سندرم ترک تحصیل چیست؟

که به عنوان مونوفوبیا یا اتوفوبیا شناخته می شود، ترس از رها شدن چیزی رایج تر از آن چیزی است که شما می توانید تصور کنید. این اختلال با ترس شدید از تنهایی مشخص می شود که در صورت عدم مصرف آن می تواند منجر به اختلالات جدی شود، این اختلال به دلیل ارتباط آن با اضطراب به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد.

بنابراین، زمانی که فرد در موقعیتی قرار می گیرد که می تواند منجر به اختلال شود. به تنهایی، او شروع به احساس اضطراب می کند و از احتمال رها شدن رنج می برد. با توجه به این موضوع، فردی که از تک‌هراسی رنج می‌برد، ممکن است در نهایت به روابط وابستگی عاطفی منجر شود.

در طول مقاله، جزئیات بیشتری در مورد سندرم ترک توضیح داده خواهد شد. اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، به خواندن مقاله ادامه دهید.

علائم سندرم ترک

سندرم ترک چندین علامت قابل تشخیص را نشان می دهد که به کسانی که از این اختلال رنج می برند این امکان را می دهد که بتوانند آن را شناسایی کنند تا به دنبال کمک حرفه ای باشند. از بین این علائم، اضطراب، پرخاشگری، مشکل در اعتماد به افراد و خود بی ارزشی خودنمایی می کند.

در ادامه توضیحات بیشتری در مورد علائم سندرم ترک گفته می شود. اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، به خواندن مقاله ادامه دهید.

اضطراب و پرخاشگری

افراد تک هراسی دائماً از ترس از بودن رنج می برند.برخورد با موارد سندرم ترک با تقویت برخی از جنبه‌های مثبت و کاهش قدرت جنبه‌های منفی، باعث می‌شود کسانی که از تک‌هراسی رنج می‌برند، کمی بیشتر تکانه‌های خود را کنترل کنند.

این تا حدی اتفاق می‌افتد که هیپنوتیزم درمانی این ایده را ترویج می کند که شما باید به آنچه مطمئن هستید و نه فقط به فرضیات اعتقاد داشته باشید. بنابراین، شما باید قوی تر از چیزهایی باشید که در ذهن خود تغذیه می کنید.

درمان

بدون شک، درمان برای درمان سندرم ترک تحصیل ضروری است. چندین گزینه مختلف از درمان‌های روان‌شناختی وجود دارد که می‌تواند به تضعیف طرح‌های ناسازگار افرادی که از این اختلال رنج می‌برند و تقویت ویژگی‌های سالم آنها کمک کند.

بنابراین، پس از شناسایی علائم سندرم، اول گام بعدی برای حل این مشکل، جستجوی یک مشاوره جامع با یک درمانگر است. او می تواند تاریخچه شخصی شما را تجزیه و تحلیل کند و سپس ناهماهنگی های رفتار شما را درک کند تا بتواند آنها را درمان کند و در نتیجه سندرم ترک را کاهش دهد.

آیا راهی برای خلاصی دائمی از سندرم ترک وجود دارد؟

به طور قطع خلاص شدن از سندرم رها کردن امکان پذیر نیست، زیرا این یک فرآیند روانی است و هیچ دارویی یا درمانی برای آن وجود ندارد.ساده. بنابراین، انتخاب راهی برای مقابله با این مسائل، چه درمان یا هر ابزار دیگری، ضروری است، زیرا به کنترل علائم تک هراسی کمک می کند.

از این کنترل، فردی که از در صورت اختلال عملکرد، تفکر و ادراک شما از خود کنترل خواهد شد. بنابراین، او می‌داند که چگونه بین واکنش‌های خود و ترس از رها شدن تعادل برقرار کند. این باعث بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی او می شود و از ترس از تنها ماندن او جلوگیری می کند.

خواسته های نامحدود

مطالبات نامحدود در افراد تک هراس بسیار رایج است. این راهی است برای ایجاد تسلط و وادار کردن شریک زندگی شما همیشه به خواسته های شما. با این حال، این روند برای فردی که از سندرم رها کردن رنج می‌برد آسان نیست، زیرا چیزی ناخودآگاه است.

در واقع، او حتی نمی‌داند که از شرکای خود تقاضای زیادی می‌کند، زیرا آگاه نیست. از اینکه چقدر او از محبت و تلاش برای نگه داشتن او در کنار شما می خواهد. بنابراین چیزی است که باعث آسیب به هر دو طرف در رابطه می شود.

احساسات دیگری را نمی بیند

جدا از موضوع مطالبات، افراد تک هراس ممکن است نسبت به احساسات دیگران تحقیر کنند. از آنجایی که آنها نمی دانند چگونه با خودشان کنار بیایند و حتی نمی فهمند که خیلی از مردم می پرسند، در نهایت نمی دانند که این رفتار چه چیزی در اطرافیانشان ایجاد می کند. همینطور هستندافرادی که نسبت به رنجی که ایجاد می کنند بی احساس هستند.

اگر باور داشته باشند که آنچه را که باید به دست نمی آورند، می توانند به ظالم تبدیل شوند. با این حال، آنها هرگز آشکارا در مورد خواسته های خود صحبت نمی کنند و از اطرافیان خود انتظار دارند که حدس بزنند چه چیزی آنها را خوشحال می کند.

به کسی اعتماد نمی کند

بی اعتمادی را می توان به عنوان علامت سندرم ترک نیز درک کرد. این امر به این دلیل اتفاق می‌افتد که از آنجایی که فرد تک‌هراسی دائماً تحت اضطراب رها شدن از سوی افراد زندگی می‌کند، نمی‌تواند اعتماد ایجاد کند زیرا معتقد است هر لحظه با رها شدن به او خیانت می‌شود.

این نوع باور تمایل به ایجاد رفتار دارد. رها شدن، پارانویا بنابراین، افراد مبتلا به این سندروم فکر می کنند که دیگران همیشه سعی در فریب دادن آنها با کلمات خود دارند و ممکن است تمام نگرش هایی که متوجه آنها شده است، حتی مهربان ترین آنها را به عنوان تلاش برای فریب تلقی کنند.

برای رعایت وقت شناسی نیاز است

وقت شناسی برای افراد تک هراس بسیار مهم است، چه در مورد جلسات با شریک زندگی خود یا در مورد موقعیت های حضور، مانند در مطب پزشکان. اینکه باید منتظر بمانید تا کسی به جایی برسد، به خصوص اگر تنها باشد، چیزی است که باعث ایجاد احساس اضطراب می شود.

این احساس به این اطمینان تبدیل می شود که شریک زندگی او ظاهر نمی شود و اودر معرض دید افرادی قرار خواهد گرفت که در محیطی مشابه فردی هستند که رها شده است. چنین موقعیتی به راحتی می تواند فرد تک هراسی را به فردی کینه توز تبدیل کند.

هرگز راضی نیست

یک فرد مبتلا به سندرم ترک دائماً به شریک زندگی خود نیاز دارد که او را از عشقش به او اطمینان دهد. و حتی اگر او همیشه آماده باشد که شواهد بیشتر و دقیق تری از این احساس به شما بدهد، این کافی نخواهد بود. تک‌هراسی باعث می‌شود افراد نتوانند احساس رضایت کنند.

بنابراین، هنگامی که فرد تک‌هراسی متوجه می‌شود که شریک زندگی‌اش خواسته‌هایش را برآورده می‌کند و هر کاری برای نشان دادن محبت خود انجام می‌دهد، کاری که انجام خواهد داد این است که بیشتر و بیشتر بخواهد تا تلاش کند. راضی کردن

خود بی ارزشی

افراد مبتلا به سندرم ترک، به طور کلی، با عزت نفس مشکل دارند و نمی توانند ویژگی های خود را ببینند. دقیقاً به همین دلیل است که آنها به تأیید خارجی بسیار زیادی نیاز دارند، چه از طرف شرکای خود یا اعضای خانواده خود. علاوه بر این، آنها برای پنهان کردن حقارت خود، مطالبه گر می شوند.

از آنجایی که افراد تک هراس دائماً خود را پایین می آورند، سعی می کنند این کار را با اطرافیان خود انجام دهند تا دیگران متوجه نشوند که در واقع ، تصویر خوبی از خود ندارند.

وابستگی بیش از حد

برای فردی که از آن رنج می بردرها شدن، وابستگی می تواند به راحتی ایجاد شود. روابط آنها همیشه بر اساس این ویژگی هدایت می شود، زیرا آنها می ترسند توسط افرادی که دوست دارند رها شوند دقیقاً به این دلیل که به آنها نیاز دارند تا احساس اعتبار کنند - حتی اگر به دلیل نارضایتی آنها هرگز انجام نشود.

بله این همچنین به همین دلیل است که تک‌هراسی‌ها همه چیز را در مورد زندگی شریک زندگی‌شان می‌دانند و خود را در تمام جزئیات آن وارد می‌کنند. با این حال، در حین انجام این کار، زندگی خود را مخفی نگه می دارند.

انفجاری

موقعیت های انفجار در افراد مبتلا به مونوفوبیا بسیار رایج است. به طور کلی، آنها نتیجه ناامیدی هستند. هر زمان که احساس می‌کنند به دور انداخته شدن نزدیک‌تر می‌شوند، این رفتار را اتخاذ می‌کنند تا سعی کنند ترس خود را از آنچه که فکر می‌کنند رخ خواهد داد پنهان کنند. بعلاوه، اگر کسی بخواهد یک فرد تک هراسی را تسکین دهد، می‌تواند پرخاشگر شود.

این سناریوها حتی می‌توانند باعث ایجاد طلسم‌های کاهش ارزش خود شوند، زیرا نشان دادن ترس خود به این صراحت باعث می‌شود فرد مبتلا به سندرم داون احساس حقارت نسبت به دیگران کند. برای افشای نیازهایشان به صراحت.

حسادت

حسادت یکی از علائم سندرم ترک است و افرادی را برجسته می کند که دیگران را افرادی می بینند که برای ارضای نیازهای اجتماعی خود وجود دارند. بنابراین این افراد نمی توانند داشته باشندلحظاتی در کنار دیگران این یک حرکت خودخواهانه است که اراده اشخاص ثالث را نادیده می گیرد.

بنابراین، در مورد روابط عاشقانه، حتی اگر کسانی که از این سندرم رنج می برند، بتوانند درک کنند که شریک زندگی آنها مستقل است، این امر کاهش می یابد. در مواجهه با نیازهای آنها، از آنجایی که نقش شریک فقط برآورده کردن خواسته های آنهاست.

خشم

در مواجهه با حسادت ناشی از تک‌هراسی، کسانی که از این اختلال رنج می‌برند، به شدت احساس عصبانیت می‌کنند. بنابراین، روابط عاشقانه شما بر اساس رابطه عشق و نفرت با شریک زندگی خود است. اگرچه او فردی است که مبتلا به سندرم ترک احساسات مثبت برای او پرورش می دهد، اما در عین حال به دلیل ترس از کنار گذاشته شدن شروع به احساس تنفر می کند. این روند رها شدن از شریک زندگی متنفر است. با این حال، حداقل است. آنچه غالب است نیاز به داشتن کسی در اطراف است.

دلهره

افرادی که از سندرم ترک رنج می برند در حالت هوشیاری دائمی هستند. این به این دلیل اتفاق می افتد که آنها نمی توانند تصور کنند چه زمانی ترک خواهند شد و بنابراین همیشه از این موضوع احساس نگرانی می کنند. از آنجایی که در بیشتر موقعیت ها هیچ نشانه روشنی از این وجود ندارد، تک هراس ها به افراد آشفته ای تبدیل می شوند که دائما در ناراحتی هستند.

با توجه به واقعیت هابرجسته شده، بدن شما ممکن است دچار تغییراتی شود. به طور کلی به دلیل احساس دلهره فضا برای بروز بیماری های خیالی باز می شود.

علل سندرم ترک تحصیل

تشخیص علل سندرم ترک تحصیل از طریق برخی علل ثبتی امکان پذیر است که می تواند توسط روانشناس یا روانکاو به درستی شناسایی شود. بنابراین، بر اساس این شناسایی، می توان بهتر درک کرد که چه چیزی باعث می شود فرد از رها شدن توسط دیگران تا این حد می ترسد.

در زیر به برخی از علل سندرم ترک پرداخته خواهد شد. اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، به خواندن مقاله ادامه دهید.

تروما

تروما را می توان کاتالیزور اصلی تک هراسی در نظر گرفت. به طور کلی، آنها به دوره کودکی مرتبط هستند، که در آن کودک با اولین رها شدن خود روبرو می شود و به دلیل نداشتن ابزار لازم برای پردازش آن، در نهایت قادر به غلبه بر این تجربه نیست. بنابراین، همانطور که او سعی می کند حافظه خود را سرکوب کند تا رنج نبیند، اثر منفی در نهایت انباشته می شود. بنابراین، پیگیری حرفه ای با روانشناس بسیار مهم است تا تروماها به درستی درمان شوند.

اضطراب

اضطراب موضوع پیچیده ای است که نزدیک شدن به آن دشوار است. با این حال، مستقیماً با تک‌هراسی مرتبط است و می‌تواندیکی از دلایل اصلی پیدایش این اختلال می باشد. این معمولاً به این دلیل اتفاق می‌افتد که ترس از رها شدن را می‌توان در طول یک اختلال اضطرابی صرف نظر از شکل آن بازتولید کرد. الف در نتیجه وضعیت مهم این است که تنشی وجود دارد که باید برطرف شود تا فرد دیگر از تنهایی نترسد.

عدم بلوغ عاطفی

معمول است که افراد از احتمال رها شدن در زمانی که حالت عاطفی آنها به نحوی متزلزل شده یا به طور کامل رشد نکرده است، احساس ناامیدی می کنند. در سناریوهایی که شریک زندگی به عنوان نوعی آرامش عاطفی برای سایر زمینه های زندگی ظاهر می شود، این امر می تواند حتی جدی تر شود. گفت و گوی صادقانه ناشی از سندرم رها شد که می تواند منجر به ایجاد فاصله غیر ضروری بین دو نفر شود.

نحوه درمان سندرم رهاشدگی

درمان سندرم ترک یک ورزش است و باید با کمک روانشناس انجام شود. این شامل شناخت ظرفیت های مثبت خود است. بنابراین اعتمادسازی نکته اصلی این درمان و بهترین راه برای رسیدن به رفاه است.روانی باشد از این رو می توان از تکنیک های متعددی استفاده کرد.

در ادامه توضیحات بیشتری در مورد برخی از آنها بیان خواهد شد. اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، به خواندن مقاله ادامه دهید.

عشق به خود

ایجاد عشق به خود فرآیند دشواری است. داشتن تصویری خوب از خود، بدون در نظر گرفتن قضاوت دیگران، چالشی است که بسیاری از افراد دائماً با آن روبرو هستند. این باعث ایجاد شک و تردید در مورد اینکه واقعاً چه کسی هستید و روابط را به نوعی عصا تبدیل می کند.

بنابراین، برای درمان تک هراسی، عشق به خود باید پرورش داده شود. تنها از طریق او است که فرد برای رویارویی با موقعیت های زندگی خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند و برای خوشبختی به کسی وابسته نخواهد بود.

حمایت خانواده

بستگان فردی که از تک هراسی رنج می برد نقش اساسی در درمان آنها دارند. این به این دلیل اتفاق می افتد که آنها باید راهی بیابند تا این فرد را تشویق کنند تا خود را به گونه ای متفاوت ببیند و همچنین بر تصوری که از خود دارد تأثیر بگذارد تا عزت نفس خود را تقویت کند.

از این طریق او قادر خواهد بود رفتارهای مخربی را که در زمان بحران اتخاذ می کند کنار بگذارید و در نتیجه زندگی فرد را کمی خوشایندتر می کند. به زودی، به بهبود زندگی خانواده به عنوان یک کل ختم می شود.

هیپنوتیزم درمانی

هایفوتراپی معمولاً به شدت توصیه می شود