EFT ilə tanış olun: İğnesiz emosional akupunktur

İstər dünyada, istərsə də həyatımızda, gündəlik tələskənliklərdə, işdə, ailədə çoxlu problemlərlə üzləşmək çətindir. bu qədər genişlənir və heç bir emosional sarsıntı keçirmir, elə deyilmi?

Sağlamlığımızı yaxşılaşdırmaq üçün müalicə və yollar axtaran, gərginliyi və stressi aradan qaldırmağa çalışan insanların sayına görə, emosional vəziyyəti aradan qaldırmağı vəd edən bir texnika yaradıldı. bloklar, EFT terapiyası.

Bu haqda çox adam eşitməyib. ABŞ-da yaradılmış və Çin təbabətinə əsaslanan EFT, emosiyalarımızın pozulmasına səbəb olan mənfi enerjiləri azad etməyə çalışır. Maraqlıdır, hə? Beləliklə, aşağıda bu terapiya və onun bədənimizlə qarşılıqlı əlaqəsi haqqında hər şeyi yoxlayın.

EFT nədir və ya Emosional Azadlıq Texnikası

Texniki yaradandan sonra, Gary Craig, bədənimizin enerji axınlarının dəyişməsinin həyatda yaşanan mənfi emosiyalarla kəsildiyini başa düşərək, Kreyq bu problemi düzəldən və enerjilərimizi yenidən balanslaşdıran unikal ardıcıllıq yaratdı.

Barmaqların ucları ilə yüngül vuruşlar ardıcıllığı, müəyyən nöqtələrdə, bəzi emosional azad ifadələri ilə ağıl-bədən əlaqəsini işləyir. Bu yolla o, bir neçə problemin müalicəsini tapdı.

Narahatlığı müalicə edir

Əgər narahatlığınız çox yüksək səviyyədədirsəpraktiki olaraq, o, 361 xalı yalnız bir neçə vacib nöqtəyə və bəzi əlavələrə endirməyi bacardı.

Yalnız bu yolla texnikanı, lazım gəldikdə, yeni başlayanlar tərəfindən asanlıqla tətbiq edilə bilən bir şeyə çevirmək mümkün olardı. Bu texnika “Tapping” adlanır və müəyyən nöqtələrə yüngül tıqqıltı vasitəsilə enerjinin sərbəst dövr etməsi üçün tıxanmanı stimullaşdırmaq və aradan qaldırmaq mümkündür.

Lakin əvvəlcə nəyə ehtiyacınız olduğunu başa düşməli və nöqtələri axtarmalısınız. bu sizə kömək edə bilər, yalnız texnikanı hər kəsə tətbiq etmir. Bu problemin ölçüsünü axtarmaqdan əlavə, ondan asılı olaraq, ixtisaslaşmış mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız ola bilər.

Nə müalicə etmək istədiyinizi müəyyənləşdirin

İlk növbədə, müalicə etmək istədiyiniz problemi müəyyənləşdirin. Sizdə adi olmayan simptomları, hissləri axtarın. Davamlı ağrı da baş ağrıları və ya bəzi əzələ ağrıları kimi problemdir.

Narahatlıq, depressiya, allergiya. Özünüz haqqında fərqli hiss etdiyiniz hər şeyi toplayın, doğru və ya yanlış olduğuna görə narahat olmayın, sadəcə hiss etdiyinizi yazın. Peşəkar müalicəyə necə başlamaq lazım olduğunu müəyyən etmək üçün qeydlərinizdən istifadə edəcək.

Problemin intensivliyini "ölçmək"

Digər vacib məqam sizin hiss etdiyinizi ölçməkdir. Bu həmişə asan deyil, lakin lazım olduqda problemin təkamülünü təsvir etməyə çalışın. Ağrı daha da şiddətləndisə, əvvəldən intensivlik fərqi nə idiindiyə qədər.

Sentimental problemlər olduqda, hisslərin dəyişməz qalıb-qalmadığını və ya daha da pisləşdiyini və hətta başqa bir şeyə çevrildiyini öyrənməyə çalışın. Buna misal olaraq çaxnaşma hücumu keçirənə qədər getdikcə daha da pisləşə bilən narahatlıqdır. Bütün bu məlumatlar aparılacaq müalicəyə kömək edir. Mümkün qədər dürüst olmağa çalışın.

Nöqtələri stimullaşdırmaqla EFT tətbiq etməyə hazırlaşmaq

Başlamazdan əvvəl müalicə olunacaq bütün problemlər və onların intensivliyi əlinizdə olmalıdır. Sonra istirahət edin.

Bu, ən vacib hissədir. Fikrinizi təmizləyin, bədəninizi rahatlaşdırın və problemlərə baxmayaraq, zehninizdə yalnız müsbət enerjilər saxlayın. Müalicəni almaq üçün açıq zehninizin olması vacibdir.

EFT bədəni düzgün enerji axınına qaytardığı üçün müalicənin bir hissəsi tamamilə sizə bağlıdır. İstəyin, qəbul edin ki, bu neqativ emosiyalar sizin yaxşılığınız üçün yox olmalıdır.

Özünüzü azad və yüngül hiss edin, diqqətinizi indiyə, texnikaya yönəldin və sizi geridə saxlayan hər şeyin axmasına icazə verin. Çıxarmağınız lazım olanı söyləyən cümlələr, qısa cümlələr yazın. Nöqtələri stimullaşdırarkən ifadələri təkrarlayın.

EFT tətbiq etmək üçün dövrələr

Problem, onun intensivliyi və təkrarlanacaq ifadələr müəyyən edildikdə, EFT-nin necə tətbiq olunacağını bilmək vaxtıdır. Texnika raundlarda tətbiq edilir, hansılar ki, dəfələrlə müəyyən edilirprobleminizə uyğun olaraq.

Yuxarıda verilmiş 9 meridianın ardıcıllığına əməl edəcəksiniz: Karate nöqtəsi, Başın üstündəki nöqtə, Qaşlar arasındakı nöqtə, Gözlərin yanındakı nöqtə (göz yuvası sümüyü) , Gözlərin altındakı işarə (göz yuvasının davamı), Burun və ağız arasında işarə, Ağız və çənə arasında, Körpücük sümüyündə, qoltuqaltında işarə edin.

Bu ardıcıllığı və neçə dəfə izləyin. problemi həll etmək üçün. Problemin intensivliyindən asılı olaraq hər bir nöqtədə eyni miqdarda bir neçə kran ediləcək. İfadələri təkrarlamağı və proses boyu müsbət qalmağı unutmayın.

Problemin intensivliyini yenidən qiymətləndirin

Müalicədən sonra probleminizin necə olduğunu qiymətləndirin. Qiymətləndirmə ilk müalicədən etibarən aparılacaq, neçə seans lazım olacağından asılı olmayaraq, siz sonunda hər birini qiymətləndirəcəksiniz.

Bu, proses zamanı bədəninizin reaksiyasını və tənzimləmələrin olub olmadığını öyrənməyin yoludur. zəruri. Müalicəni təkbaşına görənlər üçün qiymətləndirmə də sizə ixtisaslaşmış mütəxəssis axtarmaq lazım olub-olmadığını söyləyəcək.

Belə ola bilər ki, problem düşündüyünüzdən daha ciddidir və insanın özü də bunu etmək üçün kifayət etmir. peşəkar mövcudluğu tələb edərək həll edin. Bu qiymətləndirmə müalicənin müvəffəqiyyəti üçün son dərəcə vacibdir. Lazım gələrsə, dövrə çatana qədər təkrarlayınproblem zərərsizləşdirildi.

EFT terapiyasının mənşəyi və tarixi

EFT terapiyası (Emosional Azadlıq Texnikaları, ingiliscə və ya Technique of Emotional Liberation, Portuqal dilində) Gary Craig tərəfindən yaradılmışdır. tərəfindən yaradılmış TFT texnikasını (Field of Thought Therapy) uyğunlaşdıran amerikalı mühəndis Dr. Roger Callahan, 1979-cu ildə.

ABŞ-da yaradılmış və Çin təbabətinə əsaslanan EFT emosiyalarımızın pozulmasına səbəb olan mənfi enerjilərin sərbəst buraxılması üçün Qərb və Şərq iki dünyanın biliklərini birləşdirdi.

Akupunkturun təsiri

Ənənəvi Çin təbabətində nöqtələr orqanizmin orqanları və onların alt sistemləri ilə əlaqə kanalları kimi istifadə olunur. Bu nöqtələr akupunktur və ya akupressurada istifadə olunur. Akupunktura görə, bu nöqtələr vasitəsilə biz “Chi” və ya “Qi” adlanan enerji axını ilə həyati enerjimizlə əlaqə saxlaya bilərik.

Çünki onun insan anatomiyasında əsası yoxdur. Qərb mədəniyyəti , Qərb Ənənəvi Təbabətində texnikanın girişi və qəbulu ilə bağlı problemlər var idi. Effektivliyi saysız-hesabsız hallarda sübut olunduğu üçün akupunkturun bir neçə digər oxşar texnikanın qəbuluna yol açmaqda mühüm rolunu vurğulamaq vacibdir.

George Goodheart tərəfindən aparılan araşdırmalar

Tədqiqatlar sübut edin ki, yalnız 1960-cı illərə qədər ABŞ akupunktur təcrübəsini tədqiq etməyə başladı.emosional akupunkturun başlanması, psixoloji problemlər üçün istifadə edə biləcəyimiz faydalar. Əvvəllər akupunktur yalnız fiziki problemlər üçün istifadə olunurdu.

Burada Dr. Akupunkturu dərindən öyrənən və öz inkişafının yeni metodu olan Tətbiqi Kinesiologiyanı təqdim edən Goodheart. Bu yeni texnika barmaq təzyiqi ilə iynələrin dəyişdirilməsindən ibarətdir. Bir neçə tətbiqdən sonra o, nəticələrin yaxşılaşdığını gördü və beləliklə, gələcəkdə EFT Texnikasını təqdim etdi.

John Diamond və Davranış Kinesiologiyası

Dr. Goodheart, psixiatr Con Diamond eyni tədqiqatlar xəttində irəliləməyə davam etdi və 70-ci illərdə Davranış Kinesiologiyasını yaratdı.

Diamond metodunda təzyiqlərlə akupunktur seansları zamanı müsbət ifadələr və ya düşüncələr (özünü təsdiqləmə) istifadə olunurdu. emosional problemləri müalicə etmək üçün barmaqların. Davranış Kinesiologiyası EFT Texnikasının əsası olan Enerji Psixologiyasına səbəb oldu.

Roger Callahan, TFT və Meri hadisəsi

Goodheart və Diamond'ın araşdırmalarından sonra emosional problemləri müalicə edən müalicələrə yol açdı. , amerikalı psixoloq Roger Callahan 80-ci illərdə meridian nöqtələrində tətbiq üçün bir protokol və ya üsul hazırladı.

Hər şey gözlənilmədən, artıq iki ildir müalicə olunan xəstə Meri sayəsində baş verdi.nəhəng su fobiyası səbəbindən. Mary fobiya ortaya çıxanda vannaya belə girə bilmədi.

Fobiya canlanarkən qarnında kəpənəklər hiss etdiyini deyəndə, maraqdan Dr. Callahan akupunktura görə mədə meridianı olan Məryəmin gözünün altına kranlar vurdu. Yalnız mədəmdəki kəpənəklər yox, su fobiyası, kabuslar və baş ağrıları da yox oldu. Baş verənləri sübut etmək üçün Meri birbaşa üzgüçülük hovuzuna dalmağa getdi.

Mary'nin davasına görə Dr. Callahan tədqiqatlarını dərinləşdirdi və hər bir xüsusi müalicə üçün bir neçə vuruş ardıcıllığı inkişaf etdirdi və TFT Texnikası və ya Düşüncə Sahəsi Terapiyası (Portuqal dilində Terapia do Campo do Pensamento) adlandırıldı. Kallahan texnikanın mükəmməl istifadəsini kəşf etdi və təcrübə psixologiyanın yeni dövrünün başlanğıcını qoydu.

Müasir EFT-nin yaranması və terapiya üzrə tədqiqatlar

Məhz o zaman Gary Craig, Amerikalı mühəndis və Kallahan kursunun tələbəsi universal tətbiq olunan alqoritm və ya vuruşlar seriyasını yaratdı.

Nəticələr Callahanın mürəkkəb metodundan daha yaxşı idi, Kreyq praktikanı sadə və əlçatan bir şəkildə yaymağı nəzərdə tutmuşdu. insanların mümkün qədər. Beləliklə, müasir EFT Texnikası doğuldu. Bu gün texnika təbii və alternativ müalicə olaraq görülür və müalicə axtaran tədqiqatlarda getdikcə daha çox yer qazanır.fiziki və emosional.

EFT emosionallığı gücləndirmək üçün işləyirmi?

Fiziki və emosional problemlərin müalicəsi üçün EFT Texnikasının irəliləyişləri danılmazdır. Ənənəvi terapiya ilə müqayisədə getdikcə daha yaxşı və daha sürətli nəticələr əldə etməklə bu texnika insanlar arasında geniş yer tutur.

Vurğulamaq lazımdır ki, EFT Texnikası fərdin enerji axınının nəticəsidir, bu halda insanın böyük sağalma prosesində iştirak.

Lakin prosesi və nəticələri təhlil etdikdən sonra başa düşdük ki, Texnika fərdin emosional güclənməsinə də kömək edir, çünki bizə əziyyət verən ağrıları bilmək üçün özümüzü bilmək lazımdır. və bu proses vasitəsilə biz nə hiss etdiyimizi və nəyə ehtiyac duyduğumuzu bilirik və başa düşürük.

Bu proses emosiyalarımızı gücləndirir və biz özümüzə əziyyət verə biləcəyimiz mənfi emosiyaları rədd etməyə və onlarla ehtiyatlı olmağa başlayırıq. EFT Texnikasının qərb təbabətində inkişaf etdirilməsi üçün çox şey var.

Enerji psixologiyası alətləri, məsələn, EFT Texnikası bədənimizin bioelektrik sistemindəki problemi düzəldərək narahatlığı azaldır. Bu halda, EFT bizim dövrələrimizi "yenidən tel çəkmək" üsuludur.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, narahatlıq və stress beyinə çox oxşar təsir göstərir. Anksiyete yaşandıqda, beyin adrenalin və kortizolla dolu bir reaksiya, tam olaraq stress reaksiyasını tetikler. Bu səbəbdən narahatlıq EFT Texnikası ilə, lakin ixtisaslı bir mütəxəssis vasitəsilə müalicə edilə bilər.

Depressiyadan qurtulmağa kömək edir

Araşdırmalar EFT Texnikasının müsbət emosiyalarımızı əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını sübut edir. Ümid və həzz müsbət emosiyalar arasındadır. Depressiya beyninizi ələ keçirən mənfi emosiyaların yığılmasıdır.

EFT Texnikası ilə siz mənfi enerjiləri təmizləyə və hər seansda müsbət enerjiləri artıra bilərsiniz. Bununla belə, bu, daha mürəkkəb bir şey olduğundan, depressiya sizə xüsusi həll yolları üçün üsullar öyrədə bilən bir mütəxəssis tərəfindən müalicə edilməlidir.

EFT arıqlamağa kömək edir

Arıqlamaq prosesi çox çətindir. və bəzi insanlar üçün ağrılıdır. EFT, yemək istəyinin səbəblərini və bütün bunları aradan qaldıraraq bu prosesi təkmilləşdirməyə çalışırBizi qida ilə bağlı problemləri aradan qaldırmağa vadar edən neqativ emosiyalar.

Depressiya, narahatlıq, rədd edilmə, utanc və bədənə mənfi təsir göstərən bir çox başqa səbəblər. Bütün bunlar insanı piylənməyə sürükləyir və hər şeyi EFT ilə müalicə etmək olar.

Bəzi insanlar varlığından xəbəri belə olmayan və müalicə zamanı onların yaxşılaşmasına mane olan başqa problemlər aşkar etmişlər. Buna görə də mövzunu anlayan biri ilə müalicə çox vacibdir.

Allergiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir

Bir insanın allergik böhran keçirməsinə səbəb ola biləcək bir neçə səbəb var. Bununla belə, bir çox mütəxəssisin müdafiə etdiyi şey budur ki, bütün bu səbəblər orqanizmin müdafiə reaksiyalarından qaynaqlanır və enerjilərimizi balanssızlaşdıran mənfi emosiyalara səbəb olur.

Allergiyanın zəifləmiş immunitet sistemi səbəbindən yaranan simptomları var. Bədən təhlükəni təmsil edən işğalçı agentlə mübarizə aparır, buna görə də onu xaric etmək lazımdır. Allergiyaları EFT ilə müalicə etməklə, bədən quruluşunuzu pozan duyğuları müalicə edirsiniz və əksinə. Beləliklə, siz immunitet sisteminizi və müdafiə gücünüzü tənzimləyirsiniz.

Qorxu və fobiyaları müalicə edin

İstənilən qorxu və ya fobiya avtomatik olaraq EFT Texnikası müalicəsinə daxil edilir. Texnika fiziki və emosional vəziyyətinizə mane ola biləcək bütün mənfi emosiyaların müalicəsinə əsaslanır. Qorxunun əsasını həyatımıza mənfi təsir edən travmalar təşkil edir.

Fobiya fərqlidir.sadəcə bir itələmə, bizi nəzarətdən çıxarır, zəiflədir və həyatımızı məhdudlaşdırır. Qorxular kimi, fobiyalar da keçmiş travmalarla əlaqələndirilir ki, insanların nə olduğunu və ya olmamasını bilirlər. Müalicə zamanı EFT bu travmaların hər birini müəyyən edir və müalicə edir.

EFT fiziki ağrıları azaldır

Fiziki ağrı haqqında düşünərkən, EFT-nin nə qədər təsirli ola biləcəyini təsəvvür etmək çətindir, lakin yaxınlaşdırdığınız zaman vəziyyətə nəzər saldıqda, hər bir fiziki ağrının bədəndə emosional ağrıya səbəb olduğunu başa düşürük. Yaralı fiziki hissənin bərpasını sürətləndirən EFT Texnikası məhz burada işləyir.

Bütün ağrıları və travmaları sağaltmaqla, diqqətimizi zədəyə yönəltməyə hazır sağlam bədənimiz var. Fiziki ağrının növündən asılı olaraq, ciddi və ya sadə bir şey olub-olmamasından asılı olaraq, insan problemi özü həll edə və texnikanı tətbiq edə bilər, hətta sadə bir şeydirsə, bunu yeni başlayanlar da edə bilər.

EFT yatmağınıza kömək edir. daha yaxşı

Yuxusuzluq, yatmaqda çətinlik və gecələr bizi əzablandıran bütün pisliklər beynimizdə böyük stressə səbəb olan problem və vəziyyətlərin yığılmasından qaynaqlanır. Bədəni rahatlamağa imkan verməyən narahatlıq belə.

Bunun üçün yaxşı tətbiq olunan EFT Texnikası yuxusuzluğu həll edə və dinc bir gecə təqdim edə bilər. Axı, gecə daha yaxşı yatdıqdan sonra oyanmaq bütün günümüzü yaxşılaşdıra bilər. Yuxusuzluğunuz davamlıdırsa, bu texnikada ixtisaslaşmış mütəxəssis axtarın.

Özünə hörmətin aşağı olması ilə mübarizə

Aşağı özünə hörmətin ona səbəb olan bir neçə amili vardır, bunlara travma, zorakılıq, rədd edilmə və s. nəticəsində yaranan mənfi emosiyalar daxildir. ya da orqanizmin hələ tapılmamış və ya həll edilməmiş xəstəliyə reaksiyası.

Orqanizmi daxildən "zəhərləyən" şeylərdən təmizləmək üçün EFT Texnikası neqativ emosiyalarla mübarizə aparır və insanlara dünyanı aydın şəkildə görməyə kömək edir. səndən. Xəstəlik hallarında EFT dərmanla işləyir, müalicə zamanı bədənin daha yaxşı bərpa reaksiyasına malik olmasına kömək edir. Unutmayın ki, daha ciddi hallar üçün EFT üzrə ixtisaslaşmış peşəkarın köməyi lazımdır.

Kədərləri sağaltmaq və bağışlanmağı təşviq etmək

Əzab və inciklik sizə bir şəkildə hücum edən hadisələrə mənfi reaksiyalardır. Əksər insanlar üçün başqasının münasibətindən incimək və bu ağrını özünüzdə saxlamaq adi haldır. Bununla belə, bu ağrı bədənimizi və ruhumuzu incitməklə incinir.

EFT Texnikası bu incikliyin ağrıdığını və bağışlamaq vasitəsilə ağrıdan xilas ola biləcəyimizi anlamağa kömək edir. Pozitiv düşüncə də ruhunuzun bərpası üçün çox vacibdir. Mənfi olan hər şeyi aradan qaldırın və unutmayın ki, bağışlamaq sizin üçün də yaxşıdır.

O, rifahı cəlb etməyə xidmət edir

Narahat və hər hansı bir stress olmadan xoşbəxt, sakit və rahat həyat. Bu ssenari çox utopikdir, amma edə bilərikreal dünyada oxşar bir şey əldə edin. Cazibə qanunu deyir ki, yaxşı enerjiləri cəlb etmək üçün müsbət düşünməliyik, lakin bunun üçün bədənimizdə və zehnimizdə olan neqativlərdən xilas olmalıyıq.

EFT Texnikası zehnimizi saxlamağa kömək edir. mənfi duyğulardan təmizlənmək, bizi əhatə edən narahatlıq və stressdən qorunmaq üçün. Beləliklə, biz dolğun və firavan həyata daha da yaxınlaşırıq.

Həyatın mənasını bərpa edin

Yaşamaq əzmini itirən və ya hər gün xoşbəxtliyi görə bilməyən, baxışınızı bulandıran mənfi emosiyalarla doludur. Çox vaxt terapiya və dərmanlar təkbaşına kömək etmir.

EFT Texnikası, müalicə və dərman vasitələri ilə birlikdə bədəni zərərsizləşdirməyi və ətrafınızdakı bütün xoşbəxtliyi görməyinizə mane olanları aradan qaldırmağı bacarır. Yaşamaq çətindir, dünyamızda rutin olmaq streslidir. Əhəmiyyətli olan odur ki, biz bütün müsbət, yaxşı enerjiləri yadda saxlaya bilək və özümüzü yaxşı hiss edən şeylərlə özümüzü əhatə edə bilək.

EFT və ya Emosional Azadlıq Texnikası necə işləyir

İndi Emosional Azadlıq Texnikasının ehtiyacı olanlara verə biləcəyi bütün faydaları bilirsinizsə, bu texnikanın necə işlədiyi barədə danışmağın vaxtı gəldi.

Onu tətbiq etmək üçün əvvəlcədən müəyyən edilmiş məqamlar və bədənimizi təmizləmək və yaxşı enerji vermək məqsədi ilə bu nöqtələri aktivləşdirməyin yolları. Necə həll olunacağını yoxlayınEFT vasitəsilə fiziki və emosional problemlər.

Həyati enerji: IQ və onun emosional və fiziki problemlərlə əlaqəsi

Şərq ideologiyasına görə, daha dəqiq desək, Çin və Hindistan orqanizmi bütövlükdə görür, bədən, ağıl və ruh. Və bu bədən boyunca, bütün mövcud kanallar, meridianlar adlanan kanallar vasitəsilə sərbəst axan enerji axını dövr edir.

Hindistanda bu enerji Yoqa ilə məşğul olanlar arasında çox danışılan Prana adlanır. Çində həmin enerjiyə Chi və ya Qi deyilir. Fiziki və emosional problemlər olduqda Qi kəsilir və zədələnir.

Vücudumuzda enerji axınının bərpası üçün EFT Texnikasını kanallar və ya meridianlar üzərində tətbiq etmək lazımdır. mənfi enerjini azad etmək və bütövlükdə tarazlıq yaratmaq.

EFT və ya akupunktur meridianları

Qloballaşma ilə akupunktur haqqında daha çox məlumat əldə etmək olar və bu müalicəvi texnika bütün Qərbə yayıla bilər. Texnikanın qəbul edilməsinə baxmayaraq hələ də istəksizdir.

Akupunktur və Şərq təbabətində tətbiq olunan texnikaya əsaslanaraq, təmas nöqtələrinin toxunma sistemi ilə toxunma sistemi arasında birbaşa kanal kimi də istifadə edilə biləcəyi başa düşüldü. orqanizm.

Meridianlar da adlandırılan bu eyni nöqtələr bütün sistemlərimizdən (elektrik, həzm və s.) keçən enerji cərəyanlarıdır. Olmayan haldaproblemlər, mükəmməl şəkildə axır və orqanizmin düzgün işləməsinə gətirib çıxarır.

Emosional tarazlığımızda pozulmalar olduqda, meridianlar təsirlənir və enerji axınında problemlər yaranmağa başlayır. Məhz bu anda EFT Texnikasının Emosional Akupunktur texnikası kimi effektivliyi sübut edilmişdir.

EFT nöqtələri və onların həyati enerji axınındakı rolu

EFT texnikası bəzi üsullardan istifadə edir. əsas nöqtələr və ya meridianlar, həyati enerji axını üzərində hərəkət edir. Başlanğıcda çoxlu nöqtələr var idi, zaman keçdikcə onlar təkmilləşdi və 9 ilkin nöqtəyə endirildi:

Karate nöqtəsi: Kədər və narahatlığı azaldır. Zehni sakitləşdirməyə və canlandırmağa kömək edir, xoşbəxtliyə yollar açır və keçmişdən imtina edərək indiki ilə birləşdirir.

Başın üstündə işarə edin: Özünü tənqidi, diqqət çatışmazlığını, narahatlığı, yuxusuzluğu, kədəri azaldır və depressiya. Ruhani əlaqəyə, dərrakəyə, aydınlığa kömək edir. O, həmçinin zehni sakitləşdirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Qaşlar arasındakı nöqtə: Qıcıqlanma, narahatlıq, travma və baş ağrılarını azaldır. Harmoniya və sülhə kömək edir.

Gözlərin yanında işarə edin (göz boşluğunun sümüyü): Qızdırma, görmə problemləri, inciklik, qəzəb və dəyişiklik qorxusunu azaldır. Aydınlıq və şəfqətlə kömək edir.

Göz altına işarə (göz yuvasına davam): Qorxu, acı və şeylərə qarşı ikrah hissini azaldır. Məmnunluq, sakitlik və təhlükəsizliyə kömək edir.

Arasını göstərinburun və ağız: Sinir sistemindəki problemləri və dəyişiklikləri, utanc, günah və utanc hissini azaldır. Özünə hörmət, şəfqət, ağrıları aradan qaldırmaq və zehnin aydınlığına kömək edir, həmçinin ruhu canlandırır.

Ağız və çənə arasındakı nöqtə: Utanc və çaşqınlığı azaldır. Özünə hörmət, güvən və aydınlığa kömək edir.

Körpücük sümüyü nöqtəsi: Qorxu, etibarsızlıq, qərarsızlıq və cinsi problemləri azaldır. Daxili rahatlığa, güvənməyə və cinsi möhkəmliyə kömək edir.

Qoltuqaltı nöqtə: Gələcək qorxusunu və günahkarlığı azaldır. Güvən, ümid və Qi uyğunlaşmasına kömək edir.

Sporadik olaraq istifadə edilən başqa nöqtələr də var:

Qamma Nöqtəsi (əlin yuxarı hissəsində yerləşir): Depressiya, kədər və təkliyi azaldır. Yüngüllük, ümid və şənliyə kömək edir.

Döş başının altındakı nöqtə: Kədər və nəzarətdən kənar emosiyaları azaldır. Xoşbəxtlik və əmin-amanlıqda kömək edir.

Thumb Point: Dözümsüzlük, qərəz və hörmətsizlik hissini azaldır. Təvazökarlıq və sadəlikdə kömək edir.

Göstərici Nöqtə: Günahı azaldır və özünə dəyər verməyə kömək edir.

Orta Barmaq Nöqtəsi: Qısqanclığı, cinsi maneələri və peşmanlığı azaldır. İstirahət, dözümlülük, liberallıq və keçmişdən qurtulmağa kömək edir.

Littlefinger Point: Qəzəbi və qəzəbi azaldır. Sevgi və bağışlama ilə kömək edir.

EFT Terapiyasını Necə Tətbiq etməli

EFT Texnikasını yaratmaqla Kreyq sonsuz imkanlar tapdı. O məbləği bir şeyə çevirmək üçün