Lernu ĉion pri sistema terapio!

Oni scias, ke homoj, kiom ajn solaj ili konsideras sin, estas influataj de rilatoj. Kunvivado kun aliaj homoj, ĉu ene de la familio, en la lernejo, en la profesia vivo aŭ kun amikoj, influas nian estaĵon, do necesas konsideri kiel ĉi tiuj rilatoj interkruciĝas kun kiu vi estas.

La individuo ĉiam konstruos kaj konstruos kaj konservi iun formon de rilato, ĉar ni ne povas pluvivi izolitaj de la mondo. Sistema terapio koncentriĝas pri agado pri la ligo inter individuoj kaj iliaj rilatoj, la psikologo komisiita faros analizon por prilabori viajn malfacilaĵojn kaj ajnajn malordojn, kiuj povas impliki ĉi tiujn rilatojn.

Sekvu la suban legadon kaj lernu. ĉio pri ĉiea terapio kaj kiel ĝi povas helpi vin pli bone rilati al vi mem kaj aliaj.

Kompreni pli pri ĉiea terapio

Tiu speco de terapio havas integran aliron taksantan de la biologia kaj psikologiaj kampoj de la individuo, al siaj familiaj, profesiaj kaj personaj rilatoj. Tamen ĝi povas esti laborita individue, kolektive aŭ eĉ kiel paro. Komprenu pli pri ĉiea terapio sube!

Kio estas ĉiea terapio?

Per teoriaj, teknikaj kaj klinikaj instruoj, sistema interrilata terapio vidos laviaj emocioj kaj kiel ili influas vian konduton. Tiusence, sistema terapio ankaŭ helpos en la batalo kontraŭ streso kaj angoro, ĉar vi estos preta trakti ĉi tiujn emociajn statojn.

Ĝi plibonigas la vivkvaliton de la paciento

Konsekvence, surbaze de En ĉiuj antaŭaj avantaĝoj, kiujn sistema terapio povas proponi, vi spertos plibonigon de via vivokvalito. Ĉar, vi estos preta trakti ajnajn konfliktojn kaj negativajn emociojn kiuj aperas en via tago al tago, ĉiam atenta al vi mem kaj komprenante viajn kondutpadronojn.

Tiel, vi ne lasas vin esti influita de emocioj , trudiĝemaj pensoj kaj rilatoj, kaj administri ilin en la plej bona maniero ebla.

Aliaj Informoj Pri Sistema Terapio

Estas eĉ pli da informoj pri sistema terapio, kiujn vi devas esti konscia. de antaŭe komenci kunsidon. Ili helpos vin kompreni ĉu ĉi tiu tipo de terapio valoras por vi aŭ ne. Legu plu por ekscii pli!

Por kiu ĉiea psikoterapio estas indikita?

Sistema psikoterapio povas esti rekomendita por ĉiuj aĝogrupoj, ĉar ĝia fokuso estas bonvenigi la pacienton kaj trakti iliajn emociajn malfacilaĵojn, ĉefe rilatajn al aliaj homoj kaj ilia kunteksto.

Tiamaniere, la servo povas estiefektivigita individue, kun paroj aŭ familianoj, la profesiulo respondecos pri decido laŭ la kazo.

Kiel funkcias sistema terapia sesio?

En sistema terapia sesio, la paciento povas esti nur unu individuo, aŭ grupo kiel familio, paro aŭ grupo de homoj. La unua kunsido permesos al la profesiulo fari diagnozon de la kazo kaj tiel difini la traktadcelojn, kreante konscion pri kiel trakti la prezentitan kazon.

Tamen, neniu sesio estas sama kiel alia, ĉar post kiam ĉiea terapio implikas rilatsistemojn diferencigitajn de la kunteksto de la paciento, la terapiisto devos evoluigi strategiojn por helpi la pacienton kaj identigi sian kondutpadronon. En ĉi tiu procezo, la paciento kaj la terapeŭto serĉos kune solvon al la problemo.

Komprenante tion, kion oni devas fari, la paciento estas kuraĝigita en sia serĉado de memscio por gvidi lin sur sia vojo. al memsufiĉo de la individuo. En ĉi tiu procezo de redifino de konduto, vi supozos viajn negativajn emociojn kaj kondutojn, serĉante manierojn plibonigi ilin.

Estas nature, ke ekzistas rezisto kaj eĉ recidivoj en ĉi tiu procezo, sed dum la terapio evoluas, vi faros. sentas, ke ĉi tiuj blokoj estas rompitaj. Kio kondukos vin al komforta zono kun vi mem, tiotiamaniere la kunsidoj fariĝos malpli doloraj kaj vi sentos la deziron ŝanĝiĝi.

Prezo kaj kie fari sesion de sistema terapio

Ĉar estas pluraj specoj de sistema terapio kiuj implikas de individua kunsido al grupe, krome, depende de la profesiulo kaj lia sperto, valoroj povas ŝanĝiĝi. Tial, por ekscii la prezon certe, oni rekomendas, ke vi iru al kliniko, kiu faras ĉi tiun tipon de sesio kaj fari la diagnozon kun profesiulo.

Ĝuu ĉiujn avantaĝojn de sistema terapio!

Sistema terapio plilarĝigos vian percepton pri viaj emociaj kaj psikologiaj problemoj, ĉar ĝi funkcios kun sociaj, kondutismaj kaj kulturaj sistemoj, kiuj transiras la estaĵon en tuteca maniero. Tiel, vi komprenos, kio estas viaj influoj kaj kiel ili influas viajn pensojn, emociojn kaj konduton.

Pensante pri tio, terapio helpos vin kompreni vin ene de kunteksto kaj kulturaj valoroj kaj sociaj establitaj de li. . Tiel vi ne sentos, ke ĝi estas interna problemo, sed ankaŭ ke ĝi estas io multe pli granda ol vi pensis. Ekde tiam komenciĝas via procezo de memkonado, kiu helpos vin kompreni vin en la mondo.

Renvitu kun profesiulo kaj provu sisteman terapion, se ĝi estas utila por vi, do,vi ĝuos ĉiujn avantaĝojn, kiujn ĝi povas proponi al vi!

Tial ĝi kapablas antaŭenigi pli grandan konscion pri la iliaj malfacilaĵoj kaj problemoj alfrontitaj ne nur kun rilatoj, sed ankaŭ kun si mem. Kio garantias lerni novajn kondutojn, sentojn kaj sintenojn, kiuj povas konduki vin al ŝanĝi kaj plibonigi vian vivon.

Por kio estas sistema psikologio?

Sistema psikologio estas formo de psikoterapia gvidado, kiu funkcias kiel maniero kompreni la konduton de la individuo surbaze de iliaj rilatoj. Alivorte, ĝi servas kiel studo de la konduto de la individuo por kompreni niajn kondutojn kaj helpi nin trovi emocian kaj psikologian ekvilibron.

Ĝeneralaj principoj de sistema terapio

Kiel la nomo. Kiel li diras, sistema terapio montras al sistemoj de rilatoj kiuj gvidas la vivojn de ĉiuj individuoj, tiel kreante arojn. Tiamaniere oni komprenas, ke tiu ĉi terapio traktas niajn ligojn individue, sed ankaŭ samtempe komprenas, ke tiuj ligoj intermiksiĝas, kio faras la analizon de la tuto nemalhavebla.

El socia perspektivo, ĝi povas suprenkonsideri, ke la individuoj mem estu analizitaj surbaze de tiu ĉi koncepto. Tial, ili estas kunmetitaj de diversaj konsistigaj elementoj, atribuante internan kaj eksteran identecon. Ekzemple, via historio, via persona kulturo, via familia kerno, eksteraj rilatoj, inter aliaj.

Ĝuste per ĉi tiu sistema aliro fokusiĝas ĉi tiu speco de terapio, analizante viajn interhomajn rilatojn. En teorio, la propono estas analizi la personan realon de la individuo por krei ligojn kun ilia socia kunteksto por kompreni kiuj fortoj enmiksas ilian sanon.

Teknikoj de sistema psikoterapio

Kun tio en menso. , ĉieaj psikoterapiaj teknikoj estis kreitaj kun unika aliro al ĉi tiu metodo. Ĉar estas bezono de pli larĝa kaj pli koncentrita takso de multoblaj sociaj, emociaj kaj kulturaj faktoroj. Malkovru, kiaj la plej oftaj teknikoj de ĉi tiu terapio estas ĉi-sube:

Cirkla demandado

Kiam estas internaj konfliktoj ene de grupo, estas normale ke ĉiu el la individuoj kiuj konsistigas tiun grupon koncentriĝu pri siaj propraj sentoj, igante ilin senti negativajn emociojn, kiuj finas izoli ilin. Tial cirkla demandado fariĝis unu el la plej efikaj teknikoj por trakti grupojn.

El cirkulaj demandoj, ĉiu partoprenanto devus pripensi lasentoj kaj motivoj de aliaj membroj. Tiamaniere, empatio estos stimulita inter la partoprenantoj kaj konfliktoj reduktiĝos.

Konceptigo

La konceptiga tekniko estas uzata de la terapeŭto por enigi la individuon en kuntekston en difinitan kondiĉon. tempo kaj spaco, kaj ankaŭ povas esti aplikata al aliaj membroj de familio. Tiel, li analizos la individuan sperton kiel parto de pli larĝa sperto, observante la kulturajn kaj sociajn ŝablonojn en siaj familiaj ligoj.

Reframing

Koncerne la reframing taktikon, ĝi implikas la percepton de la individua kaj ofertas alternativan perspektivon por helpi vin akiri pli grandan komprenon pri vi mem. Profundigante ĉi tiun percepton kaj laborante kun aliaj alternativoj, vi povos identigi viajn proprajn kondutpadronojn kiam enmetitaj en malsamaj sociaj kuntekstoj.

Sistemaj terapialiroj

Sistemaj aliroj estas diversaj, ĉio dependos de la individuoj engaĝitaj kaj la kunteksto pri laboro. Tial, aliroj povas varii de individua ĉiea terapio, parterapio kaj eĉ grupterapio. Lernu pli pri ĉiea terapio aliroj por identigi kiu estas plej bona por vi.

Individua ĉiea terapio

Tiu speco de individua ĉiea terapio fokusiĝas al la individuo kunla celo disvolvi ilian memsufiĉon. Tial, la paciento estas instigita analizi situaciojn, kiuj malplaĉas al li, por ke li povu identigi sian kontribuon kaj trakti ĝin pli rekte.

En ĉi tiu praktiko, la memrespondeco estas ekzercita ĉiam, tiamaniere li faros povi ĉesigi la daŭrigon de negativaj kondutoj. Ĉar, nature, novaj strategioj estos evoluigitaj por trakti negativajn ellasilon, sentojn kaj pensojn.

Estas grave memori, ke ĉiu individuo havas sian propran nivelon de konscio kiu determinas ilian konduton kaj la reziston ŝanĝi ĝin. Sekve, la profesiulo devas analizi laŭ provo kaj eraro, kiu metodo plej bone funkcios kun sia paciento. Individua ĉiea terapio ne sekvas ŝablonon, ĝi estas diverstalenta kaj adaptita laŭ la paciento.

Ekzemple, en eventualaj infanaj aŭ adoleskaj traŭmatoj, la paciento estos induktita kompreni tiujn negativajn traŭmatojn en maniero kiu estas negativa por li.ne internigi tiun ĉi negativan sperton en via vivo. Li havas la eblon vivi preter ili, tiel li povos trovi por si novan kaj bonvenigan vojon.

Alia punkto de ĉi tiu terapio estas la esploro de interrilataj alibioj, kiuj servas kiel ekskuzoj por malhelpi vian ŝanĝi. Kiel sentoj de soleco, funebro,malakcepto kaj la manko de aparteno kiu finas generante devigojn, la problemo estas, ke la persono alkroĉiĝas al ĝi senkonscie.

Tial, la procezo de memkono valoras ĝin por ke ili konsciiĝu pri siaj problemoj kaj trovu siajn proprajn respondojn.

Sistema familia terapio

La familio en sistema terapio estas rigardata kiel sistemo, do la familia aliro traktas ĉiun membron kiel respondeca por influi iliajn emociojn kaj konduton al la paciento. Ĉi tiu terapio ofertos ŝancon por via familio reorganizi sin entute por malhelpi novajn konfliktojn.

Ene de ĉi tiu pli granda sistemo, ekzistas ankoraŭ subsistemoj kiuj estas formitaj de minoritataj rilatoj kiuj povas esti kunmetitaj de rilatoj inter paroj, inter gepatroj kaj infanoj, inter gefratoj kaj inter aliaj parencoj kiuj havas proksiman rilaton. Tiamaniere ĉiu ento estos analizita parto post parto.

En la familia strukturo ĝi ankoraŭ estas formita de bazaj funkcioj, ĉar ĉiu membro havas specifan taskon antaŭ siaj membroj. Ekzemple: la patro havas la patran funkcion, la patrino havas la patrinan funkcion, dum la infanoj havas la lernan funkcion. Konscia pri la funkcioj de ĉiu igos la familian sistemon pli agordita.

Laŭ la traktado oni identigos ŝancojn por lerni kaj ŝanĝi. Ĝi dependos de la membroj defamilio kunlaboras por ŝanĝi tion, kio tuŝas ilin.

Sistema parterapio

Estas ofte por paroj sperti fazojn en kiuj la kvalito de ilia rilato estas ĝenata. Je ĉi tiu punkto, multaj paroj turnas sin al sistema terapio por trakti siajn problemojn.

La procezo estas simila al familia terapio, kun la paro ankaŭ konsiderata sistemo. Je ĉi tiu punkto, ambaŭ partioj havas sian normon de konduto, sed kiel paro ili estas kuraĝigitaj fari ŝanĝojn por ke ili povu starigi pli sanan ritmon por la vivo, ĉefe depende de la alia.

Tiel, la paro povos uzi la rilaton kiel stimulilon por ke okazu persona kaj emocia kresko, anstataŭ nur sufero kaj ĉagreno. Terapio permesos al paroj disvolvi ne nur rigardon al si mem, sed ankaŭ empation por sia partnero, por ke ili kune povu trakti la problemon.

Sistema grupa terapio

La profesiulo devas recurri al sistema. grupterapio, aŭ grupterapio, por kontribui al la traktado de ĉiu individuo apartenanta al la grupo. Unu el la kialoj, ke ĝi estas farita tiel, estas favori socianiĝon, konstruante sekuran spacon por ke ĝiaj pacientoj povu elmontri siajn sentojn antaŭ aliaj homoj.

Profitoj de sistema terapio.

Kiel aliaj specoj de terapioj, ekzistas iuj avantaĝoj, kiujn vi povas utiligi. Se vi elektis sisteman terapion, vi sentos ŝanĝon en via konduto, kondukante al memsufiĉo en viaj rilatoj kaj kun vi mem. Eksciu nun, kiaj estas la avantaĝoj de sistema terapio!

Ĝi kaŭzas ŝanĝon en interrilataj ŝablonoj

Pacientoj estas kuraĝigitaj komuniki kun aliaj homoj, kio povas helpi vin rilate komunikadon pliigante ĝin. efika. Baldaŭ, vi sentos vin pli preta por trakti interhomajn konfliktojn kaj vi povos solvi viajn problemojn sen lasi ilin influi viajn emociojn aŭ memestimon.

Krome, sistema terapio ankaŭ povas helpi vin havi pli. empatio unu kun la alia, favorante pli amajn, sanajn kaj kompensajn rilatojn.

Antaŭenigas memkonon kaj memkomprenon

Memscio estas la ŝlosilo por tiuj, kiuj serĉas kompreni siajn emociojn, siajn traŭmatoj kaj blokadoj. Per ĉi tiu terapio vi estos kuraĝigita serĉi viajn fortojn kaj malfortojn, plibonigante vian rilaton kun vi mem kaj, sekve, kreante memkomprenon. Kiu povas konduki vin al havi pli bonan memestimo kaj memfido.

Ĝi favoras personan povigon

Alia utilo kiun sistema terapio proponas estas favori lapersona povigo, tio estas, vi fariĝos pli povigita kaj respondeca kun via propra vivo. Ĉe tiu punkto, ĝi ne temas pri ellasi aliajn homojn, ĝi temas pri esti konscia pri kiu vi estas. Tiamaniere, vi spertos procezon de memakcepto kapabla helpi vin regi vian vivon.

Ĝi antaŭenigas aŭtonomion de voloj kaj elektoj

En sistema terapio ekzistas iloj kiuj helpos la pacienton kompreni pli bone pri si mem. Per memscio kaj persona povigo vi sentos sin memsufiĉa, rekte influante viajn agojn kaj viajn rilatojn.

La individuo iĝas aktiva kaj konscias pri sia volo kaj elektoj, sen lasi sian vojon esti damaĝita de la negativaj aferoj. pensoj aŭ emocioj, kiujn vi spertas.

Ĝi agas en la batalo kontraŭ humoraj malordoj

La plej ripetiĝantaj humoraj malordoj estas depresio kaj dupolusa malordo. En tiu kazo, terapio helpos vin trakti viajn simptomojn ĝis la punkto, kie vi havas pli grandan komprenon pri viaj ellasiloj. Tiel vi estos pli preta por eblaj krizoj, konsciante kiel trakti ilin kaj plibonigante vian mensan sanon.

Batalu streson kaj angoron

De la momento kiam vi pligrandigas vian mem-sanon. scio kaj plibonigas vian percepton pri vi mem, pri kiu vi aŭtomate konsciiĝas