Ja kial ni revas?

Laŭ la averaĝa rekomendita dormkvanto, 8 horojn tage, unu triono de la vivo de homo pasigas dormi. Tiel, revoj havas ripetiĝantan ĉeeston en ĉies rutino kaj kalkulo kondiĉas ke ses jaroj de la vivo de individuo estas pasigitaj revante.

Tamen multaj homoj ankoraŭ ne scias kial revoj okazas. Ili estas senkonsciaj manifestiĝoj de deziroj kaj reflektas rekte pri niaj emocioj, tiel ke la cerbo provas pliklarigi komplikaĵojn, kiujn ni ne povas bildigi dumtage.

Do, revoj estas reprezentoj de ekstera realo kaj klarigas kiel ĝi influas ĉiun. interne. Poste, pliaj detaloj pri sonĝoj estos klarigitaj. Daŭre legi por lerni pli pri ĝi.

Kompreni pli pri sonĝoj

Revoj esprimas timojn, dezirojn kaj sekretojn ludeme. Tial, dum dormo la cerbo faras ian ekvilibron de ĉiuj aferoj, kiuj okazis dum la tago kaj faras ion kiel purigado de memoroj, elektante tiujn, kiuj havas ian signifon en la praktika vivo.

Tiel, la sonĝoj estas. manieroj trovitaj de la cerbo por solvi nekompletajn defiojn, ĉu ili estas problemoj aŭ ne. Tial bona nokta dormo gravas por la evoluo de homoj kiel tuto.

En la sekvanta, pliaj detaloj pri kio estas revoj estos esploritaj. SciiLa sekva sekcio de la artikolo estos dediĉita al provi respondi pli pri ĉi tiu kaj aliaj aktualaj demandoj pri la naturo de sonĝoj. Daŭre legi por lerni pli pri ĝi.

Ĉu homoj sonĝas ĉiunokte?

Revoj okazas plurfoje dum la sama nokto pro tio, ke dormo estas io cikla. Laŭ iuj elektroencefalogramaj (EEG) studoj, homo havas kvin aŭ ses dormciklojn ĉiunokte kaj trapasas la REM-fazon tri fojojn. En tiu momento, ĉiam estas almenaŭ unu sonĝo.

Ĉi tio estas grava por memoraj problemoj, kaj tial sonĝado estas normala komponanto de nokta dormo, krom esti sana por konservi cerban agadon.

Ĉu revado estas ekskluziva de homoj?

Eblas konstati, ke sonĝado ne estas ekskluziva de homoj. Laŭ kelkaj studoj en la kampo de neŭroscienco, bestoj kapablas revi. Kelkaj elektroencefalografaj registradoj ankaŭ estis faritaj kiuj konfirmis tiun kapablon flanke de aliaj specioj.

Kiel ĉe homoj, ĉe bestoj la sonĝo okazas dum la REM-fazo. La ĉefaj specioj por pruvi ĉi tiun kapablon, laŭ la faritaj studoj, estis mamuloj kaj birdoj. Testoj kun reptilioj ankoraŭ ne estis sufiĉe konkludaj.

Kiuj faktoroj povas influi sonĝojn?

Lasenkonscia interpretas kelkajn ĉirkaŭajn sonojn kaj enkorpigas ilin en sonĝojn. Tiel, unu studo trovis, ke kiam homoj endormiĝas aŭskultante sonojn, ili estas integrigitaj en siaj sonĝoj. Ĉi tiu sama studo ankaŭ alvenis al la konkludo, ke aliaj sentoj, kiel flarado, povas influi ĉi tiun aferon.

Tiel, tiuj kiuj dormas en odoraj medioj, ekzemple, emas havi pli agrablajn sonĝojn ol homoj kiuj dormas en. medioj kun malagrablaj odoroj, kiuj tendencas havi pli agititajn sonĝojn.

Ĉu eblas manipuli sonĝon?

Studo farita en 2020 reliefigas, ke sonĝmanipulado eblas, sed ĝi devas okazi en specifa fazo. La koncerna laboro estis evoluigita el aparato, kiu registris la sonĝojn de 49 volontuloj.

Por ke la manipulado okazu, ĝi devas esti efektivigita dum la etapo de konscio nomata hipnagogio, kiu venas antaŭ profunda dormo. Dum ĉi tiu fazo la cerbo ankoraŭ ne dormas kaj kapablas respondi al eksteraj stimuloj kaj produkti la unuajn sonĝojn.

Konsiletoj por memori sonĝon

Interesa konsileto por memori sonĝon estas komenci taglibron kaj registri iujn ajn fragmentojn. La koncerna kutimo servas por helpi labori la memoron, igante ĝin pli akra kaj, do, kondiĉas homojn por pli facile memori.

Tial kiam, kiamiu vekiĝas matene post sonĝo, la plej bona afero estas tuj noti ĉion, kion vi povas memori. Averaĝe homo havas ĉirkaŭ 4 sonĝojn nokte, sed kiam li vekiĝas, li memoras nur la lastan.

Kion povas diri al ni sonĝoj?

Laŭ la teorioj de Freud pri sonĝoj, ili kapablas malkaŝi ideojn, klarigojn kaj emociojn, kiuj estas kaŝitaj per sia simboleco. Tiel, la rakontoj rakontitaj ne estas ĉiam simplaj aŭ havas konkretajn elementojn, tiel ke psikanalizo konsideras sonĝojn kiel manifestiĝojn de la senkonscio tre trafaj por siaj analizoj.

Indas ankaŭ mencii, ke pro la varia naturo. de sonĝoj, ĝenerale, ili estas timigaj, magiaj, aventuraj kaj eĉ povas esti seksaj. Tamen, ili ĉiam estas ekster la kontrolo de la revulo. Tial, estas ne malofte ke sonĝa analizo estas parto de la terapia procezo de persono.

Kio estas sonĝoj?

Laŭ psikanalizo, precipe Freud, revoj estas subtile ligitaj al racia percepto. Tial, la respondo al iliaj signifoj kuŝas en la elementoj mem provizitaj de la senkonscio, sed en maniero kiu estas malferma al interpreto.

Tial ili servas kiel observo de vivo kaj povas esti konsiderataj la momentoj en kiuj racio ne malhelpas la pensojn kaj agojn de homoj. Krome, revoj estas manieroj plenumi kaŝitajn dezirojn, sed sen la ĉeesto de kulpo.

Kiel funkcias dormo

La dormo komenciĝas kiam persono fermas la okulojn kaj la cerbo komencas trapasi procezon de malrapidigo de siaj agadoj, periodo nomata latenteco, kiu daŭras ĝis 30 minutoj. En kazoj, kie ĝi superas ĉi tion, la individuo povas suferi sendormecon.

Krome, dormo estas aktiva procezo, en kiu eblas observi cerban agadon ĉiujn 120 minutojn. Ĝi estas disvolvita en du partoj kiuj alternas dum la nokto: REM (Rapid Eye Movement) kaj ne-REM.

En kiuj etapoj de dormo okazas sonĝoj?

Revoj okazas dum la 5-a etapo de dormo, REM. Cerba agado fariĝas pli intensa, tiel ke la bildforma procezo estas ekigita. Do la cerbo komencasefektivigi memorpurigadon, fiksante la gravajn informojn kaj forĵetante la ceterajn.

Kiam homo vekiĝas dum REM dormo, li kapablas reakiri fragmentojn de siaj sonĝoj kaj memori ilin poste. Ĉi tiu etapo daŭras ĉirkaŭ 10 minutojn kaj poste dormo fariĝas trankvila.

Funkciado de sonĝoj en la cerbo

Sciencaj klarigoj por sonĝoj ankoraŭ estas en progreso. Tamen, kelkaj akademiuloj kredas je la teorio ke dormo estas tempo por cerba organizo. Tial, la memoroj kiuj aperas estas gravaj aferoj, kiujn oni devas konservi.

Tamen, pli profundaj studoj pri kiel revoj funkcias en la cerbo ankoraŭ daŭras. Sciencistoj, kiuj profundiĝas en la areo, ankoraŭ bezonas detekti kiel la procezo estas ŝanĝita dum la dormaj fazoj kaj kiaj faktoroj estas implikitaj en tio.

Specoj de sonĝoj

Estas 6 specoj de sonĝoj: lucida, duonreala, klarvida, antaŭkogna, telepatia kaj morto. Ĉiu el ili havas sciencajn apartaĵojn, kun antaŭscioj estas la nura kampo pli esplorita de esoterismo kaj la spiritisma universo ol scienco. Ili respondecas pri indiki la kapablon interplekti la senkonscion de pli ol unu individuo.

Indas mencii, ke lucidaj sonĝoj fariĝis kategorio de intereso por lapsikologio en la lastaj jaroj, ĉar la konscio de la sonĝanto estas veka kaj konscia pri kio okazas.

Kial ni havas koŝmarojn?

Koŝmaroj povas esti konsiderataj normalaj, malgraŭ ilia asocio kun negativaj sentoj kaj dormointerrompo. Ĝenerale, ili estas asociitaj kun angoro kaj streĉaj situacioj travivitaj dum la tago. Krome, ili ankaŭ povas malkaŝi traŭmatojn.

Tamen menciindas, ke kiam ili fariĝas tre oftaj kaj atingas la punkton kaŭzi mizeron kaj difekti la kvaliton de dormo, ili povas esti konsiderataj kiel malordo. Do necesas kuraca sekvado.

Por kio estas revoj?

La celo de sonĝoj dependas de kiu provas respondi la demandon. El la vidpunkto de Analiza Psikologio, simboleco dependas de asocio antaŭe farita de la sonĝanto kaj ne estas rilata al unuopa signifo, sed al multoblaj signifoj kiuj estas ligitaj kun la spertoj kaj memoroj de la sonĝanto.

Tial necesas pliprofundiĝi en ĉiu ĉeestanta signifo por atingi profundan interpreton, asocii la sonĝon kun la signifoj de la vivo de la revulo, ĉu eventoj aŭ sentoj.

La sekva sekcio de la artikolo estos. estu dediĉita al komenti iom pli pri la temo.pri la tipoj de sonĝoj kiel manieron paroli pri ilia funkcio. Daŭre legi por ekscii pli.

Ni revas por plenumi niajn dezirojn

Eblas diri, ke ĉiuj memoroj de homo manifestiĝas en sonĝoj. Tial la plej primitivaj pensoj kaj deziroj, eĉ se senkonsciaj, povas aperi en ĉi tiuj okazoj. Ĉar la menso, dum konscia, ne povas havi kontakton kun ĉi tiuj aspektoj, tio okazas dum dormo.

Sekve, revoj estus formo de persona plenumo. Ĉiu konas siajn individuajn dezirojn profunde kaj prenas konkretajn rimedojn por plenumi ilin dum dormo, kio ne tiom oftas dum la ĉiutaga vivo.

Ni revas memori

Laŭ studo farita en 2010, la ŝancoj de sukceso en solvi misteron estas pli grandaj kiam iu dormas kaj revas pri ĝi. Sekve, homoj, kiuj provas trovi la solvon post la sonĝo, havas pli altan sukcesprocenton.

Sekve, iuj memorprocezoj okazas dum dormo kaj, tial, sonĝoj ankaŭ estas manieroj por retrovi memorojn, montrante la eblecon ke iuj procezoj de ĉi tiu naturo okazas nur dum la individuo dormas.

Ni revas forgesi

Forgesi ankaŭ estas parto de la celo de la cerbo dum dormo. Pro la pli ol 10 bilionoj neŭralaj konektoj kreitaj kiam ajn ni bezonas fari novan agadon, ni devas forigi iujn aferojn.foje.

Do studo pri la cerbo de 1983 reliefigis, ke dum la REM-fazo de dormo, la novkortekso revizitas ĉiujn ĉi tiujn ligojn. Tiam li elektas tiujn, kiuj ne estas bezonataj por forĵeti ilin kaj kiel rezulto revoj okazas.

Ni revas plufunkciigi la cerbon

Revado favoras la funkciadon de la cerbo. La organo ĉiam provas solidigi la memorojn de certa persono kaj, tial, ne ekzistas por ĝi pli stimula agado ol dormo.

Tiel, dum ĉi tiu momento la cerbo eniras en aŭtomatan procezon de taksado de memoroj. , rezultigante sonĝajn bildojn. Ĝenerale, li faras tion por teni sin funkcianta kaj okupata. Tial, la manifestiĝoj de la senkonscio ankaŭ funkcias kiel manieroj por igi la cerbon ne senlabore.

Ni revas trejni niajn instinktojn

Estas teorio ke la ekzisto de sonĝoj estas maniero trejni homajn instinktojn. Ĝi estas ĉefe rilata al koŝmaroj, kiuj malkaŝas danĝerajn situaciojn kaj do agas kiel aferoj, kiujn ni ne volas memori.

Tamen, laŭ la koncerna teorio, krom alporti maltrankvilajn bildojn, koŝmaroj havus pozitiva kaj utila funkcio. Tiel, ili funkcias kiel maniero trejni la plej bazajn homajn instinktojn, kiel ekzemple la kapablo batali kaj batali.forkuru kiam la bezono aperas.

Ni revas por resanigi la menson

Laŭ sciencistoj, la neŭrotransmisiloj kiuj generas streson estas multe malpli aktivaj dum dormo. Tion oni povas diri eĉ koncerne okazojn, kiam traŭmataj rememoroj ekaperas tra la senkonscio.

Tiel kelkaj esploristoj opinias, ke sonĝoj celas forigi la negativan ŝargon de doloraj spertoj kaj ebligi resanigon okazi. konkretiĝas en la vivo de individuo. Sekve, negativaj memoroj estas reviziitaj sen la efikoj de streso kaj ĉi tio povas esti utila por venki problemojn.

Kio estas Onirologio?

Onirologio estas fako de scienco dediĉita al la studo de tio, kion oni vidas dum dormo. Nuntempe iuj psikologoj opinias, ke revoj rekte reflektas la vivojn de homoj kaj ke ili kapablas sendi gravajn mesaĝojn.

Do eblas konstati, ke onirologio trovas siajn fundamentojn en neŭroscienco kaj ankaŭ en psikologio. Tamen, ĉi tio estas kampo, kiu renkontas malfacilaĵojn, ĉar post vekiĝo ĉirkaŭ 95% de sonĝoj perdiĝas.

Malgraŭ tio, sonĝado daŭre estas utila por la cerbo kaj psikologiaj aspektoj. Poste, pliaj detaloj pri onirologio estos esploritaj. Daŭre legi por lerni pli pri ĝi.

Studo derevoj

Onirologio estas la studo de sonĝoj. Bazita sur neŭroscienco kaj psikologio, ĝi celas analizi la efikon kaj gravecon de sonĝoj por la homa organismo. Tiel, iliaj esploroj montras ilian gravecon por la ĝusta funkciado de la cerbo kaj por konservi ekvilibron.

Laŭ la scienco, dum dormo homoj eniras ian trancon kaj kapablas aliri la senkonscion, procezon kiu ricevis la nomo de REM.

Sonĝoj kaj psikanalizo

Por psikanalizo, sonĝoj estas manieroj aliri la senkonscion kaj la partojn de la menso, kiujn persono ne povas atingi dum vigla. La verko respondeca por la unua fojo paroli pri la temo estis "La Interpreto de la Sonĝoj", de Sigmund Freud.

En la koncerna libro, la psikanalizisto konstatas, ke revoj reprezentas la konkretiĝon de deziroj. Tial ili estas kaŝitaj en la senkonscio kaj ofte ne efektiviĝas pro sociaj altrudoj, kiel kulturo, kutimoj kaj edukado, kiujn la individuo ricevas.

Interpreto de sonĝoj

La metodo uzata por la interpretado de sonĝoj estis kreita de Freud en la libro "La Interpretado de Sonĝoj". Tiel, estas pluraj simbolaĵoj kaj signifoj en la mesaĝoj senditaj de la senkonscio, sed ili devas esti ĝuste interpretitaj konsiderante la detalojn ĉeestantaj en ĉi tiuj mesaĝoj.okazoj.

Krome, interpretado ĉeestas ankaŭ en la Biblio kaj en la Torao, pli specife en la libro de Genezo, kiu havas fragmenton parolantan pri la sonĝo de Jozefo, kiu poste respondecis pri interpretado de sonĝoj de faraono.

Plej oftaj temoj en sonĝoj

Ekzistas iuj sonĝoj, kiuj povas esti konsiderataj universalaj, kiel ili okazas al ĉiuj, kiel esti postkurata de iu, vidi dentojn elfali, sonĝi esti nuda ene. publika loko, ne trovi banĉambron kaj fari teston sen esti studinta por ĝi.

Sonĝi ke oni estas nuda, ekzemple, parolas pri la vundebleco de la persono, kiu sentis sin elmontrita en certa situacio. Aliflanke, fari teston sen esti studinta por ĝi levas demandojn pri sia kapablo.

Aliaj informoj pri revoj

Revoj tre interesas la homojn pro sia kompleksa naturo. Tiel, estas nature, ke ekzistas tiom da provoj de la scienco doni konkretajn klarigojn pri tio, kio estas portretita de la senkonscio dum dormo.

Estas ankaŭ nature, ke ekzistas tiom da duboj ĉirkaŭ la sonĝoj kvankam pluraj klarigoj havas jam estis provizita por la temo. Tial, demandoj kiel kial ni sonĝas ĉiunokte kaj pri la ekskluziveco de sonĝoj en la homa specio estas sufiĉe oftaj.

A.