Düşmə sindromu nədir?

Monofobiya və ya avtofobiya kimi tanınan, tərk edilmə qorxusu təsəvvür etdiyinizdən daha çox yayılmış bir şeydir. Tək qalma qorxusu ilə xarakterizə olunur ki, doza qəbul edilmədikdə ciddi pozğunluqlara səbəb ola bilər. tənhalığa, o, narahat hiss etməyə başlayır və tərk edilmə ehtimalından əziyyət çəkir. Bunu nəzərə alsaq, monofobiyadan əziyyət çəkən şəxs emosional asılılıq münasibətlərini inkişaf etdirə bilər.

Məqalə boyu tərk etmə sindromu haqqında daha ətraflı şərh ediləcək. Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, məqaləni oxumağa davam edin.

Tərk edilmə sindromunun simptomları

Tərketmə sindromu disfunksiyadan əziyyət çəkənlərə peşəkar kömək axtarmaq üçün onu müəyyən etməyə imkan verən bir neçə tanınan simptomlar təqdim edir. Bu əlamətlər arasında əzab, aqressivlik, insanlara etibar etməkdə çətinlik çəkmə və özünü dəyərsizləşdirmə xüsusilə seçilir.

Bundan sonra tərk etmə sindromunun simptomları haqqında ətraflı məlumat veriləcəkdir. Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, məqaləni oxumağa davam edin.

Əziyyət və aqressivlik

Monofobiklər daim olmaq qorxusundan əziyyət çəkirlər.tərk etmə sindromu halları ilə məşğul olun. Bəzi müsbət cəhətlərin güclənməsinə və mənfi cəhətlərin gücünü azaltmağa kömək etməklə, monofobiyadan əziyyət çəkənləri öz impulslarını bir az daha idarə etməyi bacarmağa meyllidir.

Bu o dərəcədə baş verir ki, Hipnoterapiya yalnız fərziyyələrə deyil, əmin olduğunuz şeylərə inanmalı olduğunuz fikrini təbliğ edir. Buna görə də ağlınıza qidalandırdığınız şeylərdən daha güclü olmalısınız.

Terapiya

Şübhəsiz ki, terapiya tərk etmə sindromunu müalicə etmək üçün vacibdir. Bu disfunksiyadan əziyyət çəkənlərin uyğunlaşmayan sxemlərini zəiflətmək və onların sağlam xüsusiyyətlərini gücləndirmək mənasında kömək edə biləcək bir neçə fərqli psixoloji müalicə variantı var.

Ona görə də sindromun simptomları müəyyən edildikdən sonra birinci Bu problemin həllində növbəti addım bir terapevtlə hərtərəfli məsləhətləşməyə müraciət etməkdir. O, şəxsi tarixinizi təhlil edə və sonra davranışınızdakı uyğunsuzluqları dərk edə biləcək ki, onları müalicə edə və beləliklə, tərk edilmə sindromunu yüngülləşdirə bilsin.

Tərk edilmə sindromundan həmişəlik qurtulmağın bir yolu varmı?

Tərk etmə sindromundan mütləq qurtulmaq mümkün deyil, çünki bu psixoloji bir prosesdir və heç bir dərman və ya müalicəsi yoxdur.sadə. Buna görə də, istər terapiya, istərsə də hər hansı digər vasitə olsun, bu problemləri həll etmək üçün bir yol seçmək vacibdir, çünki bu, monofobiya əlamətlərini nəzarət altında saxlamağa kömək edəcəkdir.

Bu nəzarətdən, xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxs disfunksiya sizin düşüncənizi və özünüz haqqında qavrayışınızı idarə edəcək. Buna görə də, reaksiyalarını və tərk edilmək qorxusunu necə balanslaşdıracağını biləcək. Bu, onun həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq və tək qalmaq qorxusunun onu ələ keçirməsinin qarşısını alacaq.

Bütün bu proses aqressivliyi tətikləməyə meyllidir. disfunksiyadan əziyyət çəkən insanların. Bu şəkildə tək qalmağın həyatlarında mütləq gətirəcəyi iztirablardan qaçmaq üçün tərk edilməzdən əvvəl tərəfdaşlarını tərk etmələri lazım olduğunu düşünməyə başlayırlar.

Limitsiz tələblər

Məhdudsuz tələblər monofobik insanlarda olduqca yaygındır. Bu, dominantlıq qurmaq və partnyorunuzu hər zaman arzularınıza uyğunlaşdırmaq üçün bir yoldur. Ancaq tərk etmə sindromundan əziyyət çəkən insan üçün bu proses asan deyil, çünki bu, şüursuz bir şeydir.

Əslində o, fərqində olmadığı üçün partnyorlarından çox şey tələb etdiyini belə bilmir. onu sənin yanında saxlamaq üçün nə qədər sevgi və səy tələb edir. Ona görə də münasibətlərdə hər iki tərəfə zərər verən bir şeydir.

Başqasının hisslərini görmür

Tələb məsələsi bir yana, monofoblar başqalarının hisslərinə hörmətsizlik göstərə bilər. Özləri ilə necə davranacaqlarını bilmədiklərindən və insanlardan çox şey istədiklərini belə anlamadıqlarından, ətrafdakılarda bu davranışın nəyə səbəb olduğunu görmürlər. Elədirsəbəb olduqları əzablara qarşı həssas olmayan insanlar.

Əgər onlar lazım olanı ala bilmədiklərinə inanırlarsa, sonunda tiranlara çevrilə bilərlər. Bununla belə, onlar heç vaxt istəkləri haqqında açıq danışmır və ətrafdakıların onları nəyin xoşbəxt edəcəyini təxmin edə bilmələrini gözləyirlər.

Heç kimə güvənmir

Etibarsızlıq tərk edilmə sindromunun əlaməti kimi də başa düşülə bilər. Bu ona görə baş verir ki, monofobik insan daim insanlar tərəfindən tərk edilmək qorxusu ilə yaşayır, o, hər an tərk edilərək xəyanətə məruz qalacağına inandığı üçün inam yarada bilmir.

Bu cür inanc davranışı formalaşdırmağa meyllidir. tərk edilmə.paranoyya. Beləliklə, sindromdan əziyyət çəkən insanlar başqalarının həmişə öz sözləri ilə onları aldatmağa çalışdıqlarını zənn edir və nəticədə onlara yönəlmiş bütün, hətta ən xeyirxah münasibəti aldatma cəhdi kimi qəbul edə bilərlər.

İştirak etmək üçün dəqiqlik tələb edir

Dəqiqlik monofobik insanlar üçün çox vacib bir şeydir, istər tərəfdaşları ilə görüşlər, istərsə də həkimlərin kabinetlərindəki iştirak vəziyyətləri. Kiminsə bir yerə çatmasını gözləmək məcburiyyətində olmaq, xüsusən də təkdirsə, narahatlıq hissi doğuran bir şeydir.

Bu hiss partnyorunun görünməyəcəyinə əminliyə çevrilir və o,tərk edilmiş biri ilə eyni mühitdə olan insanların gözü qarşısında qalacaq. Belə bir vəziyyət monofobini asanlıqla qisasçı bir insana çevirə bilər.

Heç vaxt qane olmur

Tərketmə sindromu olan bir insan daima partnyorunun onlara olan məhəbbətinə əmin olmasına ehtiyac duyur. Həmişə sizə bu hissin daha ətraflı sübutlarını verməyə hazır olsa belə, bu kifayət etməyəcək. Monofobiya insanların özünü doymuş hiss etməməsinə səbəb olur.

Beləliklə, monofobik tərəfdaşının onun tələblərini yerinə yetirdiyini və sevgisini göstərmək üçün hər şeyi etdiyini başa düşdükdən sonra, o, getdikcə daha çox istəyəcək. qane etmək.

Özünü dəyərsizləşdirmə

Tərk etmə sindromundan əziyyət çəkən insanlar, ümumiyyətlə, özünə hörmətlə bağlı problemlər yaşayır və öz keyfiyyətlərini görə bilmirlər. Məhz buna görə də onların həm tərəfdaşları, həm də ailə üzvləri tərəfindən bu qədər xarici təsdiqə ehtiyacları var. Bundan əlavə, onlar özlərinə hörmətsizliklərini ört-basdır etmək üçün tələbkar olurlar.

Davamlı olaraq özlərini aşağı saldıqları üçün monofoblar ətrafdakı insanlarla bunu etməyə çalışırlar ki, başqaları bunu dərk etməsin, əslində, , onların özləri haqqında yaxşı imicləri yoxdur.

Həddindən artıq asılılıq

Əziyyət çəkən insan üçüntərk etmə, asılılıq asanlıqla yarana bilər. Onların münasibətləri həmişə bu xüsusiyyəti rəhbər tutur, çünki onlar bəyəndikləri insanlar tərəfindən tərk edilməkdən qorxurlar, çünki onlar özlərinin təsdiqlənmiş hiss etmələrinə ehtiyac duyurlar - hətta bu, onların narazılığı səbəbindən heç vaxt həyata keçirilməsə belə.

Bəli, bu. monofobların partnyorlarının həyatı ilə bağlı hər şeyi bilmək və onun hər bir detalına özlərini daxil etmək kimi bir məqamın olmasının səbəbi də budur. Ancaq bunu edərkən, həyatlarını gizli saxlayırlar.

Partlayıcılıq

Monofobi olan insanlarda partlayış vəziyyətləri olduqca yaygındır. Ümumiyyətlə, bunlar ümidsizliyin nəticəsidir. Nə vaxt atılmağa daha yaxın olduqlarını hiss etdikdə, baş verəcəyinə inandıqları qorxularını gizlətməyə çalışmaq üçün bu davranışı qəbul edirlər. Bundan əlavə, kimsə monofobik adamı təsəlli etməyə çalışarsa, o, aqressivləşə bilər.

Bu ssenarilər hətta özünü devalvasiya sehrlərinə də səbəb ola bilər, çünki qorxularını bu qədər açıq şəkildə nümayiş etdirmək Daun sindromlu insanı başqalarından aşağı hiss edəcək. ehtiyaclarını belə açıq şəkildə ifşa etdikləri üçün.

Qısqanclıq

Qısqanclıq tərk edilmə sindromunun əlamətlərindən biridir və başqalarını sosial ehtiyaclarını ödəmək üçün mövcud olan insanlar kimi görən şəxsləri vurğulayır. Ona görə də bu insanlar ola bilməzbaşqaları ilə birlikdə anlar. Bu, üçüncü şəxslərin iradəsini nəzərə almayan eqoist bir hərəkətdir.

Beləliklə, romantik münasibətlərdə, sindromdan əziyyət çəkənlər partnyorunun müstəqil həyata malik olduğunu başa düşə bilsələr belə, bu, sıradan düşür. ehtiyacları qarşısında arxa plana keçir, çünki tərəfdaşın rolu yalnız onların tələblərini ödəməkdən ibarətdir.

Qəzəb

Monofobiyanın yaratdığı qısqanclıqla qarşılaşan bu pozğunluqdan əziyyət çəkənlər çox qəzəbli hiss edirlər. Buna görə də sevgi münasibətləriniz partnyorunuzla sevgi-nifrət münasibətinə əsaslanır. O, tərk edilmə sindromundan əziyyət çəkənin müsbət hisslər bəslədiyi bir insan olsa da, eyni zamanda kənarda qalmaq qorxusundan nifrət hissi keçirməyə başlayır.

Qeyd etmək lazımdır ki, bunda müəyyən günahlar var. bu tərk etmə prosesi.şərikə nifrət edin. Bununla belə, minimaldır. Əsas olan ətrafda birinin olması ehtiyacıdır.

Narahatlıq

Tərk edilmə sindromundan əziyyət çəkən insanlar daim ayıq vəziyyətdədirlər. Bu, onların nə vaxt qalacaqlarını təsəvvür edə bilməmələri və buna görə də həmişə bu məsələdən narahat olduqları üçün baş verir. Əksər hallarda bunun aydın bir əlaməti olmadığı üçün monofoblar daim narahat olan, həyəcanlı insanlara çevrilirlər.

Faktlara görə.vurğulanırsa, vücudunuz dəyişikliklərdən keçə bilər. Ümumiyyətlə, təşviş hissi ilə yaranan xəyali xəstəliklərin yaranmasına yer açılır.

Məktəbi tərk etmə sindromunun səbəbləri

Psixoloq və ya psixoanalitik tərəfindən lazımi qaydada müəyyən edilə bilən bəzi reyestr səbəbləri vasitəsilə məktəbi tərk etmə sindromunun səbəblərini aşkar etmək mümkündür. Beləliklə, bu identifikasiyaya əsaslanaraq, insanı başqaları tərəfindən tərk edilməkdən bu qədər qorxan şeyin nə olduğunu daha yaxşı başa düşmək mümkündür.

Tərk etmə sindromunun bəzi səbəbləri aşağıda müzakirə olunacaq. Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, məqaləni oxumağa davam edin.

Travmalar

Travmalar monofobiyanın əsas katalizatoru hesab edilə bilər. Ümumiyyətlə, onlar uşaqlıq dövrü ilə əlaqələndirilir, bu dövrdə uşaq ilk tərki ilə məşğul olur və onu emal etmək üçün lazımi vasitələrə sahib olmadığı üçün təcrübənin öhdəsindən gələ bilməyəcəkdir. Beləliklə, əziyyət çəkməmək üçün yaddaşını sıxışdırmağa çalışdıqca, mənfi təsir toplanır.

Beləliklə, bunun böyüklər həyatında əks-sədası var və tərk etmə sindromunu tetikleyebilir. Buna görə də, travmaların düzgün müalicə oluna bilməsi üçün psixoloqla peşəkar təqib etmək çox vacibdir.

Narahatlıq

Narahatlıq mürəkkəb bir mövzudur, ona yanaşmaq çətindir. Bununla belə, monofobiya ilə birbaşa əlaqəlidir və bilərbu disfunksiyanın yaranmasının əsas səbəblərindən biri ola bilər. Bu, adətən ona görə baş verir ki, tərk edilmək qorxusu, formasından asılı olmayaraq anksiyete pozğunluğu zamanı təkrarlana bilər.

Beləliklə, iki şey arasındakı əlaqə kifayət qədər qeyri-müəyyəndir, çünki hər ikisi həm səbəb, həm də kimi yerləşdirilə bilər. a vəziyyətin nəticəsidir. Əhəmiyyətli olan, insanın artıq tək qalmaqdan qorxmaması üçün həll edilməli olan bir gərginliyin olmasıdır.

Emosional yetişməmişlik

Emosional vəziyyətləri hər hansı bir şəkildə sarsıldığında və ya tam inkişaf etmədikdə insanların tərk edilmə ehtimalı qarşısında çarəsiz hiss etmələri adi haldır. Partnyorun həyatın digər sahələri üçün bir növ emosional rahatlıq kimi göründüyü ssenarilərdə bu, daha da ciddiləşə bilər.

Bundan əlavə, emosional yetişməmişlik məsələsində, çətinliyini vurğulamaq vacibdir. Dürüst dialoq, tərk etmə sindromundan qaynaqlanan, iki insan arasında lazımsız məsafə yaratmağa səbəb ola bilər.

Tərk edilmə sindromunu necə müalicə etmək olar

Tərk etmə sindromunun müalicəsi bir məşqdir və psixoloqun köməyi ilə aparılmalıdır. Bu, insanın öz müsbət imkanlarını tanımaqdan ibarətdir. Buna görə də, güvən yaratmaq bu müalicənin əsas nöqtəsi və rifah əldə etməyin ən yaxşı yoludur.psixik olmaq. Buna görə də istifadə oluna bilən bir neçə texnika var.

Aşağıda onlardan bəziləri haqqında ətraflı məlumat veriləcək. Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, məqaləni oxumağa davam edin.

Özünü sevmək

Özünü sevmək çətin bir prosesdir. Başqalarının mühakimələrindən asılı olmayaraq, özünüz haqqında yaxşı bir imic əldə etmək bir çox insanın daim üzləşdiyi bir problemdir. Bu, sizin həqiqətən kim olduğunuza dair şübhələr yaradır və münasibətləri bir növ qoltuqağası halına gətirir.

Ona görə də monofobiyanı müalicə etmək üçün özünə məhəbbət tərbiyə etmək lazımdır. Fərd yalnız onun vasitəsi ilə həyatındakı vəziyyətləri həll etmək üçün daha çox inamlı olacaq və xoşbəxt olmaq üçün heç kimdən asılı olmayacaq.

Ailə dəstəyi

Monofobiyadan əziyyət çəkən şəxsin qohumları onların müalicəsində əsas rol oynayır. Bu, ona görə baş verir ki, onlar bu insanı özünü fərqli şəkildə görməyə təşviq etmək üçün bir yol tapmalı və həm də özünə hörmətini gücləndirmək üçün onun özü haqqında olan qavrayışına təsir göstərməlidirlər.

Bunun vasitəsilə o, bacaracaq. böhranları zamanı mənimsədiyi dağıdıcı davranışları bir kənara qoyur və buna görə də fərdin həyatını bir az daha xoş hala gətirir. Tezliklə bu, bütövlükdə ailənin həyatını yaxşılaşdıracaq.

Hipnoterapiya

Hipnoterapiya adətən çox tövsiyə olunur