Què és la síndrome d'abandonament?

Coneguda com a monofòbia o autofòbia, la por a l'abandonament és una cosa més habitual del que et pots imaginar. Caracteritzat per una intensa por a estar sol que quan no es dosifica pot derivar en trastorns greus, aquest trastorn afecta de manera important la vida diària per la seva connexió amb l'ansietat.

Així, quan l'individu es troba en una situació que li pot portar. a la solitud, comença a sentir-se ansiós i a patir la possibilitat de ser abandonat. Davant d'això, la persona que pateix monofòbia pot acabar desenvolupant relacions de dependència emocional.

Al llarg de l'article es comentaran més detalls sobre la síndrome d'abandonament. Si vols saber-ne més, segueix llegint l'article.

Símptomes de la síndrome d'abandonament

La síndrome d'abandonament presenta diversos símptomes reconeixibles, que permeten que qui pateix la disfunció pugui identificar-la per buscar ajuda professional. Entre aquests símptomes destaquen l'angoixa, l'agressivitat, la dificultat per confiar en les persones i l'autoestima.

A continuació, es comentaran més detalls sobre els símptomes de la síndrome d'abandonament. Si vols saber-ne més, segueix llegint l'article.

Angoixa i agressivitat

Els monofòbics estan constantment angoixats per la por de sertractar els casos de síndrome d'abandonament. En poder afavorir l'enfortiment d'alguns aspectes positius i disminuir la força dels negatius, tendeix a fer que qui pateix monofòbia aconsegueixi controlar una mica més els seus impulsos.

Això passa en la mesura que La hipnoteràpia promou la idea que has de creure en el que estàs segur i no només en hipòtesis. Per tant, has de ser més fort que les coses que introdueixis a la teva ment.

Teràpia

Sens dubte, la teràpia és essencial per tractar la síndrome d'abandonament. Hi ha diverses opcions diferents de tractaments psicològics que poden ajudar en el sentit de debilitar els esquemes inadaptats de qui pateix aquesta disfunció i reforçar les seves característiques saludables.

Per tant, un cop identificats els símptomes de la síndrome, el primer El següent pas per resoldre aquest problema és buscar una consulta integral amb un terapeuta. Podrà analitzar el teu historial personal i, després, percebre els desajustaments en el teu comportament, per poder tractar-los i, així, mitigar la síndrome d'abandonament.

Hi ha alguna manera de desfer-se permanentment de la síndrome d'abandonament?

Desfer definitivament de la síndrome d'abandonament no és una cosa possible, ja que és un procés psicològic i per al qual no hi ha medicació ni tractament.senzill. Per tant, escollir una manera d'afrontar aquests problemes, ja sigui teràpia o qualsevol altra eina, és fonamental perquè ajudarà a mantenir els símptomes de la monofòbia sota control.

A partir d'aquest control, la persona que pateix la disfunció tindràs controlat el teu pensament i la teva percepció de tu mateix. Per tant, sabrà equilibrar les seves reaccions i la seva por a ser abandonada. Això suposarà una millora important en la seva qualitat de vida i evitarà que la por a quedar-se sola l'apoderarà.

Tot aquest procés tendeix a desencadenar l'agressivitat. de les persones que pateixen una disfunció. D'aquesta manera, comencen a pensar que haurien d'abandonar les seves parelles abans de ser abandonades per tal d'evitar el patiment que, sens dubte, causarà estar sols a les seves vides.

Exigències il·limitades

Les demandes il·limitades són força habituals en persones monofòbiques. Aquesta és una manera d'establir el domini i fer que la teva parella compleixi sempre els teus desitjos. Tanmateix, aquest procés no és fàcil per a la persona que pateix la síndrome d'abandonament perquè és quelcom inconscient.

De fet, ni tan sols sap que exigeix ​​massa a les seves parelles perquè no n'és conscient. de quant demana d'afecte i esforç per mantenir-lo al teu costat. Per tant, és quelcom que causa danys a les dues parts en la relació.

No veu els sentiments de l'altre

A part del tema de les demandes, els monòfobs poden mostrar menyspreu pels sentiments dels altres. Com que no saben com tractar amb els seus i ni tan sols entenen que demanen massa a la gent, acaben no veient què provoca aquest comportament en els que els envolten. També ho sónpersones insensibles al patiment que causen.

Poden acabar convertint-se en tirans si creuen que no estan rebent el que haurien de fer. Tanmateix, mai parlen obertament dels seus desitjos i esperen que els que els envolten puguin endevinar què els faria feliços.

No confia en ningú

La desconfiança també es pot entendre com un símptoma de la síndrome d'abandonament. Això passa perquè com que la persona monofòbica viu amb una constant ansietat de ser abandonada per la gent, no pot establir confiança perquè creu que en qualsevol moment serà traït amb abandonament.

Aquest tipus de creença tendeix a generar un comportament. d'abandonament, paranoia. Així, les persones que pateixen la síndrome pensen que els altres sempre intenten enganyar-los amb les seves paraules i poden acabar considerant totes les actituds dirigides a ells, fins i tot les més amables, com a intents d'engany.

Requereix puntualitat per ser atesa

La puntualitat és una cosa molt important per a les persones monofòbiques, ja sigui de reunions amb les seves parelles o de situacions d'assistència, com ara en els consultoris mèdics. Necessitat d'esperar que algú arribi a algun lloc, sobretot si està sol, és quelcom que desencadena una sensació d'ansietat.

Aquest sentiment es converteix en la certesa que la seva parella no apareixerà i ellaestarà exposat als ulls de persones que es troben en el mateix entorn que algú que ha estat abandonat. Una situació com aquesta pot convertir fàcilment el monofòbic en una persona reivindicativa.

Mai està satisfet

Una persona amb síndrome d'abandonament necessita constantment que la seva parella la tranquil·litzi del seu amor per ella. I encara que sempre estigui disposat a donar-te proves cada cop més elaborades d'aquest sentiment, això no serà suficient. La monofòbia fa que les persones no puguin sentir-se realitzades.

Així doncs, un cop el monofòbic s'adona que la seva parella compleix les seves demandes i fa tot el possible per mostrar el seu afecte, el que farà és demanar cada cop més que ho intenti. satisfer.

Autoestima

Les persones que pateixen la síndrome d'abandonament, en general, tenen problemes d'autoestima i no poden veure les seves pròpies qualitats. És precisament per això que necessiten tanta validació externa, ja sigui de les seves parelles o dels seus familiars. A més, es tornen exigents per dissimular la seva pròpia autocrítica.

Com que es reprimeixen constantment, els monòfobs intenten fer-ho amb les persones que els envolten perquè els altres no s'adonin que, de fet , no tenen una bona imatge d'ells mateixos.

Massa dependència

Per a una persona que pateixabandonament, la dependència pot sorgir fàcilment. Les seves relacions sempre estan guiades per aquesta característica, ja que tenen por de ser abandonats per les persones que els agraden exactament perquè necessiten que se sentin validats, encara que això mai s'aconsegueixi a causa de la seva insatisfacció.

Sí, això. també és per això que els monòfobs es preocupen de saber-ho tot sobre la vida de la seva parella i d'inserir-se en cada detall. Tanmateix, mentre ho fan, mantenen la seva vida en secret.

Explosivitat

Les situacions d'explosió són força freqüents en persones amb monofòbia. En general, són fruit de la desesperació. Sempre que se senten més a prop de ser abandonats, adopten aquest comportament per intentar dissimular la seva por al que creuen que passarà. A més, si algú intenta consolar el monofòbic, es pot tornar agressiu.

Aquests escenaris fins i tot poden desencadenar encanteris d'autodevaluació, ja que demostrar la seva por de manera tan explícita farà que la persona amb síndrome de Down se senti inferior als altres. per exposar les seves necessitats tan obertament.

La gelosia

La gelosia és un dels símptomes de la síndrome d'abandonament i posa de manifest les persones que veuen els altres com persones que existeixen per satisfer les seves necessitats socials. Per tant, aquestes persones no poden tenirmoments al costat d'altres. És un moviment egoista que menysprea la voluntat de tercers.

Així, en el cas de les relacions sentimentals, encara que els que pateixen la síndrome aconsegueixen entendre que la seva parella té una vida independent, aquesta queda relegada. a un segon pla davant les seves necessitats, ja que el paper de la parella és només satisfer les seves demandes.

Enuig

Davant la gelosia que provoca la monofòbia, els que pateixen aquest trastorn acostumen a sentir-se molt enfadats. Per tant, les teves relacions amoroses es basen en una relació d'amor-odi amb la teva parella. Tot i que és una persona per a la qual la persona que pateix la síndrome d'abandonament nodreix sentiments positius, alhora comença a sentir odi per la por de quedar-se fora.

Val la pena esmentar que hi ha certa culpa. aquest procés d'abandonament.odiar la parella. No obstant això, és mínim. El que preval és la necessitat de tenir algú al voltant.

Aprehensió

Les persones que pateixen la síndrome d'abandonament es troben en un estat d'alerta constant. Això passa perquè no poden imaginar quan els deixaran i, per tant, sempre se senten aprensius per aquest tema. Com en la majoria de situacions no hi ha cap indici clar d'això, els monòfobs es converteixen en persones agitades que es troben en constant incomoditat.

A causa dels fets.ressaltat, el vostre cos pot experimentar canvis. En general, s'obre l'espai perquè sorgeixin malalties imaginàries per la sensació d'aprehensió.

Causes de la síndrome d'abandonament

És possible detectar les causes de la síndrome d'abandonament a través d'algunes causes de registre, que poden ser degudament identificades per un psicòleg o psicoanalista. Així, a partir d'aquesta identificació, és possible entendre millor què fa que una persona tingui tanta por de ser abandonada pels altres.

A continuació es comentaran algunes causes de la síndrome d'abandonament. Si vols saber-ne més, segueix llegint l'article.

Traumes

Els traumes es poden considerar el principal catalitzador de la monofòbia. En general, estan lligats al període de la infància, en el qual el nen afronta el seu primer abandonament i, per no disposar de les eines necessàries per processar-lo, acaba per no poder superar l'experiència. Així, mentre intenta reprimir la memòria per no patir, l'efecte negatiu s'acaba acumulant.

Així, això té repercussions en la vida adulta i pot desencadenar la síndrome d'abandonament. Per tant, és molt important fer un seguiment professional amb un psicòleg perquè els traumes es puguin tractar adequadament.

Ansietat

L'ansietat és un tema complex i difícil d'abordar. Tanmateix, està directament relacionat amb la monofòbia i potser una de les principals causes de l'aparició d'aquesta disfunció. Això sol passar perquè la por a ser abandonat es pot reproduir durant un trastorn d'ansietat independentment de la seva forma.

Així, la relació entre les dues coses és força ambigua, ja que ambdues es poden situar tant com a causa com com a causa. a com a conseqüència de la situació. El que importa és que hi hagi una tensió que cal resoldre perquè la persona ja no tingui por d'estar sola.

Immaduresa emocional

És habitual que les persones se sentin desesperades davant la possibilitat de quedar-se quan el seu estat emocional es trontolla d'alguna manera o no s'ha desenvolupat del tot. En escenaris en què la parella apareix com una mena de confort emocional per a altres àmbits de la vida, això pot arribar a ser encara més greu.

A més, en el tema de la immaduresa emocional, és important destacar la dificultat de diàleg honest derivat de la síndrome d'abandonament, que pot acabar creant una distància innecessària entre les dues persones.

Com tractar la síndrome d'abandonament

El tractament de la síndrome d'abandonament és un exercici i s'ha de fer amb l'ajuda d'un psicòleg. Consisteix a reconèixer les pròpies capacitats positives. Per tant, generar confiança és el punt principal d'aquest tractament i la millor manera d'aconseguir el benestar.ser psíquic. Per tant, hi ha diverses tècniques que es poden utilitzar.

A continuació es comentaran més detalls sobre algunes d'elles. Si vols saber-ne més, segueix llegint l'article.

Amor propi

Construir l'amor propi és un procés difícil. Tenir una bona imatge d'un mateix, independentment dels judicis dels altres, és un repte al qual moltes persones s'enfronten constantment. Això genera dubtes sobre qui ets realment i fa que les relacions siguin una mena de crossa.

Per tant, per tractar la monofòbia, cal cultivar l'amor propi. Només a través d'ell l'individu tindrà més confiança per afrontar les situacions de la seva vida i no dependrà de ningú per ser feliç.

Suport familiar

Els familiars d'una persona que pateix monofòbia tenen un paper fonamental en el seu tractament. Això passa perquè necessiten trobar la manera d'animar aquesta persona a veure's d'una altra manera i també d'influir en la percepció que té d'ell mateix per reforçar la seva autoestima.

A través d'això serà capaç de deixar de banda els comportaments destructius que adopta durant les seves crisis i, per tant, fa que la vida de l'individu sigui una mica més agradable. Aviat, acaba millorant la vida de la família en el seu conjunt.

Hipnoteràpia

La hipnoteràpia sol ser molt recomanable