Навошта піць імбірны чай з лімонам?

Многа прычын для ўключэння цытрыны і імбіра ў ваша паўсядзённае жыццё, таму што гэта магутная сумесь у дачыненні да праблем харчавання, паколькі яны з'яўляюцца прадуктамі, якія валодаюць рознымі ўласцівасцямі, у прыватнасці вітамінамі і іншыя элементы, якія лічацца важнымі для натуральнай медыцыны.

Гэта спалучэнне нават вельмі падыходзіць для тых, хто хоча прайсці праз працэсы детоксікаціі, каб вывесці з арганізма шкодныя рэчывы і палепшыць здароўе ў цэлым. Такім чынам, гарбата, якая спалучае ў сабе лімон і імбір, - выдатная ідэя, каб палепшыць ваша паўсядзённае жыццё і прыўнесці ў сваё жыццё больш здароўя.

Даведайцеся больш пра імбір і лімон прама ніжэй!

Больш пра імбір і лімон

Уласцівасці, якія змяшчаюцца ў складзе імбіра і цытрыны, разнастайныя і дзейнічаюць у некалькіх сферах. Гэта таму, што яны багатыя вітамінамі, флаваноідамі і многімі іншымі злучэннямі, неабходнымі для падтрымання добрага здароўя.

Спалучэнне імбіра і цытрыны настолькі моцнае, што яго можна знайсці ў розных леках і натуральных прэпаратах, у тым ліку сіропы. Абодва валодаюць дзеяннямі, здольнымі праводзіць детоксікацію арганізма, мочегонные, а таксама тэрмагенныя, якія спрыяюць абмену рэчываў.

Прачытайце больш ніжэй!

Уласцівасці імбіра

Імбір - гэта адзінбольш, каля 5 хвілін максімум.

Пасля гэтага часу выключыце агонь і дайце сумесі на некаторы час пастаяць пад вечкам. Настойванне інгрэдыентаў важна для гарбаты, так як у гэты момант яны заканчваюць выдзяляць свае ўласцівасці ў вадзе, якая будзе праглынутая пазней. Па заканчэнні гэтага часу выдаліце ​​ўсе інгрэдыенты, пакінуўшы толькі вадкасць, і ўжывайце, як хочаце.

Імбірны чай з лімонам і апельсінам

Ёсць некалькі варыянтаў і камбінацый, якія можна зрабіць. з імбірам і лімонам, паколькі яны з'яўляюцца двума элементамі падстаноўкі, якія спалучаюцца з велізарнай колькасцю інгрэдыентаў, як для падрыхтоўкі страў, так і ў дадзеным выпадку для гарбаты.

Такім чынам, апельсін таксама з'яўляецца выдатным варыянтам для надання большай свежасці ваш чай, які нават з лёдам можна ўжываць кожны дзень з гэтай опцыяй. Халодны чай з імбірам, лімонам і апельсінам ідэальна падыходзіць для гарачых дзён, бо ён вельмі асвяжальны, а таксама надзвычай карысны.

Паглядзіце, як гэта зрабіць!

Паказанні

Хоць гэта не абавязкова з'яўляецца прыкметай таго, што ён будзе выкарыстоўвацца ў якасці лекаў, гэтая камбінацыя надзвычай станоўча спрыяе імуннай сістэме, так як ёсць вітамін С у багацці ў дадатак да розных антіоксідантным уласцівасцям. Усё гэта ў спалучэнні з задавальненнем ад ужывання асвяжальнага і вельмі смачнага напою.

Такім чынам, гэты чай рэкамендуецца ўжываць урозныя моманты паўсядзённага жыцця, каб асвяжыць сябе і скарыстацца ўласцівасцямі, якія ўводзяцца ў ваш арганізм натуральным шляхам.

Інгрэдыенты

Каб прыгатаваць гэты смачны і асвяжальны чай, праверце інгрэдыенты ніжэй і падзяліце іх, каб палегчыць працэс.

2 чайныя шклянкі кіпеню

Зялёны чай

1 кавалак імбіра

Сок паловы цытрыны

Сок аднаго апельсіна

1 шклянка ледзяной вады

Лёд

Кустачкі цытрыны і апельсіна

Падсалодвальнік, мёд або цукар

Як гэта зрабіць

Каб прыгатаваць гэты чай з лімонам, імбірам і апельсінам , спачатку пакладзеце ў кантэйнер зялёны чай, які будзе рыхтавацца, у гэтым выпадку вам вырашаць, што вы аддаеце перавагу сухія лісце або пакуначак з гарачай вадой. Затым дадайце імбір, які трэба ачысціць ад лупіны для гэтага спецыяльнага гарбаты.

Дадайце цытрынавы і апельсінавы сокі і халодную ваду. Змяшайце зялёны чай з гэтымі іншымі інгрэдыентамі і ў канцы падавайце напой з лустачкамі цытрыны і апельсіна ў шклянцы і вялікай колькасцю лёду. Пры жаданні чай можна падсаладзіць цукрам, мёдам або нават подсластітель, на ваша меркаванне.

Імбірны чай з лімонам і мёдам

Розныя спосабы спалучэння імбіра і цытрыны з іншымі інгрэдыентамі робяць гэтыя два яшчэ больш магутнымі, таму што нават ствараюцца напоі, якія з'яўляюцца смачнымі, асвяжальнымі і здольнымі разагрэву дня, яныяны па-ранейшаму нясуць з сабой некаторыя ўласцівасці і бясконцую карысць для здароўя.

Сюды таксама можна дадаць мёд, які акрамя падсалоджвання з'яўляецца інгрэдыентам з многімі ўласнымі ўласцівасцямі, паколькі ён дзейнічае як супрацьзапаленчае сродак і з'яўляецца вельмі карысным натуральным падсалодвальнікам для тых, хто хоча скараціць выкарыстанне сінтэтычных і прамысловых прадуктаў.

Працягвайце чытаць ніжэй і даведайцеся, як прыгатаваць гэты чай!

Паказанні

Чай, які спалучае ў сабе лімон, імбір і мёд, — адзін з найважнейшых сродкаў у барацьбе з грыпам і прастудай. Гэтую гарбату звычайна ўжываюць у гарачым выглядзе, таму што яна прызначана для гэтай мэты, пажадана выкарыстоўваць гарачыя напоі ў працэсе аздараўлення.

Мёд надае салодкі густ, які зніжае кіслотнасць імбіра і імбіра-лімона. змякчаюцца, нават калі ў гэтым выпадку яны выкарыстоўваюцца як лекі.

Інгрэдыенты

Каб прыгатаваць гарбату з лімонам, імбірам і мёдам, праверце інгрэдыенты, якія будуць выкарыстоўвацца, і падзяліце іх. Звярніце ўвагу на меры і спосаб падрыхтоўкі, каб усё прайшло як мага больш гладка, і ў выніку атрымаўся смачны і моцны чай для барацьбы з грыпам.

2 сталовыя лыжкі мёду

2 лустачкі лімон (у залежнасці ад таго, што вам больш падабаецца)

1 гарбатная лыжка молатага імбіра

2 шклянкі гарачай вады

Як прыгатаваць

Каб прыгатаваць гэты чай, зб. усе інгрэдыенты, якія былізгаданыя вышэй, і змесціце іх у вогнетрывалы кантэйнер. Затым пакласці мёд і лустачкі цытрыны, а таксама молаты імбір. Давядзіце да кіпення каля 2 хвілін або пакуль усё не нагрэецца.

Сцеражыцеся, каб сумесь не прыгарэла. Затым пастаўце зверху кіпень прыкладна на 3 хвіліны. Дайце чаю трохі астыць, перш чым яго ўжываць, і потым яго можна піць.

Імбірны чай з лімонам і мятай

Сярод розных варыянтаў, з якімі можна спалучаць імбір і лімон, мята - адзін з самых нечаканых. Але не менш поўная карысці для здароўя, гэтая расліна прыўносіць неверагодную свежасць у гарбату, якую пажадана ўжываць у выглядзе лёду.

Мята мае шмат пераваг, якія ў спалучэнні з тымі, што ўжо ёсць у двух іншых інгрэдыентах, робяць гэта вельмі добры чай для ўжывання пасля ежы, таксама таму, што гэта расліна мае ўласцівасці, якія палягчаюць страваванне і выдатна для здароўя паражніны рота.

Ніжэй праверце, як прыгатаваць гэты чай!

Паказанні

Паколькі гэты чай ужо валодае агульнымі ўласцівасцямі цытрыны і імбіра, мята з'яўляецца новай.

Асасуючыся з гэтымі двума інгрэдыентамі, ён дадае гэтаму чаю яшчэ большую каштоўнасць, бо можа карысць у іншых аспектах, такіх як паляпшэнне стрававання, палягчэннеболю і млоснасці, а таксама валодае некаторымі ўласцівасцямі, якія палягчаюць прастуду і грып, яшчэ больш узмацняючы дзеянне двух іншых элементаў, якія прысутнічаюць у гарбаце.

Інгрэдыенты

Наколькі гэта зусім іншая камбінацыя, чай з лімонам, імбірам і мятай - выдатны выбар для гарачых дзён. Паглядзіце, якія інгрэдыенты выкарыстоўваюцца для гэтага прыгатавання:

1 літр гатовага зялёнага чаю

1 цэлы лімон

Кавалачак імбіра памерам каля 5 см

10 лісця мяты

Паўшклянкі вады

Як гэта прыгатаваць

Каб прыгатаваць гэты смачны і асвяжальны чай з лімонам, імбірам і мятай, спачатку трэба прыгатаваць аснову для яго, якім у дадзеным выпадку будзе зялёны чай. Такім чынам, прыгатуйце літр зялёнай гарбаты, а затым пакладзеце лімон, імбір, мяту і паўшклянкі вады разам у блендер.

Адразу пасля змешвання ўсёй сумесі з падрыхтаванай зялёнай гарбатай дастаньце і працадзіце. сіта, пакуль у ім не застануцца ўсе камячкі. Неўзабаве пасля гэтага чай ужо можна падаваць у ледзяным выглядзе. Добрая ідэя - пакласці ў шклянку кубікі лёду і мяту для ўпрыгожвання.

Імбірны чай з лімонам, гваздзіком і карыцай

Імбір і лімон ідэальна спалучаюцца разам па прычынах, звязаных з іх уласцівасцямі, якія аднолькавыя або дапаўняюць адна адну, а таксама дапаўняюць адна адну. водар. У гэтым выпадку іншы інгрэдыент можаможа быць дададзены ў гэтую сумесь і прыносіць яшчэ больш карысці ў дадатак да задавальнення густу многіх, якім з'яўляецца карыца.

Гэтыя тры інгрэдыента ўтвараюць магутны чай для барацьбы з грыпам, але ў паўсядзённым жыцці іх можна дадаваць у забяспечце больш здароўя ў паўсядзённым жыцці і ўмацуйце вашу імунную сістэму ў цэлым.

Праверце, як прыгатаваць гэты чай ніжэй!

Паказанні

Дзякуючы ўласцівасцям гэтых трох інгрэдыентаў , імбіра, гваздзікі, карыцы і цытрыны, гэты чай можна выкарыстоўваць у цэлым для палягчэння сімптомаў прастуды і грыпу. Такім чынам, ён паказаны ў гэтыя моманты, бо імбір, карыца і гваздзік, у прыватнасці, валодаюць тэрмагеннымі ўласцівасцямі, якія выдатна дапамагаюць змагацца з прастудай і гарантуюць крыху большае настрой.

Лімон у гэтым выпадку прыносіць вітамін С, які з'яўляецца змагар з грыпам. Увогуле, каб палегчыць гэтыя сімптомы, людзі імкнуцца ўжываць прадукты і сокі, якія змяшчаюць вітамін С. Такім чынам, гэты чай вельмі падыходзіць для гэтай мэты.

Інгрэдыенты

Каб прыгатаваць гэты чай, вам трэба падзяліць некаторыя інгрэдыенты. Усе яны вельмі лёгка знайсці і па даступнай цане, таму з'яўляюцца выдатнай альтэрнатывай для паляпшэння здароўя без вялікіх выдаткаў, напрыклад, на аптэчныя лекі.

3 сталовыя лыжкі цёртага свежага імбіра

3 кавалачкі карыцы ў кары

3 сталовыя лыжкі гваздзікі

1 лімонцалкам

1 літр вады

Цукар, мёд або падсалодвальнік

Як гэта зрабіць

Спачатку натрыце вычышчаны імбір і пакіньце яго асобна. Выцісніце лімон і адкладзеце ў бок, але спачатку саскрабіце цэдру, бо яна таксама будзе выкарыстоўвацца ў працэсе. Затым закіпяціце ваду і пакладзеце ў яе ўсе інгрэдыенты, як толькі яна цалкам закіпіць. Дайце сумесі адпачыць мінімум пяць хвілін і дайце ёй астыць, каб яе можна было ўжываць яшчэ цёплай. Пры жаданні можна выкарыстоўваць мёд, цукар або подсластітель.

Імбірны чай з лімонам і часнаком

Нягледзячы на ​​тое, што многія людзі не пераносяць даданне часныку ў гарбату з-за яго густу, ён валодае неверагоднымі ўласцівасцямі і выдатна дапамагае змагацца з прастуды і грыпу, але таксама з'яўляецца магутным супрацьзапаленчым сродкам.

У спалучэнні з лімонам і імбірам яго смак у гарбаце ў канчатковым выніку змякчаецца, паколькі абодва маюць яркі густ, які памяншае сілу часныку. Такім чынам, гэтая камбінацыя выдатная, таму што яна спалучае ў сабе некалькі інгрэдыентаў з станоўчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць павысіць імунітэт.

Паглядзіце, як прыгатаваць гарбату ніжэй!

Паказанні

Лімон , чай з імбірам і часнаком вельмі карысны для барацьбы з грыпам. Але варта адзначыць, што часнык таксама валодае неверагоднай супрацьзапаленчай функцыяй, і ў гэтым выпадку, калі грып прыносіць з сабой боль у горле, ідэальна выкарыстоўваць гэты чай, таму што ў дадатак даіншыя інгрэдыенты змагаюцца з астатнімі сімптомамі грыпу, часнык дапамагае спыніць запаленчы працэс у горле і супакойвае выкліканы ім боль.

Інгрэдыенты

Для падрыхтоўкі чесночного гарбаты лімон , імбір і часнык вельмі просты, проста абярыце наступныя інгрэдыенты:

3 зубчыка часныку

Палова лімона

1 шклянка вады

Адзін невялікі кавалачак імбіра

Гэта будуць інгрэдыенты для выкарыстання, але калі вы аддаеце перавагу трохі асвятліць смак часныку, вы таксама можаце дадаць трохі мёду, які памяншае моцны смак часныку і надае больш салодкі густ прыемны на смак.

Як гэта прыгатаваць

Каб прыгатаваць гарбату з лімонам, часнаком і імбірам, першы крок, які трэба зрабіць, - гэта вельмі добра раздушыць часнык. Затым змесціце яго ў ёмістасць, якую можна паставіць на агонь, і дайце яму закіпець са шклянкай вады каля пяці хвілін.

Затым пакладзеце ў сумесь выціснуты лімон і імбір. Дайце ўсім трохі настаяцца, а потым дастаньце з гарбаты кавалачкі і выпіце яшчэ цёплым. Калі вы вырашылі пакласці трохі мёду, пакіньце яго, каб пакласці яго ў шклянку або кружку ў канцы падрыхтоўкі пры падачы.

Як часта можна піць імбірны чай з лімонам?

Чай з імбірам і лімонам не аказвае шкоднага ўздзеяння, таму яго можна прымаць у розны час, але заўсёды важна памятаць, штопразмернасці ніколі не прыносяць карысці, нават калі вы маеце справу з натуральнымі прадуктамі.

Некаторыя людзі могуць адчуваць сябе нязручна, таму што лімон і імбір вельмі моцныя і могуць выклікаць пэўную кіслотнасць у страўніку, калі іх праглынуць у лішку. Такім чынам, гэта найбольшая асцярожнасць. Яшчэ адзін момант, які варта падкрэсліць, заключаецца ў тым, што, паколькі гэтыя два інгрэдыенты паскараюць метабалізм, ідэальна не піць гэты тып гарбаты занадта позна ўвечары, бо гэта можа пашкодзіць вашаму сну.

Такім чынам, імбір аказвае антыкаагулянтнае, судзінапашыральнае, стрававальнае, абязбольвальнае, супрацьзапаленчае, спазмалітычнае дзеянне, а таксама з'яўляецца выдатным тэрмагенным.

Уласцівасці цытрыны

Лімон з'яўляецца вельмі распаўсюджаным фруктам і выкарыстоўваецца ў розных мэтах у паўсядзённым жыцці, ці то для падрыхтоўкі ежы, напояў, як прыправа, а таксама часта выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі алкагольных напояў , напрыклад. Ёсць некалькі варыянтаў прымянення, таму што яго смак, хаця і кіслы, прыемны ў спалучэнні з іншымі інгрэдыентамі.

Але для штодзённага ўжывання лімон можна выкарыстоўваць для спрыяння і карысці для вашага здароўя, бо ён валодае неверагоднымі ўласцівасцямі для пахудання, завала, абарона ад інфекцый, паляпшае крывяны ціск і нават прадухіляе анемію.

Паходжанне імбіра

Імбір - гэта корань, які сёння вельмі папулярны ў розных культурах, аднак месцам яго паходжання з'яўляецца Азія, дзе гэты корань заўсёды ўжывалі не толькі ў гарбаце і натуральным сродкі, але і ў складзе дыетытубыльцы, у якасці прыправы да іх прыгатавання.

Пазней таксама ёсць запісы, што імбір у канчатковым выніку распаўсюдзіўся па ўсім свеце, і ўжо ў Рыме яго шырока выкарыстоўвалі для падрыхтоўкі соусаў, а таксама для запраўкі мяса і курыцы, да гэтага часу у першым стагоддзі да Хрыста.

Паходжанне цытрыны

Хоць ён вельмі распаўсюджаны ва ўсіх частках свету і мае некалькі розных відаў, і ў кожнай вобласці ёсць тып, які часцей за ўсё выкарыстоўваецца ў кухні, гарбаце і прыгатаванні , паходжанне цытрыны адзначана ў Паўднёва-Усходняй Азіі.

Згодна з гісторыяй, падкрэсліваецца, што ён быў вывезены з Персіі арабамі і пазней дастаўлены ў Еўропу. Але з-за яго лёгкай адаптацыі ён распаўсюдзіўся ў некалькіх месцах свету і з'яўляліся новыя віды.

Пабочныя эфекты

Неабходна выконваць некаторыя меры засцярогі пры ўжыванні не толькі гэтага віду. , але ўсе прадукты. Гэта таму, што ў многіх людзей ёсць алергія, якую ў гэтым выпадку варта ўлічваць. Але калі браць пад увагу толькі лімон і імбір, то гэтыя два рэчывы даволі моцныя, нягледзячы на ​​тое, што яны высока цэняцца за свае ўласцівасці.

Імбір пры празмерным ужыванні можа выклікаць моцныя болі ў страўніку і дрымотнасць. З іншага боку, у цытрыне шмат кіслаты, і людзям з адчувальнасцю да цытрынавай кіслаты варта быць асцярожнымі з лішкам, бо яна ўсё яшчэ можавыклікаць галаўныя болі.

Супрацьпаказанні

Людзям, адчувальным да кампанентаў, якія змяшчаюцца ў імбіры і лімоне, вельмі проціпаказана ўжываць гарбату, сіропы і прадукты, якія змяшчаюць гэтыя два інгрэдыента ў якасці асноўных інгрэдыентаў.

У дадатак да алергікаў, якія павінны пазбягаць гэтага ўжывання, таму што наступствы могуць быць вельмі негатыўнымі. Але ў цэлым існуе не так шмат супрацьпаказанняў у дачыненні да гэтых двух прадуктаў, за выключэннем людзей, якія маюць вялікую адчувальнасць.

Карысць імбірнага гарбаты з лімонам

Імбірны чай з лімонам пры правільным прыгатаванні можа прынесці шмат карысці жыццю людзей дзякуючы ўласцівасцям гэтых двух інгрэдыентаў, якія могуць дзейнічаць на розных частках цела, прыносячы карысць вашаму здароўю.

Асноўныя моманты, якія варта закрануць у сувязі з камбінацыяй імбіра і цытрыны, - гэта яго станоўчае дзеянне на вывядзенне таксінаў і дапамагае функцыянаванню печані. Але ёсць некалькі іншых, якія аднолькава важныя.

Паглядзіце, якія гэта ўласцівасці ніжэй!

Детоксікаціённое дзеянне

Адно з асноўных дзеянняў як цытрыны, так і імбіра - дэтаксікацыя. Яго кампаненты спрыяюць у гэтым сэнсе, бо яны здольныя выводзіць таксіны з арганізма і ўсе прымешкі з арганізма, якія не вітаюцца і могуць нанесці шкоду здароўю.

Яны таксама выдатна чысцяць печань, выводзяць таксіны і назапашаны тлушч. Такім чынам, гэтыя два рэчывы лёгка знайсці ў дыетах, паколькі яны дапамагаюць працэсу ачышчэння арганізма, каб падтрымліваць больш здаровае і рэгуляванае жыццё.

Мочегонное дзеянне

Мочегонное дзеянне прысутнічае як у цытрыны, так і ў імбіра , але можна заўважыць часцей з выкарыстаннем кораня. Абодва валодаюць вельмі моцнымі дыўрэціческімі ўласцівасцямі, таму яны таксама лічацца сродкамі дэтоксікаціі.

Гэта адбываецца таму, што праз мачу яны здольныя выводзіць таксічныя і шкодныя для арганізма рэчывы і нават лішак натрыю, які часта з-за сятчаткі да вялікага спажывання прадуктаў, якія маюць у сваім складзе гэты элемент.

Тэрмагенны

Калі казаць пра імбір, адным з дзеянняў, якія найбольш запомніліся большасці людзей, з'яўляецца тэрмагенны. Вось чаму гэты корань так часта выкарыстоўваецца ў натуральных прадуктах, прызначаных для людзей, якія выконваюць фізічныя нагрузкі і нават дыеты.

Лімон таксама валодае гэтымі ўласцівасцямі, але яны значна больш спрыяльныя ў спалучэнні з іншымі інгрэдыентамі. У выпадку з імбірам гэта дзеянне даволі моцнае, і яго звычайна выкарыстоўваюць для паскарэння метабалізму, так як ён з'яўляецца выдатным прыродным термогенником, які дапамагае спальваць тлушчавыя адклады.

Багаты вітамінам С і антыаксідантамі

Лімон - адзін з садавіны, які змяшчае найбольшую колькасць вітаміна С. Такім чынам, гэты вітамін С, які ў вялікай колькасці прысутнічае ў цытрыне, спрыяе імуннай сістэме, бо ўмацоўвае яе і забяспечвае яшчэ большае засваенне жалеза ў арганізме.

Акрамя таго, лімон і імбір маюць у сваім складзе вялікую колькасць поліфенолаў Гэта рэчыва з'яўляецца антыаксідантам і змагаецца са свабоднымі радыкаламі, прыносячы вялікую карысць для здароўя скуры і ўмацоўваючы ахоўныя сілы арганізма.

Супрацьзапаленчае дзеянне

Супрацьзапаленчае дзеянне як цытрыны, так і імбіра вельмі станоўчае. Абодва валодаюць гэтай якасцю і аддаюць перавагу шмат у гэтым сектары. Корань з'яўляецца выдатным саюзнікам пры лячэнні болю, напрыклад, болі ў горле, страўніку і кішачніку.

Яшчэ адзін неверагодны эфект у гэтым сэнсе імбіра - гэта тое, што ён дзейнічае як супрацьзастойнае сродак. Вось чаму яго так часта выкарыстоўваюць у чаях, якія змагаюцца з прастудай і грыпам, бо яго эфектыўнасць вельмі станоўчая і хуткая.

Гэта дапамагае кантраляваць крывяны ціск

Многім людзям цяжка кантраляваць такія праблемы са здароўем, як крывяны ціск, і таму многія выкарыстоўваюць для гэтай мэты спецыяльныя лекі. А вось імбір і лімон могуць у гэтым вельмі дапамагчы

Яны з'яўляюцца выдатнымі саюзнікамі для кантролю артэрыяльнага ціску з-за мочегонного дзеяння, якое выводзіць з арганізма таксіны, такія як натрый, які можа быць вельмі шкодным у гэтым плане. Імбір таксама валодае выразным дзеяннем, якое спрыяе разрэджванню крыві, палягчаючы кровазварот нашмат лепш.

Чай з імбірам і лімонам

Спалучэнне імбіра з лімонам важна для барацьбы з некаторымі хваробамі, увогуле, многія людзі ведаюць гэты чай як важнага саюзніка ў барацьбе з прастудай і грыпам.

Але калі яго прымаць у іншы час з пэўнай паслядоўнасцю, ён можа паступова дапамагчы ў розных аспектах вашага здароўя, робячы ваша цела чысцейшым і вызваляючы ад забруджванняў, напрыклад, ад дрэннай дыеты. Гэта практычны і эфектыўны спосаб гарантаваць крыху большую супраціўляльнасць вашаму арганізму кожны дзень і ўнесці больш здароўя ў ваша паўсядзённае жыццё.

Паглядзіце, як прыгатаваць гэты чай!

Паказанні

Гэтую гарбату настойліва рэкамендуюць людзям, якія жадаюць павысіць супраціўляльнасць арганізма і ўмацаваць сваё здароўе.

Калі вы адчуваеце сябе больш успрымальнымі да грыпу і прастуды, не ўжывайце гэтую гарбату самастойна ў гэтыя моманты, паступова ўводзьце яго ў свой штодзённы рацыён і бачыце змены, якія ён можа ўнесці ў ваша жыццё. Ёсць некалькі спосабаў зрабіць чай смачней длядзень за днём, і такім чынам можна падсаладзіць, каб дагадзіць густу.

Інгрэдыенты

Гатаванне гэтай гарбаты з імбірам і лімонам вельмі простае і практычнае, і яго можна рыхтаваць кожны дзень з інгрэдыентаў, даступных у супермаркетах і крамах здаровай ежы.

500 мл вады

2 сталовыя лыжкі цёртага свежага імбіра

Палова цытрыны, нарэзаная дзелькамі

Мёд або цукар для падсалоджвання (па жаданні)

Як прыгатаваць гэта

Каб прыгатаваць гэты чай, проста давядзіце ваду да кіпення ў ёмістасці на пліце, і калі яна дасягне неабходнай тэмпературы кіпення і пачне бурліць, пакладзеце ў ёмістасць нацёрты імбір, а потым лімон лустачкі, якія былі папярэдне падзеленыя. Затым выключыце агонь і пакіньце патэльню накрытай.

Гэты працэс настойвання неабходны для таго, каб усе ўласцівасці цытрыны і імбіра былі выцягнуты з вады. Пакіньце так на 5-10 хвілін. Пасля гэтага працэсу выдаліце ​​​​лустачкі цытрыны і цёрты імбір, працадзіўшы гарбату, і, калі хочаце, падсаладзьце яе мёдам або цукрам для напою.

Імбірны чай з лімонам і карыцай

Моцная сувязь толькі паміж лімонам і імбірам станоўча ўплывае на некалькі сфер здароўя і прыносіць неверагодную карысць арганізму. Тым не менш, гэтыя два інгрэдыента, поўныя ўласцівасцей, усё яшчэ можна спалучаць з іншымі, аднолькава станоўчымі для васздароўя, якія яшчэ больш узмацняюць дзеянне ў вашым целе.

Такім чынам, вельмі добрым варыянтам, каб надаць больш густу і якасці чаю, з'яўляецца выкарыстанне карыцы разам з імбірам і лімонам.

Ніжэй , паглядзіце, як прыгатаваць гарбату з лімонам, карыцай і імбірам, і некалькі парад!

Паказанні

Гэта выдатны тэрмагенны чай, таму што ён змяшчае тры інгрэдыенты, якія настойліва рэкамендуюцца для гэтай мэты. І лімон, і імбір, і карыца вельмі термогенные і прыносяць карысць тым, хто хоча паскорыць свой метабалізм.

Ці то з дапамогай фізічнай актыўнасці, ці нават для дапамогі ў працэсе пахудання падчас дыет. Такім чынам, паказаннем з'яўляецца тое, што гэты чай выкарыстоўваецца для гэтай мэты, таму што незалежна ад таго, як ён спажываецца, ён будзе дзейнічаць непасрэдна на ваш метабалізм.

Інгрэдыенты

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі смачнага і поўнага карысці гарбаты з карыцай, лімонам і імбірам вельмі простыя, і гэты працэс можна рабіць кожны дзень без асаблівых праблем.

300 мл вады

10 г імбіра

Сок паловы цытрыны

Кара карыцы

Як гэта зрабіць

Каб яго прыгатаваць, спачатку змесціце 300 мл вады ў ёмістасць, якую можна нагрэць, і дайце ёй закіпець. Калі ён дасягне тэмпературы кіпення, дадайце імбір, лімон і карыцу і дайце трохі пакіпець.