Általános megfontolások az időszakos robbanásos zavarral kapcsolatban

Az emberi temperamentumtól függően előfordulhat, hogy valaki idegesebb, mint a másik. Vannak azonban olyanok is, akik nagyon stresszesek, és könnyen ingerlékenyek lesznek bármin. Az ilyen, gyakran dühkitöréseket produkáló egyéneknél jelentkezhet az időszakos robbanásos zavar, egy olyan pszichés állapot, amely súlyosan rontja a társadalmi együttélést.

Az ebben a rendellenességben szenvedő embereknek nagy nehézséget okoz az érzelmeik, különösen a dühérzetük kontrollálása. Felszínes okokból dühösek, de a dühkitörés után nem sokkal megbánást, szégyent vagy bűntudatot éreznek azért, amit tettek.

Ezért fontos szem előtt tartani, hogy e rendellenesség hordozói saját tetteik miatt szenvednek. Bár agresszív viselkedésüket felszínes indokokkal igazolják, megértésre, megfelelő kezelésre és főként türelemre van szükségük. Ha többet szeretne megtudni erről a pszichológiai állapotról, olvassa tovább a szöveget.

Tudjon meg többet az időszakos robbanásos zavarról

Az időszakos robbanásos zavar olyan pszichés állapot, amely szenvedéssel jár azok számára, akiknél a tünetek megnyilvánulnak. A zavar megértése alapvető fontosságú a helyzet kezeléséhez. Tudjon meg többet az alábbi témákban.

Mi az időszakos robbanásos zavar?

Az időszakos robbanásos zavar, más néven TEI rövidítéssel is ismert, erős érzelmi kontrollhiányos állapot, amelyben az egyén képtelen uralkodni dühimpulzusain. Bármilyen helyzetben elveszíti érzelmei irányítását, és agresszív viselkedést mutat, ami káromkodással, kiabálással és tárgyak összetörésével jár.

Vannak olyan esetek, amikor a dühroham olyan nagy, hogy az egyén állatokat bántalmaz, és embereket támad meg fizikailag. Általában ezek után a pillanatok után bűntudatot, szégyent vagy megbánást érez a tettei miatt.

A zavar első jelei serdülőkorban, 16 éves kor körül kezdenek mutatkozni, és felnőttkorban szilárdul meg. Azonban később is megjelenhet, 25 éves kortól, vagy akár 35 éves korig. Ráadásul más zavarok is társulhatnak hozzá, mint például szorongás, bipoláris zavar és depresszió.

Időszakos robbanásos zavar gyermekeknél

Természetesen a gyerekek úgy jönnek a világra, hogy nehezen tudják kontrollálni az érzelmeiket. A felelősök feladata, hogy megtanítsák a kisebbeket konfliktusaik megoldására és érzelmeik kezelésére. Ha azonban a tanítás után is a gyermek továbbra is az időszakos robbanásos zavar tüneteit mutatja, pszichológushoz kell fordulni.

Mivel az ASD inkább előrehaladott életkorban jelentkezik, a gyermek ingerlékenységét más külső tényezők is indokolhatják, beleértve a gyermekkorban specifikusan jelentkező rendellenességek, például a hiperaktivitás jelenlétét. Ezért a pszichológus szakember értékeli a gyermeket, hogy megtalálja az agresszív viselkedést kiváltó okokat.

Az agresszivitás kockázatai a mindennapi életben

A társadalomban való élethez szükség van arra, hogy az ember kontrollálja az impulzusait, és egészségesebb reakciókat válasszon a konfliktusokra. Az időszakos robbanásos zavarban szenvedő személy nem képes erre a kontrollra, és ezért az életének több területén is károkat szenved.

A dühös emberek pereskedésbe keveredhetnek olyan emberek által, akiket fizikailag megtámadtak. Konfliktusaik lehetnek a törvénnyel, a családdal, a barátokkal és a rokonokkal, mivel a problémák megoldása mindig verbális vagy fizikai agresszióra épül, ami még több súrlódást okoz.

Ebben a forgatókönyvben az illető kirekesztődhet a társadalmi körből, és egyre elszigeteltebben élhet, akár depressziós állapotokat is generálva. Még azért is, mert a dühroham után az egyén megbánja, szégyent vagy bűntudatot érez, de még mindig nem képes kontrollálni impulzivitását. Így az illetőnek szakember segítségét kell kérnie.

Az időszakos robbanásos zavar tünetei

Az emberek különbözőek, így természetes, hogy egyesek könnyebben dühbe gurulnak, mint mások, anélkül, hogy ez időszakos robbanásos zavarnak lenne beállítva. A pszichés állapot helyes azonosításához lásd a zavar tüneteit az alábbi témakörökben.

A düh megnyilvánulásainak osztályozása

Az időszakos robbanásos zavar tüneteivel küzdő személy diagnosztikai értékelése alapvető fontosságú ahhoz, hogy azonosítani lehessen a pszichés állapotot, és így tudni lehessen, hogyan kell kezelni a beteget. Ehhez a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét, más néven DSM-et használják.

Ezt az értékelést az egészségügyi szakemberek végzik a tünetek gyakorisága és intenzitása alapján, amelyeket enyhe és súlyos tünetekre osztanak.

Végül is a harag természetes emberi érzelem, és még ha az ingerlékenység nem is a legjobb válasz, bizonyos helyzetekben érthető.

Enyhe megnyilvánulások

Az intermittáló robbanásos zavar enyhe megnyilvánulásokban is megjelenhet, amelyek a trágár gesztusok, testi sértés nélküli agresszió, fenyegetés, sértegetés, káromkodás és tárgyakkal való támadás. A zavar kialakulásához ezeknek a tüneteknek három hónapon belül hetente legalább kétszer kell jelentkezniük.

Az ilyen enyhe megnyilvánulásokat mutató egyének azt a benyomást keltik, hogy szeretnek konfliktusokba keveredni, mert mindig könnyen ingerlékenyek, anélkül, hogy érzelmi kitörésüknek hihető oka lenne. Ezért a környezetükben élők nehezen kezelhető embereknek tartják őket. Ezért az értékelés részeként fontos, hogy meghallgassuk a hozzátartozókat.

Súlyos megnyilvánulások

Vannak olyan esetek, amikor a dührohamok súlyosabbak, súlyosan megrongálják az időszakos robbanásos zavarban szenvedő emberek mindennapi életét. Ezek a rohamok a DSM súlyos megnyilvánulásai közé kerülnek be, a következő tünetekkel osztályozva: testi sérüléssel járó fizikai támadások és vagyonrongálás.

Érdemes megjegyezni, hogy ez a két tünet nem egymástól elszigetelten jelentkezik. Súlyos megnyilvánulásokban az egyén enyhe tüneteket is mutat. Ennek a súlyosabb ingerlékenységnek azonban egy év alatt legalább háromszor kell jelentkeznie. Akárcsak az enyhe megnyilvánulásokban, ezek a dührohamok a mindennapi események során és felesleges kérdések miatt jelentkeznek.

Egyéb tünetek

Vannak olyan viselkedési temperamentumok, amelyek robbanékonyabbak. Vannak például olyan emberek, akik nagyon dühösek lesznek, ha igazságtalanság éri őket. Ezekben az esetekben az érzelmi reakció teljesen érthető.

Az időszakos robbanásos zavar esetében azonban a dühkitörések okai ritkán igazolhatóak. Erre tekintettel a zavar más tüneteket is mutathat, mint például:

- Ingerlékenység és türelmetlenség;

- Remegés az egész testben;

- Megnövekedett pulzusszám;

- Megbánás, szégyenérzet vagy bűntudat egy dühroham után;

- Reaktív viselkedés;

- Impulzivitás;

- Dühkitörések;

- Az érzelmi kontroll hiánya;

- Verbális és fizikai agresszió;

- Izomfeszültség;

- Tárgyak megsemmisülése az ellenőrizetlen reakciók következtében;

- Izzadás;

- Migrén.

Az időszakos robbanásos zavar okai és a diagnózis

Az időszakos robbanásos zavar az egyén személyisége miatt súlyosbodhat. Mivel azonban pszichológiai jellegű, az állapotnak több oka is lehet. Ismerje meg az alábbiakban a kórkép főbb kiváltó tényezőit és azt, hogy hogyan történik a diagnózis felállítása.

Genetika

Létezik egy elméleti vonal, amelyben úgy vélik, hogy az időszakos robbanásos zavar genetikai tényezőkre vezethető vissza. Más szóval, a pszichés betegséggel küzdő agresszív szülők továbbadják gyermekeiknek.

Ezenkívül azok a családok, amelyekben más rendellenességek, például általános szorongás és figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar is előfordul, hajlamosak a genetika révén továbbadni a rendellenességet.

Amit tenni lehetne, az a tünetek enyhítésére szolgáló kezelés lenne, de az egyén egész életében hordozná a betegséget.

Környezetvédelem

Ami a környezeti tényezőket illeti, az időszakos robbanásos zavart az erőszakos környezetben való élet okozza, vagyis a gyermek dühös cselekedetek megfigyelésén nő fel, és internalizálja a dühös reakciókat, azt hiszi, hogy az agresszív viselkedés normális. Ezért a zavar serdülőkorban vagy felnőttkorban alakul ki.

Egy másik indokot is találunk a gyermek fiatal korában. Ha az egyén az első három életévében erőszaknak van kitéve, sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy a jövőben agresszív viselkedés alakul ki. Ezért a klinikai kép önismeret és szemléletváltás révén visszafordítható lenne.

Hogyan kaphatom meg a diagnózist?

A diagnózist pszichológiai vagy pszichiátriai értékeléssel állítják fel. A klinikai intézménytől függően az egyén elemzését mindkét szakember elvégezheti. Míg a pszichiáter a mentális zavarok osztályozási kézikönyvét használja, addig a pszichológus a társadalom felé irányuló dühkitöréseket és az egyénnek a tüneteihez való viszonyát értékeli.

Az intermittáló robbanásos zavar diagnózisának felállítása után a szakember a kezeléssel kapcsolatos valamennyi iránymutatást megadja. Fontos, hogy a terápiás beavatkozások sikere érdekében helyesen kövesse a megadott útmutatásokat. De a beteg is kifejezheti érdekeit a kezelési modellel kapcsolatban.

Gyógyítható-e az időszakos robbanásos zavar?

Egyesek úgy vélik, hogy az időszakos robbanásos zavar nem gyógyítható, de kezelhető, ami segít az egyénnek abban, hogy jobban éljen a társadalomban. A kezelés elsősorban terápiás ülésekből áll, ahol a pszichológusok segítségével az érintett megtanulja kontrollálni az érzelmeit, és egészségesebb válaszokat alkot a düh érzéseire.

A pszichoanalízis segít az egyénnek abban, hogy megismerje önmagát, és ennek a tudásnak a segítségével új módot teremtsen a dühkitöréseket kiváltó helyzetek kezelésére. A kognitív viselkedésterápia segít a káros viselkedésmódok egészségesebbé változtatásában. A családterápia azért hatékony, mert az állandó viták által meggyengített kötelékeket kezeli.

Emellett a csoportterápia is segíthet, mert a hasonló tapasztalatok megosztásával a személy úgy érzi, hogy befogadták, és hajlandó változtatni. A súlyosabb tünetek ellenőrzéséhez gyógyszeres és pszichiátriai kezelésre lehet szükség.

Előzetes kérdések az időszakos robbanásos zavar azonosítására

A diagnosztikai értékelést mindig egészségügyi szakembereknek kell elvégezniük. De van néhány kérdés, amit Ön is feltehet magának, hogy felismerje az időszakos robbanásos zavar jeleit. Az alábbiakban megnézheti, melyek ezek.

Egy héten legalább kétszer felrobbansz?

Meg kell érteni, hogy a düh érzése teljesen normális. Ez egy olyan érzelem, amely az emberi alkat része, és egészséges érezni. Ami az időszakos robbanásos zavar kialakulását jelenti, az ennek az érzésnek a megnyilvánulása a gyakoriság és az intenzitás szintje szerint.

Ha hetente legalább kétszer olyan dührohamok törnek rád, amelyeket nem tudsz kontrollálni, az a rendellenesség jele. A probléma további azonosítása érdekében szakember segítségét kérheted. Hiszen lehet, hogy más pszichés állapotok vagy környezeti tényezők is hozzájárulnak az ingerlékenységedhez.

Apró, felszínes okok miatt szoktál felrobbanni?

Ha például a sorban állás az oka annak, hogy könnyen felrobbansz, akkor az időszakos robbanásos zavar jelen lehet az életedben. Bár a sorban állás kellemetlen, ez az emberek mindennapi életének része, és szükséges a fogyasztók szervezéséhez. Ezért az, hogy emiatt dührohamot kapsz, felszínes ok.

Fontos hangsúlyozni, hogy ebben a zavarban nincs előre megfontolt viselkedés. Más szóval, az egyénben nincs szándék arra, hogy kellemetlenséget provokáljon, jutalmat kapjon vagy megfélemlítsen másokat. Valójában elveszíti a türelmét, és agresszív viselkedést tanúsít. Ezért a dühroham után végül megbánja.

Amikor felrobbansz, általában káromkodsz és tárgyakat dobálsz?

Az időszakos robbanásos zavar egyik jellemzője az a vakság, amelyet a pszichés állapot okoz az emberekben. Az egyén meglepődik saját viselkedésén, amely a düh pillanatában káromkodással és tárgyak dobálásával jár. Függetlenül attól, hogy ki az illető, családtag, barát vagy valaki távolabbi, a tárgyak dobálása az ingerlékenység kifejezésének egyik módja.

Ez már súlyos cselekedetnek számít, mivel magában foglalja a vagyontárgyak megsemmisítését. Pszichológust kell keresnie, aki értékeli a helyzetét, és a legmegfelelőbb kezelést irányítja. De ne feledje, hogy ön is megválaszthatja, milyen eszközökkel akar gondoskodni magáról.

Hogyan kezeljük az időszakos robbanásos zavarral küzdő egyéneket?

Az időszakos robbanásos zavarral küzdő egyénekkel való bánásmód mindennapos kihívássá válik. Ironikus módon a körülöttük élő emberek is elveszítik a türelmüket ezekkel a dühös egyénekkel szemben, gyakori konfliktusokkal szembesülve. Mivel nagyon nehéz velük kapcsolatot teremteni, az alábbiakban elkülönítettünk néhány tippet, hogy harmonikusabbá tegyük az együttélést. Nézd meg!

Kerülje a provokációkat és a felszínes súrlódásokat.

Értsd meg, hogy az időszakos robbanásos zavarral küzdő egyén abszolút mindenre dühös lesz. Minden apró cselekedet okot ad arra, hogy feldühödjön, és elveszítse a haragja feletti kontrollt. Ennek tudatában próbálj meg nem törődni ezekkel az ostoba konfliktusokkal. Hagyd, hogy ez a személy a maga módján engedje ki a negatív érzelmeit.

Ezzel megóvod a mentális egészségedet és a lelki békédet, különösen, ha naponta együtt kell élned ezzel a személlyel. Kerüld a provokációkat is. Ne felejtsd el, hogy elég egy kis vicc ahhoz, hogy a rendellenességgel küzdő személy elszabaduljon. Ezért légy barátságos, és próbálj meg hozzájárulni a dühös személy jólétéhez.

Szükség esetén álljon ki határozottan

A felszínes súrlódások és provokációk elkerülése az időszakos robbanásos zavarral küzdő személlyel nem azt jelenti, hogy kiváltságokat adsz neki, hogy azt csináljon veled, amit akar. Éppen ellenkezőleg, amint észreveszed, hogy átlépi a határt, légy határozott, és mutasd ki a gondolataidat következetesen. Nem kell kiabálnod, káromkodnod vagy visszavágnod, csak szelíden viselkedj.

Azzal, hogy másképp viselkedsz, mint ő, megmutatod, hogy te más vagy, és egyértelművé teszed, hogy a kellemetlenség az ő oldalán áll, nem a tiéden. Ekkor a dühkitörés felszínessége észrevehető lesz, és akár bocsánatkérés is lehetséges.

Légy türelmes és vegyél egy mély lélegzetet

Az emberek számára természetes, hogy tükörként viselkednek. Általában az emberek internalizálják mások viselkedését, és végül ugyanúgy reagálnak. Az időszakos robbanásos zavarban szenvedő embereknél vigyázni kell, hogy ne ragadjanak el a düh pillanatai, különben újabb konfliktusokat generálnak.

Próbáljon tehát türelmes lenni és mélyeket lélegezni. A légzés nagyszerű eszköz a relaxációhoz és a nyugalomhoz. Emellett, amikor mélyeket lélegzik, a teste oxigént visz az agyba, ami aktiválja az idegi funkciókat, és segít abban, hogy egészséges módon gondolkodjon a jelen pillanattal való megbirkózásról.

Válassza a beszélgetést, amikor a harag elmúlt

Ez egy remek alkalom arra, hogy beszélgessünk velük, és megpróbáljuk megérteni az álláspontjukat, tanácsot adva nekik, hogy a jövőben elkerüljük a kellemetlen helyzeteket.

Ez a barátságos és empatikus segítség alapvető fontosságú, mert a zavarral küzdő személy általában rosszul értelmezi a helyzeteket, és ezek alapján igazolja cselekedeteit. Ezért a megfelelő időben adott szeretetteljes tanács segít ennek a személynek abban, hogy belássa a dolgok valóságát, és megértse, hogy a dühkitörése szükségtelen volt.

Információk keresése a rendellenességről

A mentális zavarokkal kapcsolatos ismeretek hiánya még nehezebbé teszi a dühös egyénekkel való kapcsolatot. Ezért, ha jobban szeretne foglalkozni az időszakos robbanásos zavarban szenvedő emberekkel, több információt kell keresnie a klinikai képről.

Ha nem vesszük figyelembe, hogy a dührohamok egy pszichológiai állapot részei, az ingerlékeny személyt kellemetlenné és a társadalmi élettől elszigetelté teszi. Meg kell érteni, hogy ezek az egyének szenvednek, amikor ellenőrizetlenül viselkednek.

Akármennyire is akarják, egyszerűen nem tudják kezelni a dühüket. Ezért annak megértése, hogy mi ez a rendellenesség, és hogyan befolyásolja az emberi életet, máris nagyszerű módja annak, hogy foglalkozzunk az ebbe a kórképbe tartozó alanyokkal.

A fizikai aktivitás ösztönzése

A fizikai tevékenységeknek óriási erejük van a düh és a negatív érzelmek egészséges módon történő felszabadítására. Emellett elősegítik a relaxációt, növelik az öröm és a jólét érzését. Ezért hívja meg az időszakos robbanásos zavarban szenvedő személyt olyan fizikai tevékenységekre, mint a futás, az úszás, a súlyzós edzés, a gyaloglás vagy bármely más csoportos sport.

De gyakoroljátok vele együtt ezeket a tevékenységeket. A bátorítás jelenléti formában nagyon fontos az alany számára, hogy érezze, nincs egyedül, és különleges emberek szeretik. Ráadásul ezekben a pillanatokban beszélhet és kibeszélheti magát a zavaráról, és nyitottságot adhat neked, hogy tanácsot adj és jó hozzáállással irányítsd.

Javasolja a személynek, hogy kérjen szakmai tanácsadást

Minden pszichés állapot, legyen az súlyos vagy enyhe, kezelésre szorul. Az időszakos robbanásos zavarral sincs ez másként. Ezért tanácsolja az illetőnek, hogy keressen fel szakembert. A terápiával a zavar tünetei jelentősen csökkennek, és az egyén képes lesz jobban élni a társadalomban.

A terápiát azonban csak akkor tanácsolja, ha az illető közel áll Önhöz. Egyesek ugyanis még mindig úgy gondolják, hogy a pszichológiai kezelés az úgynevezett "őrült" embereknek való. Emellett az ITE-vel élő személyek a terápiás tanácsadást sértésnek tekinthetik, és ez még több haragot vált ki. Próbáljon kapcsolatot teremteni az illetővel, és csak ezután beszéljen a terápiáról.

Ha felismeri az időszakos robbanásos zavar tüneteit, forduljon szakemberhez!

Az időszakos robbanásos zavar olyan pszichés állapot, amely komolyan befolyásolhatja az emberek mindennapi életét, nemcsak azokét, akik a klinikai képet mutatják, hanem a környezetükben élőkét is. Ezért azoknak a személyeknek, akik ennek a zavarnak a jeleit sugározzák, azonnal szakember segítségét kell kérniük.

Jó alkalom a segítség igénybevételére közvetlenül egy dühkitörés után. Hiszen még ha az illető igazolja is dühös cselekedeteit, sajnálja, bűnösnek és szégyennek érzi magát azért, amit tett. Ezért ez egy kedvező érzékeny időszak lesz a kezelés igénybevételére.

De ne feledd, hogy nem kell egyedül kezelned magad. Ha akarod, hívd fel a barátaidat, a családodat vagy a hozzád közel álló embereket, hogy kísérjenek el. Mondd el nekik, hogy mit érzel, amikor impulzívan cselekszel, és mutasd ki, hogy valóban érdekel a változás. Ha nem akarnak elkísérni, ne csüggedj. Te vagy a fő felelős a boldogságodért, úgyhogy fuss utána.