ہپنوتھراپی کیا ہے؟

بہت سے اور متنوع موجودہ علاج کے اوزار ہیں جو نفسیات کے ذریعہ دواؤں اور متبادل علاج میں مدد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، ہپنوتھراپی ان میں سے ایک ہے۔ کلینکل ہائپنوسس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ ایک ایسی تکنیک ہے جو خاص طور پر دماغ سے متعلق علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے جو جسمانی جسم پر اثر انداز ہوتی ہے۔

اصل میں، یہ ایک ایسا ٹول ہے جو رویے، عادات، کو تبدیل کرنے، اور یہاں تک کہ منسوخ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ احساسات اور احساسات غیر مناسب یا لوگوں کے ذریعہ قبول نہیں کیے جاتے ہیں۔ بنیادی مقصد یہ ہے کہ مریضوں کو ان کے ماضی کے اعمال اور سرگرمیوں پر غور کرنا ہو، کیونکہ یہ اب بھی ان کے لاشعور میں موجود ہیں، جو موجودہ تنازعات کا باعث بن سکتے ہیں۔

ہپنوتھراپی کے سیشن ماہرین صحت کے ساتھ ہوتے ہیں اور عام طور پر تیزی سے اور موثر نتائج۔ تنازعات کو ان کی جڑ سے سمجھا جاتا ہے اور اس طرح، فرد ان کا سامنا کرنے اور نئے طرز عمل کا انتخاب کرنے اور زندگی کا بہتر معیار حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا۔ اس سائنس کے بارے میں مزید سمجھنا چاہتے ہیں؟ پڑھتے رہیں اور مزید سمجھیں کہ یہ علاج آپ کی صحت میں کس طرح مدد کر سکتا ہے۔ اسے چیک کریں!

ہپنوتھراپی کے بارے میں مزید

مضبوط اور مرکوز ارتکاز کا استعمال کرتے ہوئے اور دماغ اور جسم کو بھی آرام پہنچانا، ہپنوتھراپی زیر علاج شخص کے شعور کو کھولنے کی کوشش کرتی ہے، اسے وسعت دیتی ہے۔ آپ کے لاشعور میں دماغ اور اس کے نفسیاتی نمونوں اور مراحل کو سمجھناhypnotism، نے hypnotherapy کے افسانے یا جھوٹ پیدا کیے ہیں جو اس وقت برقرار نہیں رہ سکتے جب اس سائنس کا صحیح طریقے سے مطالعہ اور سمجھا جاتا ہے۔ آپ نے اب تک ان میں سے کچھ خرافات سنی ہوں گی۔ پڑھتے رہیں اور ہپنوتھراپی کے بارے میں خرافات اور سچائیوں کے بارے میں اپنے شکوک و شبہات کو دور کریں۔

آپ کچھ کرنے کے پابند ہیں

سموہن ایک ایسی تکنیک ہے جو دماغ کو اس کی شعوری حالت میں کام کرتی ہے، اس لیے انسان ایسا نہیں کرے گا اس کے اعمال کا فیصلہ کرنے کے لیے اس کی شرائط سے محروم ہونا۔ ان وجوہات کے بارے میں یقینی بنائیں کہ آپ کو ہائپنوتھراپی کی ضرورت کیوں ہے اور آپ کن مسائل یا پیتھالوجیز کو حل کرنا چاہتے ہیں۔ پہل، رضامندی اور شرکت ہمیشہ آپ کی اجازت پر مبنی ہوگی۔

آپ سموہن کی حالت میں رہ سکتے ہیں اور کبھی باہر نہیں آتے

ہپنوتھراپی کے سیشن ایسے لمحات کو فروغ دیتے ہیں جس میں آپ اپنے دماغ کے ان حصوں تک رسائی حاصل کرتے ہیں جن تک عام طور پر روزمرہ کی زندگی میں رسائی نہیں ہوتی ہے۔ سیشن کے اختتام پر، آپ فطری طور پر اپنے روایتی شعور کی حالت میں واپس آجاتے ہیں۔ محرک کے بغیر سموہن کی حالت میں جاری رکھنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر ماحول میں یا پیشہ ور کے ساتھ کچھ ہوا جس نے آپ کی رہنمائی کی، آپ مکمل طور پر واپس آجائیں گے۔

سب کچھ ہپنوتھراپی سے حل ہو جائے گا

اپنے مسائل کو سمجھنے کے لیے نئے طریقے، ٹولز اور آپشنز تلاش کرنا جو نفسیاتی نوعیت کے ہو سکتے ہیں ایک بڑا قدم ہے۔ لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اگرچہ یہ ایک ایسی تکنیک ہے جو بہت اچھے نتائج لاتی ہے، ہو سکتا ہے یہ آپ کے لیے صحیح نہ ہو۔آپ کی ضرورت کے تمام مسائل کو حل کریں۔ اپنی ضروریات کو سمجھیں اور اپنی صحت کی تلاش میں کبھی نہ تھکیں۔

کیا ہپنو تھراپی نیند کی حالت ہے؟

نیند کے دوران ہم اپنے خیالات پر قابو نہیں پا سکتے، اس لیے ہم خواب دیکھ سکتے ہیں۔ پہلے سے ہی سموہن کے عمل میں، آپ کے دماغ کو مقصد کی تلاش میں، کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی طرف راغب کیا جاتا ہے۔ آپ سیشن کے دوران اور بعد میں ہونے والی ہر چیز سے واقف اور یاد رکھیں گے۔ اس وجہ سے سموہن نیند کی حالت نہیں ہے۔

کیا ہپنوتھراپی کو دوا سے پہچانا جاتا ہے؟

دنیا کے بہت سے ممالک میں، سموہن کو ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے منظور کیا ہے، اس لیے اسے مخصوص طبی پیشہ ور افراد صحت کے شعبے میں استعمال کر سکتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں، مثال کے طور پر، تکنیک کا اپنا ضابطہ ہے۔ برازیل میں، وزارت صحت نے 2018 میں یونیفائیڈ ہیلتھ سسٹم (SUS) میں شامل کیا، کچھ خاص کونسلوں کے لیے ہپنوتھراپی کی اجازت دی۔

دنیا میں ہپنوتھراپی کی تاریخ

ہپنوتھراپی میں استعمال ہونے والی تکنیکوں کی پہلی صورتیں صحیفوں میں موجود ہیں۔ دنیا بھر میں سب سے زیادہ متنوع ثقافتوں کی رسومات اور تقاریب کی مذہبی نوعیت کے بارے میں۔ اس موضوع پر پہلی سائنسی ہدایات، دواؤں کے علاج میں سموہن کے آلات کے استعمال کے ساتھ، 17 ویں صدی سے ظاہر ہوتی ہیں۔

ایک سکاٹش معالج کے ذریعے، ماہر امراض چشم اور کلینکل سرجن، جیمز بریڈ، سموہن کے بارے میں پہلے تصورات۔ علاج کی درخواست کے ساتھ دستاویزی کیا گیا تھا. سموہن کی اصطلاح نیند کی صورتحال کے بہت قریب شعور کے ایک فعال چینل کی نشاندہی کرنے کے لیے استعمال کی گئی تھی، لیکن مختلف ردعمل کے ساتھ۔ 20ویں صدی میں، ایک امریکی ماہر نفسیات ملٹن ہیلینڈ ایرکسن نے اپنے علم کو مزید گہرا کیا اور سموہن کے مطالعہ کے سلسلے کی ایک تقسیم کو اکسایا: کلاسک اور طبی۔ نفسیات اور ایک طریقہ بنایا، جو آج تک استعمال کیا جاتا ہے، معلومات کو لاشعوری دماغ تک پہنچا کر اور اس طرح گہرائی سے سیکھنے کے ذریعے انسانی ادراک کو تبدیل کرنے کے لیے، جس سے محدود عقائد کو جاری کیا جا سکتا ہے، صدمات اور ذہنی مسائل پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔

تاریخ کی برازیل میں hypnotherapy

برازیل میں سموہن پر پہلا سائنسی کام بھی 20 ویں صدی کے آغاز سے ہے اور پرانے براعظم میں تھیم کے ارتقاء اور مضبوط فرانسیسی اثر و رسوخ کے ساتھ حوالہ دیتے ہیں۔ سموہن پر پہلا مقالہ ریو ڈی جنیرو میں پیش کیا گیا تھا، جہاں طبی کانگرسیں بھی ہوئی تھیں جہاں سموہن ایجنڈے میں شامل تھا۔

آسٹریا کے ماہر نفسیات کارل ویس مین، دوسری جنگ عظیم کی سرگرمیوں سے بھاگتے ہوئے 1938 میں برازیل پہنچے تھے۔ دنیا وہ "فرائیڈ کی وضاحت کرتا ہے" کی اصطلاح کا پیش خیمہ تھا، برازیل میں طب پر لاگو سموہن کو فروغ دیتا تھا، کئی کورسز میں اس شعبے کا پروفیسر بنتا تھا اور میڈیا (ٹیلی ویژن، اخبارات اور رسائل) میں اس موضوع پر بات کرتا تھا۔

1957 میں، برازیلین سوسائٹی آف میڈیکل ہپنوسس کی بنیاد ریو ڈی جنیرو میں رکھی گئی، جس نے برازیل کی کئی دیگر ریاستوں میں لاتعداد دیگر متوازی معاشروں کو کھولنے کی تحریک دی۔ یہ جانیو کواڈرو تھے، اس وقت کے جمہوریہ کے صدر، جنہوں نے 1961 میں، سموہن پر عوامی تقریبات کی ممانعت کے ساتھ، برازیل میں اس تکنیک کو منظم کرنے والے واحد موجودہ قانون پر بھی دستخط کیے تھے۔ فرنینڈو کولر کی حکومت کے دوران، اس اصول کو منسوخ کر دیا گیا تھا۔

حال ہی میں، 2018 میں، برازیل میں سموہن کو تسلیم کرنے کے لیے ایک نئی کارروائی کی گئی۔ ساؤ پالو کے اس وقت کے گورنر، جیرالڈو الکمن نے، ہر سال 25 ستمبر کو منائے جانے والے "ریاستی ہپنولوجسٹ ڈے" کے قیام کے حوالے سے ایک نئے قانون کی منظوری دی۔

ہپنوتھراپی اور ہپناٹزم

ہپنوسس کی تکنیکیں، علاج کے بہانے تاریخی اعداد و شمار میں ظاہر ہونے کے علاوہ، تفریحی مقاصد کے لیے بھی استعمال ہوتی رہی ہیں اور اب بھی ہیں۔ یہ ہپنوتھراپی اور ہپناٹزم کے درمیان بنیادی فرق ہے۔ اس فرق کے بارے میں تفصیلات کو پڑھتے اور سمجھتے رہیں۔

ہپنوتھراپی اور ہپناٹزم کے درمیان فرق

سموہن کی تکنیکوں اور آلات کا استعمال، جسے ہپنوتھراپی کہا جاتا ہے، مختلف طبی علاج پر لاگو کیا جاتا ہے۔ صرف مستند پیشہ ور افراد کے ذریعہ علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور خاص طور پر بیماریوں کی کچھ علامات جیسے اضطراب، تناؤ، وزن میں اضافہ، صدمے یا دماغی حالات جو اعصابی نظام کو متاثر کرتے ہیں، کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ہپناٹزم، تکنیک اور اوزار استعمال کرتا ہے۔ سموہن کا، لیکن اس کا اطلاق تفریح ​​پر ہوتا ہے، ٹیلی ویژن چینلز پر شوز کی شکل میں عوام کے سامنے آنے والے سیشنز میں یا ایسے پروگراموں میں جہاں شرکت کرنے والے لوگوں کو سموہن کے ذریعے اعمال یا نقل (مثال کے طور پر جانوروں کی) انجام دینے کے لیے لے جایا جاتا ہے۔ دیکھنے والوں کو خوش کرو. اس استعمال کی کوئی علاج کی بنیاد نہیں ہے۔

ہپناٹزم کیا ہے؟

ہپناٹزم میں، تجویز کا طریقہ استعمال کیا جاتا ہے، جس میں محرکات اور سموہن کی تکنیکوں کے ذریعے شخص کو اکسایا جاتا ہے، تاکہ وہ نیند کی ایسی حالت میں داخل ہو جائے، جہاں اس کے بعد یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس پر عمل درآمد کا اندازہ لگانا ممکن ہے۔ احکامات تو،ہپناٹائزڈ شخص کا اب اپنے اعمال یا سرگرمیوں پر کوئی کنٹرول نہیں ہوتا ہے، اس کے لیے اپنے رویے کا فیصلہ کرنے کے لیے اسے سرپرست (پروسیس لیڈر) پر چھوڑ دیا جاتا ہے۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمام انسان ہپناٹزم کا شکار نہیں ہوتے۔ تقریباً 30% مرد غنودگی کی ضروری حالت تک پہنچنے کے قابل ہیں، اور صرف 25% خواتین اور بچے اس درخواست کا شکار ہوں گے۔ یاد رہے کہ یہ دوا کے کسی بھی شعبے میں شفا یابی کا مقصد نہیں ہے۔

ہپنوتھراپی کب حاصل کی جائے؟

ہپنوتھراپی میں، مریض، ایک ماہر کے ساتھ، اب بھی اپنے اعمال اور رویے سے پوری طرح واقف ہوتا ہے۔ لہذا، سموہن کے اوزار تمام لوگ استعمال کر سکتے ہیں، بشمول کسی بھی عمر کے لوگ۔ استعمال کی تمام شکلوں کو سمجھیں اور ذیل میں پڑھ کر سموہن کا استعمال کب ممکن ہے۔ اسے چیک کریں!

ہائپنو تھراپی سے کون فائدہ اٹھا سکتا ہے؟

خواتین، مرد اور بچے، عمر سے قطع نظر، سموہن کی علاج کی تکنیک سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ انتباہ صرف ان لوگوں پر لاگو ہوتا ہے جو شیزوفرینیا یا دیگر بیماریوں میں مبتلا ہیں جو حقیقت کو مسخ کرنے یا وقت اور جگہ کی قدرتی لکیر میں حصہ ڈالتے ہیں۔

ایک تربیت یافتہ پیشہ ور تلاش کریں

سند یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ مناسب جگہ کی تلاش کے فوائد سے استفادہ کرنے کے لیے اہم تجویز ہےhypnotherapy صحیح طریقے سے. مختلف طبقوں سے تعلق رکھنے والے ڈاکٹر، اپنی خاصیت کے مطابق، سموہن کے آلات کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔

اس لیے یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ مندرجہ ذیل خصوصیات کے ساتھ علاج کی جگہ تلاش کریں: شور سے کم سے کم مداخلت کے ساتھ ایک پرسکون جگہ اور یہ بھی یقینی بناتا ہے مشاورت کی رازداری؛ آرام دہ جگہ صوفے یا کرسی کے ساتھ جسم کو آرام دینے کے لیے؛ سیشن کے لیے محیط اور آرام دہ موسیقی۔

اس کے علاوہ، پیشہ ور کی اہم سرگرمیوں، کامیابی کی کہانیوں اور اہم ایپلیکیشنز کے بارے میں معلومات حاصل کریں۔ سمجھیں کہ کیا آپ جن بیماریوں اور مسائل کا علاج کرنا چاہتے ہیں وہ واقعی پیشہ ور کو معلوم ہیں۔ تکنیکوں کو انجام دینے سے پہلے پیشہ ور کے ساتھ لفظی طور پر ایک انٹرویو لیں۔ پراعتماد رہیں، اس سے تھراپی کے وسرجن کے عمل میں بہت مدد ملے گی۔

ہپنوتھراپی اور وزن میں کمی

وزن کم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنے والے لوگ، خاص طور پر جہاں زیادہ وزن صحت کے مسائل کا باعث بنتا ہے، سموہن کی علاج کی تکنیک کا سہارا لے سکتے ہیں تاکہ ان کے لاشعور میں موجود جذباتی عوامل یا عوامل کو سمجھنے کھانے کی کھپت۔

سموہن، ایک ماہر پیشہ ور کے ذریعے، اس مسئلے کی جڑیں تلاش کرنے کی کوشش کرے گا، ممکنہ ماضی کے رویوں کی چھان بین کرے گا جو لاشعور میں ہو سکتے ہیں، جیسے: غیر حل شدہ مسائلبچپن میں، اضطراب، خوشی سے تعلق، دوسروں کے درمیان۔ جڑ دریافت کرنے سے وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ معلوم کرنا ممکن ہو گا۔

اضطراب

بہت سے لوگ نہیں جانتے، لیکن اضطراب کو ایک ایسے جذبات کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے جو منفی احساسات جیسے کہ عدم تحفظ، خوف، اضطراب سے پیدا ہوتا ہے جو کہ جب مسلسل محسوس ہوتا ہے تو پیتھالوجی میں تبدیل ہوجاتا ہے۔ اس مقام پر، ہپنوتھراپی ان وجوہات کو سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے جو اس جذبات کو پیدا کرتے ہیں اور ایسے اوزار پیش کرتے ہیں جو ان علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

لتیں

نشہ کوئی بھی ایسی عادت ہے جو معمول کی ہو اور ضرورت سے زیادہ کی جائے، جو انسان کے لیے انتہائی متنوع مسائل کا باعث بنتی ہے۔ جسم اور دماغ کی صحت (غیر قانونی اور قانونی ادویات کا استعمال، سوشل نیٹ ورکس پر مسلسل موجودگی، دوسروں کے درمیان) سے لے کر ان لوگوں تک جو دوسروں کی زندگیوں میں مداخلت کرتے ہیں۔ نفسیات کے لیے، لت کا علاج بیماریوں سے کیا جا سکتا ہے۔

ہپنوتھراپی کا استعمال اسباب کو تلاش کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، جو لاشعور میں موجود ہیں جو نشے کے لیے اہلیت کو متاثر کرتی ہیں، جس سے انسان یہ پہچانتا ہے کہ یہ وجوہات کیا ہیں اور ان کا سامنا کرنا، مسئلہ کو حل کرنا۔ اپنے اندرونی جہاز پر اور اس طرح، روزانہ کی بنیاد پر ان انحصاروں سے نمٹنے کا انتظام کریں۔

صدمے

مطالعہ کے مطابق، کسی بھی قسم کے صدمے کا علاج ہپنو تھراپی کی مدد سے کیا جا سکتا ہے۔ صدمے کو ان لمحات کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو اس کے ذریعہ رکھے جاتے ہیں۔لاشعوری، لیکن آسانی سے قابل رسائی میموری سے بھول گیا۔ وہ ایسے حالات یا واقعات ہیں جو گہرے نشانات کا باعث بنتے ہیں اور جو رویے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ سموہن کے آلات کے ذریعے، ان تک رسائی حاصل کی جاتی ہے اور علاج کے لیے پیش کی جاتی ہے۔

ہپنوتھراپی تک رسائی

مکمل طور پر یہ سمجھنے کے لیے کہ ہپنوتھراپی کس طرح کام کرتی ہے اس کی تفصیلات کو سمجھنا دلچسپ ہے کہ طب اور سائنس کے مطالعے کے ساتھ انسانی دماغ کیسے کام کرتا ہے۔ یاد رکھنا کہ دماغ ہمارا ضمیر ہے، ایسی چیز جو واضح نہیں ہے اور جو ایک شخص سے دوسرے شخص کے لیے پروگرام کی جاتی ہے (جیسا کہ کمپیوٹر میں)۔ وہاں سے، ہائپنوتھراپی کے بارے میں مزید جانیں جیسے دماغ کے ماڈل، رجعت کی تکنیک اور علمی لائن۔ پڑھیں اور بہت کچھ سیکھیں!

مائنڈ ماڈل

سموہن میں، شعور کی فطری حالت بدل جاتی ہے تاکہ کسی شخص کے لاشعور تک رسائی حاصل کی جاسکے۔ یہ لاشعور میں ہے کہ جذبات، عادات، یادیں اور احساسات محفوظ ہیں۔ ان میں سے بہت سے بہت پہلے سے ہیں، بچپن کے لمحات سے، مثال کے طور پر، جن تک دماغ کے عام شعور سے رسائی حاصل نہیں کی جا سکتی۔

ہپنو تھراپی کے ساتھ، معلومات کے ان خانوں تک رسائی کے علاوہ، یہ بھی ہے نئے پیٹرن کے ساتھ راستے تجویز کرنا ممکن ہے، جیسے دماغ کی دوبارہ پروگرامنگ۔ دماغ کو سمجھنے کے لیے، مطالعہ کے مطابق، اس کو مدنظر رکھا جاتا ہے کہ اسے ایک ماڈل کے اندر تین حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔جس کا احاطہ کرتا ہے: لاشعوری، شعوری اور لاشعوری۔

اس کے لاشعوری ورژن میں، ذہن فطری ہے اور جسمانی فعل اور کسی شخص کی بقاء کو منظم کرتا ہے۔ پہلے سے ہی شعوری حصے میں، ذہن کا تعلق خیالات کی ریجنسی سے ہے اور بغیر کسی کوشش کے آسانی سے قابل رسائی میموری سے نمٹتا ہے۔ آخر میں، لاشعور میں، یہ وہ جگہ ہے جہاں دماغ انسان کے جوہر کو زیادہ گہرائی سے رکھتا ہے، یہ وہیں ہے جہاں خواہشات، خوف اور عادات ہیں، لیکن مشکل رسائی کے ساتھ، تحفظ کے ساتھ۔

کاگنیٹو ہپنوتھراپی

سائیکو تھراپی میں ایک تکنیک ہے جسے کوگنیٹو ہپنوتھراپی کہا جاتا ہے جو کلینیکل سموہن کو رویے کے نقطہ نظر سے جوڑ کر کچھ پیتھالوجیز کو حل کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ مخصوص تکنیکوں اور ذہنی تصویروں کا استعمال کرتے ہوئے، شخص کو متضاد عقائد اور طرز عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کا مقصد بیماریوں سے نمٹنے کے لیے ایک حکمت عملی تیار کرنا ہے۔

ریگریشن

ریگریشن تکنیک ہائپنوتھراپی کے ذریعہ استعمال ہونے والے ٹولز میں بھی موجود ہیں، لیکن ان کا استعمال ان یادوں تک رسائی کے لیے کیا جاتا ہے جو کسی شخص کے لاشعوری یا لاشعوری ذہن میں کھو جاتی ہیں۔ اس کا استعمال تربیت یافتہ پیشہ ور افراد اس وقت کرتے ہیں جب عام طور پر دوسری تکنیکیں پہلے ہی استعمال کی جاچکی ہوں اور مطلوبہ نتیجہ ابھی تک حاصل نہیں ہوا ہو۔

ہپنوتھراپی کی خرافات

اس سے منسلک اعمال کی وجہ سے پیدا ہونے والی الجھن