Ці ведаеце вы перавагі індуісцкіх мантр?

Калі людзі вырашаюць уключыць індыйскія мантры ў сваё паўсядзённае жыццё, гэтая практыка прыносіць вялікую карысць. Яны з'яўляюцца выдатным інструментам, які дапамагае кантраляваць трывогу, бо супакойвае розум, павышае ўвагу і канцэнтрацыю, паляпшае працаздольнасць мозгу, дапамагае эмацыянальнай раўнавазе і паляпшае дыханне.

Каб атрымаць карысць ад гэтай практыкі, неабходна быць настойлівым, паўтараць гэтыя магутныя словы некалькі разоў. Рэкамендуецца паўтараць мантры штодня і некалькі разоў, каб усталяваць эфектыўную сувязь з энергетычнай вібрацыяй, якую яны ствараюць.

Калі ваша цела і розум расслабленыя, ваша энергія аднаўляецца практыкай індыйскіх мантр, людзей штодзённае жыццё становіцца значна больш прадуктыўным і шчаслівым. Акрамя таго, будзе больш настрой і значна палепшыць ваш настрой.

Каб лепш зразумець, што гэта такое, як яны дзейнічаюць і што такое індыйскія мантры, у гэтым артыкуле вы знойдзеце шмат інфармацыі пра іх, такіх як: іх паходжанне, больш аб іх карысці і некаторых з самых папулярных мантр.

Разуменне індыйскіх мантр

Каб атрымаць лепшае з карысці індыйскіх мантр, няма нічога лепшага, чым даведацца пра іх больш.

У гэтым раздзеле артыкула ёсць некаторая інфармацыя, каб вы маглі крыху лепш даведацца, што такое мантры, штоЗбаўца, яна з'яўляецца праявай жаночай энергіі, тая, якая нясе мудрасць. Тара - энергія інтуіцыі, тварэння, прыроды. Такім чынам, вібрацыя яго мантры прыносіць запальванне жыцця і духоўнасці.

Ён таксама гаворыць пра абнаўленне і мудрасць, у дадатак да ўсведамлення неабходнасці атрымліваць урокі з жыццёвых падзей. Гэтая мантра выражае спагаду, дабрыню, роўную той, якую маці прысвячае дзіцяці.

Мантра прамаўляецца наступным чынам: «Om Tare Tutare Ture Soha».

Om Gam Ganapataye Namaha

Гэта мантра, распрацаваная для Ганеші. Гэты бог у адпаведнасці з ведычным вучэннем з'яўляецца Богам Мудрасці. Ён валодае сілай ліквідаваць перашкоды ў жыцці людзей, як матэрыяльныя, так і духоўныя.

Людзі таксама пакланяюцца яму за адказнасць за адкрыццё шляхоў, якія вядуць да росквіту. Гэтая мантра з'яўляецца спосабам злучэння з боскасцю і спосабам усхвалення таго, хто ліквідуе перашкоды ў жыцці людзей.

Мантра гучыць так: «Ом Гам Ганапатае Намаха».

Ом Намо Бхагавате Рукміні Валлабхая Сваха

Гэтая мантра звязана з прыгажосцю і амаладжэннем, а не толькі з барацьбой са старэннем, але і валодае здольнасцю змяняць нутро жанчыны. Дзякуючы гэтаму можна дасягнуць большага душэўнага спакою і гармоніі.

Акрамя таго, гэта дапамагае вызваліцьдакучлівыя думкі, павышае самаацэнку, упэўненасць і жыццёвы патэнцыял. Такім чынам, людзі пачынаюць весці больш гарманічнае, шчаслівае і пазітыўнае жыццё.

Спяваецца мантра: «Ом Намо Бхагавате Рукміні Валлабхая Сваха».

Ом Мані Падме Хум

Гэта магутная мантра, якая нарадзілася ў Індыі і Тыбеце. Гэта адна з самых скандаваных мантр у свеце, яе пераклад абвяшчае «Хвала каштоўнасці ў лотасе». Лотас азначае намаганне ператварыцца, выйсці з гразі, расквітнець, як кветка лотаса.

Спяванне гэтай мантры сімвалізуе духоўны шлях. Гэта акт спадзявання на мудрасць, каб дапамагчы выйсці з сітуацый няведання. Яна таксама аб'ядноўвае тых, хто яе спявае, з іншымі, якія спяваюць яе ў іншых частках свету.

Мантра спяваецца так: "Ом Мані Падме Хум".

Мангала Чаран Мантра

Мэта спеваў гэтай мантры - ачысціць розум ад сумневаў, якія перашкаджаюць людзям на шляху. Акрамя таго, ён валодае сілай адчыняць дзверы, дзе можна знайсці кіраўніцтва і абарону, неабходныя кожнаму чалавеку.

Акрамя таго, яго таксама можна выкарыстоўваць у медытацыі для ачышчэння энергетычнага поля, якое акружае людзей. І гэта дапамагае палепшыць ахоўныя бар'еры людзей, а таксама асвятліць іх аўру.

Мантра: "Мангала Чаран Мантра".

Гаятры Мантра

Гэта адна з мантрлюбімы і найбольш шанаваны індуізмам. Ён сканцэнтраваны на духоўнасці, таму яго спяваюць, каб прынесці прасвятленне розуму і інтэлекту. Гэта таксама прыносіць боскую мудрасць і напрамкі, якія з'яўляюцца вельмі важнымі фактарамі для таго, каб людзі мелі лепшае жыццё.

Менавіта гэтая мудрасць і напрамкі прымушаюць людзей пераадольваць свае праблемы, пазбаўляцца ад пакут, хвароб і пакут. Гэта шлях для людзей, каб пераадолець бар'еры і дасягнуць росквіту.

Мантру трэба прамаўляць наступным чынам: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Як індыйскія мантры могуць дапамагчы вам у паўсядзённым жыцці?

Індыйскія мантры дапамогуць у паўсядзённым жыцці, бо павышаюць узровень свядомасці людзей, якія іх спяваюць. Спяванне мантр таксама аднаўляе і ачышчае энергію навакольнага асяроддзя, у якім знаходзяцца людзі.

Звычайны спосаб выкарыстання мантр і атрымання карысці ад іх - выкарыстоўваць іх падчас медытацыі, паколькі яны аказваюць непасрэдны ўплыў на розум . Іх спевы падчас медытацыі дапамогуць вам дасягнуць больш высокага ўзроўню канцэнтрацыі.

У гэтым артыкуле вы знойдзеце ўсю інфармацыю аб індыйскіх мантрах і іх карысці для людзей, якія ўключаюць гэтую практыку ў сваё паўсядзённае жыццё. Увядзіце іх у свой распарадак дня ізаўважце наступныя змены.

Што гэта?

Мантры - гэта святыя гукі будыйскай традыцыі. Гэта гукі, здольныя прыўносіць у жыццё людзей чары і станоўчыя вібрацыі. Яны падобныя на малітву, якая, калі яе паўтарыць некалькі разоў, мае сілу блакаваць шаблон паўтаральных думак.

З дапамогай гэтага, калі разумовы паток спыняецца, людзям удаецца ўвайсці ў паслабленне цела і розуму, а таксама адкрывае пазітыўныя і тонкія вібрацыі, якія дазваляюць пашырыць ваша ўспрыманне.

Для індусаў штодзённае слуханне або вымаўленне мантр - лепшы спосаб актываваць боскія якасці ў кожным чалавеку. Акрамя таго, гэтая практыка дапаможа адкрыць розум і сэрца для больш высокіх планаў.

Паходжанне і гісторыя

Большасць індыйскіх мантр, якія ў наш час прамаўляюцца падчас заняткаў ёгай, узніклі тысячы гадоў назад таму. Яны былі створаны мудрацамі, якія вызнавалі першабытны індуізм і будызм з ведыйскіх часоў.

Мантры, якія ўзніклі ў старажытнай мове, санскрыце, лічацца святымі з-за гукаў і складоў, з якіх яны складаюцца. Такім чынам, калі людзі практыкуюць медытацыю разам з мантрамі, яны зліваюць цела і розум.

Мантры былі запісаны ў святых індыйскіх кнігах, якія былі абагульненыупершыню ў 3000 г. C. У адной з гэтых кніг было каля 4000 сутр, і з іх былі ўзятыя існуючыя сёння мантры. У іх былі характарыстыкі, звязаныя з багамі, любоўю, спачуваннем і дабрынёй.

Сіла медытацыі

Медытацыя валодае сілай барацьбы са стрэсам, трывогай і, напрыклад, сіндромам выгарання. Акрамя таго, яму ўдаецца прынесці баланс і дабрабыт людзям, каб супрацьстаяць праблемам паўсядзённага жыцця.

З-за мітусні паўсядзённага жыцця многія ў выніку не могуць расслабіцца і жывуць у пастаянным напружанні . Медытацыя - выдатны інструмент, які дапамагае вам дыхаць свядома, знаходзячы спосаб расслабіць цела і розум.

Самы вядомы стыль медытацыі - індыйскі, ён звычайна выкарыстоўваецца разам з практыкай ёгі. Ён утрымлівае паўтарэнні мантр, якія могуць быць толькі словам ОМ, або нават варыяцыі, якія выклікаюць неадкладнае расслабленне.

Ведычныя вучэнні

Згодна з ведычнымі вучэннямі, пастаяннае паўтарэнне мантр робіць практыкуючых здольныя злучацца з той жа вібрацыйнай энергіяй, якую яны вырабляюць. Такім чынам яны адкрываюць свае розумы і сэрцы для прыняцця і разумення вышэйшых планаў.

Акрамя таго, згодна з ведычнымі традыцыямі, мантры - гэта не стварэнне чалавека, а малітвы, атрыманыя майстрамі ў той момант, калі яны ўвайшлі ўглыбокая сувязь з вышэйшым планам існавання.

Энергічныя гукі

Паводле навукоўцаў, усе гукі спараджаюць хвалі рознай вібрацыі і амплітуды, якія ўлоўліваюцца слыхам і накіроўваюцца ў мозг. Гэта апрацоўвае гэтую інфармацыю і перанакіроўвае яе ў цела і стварае фізічную рэакцыю на гэты стымул.

Кожны гук, які дасягае мозгу і апрацоўваецца, выклікае рэакцыю ў целе і розуме кожнага чалавека. Напрыклад, гукі вадаспадаў або спевы птушак прыносяць адчуванне паслаблення, радасці і спакою.

Тое ж самае адбываецца з мантрамі, якія таксама маюць вібрацыі, якія выклікаюць станоўчыя рэакцыі ў арганізмах людзей. І кожная з іх стварае пэўны тып вібрацыі ў залежнасці ад слоў, якія ўваходзяць у іх фарміраванне.

Чакры

Мантры таксама прыносяць карысць чакрам цела, паколькі яны маюць вялікую сувязь адзін аднаму. Чакры размешчаны ў розных энергетычных кропках чалавечага цела, яны вар'іруюцца ад падставы хрыбетніка да верхняй часткі галавы, і мантры дапамагаюць зараджаць іх энергіяй.

Калі яны атрымліваюць стымулы ад гукаў мантры, чакры, якія падобныя на энергетычныя цэнтры, пачынаюць рэагаваць пазітыўна. Такім чынам актывізуюцца ўнутраныя энергіі, і, такім чынам, аднаўляецца энергетычны баланс чалавека.

Санскрыцкі алфавіт

Санскрыцкі алфавіт з'яўляецца старажытнай версіяйякі даў пачатак мове, на якой сёння размаўляюць у Індыі. Гэтая мова была ўтворана гукамі, якія мелі сілу выражаць энергію рэчаў. Такім чынам, словы на санскрыце былі ўзнаўленнем энергетычнай вібрацыі таго, што яны азначалі.

Часта можна знайсці розныя пераклады аднаго і таго ж слова ў гэтай мове, але гэта не значыць, што адзін мае рацыю а другі няправільны. Варыяцыі значэнняў адбываюцца, паколькі цяжка быць дакладным у сучаснай мове, для энергетычнай вібрацыі.

Перавагі індыйскіх мантр

Індыйскія мантры складаюцца з гукаў, якія ствараюць вібрацыі , і гэтыя вібрацыі выклікаюць пазітыўныя і расслабляльныя рэакцыі ў целах і розумах людзей. Такім чынам, ёсць шмат пераваг гэтай практыкі.

Ніжэй прыведзена дадатковая інфармацыя аб гэтых перавагах, такіх як: дапамога ў пошуку ўнутранага аздараўлення, павышэнне ўпэўненасці ў сабе, стымуляванне самапазнання, расслабленне і садзейнічанне канцэнтрацыі , змагаючыся са стрэсам і клопатамі, памяншаючы сэрцабіцце і стомленасць.

Пошук унутранага вылячэння

З дапамогай практыкі медытацыі і мантр можна знайсці ўнутранае вылячэнне, бо гэта дапамагае кантраляваць трывогу, дапамагае каб супакоіць розум, а таксама зрабіць людзей больш засяроджанымі і сканцэнтраванымі.

Акрамя таго, тыя, хто прытрымліваецца практыкі мантр, могуць павялічыць здольнасць свайго мозгу і дасягнуць большага балансуэмацыйны. З усімі гэтымі перавагамі людзі напэўна змогуць знайсці так запатрабаванае ўнутранае лячэнне.

Стымулюе ўпэўненасць у сабе і самапазнанне

Калі людзі пачынаюць выкарыстоўваць мантры падчас практыкі медытацыі, энергія яна прыносіцца вібрацыяй і выклікае змены ў ладзе мыслення людзей. Выкананне мантр падобна на ачышчэнне ад негатыўных энергій.

З дапамогай гэтай практыкі людзі могуць прачнуцца перад сваім боскім "я", і такім чынам яны могуць атрымаць доступ да больш высокіх узроўняў мудрасці і ведаў. Такім чынам, яны могуць дасягнуць большага стану ўпэўненасці ў сабе і самапазнання.

Гэта дапамагае канцэнтрацыі і расслабленню

Практыка ёгі і медытацыі разам з мантрамі, безумоўна, узмоцняць перавагі, прынесеныя расслабленне, павышэнне энергіі, паляпшэнне разумовых здольнасцей і канцэнтрацыі. Гэтыя дзве практыкі, уключаныя ў руціну, будуць выдатнымі для аднаўлення псіхічнага і фізічнага здароўя.

Спяванне мантры, напрыклад ОМ, у пачатку медытацыі або практыкі ёгі вельмі добра дапамагае палепшыць якасць жыцця. Прыўнясенне ў ваша жыццё больш энергіі, робячы ваша цела і розум больш збалансаванымі, расслабленымі і з большай канцэнтрацыяй.

Барацьба са стрэсам і клопатамі

Некаторыя даследаванні паказваюць, што дрэнны сон можа павялічыцца ўзровень стрэсу інеспакой у людзей. Калі, наадварот, людзям удаецца добра спаць, яны дасягаюць гарманальнага балансу, які спрыяе здароўю ў цэлым.

Штодзённая практыка спеваў мантр забяспечвае энергетычны баланс, прыносячы большае расслабленне, якое, адпаведна, будзе забяспечваюць лепшую якасць сну. Такім чынам, увядзенне мантр у вашу руціну можа прынесці карысць ад зніжэння стрэсу і клопатаў.

Гэта памяншае сэрцабіцце і стомленасць

Паколькі мантры, з іх энергетычнымі вібрацыямі, валодаюць сілай зрабіць увесь цела практыкуючых вібруе з аднолькавай энергіяй, гэта таксама можа прывесці людзей у стан паслаблення.

Гэта паслабленне дзейнічае непасрэдна для зняцця напружання, стрэсу і трывогі, якія з'яўляюцца асноўнымі прычынамі сэрцабіцця і стомленасці. Такім чынам, спевы мантр з'яўляюцца выдатнай практыкай для памяншэння гэтых хвароб.

Стымулюе дыханне

Спевы мантр прыносяць незлічоныя перавагі людзям, якія вырашылі ўключыць гэтую практыку ў сваю руціну. Некаторыя з гэтых эфектаў: ​​заспакаенне розуму, павышэнне здольнасці засяроджвацца, у дадатак да забеспячэння эмацыйнага балансу.

Паколькі цела і розум людзей прыходзяць у раўнавагу паміж усімі сваімі функцыямі, яшчэ адным з яго пераваг з'яўляецца стымуляцыя дыхання . Такім чынам, практыкуючыя мантры могуць мець лепшы паток паветра і больш збалансаванае дыханне.

Дапамагае пры псіхалагічных праблемах

Розныя праблемы са здароўем у выніку выклікаюць псіхалагічныя сімптомы падчас пошуку лекаў. Ці з-за стрэсу падчас лячэння, ці з-за сумненняў у яго эфектыўнасці, многія людзі ў канчатковым выніку набываюць псіхасаматычныя праблемы.

Некаторыя даследаванні паказалі, што ўключэнне практык медытацыі з мантрамі было вялікім дапамагаюць паменшыць псіхалагічную траўму лячэння. Такім чынам, мантры з іх вібрацыяй вельмі пазітыўна дапамагаюць вылечыцца ад фізічных і псіхалагічных хвароб.

Павышэнне ўзроўню эндарфінаў

Яшчэ адным перавагай, якое прыносіць практыка мантр, з'яўляецца павышэнне ўзроўню эндарфінаў у арганізме. цела практык. Такая практыка спрыяе павелічэнню выпрацоўкі гэтага рэчыва, выклікаючы пачуццё экзістэнцыяльнага задавальнення.

Даследаванні паказваюць, што вібрацыі, якія выдаюць гукі мантр, актывізуюць часткі мозгу, якія зніжаюць трывожнасць і частату сэрца і дыхання. Гэта прыводзіць да павелічэння пасланцоў клетак імуннай сістэмы, павялічваючы выпрацоўку эндарфінаў.

Некаторыя індыйскія мантры для медытацыі

Індыйскія мантры прыносяць незлічоную карысць людзям якія ўводзяць іх у вашу паўсядзённае жыццё. Каб найлепшым чынам выкарыстаць яго перавагі, важна ведаць некаторыя з іх, каб выкарыстоўваць іх падчас медытацыі.

Ніжэй прыведзены некаторыя з існуючых мантр, якія людзілюдзі могуць выкарыстоўваць для паляпшэння якасці свайго жыцця.

Om Namah Shivaya

Гэтая мантра з'яўляецца прывітаннем Шыве, які з'яўляецца ўладаром разбурэння і трансфармацыі і галоўным богам індуісцкай Тройцы. Мабыць, гэта самая вядомая і распаўсюджаная мантра ў індуісцкіх і ёгічных традыцыях.

"Ом Намах Шывая" добра вядомая як "мантра з пяці складоў" і валодае сілай выклікаць пяць элементаў: зямлю, вада, агонь, паветра і космас. Значэнне мантры «Ом Намах Шывая» - «Я суцяшаю сябе нават на няўяўным шляху разбурэння». Ён валодае сілай ачышчэння і аздараўлення.

Мантра спяваецца наступным чынам: «Ом Намах Шывая»

Харэ Крышна

«Харэ Крышна» - гэта абрэвіятура ад добра вядомая мантра, «Маха-мантра», якая складаецца з малітвы любові, адданасці і павагі, звернутай да боскасці. Заяц - сімвал абуджэння жаночага боку Бога.

Крышна мае значэнне «той, хто прывабны». Такім чынам, можна зразумець, што мантра "Харэ Крышна" - гэта моцная хвала падзякі Богу за тое, што ён цалкам любіць, добры і прыносіць усё дабро, пра якое людзі могуць марыць.

Мантра павінна быць скандавалі так: «Харэ Крышна, Харэ Крышна, Крышна Крышна, Харэ Харэ, Харэ Рама, Харэ Рама, Рама Рама, Харэ Харэ».

Ом Тарэ Тутарэ Турэ Дзамбе Мохе Дана Меці Шры Соха

Тыбецкая культура Тара вядомая як Дролма,