جدول المحتويات
اعتبارات عامة حول شاي البابونج ولماذا يستخدم
من لم يشرب قط القليل من شاي البابونج قبل الذهاب إلى الفراش؟ هذه عادة شائعة جدًا ليس فقط بين البرازيليين ، ولكن في جميع أنحاء العالم ، حيث يُعرف التسريب بأنه علاج طبيعي لعدة قرون.
هذا الشاي له العديد من الفوائد الصحية ، مثل الاسترخاء وتحسين الهضم ، التخفيف من المغص وحتى الوقاية من بعض أنواع السرطان. كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات ويحفز الشفاء. تحقق من الوصفات وأكثر من ذلك بكثير أدناه.
البابونج ، الجزء المستخدم وخصائصه
شاي البابونج له العديد من الخصائص التي تساعدك على الاسترخاء بعد يوم مكثف في العمل ، وحتى يخفف الانزعاج الناجم عن سوء الهضم. اكتشف المزيد حول هذا النبات وإمكاناته الطبية أدناه.
البابونج
البابونج ، بالاسم العلمي Matricaria chamomilla ، يُعرف أيضًا باسم margaça و macela-nobre. إنه أحد أكثر النباتات الطبية استهلاكًا في البرازيل والعالم منذ العصور القديمة. هي زهرة صغيرة ، معطرة قليلاً ، ذات رائحة حلوة. لبها أصفر وله بتلات بيضاء جميلة.
فهي تشبه إلى حد بعيد زهرة الأقحوان ، ولكن فيبسبب وجود Apigenin ، وهو فلافونويد قادر على العمل مباشرة على الدماغ ، وتنظيم الجهاز العصبي المركزي. التأثير الخفيف لمزيل القلق والمهدئ يخفف بشكل كبير من المشاعر السيئة التي تجلبها هذه الأمراض.
ومع ذلك ، من الجدير بالذكر أن العلاج البديل يجب أن يكون مصحوبًا وموافقة عليه من قبل طبيب نفسي.
جيد للمريض. الجلد
شاي البابونج ليس مفيدًا فقط لجسمنا من الداخل ، ولكن أيضًا من الخارج. هذا المستحضر له تأثير مرطب ومضاد للالتهابات ، مما يساعد البشرة على أن تكون أكثر صحة وجمالًا. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف هذا النبات الطبي بتأثيره المهدئ ، فهو مثالي وحتى ضروري لمن لديهم بشرة شديدة الحساسية أو شديدة الجفاف.
لهذا السبب ، يمكن الآن تضمين هذا التسريب في روتين العناية اليومية لدينا . بالمناسبة ، فإن الفوائد الجلدية للبابونج قد أثبتت بالفعل أكثر من كونها مثبتة ، حيث تستخدم صناعة مستحضرات التجميل هذا النبات في منتجات مثل الكريمات والمستحضرات والصابون.
الشكوك الشائعة حول شاي البابونج
تم استخدام شاي البابونج لعدة قرون لخصائصه الطبية الرائعة ، ولكن يمكن القول أن الكثير من الناس كانوا بالفعل في شك فيما إذا كان يمكن استخدامه. هذا التسريب لغرض معين. تحقق أدناه من الأسئلة الأكثر شيوعًا حول هذا المشروب واكتشف جميع الإجابات.
هل يفقد شاي البابونج الوزن؟
هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا حول شاي البابونج. هل حقا يساعد في عملية التخسيس؟ الجواب نعم. مثل الحقن الأخرى ، يمكن أن يساعد البابونج في إنقاص الوزن.
يعمل هذا الحقن كمدر للبول وله أيضًا تأثير مضاد للأكسدة ضد الجذور الحرة. ومع ذلك ، لتحقيق هدف إنقاص الوزن ، يجب أن يرتبط هذا الحقن بنظام غذائي متوازن وروتين تمارين ونمط حياة صحي. ضع في اعتبارك أن شاي البابونج هو مجرد عامل واحد من بين العديد من العوامل لفقدان الوزن.
هل يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة شرب شاي البابونج؟
يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أن يطمئنوا ، حيث يميل شاي البابونج إلى المساعدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي. يحدث هذا لأن التسريب له آثار علاجية وطبية بفضل مكوناته الفلافونويدية ، مع تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج ومطهر.التهاب المعدة وأمراض أخرى مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي.
يمكن للكلاب تناول شاي البابونج أو البابونج بطريقة أخرى؟
وفقًا للأطباء البيطريين ، يمكن إعطاء شاي البابونج بأمان للكلاب ، طالما أنه لا يتم استهلاكه بكثرة. هذا المشروب بمثابة مهدئ للأعصاب.طبيعي للكلاب ، مما يساعد على إبقائها مسترخية.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البابونج في تقليل المغص والالتهابات ، وحتى يعالج مشاكل الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة متخصص مؤهل عندما يكون حيوانك الأليف مريضًا أو تريد بدء علاج بديل بالشاي.
طرق أخرى لاستخدام البابونج
البابونج هو نبات طبي متعدد الاستخدامات يمكن أن يتجاوز الشاي. يمكن استخدامه على شكل استنشاق وكمادات وحمامات المقعدة. تحقق أدناه من كيفية عمل كل نوع من المستحضر.
الاستنشاق
يعتبر استنشاق البابونج حليفًا رائعًا لعلاج الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية. وذلك لأن البخار يخفف من أعراض احتقان الأنف أو سيلانه ، حيث يعمل على تدفئة وترطيب الممرات الهوائية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العملية عند الأطفال يجب أن تتم تحت إشراف شخص بالغ ، حيث يوجد خطر الاحتراق.
اكتب المكونات:
- 6 ملاعق ( شاي) من البابونج
- 2 لتر من الماء المغلي
كيف نفعل ذلك:
أضف البابونج والماء في وعاء. غطيه واتركيه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم ضع وجهك فوق الوعاء وقم بتغطية رأسك بمنشفة كبيرة لتسهيل الاستنشاق. تنفس بعمق لمدة 10 دقائق. يمكن تكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
حمام مقعدة
حمام المقعدة المصنوع من البابونج له تأثير مضاد للجراثيم ويساعد في علاج داء المبيضات ، ويخفف الأعراض مثل الحكة والتهيج والتورم والألم. علاوة على ذلك ، هذه العملية رائعة لمن يعانون من البواسير ، بسبب الخصائص المضادة للالتهابات لهذا النبات الطبي.
لتحضير حمام المقعدة ، ستحتاج:
- 3 ملاعق (حساء) من البابونج
- 1 لتر من الماء المغلي
كيف نفعل ذلك:
ضع البابونج والماء في وعاء. غطيها واتركها تبرد. ثم صفي المزيج واستخدميه في حوض أو حوض استحمام. خذ حمام المقعدة لمدة 5 دقائق ، مرة واحدة على الأقل في اليوم.
كمادات
يمكن استخدام البابونج على شكل كمادات للمساعدة في علاج الجروح والحروق وتهيج الجلد ، وذلك بفضل مضاداته. - عمل التهابي ومهدئ. تحقق من المكونات الضرورية:
- 1 ملعقة كبيرة من البابونج
- 500 مل من الماء المغلي
طريقة التحضير:
ضع البابونج والماء في وعاء. غطيه واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة. بعد هذه الفترة ، قم بتصفية وترطيب شاش (أو قطن) ، وغمس الشاي على المنطقة المصابة مرتين على الأقل في اليوم.
هل هناك أي موانع لاستخدام شاي البابونج؟
على الرغم من استخدامه على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، إلا أن شاي البابونج هو بطلان لبعض المجموعات. لا يمكن أن يستهلك التسريب من قبل أي شخصلديهم حساسية من نباتات عائلة البابونج ، مثل الأقحوان ، والأقحوان ، والراجويد ، والقطيفة. النزيف.
بالمناسبة ، يجب أن يكون استخدامه من قبل النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال تحت إشراف طبي فقط. تذكر أن الشاي هو بديل علاجي طبيعي ولا يستبعد التقييم المهني. إذا استمرت الأعراض أو كانت أكثر شدة ، فلا تتردد في زيارة الطبيب.
نسخة مضغوطة. يمكن العثور عليه بسهولة في متاجر الأطعمة الصحية والأسواق ، ويباع على شكل أزهار مجففة أو أكياس جاهزة للنقع.الجزء المستخدم في البابونج
لتحضير الشاي ، تستخدم أزهار البابونج بشكل عام. ومع ذلك ، يستفيد الكثير من الناس أيضًا من أوراقها. بهذه الطريقة ، يتم استخدام هذه الأجزاء من النبات الطبي بعد عملية التجفيف ، وتصبح مجففة ، بحيث تدوم لفترة أطول.
بالإضافة إلى الشاي ، يمكن أيضًا استخدام البابونج كتوابل في تحضير الأطباق الأطعمة المالحة مثل المعكرونة والدجاج. أما الحلويات فهي تساعد على تعطير الكعك والبريغاديروس.
خصائص البابونج
شاي البابونج لها عدة خصائص تعطيه فوائد طبية. من بينها ، الفلافونويد أبيجينين (مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة) ، لوتولين (مضاد للأورام ومضاد للأكسدة) ، باتوليتين (مسكن) وكيرسيتين (مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة). أجراءات. هذه المادة هي مضاد قوي للالتهابات ومضاد للحساسية ومهدئ ومهدئ. لذلك ، يمكن أيضًا استخدام الشاي لتنعيم البشرة بعد عملية إزالة الشعر ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي شاي البابونج على عناصر مغذية مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم في تركيبته. غني ،يوجد أيضًا في الفيتامينات A و D و E و K والمركب B (B1 ، B2 ، B9).
ما هو شاي البابونج المستخدم في
يقدم شاي البابونج العديد من التأثيرات العلاجية. إنه مهدئ ومضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات وشفاء. لذلك فهو يعمل كعلاج طبيعي ومحلي لبعض الأمراض. اكتشف أكثر من ألف واستخدام واحد أدناه.
الاسترخاء
شاي البابونج له خصائص مهدئة ، قادرة على إعطاء شعور دائم بالاسترخاء. لذلك ، يعمل هذا الحقن بشكل مثالي كمخفف للقلق والتوتر ، مما يساعد على تعزيز الرفاهية.
بالمناسبة ، بفضل تأثيره المهدئ ، فهو حليف مهم في الوقاية من اضطرابات القلق وعلاجها وعلاجها. الاكتئاب.
يستخدم الكثير من الناس هذا المشروب كمهدئ طبيعي في الحمام أو أثناء جلسة التدليك. وذلك لأن إحدى الفوائد العديدة لشاي البابونج هي رائحته اللذيذة والمريحة.
تحسين النوم
شاي البابونج يساعد على تحسين نوعية النوم ، حيث أن أحد أصوله الرئيسية هو apigenin ، وهو فلافونويد قوي يعمل كمضاد للأكسدة ، مما يعزز الإحساس بالنوم.
بالمناسبة ، فإن وجود مضادات الأكسدة الطبيعية هذه يجلب الشعور اللطيف بالاسترخاء والرفاهية ، حتى بعد يوم عمل مكثف ، على سبيل المثال. مع ذلك ، سوف يشكرك جسدك وعقلك ، ويعززون أالنوم الليلي المنعش.
بالإضافة إلى ذلك ، كشفت دراسة أجريت على النساء اللواتي أنجبن للتو أن شاي البابونج يساعد في الحصول على نوم أكثر هدوءًا في الليل ، حتى في الفترات الصعبة مثل النفاس. في الواقع ، عند تناوله يوميًا ، فإنه يقلل أيضًا من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
تحسينات الجهاز الهضمي
يعتبر شاي البابونج أيضًا صديقًا رائعًا للجهاز الهضمي. يحدث هذا لأن مواده النشطة تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات ، ولها تأثير وقائي ضد الإسهال ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن هذا التسريب لديه القدرة على منع مشاكل المعدة ، مثل القرحة ، لأنه يقلل من الحموضة في العضو. بهذه الطريقة ، يتم أيضًا منع نمو البكتيريا التي تساهم في تطور الأمراض.
الوقاية من السرطان
الوقاية من بعض أنواع السرطان هي فائدة أخرى لشاي البابونج. هذا لأن هذا النبات يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المضادة للأكسدة ، وغالبًا ما ترتبط بانخفاض حدوث حالات هذا المرض.
بالمناسبة ، تظهر الدراسات أن الأبجينين الموجود في التسريب يحارب الخلايا السرطانية في أجزاء معينة من الجسم ، كونه مساعدًا كبيرًا في علاج سرطانات الثدي والجلد والبروستاتا والرحم والجهاز الهضمي.
أيضًا ، اشرب شاي البابونج مرتين إلى ست مرات في اليوم.يساعد الأسبوع على تقليل فرص الإصابة بالأورام في منطقة الغدة الدرقية بشكل كبير.
التحكم في نسبة السكر في الدم
يساعد استهلاك شاي البابونج على التحكم في مستويات السكر في الدم. لذلك فهو يساعد في الوقاية من الأمراض مثل مرض السكري ، حيث يمنع طفرات الجلوكوز. بالمناسبة ، في دراسة أجريت على مرضى السكري ، فإن أولئك الذين شربوا التسريب يوميًا بين الوجبات لمدة ثمانية أسابيع قد تعرضوا لانخفاض كبير في متوسط مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، كشفت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن شاي البابونج هو أيضًا قادر على التحكم بشكل كبير في كمية الجلوكوز في الجسم عندما نصوم.
مفيد للقلب
شاي البابونج حليف للقلب ، حيث ينظم الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية و LDL مستويات الكوليسترول (المعروفة باسم الكوليسترول الضار).
هذا لأن هذا النبات يحتوي على العديد من مركبات الفلافونويد ، وهي مركبات تساعد في تقليل الأمراض التي تؤثر على القلب والدورة الدموية ككل. المشروب قادر أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.
بالإضافة إلى ذلك ، أثبت حقن البابونج فعاليته في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، لأنه يقلل من إعادة امتصاص المعادن ، مثل الصوديوم .
وصفات مختلفة لشاي البابونج
يمكن تحضير شاي البابونج بعدة طرق ، بمفردها أو مع الأعشاب والنباتات الطبية الأخرى. تحقق من بعض الوصفات ، واكتشف نكهات جديدة واستمتع بجميع فوائدها.
شاي البابونج للاسترخاء
يقدم شاي البابونج العديد من الفوائد ، بما في ذلك أشهرها: تأثيره المهدئ. لذلك فهو مثالي للاسترخاء ، بالإضافة إلى علاج القلق والأرق. لتحضير التسريب ، ستحتاج إلى:
- ملعقتان (شاي) من أزهار البابونج المجففة
- كوب (شاي) من الماء المغلي
كيفية التحضير:
ضع الماء المغلي في كوب من الشاي وأضف البابونج. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد تلك الفترة ، يمكنك تناول هذا المشروب الرائع والاستمتاع به. يمكن تناول المحلول 3 مرات في اليوم
شاي البابونج لعسر الهضم والغازات
مزيج شاي البابونج مع النباتات الطبية الأخرى مثالي للتخلص من الغازات والمساعدة على الهضم. اكتب المكونات:
- ملعقة صغيرة من البابونج
- ملعقة صغيرة من بذور الشمر
- ملعقة صغيرة من الميلي الأوراق
- ملعقة صغيرة جذر المستنقعات المفروم
- 1 ملعقة صغيرة من الفليبينيولا
- 500 مل من الماء المغلي
كيف نفعل ذلك:
ضع الماء المغلي في وعاء به كل الماء المغلي. نباتات من القائمة أعلاه. قم بتغطية المقاومة للحرارة واتركها ترتاح لمدة 5الدقائق. بعد ذلك ، إنه مجرد إجهاد. يمكن تناول هذا المنقوع حتى 3 مرات في اليوم.
شاي البابونج للعيون المتعبة والمنتفخة
شاي البابونج مع الشمر والبلسان يساعد على الانتعاش وتقليل انتفاخ العين. اكتب الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة من البابونج
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر المطحونة
- 1 ملعقة كبيرة من زهرة البلسان الجافة
- 500 مل من الماء المغلي
كيفية التحضير:
ضع خليط النباتات في وعاء به الماء المغلي. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويخزن في الثلاجة.
استخدم ضمادة شاش مبللة لتطبيق الشاي على العيون المغلقة ، وتركه يعمل لمدة 10 دقائق. يمكن تكرار العملية عند الضرورة.
شاي البابونج لالتهاب الحلق
شاي البابونج يساعد في تخفيف التهاب الحلق بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. تحقق من الوصفة:
- ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة
- كوب من الماء المغلي
كيف تفعل ذلك:
أضف البابونج في الماء المغلي ، قم بتغطية الوعاء واتركه يرتاح حتى يبرد تمامًا. استخدم هذا الشاي للغرغرة عند الضرورة.
شاي البابونج للغثيان
مزيج شاي البابونج مع النعناع أو التوت مثالي لتخفيف الغثيان والغثيان. تحقق مما ستحتاجه لإعداد ملفالوصفة:
- 1 ملعقة (شاي) من البابونج
- 1 ملعقة (شاي) من النعناع المجفف أو أوراق التوت
- 1 كوب (شاي) من الماء المغلي
كيفية القيام بذلك:
ضع خليط النباتات والماء المغلي في وعاء. ثم غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق. يصفى قبل الشرب. يمكن تناول هذا الشاي حتى 3 مرات في اليوم.
شاي البابونج لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا
شاي البابونج مثالي للمساعدة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ، لأنه يخفف الأعراض مع احتقان الأنف . تحقق مما ستحتاجه:
- 6 ملاعق (شاي) من أزهار البابونج
- 2 لتر من الماء المغلي
- منشفة كبيرة للاستنشاق
طريقة التحضير:
ضع الماء والبابونج في وعاء ، وقم بتغطيته واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. ثم ابدأ عملية الاستنشاق. استخدم منشفة كبيرة لتغطية رأسك وتعزيز تأثير الشاي. استنشق بخار التسريب بعمق لمدة 10 دقائق تقريبًا.
فوائد إضافية لشاي البابونج وشاي البابونج
شاي البابونج له فوائد عديدة غير معروفة جيدًا مثل مهدئه والاسترخاء. يخفف من تقلصات الدورة الشهرية ، ويقلل من فرط النشاط ولا يزال يترك البشرة جميلة وصحية. تحقق من المزيد أدناه.
تخفيف المغص
شاي البابونج يمكن أن يكون أفضل صديق للمرأةأثناء فترة الحيض ، حيث أنه يخفف من التقلصات المزعجة. يحدث هذا لأن التسريب يحفز إنتاج الجلايسين ، مما يقلل من شدة التشنجات العضلية ، والتي تسبب الكثير من الانزعاج. وتورم.
بالمناسبة ، يمكن تخفيف أعراض الدورة الشهرية الأخرى عن طريق شاي البابونج. يمكن للقلق وتقلبات المزاج التي تميز هذه الفترة أن تختفي بفضل التأثير المهدئ لهذا المشروب.
تخفيف الصداع
شاي البابونج قادر على تخفيف الصداع. وفقًا لبعض الأبحاث ، يمكن استخدام تسريب وزيت هذا النبات موضعياً ، أي عن طريق فركه على الجلد مباشرة على البقع المؤلمة.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خصائصه المهدئة والمهدئة على تقليل مدة الانزعاج ، واسترخاء الجسم. بالمناسبة ، في الطب الفارسي والإيراني ، يستخدم البابونج مع زيت السمسم لتخفيف نوبات الصداع المزمنة.
يهدئ أعراض القلق والاكتئاب
شاي البابونج حليف ممتاز في علاج القلق والاكتئاب ، لأنه يخفف من الأعراض المزعجة لهذه الأمراض. في الواقع ، كشفت الدراسات أن استخدامه في العلاج العطري فعال أيضًا.
هذه الفوائد
