Beachdachaidhean coitcheann mu Mhì-rian Spreadh Eadar-amail

A rèir stuamachd an duine, faodaidh neach a bhith nas iomagaineach na neach eile. Ach, tha cuid ann a tha fo uallach mòr, gu furasta feargach le rud sam bith. Is dòcha gu bheil eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail air daoine mar seo, le spreadhaidhean feirge tric, suidheachadh saidhgeòlach a bheir droch bhuaidh air eadar-obrachadh sòisealta.

Tha duilgheadasan mòra aig cuspairean aig a bheil an t-eas-òrdugh seo smachd a chumail air na faireachdainnean aca, gu sònraichte faireachdainn feirge . Bidh iad a' fàs feargach airson adhbharan uachdarach, ach goirid às dèidh ionnsaigh feirge, bidh iad a' faireachdainn aithreachas, nàire no ciont airson na rinn iad.

Air an adhbhar seo, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil daoine air a bheil an t-eas-òrdugh seo a' fulang airson. na gnìomhan aca fhèin. Ged a tha iad a’ fìreanachadh an giùlan ionnsaigheach le adhbharan uachdarach, feumaidh iad tuigse, làimhseachadh iomchaidh agus, os cionn a h-uile càil, foighidinn. Gus barrachd ionnsachadh mun t-suidheachadh inntinn seo, lean ort a’ leughadh an teacsa.

Tuig barrachd mu mhì-rian spreadhaidh eadar-amail

Is e suidheachadh inntinn a th’ ann an eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail a bheir fulangas dhaibhsan a nochdas na comharraidhean . Tha tuigse air an eas-òrdugh deatamach airson dèiligeadh ris an t-suidheachadh. Ionnsaich tuilleadh anns na cuspairean gu h-ìosal.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail?

An t-eas-òrdughduaisean no cuir eagal air daoine eile. Bidh e, gu dearbh, a’ call smachd air a theampall agus a’ nochdadh giùlan ionnsaigheach. Sin an t-aobhar gu bheil e a' gabhail aithreachas mu dheireadh as deidh a' chrainn-chrith.

An uair a tha thu a' spreadhadh, am bi thu mar as trice a' mallachadh agus a' tilgeil rudan?

Is e aon de na feartan aig eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad an dall a tha an suidheachadh saidhgeòlach ag adhbhrachadh ann an daoine. Tha iongnadh air an neach leis na beachdan aige fhèin, a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ mallachadh agus a’ tilgeil nithean aig àm feirge. A dh'aindeoin cò a th' ann, ball den teaghlach, caraid no cuideigin fad air falbh, tha a bhith a' tilgeil rudan na dhòigh air irioslachd a thionndadh.

Tha seo mar-thà na ghnìomh air a bheilear a' meas fìor, oir tha e a' gabhail a-steach sgrios seilbh. Feumaidh tu coimhead airson eòlaiche-inntinn gus an suidheachadh a mheasadh agus an làimhseachadh as iomchaidh a stiùireadh. Ach cuimhnich, faodaidh tu cuideachd taghadh mar a tha thu airson cùram a thoirt dhut fhèin.

A’ dèiligeadh ri daoine fa leth air a bheil mì-rian spreadhaidh eadar-amail

A’ dèiligeadh ri daoine fa leth le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail Bidh stuth-spreadhaidh eadar-amail a’ fàs na latha làitheil dùbhlan. Gu h-ìoranta, bidh na daoine mun cuairt orra cuideachd a’ call foighidinn leis na cuspairean feargach sin, le còmhstri tric. Leis gu bheil an dàimh leotha cho duilich, bidh sinn a’ sgaradh gu h-ìosal cuid de mholaidhean gus co-sheasmhachd a dhèanamh nas co-chòrdail. Feuch e!

Seachain a bhith a’ magadh agus a’ suathadh air uachdar

Tuig gu bheil an neach le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail air a bhuaireadh leis a h-uile càil. Tha beachd beag sam bith na adhbhar airson a thoirt a-mach às an inntinn agus smachd a chall air a chorruich. Ma tha fios agad air seo, feuch nach cuir thu dragh air na còmhstri gòrach sin. Leig leis an neach seo na faireachdainnean àicheil aca a leigeil ma sgaoil nan dòigh fhèin.

Le bhith a’ dèanamh seo, bidh thu a’ gleidheadh ​​do shlàinte inntinn agus do shìth inntinn, gu sònraichte ma tha agad ri fuireach leis an neach seo bho latha gu latha. Cuideachd, seachain magadh. Na dì-chuimhnich gu bheil fealla-dhà beag gu leòr gus an neach leis an eas-òrdugh a thoirt a-mach à smachd. Mar sin, bi càirdeil agus feuch ri cur ri mathas an neach rabid.

Fuirich daingeann nuair a bhios feum air

Chan eil sin a’ ciallachadh a bhith a’ seachnadh suathadh uachdarach agus a’ magadh leis an neach aig a bheil eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad. Thoir buannachdan dha gus an urrainn dha rud sam bith a tha e ag iarraidh a dhèanamh leat. Air an làimh eile, cho luath ‘s a chì thu e a’ ceumadh a-mach à crìochan, bi daingeann agus cuir an cèill do smuaintean gu ciallach. Chan eil feum air sgreuchail, mallachadh no bualadh. Dìreach dèan gu socair.

Le bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte bhuaithe, seallaidh tu gu bheil thu eadar-dhealaichte agus nì thu soilleir gu bheil am mì-ghoireasachd air a thaobh, chan ann leatsa. An uairsin, thèid mothachadh a thoirt air uachdar an ionnsaigh feirge, le cothrom eadhon leisgeul a ghabhail.

Bi foighidneach agus gabh anail domhainn

Tha e nàdarrachan duine gu bhi 'na sgàthan. San fharsaingeachd, bidh daoine a’ toirt a-steach giùlan dhaoine eile agus a’ freagairt san aon dòigh. Le daoine le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail, feumaidh tu a bhith faiceallach gun a bhith air do ghiùlan air falbh le amannan feirge, air neo cruthaichidh tu còmhstrithean ùra.

Mar sin, feuch ri bhith foighidneach agus gabh anail domhainn. Tha anail na inneal math airson fois agus socair. Cuideachd, nuair a bheir thu anail domhainn, tha do bhodhaig a’ toirt ocsaidean don eanchainn, a chuireas an gnìomh gnìomhan neural agus a chuidicheas tu gus smaoineachadh air dòighean fallain gus dèiligeadh ris an àm a th’ ann an-dràsta.

Tagh bruidhinn nuair a thèid fearg seachad

Aon uair ‘s gu bheil an tantrum seachad, bidh an neach le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail a’ faireachdainn gu math diombach airson na rinn e. Is e deagh àm a tha seo airson bruidhinn ris agus feuchainn ris a bheachd a thuigsinn, a’ toirt comhairle dha gus suidheachaidhean mì-thlachdmhor a sheachnadh san àm ri teachd.

Tha an cuideachadh càirdeil agus co-fhaireachdainn seo riatanach, mar as àbhaist don neach leis an bidh mì-rian a’ mì-mhìneachadh shuidheachaidhean agus a’ fìreanachadh an gnìomhan stèidhichte air na beachdan sin. Mar sin, tha comhairle gaoil ùineail a’ cuideachadh a’ ghille seo a bhith a’ faicinn fìrinn rudan agus a’ tuigsinn nach robh feum air an ionnsaigh feirge aige.

A’ sireadh fiosrachaidh mun eas-òrdugh

Cion eòlais air duilgheadasan inntinnga dhèanamh eadhon nas duilghe dèiligeadh ri daoine feargach. Mar sin, ma tha thu airson dèiligeadh nas fheàrr ri daoine le eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad, feumaidh tu barrachd fiosrachaidh a shireadh mun dealbh clionaigeach.

Le bhith a’ smaoineachadh gu bheil tantrums mar phàirt de staid saidhgeòlach, tha e a’ fàgail neach iriosal mì-thlachdmhor agus aonaranach. bho bheatha shòisealta. Feumaidh tu tuigsinn gu bheil na daoine sin a' fulang nuair a bhios iad a' dol a-mach à smachd.

Mar a thogras iad, chan urrainn dhaibh am fearg a riaghladh. Mar sin, tha a bhith a’ tuigsinn cò ris a tha an t-eas-òrdugh seo coltach agus mar a bheir e buaidh air beatha dhaoine mar-thà na dhòigh math air dèiligeadh ri cuspairean a bhuineas don dealbh clionaigeach.

Brosnaich cleachdadh gnìomhachd corporra

Tha gnìomhan corporra cumhachd mòr airson fearg a chuir air adhart agus faireachdainnean àicheil a leigeil ma sgaoil ann an dòigh fhallain. Bidh iad cuideachd a 'brosnachadh fois, a' meudachadh faireachdainn de thlachd agus mathas. Mar sin, thoir cuireadh don neach le eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad gnìomhan corporra a dhèanamh leithid: ruith, snàmh, togail bodhaig, coiseachd no spòrs cruinneachaidh sam bith eile.

Ach cleachd na gnìomhan sin còmhla ris. Tha brosnachadh làithreach glè chudromach don chuspair a bhith a 'faireachdainn nach eil e na aonar agus gu bheil e measail air daoine sònraichte. A bharrachd air an sin, aig na h-amannan sin faodaidh e bruidhinn agus vent mun eas-òrdugh agus fosgail thu suasairson do chomhairleachadh agus do threòrachadh ann an deagh bheachdan.

Comhairle a thoirt don neach stiùireadh proifeiseanta a shireadh

Feumaidh a h-uile suidheachadh inntinn, co-dhiù trom no tlàth, leigheas. Le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail cha bhiodh e gu diofar. Mar sin, thoir comhairle don neach stiùireadh proifeasanta a shireadh. Le leigheas, bidh comharran an eas-òrdugh a’ lùghdachadh gu mòr agus bidh an neach comasach air a bhith beò nas fheàrr sa chomann-shòisealta.

Ach, cha bu chòir dhut comhairle a thoirt seachad ach ma tha an neach faisg ort. Tha sin air sgàth gu bheil cuid fhathast den bheachd gu bheil làimhseachadh saidhgeòlach airson daoine “crazy” ris an canar sin. A bharrachd air an sin, faodaidh daoine le TEI an stiùireadh leigheis a ghabhail mar eucoir agus tha seo a’ togail eadhon barrachd fearg. Feuch ri ceangal a stèidheachadh ris an neach agus dìreach an uairsin bruidhinn air leigheas.

Nuair a bhios tu a’ comharrachadh comharran eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad, iarr cuideachadh proifeasanta!

Is e suidheachadh saidhgeòlach a th’ ann an eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail a bheir droch bhuaidh air beatha làitheil dhaoine, chan ann a-mhàin air an fheadhainn aig a bheil an dealbh clionaigeach, ach cuideachd air an fheadhainn mun cuairt orra. Mar sin, bu chòir do dhaoine fa leth a tha a’ nochdadh comharraidhean den eas-òrdugh seo cuideachadh proifeiseanta iarraidh sa bhad.

S e deagh àm a th’ ann airson a’ chuideachadh seo a shireadh dìreach às deidh ionnsaigh feirge. Às deidh na h-uile, eadhon ged a tha an neach a 'dearbhadh an gnìomhan a-mach à fearg, bidh iad a' faireachdainn aithreachas, ciontach agus nàire airson na rinn iad.rinn. A dh’ aithghearr, thig e gu bhith na àm cugallach cugallachd a bhith a’ sireadh leigheas.

Ach cuimhnich nach fheum thu dèiligeadh riut fhèin. Ma thogras tu, cuir fios gu do charaidean, do theaghlach no do dhaoine dlùth gus a dhol còmhla riut. Inns mar a tha thu a’ faireachdainn nuair a nì thu gnìomh èiginneach agus seall gu bheil fìor ùidh agad ann an atharrachadh. Mura h-eil iad airson a dhol còmhla riut, na bi mì-mhisneachail. Tha thu gu sònraichte an urra ri do thoileachas. Mar sin ruith às a dèidh.

Tha cùisean ann far a bheil an ionnsaigh feirge cho mòr is gum faod an neach a ghoirteachadh. bheathaichean agus a’ dèanamh cron corporra air daoine. San fharsaingeachd, às deidh na h-amannan sin, bidh e a’ faireachdainn cionta, nàire no aithreachas airson na rinn e.

Tha an t-eas-òrdugh a’ tòiseachadh a’ nochdadh a’ chiad chomharran aige ann an òigeachd, timcheall air 16 bliadhna a dh’ aois, agus a’ daingneachadh nuair a bhios e na dh’ aois. Ach, faodaidh e nochdadh nas fhaide air adhart, bho aois 25 no suas gu 35. A bharrachd air an sin, faodaidh eas-òrdughan eile a bhith na chois, leithid iomagain, eas-òrdugh bipolar agus trom-inntinn.

Mì-rian spreadhaidh eadar-amail ann an cloinn

Gu dearbh, bidh clann a’ tighinn a-steach don t-saoghal le duilgheadasan smachd a chumail air na faireachdainnean aca. Tha e an urra ris an fheadhainn as òige an fheadhainn as òige a theagasg gus na còmhstri aca fhuasgladh agus na faireachdainnean aca a riaghladh. Ge-tà, ma tha fiù 's an dèidh teagasg a' phàiste a' leantainn air adhart a' nochdadh comharraidhean de mhì-rian spreadhaidh sa bhad, bu chòir eòlaiche-inntinn a shireadh.

Leis gu bheil IET a' nochdadh nas motha aig aois adhartach, faodar irioslachd an leanaibh a bhith air fhìreanachadh le factaran eile bhon taobh a-muigh, leithida’ gabhail a-steach làthaireachd eas-òrdughan le tòiseachadh sònraichte ann an leanabachd, leithid trom-ghnìomhachd, mar eisimpleir. Mar sin, nì an neach-proifeiseanta saidhgeòlas measadh air a’ phàiste seo gus coimhead airson na h-adhbharan a bhrosnaich an giùlan ionnsaigheach.

Na cunnartan a thaobh ionnsaigheachd ann am beatha làitheil

Airson a bhith beò sa chomann-shòisealta, feumar smachd a chumail air neach. impulses agus tagh ath-bheachdan nas fhallaine ri còmhstri. Chan urrainn an smachd seo a bhith aig an neach le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail. Mar sin, tha e air a chronachadh ann an grunn raointean de a bheatha.

Faodaidh saoidheachd a bhith an sàs ann an cùis-lagha le daoine air an tug iad ionnsaigh chorporra. Dh’ fhaodadh gum bi còmhstri aca ris an lagh, le teaghlach, caraidean is càirdean, leis gu bheil am fuasgladh air duilgheadasan an-còmhnaidh stèidhichte air fòirneart beòil no corporra, a dh’ adhbhraicheas eadhon barrachd brisidh.

A dh’ aindeoin an t-suidheachaidh seo, faodaidh an neach a bhith air an dùnadh a-mach às a’ chearcall shòisealta agus a’ fuireach a’ sìor fhàs iomallach, eadhon a’ gineadh stàitean trom-inntinn. Gu sònraichte air sgàth, às deidh ionnsaigh rage, tha an neach a ’gabhail aithreachas, a’ faireachdainn nàire no cionta, ach fhathast chan eil comas aige smachd a chumail air a spionnadh. Mar sin, feumaidh duine cuideachadh proifeiseanta a shireadh.

Comharraidhean Mì-rian Spreadh Eadar-amail

Tha daoine eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e nàdarra do chuid de dhaoine a bhith feargach nas fhasa na feadhainn eile, às aonais a bhithair a rèiteachadh mar eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail. Gus an suidheachadh saidhgeòlach aithneachadh gu ceart, faic comharran an eas-òrdugh anns na cuspairean gu h-ìosal.

Seòrsachadh de thaisbeanaidhean feirge

Tha measadh breithneachail airson neach le comharran eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad riatanach airson comharraich an suidheachadh saidhgeòlach agus, san dòigh seo, fios a bhith agad ciamar a dhèiligeas tu ris an euslainteach. Airson an adhbhair seo, thathas a’ cleachdadh an Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, ris an canar cuideachd an DSM.

Tha am measadh seo air a dhèanamh le proifeiseantaich slàinte stèidhichte air tricead agus dian chomharran, a tha air an seòrsachadh gu tlàth. foillseachaidhean agus trom.

A thuilleadh air an sin, bu chòir ionnsaighean feirge a mheasadh an aghaidh adhbharan uachdarach. Às deidh na h-uile, tha fearg na fhaireachdainn daonna nàdarra agus, ged nach e irioslachd an fhreagairt as fheàrr, tha e furasta a thuigsinn ann an suidheachaidhean sònraichte.

Taisbeanaidhean tlàth

Faodaidh eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail nochdadh ann an taisbeanaidhean tlàth, is iad sin gluasadan drabasta, ionnsaigh gun chron corporra, bagairtean, eucoirean, gairm ainmean, agus ionnsaighean le nithean. Gus an t-eas-òrdugh a rèiteachadh, feumaidh na comharran sin tachairt dà uair san t-seachdain, co-dhiù, taobh a-staigh ùine de thrì mìosan.

Tha daoine a tha a’ taisbeanadh nan taisbeanaidhean tlàth sin a’ toirt seachad a’ bheachd gu bheil iad dèidheil air a bhith an sàs ann an còmhstri, air sgàththa iad an-còmhnaidh a’ fàs iriosal gu furasta, gun adhbhar so-chreidsinneach a bhith ann airson an spreadhadh tòcail. Mar sin, tha an fheadhainn mun cuairt orra gam faicinn mar dhaoine duilich dèiligeadh riutha. Mar sin, mar phàirt den mheasadh, tha e cudromach èisteachd ri buill teaghlaich.

Foillseachaidhean dona

Tha cùisean ann far a bheil ionnsaighean feirge nas miosa, a’ dèanamh cron mòr air beatha làitheil dhaoine le eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail. Tha na h-ionnsaighean sin air an gabhail a-steach ann an droch thaisbeanaidhean an DSM, air an seòrsachadh leis na comharran a leanas: ionnsaighean corporra le leòn bodhaig agus sgrios seilbh.

Is fhiach cuimhneachadh nach eil an dà chomharra seo a’ nochdadh leotha fhèin. Ann an droch thaisbeanaidhean, tha comharraidhean tlàth aig an neach cuideachd. Ach, feumaidh an irioslachd nas miosa seo tachairt co-dhiù trì tursan ann am bliadhna. Coltach ri taisbeanaidhean tlàth, bidh na tantrums sin a’ tachairt aig tachartasan làitheil agus airson adhbharan iomarcach.

Comharran eile

Tha stuamachd giùlain ann a tha nas spreadhaidh. Bidh cuid de dhaoine, mar eisimpleir, a’ fàs feargach nuair a tha iad ceàrr. Anns na cùisean sin, tha am freagairt faireachail gu tur so-thuigsinn.

Ach, a thaobh eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail, is ann ainneamh a bhios na h-adhbharan airson an tantrums air am fìreanachadh. Mar thoradh air an seo, faodaidh an t-eas-òrdugh nochdadh eilecomharraidhean mar:

• Irioslachd agus mì-fhoighidinn;

• Crathadh air feadh a’ chuirp;

• Àrdachadh ìre cridhe;

• Aithreachas, nàire no faireachdainn ciont an dèidh ionnsaigh feirge;

• Giùlan ath-ghnìomhach;

• Impulsivity;

• Fearg a’ toirt ionnsaigh;

• Ar-a-mach tòcail;

• Ionnsaighean labhairteach agus corporra;

• Teannachadh fèithean;

• Sgrios nithean mar thoradh air ath-bheachdan neo-riaghlaidh;

• Sweating;

• Migraine.

Adhbharan Mì-rian Spreadh Eadar-amail agus an Diagnosis

An t-eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail faodaidh pearsantachd an neach a bhith nas miosa. Ach, leis gu bheil e saidhgeòlach, faodaidh grunn adhbharan a bhith aig an t-suidheachadh. Ionnsaich gu h-ìosal mu na prìomh adhbharan brosnachaidh san dealbh clionaigeach agus mar a thèid am breithneachadh a dhèanamh.

Gintinneachd

Tha loidhne teòiridheach anns a bheilear a’ creidsinn gu bheil eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail air adhbhrachadh le factaran ginteil . Is e sin, bidh pàrantan ionnsaigheach leis an t-suidheachadh saidhgeòlach ga thoirt don chloinn aca.

A bharrachd air an sin, bhiodh teaghlaichean le làthaireachd eas-òrdughan eile, leithid iomagain choitcheann agus eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire, mar eisimpleir, buailteach cuideachd cuir seachad an t-eas-òrdugh tro ghinteachd.

Leis an loidhne theòiridheach seo, bhiodh e cha mhòr do-dhèanta an t-suidheachadh clionaigeach a leigheas. Bhiodh e na làimhseachadh airson an rud a ghabhadh dèanamhfaochadh nan comharran, ach bhiodh an neach fa leth a’ giùlan an eas-òrdugh airson a’ chòrr de a bheatha.

Àrainneachd

A thaobh factaran àrainneachd, bhiodh mì-rian spreadhaidh eadar-amail air adhbhrachadh le bhith a’ fuireach ann an àrainneachdan fòirneartach. Is e sin, bidh an leanabh a 'fàs suas a' coimhead air gnìomhan feargach agus a 'toirt a-steach ath-bheachdan feargach, a' creidsinn gu bheil giùlan ionnsaigheach àbhaisteach. Mar sin, bidh an t-eas-òrdugh a’ fàs tro òigeachd no nuair a bhios e na dh’ aois.

Tha fìreanachadh eile ri lorg cuideachd ann an aois òg a’ phàiste. Nuair a tha an neach fa leth fosgailte do fhòirneart anns a’ chiad trì bliadhna de bheatha, tha an coltachd gun tèid giùlan ionnsaigheach a leasachadh san àm ri teachd mòran nas motha. Mar sin, dh’ fhaodadh an dealbh clionaigeach a dhol air ais tro fhèin-eòlas agus atharrachadh sealladh.

Ciamar a gheibh thu am breithneachadh?

Tha am breithneachadh air fhaighinn tro mheasadh saidhgeòlach no measadh inntinn-inntinn. A rèir an stèidheachd clionaigeach, faodaidh an dà phroifeasanta sgrùdadh a dhèanamh air an neach fa leth. Fhad ‘s a bhios an eòlaiche-inntinn a’ cleachdadh leabhar-làimhe seòrsachaidh de dhuilgheadasan inntinn, bidh an eòlaiche-inntinn a’ measadh na tantrums ron chomann-shòisealta agus an dàimh a tha aig an neach leis na comharran aige.

Às deidh dha faighinn a-mach gu bheil eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad air a dhearbhadh, bheir am proifeasanta seachad a h-uile stiùireadh làimhseachaidh. Tha e cudromach an stiùireadh a leantainn gu ceartullachadh airson soirbheachas eadar-theachdan teirpeach. Ach faodaidh an t-euslainteach cuideachd na h-ùidhean aige a nochdadh a thaobh a’ mhodail làimhseachaidh.

A bheil leigheas ann airson eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail?

Tha cuid den bheachd nach eil leigheas aig eas-òrdugh spreadhaidh sa bhad, ach faodar a làimhseachadh, a’ cuideachadh an neach a bhith beò nas fheàrr sa chomann-shòisealta. Bidh an làimhseachadh gu ìre mhòr a’ toirt a-steach seiseanan leigheis, far am bi, le cuideachadh bho eòlaichean-inntinn, ag ionnsachadh smachd a chumail air na faireachdainnean aige agus freagairtean nas fhallaine a chruthachadh dha faireachdainn feirge.

Cuidichidh psychoanalysis an neach gus eòlas fhaighinn air fhèin agus leis an eòlas seo bidh dòigh ùr a chruthachadh air dèiligeadh ri suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh ar-a-mach feirge. Bidh leigheas giùlan ciallach a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh giùlanan cronail airson giùlan nas fhallaine. Tha leigheas teaghlaich èifeachdach leis gu bheil e a’ dèiligeadh ri ceanglaichean lag mar thoradh air argamaidean seasmhach.

A bharrachd air an sin, faodaidh leigheas buidhne cuideachadh cuideachd, oir le bhith a’ roinn eòlasan coltach ris, bidh an neach a’ faireachdainn gu bheil fàilte air agus deònach atharrachadh. Dh’ fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh le cungaidh-leigheis agus inntinn-inntinn gus smachd a chumail air comharraidhean nas cruaidhe.

Ceistean tòiseachaidh gus mì-rian spreadhaidh eadar-amail a chomharrachadh

Bu chòir measadh breithneachaidh a bhith air a thoirt seachad le proifeiseantaich cùram slàinte an-còmhnaidh. Ach tha cuid de cheistean ann as urrainn dhut faighneachd dhut fhèincomharrachadh comharran de mhì-rian spreadhaidh eadar-amail. Faic gu h-ìosal dè th' annta.

Am bi thu a' spreadhadh co-dhiù dà uair san t-seachdain?

Feumaidh tu tuigsinn gu bheil a bhith a’ faireachdainn feargach gu tur àbhaisteach. Tha i na faireachdainn a tha mar phàirt de bhun-stèidh mac an duine agus tha e fallain a bhith ga faireachdainn. Is e an rud a rèiticheas dealbh de mhì-rian spreadhaidh sa bhad am faireachdainn seo a rèir ìre tricead agus dian.

Le ionnsaighean feirge anns nach urrainn dhut smachd a chumail, co-dhiù dà uair san t-seachdain, tha e na chomharradh air an t-eas-òrdugh. Faodaidh tu cuideachadh proifeiseanta iarraidh gus a’ chùis aithneachadh tuilleadh. Cuideachd air sgàth 's gur dòcha gu bheil suidheachaidhean inntinn eile a' tachairt no gu bheil feartan àrainneachdail a' cur ri do irioslachd.

Am bi thu a' spreadhadh airson adhbharan beaga agus uachdarach?

Ma tha feitheamh loidhne aig ionad, mar eisimpleir, na adhbhar dhut a bhith a’ spreadhadh gu furasta, faodaidh eas-òrdugh spreadhaidh eadar-amail a bhith an làthair nad bheatha. Ged a tha e mì-chofhurtail feitheamh san loidhne, tha e na phàirt de bheatha làitheil dhaoine agus feumaidh luchd-cleachdaidh iad fhèin a chuir air dòigh. Mar sin, 's e adhbhar uachdarach a th' ann a bhith a' faighinn ionnsaighean feirge air an adhbhar seo.

Tha e cudromach a dhaingneachadh nach eil beachd sam bith air giùlan san eas-òrdugh seo. Is e sin, chan eil dùil aig an neach mì-chofhurtachd adhbhrachadh, faighinn