क्या आप अदरक और दालचीनी की चाय के बारे में जानते हैं?

जिंजरोल, जिंजरोन और पैराडोल से भरपूर, अदरक और दालचीनी की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और यह सर्दी, गले में खराश और खराब पाचन के लक्षणों से लड़ने में सक्षम है। इसलिए, वर्तमान में इन उद्देश्यों के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो इसके लाभों को बढ़ाता है क्योंकि यह कई बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। जैसे मोटापा और कैंसर। अंत में, यह उल्लेखनीय है कि यह वजन घटाने पर भी काम करता है।

यदि आप दालचीनी और अदरक की चाय के लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए लेख को पढ़ना जारी रखें और पता करें कि कैसे इसका सेवन करें!

अदरक और दालचीनी की चाय को समझना

पूर्व में उत्पन्न, अदरक और दालचीनी की चाय अपने गुणों और विभिन्न कार्यों के कारण आजकल दुनिया के विभिन्न हिस्सों में लोकप्रिय है। इसके अलावा, इसे प्रत्येक व्यक्ति के लक्ष्यों के आधार पर कई अन्य सामग्रियों के साथ जोड़ा जा सकता है, जो इसके स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाता है और कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। अदरक और दालचीनी की चाय के बारे में और जानना चाहते हैं? नीचे देखें!

उत्पत्ति

क्योंकि यह दो विशिष्ट प्राच्य मसालों से बना है, अदरक और दालचीनी की चाय दुनिया के इस तरफ उत्पन्न हुई। में वहयदि आप निम्नलिखित अनुपात का पालन करते हैं: प्रत्येक 200 मिलीलीटर पानी के लिए, 2 सेंटीमीटर ताजा अदरक शामिल करें। यदि आप जड़ के पाउडर संस्करण का उपयोग करना चुनते हैं, तो तैयारी में उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक लीटर पानी के लिए उपाय 1 बड़ा चम्मच होना चाहिए। दालचीनी के संदर्भ में, इसे स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है - एक अच्छा उपाय प्रति लीटर पानी में 3 छड़ें हैं।

फिर, सभी सामग्रियों को 5 से 10 मिनट के लिए मध्यम आंच पर गर्म किया जाना चाहिए। इसके बाद, पीने के लिए हल्के तापमान पर पीने के लिए बस प्रतीक्षा करें।

दालचीनी और नींबू के साथ अदरक की चाय की रेसिपी

दालचीनी और नींबू के साथ अदरक की चाय की रेसिपी का इस्तेमाल फ्लू जैसे संक्रमण के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, यदि उपयोगकर्ता प्रभाव को बढ़ाने में रुचि रखता है, तो क्रिया को और भी तेज और अधिक प्रभावी बनाने के लिए मिश्रण में लहसुन को शामिल करना संभव है। अंत में, शहद एक स्वीटनर के रूप में भी मौजूद हो सकता है। दालचीनी और नींबू के साथ अदरक की चाय की रेसिपी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? नीचे देखें।

संकेत और सामग्री

फ्लू और गले में खराश जैसे मामूली संक्रमणों के इलाज के लिए संकेत दिया जाता है, अदरक, दालचीनी और नींबू की चाय में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं। यह नींबू में विटामिन सी की उपस्थिति के कारण होता है, जो इस प्रणाली के लिए एक समर्थन के रूप में काम करता है।जीवाणुरोधी गुण। अंत में, अदरक और लहसुन, जो नुस्खा में वैकल्पिक है, शरीर के दर्द से राहत प्रदान करते हैं और सीधे फ्लू वायरस से लड़ते हैं।

इसे कैसे बनाएं

इस तैयारी के लिए अदरक को उसके प्राकृतिक रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक 200 मिलीलीटर पानी के लिए जड़ का 2 सेमी उपयोग किया जाना चाहिए। दालचीनी, बदले में, स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है - हालांकि, केवल एक छड़ी का उपयोग करना सबसे अच्छा है ताकि स्वाद बहुत मजबूत न हो।

जहाँ तक लहसुन का संबंध है, एक लौंग का आधा हिस्सा इसके लिए पर्याप्त है इस उपाय के बाद 200 मिली पानी और अनुपात बढ़ाया जाना चाहिए। यह उल्लेखनीय है कि शहद का एक छोटा चम्मच मीठा करने के लिए पर्याप्त है। अंत में आधे नींबू के रस का तैयार आसव डालें।

दालचीनी और सेब की रेसिपी के साथ अदरक की चाय

भोजन के बाद अदरक, दालचीनी और सेब की चाय का सेवन वजन घटाने के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है। यह प्रत्येक घटक के विशिष्ट कार्यों के कारण होता है। हालाँकि, यह केवल इस अर्थ में नहीं है कि पेय काम करता है, क्योंकि यह कई अलग-अलग बीमारियों का इलाज करके कई स्वास्थ्य लाभ लाता है।

नीचे, आपको इसके बारे में अधिक जानकारी मिलेगी। यदि आप और जानना चाहते हैं, तो बस पढ़ना जारी रखें।

संकेत और सामग्री

अदरक, दालचीनी और सेब की चाय का मुख्य संकेत पतला होना है। उसके लिए, उसे होना चाहिएहमेशा खाने के तुरंत बाद सेवन करें। यह प्रभाव तैयारी में शामिल प्रत्येक सामग्री के गुणों के कारण होता है।

उदाहरण के लिए, सेब पेक्टिन से भरपूर फल है, एक फाइबर जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। अदरक के पक्ष में, इसकी थर्मोजेनिक संपत्ति को उजागर करना संभव है, जो चयापचय में तेजी लाने और कैलोरी के खर्च को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है - जो कि दालचीनी के गुणों में से एक है, जो वसा के अवशोषण को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

इसे कैसे बनाएं

चाय तैयार करने के लिए तीन सेबों को क्यूब्स में काट लें। फल चुनते समय, सबसे लाल त्वचा वाले लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए। इसके अलावा, प्रत्येक 1 लीटर पानी और एक दालचीनी की छड़ी के लिए 2 बड़े चम्मच कसा हुआ अदरक शामिल होना चाहिए।

सभी सामग्री को एक पैन में तब तक रखा जाता है जब तक कि यह उबलने न लगे और पांच मिनट तक ऐसे ही रहना चाहिए। फिर आंच बंद कर दें और तैयारी को पांच मिनट के लिए आराम दें। अंत में, बस छान लें और तुरंत पी लें।

दालचीनी और गुड़हल के साथ अदरक की चाय बनाने की विधि

आम तौर पर, अदरक, दालचीनी और गुड़हल की चाय का उपयोग इसके थर्मोजेनिक गुणों के कारण वजन घटाने के लिए किया जाता है। . लोकप्रिय रूप से "सेका बेली" के रूप में जाना जाता है, यह अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपने माप को जल्दी से कम करना चाहते हैं।

हालांकि, अन्य लाभ भी हैंखपत में जिसे नीचे देखा जा सकता है। दालचीनी और गुड़हल के साथ अदरक की चाय के लिए एक अच्छा नुस्खा खोजना चाहते हैं? लेख पढ़ना जारी रखें!

संकेत और सामग्री

हिबिस्कस एक पौधा है जो वसा को जल्दी जलाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसका एक हल्का रेचक कार्य है, जो इसके मूत्रवर्धक कार्य के साथ मिलकर इन उद्देश्यों के लिए इसके उपयोग को सही ठहराता है। जब दालचीनी के साथ मिलाया जाता है, जिसमें थर्मोजेनिक गुण होते हैं, तो यह क्रिया बढ़ जाती है और शरीर और भी अधिक वसा जलाने लगता है। लीवर एंजाइम का काम, यह सुनिश्चित करना कि शरीर मौजूद किसी भी विषाक्त पदार्थ को खत्म कर देगा।

इसे बनाने का तरीका

चाय तैयार करने के लिए, बस पानी को तब तक गर्म करें जब तक कि उसके छोटे गोले न बन जाएं। तो, आपको आग बंद करनी होगी। इसमें उबाल आने देना जरूरी नहीं है। बाद में, सूखे हिबिस्कस के पत्तों को स्वाद के लिए जोड़ा जाना चाहिए, साथ ही एक दालचीनी छड़ी भी। फिर, सामग्री को 5 से 10 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दिया जाता है।

अंत में, जब पेय ठंडा हो जाए, तो उसमें अदरक मिला देना चाहिए। इस विशिष्ट तैयारी के मामले में, जड़ को गर्म करने से इसके गुणों से समझौता हो सकता है और इसके लाभ सीमित हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, प्रत्येक 2cm अदरक के लिए 1 लीटर पानी के अनुपात का उपयोग करें।

चाय की रेसिपीदालचीनी और लौंग के साथ अदरक

प्राकृतिक इलाज तिकड़ी के रूप में जाना जाता है, जब सूजन से लड़ने की बात आती है तो अदरक, दालचीनी और लौंग की चाय का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वे पाचन तंत्र की बीमारियों का मुकाबला करने में भी काफी आम हैं, क्योंकि लौंग की उपस्थिति इस संबंध में सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने में मदद करती है।

अदरक और दालचीनी चाय के इस संस्करण के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? जानकारी प्राप्त करने के लिए लेख पढ़ना जारी रखें!

संकेत और सामग्री

प्राकृतिक इलाज के बारे में बात करते समय, अदरक, दालचीनी और लौंग के संयोजन को अपराजेय माना जा सकता है। विचाराधीन सामग्री में सूजन-रोधी क्रिया होती है और यह विभिन्न प्रक्रियाओं में मदद करने में सक्षम होती है। इसके अलावा, इसकी मूत्रवर्धक क्रिया तरल के उन्मूलन का समर्थन करती है। उल्लेख के लायक अन्य पहलू पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सहायता हैं।

इसलिए, सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, यह तैयारी सबसे अधिक संकेतित है। इसमें थर्मोजेनिक गुण भी होते हैं जो वजन घटाने और फैट खत्म करने में मदद करते हैं। जब शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, तो यह अच्छे परिणाम प्रस्तुत करता है।

इसे कैसे बनाएं

अदरक, दालचीनी और लौंग की चाय तैयार करने के लिए, बस सभी सामग्री को 5 से 10 मिनट के लिए भिगो दें। पेय का सेवन तब करना चाहिए जब पेय हल्के या परिवेश के तापमान पर हो। मात्रा के मामले में,यदि उपयोगकर्ता प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग नहीं करने का विकल्प चुनता है, तो प्रत्येक 2 मिलीलीटर पानी के लिए 2 सेंटीमीटर अदरक या प्रत्येक लीटर के लिए एक बड़ा चम्मच का उपयोग करना सबसे अच्छा है। स्वाद अधिक स्पष्ट होने से। अंत में, लौंग को आमतौर पर स्वाद के लिए जोड़ा जाता है।

दालचीनी और पैशन फ्रूट के साथ अदरक की चाय बनाने की विधि

अदरक, दालचीनी और पैशन फ्रूट चाय का गर्म या ठंडा सेवन किया जा सकता है और इसे बनाना बहुत आसान है। जीव के लिए इसके कई लाभ हैं और मल त्याग से लेकर तृप्ति की भावना तक मदद करने में सक्षम है।

इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं। दालचीनी और जुनून फल के साथ अदरक की चाय के बारे में और जानना चाहते हैं? नीचे देखें।

संकेत और सामग्री

अदरक, दालचीनी और जुनून फल चाय विशेष रूप से आंत्र पथ की समस्याओं वाले लोगों के लिए संकेतित है। इस अर्थ में, यह उल्लेखनीय है कि यह आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है, जिससे कामकाज में सुधार होता है। इसके अलावा, इसे इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अन्य चायों की तुलना में एक सुरक्षित तरीका माना जा सकता है, जैसे कि बिल्ली का पंजा और शैतान का पंजा। इस चाय में मौजूद है। पैशन फ्रूट की उपस्थिति भी तृप्ति की भावना को बढ़ावा देने में मदद करती है, जो की प्रक्रिया का पक्ष लेती हैस्लिमिंग।

इसे बनाने का तरीका

अदरक, दालचीनी और पैशन फ्रूट टी तैयार करने के लिए सभी सामग्री को एक बर्तन में डालें और उबाल आने का इंतजार करें। इसके बाद, आपको इसका सेवन करने से पहले इसके ठंडा होने का इंतजार करना होगा, जो ठंडे और गर्म पेय दोनों के साथ किया जा सकता है।

मात्रा के संदर्भ में, एक जुनून फल, 2 स्लाइस के उपयोग की सिफारिश की जाती है। अदरक लगभग 2 सेमी, 1 दालचीनी की छड़ी और 500 मिली पानी। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप 1 कटा हुआ सेब (छिलके सहित) और 2 लौंग भी मिला सकते हैं।

अदरक और दालचीनी की चाय के कई फायदे हैं!

दालचीनी और अदरक की चाय को कई तरह से बनाया जा सकता है और इसमें ऐसे तत्व मिलाए जा सकते हैं जो इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं। यह सब अंतर्ग्रहण के साथ उपभोक्ता के इरादों पर निर्भर करता है, क्योंकि पेय कई अलग-अलग मोर्चों पर काम करता है, वजन घटाने की प्रक्रिया से लेकर पाचन तंत्र को मजबूत करने तक।

इसलिए, इसके लिए अपेक्षित प्रभाव को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। चाय का सेवन कैसे करें और सबसे उपयुक्त समय भी चुनें ताकि लंबे समय में इसके लाभ वास्तव में महसूस किए जा सकें। इसके अलावा, यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के मामले में, जो जटिलताओं का अनुभव कर सकती हैं, contraindications का पालन करना भी मान्य है।

इसके औषधीय गुणों के कारण, पौधे को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा पाचन तंत्र में इसकी भूमिका के बारे में मान्यता दी गई और आधिकारिक तौर पर इसके खिलाफ एक दवा बन गई। मतली, जिसने इसके कुछ लोकप्रिय उपयोगों की पुष्टि की।

अदरक और दालचीनी की चाय का उपयोग किस लिए किया जाता है?

अदरक और दालचीनी की चाय के कई उद्देश्य हैं, मधुमेह और कैंसर की रोकथाम से लेकर मोटापे के खिलाफ लड़ाई तक। यह इसके थर्मोजेनिक गुणों के कारण होता है, जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करने और वसा जलने में मदद करने के अर्थ में मदद करता है - जो स्लिमिंग प्रक्रिया में मदद करता है।

वर्तमान में, चाय का उपयोग संबंधित मुद्दों से निपटने के लिए किया जाता है। खराब पाचन, जैसे मतली और उल्टी। इसके अलावा, यह समग्र रूप से पाचन तंत्र में सुधार को बढ़ावा देता है और सूजन से लड़ता है।

अदरक के गुण

अदरक में कई पदार्थों की उपस्थिति के कारण चिकित्सीय गुण होते हैं, जैसे कि जिंजिबेरिन और जिंजरोन। सामान्य तौर पर, यह सिरदर्द, पीठ दर्द के लक्षणों को दूर करने और गाउट और गठिया के उपचार में भी संकेत दिया जाता है। अन्य बिंदुअदरक के सकारात्मक गुण मासिक धर्म में ऐंठन के उपचार में हैं।

यह इसके जीवाणुनाशक और विषहरण क्रिया का भी उल्लेख करने योग्य है, जो पाचन तंत्र के विभिन्न मुद्दों में मदद करने में सक्षम है, जिसने अदरक को एक औषधीय पौधे के रूप में मान्यता दी है। जो मोशन सिकनेस और मतली से कुशलता से मुकाबला करता है।

दालचीनी के गुण

दालचीनी में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, यानी यह आंत में मौजूद गैसों का मुकाबला करने में सक्षम है। इसके अलावा, यह पेट में भी एक एजेंट है और एरोफैगिया और सबसे कठिन पाचन से निपटने में मदद करता है। खपत का एक और सकारात्मक बिंदु भूख उत्तेजना है।

इसके विरोधी भड़काऊ गुण भी हाइलाइट किए जाने योग्य हैं, क्योंकि यह मानव शरीर के सभी ऊतकों की सूजन की प्रक्रिया में कार्य करने में सक्षम है। यह फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ाई में भी काम करता है, इस प्रकार समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

अन्य सामग्री जो चाय के साथ मिलती है

ऐसी अन्य सामग्रियां हैं जिन्हें अदरक और दालचीनी की चाय के साथ मिलाकर इसके प्रभावों को बढ़ाया जा सकता है। . इस अर्थ में, यह हल्दी को हाइलाइट करने लायक है, जिसे एक बहुत ही शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली और हार्मोन उत्पादन के लिए फायदेमंद होते हैं।

एक अन्य घटक जिसे चाय की तैयारी में अदरक और दालचीनी के साथ भी जोड़ा जा सकता है, अनानास है। यह मिश्रण होगाब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम की उपस्थिति के कारण फायदेमंद है जो प्रोटीन के पाचन में बहुत मदद करता है।

अपनी खुद की अदरक और दालचीनी की चाय बनाने के टिप्स

अदरक और दालचीनी की चाय के लाभों का वास्तव में आनंद लेने के लिए, कुछ बिंदुओं का पालन करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, तैयारी को मीठा करते समय, स्टेविया या शहद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है न कि चीनी की। जैसा कि उल्लिखित दो उत्पाद प्राकृतिक हैं, चीनी और अन्य कृत्रिम मिठास के विपरीत, वे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

इसके अलावा, तैयारी में आधे नींबू का रस मिलाना भी दिलचस्प है, जो उन लोगों के लिए इसके प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है जिनका मुख्य उद्देश्य कैलोरी बर्न करना है।

अदरक और दालचीनी की चाय कितनी बार ली जा सकती है?

अदरक और दालचीनी की चाय का रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इस आसव से अधिकतम संभव लाभ प्राप्त करने के लिए कुछ मुद्दों पर ध्यान देना आवश्यक है। इसलिए, कुछ समय ऐसे होते हैं जिन्हें चाय पीने के लिए बेहतर माना जा सकता है।

इस लिहाज से, खाली पेट खाना और दोपहर के भोजन से कम से कम आधे घंटे पहले पेय का सेवन करना सबसे अच्छा है। हालांकि, भोजन के बीच ब्रेक भी संकेतित समय हैं। इसके अलावा, मिश्रण के मूत्रवर्धक गुणों के कारण रात की पाली से बचा जाना चाहिए, जो बाथरूम में यात्राओं को बढ़ाता है।

मतभेद और संभवचाय के दुष्प्रभाव

हालांकि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, अदरक और दालचीनी की चाय का सेवन गर्भवती महिलाओं को कभी नहीं करना चाहिए। यह गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण दोनों के लिए जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि दालचीनी गर्भपात के जोखिम को बढ़ाती है।

इसलिए, उन महिलाओं के मामले में जो पहले से ही इसकी प्रवृत्ति से ग्रसित हैं, अधिक दृढ़ संकल्प के साथ तैयारी से बचना चाहिए, क्योंकि यह इसे बढ़ा सकती है।

अदरक और दालचीनी की चाय के फायदे

अपने गुणों के कारण, अदरक और दालचीनी की चाय कई स्वास्थ्य लाभ ला सकती है, जैसे कि गले की खराश और सर्दी से राहत। इसके अलावा, पाचन तंत्र में इसका प्रदर्शन खराब पाचन का मुकाबला करता है।

वजन घटाने में मदद करने वाली किसी चीज की तलाश करने वालों के लिए, यह जोर देना संभव है कि चाय के थर्मोजेनिक गुण वसा जलने में मदद करते हैं। इसके बारे में और जानना चाहते हैं? अदरक और दालचीनी की चाय के सेवन के सभी लाभ नीचे देखें।

एंटीऑक्सीडेंट और जलनरोधी प्रभाव

अदरक और दालचीनी की चाय के एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी प्रभाव शरीर के कई क्षेत्रों में काम करते हैं और कैंसर से लेकर मधुमेह तक विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और मुकाबला करने में मदद करता है। इसलिए, उनके गुण सबसे दिलचस्प और खोजे गए हैं।

विशिष्ट विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के संबंध में, चाय सक्षम हैअधिक विशिष्ट स्थितियों में मदद करने के लिए, जैसे कि गठिया, जो कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि प्राकृतिक टूट-फूट, उम्र और आनुवंशिकी भी।

गले की खराश और सर्दी को शांत करता है

उपचार अदरक और दालचीनी की चाय का उपयोग करके सबसे जटिल से सरलतम संक्रमणों में मदद की जा सकती है। इस तरह, इसका उपयोग अक्सर कुछ सामान्य संक्रमणों, जैसे फ्लू और सर्दी से लड़ने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह गले में खराश और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को दूर करने में बहुत मदद करता है।

यह इसके रोगाणुरोधी प्रभाव के कारण होता है, जो सूक्ष्म जीवों के विकास को रोकता है और इसलिए उपरोक्त संक्रमणों से कुशलता से लड़ता है। इसलिए, इस चाय का उपयोग करने और वर्णित मामलों में स्व-दवा से बचने की सिफारिश की जाती है।

खराब पाचन के लक्षणों से मुकाबला करता है

जिंजरोल, जिंजरोन और पैराडोल की उपस्थिति के कारण, अदरक और दालचीनी की चाय उल्टी और मतली जैसे लक्षणों से राहत देकर खराब पाचन से लड़ने का काम करती है। इस प्रकार, यह भूख में सुधार करने और कीमोथेरेपी प्रक्रियाओं से गुजरने वाले लोगों में वजन घटाने को रोकने के लिए भी संकेत दिया जाता है, जब ऐसा बहुत होता है।

यह भी उल्लेखनीय है कि एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि पाचन में सुधार करने में भूमिका निभाती है जिगर और पेट जैसे अंगों के कार्यों में मदद करना। अंत में, चाय अभी भी गैसों के खिलाफ लड़ाई में काम करती है

शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करता है

शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करना उन चीजों में से एक है जो लोगों को अदरक की चाय के प्रति सबसे ज्यादा आकर्षित करती है। यह पेय की मूत्रवर्धक क्रिया के कारण होता है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल को खत्म करने में मदद करता है। हालांकि, वजन घटाने में चाय द्वारा निभाई जाने वाली यह एकमात्र भूमिका नहीं है।

हाइलाइट किए गए पहलुओं के अलावा, पेय में थर्मोजेनिक गुण होते हैं जो कैलोरी व्यय को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। इसलिए, वसा जलने का पक्ष लिया जाता है और इस प्रक्रिया का परिणाम वजन घटाना है।

बरकरार तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है

दालचीनी और अदरक की चाय के मूत्रवर्धक गुण द्रव प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करते हैं, जो महिलाओं में काफी आम है और पेट के क्षेत्र में सूजन में योगदान देता है। हालांकि, यह उससे अधिक गंभीर हो सकता है और शरीर के छोर तक फैल सकता है।

यह उल्लेखनीय है कि कुछ लोगों को हार्मोनल मुद्दों के कारण इस सहायता की आवश्यकता हो सकती है, जो तरल के उन्मूलन को बाधित करती है। हालांकि, गतिहीन जीवन शैली और नमक और औद्योगिक उत्पादों की अत्यधिक खपत जैसे कारक भी प्रतिधारण को बढ़ाते हैं।

मधुमेह से लड़ता है

कई अलग-अलग एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, अदरक और दालचीनी चाय भी है मधुमेह के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण सहयोगी। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेय मदद करता हैशरीर में इंसुलिन और उसके कार्यों को नियंत्रित करता है।

चूंकि यह हार्मोन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए आवश्यक है, इसलिए चाय भी इस अर्थ में शक्तिशाली है। इसकी कार्रवाई रोकथाम के अर्थ में है। इसलिए, खपत से, व्यक्ति इंसुलिन के प्रति कम प्रतिरोधी हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप, मधुमेह होने का मौका कम होता है।

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को रोकता है

अदरक के सेवन से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को भी रोका जा सकता है और दालचीनी की चाय, जो पेय में मौजूद फ्लेवोनोइड्स से जुड़ी होती है। वे धमनियों की लोच बढ़ाने और रक्त परिसंचरण में भी मदद करने में सक्षम हैं। इस तरह, वे रक्त वाहिकाओं में फैटी प्लेक के गठन को रोकने में मदद करते हैं।

ये प्रभाव दिल के दौरे, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप को रोकने में सक्षम हैं। इसलिए, इस पेय का सेवन उन लोगों के लिए बहुत दिलचस्प है, जिन्हें इन बीमारियों के लिए किसी प्रकार की अनुवांशिक प्रवृत्ति है।

यह कुछ प्रकार के कैंसर को भी रोक सकता है

अदरक और दालचीनी की चाय भी काम कर सकती है कुछ प्रकार के कैंसर के बारे में बात करते समय रोकथाम की भावना। यह जिंजरोल और शोगोल जैसे यौगिकों की उपस्थिति के कारण होता है, दोनों एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ। इस प्रकार, मुक्त कणों द्वारा कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम किया जाता है।

इसलिए, इसका अंतर्ग्रहणपेय इन गुणों के कारण फेफड़े, पेट, बृहदान्त्र, त्वचा और अग्न्याशय के कैंसर को रोकने में सक्षम है। इसके अलावा, कीमोथेरेपी से गुजरने वाले रोगियों के मामले में, अदरक और दालचीनी की चाय मतली का मुकाबला करती है।

पारंपरिक अदरक और दालचीनी चाय नुस्खा

अदरक और दालचीनी चाय के पारंपरिक संस्करण में केवल दो हैं सामग्री और एक आसव के माध्यम से तैयार किया जा सकता है। इसके अलावा, दिन में तीन बार इसका सेवन करना सबसे अच्छा है और यह अनुशंसा की जाती है कि उपयोग की अवधि के दौरान मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें, साथ ही चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ भी।

औद्योगिक उत्पादों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें। क्या आप जानना चाहते हैं कि चाय कैसे बनाई जाती है और इसकी सामग्री क्या है? यह सब नीचे देखें!

संकेत और सामग्री

अदरक और दालचीनी की चाय के पारंपरिक संस्करण का सेवन करते समय, आहार में फल, सब्जियां और कम वसा वाले मांस को शामिल करने की सलाह दी जाती है। अन्य खाद्य पदार्थ जो पेय के सकारात्मक प्रभावों को बढ़ाने में मदद करते हैं, वे हैं अंडे और डेयरी उत्पाद - जब तक कि वे सभी अपने स्किम्ड संस्करणों में सेवन किए जाते हैं। मूंगफली और अन्य ट्री नट्स में पाए जाते हैं। सामग्री के संदर्भ में, केवल अदरक, दालचीनी और पानी का उपयोग किया जाता है।

इसे बनाने का तरीका

अदरक और दालचीनी की चाय बनाने के लिए आपको यह जरूर करना चाहिए