Yleistä ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä

Ihmisen temperamentista riippuen yksi ihminen voi olla hermostuneempi kuin toinen. On kuitenkin olemassa henkilöitä, jotka ovat hyvin stressaantuneita ja ärsyyntyvät helposti mistä tahansa. Tällaiset henkilöt, joilla on usein raivonpurkauksia, voivat sairastua ajoittaiseen räjähdyshäiriöön, joka on psykologinen tila, joka haittaa vakavasti sosiaalista yhteiseloa.

Tätä häiriötä sairastavilla on suuria vaikeuksia hallita tunteitaan, erityisesti vihan tunteita. He suuttuvat pinnallisista syistä, mutta pian raivokohtauksen jälkeen he tuntevat katumusta, häpeää tai syyllisyyttä siitä, mitä ovat tehneet.

Tästä syystä on tärkeää pitää mielessä, että tämän häiriön kantajat kärsivät omista teoistaan. Vaikka he perustelevat aggressiivista käyttäytymistään pinnallisilla syillä, he tarvitsevat ymmärrystä, asianmukaista hoitoa ja ennen kaikkea kärsivällisyyttä. Jos haluat tietää lisää tästä psyykkisestä sairaudesta, jatka tekstin lukemista.

Ymmärrä lisää ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä

Ajoittainen räjähdyshäiriö on psyykkinen sairaus, joka aiheuttaa kärsimystä niille, jotka oireilevat. Häiriön ymmärtäminen on olennaista tilanteen käsittelyssä. Lue lisää alla olevista aiheista.

Mikä on ajoittainen räjähdyshäiriö?

Ajoittainen räjähdyshäiriö, joka tunnetaan myös lyhenteellä TEI, on tunne-elämän voimakkaan hallitsemattomuuden tila, jossa henkilö ei kykene hallitsemaan vihaimpulssejaan. Mikä tahansa tilanne on syy siihen, että hän menettää tunteidensa hallinnan ja käyttäytyy aggressiivisesti kiroillen, huutaen ja rikkoen esineitä.

On tapauksia, joissa raivokohtaus on niin suuri, että henkilö saattaa satuttaa eläimiä ja käydä fyysisesti ihmisten kimppuun. Yleensä hän tuntee näiden hetkien jälkeen syyllisyyttä, häpeää tai katumusta teoistaan.

Häiriö alkaa ilmetä ensimmäisinä merkkeinä nuoruusiässä, noin 16-vuotiaana, ja vakiintuu aikuisuudessa. Se voi kuitenkin ilmaantua myöhemmin, 25-vuotiaana tai jopa 35-vuotiaana. Lisäksi siihen voi liittyä muita häiriöitä, kuten ahdistuneisuutta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja masennusta.

Ajoittainen räjähdyshäiriö lapsilla

Luonnollisesti lapset tulevat maailmaan vaikeuksin hallita tunteitaan. Vastuuhenkilöiden tehtävänä on opettaa nuorempia ratkaisemaan ristiriitojaan ja hallitsemaan tunteitaan. Jos lapsi kuitenkin opetuksen jälkeenkin osoittaa edelleen ajoittaisen räjähdyshäiriön oireita, on syytä hakeutua psykologille.

Koska ASD ilmenee enemmän vanhemmalla iällä, lapsen ärtyneisyys voi johtua muista ulkoisista tekijöistä, kuten esimerkiksi lapsuudessa alkavista häiriöistä, kuten hyperaktiivisuudesta. Psykologian ammattilainen arvioi lapsen aggressiivisen käyttäytymisen laukaisevien syiden löytämiseksi.

Aggressiivisuuden riskit jokapäiväisessä elämässä

Yhteiskunnassa elääkseen on välttämätöntä hallita impulssejaan ja valita terveempiä reaktioita konflikteihin. Henkilö, jolla on ajoittainen räjähdyshäiriö, ei pysty hallitsemaan näitä impulssejaan, ja siksi hän kärsii vahinkoa useilla elämänsä osa-alueilla.

Vihaiset ihmiset voivat joutua oikeusjuttuihin niiden ihmisten kanssa, joiden kimppuun he ovat hyökänneet fyysisesti. He voivat joutua ristiriitoihin lain, perheen, ystävien ja sukulaisten kanssa, sillä ongelmien ratkaisu perustuu aina sanalliseen tai fyysiseen aggressioon, mikä aiheuttaa vielä enemmän kitkaa.

Tässä tilanteessa henkilö saattaa jäädä sosiaalisten suhteiden ulkopuolelle ja elää yhä eristäytyneempänä, mikä voi aiheuttaa jopa masennustiloja. Jopa siksi, että raivokohtauksen jälkeen henkilö katuu tekojaan, tuntee häpeää tai syyllisyyttä, mutta hänellä ei silti ole kykyä kontrolloida impulsiivisuuttaan. Näin ollen henkilön on haettava ammattiapua.

Ajoittaisen räjähdyshäiriön oireet

Ihmiset ovat erilaisia, joten on luonnollista, että jotkut yksilöt suuttuvat helpommin kuin toiset, ilman että tämä määritetään ajoittaiseksi räjähdyshäiriöksi. Jotta voit tunnistaa psyykkisen tilan oikein, katso häiriön oireet alla olevista aiheista.

Vihan ilmenemismuotojen luokittelu

Ajoittaisen räjähdyshäiriön oireista kärsivän henkilön diagnostinen arviointi on olennaisen tärkeää, jotta voidaan tunnistaa psyykkinen tila ja siten tietää, miten potilasta tulisi kohdella. Tätä varten käytetään mielenterveyshäiriöiden diagnostista ja tilastollista käsikirjaa, joka tunnetaan myös nimellä DSM.

Terveydenhuollon ammattilaiset tekevät tämän arvion oireiden esiintymistiheyden ja voimakkuuden perusteella, ja oireet luokitellaan lieviin ja vakaviin ilmenemismuotoihin.

Loppujen lopuksi viha on luonnollinen inhimillinen tunne, ja vaikka ärtyneisyys ei olekaan paras mahdollinen reaktio, se on ymmärrettävää tietyissä tilanteissa.

Lievät ilmenemismuodot

Ajoittainen räjähdyshäiriö voi ilmetä lievinä ilmenemismuotoina, joita ovat rivot eleet, aggressiivisuus ilman ruumiinvammoja, uhkailu, loukkaukset, kiroilu ja hyökkäykset esineillä. Jotta häiriö voidaan määritellä, näiden oireiden on esiinnyttävä vähintään kaksi kertaa viikossa kolmen kuukauden aikana.

Henkilöt, joilla on näitä lieviä ilmenemismuotoja, antavat vaikutelman, että he rakastavat joutua konflikteihin, koska he ovat aina helposti ärtyviä, ilman että heidän tunteenpurkaukselleen on uskottavaa syytä. Tästä syystä heidän lähipiirinsä pitää heitä vaikeasti käsiteltävinä ihmisinä. Siksi osana arviointia on tärkeää kuunnella omaisia.

Vakavat ilmenemismuodot

On tapauksia, joissa raivokohtaukset ovat vakavampia ja vahingoittavat vakavasti ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä kärsivien ihmisten jokapäiväistä elämää. Nämä kohtaukset kuuluvat DSM:n vakaviin ilmenemismuotoihin, jotka luokitellaan seuraavilla oireilla: fyysiset hyökkäykset, joihin liittyy ruumiinvammoja ja omaisuuden tuhoamista.

On syytä muistaa, että nämä kaksi oiretta eivät esiinny erillään. Vakavissa ilmenemismuodoissa henkilöllä on myös lieviä oireita. Tämän vakavamman ärtyneisyyden on kuitenkin esiinnyttävä vähintään kolme kertaa vuoden aikana. Aivan kuten lievissä ilmenemismuodoissa, nämä raivokohtaukset ilmenevät päivittäisten tapahtumien aikana ja turhista asioista.

Muut oireet

On käyttäytymismalleja, jotka ovat räjähdysherkempiä. Jotkut ihmiset esimerkiksi suuttuvat kovasti, kun heitä kohdellaan väärin. Näissä tapauksissa tunnereaktio on täysin ymmärrettävä.

Ajoittaisen räjähdyshäiriön tapauksessa syyt raivonpurkauksiin ovat kuitenkin harvoin perusteltavissa. Tämän vuoksi häiriössä voi esiintyä myös muita oireita, kuten:

- Ärtyneisyys ja kärsimättömyys;

- Vapina koko kehossa;

- Lisääntynyt syke;

- Katumus, häpeä tai syyllisyyden tunteet raivokohtauksen jälkeen;

- Reaktiivinen käyttäytyminen;

- Impulsiivisuus;

- Raivokohtaukset;

- Emotionaalinen hallinnan puute;

- Sanallinen ja fyysinen aggressio;

- Lihasjännitys;

- Esineiden tuhoutuminen hallitsemattomien reaktioiden seurauksena;

- Hikoilu;

- Migreeni.

Ajoittaisen räjähdyshäiriön syyt ja diagnoosi

Ajoittaista räjähdyshäiriötä voi pahentaa yksilön persoonallisuus. Koska kyseessä on kuitenkin psykologinen sairaus, sillä voi olla useita syitä. Lue alta, mitkä ovat tärkeimmät taudinkuvan laukaisevat tekijät ja miten diagnoosi tehdään.

Genetiikka

On olemassa teoreettinen linja, jossa uskotaan, että ajoittainen räjähdyshäiriö johtuu geneettisistä tekijöistä. Toisin sanoen aggressiiviset vanhemmat, joilla on psyykkinen sairaus, siirtävät sen lapsilleen.

Lisäksi perheet, joissa esiintyy muita häiriöitä, kuten yleistynyttä ahdistuneisuutta ja tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriötä, periytyvät yleensä myös geneettisesti.

Se, mitä voitaisiin tehdä, olisi hoito oireiden lievittämiseksi, mutta henkilö kantaisi häiriötä mukanaan koko elämänsä ajan.

Ympäristö

Ympäristötekijöiden osalta ajoittainen räjähdyshäiriö johtuu väkivaltaisessa ympäristössä elämisestä, eli lapsi kasvaa katsellen vihaisia tekoja ja sisäistää vihaisia reaktioita uskoen, että aggressiivinen käyttäytyminen on normaalia. Siksi häiriö kehittyy nuoruusiässä tai aikuisuudessa.

Toinen perustelu löytyy myös lapsen nuoresta iästä. Kun yksilö altistuu väkivallalle ensimmäisten kolmen elinvuotensa aikana, todennäköisyys aggressiivisen käyttäytymisen kehittymiselle tulevaisuudessa on paljon suurempi. Näin ollen kliininen kuva voitaisiin muuttaa itsetuntemuksen ja näkökulmien muuttamisen avulla.

Miten saada diagnoosi?

Diagnoosi saadaan psykologisen arvioinnin tai psykiatrisen arvioinnin avulla. Kliinisestä laitoksesta riippuen yksilön analyysin voivat tehdä molemmat ammattilaiset. Psykiatri käyttää mielenterveyshäiriöiden luokittelukäsikirjaa, kun taas psykologi arvioi vihanpurkauksia yhteiskuntaa kohtaan ja yksilön suhdetta oireisiinsa.

Saatuaan diagnoosin ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä ammattilainen antaa kaikki hoitoa koskevat ohjeet. On tärkeää noudattaa oikein annettuja ohjeita, jotta terapeuttiset toimenpiteet onnistuvat. Potilas voi kuitenkin myös ilmaista hoitomallia koskevat intressinsä.

Onko ajoittainen räjähdyshäiriö parannettavissa?

Jotkut uskovat, että ajoittaista räjähdyshäiriötä ei voida parantaa, mutta sitä voidaan hoitaa, mikä auttaa yksilöä elämään paremmin yhteiskunnassa. Hoito käsittää pääasiassa terapiaistuntoja, joissa henkilö oppii psykologien avulla hallitsemaan tunteitaan ja luomaan terveempiä reaktioita vihantunteisiinsa.

Psykoanalyysi auttaa yksilöä tutustumaan itseensä ja luomaan tämän tiedon avulla uuden tavan käsitellä tilanteita, jotka laukaisevat raivokohtauksia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa muuttamaan haitalliset käyttäytymismallit terveellisemmiksi. Perheterapia on tehokasta, koska sillä hoidetaan jatkuvien riitojen heikentämiä siteitä.

Lisäksi ryhmäterapia voi auttaa, sillä samankaltaisten kokemusten jakamisen myötä henkilö tuntee olevansa tervetullut ja halukas muuttumaan. Lääkehoito ja psykiatrinen hoito voivat olla tarpeen vakavampien oireiden hallitsemiseksi.

Alustavat kysymykset ajoittaisen räjähdyshäiriön tunnistamiseksi

Diagnoosin arvioinnin tulisi aina antaa terveydenhuollon ammattilaisille. On kuitenkin joitakin kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi tunnistamaan ajoittaisen räjähdyshäiriön merkkejä. Katso alta, mitä nämä ovat.

Räjähdätkö vähintään kahdesti viikossa?

On ymmärrettävä, että vihan tunteminen on täysin normaalia. Se on tunne, joka kuuluu ihmisen perusrakenteeseen, ja sen tunteminen on terveellistä. Ajoittainen räjähdyshäiriö muodostuu tämän tunteen ilmenemisestä sen taajuuden ja voimakkuuden mukaan.

Jos sinulla on vihaisia purkauksia, joita et pysty hallitsemaan, vähintään kaksi kertaa viikossa, se on merkki häiriöstä. Voit hakeutua ammattiauttajan luokse, jotta voit selvittää asiaa tarkemmin. Voi nimittäin olla, että ärtyneisyytesi taustalla on muita psyykkisiä sairauksia tai ympäristötekijöitä.

Räjäytätkö itsesi pienistä, pinnallisista syistä?

Jos esimerkiksi jonossa odottaminen on sinulle syy räjähtää helposti, elämässäsi saattaa esiintyä ajoittaista räjähdyshäiriötä. Vaikka jonossa odottaminen on epämiellyttävää, se on osa ihmisten jokapäiväistä elämää ja välttämätöntä kuluttajien järjestäytymiselle. Siksi raivokohtausten saaminen sen vuoksi on pinnallinen syy.

On tärkeää korostaa, että tässä häiriössä käyttäytymistä ei suunnitella etukäteen. Toisin sanoen yksilöllä ei ole aikomusta aiheuttaa epämukavuutta, saada palkkioita tai pelotella muita. Hän itse asiassa menettää kärsivällisyytensä hallinnan ja käyttäytyy aggressiivisesti. Siksi hän päätyy katumaan sitä raivokohtauksen jälkeen.

Kun räjähtelet, kiroiletko yleensä ja heitteletkö esineitä?

Yksi ajoittaisen räjähdyshäiriön ominaispiirteistä on sokeus, jonka psyykkinen tila aiheuttaa ihmisissä. Yksilö yllättyy omista asenteistaan, joihin kuuluu kiroilua ja esineiden heittelyä vihan hetkellä. Riippumatta siitä, kenestä on kyse, perheenjäsenestä, ystävästä tai jostain kaukaisesta ihmisestä, esineiden heittely on tapa ilmaista ärtyneisyyttä.

Tätä pidetään jo vakavana tekona, koska siihen sisältyy omaisuuden tuhoaminen. Sinun on etsittävä psykologi, joka arvioi tilanteesi ja ohjaa sopivimman hoidon. Muista kuitenkin, että voit myös itse valita keinot, joilla haluat huolehtia itsestäsi.

Miten käsitellä henkilöitä, joilla on ajoittainen räjähdyshäiriö?

Vuorokausiräjähdyshäiriöisten henkilöiden kanssa toimimisesta tulee päivittäinen haaste. Ironista kyllä, myös heidän ympärillään olevat ihmiset menettävät kärsivällisyytensä näiden vihaisten yksilöiden kanssa, ja he joutuvat usein kohtaamaan konflikteja. Koska heidän kanssaan on niin vaikea olla tekemisissä, olemme erottaneet alla muutamia vinkkejä, joiden avulla yhteiselosta voidaan tehdä harmonisempaa. Tutustu!

Vältä provokaatioita ja pinnallista kitkaa.

Ymmärrä, että henkilö, jolla on ajoittainen räjähdyshäiriö, suuttuu aivan kaikesta. Mikä tahansa vähäinenkin teko on syy saada hänet suuttumaan ja menettämään vihansa hallinnan. Kun tiedät tämän, yritä olla välittämättä näistä typeristä konflikteista. Anna tämän henkilön purkaa negatiivisia tunteitaan omalla tavallaan.

Näin säilytät mielenterveytesi ja mielenrauhasi, varsinkin jos joudut elämään tämän henkilön kanssa päivittäin. Vältä myös provokaatioita. Älä unohda, että riittää pieni vitsi saadaksesi häiriöstä kärsivän henkilön hallitsemattomaksi. Ole siis ystävällinen ja yritä edistää vihaisen henkilön hyvinvointia.

Pysy lujana tarvittaessa

Pinnallisen kitkan ja provokaation välttäminen ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä kärsivän henkilön kanssa ei tarkoita sitä, että hänelle annetaan etuoikeudet tehdä kanssasi mitä hän haluaa. Päinvastoin, heti kun huomaat, että hän menee liian pitkälle, ole tiukka ja näytä ajatuksesi johdonmukaisesti. Sinun ei tarvitse huutaa, kiroilla tai taistella vastaan. Toimi vain lempeästi.

Käyttäytymällä eri tavalla kuin hän, osoitat olevasi erilainen ja teet selväksi, että haitta on hänen eikä sinun puolellasi. Silloin huomataan vihanpurkauksen pinnallisuus, ja on mahdollista jopa pyytää anteeksi.

Ole kärsivällinen ja hengitä syvään

On luonnollista, että ihminen toimii kuin peili. Yleensä ihmiset sisäistävät toisten käyttäytymisen ja päätyvät reagoimaan samalla tavalla. Ajoittaista räjähdyshäiriötä sairastavien ihmisten kanssa on oltava varovainen, etteivät kiukunhetket vie mukanaan, sillä muuten syntyy uusia konflikteja.

Yritä siis olla kärsivällinen ja hengittää syvään. Hengittäminen on loistava keino rentoutumiseen ja rauhoittumiseen. Kun hengität syvään, kehosi vie myös happea aivoihin, mikä aktivoi hermotoimintoja ja auttaa sinua ajattelemaan terveellisiä tapoja selviytyä nykyhetkestä.

Päätä puhua, kun viha on ohi

Tämä on hyvä hetki keskustella heidän kanssaan ja yrittää ymmärtää heidän näkökulmaansa ja neuvoa heitä, jotta vältytään epämiellyttäviltä tilanteilta tulevaisuudessa.

Tämä ystävällinen ja empaattinen apu on olennaisen tärkeää, koska yleensä häiriöstä kärsivä henkilö tulkitsee tilanteita väärällä tavalla ja perustelee tekonsa näiden käsitysten perusteella. Siksi rakastava neuvo oikeaan aikaan auttaa tätä henkilöä näkemään asioiden todellisuuden ja ymmärtämään, että hänen raivokohtauksensa oli tarpeeton.

Etsi tietoa häiriöstä

Tietämättömyys mielenterveyden häiriöistä tekee suhteesta vihaisiin henkilöihin entistäkin vaikeampaa. Jos siis haluat kohdata paremmin ihmisiä, joilla on ajoittainen räjähdyshäiriö, sinun on etsittävä lisää tietoa kliinisestä kuvasta.

Jos ei oteta huomioon, että raivokohtaukset ovat osa psyykkistä tilaa, ärtyisä henkilö on epämiellyttävä ja eristetty sosiaalisesta elämästä. On ymmärrettävä, että nämä henkilöt kärsivät, kun he toimivat hallitsemattomasti.

Vaikka he kuinka haluaisivat, he eivät yksinkertaisesti pysty hallitsemaan vihaansa. Siksi sen ymmärtäminen, mitä tämä häiriö on ja miten se vaikuttaa ihmisen elämään, on jo hyvä tapa käsitellä tähän sairauskuvaan kuuluvia henkilöitä.

Kannustaa liikuntaan

Fyysisillä aktiviteeteilla on valtava voima purkaa vihaa ja negatiivisia tunteita terveellä tavalla. Ne myös edistävät rentoutumista ja lisäävät mielihyvän ja hyvinvoinnin tunnetta. Kutsu siksi ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä kärsivä henkilö harrastamaan fyysisiä aktiviteetteja, kuten juoksua, uintia, voimaharjoittelua, kävelyä tai mitä tahansa muuta ryhmäliikuntaa.

Harjoittele kuitenkin näitä toimintoja yhdessä hänen kanssaan. Kannustaminen läsnä olevalla tavalla on erittäin tärkeää, jotta tutkittava tuntee, ettei hän ole yksin ja että häntä rakastavat erityiset ihmiset. Lisäksi näinä hetkinä hän voi puhua ja purkaa häiriöstä ja antaa sinulle avoimesti neuvoja ja opastaa häntä hyviin asenteisiin.

Kehota henkilöä hakemaan ammatillista ohjausta

Jokainen psyykkinen sairaus, oli se sitten vakava tai lievä, tarvitsee hoitoa. Ajoittaisen räjähdyshäiriön kohdalla asia ei olisi erilainen. Neuvo siis henkilöä hakeutumaan ammattilaisen hoitoon. Terapian avulla häiriön oireet vähenevät merkittävästi ja henkilö pystyy elämään paremmin yhteiskunnassa.

Sinun tulisi kuitenkin neuvoa terapiaa vain, jos henkilö on sinulle läheinen. Tämä johtuu siitä, että jotkut ihmiset uskovat edelleen, että psykologinen hoito on niin sanotuille "hulluille" ihmisille. Lisäksi henkilöt, joilla on ITE, saattavat pitää terapiaohjausta loukkauksena, ja tämä herättää vielä enemmän vihaa. Yritä luoda yhteys henkilöön ja puhu vasta sitten terapiasta.

Kun tunnistat ajoittaisen räjähdyshäiriön oireita, hae ammattiapua!

Ajoittainen räjähdyshäiriö on psykologinen tila, joka voi vaikuttaa vakavasti ihmisten jokapäiväiseen elämään, ei vain niiden, jotka esittävät kliinistä kuvaa, vaan myös heidän lähipiirinsä. Siksi henkilöiden, jotka osoittavat tämän häiriön merkkejä, on haettava välittömästi ammattiapua.

Hyvä aika hakea apua on heti vihapurkauksen jälkeen. Vaikka henkilö perustelee vihaiset tekonsa, hän tuntee kuitenkin katumusta, syyllisyyttä ja häpeää tekoaan. Siksi siitä tulee otollinen herkkyysjakso hakeutua hoitoon.

Muista kuitenkin, että sinun ei tarvitse hoitaa itseäsi yksin. Jos haluat, kutsu ystäväsi, perheesi tai läheisesi mukaan. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu, kun toimit impulsiivisesti, ja osoita todellinen kiinnostuksesi muutosta kohtaan. Jos he eivät halua lähteä mukaan, älä lannistu. Sinä olet päävastuussa onnellisuudestasi, joten juokse sen perässä.