ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراش

ئىنسانلارنىڭ مىجەزىگە ئاساسەن ، ئادەم باشقىلارغا قارىغاندا جىددىيلىشىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىلەر ناھايىتى جىددىيلىشىپ ، ھەر قانداق ئىشتىن ئاسان ئاچچىقلىنىدۇ. بۇنىڭغا ئوخشاش كىشىلەردە دائىم غەزەپ-نەپرەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن ، ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ پىسخىكىلىق كېسەللىك جەمئىيەتنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىگە ئېغىر تەسىر يەتكۈزىدۇ. ئۇلار يۈزەكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئاچچىقلىنىدۇ ، ئەمما ئاچچىق ھۇجۇمدىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇلار قىلغان ئىشلىرى ئۈچۈن پۇشايمان ، نومۇس ياكى گۇناھ ھېس قىلىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، بۇ قالايمىقانچىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئازابلىنىدىغانلىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك ئۇلارنىڭ قىلمىشلىرى. گەرچە ئۇلار تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنى يۈزەكى سەۋەبلەر بىلەن ئاقلىغان بولسىمۇ ، ئۇلار چۈشىنىشكە ، يېتەرلىك داۋالاشقا ۋە ھەممىدىن مۇھىمى سەۋرچانلىققا موھتاج. بۇ پسىخولوگىيىلىك ئەھۋال ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىش ئۈچۈن ، تېكىستنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. . قالايمىقانچىلىقنى چۈشىنىش ۋەزىيەتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئاچقۇچى. تۆۋەندىكى تېمىلاردا كۆپرەك بىلىۋېلىڭ.

ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى دېگەن نېمە؟

قالايمىقانچىلىقباشقىلارنى مۇكاپاتلاش ياكى قورقۇتۇش. ئۇ ئەمەلىيەتتە مىجەزىنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ ، تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنى ئىپادىلەيدۇ. شۇڭلاشقىمۇ ئۇ ئاچچىقلانغاندىن كېيىن پۇشايمان قىلىپ قالىدۇ.

ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقىنىڭ بىر ئالاھىدىلىكى كىشىلەرنىڭ پسىخولوگىيىلىك ھالىتى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەما. شەخس ئۆزىنىڭ پوزىتسىيىسىدىن ھەيران قالىدۇ ، بۇ ئاچچىقلىنىش جەريانىدا نەرسىلەرنى تىللاش ۋە تاشلاش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەيلى كىم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئائىلە ئەزالىرى ، دوستلىرى ياكى يىراقتىكى بىرەيلەن ، نەرسە تاشلاش ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۇسۇل.

بۇ ئاللىقاچان ئېغىر دەپ قارالغان ھەرىكەت ، چۈنكى ئۇ مال-مۈلۈكنى ۋەيران قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كېسەللىك ئەھۋالىنى باھالاش ۋە ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاشقا يېتەكلەش ئۈچۈن پىسخولوگ ئىزدەشىڭىز كېرەك. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى تاللىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئارىلاپ پارتىلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان شەخسلەر بىلەن مۇئامىلە قىلىش خىرىس. كۈلكىلىك يېرى شۇكى ، ئەتراپىدىكى كىشىلەرمۇ دائىم بۇ خىل ئاچچىق سۇبيېكتلارغا بولغان سەۋرچانلىقىنى يوقىتىپ ، دائىم توقۇنۇشلارغا دۇچ كېلىدۇ. ئۇلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەت بەك مۈشكۈل بولغاچقا ، بىللە ياشاشنى تېخىمۇ ئىناقلاشتۇرۇش ئۈچۈن تۆۋەندە بەزى ئۇسۇللارنى ئايرىدۇق. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

چاقچاق قىلىش ۋە يۈزەكى سۈركىلىشتىن ساقلىنىڭ

ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان شەخسنىڭ ھەممە ئىشتىن بىزار بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. ھەر قانداق بىر كىچىك پوزىتسىيە ئۇنى كاللىسىدىن چىقىرىپ ، ئاچچىقىنى كونترول قىلالمايدۇ. بۇنى بىلسىڭىز ، بۇ ئەخمەق توقۇنۇشلارغا دىققەت قىلماڭ. بۇ كىشى ئۆزىنىڭ پاسسىپ ھېسسىياتىنى ئۆز ئۇسۇلى بىلەن قويۇپ بەرسۇن.

بۇنداق قىلىش ئارقىلىق روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە خاتىرجەملىكىڭىزنى قوغدايسىز ، بولۇپمۇ بۇ ئادەم بىلەن كۈندە بىللە تۇرۇشقا توغرا كەلسە. شۇنداقلا ، چاقچاق قىلىشتىن ساقلىنىڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماڭكى ، قالايمىقانچىلىق بار ئادەمنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئازراق چاقچاق يېتەرلىك. شۇڭلاشقا ، دوستانە بولۇپ ، غالجىر ئادەمنىڭ بەخت-سائادىتىگە تۆھپە قوشۇشقا تىرىشىڭ.

زۆرۈر تېپىلغاندا قەتئىي تۇرۇڭ ئۇنىڭغا ياردەم بېرىڭ ، شۇندىلا ئۇ سىز بىلەن نېمىنى خالىسا شۇنى قىلالايدۇ. ئەكسىچە ، ئۇنىڭ چېگرادىن چېكىنىپ چىققانلىقىنى كۆرگەن ھامان ، قەيسەر بولۇڭ ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ماس ھالدا يەتكۈزۈڭ. ۋاقىراش ، تىللاش ياكى ئۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. پەقەت ئاستا ھەرىكەت قىلىڭ. ئاندىن ، ئاچچىق ھۇجۇمنىڭ يۈزەكىلىكى دىققەت قىلىنىدۇ ، ھەتتا كەچۈرۈم سوراش ئېھتىماللىقىمۇ بار.

سەۋر قىلىڭ ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ

بۇ تەبىئىيئىنساننىڭ ئەينەك رولىنى ئوينايدىغانلىقى. ئادەتتە ، كىشىلەر باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆزلەشتۈرۈپ ، ئاخىرىدا ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلەن ، چوقۇم ئاچچىقلىنىش پەيتلىرىنىڭ يۈتۈپ كېتىشىدىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك ، بولمىسا يېڭى زىددىيەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىسىز.

شۇڭا ، سەۋرچان بولۇپ ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. نەپەسلىنىش ئارام ئېلىش ۋە تىنچلىنىشنىڭ ياخشى قورالى. شۇنداقلا ، چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا ، بەدىنىڭىز مېڭىگە ئوكسىگېن ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇ نېرۋا ئىقتىدارىنى جانلاندۇرىدۇ ۋە سىزنىڭ ھازىرقى پەيتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئويلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاچچىقلىنىش

<ئۆتكەندە سۆزلەشنى تاللاڭ. 3> ئاچچىقلىنىش ئۆتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش كېسىلى بار شەخس ئۆزىنىڭ قىلغان ئىشىدىن تولىمۇ پۇشايمان قىلىدۇ. بۇ ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ئۇنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنىشكە تىرىشىدىغان ياخشى پەيت ، كەلگۈسىدە كۆڭۈلسىز ئەھۋاللاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇنىڭغا نەسىھەت قىلىدۇ. قالايمىقانچىلىق ئەھۋاللارنى خاتا ئىزاھلايدۇ ۋە بۇ تونۇشلارغا ئاساسەن ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئاقلايدۇ. شۇڭلاشقا ، ۋاقتىدا مۇھەببەت نەسىھىتى بۇ يىگىتنىڭ ئىشلارنىڭ رېئاللىقىنى كۆرۈشىگە ۋە ئۇنىڭ غەزەپلەنگەن ھۇجۇمىنىڭ زۆرۈر ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

قالايمىقانچىلىق توغرىسىدا ئۇچۇر ئىزدەڭئاچچىقلانغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇئامىلە قىلماقچى بولسىڭىز ، كلىنىكىلىق رەسىمگە مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز كېرەك. ئىجتىمائىي تۇرمۇشتىن. سىز شۇنى چۈشىنىشىڭىز كېرەككى ، بۇ كىشىلەر كونترول قىلالماي ھەرىكەت قىلغاندا ئازابلىنىدۇ.

ئۇلار خالىغانچە ئاچچىقىنى كونترول قىلالمايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ كىشىلىك ھاياتقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئاللىقاچان كلىنىكىلىق رەسىمگە تەۋە سۇبيېكتلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

جىسمانىي پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىشقا ئىلھام بېرىش غەزەپنى قوزغاش ۋە پاسسىپ ھېسسىياتنى ساغلام ئۇسۇلدا قويۇپ بېرىشتىكى غايەت زور كۈچ. ئۇلار يەنە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، خۇشاللىق ۋە بەخت تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان شەخسنى يۈگۈرۈش ، سۇ ئۈزۈش ، بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش ، پىيادە مېڭىش ياكى باشقا كوللىكتىپ تەنھەرىكەت قاتارلىق جىسمانىي پائالىيەتلەرنى قىلىشقا تەكلىپ قىلىڭ.

ئەمما بۇ پائالىيەتلەرنى ئۇنىڭ بىلەن بىللە مەشىق قىلىڭ. ھازىرقى رىغبەتلەندۈرۈش تېما ئۈچۈن ئۇنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى ۋە ئالاھىدە كىشىلەرنىڭ ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ دەقىقىلەردە ئۇ قالايمىقانچىلىق توغرىسىدا پاراڭلىشالايدۇ ۋە سىزنى ئېچىۋېتەلەيدۇسىزگە ياخشى پوزىتسىيەدە بولۇشىڭىز ۋە يېتەكلىشىڭىز ئۈچۈن. ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى بىلەن ئوخشىمايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ كىشىگە كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەشنى تەۋسىيە قىلىڭ. داۋالاش ئارقىلىق قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەيدۇ ۋە شەخس جەمئىيەتتە تېخىمۇ ياخشى ياشىيالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ كىشى سىزگە يېقىنلاشقاندىلا ، ئاندىن داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ، بەزىلەر يەنىلا پىسخىكىلىق داۋالاش ئاتالمىش ​​«ساراڭ» كىشىلەر ئۈچۈن دەپ قارايدۇ. ئۇندىن باشقا ، TEI بار كىشىلەر داۋالاش يۆنىلىشىنى جىنايەت دەپ قارىشى مۇمكىن ، بۇ تېخىمۇ ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ كىشى بىلەن ئالاقە ئورنىتىشقا تىرىشىڭ ، ئاندىن داۋالاش توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ.

ئارىلاپ پارتلاش قالايمىقانلىشىش ئالامەتلىرىنى بايقىغاندا ، كەسپىي ياردەم سوراڭ!

ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى پىسخىكىلىق كېسەللىك بولۇپ ، كلىنىكىلىق رەسىمى بارلارلا ئەمەس ، ئەتراپىدىكى كىشىلەرگىمۇ ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسەتكەن شەخسلەر دەرھال كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشى كېرەك.

بۇ ياردەمنى ئىزدەشنىڭ ياخشى پەيتى ئاچچىق ھۇجۇمدىن كېيىنلا بولىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ كىشى ئاچچىقلانغان ھالدا ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىنى ئاقلىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلار قىلغان ئىشلىرىدىن پۇشايمان ، گۇناھكار ۋە نومۇس ھېس قىلىدۇ.قىلدى. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇ داۋالاشنى تەشەببۇس قىلىدىغان سەزگۈرلۈك دەۋرىگە ئايلىنىدۇ.

ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۆزىڭىزنى داۋالىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر خالىسىڭىز دوستلىرىڭىزغا ، ئائىلىڭىزدىكىلەرگە ياكى يېقىن كىشىلەرگە تېلېفون قىلىڭ. ئىتتىك ھەرىكەت قىلغاندا ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەڭ ۋە ئۆزگەرتىشكە ھەقىقىي قىزىقىشىڭىزنى كۆرسىتىڭ. ئەگەر ئۇلار سىزگە ھەمرا بولۇشنى خالىمىسا ، ئۈمىدسىزلەنمەڭ. خۇشاللىقىڭىزغا ئاساسلىقى مەسئۇل بولىسىز. شۇڭا ئۇنىڭ ئارقىسىدىن يۈگۈرۈڭ.

ئارىلاپ پارتلاش يەنە TEI قىسقارتىلمىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كۈچلۈك ھېسسىياتنىڭ قوزغىلىش شەرتى ، بۇ شەخس ئاچچىقلىنىشنى كونترول قىلالمايدۇ. ھەر قانداق ئەھۋال ئۇنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلالماسلىقى ۋە ھازىرقى تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىكى سەۋەب ، ئۇ تىللاش ، ۋاقىراش ۋە نەرسىلەرنى سۇندۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھايۋانلار ۋە كىشىلەرگە جىسمانى جەھەتتىن زىيان يەتكۈزۈش. ئادەتتە ، بۇ دەقىقىلەردىن كېيىن ، ئۇ ئۆزىنىڭ قىلمىشىدىن ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ ، نومۇس قىلىدۇ ياكى پۇشايمان قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ كېيىن پەيدا بولىدۇ ، 25 ياشتىن 35 ياشقىچە. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭغا تەشۋىشلىنىش ، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق باشقا قالايمىقانچىلىقلارمۇ قوشۇلۇشى مۇمكىن.

بالىلاردىكى ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى>

ئەلۋەتتە ، بالىلار ھېسسىياتىنى كونترول قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. ياشلارغا زىددىيەتنى ھەل قىلىشنى ۋە ھېسسىياتىنى باشقۇرۇشنى ئۆگىتىش مەسئۇلىيىتى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، بالىغا ئوقۇتۇشتىن كېيىنمۇ ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتلاش خاراكتېرلىك كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، بىر پىسخولوگنى ئىزدەش كېرەك.مەسىلەن ، بالىلىق دەۋرىدە ئالاھىدە قوزغىلىش قالايمىقانچىلىقى بار ، مەسىلەن يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىقلار. شۇڭلاشقا ، پىسخولوگىيە مۇتەخەسسىسى بۇ بالىنى باھالاپ ، تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنى ئىزدەيدۇ. توقۇنۇشلارغا ساغلام ئىنكاسلارنى قوزغىتىدۇ ۋە تاللايدۇ. ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم بۇ كونترول قىلالمايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ ھاياتىدىكى بىر قانچە ساھەدە زىيانغا ئۇچرايدۇ. ئۇلار قانۇن ، ئائىلە ، دوستلىرى ۋە تۇغقانلىرى بىلەن توقۇنۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن ، چۈنكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ھەمىشە ئاغزاكى ياكى جىسمانىي تاجاۋۇزچىلىقنى ئاساس قىلىدۇ ، بۇ تېخىمۇ سۈركىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كەلگەندە ، ئۇ كىشى بولۇشى مۇمكىن ئىجتىمائىي چەمبىرەكتىن چىقىرىۋېتىلدى ۋە بارغانسىرى يالغۇز قالدى ، ھەتتا چۈشكۈنلۈك پەيدا قىلدى. بولۇپمۇ ، ئاچچىق ھۇجۇمدىن كېيىن ، شەخس پۇشايمان قىلىدۇ ، نومۇس ياكى گۇناھ ھېس قىلىدۇ ، ئەمما يەنىلا ئۇنىڭ ھاياجانلىنىشنى كونترول قىلىش ئىقتىدارى يوق. شۇڭلاشقا ، بىر ئادەم كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشى كېرەك. beingئارىلاپ پارتلاش خاراكتېرلىك قالايمىقانچىلىق قىلىپ تەڭشەلدى. پسىخولوگىيىلىك ئەھۋالنى توغرا ئېنىقلاش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى تېمىلاردا قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرۈڭ. پىسخىكىلىق ئەھۋالنى ئېنىقلاپ ، بۇ خىل ئۇسۇلدا بىمارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلىش. بۇ مەقسەتتە ، روھىي توسالغۇغا دىئاگنوز قويۇش ۋە ئىستاتىستىكا قوللانمىسى DSM دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئىپادىلەش ۋە ئەستايىدىل.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئاچچىق ھۇجۇمنى يۈزەكى مۇددىئاغا قارشى باھالاش كېرەك. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئاچچىقلىنىش ئىنسانلارنىڭ تەبىئىي ھېسسىياتى ، گەرچە ئاچچىقلىنىش ئەڭ ياخشى جاۋاب بولمىسىمۇ ، ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ.

يېنىك دەرىجىدىكى ئىپادىلەر

ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى يېنىك ئىپادىلەردە كۆرۈلىدۇ ، بۇلار شەھۋانىي ئىشارەت ، جىسمانىي جەھەتتىن زىيانسىز تاجاۋۇزچىلىق ، تەھدىد ، جىنايەت ، ئىسىم قويۇش ۋە جىسىملار بىلەن ھۇجۇم قىلىش. قالايمىقانچىلىقنى تەڭشەش ئۈچۈن ، بۇ ئالامەتلەر ھەپتىدە ئىككى قېتىم ، ھېچ بولمىغاندا ئۈچ ئاي ئىچىدە يۈز بېرىشى كېرەك.ئۇلار ھەمىشە ئاسان ئاچچىقلىنىدۇ ، ھېسسىياتنىڭ قوزغىلىشىدا ھېچقانداق سەۋەب يوق. شۇڭلاشقا ، ئەتراپىدىكى كىشىلەر ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش قىيىن كىشىلەر دەپ قارايدۇ. شۇڭلاشقا ، باھالاشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ، ئائىلە ئەزالىرىنىڭ گېپىنى ئاڭلاش تولىمۇ مۇھىم. ئارىلاپ پارتلاش خاراكتېرلىك قالايمىقانچىلىق. بۇ ھۇجۇملار DSM نىڭ ئېغىر ئىپادىلىرىگە كىرگۈزۈلگەن بولۇپ ، تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بىلەن تۈرگە ئايرىلىدۇ: جىسمانىي جەھەتتىن زەخىملىنىش ۋە مال-مۈلۈكنىڭ بۇزۇلۇشىغا مۇناسىۋەتلىك جىسمانىي ھۇجۇملار. ئېغىر ئىپادىلەردە ، شەخسنىڭمۇ يېنىك ئالامەتلىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تېخىمۇ قاتتىق ئاچچىقلىنىش چوقۇم بىر يىل ئىچىدە كەم دېگەندە ئۈچ قېتىم يۈز بېرىشى كېرەك. يېنىك دەرىجىدىكى ئىپادىلەرگە ئوخشاش ، بۇ ئاچچىقلىنىش كۈندىلىك ئىشلار ۋە ئارتۇقچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن ، بەزى كىشىلەر زۇلۇمغا ئۇچرىغاندا بەك ئاچچىقلىنىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ھېسسىياتنىڭ ئىنكاسىنى پۈتۈنلەي چۈشىنىشكە بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقىدا ، ئاچچىقلىنىشنىڭ سەۋەبى ناھايىتى مۇۋاپىق ئەمەس. بۇنى نەزەردە تۇتقاندا ، قالايمىقانچىلىق باشقا بىرىنى ئوتتۇرىغا قويۇشى مۇمكىنمەسىلەن:

• ئاچچىقلىنىش ۋە تاقەتسىزلىك ؛

• پۈتۈن بەدەندىكى تىترەش ؛ غەزەپلەنگەندىن كېيىن گۇناھكار بولۇش ؛

• ئاكتىپ ھەرىكەت ؛

• ئىممۇنىتېتسىزلىق ؛ 3> • ئاغزاكى ۋە جىسمانىي تاجاۋۇزچىلىق ؛

• مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ؛ • كۆچمەنلەر. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ پىسخىكىلىق بولغاچقا ، كېسەللىكنىڭ بىر قانچە سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندە كلىنىكىلىق رەسىمنىڭ ئاساسلىق قوزغىتىش ئامىللىرى ۋە دىئاگنوزنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىدىغانلىقى ھەققىدە ئۆگىنىۋېلىڭ. . دېمەك ، پىسخىكىلىق شارائىتى بار تاجاۋۇزچى ئاتا-ئانىلار ئۇنى بالىلىرىغا يەتكۈزىدۇ. ئىرسىيەت ئارقىلىق قالايمىقانچىلىقتىن ئۆتۈڭ.

بۇ نەزەرىيەۋى سىزىقنى نەزەردە تۇتقاندا ، كلىنىكىلىق كېسەللىكنى داۋالاش ئەمەلىيەتتە مۇمكىن ئەمەس. نېمە قىلغىلى بولىدىغانلىقى بىر داۋالاش بولاتتىكېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ ، ئەمما شەخس بۇ قالايمىقانچىلىقنى ئۆمرىنىڭ ئاخىرىغىچە ئېلىپ كېلىدۇ. دېمەك ، بالا ئاچچىق ھەرىكەتلەرنى كۆرۈپ چوڭ بولىدۇ ۋە ئاچچىقلانغان ھەرىكەتلەرنى نورماللاشتۇرىدۇ ، دەپ قارايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ قالايمىقانچىلىق ئۆسمۈرلۈك ياكى قۇرامىغا يەتكەندە پەيدا بولىدۇ.

بالىنىڭ ياش ۋاقتىدىمۇ يەنە بىر دەلىل بار. شەخس ھاياتىدىكى دەسلەپكى ئۈچ يىلدا زوراۋانلىققا ئۇچرىغاندا ، كەلگۈسىدە تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۆزىنى بىلىش ۋە كۆز قاراشنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كلىنىكىلىق رەسىمنى ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ.

دىئاگنوزغا قانداق ئېرىشىش كېرەك؟

دىئاگنوز پىسخىكىلىق باھالاش ياكى روھىي باھالاش ئارقىلىق قولغا كېلىدۇ. كلىنىكىلىق ئورگانغا ئاساسەن ، شەخسنى تەھلىل قىلىشنى ھەر ئىككى كەسپىي خادىم قىلالايدۇ. روھىي كېسەللەر دوختۇرى روھىي توسالغۇنىڭ تۈرگە ئايرىش قوللانمىسىنى ئىشلەتسە ، پىسخولوگ جەمئىيەتتىن ئىلگىرىكى ئاچچىقلىنىش ۋە شەخسنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىنى باھالايدۇ. كۆرسەتمىلەرگە توغرا ئەگىشىش كېرەكداۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن تەمىنلىدى. ئەمما بىمار يەنە داۋالاش ئەندىزىسىگە بولغان قىزىقىشىنى ئىپادىلىيەلەيدۇ.

ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقىنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

بەزىلەر ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقىنىڭ داۋاسى يوق دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇنى داۋالىغىلى بولىدۇ ، بۇ شەخسنىڭ جەمئىيەتتە تېخىمۇ ياخشى ياشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ داۋالاش ئاساسلىقى داۋالاش يىغىنلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ يەردە پىسخولوگلارنىڭ ياردىمىدە ، ئادەم ئۆزىنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتىغا ساغلام ئىنكاسلارنى پەيدا قىلىدۇ.

پىسخىكا ئانالىزى شەخسنىڭ ئۆزىنى تونۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە بۇ بىلىملەر بىلەن ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يېڭى ئۇسۇلىنى بەرپا قىلىڭ. بىلىش ھەرىكىتىنى داۋالاش ساغلام ھەرىكەتنىڭ زىيانلىق ھەرىكەتلىرىنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئائىلە داۋالىشى ئۈنۈملۈك ، چۈنكى ئۇ دائىملىق تالاش-تارتىش سەۋەبىدىن ئاجىزلاشقان مۇناسىۋەتنى داۋالايدۇ. تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ۋە روھىي كېسەللەر دوختۇرى بىلەن داۋالاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. ئەمما سىز ئۆزىڭىزدىن سورايدىغان بەزى سوئاللار بارئارىلاپ پارتلاش قالايمىقانلىشىش ئالامەتلىرىنى ئېنىقلاڭ. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تۆۋەندە كۆرۈڭ.

بىر ھەپتە ئىچىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم پارتىلامسىز؟

ئاچچىقلىنىشنىڭ نورمال ئەھۋال ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئۇ ئىنسانلارنىڭ ئاساسىي قانۇنىنىڭ بىر قىسمى بولغان ھېسسىيات ، ئۇنى ھېس قىلىش ساغلام. ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقىنىڭ رەسىمىنى تەڭشىيەلەيدىغىنى بۇ خىل ھېسسىياتنىڭ چاستوتا ۋە كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىگە ئاساسەن ئىپادىلىنىشىدۇر. قالايمىقانچىلىق. بۇ مەسىلىنى يەنىمۇ ئېنىقلاش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. يەنە كېلىپ ، بەلكىم باشقا پسىخولوگىيىلىك ئەھۋاللار يۈز بېرىۋاتقان ياكى مۇھىت ئامىلى سىزنىڭ ئاچچىقلىنىشىڭىزغا تۆھپە قوشقان بولۇشى مۇمكىن.

كىچىك ۋە يۈزەكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن پارتىلامسىز؟

ئەگەر بىرەر ئورۇننى كۈتۈپ تۇرسىڭىز ، مەسىلەن ، ئاسانلا پارتلاشنىڭ سەۋەبى بولسا ، ئارىلاپ-ئارىلاپ پارتىلاش قالايمىقانچىلىقى ھاياتىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن. گەرچە ئۆچىرەت ساقلاش قولايسىز بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ بىر قىسمى ، ئىستېمالچىلارنىڭ ئۆزىنى تەشكىللىشى زۆرۈر. شۇڭلاشقا ، بۇ سەۋەبتىن ئاچچىق ھۇجۇم قىلىش يۈزەكى سەۋەب.

بۇ قالايمىقانچىلىقتا ھەرىكەتنىڭ ئالدىنئالا ئەمەسلىكىنى تەكىتلەش كېرەك. دېمەك ، شەخسنىڭ بىئاراملىق ، قوبۇل قىلىش نىيىتى يوق