جدول المحتويات
تعلم كل شيء عن العلاج الجهازي!
من المعروف أن الناس ، مهما كانوا يعتبرون أنفسهم وحدهم ، يتأثرون بالعلاقات. إن التعايش مع الآخرين ، سواء داخل الأسرة أو في المدرسة أو في الحياة المهنية أو مع الأصدقاء ، يؤثر على وجودنا ، لذلك من الضروري التفكير في كيفية تقاطع هذه العلاقات مع هويتك.
سيبني الفرد دائمًا و الحفاظ على شكل من أشكال العلاقة ، حيث لا يمكننا البقاء معزولين عن العالم. يركز العلاج الجهازي على العمل على العلاقة بين الأفراد وعلاقاتهم ، وسيقوم الأخصائي النفسي المسؤول بإجراء تحليل من أجل العمل على الصعوبات التي تواجهك وأي اضطرابات قد تنطوي على هذه العلاقات.
اتبع القراءة أدناه وتعلم كل شيء عن العلاج الجهازي وكيف يمكن أن يساعدك على التواصل بشكل أفضل مع نفسك والآخرين.
فهم المزيد عن العلاج الجهازي
هذا النوع من العلاج له نهج تكاملي تقييم من البيولوجي و المجالات النفسية للفرد والأسرة والعلاقات المهنية والشخصية. ومع ذلك ، يمكن العمل بشكل فردي أو جماعي أو حتى كزوجين. افهم المزيد عن العلاج الجهازي أدناه!
ما هو العلاج الجهازي؟
من خلال التعاليم النظرية والتقنية والسريرية ، سيشهد العلاج العلائقي النظاميعواطفك وكيف تؤثر على سلوكك. بهذا المعنى ، سيساعد العلاج الجهازي أيضًا في مكافحة التوتر والقلق ، حيث ستكون مستعدًا للتعامل مع هذه الحالات العاطفية.
يحسن نوعية حياة المريض
وبالتالي ، بناءً على جميع الفوائد السابقة التي يمكن أن يقدمها العلاج الجهازي ، ستشهد تحسنًا في نوعية حياتك. لأنك ستكون مستعدًا للتعامل مع أي صراعات ومشاعر سلبية تنشأ في يومك ، وستكون دائمًا منتبهاً لنفسك وتفهم أنماط سلوكك.
بهذه الطريقة ، لا تدع نفسك تتأثر العواطف والأفكار والعلاقات المتطفلة وإدارتها بأفضل طريقة ممكنة.
معلومات أخرى حول العلاج الجهازي
هناك المزيد من المعلومات حول العلاج الجهازي التي يجب أن تكون على دراية بها من قبل لبدء الجلسة. سوف يساعدونك على فهم ما إذا كان هذا النوع من العلاج مفيدًا لك أم لا. تابع القراءة لمعرفة المزيد!
لمن هو العلاج النفسي الجهازي؟
يمكن التوصية بالعلاج النفسي الجهازي لجميع الفئات العمرية ، حيث ينصب تركيزه على الترحيب بالمريض والتعامل مع الصعوبات العاطفية التي تتعلق بشكل أساسي بالآخرين وسياقهم.
بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون الخدمةتتم بشكل فردي ، مع الأزواج أو أفراد الأسرة ، سيكون المهني مسؤولاً عن اتخاذ القرار بناءً على الحالة.
كيف تعمل جلسة العلاج النظامي؟
في جلسة العلاج الجهازي ، يمكن أن يكون المريض فردًا واحدًا أو مجموعة مثل عائلة أو زوجين أو مجموعة من الأشخاص. ستسمح الجلسة الأولى للمهني بإجراء تشخيص للحالة وبالتالي تحديد أهداف العلاج ، وخلق وعي بكيفية التعامل مع الحالة المعروضة.
ومع ذلك ، لا توجد جلسة مماثلة لأخرى ، لأنه بمجرد أن يتضمن العلاج الجهازي أنظمة علاقات مختلفة عن سياق المريض ، سيتعين على المعالج تطوير استراتيجيات لمساعدة المريض وتحديد نمط سلوكه. في هذه العملية ، سيبحث المريض والمعالج معًا عن حل للمشكلة.
فهم ما يجب القيام به ، يتم تشجيع المريض في بحثه عن معرفة الذات من أجل توجيهه في طريقه للاكتفاء الذاتي للفرد. في عملية إعادة تعريف السلوك هذه ، ستفترض عواطفك وسلوكياتك السلبية ، وتبحث عن طرق لتحسينها.
من الطبيعي أن تكون هناك مقاومة وحتى انتكاسات في هذه العملية ، ولكن مع تطور العلاج ، ستفعل ذلك. أشعر أن هذه الكتل مكسورة. ما الذي سيأخذك إلى منطقة الراحة مع نفسك ، هذابهذه الطريقة ستصبح الجلسات أقل إيلامًا وستشعر بالرغبة في التغيير.
السعر ومكان إجراء جلسة العلاج النظامي
نظرًا لوجود عدة أنواع من العلاج الجهازي الذي يتضمن جلسة فردية في مجموعات ، علاوة على ذلك ، اعتمادًا على المحترف وخبرته ، يمكن أن تتغير القيم. لذلك ، لمعرفة السعر بالتأكيد ، يوصى بالذهاب إلى العيادة التي تقوم بهذا النوع من الجلسات وإجراء التشخيص على يد متخصص.
تمتع بجميع فوائد العلاج الجهازي!
سيوسع العلاج الجهازي إدراكك لمشاكلك العاطفية والنفسية ، حيث سيعمل مع الأنظمة الاجتماعية والسلوكية والثقافية التي تعبر الكائن بطريقة شاملة. بهذه الطريقة ، ستفهم ماهية تأثيراتك وكيف تتداخل مع أفكارك وعواطفك وسلوكك.
التفكير في الأمر ، سيساعدك العلاج على فهم نفسك في سياق والقيم الثقافية والاجتماعية التي أنشأها . بهذه الطريقة لن تشعر أنها مشكلة داخلية ، ولكنها أيضًا شيء أكبر بكثير مما كنت تعتقد. من الآن فصاعدًا ، تبدأ عملية معرفة الذات الخاصة بك ، والتي ستساعدك على فهم نفسك في العالم.
حدد موعدًا مع أخصائي وجرب العلاج النظامي ، إذا كان مفيدًا لك ،سوف تستمتع بكل المزايا التي يمكن أن يقدمها لك!
فرد من نظام العلاقات. بهذه الطريقة ، من الممكن أن يكون لديك تصور شامل للفرد ، مما يسمح بفهم تأثيراتهم وكيف تتداخل مع صحتهم النفسية والاجتماعية.لهذا السبب ، فهي قادرة على تعزيز الوعي بشكل أكبر الصعوبات والمشاكل التي يواجهونها ليس فقط في العلاقات ، ولكن أيضًا مع أنفسهم. ما الذي يضمن تعلم السلوكيات والمشاعر والمواقف الجديدة التي يمكن أن تقودك إلى تغيير وتحسين حياتك.
ما هو علم النفس النظامي؟
علم النفس النظامي هو شكل من أشكال التوجيه العلاجي النفسي الذي يعمل كطريقة لفهم سلوك الفرد بناءً على علاقاته. بمعنى آخر ، إنه بمثابة دراسة لسلوك الفرد من أجل فهم سلوكياتنا ومساعدتنا على إيجاد توازن عاطفي ونفسي.
المبادئ العامة للعلاج الجهازي
كاسم كما يقول ، يشير العلاج الجهازي إلى أنظمة العلاقات التي توجه حياة جميع الأفراد ، وبالتالي تخلق مجموعات. وبهذه الطريقة ، من المفهوم أن هذا العلاج يعالج اتصالاتنا بشكل فردي ، ولكن في نفس الوقت يفهم أيضًا أن هذه الروابط تتداخل مع بعضها البعض ، مما يجعل تحليل الكل أمرًا لا غنى عنه.
من منظور اجتماعي ، يمكن أن تصلضع في اعتبارك أنه يجب تحليل الأفراد أنفسهم بناءً على هذا المفهوم. لذلك ، فهي تتكون من عناصر مختلفة ، تنسب هوية داخلية وخارجية. على سبيل المثال ، تاريخك ، ثقافتك الشخصية ، نواة عائلتك ، علاقاتك الخارجية ، من بين أمور أخرى.
من خلال هذا النهج النظامي يركز هذا النوع من العلاج ، ويحلل علاقاتك الشخصية. من الناحية النظرية ، فإن الاقتراح هو تحليل الواقع الشخصي للفرد من أجل إنشاء روابط مع سياقه الاجتماعي لفهم القوى التي تتداخل مع صحتهم.
تقنيات العلاج النفسي النظامي
مع أخذ ذلك في الاعتبار ، تم إنشاء تقنيات العلاج النفسي الجهازية مع نهج فريد لهذه الطريقة. نظرًا لوجود حاجة لتقييم أوسع وأكثر تركيزًا لعوامل اجتماعية وعاطفية وثقافية متعددة. اكتشف ما هي الأساليب الأكثر شيوعًا لهذا العلاج أدناه:
أسئلة دائرية
عندما تكون هناك صراعات داخلية داخل مجموعة ، فمن الطبيعي أن يقوم كل فرد من الأفراد الذين يشكلون هذه المجموعة التركيز على مشاعرهم الخاصة ، مما يؤدي بهم إلى الشعور بمشاعر سلبية تنتهي بعزلهم. لهذا السبب ، أصبح الاستجواب الدائري أحد أكثر الأساليب فعالية للتعامل مع المجموعات.
من الأسئلة الدائرية ، يجب على كل مشارك التفكير فيمشاعر ودوافع الأعضاء الآخرين. بهذه الطريقة ، سيتم تحفيز التعاطف بين المشاركين وسيتم تقليل النزاعات. الزمان والمكان ، ويمكن أيضًا تطبيقهما على أفراد الأسرة الآخرين. وبالتالي ، سيحلل التجربة الفردية كجزء من تجربة أوسع ، مع ملاحظة الأنماط الثقافية والاجتماعية في الروابط الأسرية.
إعادة الصياغة
فيما يتعلق بتكتيك إعادة الصياغة ، فإنه ينطوي على تصور فرديًا ويقدم منظورًا بديلاً لمساعدتك على اكتساب فهم أفضل لنفسك. من خلال تعميق هذا الإدراك والعمل مع البدائل الأخرى ، ستكون قادرًا على تحديد أنماط السلوك الخاصة بك عند إدراجها في سياقات اجتماعية مختلفة. كل شيء سيعتمد على الأفراد المعنيين والسياق الذي سيتم العمل عليه. لذلك ، يمكن أن تختلف الأساليب من العلاج الجهازي الفردي والعلاج الزوجي وحتى العلاج الجماعي. تعرف على المزيد حول مناهج العلاج الجهازي لتحديد الأفضل بالنسبة لك.
العلاج الجهازي الفردي
يركز هذا النوع من العلاج الجهازي الفردي على الفرد المصاب.بهدف تطوير الاكتفاء الذاتي. لذلك ، يتم تشجيع المريض على تحليل المواقف التي لا ترضيه حتى يتمكن من تحديد مساهمته والتعامل معها بشكل أكثر مباشرة.
في هذه الممارسة ، يتم ممارسة المسؤولية الذاتية في جميع الأوقات ، وبهذه الطريقة سوف تكون قادرة على وقف إدامة السلوكيات السلبية. لأنه ، بطبيعة الحال ، سيتم تطوير استراتيجيات جديدة للتعامل مع المحفزات والمشاعر والأفكار السلبية.
من المهم أن نتذكر أن كل فرد لديه مستوى وعي خاص به يحدد سلوكه ومقاومة تغييره. لذلك ، يجب على المحترف أن يحلل من التجربة والخطأ الطريقة التي ستعمل بشكل أفضل مع مريضه. لا يتبع العلاج الجهازي الفردي نمطًا ، فهو متعدد الاستخدامات ومكيف وفقًا للمريض.
على سبيل المثال ، في الطفولة أو صدمات المراهقين في نهاية المطاف ، سيتم حث المريض على فهم هذه الصدمات السلبية بطريقة سلبي بالنسبة له - عدم استيعاب هذه التجربة السلبية في حياتك. لديه خيار العيش بعدهم ، وبهذه الطريقة سيكون قادرًا على إيجاد مسار جديد ومرحب به.
نقطة أخرى من هذا العلاج هي التحقيق في الأعذار العلائقية ، والتي تكون بمثابة أعذار لمنعك. يتغيرون. مثل الشعور بالوحدة والحزنالرفض وعدم الانتماء الذي ينتهي به الأمر إلى توليد الإكراه ، المشكلة هي أن الشخص يتمسك به دون وعي.
لذلك ، فإن عملية معرفة الذات تستحق العناء حتى يدركوا مشاكلهم ويجدون استجاباتهم الخاصة.
العلاج الأسري النظامي
يُنظر إلى الأسرة في العلاج الجهازي على أنها نظام ، لذلك يتعامل نهج الأسرة مع كل فرد على أنه مسؤول عن التأثير على عواطفه وسلوكه تجاه المريض. سيوفر هذا العلاج فرصة لعائلتك لإعادة تنظيم نفسها ككل لمنع حدوث صراعات جديدة.
داخل هذا النظام الأكبر ، لا تزال هناك أنظمة فرعية تتشكل من علاقات الأقليات التي يمكن أن تتكون من العلاقات بين الأزواج ، بين الوالدين والأطفال ، بين الأشقاء وبين الأقارب الآخرين الذين تربطهم علاقة وثيقة. بهذه الطريقة ، سيتم تحليل كل كيان جزء تلو الآخر. وكمثال على ذلك: للأب وظيفة الأب ، وللأم وظيفة الأم ، في حين أن للأطفال وظيفة التعلم. إن إدراك وظائف كل فرد سيجعل نظام الأسرة أكثر تناغمًا.
اعتمادًا على العلاج ، سيتم تحديد فرص التعلم والتغيير. سيكون الأمر متروكًا لأعضاءتتعاون الأسرة لتغيير ما يؤثر عليها.
العلاج الزوجي النظامي
من الشائع أن يمر الأزواج بمراحل تكون فيها جودة علاقتهم مضطربة. في هذه المرحلة ، يلجأ العديد من الأزواج إلى العلاج الجهازي للتعامل مع مشاكلهم.
تشبه العملية العلاج الأسري ، حيث يعتبر الزوجان أيضًا نظامًا. في هذه المرحلة ، يتمتع كلا الطرفين بمعايير سلوكهم ، ولكن يتم تشجيعهم كزوج على إجراء تغييرات حتى يتمكنوا من إنشاء إيقاع أكثر صحة للحياة ، اعتمادًا بشكل أساسي على الآخر.
بهذه الطريقة ، فإن سيتمكن الزوجان من استخدام العلاقة كمحفز للنمو الشخصي والعاطفي ، بدلاً من مجرد المعاناة والإحباط. سيسمح العلاج للأزواج بتطوير ليس فقط نظرة إلى أنفسهم ، ولكن أيضًا التعاطف مع شريكهم حتى يتمكنوا من التعامل مع المشكلة معًا. العلاج الجماعي ، أو العلاج الجماعي ، من أجل المساهمة في علاج كل فرد من أفراد المجموعة. أحد أسباب القيام بذلك بهذه الطريقة هو تفضيل التنشئة الاجتماعية ، وبناء مساحة آمنة لمرضاها حتى يتمكنوا من كشف مشاعرهم أمام الآخرين.
فوائد العلاج الجهازي.
مثل أنواع العلاجات الأخرى ، هناك بعض الفوائد التي يمكنك الاستفادة منها. إذا اخترت العلاج الجهازي ، فسوف تشعر بتغيير في سلوكك ، مما يؤدي إلى الاكتفاء الذاتي في علاقاتك ومع نفسك. اكتشف الآن ما هي فوائد العلاج الجهازي! فعالة. قريبًا ، ستشعر بمزيد من الاستعداد للتعامل مع النزاعات الشخصية وستكون قادرًا على حل مشاكلك دون السماح لها بالتأثير على عواطفك أو ثقتك بنفسك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك العلاج الجهازي أيضًا في الحصول على المزيد التعاطف مع بعضنا البعض ، وتفضيل العلاقات المحبة والصحية والمجزية. الصدمات والانسدادات. من خلال هذا العلاج ، سيتم تشجيعك على البحث عن نقاط قوتك وضعفك ، وتحسين علاقتك بنفسك ، وبالتالي خلق فهم لذاتك. مما قد يقودك إلى تحسين احترام الذات والثقة بالنفس.
يفضل التمكين الشخصي
ومن المزايا الأخرى التي يقدمها العلاج الجهازي تفضيلالتمكين الشخصي ، أي أنك ستصبح أكثر قوة ومسؤولية في حياتك الخاصة. في هذه المرحلة ، لا يتعلق الأمر بالتخلي عن الآخرين ، بل يتعلق بإدراك هويتك. بهذه الطريقة ، ستختبر عملية قبول ذاتك قادرة على مساعدتك على التحكم في حياتك. سيساعد المريض على فهم نفسه بشكل أفضل. من خلال معرفة الذات والتمكين الشخصي ، ستشعر بالاكتفاء الذاتي ، مما يؤثر بشكل مباشر على أفعالك وعلاقاتك. الأفكار أو العواطف التي تمر بها.
تعمل في مكافحة اضطرابات المزاج
أكثر اضطرابات المزاج تكرارا هي الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب. في هذه الحالة ، سيساعدك العلاج في معالجة أعراضك إلى الحد الذي يصبح لديك فيه فهم أكبر لمحفزاتك. بهذه الطريقة ، ستكون أكثر استعدادًا للأزمات المحتملة ، وستكون على دراية بكيفية التعامل معها وتحسين صحتك العقلية.
محاربة التوتر والقلق
من اللحظة التي توسع فيها نفسك- المعرفة وتحسن إدراكك لنفسك ، فأنت تدرك ذلك تلقائيًا
