همه چیز را در مورد چاکرای شبکه خورشیدی، چاکرای سوم بیاموزید!

چاکرای شبکه خورشیدی، چاکرای سوم یا مانیپورا مرکز قدرت و سرزندگی هر موجودی است. توانایی تقویت ایده های خلاقانه، انگیزه و نظم و انضباط. این زمانی اتفاق می‌افتد که کسی با حقیقت و هدف روح خود همسو باشد.

بنابراین مسیر زندگی و خودشناسی سبک‌تر می‌شود، نه به این دلیل که مشکلات به پایان می‌رسند، بلکه به این دلیل که آگاهی بیشتری برای مقابله با آن وجود دارد. مشکلات این به این دلیل رخ می دهد که چاکرای سوم با غرایز بدوی مرتبط است.

علاوه بر این، در تعادل انرژی های تنهایی و ناامنی دگرگون می شوند و قدرت شخصی و خودآگاهی را تقویت می کنند. میخواهی بیشتر بدانی؟ همه چیز را در مورد چاکرای شبکه خورشیدی در زیر بیابید!

Solar Plexus Chakra - Manipura

Manipura یا Solar Plexus Chakra یکی از مراکز انرژی موجود در بدن است که برای حفظ تعادل و تندرستی مهم است. این چاکرا باید به درستی کار کند تا به عزت نفس و انگیزه روزانه کمک کند. بنابراین، فرد قادر به تحقق انگیزه ها و خواسته های واقعی است. زیر را بهتر درک کنید.

مانترا و رنگ

رنگ زرد با چاکرای شبکه خورشیدی مرتبط است که مسئول انتشار انرژی های سرزندگی و قدرت است. در عدم تعادل، ترس، ناامنی، کمبود خلاقیت و تمرکز ایجاد می کند. از طرفی شناساییفرد به بلوغ می رسد و بیشتر پذیرای مشکلات است.

انتخاب های خود را بپذیرید

پذیرش انتخاب ها برای حفظ هماهنگی و آرامش ذهنی ضروری است، پس با تصمیمات بد گذشته صلح کنید. به یاد داشته باشید که شما با اشتباهات خود بسیار رشد کرده اید و دیگر نیازی به کینه توزی نیست.

ورق بزنید و از این به بعد به آنچه می خواهید فکر کنید. هر عملی یک واکنش ایجاد می کند، بنابراین شما باید با وجدان انتخاب کنید، اما همه چیز را آنقدر جدی نگیرید. شروع به توسعه اعتماد به نفس و ارتباط شهودی کنید، بنابراین مقابله با تصمیمات معمول آسان تر خواهد شد.

مدیتیشن را تمرین کنید

مراقبه ها برای حفظ توجه و حضور در اینجا و اکنون مهم هستند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که چاکراها را متعادل می‌کنند، انرژی‌های مثبت را جذب می‌کنند و چیزهایی را که دیگر مناسب نیستند تغییر می‌دهند. شما باید از قضاوت خود دست بردارید و درک کنید که دائماً به سمت رشد و توسعه شخصی حرکت می کنید.

مراقبه های خاصی برای چاکرای شبکه خورشیدی وجود دارد که ارتباط خود را با انرژی پرانا حفظ می کند. زندگی همچنین، مواردی وجود دارند که برای متعادل کردن همه چاکراها طراحی شده اند.

شهود خود را نادیده نگیرید

شهود مستقیماً با چاکرای خورشیدی مرتبط است، زیرااین چاکرا مسئول درک همه چیز در اطراف است، یعنی آنچه بیرونی است. تعادل این چاکرا در بسیاری از مواقع روی احساس کار می کند، چیزی که برای چشم قابل توجه نیست، تنها شهودی است که می تواند پاسخ دهد.

ذهن منطقی می تواند به اعتماد به نفس شهودی آسیب برساند، بنابراین، برای کار کردن این ویژگی از طریق چاکرای خورشیدی ضروری است. برخی از افراد نسبت به دیگران حساس تر هستند و هنگام رسیدن به یک مکان خاص، انرژی ها را به شدت احساس می کنند.

از موقعیت قربانی خارج شوید

فرایند خودشناسی مستلزم آن است که یک فرد اشتباهات خود را تا کنون به عهده بگیرد و موقعیت قربانی را ترک کند. برای این کار، لازم است نگاهی انتقادی به گفتار خود داشته باشیم و درک کنیم که کدام رفتارها و افکار باید کنار گذاشته شوند.

در این منطق، جستجوی کمک از بیرون از طریق درمان‌ها می‌تواند درک و توسعه شخصی را تسریع کند. همیشه لازم است به یاد داشته باشید که تغییر در هر یک از ما است، بنابراین، تحولات شخصی در دیگران طنین انداز می شود. بنابراین به دنبال خودشناسی و آگاهی از اعمال خود باشید.

بدانید چگونه به تنهایی شاد باشید

تنها شاد بودن وظیفه ای است که هر فردی باید با آن روبرو شود، اما بسیاری از افراد از تماس با خود اجتناب می کنند. بنابراین، آنها برای رسیدگی به مسائل صمیمی فرار می کنند. با این حال، باید تعادل وجود داشته باشد و پس از همه، با افراد دیگر ارتباط برقرار کندانسان اجتماعی است.

انجام فعالیت‌هایی به تنهایی، مانند رفتن به سینما، پارک یا، کسی که می‌داند، تنها سفر کردن، باعث شفافیت افکار و احساسات می‌شود. بنابراین، در هماهنگی با خود شرکت، امکان حفظ تماس های سبک تر و سالم تر وجود دارد.

رهبری را تمرین کنید

تمرین رهبری به بیان و تعادل چاکرای خورشیدی کمک می کند. توانایی رهبری بخشی از شخصیت همه موجودات است، اما اغلب هنوز توسعه نیافته است.

این یک واقعیت است که به نظر می رسد برخی از افراد رهبر به دنیا آمده اند و حتی بسیار اعتماد به نفس دارند. اما این افراد در مقطعی ناامن نیز بودند و باید کم کم شجاعت و استحکام خود را می ساختند.

به همین دلیل است که باید ابتکار عمل کرد، زیرا حرکت به انگیزه و تداوم منجر می شود. آنچه باید انجام شود . آموزش را با رویدادهای کوچک شروع کنید، برای مثال، ایجاد یک گروه مطالعه برای انتشار دانشی که بر آن تسلط دارید.

از رنگ زرد استفاده کنید

زرد رنگ چاکرای شبکه خورشیدی است که انرژی هایی را فراهم می کند که عزت نفس را افزایش می دهد و همچنین به حافظه و تمرکز کمک می کند. بنابراین توصیه می شود در دوره تغییر مثلا در ابتدای پروژه ها از رنگ زرد استفاده شود.

زیرا خوش بینی، شجاعت و فراوانی را جذب می کند. با این حال، بیش از حد، تمرکز را مختل می کند، علاوه بر این، فرد، هر دو در رابطه با خودش، لجباز و بسیار انتقادی می شود.مانند رابطه با دیگران حتی می تواند باعث اعتیاد به کار شود.

خواندن مانترا RAM

مانتراها باید چندین بار تکرار شوند تا به لحظات آرامش برسید. انرژی صدا باعث تقویت قدرت شفابخش می شود و هر فردی تجربه منحصر به فردی از مانترا دارد.

به این ترتیب می توان انرژی بیشتری را به سمت چاکرای خاصی هدایت کرد. مانترا RAM چاکرای شبکه خورشیدی را بیدار و فعال می کند، بنابراین ورود انرژی کندالینی (انرژی خواب که در پایه ستون فقرات متمرکز شده است) را آماده می کند.

مانترا RAM را در زیر بررسی کنید:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"<4

این تمرین را می توان به صورت نشسته یا دراز کشیده انجام داد، راهی را انتخاب کنید که راحت تر است. سپس انگشت شست را با انگشت سبابه وصل کنید و مانترا را تکرار کنید. در صبح کف دست ها باید رو به بالا و عصرها به سمت پایین باشند.

Mudras

Mudras انرژی را از کل بدن دریافت می کند، به همین دلیل است که آنها اغلب در تمرینات یوگا و مراقبه استفاده می شوند. به این ترتیب، برخی از مودراها مسئول فعال کردن چاکراهای خاص هستند. در مورد چاکرای شبکه خورشیدی، مودراهای مشخص شده ماتانگی مودرا و رودرا مودرا هستند، اولی برای ایجاد هماهنگی درونی مهم است، در حالی که دومی خستگی را کاهش می دهد.

از عبارات تاکیدی استفاده کنید

استفاده از عبارات تاکیدی می تواند انرژی های مثبت را جذب کرده و ارتعاش شخصی شما را افزایش دهد. بله، عمل ساده گفتن چند کلمه می تواند دگرگونی های بزرگی ایجاد کند، اما برای این کار باید تمایل داشته باشید که از خود رضایتی خارج شوید و تغییرات عملی ایجاد کنید.

در حرکت و باور به خود، دگرگونی ها شروع به رخ دادن می کنند. . شما باید هدف روح خود را بشناسید و با آن هدف هماهنگ باشید. بنابراین، بزرگترین توانایی های شما به نفع رشد شخصی و معنوی شما ظاهر می شود. عبارات زیر را تکرار کنید تا چاکرای شبکه خورشیدی را تراز کنید:

"من مطمئن هستم؛

من می توانم بر هر چیزی غلبه کنم؛

من هدفی دارم؛

من قادر هستم؛

من این کار را انجام می دهم."

همچنین مراقب رژیم غذایی خود باشید

چاکرای شبکه خورشیدی به طور مستقیم با سیستم گوارش مرتبط است، بنابراین حفظ یک رژیم غذایی متعادل است. ضروری برای متعادل کردن آن ضروری است. در این منطق، خوردن غلات و غلات مانند تخمه آفتابگردان، عدس، جو، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین و برنج قهوه ای توصیه می شود. چاکرای شبکه خورشیدی به هم ریخته است. این سوال ضروری است که آیا گرسنگی نیاز بدن است یا راهی برای پر کردن خلاء عاطفی. درک مسائل داخلی باعث شفافیت برای ایجاد تغییرات بزرگ می شود، بنابراین می توان در آن زندگی کردتعادل

خلق و خوی خوبی داشته باشید

تلاش برای حفظ روحیه خوب می تواند یک چالش باشد، کنار آمدن با مشکلات روزمره همیشه آسان نیست. اما این یک واقعیت است که ایجاد تعادل در این جنبه می تواند رفاه را به ارمغان بیاورد.

شما نیازی ندارید که خود را مجبور کنید تا احساس خوبی داشته باشید، برعکس، باید هر چیزی را که احساس می کنید تشخیص دهید. من درک می کنم که باید با مشکلات روبرو شد. اما همچنین، انتخاب کنید که چگونه می خواهید مشکلات خود را ببینید، یعنی همه چیز را اینقدر جدی نگیرید.

ایجاد اعتماد به نفس برای حفظ روحیه خوب و همچنین فعال کردن چاکرای شبکه خورشیدی ضروری است. ، مسئول خودکنترلی، انگیزه، اراده و قدرت شخصی است.

سنگ‌ها و کریستال‌ها نیز می‌توانند کمک کنند

کریستال‌ها و سنگ‌ها توانایی تغییر میدان‌های انرژی و تراز کردن چاکراها را دارند. شبکه خورشیدی در تماس با سیترین طبیعی، توپاز زرد، تورمالین زرد، کوارتز روتیل شده و غیره متعادل می شود. همچنین، مستقیماً با غرایز و توانایی مقابله با باورهای محدودکننده مرتبط است. بنابراین، تعادل انرژی برای ترسیم یک سفر سبک تر ضروری است.

رایحه درمانی و اسانس ها

روغن های ضروری و رایحه درمانی می توانند در فرآیندهای درمانی کمک کنند و بدن های ظریف هر موجود را بیدار کنند.از این نظر، هم در تماس مستقیم با پوست و هم از طریق رایحه، می توان اثر این درمان ها را احساس کرد.

روغن هایی هستند که برای چاکرای شبکه خورشیدی مناسب هستند، یعنی نعناع. اسطوخودوس، پرتقال، ترنج، سدر، ریحان، گل رز و بابونه. به این ترتیب می توان احساسات و ادراکات را متعادل کرد.

برای متعادل کردن چاکرای سوم، ماساژ بالای ناف، جایی که شبکه خورشیدی قرار دارد، توصیه می شود. از 10 میلی لیتر اسانس مورد علاقه خود و 2 قطره روغن خاص برای تراز کردن این چاکرا استفاده کنید.

ریکی

برای متعادل کردن چاکرای سوم، و همچنین چاکراهای دیگر، ریکی وجود دارد، یک تکنیک پزشکی جایگزین که هدف آن انتقال انرژی حیاتی جهانی به شخصی است. بنابراین، ارائه یک پاکسازی انرژی قدرتمند. برای روش ریکی، یافتن یک متخصص خوب ضروری است و تعداد جلسات مورد نیاز به هر مورد بستگی دارد.

ما از طریق چاکرای سوم با جهان ارتباط برقرار می کنیم!

چاکرای سوم ارتباط نزدیکی با نحوه ارتباط هر موجود با جهان دارد. این چاکرا با ابتدایی ترین غرایز مرتبط است، بنابراین در صورت عدم تعادل می تواند پیامدهای فاجعه باری مانند انتخاب های اشتباه، دلسردی و اعتماد به نفس پایین را به همراه داشته باشد.

از سوی دیگر، جستجوی خودشناسی و درک مال خودآسیب‌پذیری‌ها، می‌توان از تغییراتی که برای زندگی هماهنگ‌تر نیاز است، آگاه شد. بنابراین، تراز کردن چاکرای سوم یا سایر نقاط انرژی بخشی از مجموعه ای از اقدامات به نفع رشد خود است.

اکنون که اهمیت تعادل چاکرای شبکه خورشیدی و چاکراهای دیگر را می دانید، از اطلاعات این مقاله برای ایجاد تغییرات عملی در زندگی شما.

همچنین به روابط، افزایش عزت نفس و هماهنگی با دیگران کمک می کند. به این معنا، فرد به طور فزاینده ای از خود راضی می شود و احساس کمبود و وابستگی را کاهش می دهد. مانترای که برای چاکرای شبکه خورشیدی استفاده می شود RAM است، در این مقاله بهتر متوجه شوید.

مکان و عملکرد

چاکرای مانیپورا به عنوان چاکرای شبکه خورشیدی نیز شناخته می شود و در حفره شکمی بالای ناف قرار دارد. عملکرد آن تامین انرژی حیاتی برای چاکراهای دیگر است.

در تعادل، اعتماد به نفس و سفر سبکتر خودشناسی را امکان پذیر می کند، فردی است که قادر به تحمیل محدودیت بر روابط خود و ایجاد پیوندهای سالم است. از سوی دیگر، عدم تعادل منجر به کاهش عزت نفس، مشکلات جسمی و عاطفی می شود.

اندام های تحت کنترل

چاکرای شبکه خورشیدی مربوط به اندام های دستگاه گوارش است، زیرا با اشتها و نحوه هضم غذا و حتی مسائل عاطفی نیز مرتبط است.

شبکه خورشیدی مسئول جنبه های مادی است، یعنی خواسته ها، محبت ها، دسیسه ها و سایر احساسات. این چاکرا یک مرکز انرژی است که به کل بدن مربوط می شود، بنابراین به طور مستقیم بر رفاه شما تأثیر می گذارد.

در این منطق، موقعیت های متضاد می توانند چاکرا را نامتعادل کنند.فقدان انگیزه برای تصمیم گیری های مهم، حرکت رو به جلو و اعتماد به خود. علاوه بر این، هنگامی که تعادل نداشته باشد، باعث ایجاد اختلالات و بیماری می شود.

غدد و حواس

در طب شرقی چاکراها به عنوان مراکز انرژی شناخته می شوند. به این دلیل که آنها با عملکرد بدن به عنوان یک کل مرتبط هستند و همچنین مستقیماً با فرآیند تکامل فردی و در نتیجه جمعی مرتبط هستند.

در این منطق، این نقاط با غده هایی که هورمون تولید می کنند و تعادل عاطفی و بدن را فراهم می کنند. چاکراهای مرحله اول رشد، ریشه، ناف و شبکه خورشیدی هستند.

آنها با کنترل تکانه های اولیه مانند خشم، ترس، قدرت و سایر حواس مرتبط هستند. قابل توجه است که غدد مرتبط با شبکه خورشیدی غدد پانکراس و آدرنال هستند و همچنین عملکرد پایدار کبد، معده و طحال را حفظ می کنند.

مناطقی از زندگی که در آنها عمل می کند

شبکه خورشیدی، به طور کلی، در همه زمینه ها عمل می کند، زیرا عزت نفس و قدرت اراده را فراهم می کند. بنابراین، در عدم تعادل، فرد ممکن است انرژی خود را تمام کند، دوره های افسردگی، بلاتکلیفی و سایر مشکلات را داشته باشد.

از طریق تعادل مانیپورا، می توان به اراده و عزم برای پیگیری در جهت دست یافت. اهداف درست است به یاد آوردن آن موجودشما در یک مسیر یادگیری هستید، بنابراین، در تعادل، به طور فزاینده ای در مورد مسیرهایی که باید دنبال کنید، گزینش خواهید کرد. خودت و شهودت بنابراین، مراحل واضح تر و واضح تر می شوند.

سنگ ها و کریستال ها

برای چاکرای شبکه خورشیدی استفاده از سنگ ها و کریستال های زرد نشان داده شده است، زیرا این رنگ به تعادل طحال، کبد، پانکراس و معده کمک می کند. به این ترتیب، گزینه های خوب توپاز زرد، سیترین زرد، کریستال گوگرد و کلسیت زرد هستند.

توپاز زرد انرژی های راکد را فعال می کند و احساس درماندگی و تنهایی را تغییر می دهد. در این منطق، تغییرات به تدریج رخ می دهد و این مرکز انرژی را از انسداد خارج می کند. از آنجایی که بسیاری از زخم های مسبب این احساسات قدیمی هستند و در دوران کودکی ایجاد می شوند.

چاکرای شبکه خورشیدی و طب سنتی چینی

چاکرای شبکه خورشیدی مربوط به پانکراس، کبد، معده، کلیه ها و روده است. از آنجایی که طبق طب سنتی چینی، هر یک از این اندام ها با یک احساس همراه است.

متفاوت از افکار غربی که اغلب بدن را از ذهن جدا می بینند. طب سنتی چینی استدلال می کند که همه چیز به هم مرتبط است، بنابراین ضروری است که تعادل را با متعادل کردن چاکراها و در نظر گرفتن وضعیت های بیشتر جستجو کنیم.سالم و صمیمانه.

از این نظر کبد نمایانگر خشم، کلیه، ترس و ناامنی و طحال، احساس گناه و نگرانی است. بنابراین، ترس و نگرانی، به عنوان مثال، اجازه می دهد تا وضعیت از کنترل خارج شود و دقیقاً چیزی که نمی خواستید اتفاق بیفتد.

اثرات متعادل کردن چاکرای شبکه خورشیدی

در تعادل، چاکرای شبکه خورشیدی انرژی شفابخشی را برای عملکرد صحیح سیستم گوارش فراهم می کند و همچنین قدرت، انگیزه و خود را تقویت می کند. اعتماد به نفس برای اقدام در جهت رشد فردی و جمعی. در زیر می توانید اثرات مثبت متعادل کردن شبکه خورشیدی را بهتر درک کنید.

اثرات مثبت چاکرای شبکه خورشیدی متعادل

وقتی چاکرای شبکه خورشیدی متعادل است، تصمیمات با قاطعیت و اطمینان اتخاذ می شود. این امر کنترل عاطفی و قدرت شخصی را افزایش می دهد. به این ترتیب، فرصت ها به وضوح دیده می شوند.

عزت نفس نیز بالا می رود و باعث احترام و درک محدودیت ها و پتانسیل های خود می شود. علاوه بر این، به روابط خوب کمک می کند، زیرا فرد تمایل دارد که تکانه های خود را بهتر کنترل کند و همدلی را توسعه دهد.

در تعادل، شرایط قضاوت درباره خود یا دیگران را کاهش می دهد. این به این دلیل است که فرد تمایل دارد فرآیندهای نفسانی خود را درک کند و درک کند که هر مرحله برای سفر او مهم است. علاوه بر آن، همچنینعملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

اثرات مثبت چاکرای شبکه خورشیدی نامتعادل

اگر نامتعادل باشد، چاکرای شبکه خورشیدی می تواند عواقب فاجعه باری مانند دلسردی، عدم عشق به زندگی، ناامنی، عصبی بودن و مشکلات مرتبط بودن با افسردگی یا دوره های افسردگی

علاوه بر این فرد می تواند مشکلات مالی زیادی را پشت سر بگذارد و همچنین دچار بحران های خشم و احساس تکبر شود. از آنجایی که می توانید مشکلات کبدی و سیستم گوارشی نیز داشته باشید که حتی منجر به ورم معده و زخم می شود.

نکاتی در مورد نحوه متعادل کردن چاکرای شبکه خورشیدی

راه های مختلفی برای متعادل کردن چاکرای شبکه خورشیدی وجود دارد، یعنی از طریق کریستال ها، درمان های جایگزین مانند ریکی، در تماس با انرژی خورشیدی، مشاهده آتش، از جمله دیگر امکانات. در زیر بدانید که بهترین گزینه برای متعادل کردن چاکراها کدام است.

انرژی نور خورشید را احساس کنید

چاکرای شبکه خورشیدی با انرژی خورشید مرتبط است، بنابراین آفتاب گرفتن به حفظ تعادل نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که برای جلوگیری از مشکلات پوستی توصیه می شود صبح ها آفتاب بگیرید. علاوه بر این، ترکیب این تمرین با مدیتیشن می‌تواند راهی عالی برای تشدید این فرآیند باشد.

به همین دلیل مهم است که افکار خود را بدون قضاوت ادامه دهید. یکی دیگر از ویژگی های شبکه خورشیدی این استحفظ نزدیکی و رابطه با جهان. بنابراین، انرژی نور خورشید نیز به ایجاد پیوندهای محکم و صمیمانه کمک می کند.

یک پیاده روی ساده برای تامین ویتامین D و تعادل چاکرای شبکه خورشیدی کافی است، پس شروع کنید به استفاده عاقلانه از زمان خود. بنابراین، شما قادر خواهید بود اولویت ها را تعیین کنید و به طور کامل و سالم زندگی کنید.

آتش را مشاهده کنید

عنصر مربوط به چاکرای شبکه خورشیدی آتش است، بنابراین کارکرد آن مشتعل کردن نیروی درونی و تقویت دستگاه گوارش است. بنابراین، در تعادل، معمول است که مصرف غذا سالم‌تر شود.

نکته دیگر در رابطه با ظرفیت عمل و حرکت است، زیرا چاکرای شبکه خورشیدی تحقق ایده‌ها را هدایت می‌کند. بنابراین، فرد اعتماد به نفس، سبک و منضبط می شود. برای متعادل کردن شبکه خورشیدی، یک تمرین خوب، مشاهده آتش است، توصیه می شود شمع های زرد را انتخاب کنید.

یوگا یا پیلاتس تمرین کنید

تاکید بر این نکته ضروری است که یوگا راهی به سوی تکامل و بیداری هوشیاری است، بنابراین بسیار فراتر از انجام وضعیت بدنی و تمرینات بدنی است. پیلاتس، مانند یوگا، به عملکرد صحیح بدن و ذهن کمک می کند و هر دو تمرین می توانند چاکراها را متعادل کنند.

در یوگا، هر موقعیتی برای ناحیه خاصی از بدن مهم است و همچنین مربوط به آن است. فرآیندهای روانی ومعنوی، زیرا وضعیت ها مملو از نمادها و آموزه ها است. بنابراین، هنگام انتخاب قرار دادن این تمرینات در روال، تغییراتی در زندگی مادی و معنوی رخ می دهد.

هنرهای رزمی نیز گزینه خوبی است!

هنرهای رزمی یک گزینه عالی برای تعادل شبکه خورشیدی و چاکراهای دیگر است. به این دلیل است که این تمرین مرکز انرژی موجود در هر یک از ما را به کار می‌گیرد و قدرت و انضباط درونی را افزایش می‌دهد.

به همین دلیل است که با تمرین منظم ورزش‌های رزمی، معمولاً افراد برای انجام آنچه می‌خواهند، مصمم و هیجان‌زده می‌شوند. . به این ترتیب، فرآیند خودشناسی وابسته به تمام اعمالی است که در زندگی روزمره انجام می شود. بنابراین، انتخاب آگاهانه فعالیت‌هایی که می‌خواهید در روال خود نگه دارید، ضروری است.

چاکرای شبکه خورشیدی در تعادل، تمرکز، خرد برای تصمیم‌گیری و سایر قابلیت‌های بسیار مهم برای رشد شخصی را افزایش می‌دهد. نحوه مشاهده خود نیز سالم تر و هماهنگ تر می شود و عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

در کلاس‌های تئاتر شرکت کنید

کلاس‌های تئاتر می‌توانند با کمک به مقابله با فرآیندهای صمیمی و شدید، ویژگی درمانی پیدا کنند. بنابراین، برخی مدارس دوره‌هایی را با تمرکز بر خودشناسی و تدبیر دانش‌آموز ارائه می‌دهند.

تئاتر روی برخی ترس‌ها مانند طرد شدن، نگرانی بیش از حد کار می‌کند.با نظر دیگران، ترس از اینکه به اندازه کافی خوب نباشید. به این ترتیب فرد می تواند خود را بهتر بیان کند و بر کمرویی غلبه کند.

علاوه بر این، ترکیب شخصیت ها مستلزم شناخت نقاط قوت و آسیب پذیری آنهاست. در این منطق، فرد در هنگام تمرین تئاتر این فرصت را دارد که شاهد و تقویت قدرت شخصی خود باشد.

هنرهای تجسمی نیز می توانند کمک کنند

هنرهای تجسمی نیز می توانند با بیان آنچه درونی شده اند کمک کنند. با بیرون ریختن این انرژی می توان سبکی و در نتیجه تعادل را احساس کرد. در این فرآیند، ضروری است که هیچ اتهام و قضاوتی وجود نداشته باشد. یعنی باید به خود اعتماد کنید و اجازه دهید خلاقیت شما جاری شود.

از این رو می توان فرآیندهای عمیق و اغلب گیج کننده را باز کرد. با این حال، تحقق آنها نیز برای یافتن شفا مهم است. به این ترتیب، انتخاب نقاشی، طراحی و عکس می تواند منجر به توسعه وجود و ادغام با نقاط قوت خود شود.

خارج شدن از روال

خارج شدن از روال یک گزینه عالی برای متعادل کردن احساسات و عمل آگاهانه است. این به این دلیل است که امکان سازگاری برای مقابله با شکست ها وجود دارد. بنابراین، ایده آل است که از مفهوم نادرست کنترل چشم پوشی کنیم.

در این منطق، هر چیزی که اتفاق می افتد باید به عنوان چرخه، مراحل مهم در سفر توسعه دیده شود. ورزش خارج شدن از روال باعث می شود