Το τσάι αλογοουρά χάνει βάρος;

Το βότανο αλογοουρά, που πήρε το όνομά του από το σχήμα του, το οποίο μοιάζει με ουρά αλόγου, είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία των πιο διαφορετικών ασθενειών και ενοχλήσεων και είναι γνωστό σε πολλές χώρες, κυρίως στη Βόρεια Αφρική και τη Νότια Ευρώπη.

Αν και χρησιμοποιείται για πλήθος πραγμάτων, καθώς είναι ένα βότανο πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες και πρωτεΐνες, η χρήση του έχει γίνει πολύ δημοφιλής λόγω του αδυνατίσματος που προσφέρει, καθώς είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στον έλεγχο των υγρών του σώματος. Ωστόσο, καθώς είναι φυτικό φυτό, βοηθάει να γίνει αυτό με πιο φυσικό και υγιεινό τρόπο.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τα πάντα για τον αλογοουρά και το τσάι του, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων του, της συνταγής του και ορισμένων ενδείξεων για τη χρήση του. Δείτε το!

Κατανοώντας περισσότερα για το τσάι αλογοουρά

Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε μια ευρεία ποικιλία εφαρμογών, το βότανο αλογοουρά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους. Αλλά ευτυχώς αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτό, καθώς η διουρητική του ικανότητα έχει πραγματικά ευεργετικές λειτουργίες για τον οργανισμό. Μάθετε περισσότερα για το βότανο αλογοουρά και πώς μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινότητά σας παρακάτω!

Προέλευση και χαρακτηριστικά του φυτού αλογοουρά

Οι πρώτες αναφορές για τη χρήση του αλογοουράχορτου χρονολογούνται στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, όπου χρησιμοποιούνταν για την ενίσχυση των οστών, καθώς το φυτό είναι πλούσιο σε ασβέστιο. Η χρήση του εξαπλώθηκε επίσης στη νότια Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική.

Το φυτό χρησιμοποιούνταν μερικές φορές για τη θεραπεία της φυματίωσης και για άτομα με νεφρικά προβλήματα. Αν και είναι κυρίως γνωστό ως διουρητικό, η συγκέντρωση ασβεστίου που περιέχει είναι τόσο υψηλή που μειώνει σημαντικά τις βλάβες που προκαλεί η οστεοπόρωση. Επομένως, χρησιμοποιείται ευρέως σε αυτού του είδους τη θεραπεία.

Ιδιότητες του τσαγιού αλογοουρά

Το τσάι από αλογοουρά έχει διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες, εκτός από τη φυσική αποστράγγιση του σώματος, αποβάλλουν τις τοξίνες, καθιστώντας το πολύ σημαντικό στις διαδικασίες αποτοξίνωσης γενικότερα. Καθαρίζει το σώμα μέσω αυτής της αποστράγγισης και είναι ένα από τα πιο ισχυρά του είδους του.

Επιπλέον, το βότανο αλογοουρά περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται πυρίτιο, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των μυών. Βοηθά επίσης στην ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών και βελτιώνει το δέρμα, κάνοντάς το πιο φωτεινό και ζωντανό. Επομένως, βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Για τι είναι καλό το τσάι αλογοουρά;

Το τσάι αλογοουρά χρησιμοποιείται συχνά όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι είναι υπέρβαρο λόγω κατακράτησης υγρών. Μετά από μια εβδομάδα χαλαρής δίαιτας, το τσάι έρχεται ως σωτήρας και καθαρίζει το σώμα από όλες τις βλαβερές τοξίνες, αφήνοντας το άτομο ξεφουσκωμένο και με λιγότερες ακαθαρσίες στο σώμα.

Επιπλέον, είναι επίσης χρήσιμο για ορισμένους πόνους, ιδίως στις αρθρώσεις και τους μυς, καθώς οι παράγοντες του αντιμετωπίζουν άμεσα τον πόνο των οστών. Είναι σημαντικό να λαμβάνεται με φαρμακευτική αγωγή, αλλά η δράση του τσαγιού είναι σημαντική στην ανακούφιση αυτής της ενόχλησης.

Πόσα κιλά χάνει σε βάρος το τσάι αλογοουρά;

Δεν υπάρχει ακριβές βάρος που το βότανο αλογοουρά σας βοηθάει να χάσετε, κυρίως επειδή δεν πρόκειται για δίαιτα, αλλά για ένα φυτικό φάρμακο που βοηθάει στον έλεγχο των υγρών στο σώμα. Με άλλα λόγια, δεν έχει τη δύναμη να χάσει βάρος από μόνο του, αλλά βοηθάει στη διαδικασία αδυνατίσματος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε τσάι που σας κάνει να χάσετε βάρος από μόνοι σας πρέπει να επιβλέπεται από γιατρό, καθώς η διατροφή είναι θεμελιώδης σε όλες τις περιπτώσεις, χωρίς εξαίρεση. Ο οργανισμός δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς να τρώει και να προσλαμβάνει μόνο διουρητικά υγρά.

Άλλα οφέλη του τσαγιού αλογοουρά

Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων του τσαγιού αλογοουρά είναι πολύ μακρύς, επειδή το φυτό δρα σε διάφορα μέρη του σώματός μας, κάνοντας τα αποτελέσματα ορατά μέσα σε λίγες εβδομάδες ή, ανάλογα με την περίπτωση, μέσα σε ώρες. Αν και είναι γνωστό ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, αυτή είναι μόνο μία από τις πολλές λειτουργίες που έχει το φυτό για το σώμα μας.

Δείτε τα κύρια οφέλη του τσαγιού από αλογοουρά και πώς μπορούν να σας φανούν χρήσιμα στη ρουτίνα σας!

Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών

Ίσως το κυριότερο πράγμα που πρέπει να μιλήσουμε για το βότανο αλογοουρά είναι η διουρητική του ικανότητα και, κατά συνέπεια, η ικανότητά του να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Το βότανο είναι ένας ισχυρός παράγοντας για τον έλεγχο του πρηξίματος και της κατακράτησης υγρών γενικά. Βοηθά επίσης τα νεφρά να λειτουργούν σωστά.

Ωστόσο, η διουρητική ικανότητα του φυτού πηγαίνει ακόμη παραπέρα, καθώς αποβάλλει όχι μόνο τα υγρά, αλλά και μια σειρά από ακαθαρσίες που συσσωρεύει ο οργανισμός με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε λίγο τσάι από καιρό σε καιρό, καθώς λειτουργεί σχεδόν σαν αποκαταστατικό καθαριστικό.

Βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας

Το βότανο αλογοουρά έχει μια σειρά από συστατικά που δρουν ως αντιοξειδωτικό σε όλο το σώμα, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Διεγείροντας αυτή τη λειτουργία στο δέρμα, είναι σε θέση να περιορίσει μέρος της ζημιάς που προκαλείται από την ανάπτυξη ή την ανεπάρκεια κολλαγόνου.

Αυτό συμβαίνει με την κυτταρίτιδα, την οποία το τσάι βοηθά να περιορίσει, επειδή λειτουργεί για την αποκατάσταση του δέρματος, κάνοντάς το να χάσει μέρος της γλουτένιας εμφάνισής του και να γίνει πιο ομοιόμορφο. Αξίζει όμως να πούμε ότι το τσάι βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας, αλλά δεν την εξαφανίζει εντελώς. Για αυτό, χρειάζεστε μια ειδική δερματολογική θεραπεία.

Έχει αντιοξειδωτική λειτουργία

Με αντιοξειδωτική δράση τόσο ισχυρή όσο αυτή των σπόρων σταφυλιού, το βότανο αλογοουρά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στον έλεγχο της γήρανσης και της υγείας γενικότερα, καθώς βοηθά εν μέρει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά ασθενειών που, μακροπρόθεσμα, είναι πολύ δύσκολο να ζήσει κανείς και να θεραπευτεί.

Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε σύντομο χρονικό διάστημα και το πιο σημαντικό είναι ότι τα αποτελέσματα δεν είναι επιφανειακά, καθώς η δράση αυτών των αντιοξειδωτικών είναι από μέσα προς τα έξω. Αλλά, φυσικά, το βότανο αλογοουρά δεν κάνει θαύματα, απλώς βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Βελτιώνει την υγεία του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών

Το βότανο αλογοουρά είναι πλούσιο σε μια ουσία που ονομάζεται κυστεΐνη, η οποία είναι ένα πολύ σημαντικό αμινοξύ για το δέρμα, που το κάνει πιο σφριγηλό, πιο ελαστικό και πιο ζωντανό. Βοηθά ακόμη και σε μικρές φλεγμονώδεις διεργασίες, όπως τα σπυράκια και τα φλεγμονώδη μαύρα στίγματα.

Για τα μαλλιά, το βότανο αλογοουρά είναι αναπλαστικό, επειδή περιέχει σελήνιο, το οποίο είναι ένα συστατικό που προάγει την έντονη θρέψη των μαλλιών, κάνοντας μια πλήρη επισκευή από μέσα προς τα έξω. Τα μαλλιά τρέφονται με σελήνιο και επομένως γεννιούνται πιο δυνατά. Το συστατικό αυτό υπάρχει σχεδόν σε όλους τους τύπους σαμπουάν.

Βοηθά στην επούλωση του δέρματος

Καθώς είναι πλούσιο σε κυστεΐνη, το βότανο αλογοουρά έχει μεγάλες θεραπευτικές δυνατότητες, καθώς δρα από μέσα προς τα έξω, επιδιορθώνοντας τους κατεστραμμένους ιστούς και αφήνοντάς τους ομοιόμορφους και ευθυγραμμισμένους. Αυτού του είδους η ουσία είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά για τις επιφανειακές βλάβες.

Όμως είναι σημαντικό να πούμε ότι το βότανο αλογοουρά δεν είναι απόλυτα αποτελεσματικό σε πολύ έντονες περιπτώσεις ή σε πολύ βαθιές ουλές, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις φτάνει σε όλα τα στρώματα του χόρτου, με αποτέλεσμα να επηρεάζει και άλλους ιστούς. Αυτό καθιστά πιο δύσκολη την αποκατάσταση της βλάβης στην πληγείσα περιοχή.

Βελτιώνει την υγεία των οστών και των δοντιών

Το βότανο αλογοουρά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος όταν πρόκειται για την υγεία των οστών, καθώς περιέχει όχι μόνο ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, αλλά και πυρίτιο. Αυτό παρέχει μεγάλη ώθηση για τα οστά και τα δόντια.

Το πυρίτιο είναι ένα από τα συστατικά των οστών και οποιασδήποτε ασβεστοποίησης που έχουμε στο σώμα μας, όπως τα δόντια, οπότε δρα στην ανασύνθεση της δομής των οστών, κάνοντάς τα πιο σταθερά και αναζωογονημένα. Οι θεραπείες για το σκοπό αυτό με βότανο αλογοουρά στη φόρμουλα είναι πολύ συνηθισμένες.

Προστατεύει την υγεία των νεφρών

Επειδή είναι ένα πολύ διουρητικό τσάι, το τσάι αλογοουρά έχει πολύ ευεργετική επίδραση στα νεφρά. Μπορεί να καθαρίσει σημαντικά τα όργανα, τα οποία πρέπει πάντα να διατηρούνται φυσικά με την κατανάλωση άφθονου νερού.

Καθώς διεγείρει την αποστράγγιση στο σώμα, όλο το συμπυκνωμένο νερό περνά μέσα από τα νεφρά, κάνοντάς τα να λαμβάνουν άφθονο νερό και, κατά συνέπεια, να λειτουργούν σωστά. Είναι επίσης ευεργετικό για την ουροδόχο κύστη για τον ίδιο λόγο, καθώς βοηθά στο φιλτράρισμα των ακαθαρσιών.

Καταπολεμά τις ουρολοιμώξεις

Αν και έχει πληθώρα αιτιών, η ουρολοίμωξη προκαλείται συνήθως από μια ακάθαρτη ουσία στο ουροποιητικό σύστημα, η οποία μπορεί να κατακάθεται στην ουροδόχο κύστη, τα νεφρά ή την ουρήθρα. Η ουσία αυτή προκαλεί μια μικρή φλεγμονή και μεγάλη δυσφορία, ιδίως κατά την ούρηση.

Το βότανο αλογοουρά, καθώς ενθαρρύνει το φιλτράρισμα των σωματικών υγρών, καταλήγει να φιλτράρει τις ακαθαρσίες και να τις αποβάλλει με τα ούρα, έτσι ώστε ο οργανισμός να λειτουργεί πάντα με πλεονέκτημα απέναντι σε κάθε πιθανή μόλυνση που μπορεί να αναπτυχθεί. Επιπλέον, η υπερπαραγωγή ούρων είναι σημαντική για την υγεία ολόκληρου του ουροποιητικού συστήματος.

Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Καθώς το τσάι αλογοουρά έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αυτό το ισχυρό ελιξίριο λειτουργεί ακόμη και για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Αυτό δεν το κάνει μόνο για την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά τη ρυθμίζει και σε περιπτώσεις όπου η ενδοφλέβια πίεση είναι πολύ χαμηλή.

Αυτό συμβαίνει επειδή το αίμα διεγείρεται για να φιλτραριστεί αρκετές φορές, αφήνοντας πίσω του τις ακαθαρσίες, οι οποίες αποβάλλονται μέσω των ούρων. Το αίμα χωρίς αυτές τις τοξίνες αρχίζει να κυκλοφορεί και, με αυτόν τον τρόπο, η πίεση, η οποία καταστέλλεται από τις ακαθαρσίες, αρχίζει να ρυθμίζεται, αφού το αίμα έχει τη σωστή υφή.

Προλαμβάνει τον διαβήτη

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το βότανο αλογοουρά έχει τη δύναμη να μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που θα μπορούσε να αποτελέσει μια εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από ορισμένους τύπους διαβήτη. Αλλά η ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φυτό δεν ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα, αλλά μειώνει σημαντικά τα επίπεδα. Το αποτέλεσμα αυτό είναι πολύ ευεργετικό στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά ανάλογα με το πρόβλημα σακχάρου που αντιμετωπίζετε, μπορεί να είναι επιβλαβές και, δυστυχώς, ακόμη και θανατηφόρο. Σε κάθε περίπτωση, όμως, τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ενθαρρυντικά.

Συνταγή τσαγιού αλογοουρά

Το τσάι από αλογοουρά είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν πρόκειται για φυσική λεμφική αποστράγγιση και φροντίδα των οστών, παρόλο που είναι κυρίως γνωστό για τις αδυνατιστικές του δυνάμεις. Είναι μια εύκολη συνταγή για να φτιάξετε και, αν σας το συστήσει ο γιατρός σας, μπορεί να μείνει μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δείτε περισσότερα για αυτό το ισχυρό τσάι και πώς να το φτιάξετε αποτελεσματικά!

Συστατικά

Ακολουθούν τα συστατικά που απαιτούνται για να φτιάξετε το τσάι αλογοουρά:

- 1 λίτρο νερό,

- 50 γραμμάρια αλογοουρά,

- Ζάχαρη (προαιρετικά).

Πώς να φτιάξετε τσάι αλογοουρά

Για να ξεκινήσετε, βάλτε το νερό στη φωτιά και αφήστε το να πάρει βράση. Είναι σημαντικό να περιμένετε να βράσει το νερό, καθώς το πολύ κρύο νερό μπορεί να κάνει το τσάι αδύναμο. Μόλις το νερό φτάσει στους 100º C, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε το βότανο αλογοουρά στο νερό.

Αν προτιμάτε, μπορείτε να αφήσετε το τσάι στο μάτι της κουζίνας λίγο περισσότερο, μαζί με τα φύλλα, αν και το αποτέλεσμα δεν θα αλλάξει. Με τα φύλλα μέσα στο νερό, σκεπάστε τα με ένα πανί και αφήστε τα για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώστε και σερβίρετε. Είναι σημαντικό να πίνετε το τσάι ζεστό ή ζεστό.

Άλλες πληροφορίες σχετικά με το τσάι αλογοουρά

Πριν αρχίσετε να πίνετε τσάι από αλογοουρά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το είδος φυτού. Αν χρησιμοποιείτε ήδη ένα άλλο τσάι, θα πρέπει να γνωρίζετε το αποτέλεσμα των συστατικών μαζί.

Δείτε παρακάτω τις βασικές πληροφορίες για το τσάι αλογοουρά και πώς να ενσωματώσετε αυτή την ισχυρή θεραπεία στη ζωή σας!

Βότανα και φυτά που ταιριάζουν με το τσάι αλογοουράς

Το τσάι αλογοουράς μπορεί να συνδυαστεί με διάφορα βότανα και φρούτα, εμπλουτίζοντας σημαντικά τη γεύση του καθώς και τη θρεπτική του αξία. Ο ιβίσκος, το πράσινο τσάι, η κανέλα, το λεμόνι, το μέλι, το τζίντζερ και ο κουρκουμάς μπορούν να είναι πολύ ενδιαφέροντα σε μια διατροφή που ήδη περιλαμβάνει τσάι αλογοουράς.

Αξίζει να πούμε ότι δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα μείγμα βοτάνων και συστατικών στο ίδιο τσάι, ειδικά επειδή ορισμένες γεύσεις είναι αρκετά χαρακτηριστικές και μπορεί να μην είναι του γούστου όλων. Αν προτιμάτε, βάλτε διαφορετικά τσάγια σε διαφορετικές ώρες της ημέρας ή της εβδομάδας, τα οποία θα είναι αρκετά για αυτή την αύξηση.

Άλλοι τρόποι χρήσης του αλογοουρά

Η καλύτερη χρήση για το βότανο αλογοουρά είναι στην πραγματικότητα στο τσάι, ακόμη και αν το πίνετε κρύο, ως ένα είδος χυμού. Αυτό συμβαίνει επειδή το βράσιμο του βοτάνου είναι ο ευκολότερος τρόπος για να εκχυλίσετε όλες τις ιδιότητές του και να κάνετε το τσάι σας ακόμη πιο ισχυρό.

Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που προτιμούν να αφήνουν το βότανο να ξεκουράζεται σε κρύο νερό για μέρες, ως ένα είδος συντήρησης των φύλλων, μαζί με λεμόνι. Αυτό μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση, ειδικά για όσους δεν τους αρέσει πολύ το τσάι, αλλά σε κάθε περίπτωση, το τσάι είναι η πιο συνηθισμένη χρήση του βοτάνου.

Πιθανές παρενέργειες του τσαγιού αλογοουρά

Καθώς πρόκειται για ένα βότανο που βρίσκεται ακόμη υπό έρευνα σχετικά με τις πραγματικές θετικές και αρνητικές επιδράσεις του, το βότανο αλογοουρά έχει αυτό που είναι γνωστό ως απροσδιόριστο δυναμικό βλάβης, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει μπορεί να μην έχουν ακόμη καταγραφεί, πράγμα που είναι ανησυχητικό.

Οι επιπτώσεις, από όσο γνωρίζουμε, είναι η διάσπαση της βιταμίνης Β1, η οποία είναι μια σημαντική ένωση για τη μνήμη και τη διατήρηση του μεταβολισμού του οργανισμού. Αν και δεν είναι πολύ επιθετική με αυτό το είδος βιταμίνης, η παρατεταμένη χρήση τσαγιού αλογοουράς μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μεγάλο έλλειμμα της βιταμίνης.

Αντενδείξεις τσαγιού αλογοουρά

Με εξαίρεση τις συνήθεις ενδείξεις για όλα σχεδόν τα διουρητικά τσάγια, τα οποία δεν μπορούν να ληφθούν από παιδιά ή έγκυες γυναίκες, το τσάι αλογοουρά αντενδείκνυται στην περίπτωση του διαβήτη. Φυσικά, υπάρχουν γιατροί που μπορούν να το συνταγογραφήσουν ως φυτικό φάρμακο, αλλά μόνο με συνταγή.

Επιπλέον, το βότανο αλογοουρά κάνει τον οργανισμό πολύ πιο ευαίσθητο στις επιδράσεις του αλκοόλ, γεγονός που καθιστά το άτομο πολύ πιο ευαίσθητο στην ουσία. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται η κατανάλωσή του με αλκοόλ ή σε ημέρες που το άτομο πίνει αλκοολούχα ποτά.

Τιμή και πού να αγοράσετε αλογοουρά βότανο

Το βότανο αλογοουρά μπορεί εύκολα να βρεθεί σε λαϊκές αγορές ή σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Η τιμή του ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, αλλά σε αυτή την κατάσταση κοστίζει συνήθως μεταξύ 5 και 8 ρεάις ανά 100 γραμμάρια, το οποίο είναι σχετικά φθηνό, ειδικά αν αναλογιστεί κανείς τις επιδράσεις του βοτάνου.

Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να το βρείτε σε χειραγωγημένα δισκία, τα οποία είναι λίγο πιο ακριβά, καθώς περιέχουν μια σειρά από άλλες βιταμίνες για να κάνουν τη σύνθεση καλύτερη. Αυτός ο τύπος προϊόντος κοστίζει ήδη μεταξύ 34 και 40 ρεάις με 30 κάψουλες. Αν προτιμάτε, υπάρχει και η χειραγωγημένη επιλογή, η οποία κυμαίνεται στην τιμή από εργαστήριο σε εργαστήριο.

Άλλα ισχυρά τσάγια που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Παρόλο που το τσάι αλογοουρά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στην απώλεια βάρους, υπάρχει ένας αριθμός άλλων τσαγιών που, όταν συνδυάζονται με το τσάι αλογοουρά, μπορούν να ενισχύσουν τα αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Εκτός από τη δύναμη αδυνατίσματος, αυτά τα τσάγια περιέχουν επίσης τις δικές τους βιταμίνες και ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν την υγεία σας γενικότερα.

Δείτε τα κυριότερα τσάγια αδυνατίσματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το βότανο αλογοουρά και πώς να τα παρασκευάσετε!

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι μπορείτε να το βρείτε στα σούπερ μάρκετ, σε μορφή φακελίσκου ή σε εκθέσεις υγείας και εξειδικευμένα καταστήματα. Το τσάι αυτό λαμβάνεται συνήθως με λεμόνι και έχει αδυνατιστική δύναμη και υπέροχη γεύση. Αν μπορείτε, προτιμήστε πάντα τα φυσικά τσάγια, καθώς οι ιδιότητές τους είναι μεγαλύτερες.

Για να φτιάξετε αυτό το διάσημο τσάι, χρειάζεστε 4 κουταλιές της σούπας από το βότανο camellia sinensis, τη βάση του πράσινου τσαγιού, 500 ml νερό και μισό λεμόνι. Η ποσότητα του λεμονιού, ακόμα και η παρουσία του στη σύνθεση εξαρτάται από εσάς. Προσθέστε λοιπόν το βότανο στο νερό και περιμένετε να βράσει, στη συνέχεια σουρώστε το και προσθέστε το λεμόνι στο φλιτζάνι όσο είναι ακόμα ζεστό.

Τσάι ιβίσκου με κανέλα

Φτιαγμένο με κανέλα, το τσάι ιβίσκου, όπως και το τσάι αλογοουράς, έχει μεγάλη διουρητική δύναμη, κάνοντας πολύ πιο γρήγορη και υγιεινή την καύση λίπους. Αποτελείται από 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη ιβίσκου, τα οποία μπορείτε εύκολα να βρείτε σε υπαίθριες αγορές και καταστήματα υγιεινής διατροφής, 1 στικ κανέλας και 500 ml νερό.

Βράζετε το νερό μέχρι να φτάσει στο σημείο βρασμού, δηλαδή περίπου στους 100ºC. Στη συνέχεια προσθέτετε τα φύλλα ιβίσκου και την κανέλα στο νερό, ανακατεύετε ώστε τα φύλλα να απλωθούν σε όλο το νερό και σκεπάζετε την κατσαρόλα. Είναι σημαντικό να σκεπάσετε την κατσαρόλα ώστε να συγκεντρωθεί όλη η θερμότητα. Μετά από 10 λεπτά, σουρώνετε το τσάι και το πίνετε κατά προτίμηση ζεστό.

Τσάι τζίντζερ

Το τσάι τζίντζερ είναι ένα από τα αγαπημένα τσάγια, όχι μόνο λόγω της δυνατότητας αδυνατίσματος, αλλά και επειδή έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η εξάλειψη του πονόλαιμου και των αναπνευστικών προβλημάτων γενικότερα, καθώς και επειδή είναι νόστιμο και αναζωογονητικό, γεγονός που το καθιστά πολύ δημοφιλές στα σπίτια της Βραζιλίας.

Μπορεί να ληφθεί με τσάι από βότανα αλογοουρά και για να το φτιάξετε, πρέπει να πλύνετε καλά τη φλούδα. Αρχικά, κόψτε το σε φέτες και βάλτε το σε 500 ml νερό. Η ποσότητα του τζίντζερ μπορεί να είναι 20 έως 30 γραμμάρια, καθώς είναι ένα πολύ δυνατό φυτό. Φέρτε το νερό σε βρασμό, σουρώστε και σερβίρετε. Το τσάι πρέπει να πίνεται ζεστό.

Τσάι κουρκουμά με λεμόνι

Το τσάι κουρκουμά είναι πολύ ισχυρό για την απώλεια βάρους, καθώς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και έτσι βοηθά στην απώλεια βάρους. Μαζί με το λεμόνι, καθαρίζει τους γευστικούς κάλυκες, κάνοντάς σας να έχετε λιγότερη όρεξη για φαγητό, ειδικά για γλυκά.

Σε μια μεσαία κατσαρόλα, ρίξτε 500 ml νερό και αφήστε το να πάρει βράση. Ο χρόνος θα διαφέρει πολύ ανάλογα με την κουζίνα σας και την ισχύ της φωτιάς. Μόλις το νερό πάρει βράση, προσθέστε στο νερό τον κουρκουμά σε σκόνη και αφήστε το να ξεκουραστεί. Αν νιώθετε την ανάγκη, ανακατέψτε το λίγο για να μη δημιουργηθούν φυσαλίδες. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά και πιείτε το με λεμόνι, το οποίο πρέπει να βάλετε κατευθείαν στο ποτήρι.

Απολαύστε όλα τα οφέλη του τσαγιού από αλογοουρά!

Το τσάι από αλογοουρά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την υγιή απώλεια βάρους, καθώς δρα δυναμικά στο σώμα, καθαρίζοντας και προωθώντας την πλήρη και φυσική λεμφική αποχέτευση του σώματός σας, το οποίο συσσωρεύει ακαθαρσίες με τη μορφή υγρών.

Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό ενισχυτικό των οστών, καθώς η σύνθεσή του βασίζεται στο πυρίτιο, το οποίο είναι επίσης πολύ σημαντικό για τα δόντια. Το τσάι από αλογοουρά είναι ελαφρύ και γευστικό, και αν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αποτελέσει "ιερό φάρμακο".

Σίγουρα ταιριάζει στη διατροφή σας και θα σας βοηθήσει πολύ, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλα εξίσου ισχυρά τσάγια. Απολαύστε το!