হিপনোথেরাপি কি?

অনেকগুলি এবং বৈচিত্র্যময় বিদ্যমান থেরাপিউটিক সরঞ্জাম রয়েছে যা মনোবিজ্ঞান দ্বারা ঔষধ এবং বিকল্প চিকিৎসায় সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, সম্মোহন থেরাপি তাদের মধ্যে একটি। ক্লিনিকাল হিপনোসিস নামেও পরিচিত, এটি এমন একটি কৌশল যা বিশেষভাবে মন-সম্পর্কিত চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় যা শারীরিক শরীরের উপর প্রতিফলিত হয়।

সারাংশে, এটি এমন একটি টুল যা চ্যানেল, এমনকি বাতিল, আচরণ, অভ্যাস, সংবেদন এবং অনুভূতিগুলি অযৌক্তিক বা লোকেরা গ্রহণ করে না। মূল উদ্দেশ্য হল রোগীদের অতীত থেকে তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে প্রতিফলিত করা, কারণ এটি এখনও তাদের অবচেতনে উপস্থিত থাকতে পারে, যা বর্তমান দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে।

হিপনোথেরাপি সেশনগুলি একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে থাকে এবং সাধারণত দ্রুত নিয়ে আসে এবং কার্যকর ফলাফল। দ্বন্দ্বগুলি তাদের মূল থেকে বোঝা যায় এবং এইভাবে, ব্যক্তি তাদের মোকাবেলা করতে এবং নতুন আচরণ বেছে নিতে এবং একটি উন্নতমানের জীবন অর্জন করতে সক্ষম হবে। এই বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও বুঝতে চান? পড়া চালিয়ে যান এবং আরও বুঝুন কিভাবে এই চিকিৎসা আপনার সুস্থতাকে সাহায্য করতে পারে। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!

সম্মোহন থেরাপি সম্পর্কে আরও

দৃঢ় এবং নিবদ্ধ একাগ্রতা ব্যবহার করে এবং মন ও শরীরের শিথিলতাও, হিপনোথেরাপি চিকিৎসাধীন ব্যক্তির চেতনাকে উন্মুক্ত করার চেষ্টা করে, এটিকে প্রসারিত করে আপনার অবচেতনে। মন এবং এর মনস্তাত্ত্বিক নিদর্শন এবং পর্যায়গুলি বোঝাহিপনোটিজম, হিপনোথেরাপির পৌরাণিক কাহিনী বা অসত্য তৈরি করেছে যা এই বিজ্ঞানকে সঠিকভাবে অধ্যয়ন করা এবং বোঝার সময় ধরে রাখা যায় না। আপনি এতক্ষণে এই পৌরাণিক কাহিনীগুলির কিছু শুনেছেন। সম্মোহন থেরাপি সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনী এবং সত্য সম্পর্কে আপনার সন্দেহগুলি পড়তে থাকুন এবং পরিষ্কার করুন।

আপনি কিছু করতে বাধ্য

সম্মোহন এমন একটি কৌশল যা মনকে তার সচেতন অবস্থায় কাজ করে, তাই ব্যক্তি তা করবে না তার কর্ম সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে তার শর্ত থেকে বঞ্চিত করা হবে. কেন আপনার হিপনোথেরাপির প্রয়োজন এবং আপনি কী সমস্যা বা প্যাথলজিগুলি সমাধান করতে চান সে সম্পর্কে নিশ্চিত হন। উদ্যোগ, সম্মতি এবং অংশগ্রহণ সর্বদা আপনার অনুমোদনের উপর ভিত্তি করে হবে।

আপনি সম্মোহনের অবস্থায় থাকতে পারেন এবং কখনই বেরিয়ে আসতে পারেন না

হিপনোথেরাপি সেশনগুলি এমন মুহূর্তগুলিকে উন্নীত করে যেখানে আপনি আপনার মনের অংশগুলি অ্যাক্সেস করেন যা সাধারণত দৈনন্দিন জীবনে অ্যাক্সেস করা হয় না। সেশনের শেষে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রচলিত চেতনায় ফিরে যান। উদ্দীপনা ছাড়া সম্মোহন অবস্থায় চালিয়ে যাওয়ার কোন উপায় নেই। এমনকি পরিবেশে বা আপনাকে নেতৃত্ব দেওয়া পেশাদারের সাথে কিছু ঘটলেও আপনি সম্পূর্ণরূপে ফিরে আসবেন।

হিপনোথেরাপির মাধ্যমে সবকিছু সমাধান করা হবে

আপনার মানসিক সমস্যাগুলি বোঝার জন্য নতুন উপায়, সরঞ্জাম এবং বিকল্পগুলি সন্ধান করা একটি বড় পদক্ষেপ। কিন্তু মনে রাখবেন, যদিও এটি একটি কৌশল যা দুর্দান্ত ফলাফল নিয়ে আসে, এটি আপনার জন্য সঠিক নাও হতে পারে।আপনার প্রয়োজন যেকোনো এবং সমস্ত সমস্যা সমাধান করুন। আপনার প্রয়োজনগুলি বুঝুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কখনই ক্লান্ত হবেন না।

সম্মোহন চিকিৎসা কি ঘুমের অবস্থা?

ঘুমের সময় আমরা আমাদের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তাই আমরা স্বপ্ন দেখতে পারি। ইতিমধ্যে সম্মোহনের প্রক্রিয়ায়, আপনার মনকে লক্ষ্যের সন্ধানে কিছুতে মনোনিবেশ করতে পরিচালিত হয়। অধিবেশন চলাকালীন এবং পরে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনি সচেতন এবং মনে রাখবেন। এই কারণে, সম্মোহন একটি ঘুমের অবস্থা নয়।

হিপনোথেরাপি কি ওষুধ দ্বারা স্বীকৃত?

বিশ্বের অনেক দেশে, সম্মোহন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা অনুমোদিত, তাই এটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, উদাহরণস্বরূপ, কৌশলটির নিজস্ব নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। ব্রাজিলে, স্বাস্থ্য মন্ত্রক 2018 সালে ইউনিফাইড হেলথ সিস্টেম (SUS) এর অন্তর্ভুক্ত, কিছু বিশেষ কাউন্সিলের জন্য সম্মোহন থেরাপি অনুমোদিত।

বিশ্বে সম্মোহন থেরাপির ইতিহাস

সম্মোহনথেরাপিতে ব্যবহৃত কৌশলগুলির অনুরূপ কৌশলগুলির প্রথম উপস্থিতি ধর্মগ্রন্থগুলিতে রয়েছে বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় সংস্কৃতির আচার এবং অনুষ্ঠানের ধর্মীয় প্রকৃতি সম্পর্কে। এই বিষয়ে প্রথম বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা, ঔষধি চিকিৎসায় সম্মোহন সরঞ্জাম ব্যবহার করে, 17 শতক থেকে আবির্ভূত হয়।

একজন স্কটিশ চিকিত্সকের মাধ্যমে, চক্ষুবিদ্যায় বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল সার্জন, জেমস ব্রেড, সম্মোহন সম্পর্কে প্রথম ধারণা। সঙ্গে থেরাপিউটিক আবেদন নথিভুক্ত করা হয়েছে. সম্মোহন শব্দটি ঘুমের পরিস্থিতির খুব কাছাকাছি চেতনার একটি সক্রিয় চ্যানেল নির্দেশ করতে ব্যবহৃত হয়েছিল, তবে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সহ। বিংশ শতাব্দীতে, মিল্টন হাইল্যান্ড এরিকসন, একজন আমেরিকান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, তার জ্ঞানকে আরও গভীর করেন এবং সম্মোহনের জন্য অধ্যয়নের লাইনের একটি বিভাজন উস্কে দেন: ক্লাসিক এবং ক্লিনিকাল।

এরিকসন সম্মোহনকে একটি সক্রিয় অনুশীলন হিসাবে প্রতিস্থাপনের জন্য দায়ী ছিলেন মনোরোগবিদ্যা এবং একটি পদ্ধতি তৈরি করেছে, যা আজ অবধি ব্যবহৃত হয়, অচেতন মনের তথ্য নিয়ে মানুষের ধারণাকে রূপান্তরিত করতে এবং এইভাবে গভীর শিক্ষা প্রদান করে, সীমিত বিশ্বাসগুলিকে মুক্তি দেয়, আঘাত এবং মানসিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

ইতিহাস ব্রাজিলে হিপনোথেরাপি

ব্রাজিলে সম্মোহন সংক্রান্ত প্রথম বৈজ্ঞানিক কাজগুলিও 20 শতকের শুরু থেকে এবং পুরানো মহাদেশে এবং একটি শক্তিশালী ফরাসি প্রভাব সহ থিমের বিবর্তনকে নির্দেশ করে৷ সম্মোহনের উপর প্রথম থিসিস রিও ডি জেনিরোতে উপস্থাপন করা হয়েছিল, যেখানে সেখানেও মেডিকেল কংগ্রেস ছিল যেখানে সম্মোহন বিষয়সূচি ছিল।

অস্ট্রিয়ান মনোবিজ্ঞানী কার্ল ওয়েইসম্যান, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের কার্যকলাপ থেকে পালিয়ে 1938 সালে ব্রাজিলে এসেছিলেন বিশ্ব তিনি "ফ্রয়েড ব্যাখ্যা করেন" শব্দটির অগ্রদূত ছিলেন, ব্রাজিলে ওষুধে প্রয়োগ করা সম্মোহনকে প্রচার করেছিলেন, বিভিন্ন কোর্সে এই শৃঙ্খলার অধ্যাপক হয়েছিলেন এবং মিডিয়াতে (টেলিভিশন, সংবাদপত্র এবং ম্যাগাজিন) উপস্থিত হয়ে বিষয়টি নিয়ে কথা বলেছিলেন৷

1957 সালে, ব্রাজিলিয়ান সোসাইটি অফ মেডিক্যাল হিপনোসিস রিও ডি জেনিরোতে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, যা ব্রাজিলের আরও কয়েকটি রাজ্যে অগণিত অন্যান্য সমান্তরাল সোসাইটি খোলার অনুপ্রেরণা দিয়েছিল। এটি ছিল প্রজাতন্ত্রের তৎকালীন রাষ্ট্রপতি জ্যানিও কোয়াড্রো, যিনি 1961 সালে সম্মোহনের উপর পাবলিক ইভেন্টের নিষেধাজ্ঞার সাথে, ব্রাজিলে এই কৌশলটিকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন একমাত্র বিদ্যমান আইনে স্বাক্ষর করেছিলেন। ফার্নান্দো কলার সরকারের সময়, নিয়মটি বাতিল করা হয়েছিল৷

সম্প্রতি, 2018 সালে, ব্রাজিলে সম্মোহনকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য একটি নতুন পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল৷ সাও পাওলোর তৎকালীন গভর্নর, জেরাল্ডো অ্যালকমিন, প্রতি বছর 25 সেপ্টেম্বর পালিত হবে "স্টেট হিপনোলজিস্ট ডে" তৈরির বিষয়ে একটি নতুন আইন অনুমোদন করেছিলেন।

হিপনোথেরাপি এবং হিপনোটিজম

হিপনোসিস কৌশলগুলি, থেরাপিউটিক অজুহাত সহ ঐতিহাসিক ডেটাতে উপস্থিত হওয়ার পাশাপাশি, বিনোদনের উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়েছে এবং এখনও ব্যবহার করা হয়। এটি হিপনোথেরাপি এবং হিপনোটিজমের মধ্যে প্রধান পার্থক্য। এই পার্থক্য সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন এবং বুঝতে থাকুন।

হিপনোথেরাপি এবং হিপনোটিজমের মধ্যে পার্থক্য

সম্মোহন কৌশল এবং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার, যাকে হিপনোথেরাপি বলা হয়, বিভিন্ন চিকিৎসা চিকিৎসায় প্রয়োগ করা হয়। শুধুমাত্র যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারদের দ্বারা একটি থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং বিশেষ করে অসুস্থতার কিছু উপসর্গ যেমন উদ্বেগ, স্ট্রেস, ওজন বৃদ্ধি, ট্রমা বা মানসিক পরিস্থিতি যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, অন্যদের মধ্যে চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়৷

সম্মোহন, কৌশল এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে সম্মোহন, কিন্তু বিনোদনের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, টেলিভিশন চ্যানেলে অনুষ্ঠানের আকারে জনসাধারণের সামনে উন্মোচিত সেশনে বা ইভেন্টগুলিতে যেখানে অংশগ্রহণকারী ব্যক্তিদের সম্মোহনের মাধ্যমে কাজ বা অনুকরণ (উদাহরণস্বরূপ প্রাণীদের) করার জন্য পরিচালিত হয়। যারা দেখে তাদের মজা করুন। এই ব্যবহারের জন্য কোন থেরাপিউটিক ভিত্তি নেই।

হিপনোটিজম কি?

সম্মোহনে, পরামর্শের পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যেখানে ব্যক্তিকে উদ্দীপনা এবং সম্মোহন কৌশল দ্বারা প্ররোচিত করা হয়, একটি কাছাকাছি তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় প্রবেশ করার জন্য, যেখানে তখন এটি কার্যকর করার অনুমান করা সম্ভব বলে বিশ্বাস করা হয়। আদেশ তাহলেসম্মোহিত ব্যক্তির আর তার ক্রিয়াকলাপ বা কার্যকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে না, এটি তার জন্য তার আচরণের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য পরামর্শদাতার (প্রক্রিয়া নেতা) উপর ছেড়ে দেয়।

কিছু ​​গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে সমস্ত মানুষই সম্মোহনের জন্য সংবেদনশীল নয়। প্রায় 30% পুরুষ তন্দ্রার প্রয়োজনীয় অবস্থায় পৌঁছাতে সক্ষম, এবং শুধুমাত্র 25% মহিলা এবং শিশু এই অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য সংবেদনশীল হবে। মনে রাখবেন যে এটি কোনও ওষুধের ক্ষেত্রে নিরাময়ের লক্ষ্যে অনুশীলন নয়।

কখন হিপনোথেরাপি নিতে হবে?

হিপনোথেরাপিতে, রোগী, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে, এখনও তার কর্ম এবং আচরণ সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন। অতএব, সম্মোহন সরঞ্জামগুলি যে কোনও বয়সের মানুষ সহ সমস্ত লোক ব্যবহার করতে পারে। নীচে পড়ে সম্মোহন ব্যবহার করা সম্ভব এবং কখন ব্যবহার করার সমস্ত ফর্ম বুঝুন। এটা পরীক্ষা করে দেখুন!

সম্মোহন চিকিৎসা থেকে কারা উপকৃত হতে পারে?

মহিলা, পুরুষ এবং শিশু, বয়স নির্বিশেষে, সম্মোহনের থেরাপিউটিক কৌশলগুলি থেকে উপকৃত হতে পারে৷ সতর্কতা কেবলমাত্র সিজোফ্রেনিয়া বা অন্যান্য অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রযোজ্য যা বাস্তবতার বিকৃতি বা সময় এবং স্থানের প্রাকৃতিক লাইনে অবদান রাখে।

একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সন্ধান করুন

প্রত্যয়িত পেশাদারদের সাথে একটি উপযুক্ত জায়গা অনুসন্ধান করা হল এর সুবিধাগুলি ব্যবহার করার জন্য প্রধান সুপারিশসঠিকভাবে হিপনোথেরাপি। বিভিন্ন বিভাগের ডাক্তাররা, তাদের বিশেষত্ব অনুসারে, সম্মোহন সরঞ্জামগুলির সাথে কাজ করতে পারেন৷

তাই আপনাকে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে একটি থেরাপির স্থান খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: গোলমাল থেকে ন্যূনতম হস্তক্ষেপ সহ একটি শান্ত জায়গা এবং এটি নিশ্চিত করে পরামর্শের গোপনীয়তা; শরীর শিথিল করার জন্য সোফা বা হেলান দেওয়া চেয়ার সহ আরামদায়ক জায়গা; সেশনের জন্য পরিবেষ্টিত এবং আরামদায়ক সঙ্গীত।

এছাড়া, পেশাদারদের প্রধান কার্যকলাপ, সাফল্যের গল্প এবং প্রধান অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করুন। আপনি যে অসুস্থতা এবং সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে চান তা পেশাদারদের কাছে সত্যিই পরিচিত কিনা তা বুঝুন। কৌশলগুলি সম্পাদন করার আগে পেশাদারের সাথে আক্ষরিক অর্থে একটি সাক্ষাত্কার নিন। আত্মবিশ্বাসী হোন, এটি থেরাপির নিমজ্জন প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।

হিপনোথেরাপি এবং ওজন কমানো

লোকদের ওজন কমাতে অসুবিধা হয়, বিশেষ করে যেখানে অতিরিক্ত ওজনের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা হয়, তারা তাদের অবচেতনে উপস্থিত মানসিক কারণ বা কারণগুলি বোঝার জন্য সম্মোহনের থেরাপিউটিক কৌশল অবলম্বন করতে পারে খাদ্য গ্রহণ।

সম্মোহন, একজন বিশেষ পেশাদারের মাধ্যমে, এই সমস্যার শিকড় খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে, সম্ভাব্য অতীতের আচরণগুলি তদন্ত করবে যা অবচেতনে থাকতে পারে, যেমন: অমীমাংসিত সমস্যাগুলিশৈশবে, উদ্বেগ, আনন্দের সাথে লিঙ্ক, অন্যদের মধ্যে। মূলটি আবিষ্কার করে, ওজন কমানোর সর্বোত্তম উপায় সনাক্ত করা সম্ভব হবে।

উদ্বেগ

অনেকেই জানেন না, তবে উদ্বেগ একটি আবেগ হিসাবে স্বীকৃত যা নেতিবাচক সংবেদন যেমন নিরাপত্তাহীনতা, ভয়, যন্ত্রণা থেকে উৎপন্ন হয় যা ক্রমাগত অনুভব করলে প্যাথলজিতে পরিণত হয়। এই মুহুর্তে, হিপনোথেরাপি এই আবেগ তৈরি করে এমন কারণগুলি বোঝার জন্য সাহায্য করতে পারে এবং এই উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করে এমন সরঞ্জামগুলি অফার করে৷

আসক্তি

আসক্তি হল যে কোনও অভ্যাস যা নিয়মিত এবং অতিরিক্তভাবে করা হয়, যা ব্যক্তির সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় সমস্যা সৃষ্টি করে। শরীর এবং মনের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত (অবৈধ এবং আইনী ওষুধ সেবন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ক্রমাগত উপস্থিতি, অন্যদের মধ্যে) থেকে যারা অন্যের জীবনে হস্তক্ষেপ করে। মনোবিজ্ঞানের জন্য, আসক্তিগুলি অসুস্থতার সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

অবচেতনে উপস্থিত কারণগুলি আবিষ্কার করতে হিপনোথেরাপি ব্যবহার করা হয় যা আসক্তির জন্য উপযুক্ততাকে প্রভাবিত করে, ব্যক্তিকে এই কারণগুলি কী কী তা চিনতে পারে এবং তাদের মুখোমুখি হতে পারে, সমস্যার সমাধান করতে আপনার অভ্যন্তরীণ সমতলে এবং এইভাবে, প্রতিদিনের ভিত্তিতে এই নির্ভরতাগুলি মোকাবেলা করতে পরিচালনা করুন।

ট্রমা

গবেষণা অনুসারে, যে কোনও ধরণের ট্রমা সম্মোহন থেরাপির সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ট্রমা দ্বারা রাখা হয় যে মুহূর্ত হিসাবে বোঝা হয়অবচেতন, কিন্তু সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য মেমরি দ্বারা ভুলে যাওয়া। এগুলি এমন পরিস্থিতি বা ঘটনা যা গভীর চিহ্ন সৃষ্টি করে এবং যা আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্মোহন সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে, এগুলি অ্যাক্সেস করা হয় এবং চিকিত্সার জন্য উপস্থাপন করা হয়।

হিপনোথেরাপির পদ্ধতি

সম্মোহন থেরাপি কীভাবে কাজ করে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য ওষুধ এবং বিজ্ঞানের অধ্যয়নের সাথে মানুষের মন কীভাবে কাজ করে তার বিশদটি বোঝা আকর্ষণীয়। মনে রাখা যে মন আমাদের বিবেক, এমন কিছু যা স্পষ্ট নয় এবং যেটি প্রোগ্রাম করা (একটি কম্পিউটারের মতো) ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে। সেখান থেকে, হিপনোথেরাপি সম্পর্কে আরও জানুন যেমন মনের মডেল, রিগ্রেশন কৌশল এবং জ্ঞানীয় লাইন। পড়ুন এবং আরও অনেক কিছু শিখুন!

মাইন্ড মডেল

সম্মোহনে, চেতনা একজন ব্যক্তির অবচেতনে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেওয়ার জন্য তার স্বাভাবিক অবস্থার পরিবর্তন করে। এটি অবচেতনে যে আবেগ, অভ্যাস, স্মৃতি এবং অনুভূতি সংরক্ষণ করা হয়। এর মধ্যে অনেকগুলি অনেক আগে থেকে, শৈশব মুহূর্ত থেকে, উদাহরণস্বরূপ, যা মনের স্বাভাবিক চেতনা থেকে অ্যাক্সেস করা যায় না।

হিপনোথেরাপির মাধ্যমে, তথ্যের এই বাক্সগুলিতে অ্যাক্সেস ছাড়াও এটি নতুন প্যাটার্ন সহ পাথ প্রস্তাব করা সম্ভব, যেমন মনের পুনঃপ্রোগ্রামিং। মনকে বোঝার জন্য, এটি বিবেচনায় নেওয়া হয়, গবেষণা অনুসারে, এটি একটি মডেলের মধ্যে তিনটি ভাগে বিভক্ত।যা অন্তর্ভুক্ত করে: অচেতন, সচেতন এবং অবচেতন।

এর অচেতন সংস্করণে, মনটি সহজাত এবং একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া এবং রক্ষণাবেক্ষণকে নিয়ন্ত্রণ করে। ইতিমধ্যে সচেতন অংশে, মন চিন্তার রিজেন্সির সাথে সম্পর্কিত এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য মেমরির সাথে কাজ করে। অবশেষে, অবচেতনে, এটিই যেখানে মন একজন ব্যক্তির সারাংশকে আরও গভীরভাবে রাখে, সেখানেই ইচ্ছা, ভয় এবং অভ্যাসগুলি রয়েছে, তবে সুরক্ষা সহ কঠিন অ্যাক্সেস সহ।

কগনিটিভ হিপনোথেরাপি

সাইকোথেরাপিতে কগনিটিভ হিপনোথেরাপি নামে একটি কৌশল রয়েছে যা ক্লিনিকাল সম্মোহনকে আচরণগত পদ্ধতির সাথে যুক্ত করে কিছু প্যাথলজির সমাধান করতে চায়। নির্দিষ্ট কৌশল এবং মানসিক চিত্র ব্যবহার করে, ব্যক্তিকে পরস্পরবিরোধী বিশ্বাস এবং আচরণের মুখোমুখি হতে হয়। উদ্দেশ্য হল অসুস্থতাগুলি সমাধান করার জন্য একটি মোকাবেলা করার কৌশল তৈরি করা।

রিগ্রেশন

রিগ্রেশন কৌশলগুলি সম্মোহন থেরাপির দ্বারা ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলিতেও উপস্থিত থাকে, তবে সেগুলি কোনও ব্যক্তির অবচেতন বা অচেতন মনে হারিয়ে যাওয়া স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রশিক্ষিত পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় যখন সাধারণত অন্যান্য কৌশলগুলি ইতিমধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল এখনও পাওয়া যায়নি।

সম্মোহন থেরাপির পৌরাণিক কাহিনী

সংশ্লিষ্ট ক্রিয়াকলাপের কারণে বিভ্রান্তি