Üldised kaalutlused vahelduvate plahvatuslike häirete kohta

Sõltuvalt inimese temperamendist võib üks inimene olla närvilisem kui teine. On aga ka neid, kes on väga stressis ja ärrituvad kergesti kõigest. Sellistel inimestel, kellel on sagedased vihapursked, võib esineda vahelduva plahvatusohtlik häire, mis on psühholoogiline seisund, mis kahjustab tõsiselt sotsiaalset kooseksisteerimist.

Selle häirega inimestel on suuri raskusi oma emotsioonide, eriti viha tunnete kontrollimisel. Nad vihastuvad pealiskaudsetel põhjustel, kuid varsti pärast raevukirge tunnevad nad kahetsust, häbi või süütunnet selle eest, mida nad on teinud.

Seetõttu on oluline meeles pidada, et selle häire kandjad kannatavad oma tegude pärast. Kuigi nad õigustavad oma agressiivset käitumist pealiskaudsete põhjendustega, vajavad nad mõistmist, adekvaatset ravi ja peamiselt kannatlikkust. Et rohkem teada saada selle psühholoogilise seisundi kohta, jätkake teksti lugemist.

Mõista rohkem intervallilise plahvatusohtliku häire kohta

Ajutine plahvatusohtlik häire on psühholoogiline seisund, mis toob kannatusi neile, kes sümptomeid avaldavad. Häire mõistmine on olukorraga tegelemiseks hädavajalik. Lisateavet leiate alljärgnevatest teemadest.

Mis on vahelduv plahvatusohtlik häire?

Ajutine plahvatusohtlik häire, mida tuntakse ka lühendi TEI all, on tugeva emotsionaalse kontrolli puudumise seisund, mille puhul inimene ei suuda kontrollida oma vihaimpulsse. Igasugune olukord annab talle põhjust kaotada oma emotsioonide juhtimine ja esineda agressiivse käitumisega, mis hõlmab vandumist, karjumist ja esemete lõhkumist.

On juhtumeid, kus raevurünnak on nii suur, et inimene võib vigastada loomi ja rünnata inimesi füüsiliselt. Tavaliselt tunneb ta pärast neid hetki süütunnet, häbi või kahetsust oma tegude pärast.

Häire hakkab esimesi märke ilmnema noorukieas, umbes 16-aastaselt, ja kinnistub täiskasvanueas. Siiski võib see ilmneda hiljem, alates 25. eluaastast või isegi kuni 35. eluaastani. Lisaks võib sellega kaasneda teisi häireid, nagu ärevus, bipolaarne häire ja depressioon.

Aeg-ajalt esinev plahvatusohtlik häire lastel

Loomulikult tulevad lapsed maailma, kellel on raskusi oma emotsioonide kontrollimisega. Vastutavate isikute ülesanne on õpetada nooremaid oma konflikte lahendama ja oma emotsioone juhtima. Kui aga isegi pärast õpetamist ilmnevad lapsel jätkuvalt vahelduvate plahvatuslike häirete sümptomid, tuleks pöörduda psühholoogi poole.

Kuna ASD ilmneb rohkem vanemas eas, võib lapse ärrituvus olla põhjendatud muude väliste teguritega, sealhulgas lapsepõlves tekkivate spetsiifiliste häirete, näiteks hüperaktiivsuse esinemisega. Seetõttu hindab psühholoogiaspetsialist last, et leida agressiivse käitumise vallandanud põhjused.

Agressiivsuse riskid igapäevaelus

Ühiskonnas elamiseks on vaja kontrollida oma impulsse ja valida konfliktidele tervislikumad reaktsioonid. Ajutise plahvatusohtliku häirega inimene ei suuda seda kontrolli omada ja kannatab seetõttu kahju mitmes eluvaldkonnas.

Vihased inimesed võivad sattuda kohtuvaidlustesse inimeste poolt, keda nad on füüsiliselt rünnanud. Nad võivad sattuda konfliktidesse seadusega, perekonna, sõprade ja sugulastega, sest probleemide lahendamine põhineb alati verbaalsel või füüsilisel agressioonil, mis tekitab veelgi rohkem hõõrumist.

Sellise stsenaariumi korral võib inimene olla sotsiaalsest ringkonnast välja tõrjutud ja elada üha enam isoleerituna, tekitades isegi depressiooniseisundeid. Isegi seetõttu, et pärast raevukirge kahetseb inimene, tunneb häbi või süütunnet, kuid ei suuda siiski oma impulsiivsust kontrollida. Seega peab inimene otsima professionaalset abi.

Aeg-ajalt esineva plahvatusohtliku häire sümptomid

Inimesed on erinevad, seega on loomulik, et mõned inimesed vihastuvad kergemini kui teised, ilma et see oleks konfigureeritud kui vahelduv plahvatusohtlik häire. Psühholoogilise seisundi õigeks tuvastamiseks vaata häire sümptomeid allpool olevatest teemadest.

Viha ilmingute klassifikatsioon

Vahepealse plahvatusohtliku häire sümptomitega isiku diagnostiline hindamine on oluline, et tuvastada psühholoogiline seisund ja seega teada, kuidas patsiendiga tegeleda. Selleks kasutatakse vaimse häire diagnostilist ja statistilist käsiraamatut, mida tuntakse ka DSM-i nime all.

Selle hinnangu annavad tervishoiutöötajad sümptomite sageduse ja intensiivsuse alusel, mis liigitatakse kergeteks ja rasketeks ilminguteks.

Lõppude lõpuks on viha loomulik inimlik emotsioon ja isegi kui ärrituvus ei ole parim reaktsioon, on see teatud olukordades mõistetav.

Kerged ilmingud

Ajutine plahvatusohtlik häire võib ilmneda kergete ilmingutena, milleks on rõvedad žestid, agressiivsus ilma kehavigastusteta, ähvardused, solvangud, vandumine ja rünnakud esemetega. Häire määramiseks peavad need sümptomid ilmnema vähemalt kaks korda nädalas kolme kuu jooksul.

Isikud, kes esitavad selliseid kergeid ilminguid, jätavad mulje, et nad armastavad konflikti sattuda, sest nad on alati kergesti ärrituvad, ilma et nende emotsionaalsele purskele oleks usutavat põhjust. Seetõttu peavad neid ümbritsevad inimesed neid raskesti käsitletavateks inimesteks. Seetõttu on hindamise raames oluline kuulata ära sugulased.

Rasked ilmingud

On juhtumeid, kus raevurünnakud on tõsisemad, kahjustades tõsiselt vahelduvas plahvatusohtlikus häirega inimeste igapäevaelu. Need rünnakud on lisatud DSM-i raskete ilmingute hulka, mis on liigitatud järgmiste sümptomitega: füüsilised rünnakud, millega kaasnevad kehavigastused ja vara hävitamine.

Tasub meeles pidada, et need kaks sümptomit ei esinevad isoleeritult. Raskete ilmingute puhul esineb inimesel ka kergeid sümptomeid. See raskem ärrituvus peab aga ilmnema vähemalt kolm korda ühe aasta jooksul. Nii nagu kergete ilmingute puhul, esinevad need raevukrambid igapäevaste sündmuste ajal ja üleliigsete küsimuste puhul.

Muud sümptomid

On käitumuslikke temperamente, mis on plahvatuslikumad. Mõned inimesed näiteks vihastuvad väga, kui neile tehakse ülekohut. Sellistel juhtudel on emotsionaalne reaktsioon täiesti mõistetav.

Aeg-ajalt esineva plahvatusohtliku häire puhul on vihapursete põhjused siiski harva põhjendatud. Seda arvestades võib häire esineda ka muid sümptomeid, nagu näiteks:

- Ärrituvus ja kannatamatus;

- Värinad kogu kehas;

- Suurenenud südame löögisagedus;

- Kahetsus, häbi või süütunne pärast raevukirge;

- Reaktiivne käitumine;

- Impulsiivsus;

- Raevu rünnakud;

- Emotsionaalne kontrolli puudumine;

- Verbaalne ja füüsiline agressioon;

- Lihaspinge;

- Objektide hävimine kontrollimatute reaktsioonide tagajärjel;

- Higistamine;

- Migreen.

Aeg-ajalt esineva plahvatusohtliku häire põhjused ja diagnoosimine

Aeg-ajalt esinevat plahvatushaigust võib süvendada inimese isiksus. Kuna tegemist on aga psühholoogilise seisundiga, võib sellel olla mitu põhjust. Tutvu allpool kliinilise pildi peamiste vallandavate teguritega ja sellega, kuidas diagnoos pannakse.

Geneetika

On olemas teoreetiline liin, mille kohaselt arvatakse, et vahelduv plahvatusohtlik häire on põhjustatud geneetilistest teguritest. Teisisõnu, agressiivsed vanemad, kellel on psühholoogiline seisund, annavad selle oma lastele edasi.

Lisaks sellele kipuvad perekonnad, kus esineb muid häireid, näiteks üldist ärevust ja tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häiret, samuti geneetiliselt edasi andma.

See, mida saaks teha, oleks ravi, mis leevendaks sümptomeid, kuid inimene kannaks seda häiret kogu oma elu.

Keskkond

Seoses keskkonnateguritega on vahelduva plahvatusohtliku häire põhjuseks vägivaldses keskkonnas elamine, st laps kasvab üles nähes vihaseid tegusid ja internaliseerib vihaseid reaktsioone, uskudes, et agressiivne käitumine on normaalne. Seetõttu areneb häire välja noorukieas või täiskasvanueas.

Teine põhjendus peitub ka lapse noores eas. Kui inimene puutub vägivallaga kokku oma esimese kolme eluaasta jooksul, on tõenäosus agressiivse käitumise kujunemiseks tulevikus palju suurem. Seetõttu võiks kliiniline pilt olla ümberpööratav eneseteadlikkuse ja seisukohtade muutmise kaudu.

Kuidas saada diagnoosi?

Diagnoos saadakse psühholoogilise hindamise või psühhiaatrilise hindamise kaudu. Sõltuvalt kliinilisest asutusest võivad üksikisiku analüüsi teha mõlemad spetsialistid. Kui psühhiaater kasutab psüühikahäirete klassifitseerimise käsiraamatut, siis psühholoog hindab viha purskeid ühiskonna suhtes ja üksikisiku suhet tema sümptomitega.

Pärast vahelduvate plahvatuslike häirete diagnoosi saamist annab spetsialist kõik suunised seoses raviga. Oluline on järgida korrektselt antud juhiseid, et terapeutilised sekkumised oleksid edukad. Kuid patsient võib ka ise väljendada oma huve seoses ravimudeliga.

Kas vahelduv plahvatushaigus on ravitav?

Mõned usuvad, et vahelduv plahvatusohtlik häire ei ole ravitav, kuid see on ravitav, aidates inimesel paremini ühiskonnas elada. Ravi hõlmab peamiselt teraapiaseansse, kus psühholoogide abiga õpib inimene oma emotsioone kontrollima ja looma tervislikumaid reaktsioone oma vihahoogudele.

Psühhoanalüüs aitab inimesel ennast tundma õppida ja selle teadmise abil luua uue viisi, kuidas tulla toime olukordadega, mis vallandavad raevuhooge. Kognitiivne käitumisteraapia aitab muuta kahjulikku käitumist tervislikumaks. Pereteraapia on tõhus, sest see ravib pidevate vaidluste tõttu nõrgenenud sidemeid.

Lisaks võib aidata ka grupiteraapia, sest sarnaste kogemuste jagamisel tunneb inimene end oodatuna ja valmisolekut muutusteks. Raskemate sümptomite kontrollimiseks võib olla vajalik ravi ravimite ja psühhiaatriaga.

Esialgsed küsimused perioodilise plahvatushaiguse tuvastamiseks

Diagnostilist hinnangut peaksid alati andma tervishoiutöötajad. Kuid on mõned küsimused, mida saate ise küsida, et tuvastada vahelduva plahvatushaiguse tunnuseid. Vaadake allpool, millised need on.

Kas sa plahvatad vähemalt kaks korda nädalas?

Tuleb mõista, et viha tundmine on täiesti normaalne. See on emotsioon, mis on osa inimese konstitutsioonist ja selle tundmine on tervislik. See, mis konfigureerib vahelduva plahvatusohtliku häire, on selle tunde avaldumine vastavalt sageduse ja intensiivsuse tasemele.

Vähemalt kaks korda nädalas esinevad raevukriisid, mida te ei suuda kontrollida, on märk sellest häirest. Te võite pöörduda professionaalse abi poole, et probleemi täpsemalt välja selgitada. Võib ju olla, et teie ärrituvus on tingitud teistest psühholoogilistest seisunditest või keskkonnateguritest.

Kas sa plahvatad väikeste, pealiskaudsete põhjuste pärast?

Kui näiteks järjekorras ootamine on põhjus, miks te kergesti plahvatate, siis võib teie elus esineda perioodiline plahvatusohtlik häire. Kuigi järjekorras ootamine on ebamugav, on see osa inimeste igapäevaelust ja vajalik tarbijate organiseerimiseks. Seetõttu on selle tõttu tekkivad raevuhood pealiskaudne põhjus.

Oluline on rõhutada, et selle häire puhul ei ole käitumine ettevaatlik. Teisisõnu, inimesel puudub kavatsus provotseerida ebamugavust, saada tasu või hirmutada teisi. Tegelikult kaotab ta kontrolli oma kannatuse üle ja ilmutab agressiivset käitumist. Seetõttu jõuab ta pärast raevukirge seda kahetseda.

Kui sa plahvatad, kas sa tavaliselt vandud ja viskad esemeid?

Ajutise plahvatusohtliku häire üks tunnusjoontest on pimedus, mida see psühholoogiline seisund inimestes põhjustab. Inimene on üllatunud oma käitumisest, mis hõlmab vihahoo ajal vandumist ja esemete viskamist. Sõltumata sellest, kellega on tegemist, kas pereliikme, sõbra või kellegi kaugema inimesega, on esemete viskamine üks viis ärrituse väljendamiseks.

Seda peetakse juba tõsiseks tegevuseks, sest sellega kaasneb vara hävitamine. Te peate otsima psühholoogi, kes hindab teie olukorda ja suunab kõige sobivama ravi. Kuid pidage meeles, et te saate ka ise valida, milliste vahenditega te soovite enda eest hoolitseda.

Kuidas tegeleda inimestega, kellel on perioodiline plahvatusohtlik häire

Suhtlemine inimestega, kellel on vahelduva plahvatusohtlik häire, muutub igapäevaseks väljakutseks. Iroonilisel kombel kaotavad ka neid ümbritsevad inimesed nende vihaste inimestega kannatuse, puutudes kokku sagedaste konfliktidega. Kuna nendega on nii raske suhelda, siis oleme allpool eraldanud mõned nõuanded, et muuta kooselu harmoonilisemaks. Tutvu sellega!

Vältida provokatsioone ja pinnapealset hõõrdumist

Mõistke, et perioodilise plahvatusohtliku häirega inimene vihastub absoluutselt kõige peale. Iga väiksemgi tegevus on põhjus, mis paneb ta vihastuma ja kaotab kontrolli oma viha üle. Seda teades püüdke mitte hoolida nendest rumalatest konfliktidest. Laske sellel inimesel oma negatiivseid emotsioone omal moel välja lasta.

Sellega säilitate oma vaimse tervise ja meelerahu, eriti kui peate selle inimesega igapäevaselt koos elama. Samuti vältige provokatsioone. Ärge unustage, et piisab vaid väikesest naljast, et häiritud inimene kontrolli alt välja viia. Seepärast olge sõbralik ja püüdke aidata kaasa vihase inimese heaolule.

Vajaduse korral jääge kindlalt seisma

Pealiskaudsete hõõrdumiste ja provokatsioonide vältimine vahelduvate plahvatusohtlike häiretega inimesega ei tähenda, et annate talle privileegid teha teiega, mida iganes ta tahab. Vastupidi, niipea kui märkate, et ta astub rivist välja, olge kindel ja näidake oma mõtteid arusaadavalt välja. Te ei pea karjuma, vanduma ega vastu võitlema. Tegutsege lihtsalt õrnalt.

Käitudes temast erinevalt, näitate, et olete teistsugune ja teete selgeks, et ebamugavus on tema, mitte teie poolel. Siis märgatakse vihapurske pealiskaudsust, mille puhul on võimalik isegi vabandada.

Olge kannatlik ja hingake sügavalt sisse

Inimese jaoks on loomulik, et ta käitub nagu peegelpilt. Üldiselt inimesed sisendavad teiste inimeste käitumist ja reageerivad lõpuks samamoodi. Ajutise plahvatusohtliku häirega inimeste puhul tuleb olla ettevaatlik, et mitte lasta end vihahetkedest kaasa haarata, sest muidu tekitab uusi konflikte.

Seega püüdke olla kannatlik ja hingake sügavalt. Hingamine on suurepärane vahend lõdvestumiseks ja rahulikuks muutmiseks. Samuti viib keha sügavalt hingates hapnikku ajju, mis aktiveerib neuronaalseid funktsioone ja aitab teil mõelda tervislikele viisidele, kuidas praeguses hetkes toime tulla.

Vali rääkida, kui viha on möödas

See on hea aeg nendega rääkida ja püüda mõista nende seisukohta, nõustada neid, et vältida ebameeldivaid olukordi tulevikus.

See sõbralik ja empaatiline abi on väga oluline, sest tavaliselt tõlgendab häirega inimene olukordi valesti ja õigustab oma tegusid nende arusaamade põhjal. Seetõttu aitab armastav nõuanne õigel ajal sellel inimesel näha asjade tegelikkust ja mõista, et tema tujurünnak oli tarbetu.

Teabe otsimine häire kohta

Teadmiste puudumine psüühikahäirete kohta muudab suhted vihaste inimestega veelgi keerulisemaks. Seetõttu, kui soovite paremini toime tulla inimestega, kellel on vahelduv plahvatusohtlik häire, peate otsima rohkem teavet kliinilise pildi kohta.

Kui ei arvestata, et raevuhood on osa psühholoogilisest seisundist, muudab ärrituv inimene ebameeldivaks ja sotsiaalsest elust isoleerituks. Tuleb mõista, et need inimesed kannatavad, kui nad käituvad kontrollimatult.

Ükskõik kui palju nad ka ei tahaks, nad lihtsalt ei suuda oma vihaga toime tulla. Seetõttu on juba selle kliinilise pildi alla kuuluvate isikutega tegelemiseks hea võimalus mõista, mis see häire on ja kuidas see inimese elu mõjutab.

Julgustage füüsilist aktiivsust

Füüsilistel tegevustel on tohutu jõud, et vabastada viha ja negatiivseid emotsioone tervislikul viisil. Samuti soodustavad need lõõgastumist, suurendades rõõmu ja heaolu tunnet. Seetõttu kutsuge vahelduvas plahvatusohtlikus häirega inimest tegelema füüsilise tegevusega, nagu jooksmine, ujumine, jõutreening, kõndimine või mõni muu rühmaspordiala.

Aga harjutage neid tegevusi koos temaga. Julgustamine praegusel viisil on väga oluline, et kannatanu tunneks, et ta ei ole üksi ja teda armastavad erilised inimesed. Lisaks saab ta nendel hetkedel rääkida ja tuulutada oma häireid ning anda teile avatult nõu ja suunata teda heade hoiakute juurde.

Soovitage isikul pöörduda professionaalse nõustamise poole

Iga psühholoogiline seisund, olgu see siis raske või kerge, vajab ravi. Ajutise plahvatushaiguse puhul ei oleks see teisiti. Seega soovitage isikul pöörduda professionaalse abi saamiseks. Teraapia abil vähenevad häire sümptomid oluliselt ja inimene suudab ühiskonnas paremini elada.

Siiski peaksite soovitama teraapiat ainult siis, kui inimene on teile lähedane. Seda seetõttu, et mõned inimesed usuvad ikka veel, et psühholoogiline ravi on nn "hullude" jaoks. Samuti võivad ITE-ga inimesed pidada teraapiaravi solvanguks ja see tekitab veelgi rohkem viha. Püüdke luua inimesega side ja alles siis rääkige teraapiast.

Kui tuvastate vahelduva plahvatushaiguse sümptomid, otsige professionaalset abi!

Ajutine plahvatusohtlik häire on psühholoogiline seisund, mis võib tõsiselt mõjutada inimeste igapäevaelu, mitte ainult nende inimeste, kellel on kliiniline pilt, vaid ka nende ümbruses. Seetõttu peaksid isikud, kes ilmutavad selle häire märke, otsima viivitamatult professionaalset abi.

Hea aeg selle abi otsimiseks on kohe pärast vihapurset. Lõppude lõpuks, isegi kui inimene õigustab oma vihaseid tegusid, tunneb ta kahetsust, süüd ja häbi selle eest, mida ta tegi. Seetõttu saab see soodne tundlik periood, et pöörduda ravile.

Kuid pea meeles, et sa ei pea ennast üksi ravima. Kui soovid, kutsu sõbrad, pere või lähedased inimesed endaga kaasa. Räägi neile, kuidas sa end impulsiivselt toimides tunned, ja näita oma tõelist huvi muutuste vastu. Kui nad ei taha sind saata, ära lase end heidutada. Sa oled oma õnne eest vastutav, nii et jookse sellele järele.