Hvad er hypnoterapi?

Der findes mange forskellige terapeutiske værktøjer, der anvendes af psykologien til at hjælpe med medicinske og alternative behandlinger, og hypnoterapi er et af dem. Det er en teknik, der også kaldes klinisk hypnose, og som specifikt anvendes til behandlinger, der vedrører sindet og afspejler sig i den fysiske krop.

Det er i bund og grund et redskab, der søger at kanalisere og endog ophæve adfærd, vaner, fornemmelser og følelser, der er unødvendige eller ikke accepteret af mennesker. Det store mål er at få patienterne til at reflektere over deres tidligere handlinger og aktiviteter, fordi disse stadig kan være til stede i deres underbevidsthed og forårsage konflikter i nutiden.

Hypnoterapisessionerne ledsages af en sundhedsspecialist og giver som regel hurtige og effektive resultater. Konflikterne forstås fra deres rod, og dermed vil personen være i stand til at imødegå dem og vælge nye adfærdsmønstre og opnå mere livskvalitet. Vil du forstå mere om denne videnskab? Læs videre og forstå, hvordan denne behandling kan hjælpe dit velbefindende.Tjek det ud!

Mere om hypnoterapi

Ved hjælp af fast og fokuseret koncentration og afslapning af krop og sind søger hypnoterapi at åbne bevidstheden hos den person, der behandles, og udvide den til hans/hendes underbevidsthed. At forstå sindet og dets psykologiske mønstre og stadier har altid været en udfordring for lægevidenskaben. Læs videre og forstå mere om hypnoterapiens historie i Brasilien og i hele verden!

Historien om hypnoterapi i verden

De første forekomster af teknikker, der ligner dem, der anvendes i hypnoterapi, kan findes i skrifter om ritualer og ceremonier af religiøs karakter i forskellige kulturer rundt om i verden, mens de første videnskabelige retningslinjer om emnet med brug af hypnoseværktøjer i medicinske behandlinger stammer fra det 17. århundrede.

De første koncepter om hypnose med terapeutisk anvendelse blev dokumenteret af James Braid, en skotsk læge med speciale i øjenlæge og klinisk kirurg. Udtrykket hypnose blev brugt til at angive en aktiv bevidsthedskanal meget tæt på søvnsituationen, men med andre reaktioner. I det 20. århundrede uddybede Milton Hyland Erickson, en amerikansk psykiater, sine tanker om hypnose.viden og fremkaldte en opdeling af hypnoseforskning: den klassiske og den kliniske.

Erickson var ansvarlig for at omplacere hypnose som en aktiv praksis inden for psykiatrien og opbyggede en metode, der bruges indtil i dag, til at ændre den menneskelige opfattelse ved at bringe information til det ubevidste sind og dermed give dybdegående læring, hvilket får begrænsende overbevisninger til at blive frigjort og hjælper med at overvinde traumer og mentale problemer.

Historien om hypnoterapi i Brasilien

De første videnskabelige artikler om hypnose i Brasilien stammer også fra begyndelsen af det 20. århundrede og henviser til udviklingen af emnet på det gamle kontinent og med en stærk fransk indflydelse. Den første afhandling om hypnose blev fremlagt i Rio de Janeiro, hvor der også blev afholdt medicinske kongresser, hvor hypnose var på dagsordenen.

Karl Weissmann, en østrigsk psykolog, ankom til Brasilien i 1938 på flugt fra Anden Verdenskrig, og han var forløberen for udtrykket "Freud forklarer", idet han afslørede hypnose anvendt inden for lægevidenskaben i Brasilien, blev professor i denne disciplin på flere kurser og optrådte i medierne (tv, aviser og magasiner) og talte om emnet.

I 1957 blev det brasilianske selskab for medicinsk hypnose grundlagt i Rio de Janeiro, hvilket inspirerede til oprettelsen af adskillige andre parallelle selskaber i flere andre brasilianske delstater. Det var Jânio Quadro, den daværende præsident, der i 1961 sammen med forbuddet mod offentlige arrangementer om hypnose underskrev den eneste eksisterende lov, der regulerer denne teknik i Brasilien. Under regeringen afFernando Collor, blev normen ophævet.

For nylig, i 2018, skete der en ny anerkendelse af hypnose i Brasilien. Den daværende guvernør i São Paulo, Geraldo Alckmin, godkendte en ny lov om oprettelse af en "statslig hypnologdag", der skal fejres hvert år den 25. september.

Hypnoterapi og hypnotisme

Hypnoseteknikkerne er ikke kun blevet anvendt i historiske data med terapeutiske begrundelser, men anvendes også i dag til underholdningsformål. Dette er den største forskel mellem hypnoterapi og hypnose. Læs videre og få mere at vide om denne forskel.

Forskellen mellem hypnoterapi og hypnotisme

Anvendelse af hypnoseteknikker og -værktøjer, kaldet hypnoterapi, anvendes til forskellige medicinske behandlinger. Anvendes som terapi kun af kvalificerede fagfolk og specifikt til behandling af visse symptomer på sygdomme som angst, stress, vægtøgning, traumer eller psykiske situationer, der påvirker nervesystemet, blandt andre.

Hypnose derimod anvender hypnoseteknikker og hypnoseværktøjer, men anvendes til underholdning, i sessioner, der udstilles for offentligheden som shows på tv-kanaler eller ved arrangementer, hvor de deltagende personer ved hjælp af hypnose bliver foranlediget til at udføre handlinger eller efterligninger (f.eks. af dyr) med det formål at underholde tilskuerne. Der er ikke noget terapeutisk grundlag for denne anvendelse.

Hvad er hypnose?

I hypnose anvendes suggestionsmetoden, hvor personen ved hjælp af stimuli og hypnotiske teknikker provokeres til at komme i en tilstand af nærmest søvnighed, hvor det så anses for muligt at udlede udførelsen af ordrer. Den hypnotiserede person har således ingen kontrol over sine handlinger eller aktiviteter, og det er op til mentoren (lederen af processen) at bestemme hans/hendes adfærd.

Nogle undersøgelser påpeger, at ikke alle mennesker er modtagelige for hypnose. 30 % af mændene kan opnå den nødvendige søvnighed, og kun 25 % af kvinderne og børnene er modtagelige for denne anvendelse. Husk på, at dette ikke er en praksis, der har til formål at helbrede inden for noget medicinsk område.

Hvornår skal jeg søge hypnoterapi?

I hypnoterapi ophører patienten, ledsaget af en specialist, ikke med at være fuldt bevidst om sine handlinger og adfærd. Derfor kan hypnosens værktøjer bruges af alle, herunder mennesker i alle aldre. Forstå alle former for brug og hvornår det er muligt at bruge hypnose ved at læse det følgende. Tjek det ud!

Hvem kan få gavn af hypnoterapi?

Kvinder, mænd og børn uanset alder kan drage fordel af hypnosebehandlingsteknikkerne, bortset fra personer med skizofreni eller andre sygdomme, der bidrager til at forvrænge virkeligheden eller den naturlige linje af tid og rum.

Søg efter en kvalificeret fagmand

Søg efter et passende sted med certificerede fagfolk er den vigtigste anbefaling for at gøre brug af fordelene ved hypnoterapi korrekt. Læger fra forskellige segmenter kan i henhold til deres speciale handle med hypnoseværktøjerne.

Derfor anbefales det, at du finder et terapirum med følgende egenskaber: et roligt sted med minimal støjforstyrrelse, der også sikrer privatlivets fred under konsultationerne; et behageligt sted med en sofa eller en liggestol til afslapning af kroppen; stemningsfuld og afslappende musik til sessionen.

Indsaml også oplysninger om den professionelles hovedaktiviteter, deres succestilfælde og vigtigste anvendelser. Forstå, om de lidelser og problemer, du gerne vil behandle, virkelig er kendt af den professionelle. Hold et interview, bogstaveligt talt, med den professionelle, før du udfører teknikkerne. Vær selvsikker, dette vil hjælpe enormt meget på fordybelsesprocessen til terapien.

Hypnoterapi og vægttab

Folk, der har svært ved at tabe sig, især overvægtige med helbredsproblemer, kan bruge hypnose som terapeutisk teknik til at forstå de følelsesmæssige faktorer eller faktorer i deres underbevidsthed, som påvirker deres overspisning.

Hypnose vil gennem en specialiseret fagperson søge at finde rødderne til dette problem og undersøge eventuel tidligere adfærd, der kan være i underbevidstheden, såsom: uløste problemer i barndommen, angst, forbindelser med nydelse, blandt andet. Ved at finde roden vil det være muligt at identificere den bedste måde at tabe sig på.

Bekymringer

Mange mennesker ved det ikke, men angst er anerkendt som en følelse, der genereres af negative fornemmelser som usikkerhed, frygt og angst, der, når de konstant føles, bliver en patologi. På dette tidspunkt kan hypnoterapi hjælpe med at forstå årsagerne til denne følelse og tilbyde værktøjer, der hjælper med at minimere disse symptomer.

Afhængighed

Afhængighed er enhver rutinemæssig vane, der udføres i overdreven grad, og som giver personen de mest forskelligartede problemer, fra dem, der vedrører kroppens og sindets sundhed (forbrug af ulovlige og lovlige stoffer, konstant tilstedeværelse i sociale netværk m.m.), til dem, der griber ind i andres liv.

Hypnoterapi bruges til at finde frem til de årsager, der findes i det underbevidste, og som påvirker tilbøjeligheden til at blive afhængig, og får personen til at erkende, hvad disse årsager er, og til at se dem i øjnene, løse problemet på et indre plan og dermed blive i stand til at behandle disse afhængigheder på daglig basis.

Traumer

Ifølge undersøgelser kan enhver form for traumer behandles ved hjælp af hypnoterapi. Traumer forstås som øjeblikke, der er lagret i underbevidstheden, men glemt af den let tilgængelige hukommelse. Det er situationer eller begivenheder, der har forårsaget dybe mærker og kan påvirke adfærden. Ved hjælp af hypnoseværktøjerne får man adgang til disse og præsenterer dem, så de kan behandles.

Hypnoterapeutiske metoder

For bredt at forstå, hvordan hypnoterapi virker, er det interessant at forstå detaljerne i, hvordan det menneskelige sind fungerer med studier af medicin og videnskab. Husk, at sindet er vores bevidsthed, noget, der ikke er håndgribeligt og er programmeret (som i en computer) fra person til person. Herfra kan du vide mere om hypnoterapi som modeller af sindet, regressionsteknikker og linjen.Læs videre og få meget mere at vide!

Model af sindet

I hypnose ændres bevidstheden i sin naturlige tilstand, så man får adgang til en persons underbevidsthed. Det er i underbevidstheden, at følelser, vaner, minder og følelser er lagret. Mange af disse er gamle, f.eks. fra barndommen, som man ikke kan få adgang til fra den normale bevidsthed i sindet.

Med hypnoterapi er det ud over at få adgang til disse informationskasser også muligt at foreslå nye mønstre, ligesom en omprogrammering af sindet. For at forstå sindet er det ifølge undersøgelser taget i betragtning, at det er opdelt i tre dele inden for en model, der omfatter: ubevidst, bevidst og underbevidsthed.

I sin ubevidste version er sindet instinktivt og regulerer den fysiologiske funktion og opretholdelsen af en persons overlevelse. I den bevidste del er sindet på den anden side relateret til tankernes regering og beskæftiger sig med lettilgængelig, ubesværet hukommelse. Endelig er det i det underbevidste, der er der, hvor sindet rummer den dybeste essens af en person, det er der, hvor ønskerne, frygten og vanerne er, men,med vanskelig adgang, med beskyttelse.

Kognitiv hypnoterapi

Inden for psykoterapi findes der en teknik kaldet kognitiv hypnoterapi, som søger at løse visse patologier ved at kombinere klinisk hypnose med en adfærdsmæssig tilgang. Ved hjælp af specifikke teknikker og mentale billeder konfronteres personen med overbevisninger og adfærd. Målet er at udvikle en copingstrategi for at løse det pågældende problem.sygdomme.

Regression

Regressionsteknikkerne er også til stede i de værktøjer, der anvendes i hypnoterapi, men bruges til at få adgang til minder, der er tabt i en persons underbevidsthed eller ubevidste sind. De anvendes af uddannede fagfolk, når der normalt allerede er anvendt andre teknikker, og det ønskede resultat endnu ikke er opnået.

Myter om hypnoterapi

Den forvirring, der er skabt af de handlinger, der er forbundet med hypnose, har skabt myter og usandheder om hypnoterapi, som ikke holder, når man studerer og forstår denne videnskab korrekt. Du har måske allerede hørt nogle af disse myter. Læs videre og få afklaret din tvivl om myter og sandheder om hypnoterapi.

Du er forpligtet til at gøre noget

Hypnose er en teknik, der arbejder med sindet i dets bevidste tilstand, så personen vil ikke blive berøvet sine betingelser for at beslutte sine handlinger. Vær sikker på årsagerne til, hvorfor du har brug for hypnoterapi, og hvilke problemer eller patologier du ønsker at løse. Initiativet, samtykket og deltagelsen vil altid være fra din tilladelse.

Du kan forblive i en tilstand af hypnose og aldrig komme ud igen

Hypnoterapisessionerne fremmer øjeblikke, hvor du får adgang til dele af dit sind, som du normalt ikke får adgang til i hverdagen. Ved afslutningen af sessionerne vender du naturligt tilbage til din almindelige bevidsthedstilstand. Der er ingen måde at fortsætte i en hypnosetilstand uden stimulering. Selv hvis der sker noget i omgivelserne eller hos den professionelle, der leder dig, vender du helt tilbage.

Alt vil blive løst med hypnoterapi

At søge nye veje, værktøjer og muligheder for at forstå dine problemer, der kan være af psykologisk karakter, er et stort skridt. Men husk på, at selv om det er en teknik, der giver gode resultater, er det måske ikke den rigtige teknik til at løse alle dine problemer. Forstå dine behov, og bliv aldrig træt af at søge din sundhed.

Er hypnoterapi en søvntilstand?

Under søvn kan vi ikke kontrollere vores tanker, derfor kan vi drømme. Under hypnoseprocessen bliver dit sind ledt til at fokusere på noget og søge målet. Du vil være bevidst og vil huske alt, hvad der skete under og efter sessionen. Af denne grund er hypnose ikke en tilstand af søvn.

Er hypnoterapi anerkendt af lægevidenskaben?

I mange lande rundt om i verden er hypnose godkendt af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og kan anvendes i sundhedssektoren af bestemte læger. I USA har teknikken f.eks. sine egne regler. I Brasilien inkluderede sundhedsministeriet hypnoterapi i det fælles sundhedssystem (SUS) i 2018, godkendte hypnoterapi for noglespecialiteter.