Etengabeko Nahaste Leherkariari buruzko gogoeta orokorrak

Giza izaeraren arabera, pertsona bat beste bat baino urduriago egon daiteke. Hala ere, badaude oso estresatuta daudenak, edozergatik erraz haserretzen direnak. Horrelako gizabanakoek, maiz amorru-gerraldiekin, etengabeko leherketa-nahasmendua izan dezakete, elkarrekintza soziala larriki kaltetzen duen egoera psikologikoa.

Nahaste hori duten subjektuek zailtasun handiak dituzte euren emozioak kontrolatzeko, batez ere haserre sentimendua . Azaleko arrazoiengatik haserretzen dira, baina amorru eraso baten ondoren, damua, lotsa edo errudun sentitzen dira egindakoagatik.

Horregatik, kontuan izan behar da nahaste hau duten pertsonek jasaten dutela. beren ekintzak. Jokabide oldarkorra azaleko arrazoiekin justifikatzen badute ere, ulermena, tratamendu egokia eta, batez ere, pazientzia behar dute. Egoera psikologiko honi buruz gehiago jakiteko, jarraitu testua irakurtzen.

Etengabeko nahaste leherkariari buruz gehiago ulertzea

Etengabeko nahaste leherkaria sintomak agertzen dituztenei sufrimendua eragiten dien egoera psikologikoa da. . Nahastea ulertzea funtsezkoa da egoerari aurre egiteko. Lortu informazio gehiago beheko gaietan.

Zer da Etengabeko Nahaste Leherkaria?

Nahasteabesteak saritzen edo beldurtu. Izan ere, bere gogoaren kontrola galtzen du eta jokaera oldarkorra agertzen du. Horregatik damutzen amaitzen du haserrealdiaren ostean.

Lehertzen zarenean, normalean madarikatu eta objektuak botatzen dituzu?

Etengabeko nahaste lehergarriaren ezaugarrietako bat egoera psikologikoak pertsonengan eragiten duen itsutasuna da. Norbanakoa harritu egiten da bere jarrerak, haserre une batean objektuak madarikatu eta botatzea dakarte. Nor den, senitartekoa, laguna edo urrun dagoen norbait, objektuak botatzea suminkortasuna kanporatzeko modua da.

Dagoeneko larritzat jotzen den ekintza bat da, ondasunak suntsitzea barne hartzen baitu. Psikologo bat bilatu behar duzu egoera ebaluatzeko eta tratamendu egokiena bideratzeko. Baina gogoratu, zeure burua nola zaindu nahi duzun ere hauta dezakezu.

Etengabeko leherketa-nahastea duten pertsonen aurrean

Etarteko leherketa-nahastea duten pertsonekin aurre egitea Aldizkako lehergaia eguneroko bihurtzen da. erronka. Ironikoki, ingurukoek ere pazientzia galtzen dute gai haserre horiekin, maiz gatazkei aurre eginez. Haiekin harremana oso zaila denez, jarraian zenbait aholku bereizten ditugu elkarbizitza harmoniatsuagoa izan dadin. Begira ezazu!

Saihestu zirikatzea eta azaleko marruskadura

Ulertu Etengabeko Leherketa Nahastea duen gizabanakoa dena dela eta haserretzen dela. Gutxieneko jarrera oro burutik kentzeko eta haserrearen kontrola galtzeko arrazoia da. Hori jakinda, saiatu gatazka ergel hauek ez gogoan hartzen. Utzi pertsona honek bere erara bere emozio negatiboak askatzen.

Horrela eginez, zure osasun mentala eta lasaitasuna gordetzen dituzu, batez ere pertsona honekin egunero bizi behar baduzu. Gainera, saihestu zirikatzea. Ez ahaztu txantxa txiki bat nahikoa dela nahastea duen pertsona kontroletik kanpo uzteko. Hori dela eta, izan atsegina eta saiatu pertsona amorratuaren ongizatean laguntzen.

Beharrezkoa den guztietan irmo egon

Aldizkako nahasmendu lehergarria duen subjektuarekin azaleko marruskadurak saihesteak ez du esan nahi. Eman abantailak zurekin nahi duena egin dezan. Aitzitik, mugetatik ateratzen ikusten duzun bezain laster, izan irmo eta helarazi zure pentsamenduak koherentziaz. Ez da garrasi, madarikatu edo jo beharrik. Emeki jokatu besterik ez.

Harengandik ezberdin jokatuz, ezberdina zarela erakutsiko duzu eta argi utziko duzu eragozpena bere alde dagoela, ez zurearen alde. Orduan, amorru erasoaren azalekotasuna nabarituko da, barkamena eskatzeko aukerarekin ere.

Pazientzia izan eta arnasa sakon hartu

Naturazkoa da.gizakiaren ispilu gisa jarduteko. Orokorrean, jendeak besteen jokabideak barneratzen ditu eta berdin erreakzionatzen amaitzen du. Etengabeko Nahaste Leherkaria duten pertsonekin, kontuz ibili behar duzu haserre uneak ez eramateko, bestela gatazka berriak sortuko dituzu.

Beraz, saiatu pazientzia izaten eta arnasa sakon hartzen. Arnasa erlaxatzeko eta lasaitzeko tresna bikaina da. Gainera, arnasa sakon hartzen duzunean, zure gorputzak oxigenoa eramaten ari da garunera, eta horrek funtzio neuronalak aktibatzen ditu eta uneari aurre egiteko modu osasuntsuak pentsatzen laguntzen dizu.

Aukeratu haserrea pasatzen denean hitz egitea

Trumpaldia igarotakoan, Aldizkako Nahaste Leherkariak dituenak oso damututa sentitzen du egindakoagatik. Une aproposa da berarekin hitz egiteko eta bere ikuspuntua ulertzen saiatzeko, etorkizunean egoera desatseginak saihesteko aholkuak emanez.

Laguntza atsegin eta enpatiko hau ezinbestekoa da, normalean duen pertsona bezala. nahasteak egoerak gaizki interpretatzen ditu eta haien ekintzak justifikatzen ditu pertzepzio horietan oinarrituta. Hori dela eta, maitasun-aholku puntualak mutil honi gauzen errealitatea ikusten eta bere amorru erasoa beharrezkoa ez zela ulertzen laguntzen dio.

Nahasteari buruzko informazioa bilatu

Nahaste mentalei buruzko ezagutza eza.haserre dauden pertsonekin aurre egitea are zailagoa da. Hori dela eta, etengabeko leherketa-nahasmendua duten pertsonekin hobeto tratatu nahi baduzu, argazki klinikoari buruzko informazio gehiago bilatu behar duzu.

Trumpak egoera psikologiko baten parte direla kontuan hartu gabe, pertsona sumingarri bihurtzen da desatsegina eta isolatua. bizitza sozialetik. Ulertu behar duzu gizabanako hauek kontrol gabe jokatzen dutenean sufritzen dutela.

Nahi dutenez, ezin dute euren haserrea kudeatu. Hori dela eta, nahaste hau nolakoa den eta gizakiaren bizitzan nola eragiten duen ulertzea jada bide bikaina da koadro klinikoari dagozkion gaiei aurre egiteko.

Jarduera fisikoen praktika sustatzea

Jarduera fisikoak izan dira. haserrea kanporatzeko eta emozio negatiboak modu osasuntsu batean askatzeko ahalmen izugarria. Erlaxazioa ere sustatzen dute, plazer eta ongizate sentsazioa areagotuz. Hori dela eta, gonbidatzea tarteka nahaste lehergarria duen gizabanakoa jarduera fisikoak egitera, hala nola: korrika, igeriketa, muskulazioa, oinez edo beste edozein kirol kolektibo.

Baina jarduera hauek berarekin batera praktikatu. Oraingo bultzada oso garrantzitsua da subjektuarentzat bakarrik ez dagoela eta pertsona bereziek maite dutela sentitzeko. Horrez gain, une hauetan nahasteari buruz hitz egin eta zabaldu eta ireki egin dezakejarrera onetan aholkatu eta orienta dezazun.

Orientazio profesionala bilatzeko aholkua eman

Egoera psikologiko orok, larria edo arina izan, tratamendua behar du. Etengabeko nahaste lehergarriekin ez litzateke ezberdina izango. Horregatik, aholkua eman pertsonari orientazio profesionala bilatzeko. Terapiarekin, nahastearen sintomak nabarmen murrizten dira eta gizabanakoa gizartean hobeto bizitzeko gai da.

Hala ere, terapia aholkatu behar diozu pertsona zuregandik gertu badago. Hori dela eta, batzuek oraindik uste dute tratamendu psikologikoa "ero" deritzonentzat dela. Gainera, TEI duten pertsonek terapia-orientazioa delitu gisa har dezakete eta horrek are haserre handiagoa eragiten du. Saiatu pertsonarekin lotura bat ezartzen eta orduan bakarrik hitz egin terapiari buruz.

Etengabeko nahaste lehergarriaren sintomak identifikatzean, bilatu laguntza profesionala!

Etengabeko nahasmendua pertsonen eguneroko bizitzan larriki eragin dezakeen egoera psikologikoa da, ez bakarrik argazki klinikoa dutenei, baita ingurukoei ere. Hori dela eta, nahaste honen zantzuak erakusten dituzten pertsonek laguntza profesionala bilatu beharko lukete berehala.

Laguntza hau bilatzeko une egokia amorru eraso baten ostean da. Azken finean, pertsona horrek bere ekintzak haserreagatik justifikatzen baditu ere, egindakoagatik damututa, errudun eta lotsatuta sentitzen da.egin zuen. Laster, sentsibilitate garai aproposa bihurtzen da tratamendua bilatzeko.

Baina gogoratu ez duzula zure burua tratatu behar. Nahi baduzu, deitu zure lagunei, senideei edo hurbileko pertsonei zurekin laguntzeko. Esan nola sentitzen zaren inpultsiboki jokatzen duzunean eta erakutsi aldatzeko benetako interesa. Ez badute zurekin lagundu nahi, ez zaitez desanimatu. Zu zara zure zoriontasunaren erantzule nagusia. Beraz, korrika bere atzetik.

Badira amorru erasoa hain handia den kasuetan, non norbanakoak min egin diezaiokeen. animaliak eta pertsonei fisikoki kalte egitea. Orokorrean, momentu horien ondoren, errua, lotsa edo damua sentitzen du bere ekintzengatik.

Nahastea nerabezaroan hasten da lehen zantzuak ematen, 16 urte inguruan, eta helduaroan finkatzen da. Dena den, beranduago ager daiteke, 25 urtetik aurrera edo 35 urtera arte.Horrez gain, beste nahaste batzuekin batera egon daiteke, hala nola, antsietatea, nahaste bipolarra eta depresioa.

Etengabeko Nahaste Leherkaria haurrengan

Noski, haurrak emozioak kontrolatzeko zailtasunekin datoz mundura. Arduradunei dagokie gaztetxoei euren gatazkak konpontzen eta emozioak kudeatzen irakastea. Dena den, haurrak irakatsi ondoren ere etengabeko nahaste lehergarriaren sintomak erakusten jarraitzen badu, psikologoa bilatu behar da.

IET adin aurreratuetan gehiago agertzen denez, haurraren suminkortasuna beste kanpoko faktore batzuekin justifika daiteke, hala nola.tartean, haurtzaroan agerpen espezifikoa duten nahasmenduen presentzia, hiperaktibitatea, adibidez. Hori dela eta, psikologiako profesionalak haur hori ebaluatuko du jokabide oldarkorra eragin duten arrazoiak bilatzeko.

Eguneroko bizitzan agresibitatearen arriskuak

Gizartean bizitzeko, beharrezkoa da norberaren kontrola kontrolatzea. bulkadak eta gatazken aurrean erreakzio osasuntsuagoak aukeratzea. Etengabeko Leherketa Nahastea duen pertsonak ezin du kontrol hori izan. Hori dela eta, bere bizitzako hainbat arlotan kaltetzen du.

Arabiak auzietan parte har dezakete haiek fisikoki erasoak jasan dituzten pertsonek. Legearekin, familiarekin, lagunekin eta senideekin gatazkak izan ditzakete, arazoen konponbidea beti ahozko eraso edo eraso fisikoan oinarritzen baita, eta horrek are marruskadura handiagoa eragiten du.

Eszenatoki honen aurrean, pertsona izan daiteke. zirkulu sozialetik baztertuta eta gero eta isolatuago bizi, baita depresio egoerak sortu ere. Batez ere, amorru eraso baten ondoren, norbanakoa damutzen delako, lotsa edo errua sentitzen duelako, baina oraindik ez duelako bere inpultsibotasuna kontrolatzeko gaitasunik. Horregatik, laguntza profesionala bilatu behar da.

Etengabeko Nahaste Leherkariaren Sintomak

Pertsonak desberdinak dira, beraz, naturala da pertsona batzuk besteak baino errazago haserretzea, hori gabe. izateaEtengabeko nahaste lehergarri gisa konfiguratuta. Egoera psikologikoa behar bezala identifikatzeko, ikusi nahastearen sintomak beheko gaietan.

Haserrearen agerpenen sailkapena

Etengabeko nahaste lehergarriaren sintomak dituen pertsona baten ebaluazio diagnostikoa ezinbestekoa da. egoera psikologikoa identifikatzea eta, horrela, gaixoari nola aurre egin jakitea. Horretarako, Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua erabiltzen da, DSM izenez ere ezagutzen dena.

Balorazio hau osasun-profesionalek egiten dute sintomen maiztasun eta intentsitatearen arabera, arinetan sailkatzen direnak. agerpenak eta larriak.

Gainera, amorru erasoak azaleko motiboen aurrean ebaluatu behar dira. Azken finean, haserrea gizakiaren emozio naturala da eta, suminkortasuna erantzun onena ez den arren, ulergarria da zenbait egoeratan.

Adierazpen arinak

Etengabeko nahaste lehergarrietan ager daiteke agerpen arinetan, hau da, keinu lizunetan, gorputzeko kalterik gabeko erasoetan, mehatxuetan, delituetan, izen-deietan eta objektuekin egindako erasoetan. Nahastea konfiguratzeko, sintoma hauek astean bitan agertu behar dira, gutxienez, hiru hilabeteko epean.

Agerpen arin hauek aurkezten dituzten pertsonek gatazketan sartzea maite dutela ematen dute, izan ere.erraz haserretzen dira beti, eztanda emozionalaren arrazoi sinesgarririk egon gabe. Hori dela eta, ingurukoek aurre egiteko pertsona zailtzat jotzen dute. Horregatik, ebaluazioaren barruan, garrantzitsua da familiakoei entzutea.

Manifestazio larriak

Badira amorru erasoak larriagoak diren kasuetan, eta larriki kaltetzen duten pertsonen egunerokoa. aldizkako nahaste lehergarri . Eraso hauek DSMren agerpen larrietan sartzen dira, honako sintoma hauekin sailkatuta: gorputzeko lesioen eta ondasunen suntsiketa dakarten eraso fisikoak.

Gogoratzea komeni da bi sintoma hauek ez direla modu isolatuan gertatzen. Manifestazio larrietan, gizabanakoak sintoma arinak ere izaten ditu. Hala ere, suminkortasun larriago hori gutxienez hiru aldiz gertatu behar da urtebeteko epean. Adierazpen arinekin gertatzen den bezala, haserre horiek eguneroko agerraldietan eta alferrikako arrazoiengatik gertatzen dira.

Beste sintoma batzuk

Badaude lehergarriagoak diren jokabide-tenperamentuak. Pertsona batzuk, adibidez, oso haserretzen dira gaizki egiten dutenean. Kasu hauetan, erreakzio emozionala guztiz ulergarria da.

Dena den, Aldizkako Nahaste Leherkariaren kasuan, arrasaldien arrazoiak oso gutxitan justifikagarriak dira. Hori ikusita, nahasteak beste batzuk ager ditzakebezalako sintomak:

• Suminkortasuna eta ezinegona;

• Dardara gorputz osoan;

• Bihotz-taupadak areagotzea;

• Damua, lotsa edo sentimendua amorru eraso baten ondoren erruduntasuna;

• Jokabide erreaktiboa;

• Inpultsibotasuna;

• Haserre erasoak;

• Emozio-gerraldi;

• Hitzezko eta eraso fisikoa;

• Muskulu-tentsioa;

• Objektuen suntsipena kontrolik gabeko erreakzioen ondorioz;

• Izerdia;

• Migraina.

Etengabeko Nahaste Lehergarriaren Kausak eta Diagnostikoa

Aldizkako Nahaste Leherkariaren Kausak norbanakoaren nortasunak gehi daitezke. Hala ere, psikologikoa denez, egoerak hainbat arrazoi izan ditzake. Ikasi jarraian irudi klinikoaren eragile nagusiei eta diagnostikoa nola egiten den.

Genetika

Badago ildo teoriko bat, zeinaren ustez, aldizkako nahaste lehergarriek faktore genetikoek eragiten dutela. . Hau da, egoera psikologikoa duten guraso oldarkorrek seme-alabei transmititzen diete.

Gainera, beste nahasmendu batzuk dituzten familiek, antsietate orokortua eta Arreta Gabeziaren Hiperaktibitate Nahastea, adibidez, ere joera izango lukete. nahastea genetikaren bidez pasatzea.

Ildo teoriko hori kontuan hartuta, egoera klinikoa sendatzea ia ezinezkoa litzateke. Egin litekeena tratamendu bat izango litzatekesintomak arindu, baina gizabanakoak bere bizitza osorako eramango luke nahastea.

Ingurunea

Ingurumen faktoreei dagokienez, aldizkako nahasmendu lehergarriak ingurune bortitzetan bizitzeak eragingo luke. Hau da, umea haserrezko ekintzak ikusten hazi eta haserre-erreakzioak barneratzen ditu, jokabide oldarkorra normala dela sinetsita. Beraz, nahastea nerabezaroan edo helduaroan garatzen da.

Haurraren adin txikian ere aurkitzen da beste justifikazio bat. Norbanakoa bere bizitzako lehen hiru urteetan indarkeria jasan duenean, etorkizunean jokabide oldarkorra garatzeko probabilitatea askoz handiagoa da. Beraz, koadro klinikoa autoezagutza eta ikuspuntu aldaketaren bidez iraul liteke.

Nola lortu diagnostikoa?

Ebaluazio psikologikoaren edo ebaluazio psikiatrikoaren bidez lortzen da diagnostikoa. Erakunde klinikoaren arabera, norbanakoaren azterketa bi profesionalek egin dezakete. Psikiatrak buruko nahasteen sailkapen-eskuliburua erabiltzen duen bitartean, psikologoak gizartearen aurrean haserreak eta norbanakoak bere sintomekin duen harremana ebaluatzen ditu.

Etengabeko nahaste lehergarriaren diagnostikoa lortu ondoren, profesionalak tratamendu-jarraibide guztiak emango ditu. Garrantzitsua da jarraibideak behar bezala jarraitzeaesku-hartze terapeutikoen arrakastarako aurreikusitakoa. Baina pazienteak tratamendu-ereduaren inguruan dituen interesak ere adieraz ditzake.

Etengabeko Nahaste Leherkariaren sendabiderik ba al dago?

Batzuen ustez, aldizkako nahaste lehergarriak ez du sendabiderik, baina tratatu daiteke, gizabanakoa gizartean hobeto bizitzen lagunduz. Tratamenduak terapia saioak hartzen ditu batez ere, non, psikologoen laguntzarekin, pertsonak bere emozioak kontrolatzen eta bere haserre sentimenduaren aurrean erantzun osasuntsuagoak sortzen ikasten duen.

Psikoanalisiak norbanakoari bere burua ezagutzen laguntzen dio eta ezagutza horrekin egingo du. amorru-hautsiak eragiten dituzten egoerei aurre egiteko modu berri bat sortzea. Jokabide-terapia kognitiboak jokabide kaltegarriak aldatzen laguntzen du jokabide osasungarrietarako. Familia-terapia eraginkorra da etengabeko eztabaidak direla-eta lotura ahulduak tratatzen dituelako.

Gainera, talde-terapiak ere lagun dezake, antzeko esperientziak partekatzearekin, pertsona ongi etorria eta aldatzeko prest sentitzen delako. Sintomak larriagoak kontrolatzeko sendagaiekin eta psikiatrekin tratamendua beharrezkoa izan daiteke.

Aldizkako Nahaste Lehergailuak identifikatzeko aurretiazko galderak

Ebaluazio diagnostikoa beti osasun-arloko profesionalek egin behar dute. Baina badaude zure buruari egin ditzakezun galdera batzukEtengabeko nahaste lehergarriaren seinaleak identifikatzea. Ikus behean zer diren.

Astean bitan lehertzen al zara gutxienez?

Ulertu behar duzu haserre sentitzea guztiz normala dela. Gizakiaren konstituzioaren parte den emozioa da eta sentitzea osasungarria da. Etengabeko nahaste lehergarriaren argazki bat konfiguratuko duena maiztasun eta intentsitate mailaren arabera sentimendu horren agerpena da.

Astean bitan gutxienez kontrolatu ezin dituzun amorru erasoak izatearen seinale da. nahastea. Laguntza profesionala bilatu dezakezu arazoa gehiago identifikatzeko. Gainera, baliteke beste baldintza psikologiko batzuk agertzea edo ingurumen-faktoreak zure suminkortasuna eragiten ari direla.

Arrazoi txiki eta azalekoengatik lehertzen al zara?

Establezimendu batean ilaran itxarotea, adibidez, erraz lehertzeko arrazoia bada, Baliteke Etengabeko Leherketa Nahastea zure bizitzan egotea. Ilaran itxarotea deserosoa bada ere, pertsonen eguneroko bizitzaren parte da eta kontsumitzaileak bere burua antolatzea beharrezkoa da. Horregatik, arrazoi honengatik amorru erasoak izatea azaleko arrazoia da.

Nahaste honetan ez dagoela jokabideen aurremeditaziorik azpimarratzea garrantzitsua da. Hau da, gizabanakoaren aldetik ez dago ondoeza eragiteko asmorik, jaso