Γνωρίζετε τις πέντε αρχές του Ρέικι;

Οι αρχές του Ρέικι στοχεύουν στην παροχή βαθιάς χαλάρωσης και προσφέρουν επιστημονικά αποδεδειγμένα επιτεύγματα μέσω τεχνικών αντίληψης και συνειδητοποίησης, οι οποίες αποκτώνται μέσω βασικών αρχών.

Η πρακτική αυτή θα βοηθήσει στη θεραπεία της πνευματικής και σωματικής ισορροπίας μέσω της επιβολής των χεριών, τα οποία μεταφέρουν την ενέργεια αυτού που εφαρμόζει τη θεραπεία σε αυτόν που τη λαμβάνει. Είναι παρόμοια με το ενεργειακό πέρασμα που, συμπεριλαμβανομένου, είναι μεταξύ των μεθόδων που εφαρμόζει η SUS.

Είναι μια ασφαλής πρακτική που δεν δημιουργεί κανενός είδους παρενέργεια ούτε σχετίζεται με κάποια θρησκεία. Η θεραπεία επιδιώκει να ανακουφίσει τον σωματικό πόνο και να επαναφέρει την ισορροπία των συναισθημάτων, εξαλείφοντας τα συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Κατανοήστε το καλύτερα σε αυτό το άρθρο και καλή ανάγνωση!

Κατανόηση του Ρέικι

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το Ρέικι είναι μια τεχνική που έχει επιστημονική βάση για να εκτελεστεί. Το άτομο που θα εφαρμόσει την τεχνική - ή ο Ρέικιαν - έχει σπουδάσει για να κατανοήσει τη σημασία της επιβολής των χεριών και τον σωστό τρόπο μεταφοράς της ζωτικής σας ενέργειας. Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτή την τεχνική, συνεχίστε να διαβάζετε!

Προέλευση και ιστορία

Σύμφωνα με την ιστορία, οι αρχές του Ρέικι έχουν την καταγωγή τους από το Θιβέτ, αλλά ήταν το 1922 όταν ο Μίκαο Ουσούι (ο οποίος έκανε μια βουδιστική εκπαίδευση 21 ημερών στο όρος Κουράμα) είχε αυτή την "αποκάλυψη". Η εκπαίδευση του Μίκαο περιελάμβανε πρακτικές όπως διαλογισμό, προσευχή, νηστεία και ψαλμωδία.

Ο Usui επέστρεψε από την εκπαίδευσή του λέγοντας ότι έλαβε το χάρισμα να μεταφέρει τη ζωτική ενέργεια που λάμβανε μέσω του Crown Chakra (ή Sahasrara) σε ένα άλλο άτομο, εξισορροπώντας σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά προβλήματα. Την ίδια χρονιά, ο Mikao Usui μετακόμισε στο Τόκιο, όπου ίδρυσε την "Usui Reiki Ryōhō Gakkai", που σε μετάφραση σημαίνει "Εταιρεία Θεραπευτικής Πνευματικής Ενεργειακής Μεθόδου Usui".

Ο Usui δίδαξε το σύστημα που ονόμασε "Ρέικι" σε πάνω από 2000 ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής του. 16 από τους μαθητές του συνέχισαν την εκπαίδευση αυτή για να φτάσουν στο τρίτο επίπεδο.

Βασικές αρχές

Πριν από την έναρξη της συνεδρίας Ρέικι, ο Ρέικιαν (το άτομο που θα εφαρμόσει την τεχνική) θα κάνει έναν ενεργειακό καθαρισμό στο περιβάλλον εργασίας, ώστε να αφήσει το χώρο να δονείται από συναισθήματα αγάπης και πνευματικής αρμονίας.

Στη συνέχεια θα εργαστεί με την επιβολή των χεριών, ακολουθώντας πάντα τις θεμελιώδεις αρχές ή αρχές του Ρέικι, έτσι ώστε το άτομο που βοηθιέται να μπορέσει να εξισορροπήσει την ενέργεια και τα τσάκρα του. Αυτές οι θεμελιώδεις αρχές δεν έχουν σκοπό να κάνουν οποιοδήποτε είδος θαυματουργής θεραπείας και ακόμη λιγότερο να πουλήσουν την ιδέα οποιασδήποτε θρησκείας. Στην πραγματικότητα, άνθρωποι όλων των θρησκειών είναι ευπρόσδεκτοι στην πρακτική.

Οφέλη

Τα οφέλη που αποκομίζονται μέσω των αρχών του Ρέικι έχουν αποδειχθεί σε μελέτες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Βραζιλίας. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο έδειξαν μια μεταμόρφωση στο μυαλό ανθρώπων με άγχος και ακόμη και μια καλύτερη ανοσολογική απόκριση στον οργανισμό αρουραίων με όγκους.

Αν και δεν θεωρείται παραδοσιακή ιατρική, το Ρέικι προσφέρει πολύ θετικά αποτελέσματα κατά του σωματικού πόνου και των συναισθηματικών διαταραχών, όπως το άγχος και το στρες. Στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, η τεχνική κατάφερε να μειώσει τον πόνο και τη δυσφορία που προκαλούσε σε ασθενείς με όγκους.

Σύμβολα Ρέικι

Στο αρχικό Ρέικι, που δημιούργησε ο Mikao Usui, υπάρχουν τρία σύμβολα τα οποία μεταβιβάζονται σε μια μύηση επιπέδου 2. Το σύμβολο επιπέδου 3 δουλεύτηκε από τους 16 μαθητές του. Τα σύμβολα είναι σαν κλειδιά, ικανά να ανοίξουν βαθιά επίπεδα του σώματος και του νου.

Αυτά τα κλειδιά λειτουργούν σε διαφορετικά ενεργειακά πεδία, που αφορούν το φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό. Είναι:

Τα σύμβολα, καθώς και οι αρχές του Ρέικι, θα έχουν αποτέλεσμα μόνο μετά από μελέτη και γνώση του δασκάλου του Ρέικι. Το παραδοσιακό Ρέικι λειτουργεί εδώ και πολύ καιρό με αυτά τα 4 σύμβολα, αλλά άλλες παραλλαγές χρησιμοποιούν πολλά άλλα. Στο Σαμανικό Ρέικι Amadeus (που βασίζεται στα στοιχεία Tupi-Guarani), για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται περίπου 20 σύμβολα.

Επίπεδα Reiki

Επίπεδα του Ρέικι είναι η ονομασία που χρησιμοποιείται για να μιλήσουμε για τα διάφορα στάδια που πρέπει να περάσει ο ασκούμενος κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Όταν τα επίπεδα έχουν περάσει, ο ασκούμενος κατανοεί τη θεωρία και την πρακτική της θεραπείας. Το παραδοσιακό Ρέικι έχει τα επίπεδα 1, 2 και 3, καθώς και ένα μεταπτυχιακό. Μετά από αυτά τα στάδια, ο ασκούμενος θεωρείται Δάσκαλος του Ρέικι.

Η διάρκεια κάθε επιπέδου εξαρτάται από τη μέθοδο που χρησιμοποιεί ο δάσκαλος που δίνει το μάθημα. Ωστόσο, όλοι εργάζονται με ένα συνδυασμό θεωρίας και πρακτικής. Η πρακτική είναι θεμελιώδης για την εξέλιξη του επιπέδου, καθώς από αυτήν ο μαθητής βιώνει τις αρχές του Ρέικι.

Οι 5 αρχές του Ρέικι - Gokai

Εκτός από την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βοήθεια στη θεραπεία των ασθενειών, το Ρέικι είναι μια φιλοσοφία ζωής που στοχεύει στη βελτίωση και την επίτευξη της ευημερίας κάθε ατόμου που βοηθιέται, βοηθώντας το να έχει περισσότερη αυτογνωσία, συναισθηματική ισορροπία, αυτοεκτίμηση και πολλά άλλα οφέλη.

Το γεγονός είναι ότι δρα τόσο στην αποκατάσταση όσο και στην πρόληψη των ανισορροπιών που μπορούν να δημιουργήσουν ασθένειες. Για να μάθετε περισσότερα για καθεμία από τις αρχές αυτής της πρακτικής, συνεχίστε να διαβάζετε!

1η αρχή του Ρέικι: "Μόνο για σήμερα είμαι ήρεμος".

Το άγχος, ο θυμός και ο εκνευρισμός είναι συναισθήματα και συγκινήσεις που είναι άκρως καταστροφικά για τη συνολική υγεία. Σε αυτή την ιδέα, η 1η από τις αρχές του Ρέικι αναφέρει ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω στις εξωτερικές καταστάσεις. Επομένως, το ιδανικό είναι να μην δημιουργούμε κανενός είδους προσδοκία και επιθυμία να τις ελέγξουμε.

Δείχνει ότι όλα ρέουν στον δικό τους χρόνο και με τον δικό τους τρόπο και είναι στο χέρι του καθενός να σέβεται και να είναι ανθεκτικός. Είναι θεμελιώδες να εκπαιδεύσουμε το μυαλό, ώστε να μην τροφοδοτούμε ή διατηρούμε συνεχώς αρνητικά συναισθήματα που δημιουργούν φθορά. Επίσης, για να μην ακούγεται σαν νόμος, ο κανόνας είναι να σκεφτόμαστε ότι αυτό θα είναι μόνο για σήμερα.

2η αρχή του Ρέικι: "Μόνο για σήμερα εμπιστεύομαι".

Η 2η από τις αρχές του Ρέικι μιλάει για τη ζωή στο σήμερα και το τώρα. Είναι σύνηθες το μυαλό, για μεγάλο μέρος της ημέρας, να αποσπάται από σκέψεις που ταξιδεύουν μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος. Ο φόβος, οι τύψεις, η ανησυχία και η απογοήτευση για ό,τι δεν έχει συμβεί, κλέβουν ενέργεια και υγεία.

Οι στόχοι και οι επιθυμίες πρέπει να χρησιμοποιούνται ως κουπιά που καθοδηγούν τη ζωή, αλλά δεν είναι καλό να αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασυρθεί από το άγχος της άμεσης εκπλήρωσης. Κάποιες επιθυμίες πρέπει να αφεθούν για αργότερα. Έτσι, η ένταση, οι προσδοκίες και το άγχος πρέπει να αντικατασταθούν από την ευχαρίστηση του να ζούμε την κάθε στιγμή.

3η αρχή του Ρέικι: "Είμαι ευγνώμων μόνο για το σήμερα"

Σύμφωνα με την 3η αρχή του Ρέικι, η ευγνωμοσύνη είναι ένα βάλσαμο ικανό να θεραπεύσει όλους τους πόνους της ζωής, αποφεύγοντας τις τοξικές συμπεριφορές και σκέψεις. Είναι σύνηθες να τοποθετούμε την ευτυχία σε αυτό που δεν έχουμε ακόμα, αλλά είναι θεμελιώδες να θυμόμαστε ότι μετά από ένα επίτευγμα, το μυαλό θα επιστρέφει πάντα στην κατάσταση της επιθυμίας για κάτι περισσότερο, κάτι που μπορεί να γίνει ένας επικίνδυνος κύκλος.

Ένα κρεβάτι για να ξεκουραστεί κανείς και μια στέγη για να προστατευτεί δεν προάγουν τη διαρκή ευτυχία. Όταν κάποιος μαθαίνει αυτό το αξίωμα, ο μαθητής αναπτύσσει αυτογνωσία και ωριμότητα. Ένα κρεβάτι για να ξεκουραστεί κανείς και μια στέγη για να προστατευτεί δημιουργούν πολύ περισσότερη διαρκή ευτυχία από οποιοδήποτε άλλο φθαρτό αγαθό.

4η αρχή του Ρέικι: "Μόνο για σήμερα εργάζομαι με ειλικρίνεια".

Το "να εργάζεσαι τίμια" της 4ης αρχής του Ρέικι δεν μιλάει μόνο για το να είσαι αξιοπρεπής στην εργασία σου, αλλά και για την εκπλήρωση των καθηκόντων που απαιτεί η συνείδησή σου. Το να είσαι σε ειρήνη με τον εαυτό σου σημαίνει να είσαι σε συμφωνία με αυτό που λέει η συνείδησή σου.

Η αναβλητικότητα και η τεμπελιά είναι καταστροφικές για τη σωματική και ψυχική υγεία. Επομένως, η τέταρτη από τις αρχές του Ρέικι μας υπενθυμίζει ότι το να κρατάτε την εργασία σας και όλα όσα την περιβάλλουν είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σε ισορροπία. Στην περίπτωση αυτή, η ικανοποίηση από το έργο που επιτελείται ενισχύεται.

5η αρχή του Ρέικι: "Μόνο για σήμερα είμαι ευγενικός"

"Η καλοσύνη γεννάει καλοσύνη" δεν πρέπει να θεωρηθεί απλώς ως μια εξαντλητικά επαναλαμβανόμενη φράση, αλλά ως μια νέα φιλοσοφία ζωής. Σύμφωνα με την 5η αρχή του Ρέικι, η καλοσύνη δημιουργεί ένα πολύ θετικό και ευτυχισμένο εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον. Το να είναι κανείς ευγενικός με τον εαυτό του και με τους άλλους δημιουργεί αμοιβαία ευτυχία και ευχαρίστηση.

Με αυτόν τον τρόπο, η τελευταία από τις αρχές του Ρέικι μιλάει για τη σημασία της προσοχής και της φροντίδας για τους άλλους και τον εαυτό σας. Επιπλέον, αποκαλύπτει την ανάγκη να είστε ευγενικοί με τα πάντα στον πλανήτη. Η ευγένεια μπορεί να προσφερθεί σε όλα και σε όλους, και εσείς οι ίδιοι είστε ο μεγάλος αποδέκτης αυτής.

Πώς να εφαρμόσετε τις 5 αρχές του Ρέικι;

Για να εφαρμόσετε τις αρχές του Ρέικι, αφιερώστε πάντα μια μικρή στιγμή στις μέρες σας για να καθίσετε και να αναπνεύσετε. Θα νιώσετε την αγάπη χωρίς διακρίσεις να βγαίνει από το στήθος σας και να γεμίζει το περιβάλλον γύρω σας και θα συνεχίσει να επεκτείνεται παντού. Με αυτόν τον τρόπο, μην κάνετε διακρίσεις: το έντομο, η προνύμφη και η κατσαρίδα είναι επίσης μέρος της ισορροπίας ενός συνόλου.

Να είστε ευγνώμονες γι' αυτό το ευρύ συναίσθημα που είναι ικανό να αγκαλιάσει κάθε γωνιά του Σύμπαντος με την ίδια ένταση και τον ίδιο σεβασμό. Νιώστε την πληρότητα του Σύμπαντος να δέχεται την αγάπη σας και να αγκαλιάζει αυτό το βαθύ και αληθινό συναίσθημα. Αυτή είναι η πλήρης αγάπη, που συνδέει τα πάντα σε ένα, που βλέπει τους πάντες ως ίσους και που δεν εγκαταλείπει τίποτα και κανέναν.

Επαναλάβετε στον εαυτό σας τις 5 αρχές του Ρέικι και όλο το περιβάλλον θα μεταμορφωθεί σε ένα μέρος που θα αγκαλιάζει τα καλά συναισθήματα. Θυμηθείτε ότι το Ρέικι είναι ένα μονοπάτι για να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να φωτιστείτε, γι' αυτό λάμψτε!