Nêrînên giştî yên di derbarê Nexweşiya Teqînî ya Navber de

Li gorî germahiya mirovî, mirov dikare ji yekî din aciztir be. Lêbelê, hinek hene ku pir bi stres in, bi hêsanî ji her tiştî hêrs dibin. Kesên bi vî rengî, bi gelek caran hêrsbûnê re, dibe ku bibin xwedî nexweşiyek teqemenî ya navber, rewşek derûnî ya ku bi giranî danûstendina civakî xera dike.

Mijarên ku xwediyê vê nexweşiyê ne di kontrolkirina hestên xwe de, nemaze hestiyariya hêrsê, zehmetiyên mezin hene. Ew ji ber sedemên rûvî hêrs dibin, lê zû piştî êrişek hêrsê, ew ji ber tiştê ku kirine poşman, şerm an jî sûcdar dibin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku kesên bi vê nexweşiyê ji ber kirinên xwe. Her çend ew reftarên xwe yên êrîşkar bi sedemên sererdî rewa dikin jî, ji wan re têgihiştin, dermankirina têr û, berî her tiştî, sebir hewce dike. Ji bo bêtir agahdarî li ser vê rewşa psîkolojîk, xwendina nivîsê bidomînin.

Di derbarê Nexweşiya teqîna navberê de bêtir fêm bikin

Nexweşiya teqîna navber rewşek derûnî ye ku ji kesên ku nîşanan diyar dikin re êşê dikişîne. . Têgihiştina nexweşiyê ji bo mijûlbûna bi rewşê re girîng e. Di mijarên jêrîn de bêtir fêr bibin.

Nexweşiya teqîna navberî çi ye?

Nexweşîxelat dike an yên din ditirsîne. Ew, di rastiyê de, kontrola xwe winda dike û tevgerên êrîşkar nîşan dide. Ji ber vê yekê ew piştî talanê poşman dibe.

Dema ku hûn diteqînin, hûn bi gelemperî nifiran dikin û tiştan diavêjin?

Yek ji taybetmendiyên nexweşiya teqîna navberê korbûna ku rewşa psîkolojîk di mirovan de çêdike ye. Kes ji helwestên xwe şaş dimîne, ku di demek hêrsê de nifir û avêtina tiştan pêk tîne. Kî be bila bibe, endamê malbatê, heval an kesek dûr, avêtina tiştan rêyek e ku hêrsbûnê derxîne.

Ev jixwe kiryarek cidî tê hesibandin, ji ber ku têkbirina mal û milk di nav de ye. Pêdivî ye ku hûn li psîkologek bigerin da ku rewşê binirxînin û dermankirina herî maqûl derxînin. Lê ji bîr mekin, hûn jî dikarin hilbijêrin ka hûn çawa dixwazin ji xwe re lênihêrin.

Têkiliya bi Kesên Ku Bi Nexweşiya Teqîna Navberî re Hene

Têkiliya bi Kesên Bi Nexweşiya Teqîna Navbirî re Teqîna navbirî dibe rojane meydanxwazî. Bi awayekî îronîkî, mirovên li dora wan jî bi van mijarên hêrs re sebra xwe winda dikin, bi nakokiyên pir caran re rû bi rû dimînin. Ji ber ku têkiliya bi wan re pir dijwar e, em li jêr çend serişteyan ji hev vediqetînin da ku bihevrejiyana lihevhatîtir bibe. Binêrin!

Ji teşqele û pevçunên rûpî dûr bikevin

Fêm bikin ku kesê bi Nexweşiya Teqemenî ya Navberî bi tevahî ji her tiştî aciz dibe. Her helwestek hindiktirîn sedemek e ku wî ji hişê xwe derxe û kontrolê li ser hêrsa xwe winda bike. Bi vê yekê zanibin, hewl bidin ku bala xwe nedin van nakokiyên bêaqil. Bila ev kes hestên xwe yên neyînî bi awayê xwe berde.

Bi vê yekê hûn tenduristiya derûnî û aramiya xwe diparêzin, nemaze ku hûn neçar in ku rojane bi vî kesî re bijîn. Di heman demê de, ji teşqeleyan dûr bixin. Ji bîr nekin ku henekek piçûk bes e ku merivê nexweş ji kontrolê derkeve. Ji ber vê yekê, dostane bin û biceribînin ku tevkariyê li xweşiya mirovê hov bikin.

Kengî pêwîst be, hişk bin. Destûran bidin wî da ku ew bi we re çi bixwaze dikare bike. Berevajî vê, gava ku hûn dibînin ku ew ji sînor derdikeve, hişk bin û ramanên xwe bi hev re ragihînin. Ne hewce ye ku biqîre, nifir an lêdan. Tenê bi nermî tevbigerin.

Bi tevgerkirina ji wî cuda, hûn ê nîşan bidin ku hûn cuda ne û eşkere bikin ku nerehetî li aliyê wî ye, ne ya we. Dûv re, bi îhtîmala lêborînê jî, rûpêyîbûna êrîşa hêrsê dê were dîtin.

Bi sebir bin û nefesek kûr bistînin

Ew xwezayî ye.ya mirov weke neynikekê bike. Bi gelemperî, mirov tevgerên kesên din di hundurê xwe de digirin û bi heman rengî bertek nîşan didin. Li gel kesên bi Nexweşiya Teqemenî ya Navberî re, divê hûn hişyar bin ku hûn bi kêliyên hêrsê neyên kişandin, wekî din hûn ê nakokiyên nû çêkin.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku bi sebir bin û nefesek kûr bistînin. Nefes ji bo rihetbûn û aramiyê amûrek mezin e. Di heman demê de, dema ku hûn nefesê kûr distînin, laşê we oksîjenê tîne mêjî, ku fonksiyonên neuralî çalak dike û ji we re dibe alîkar ku hûn li awayên saxlem bifikirin ku hûn bi dema niha re mijûl bibin.

Dema ku hêrs derbas dibe biaxivin

Dema ku hêrs derbas bibe, kesê ku bi Nexweşiya Teqîna Navberê re heye ji ber tiştê ku kiriye pir poşman dibe. Ev demeke pir baş e ku meriv pê re biaxive û hewl bide ku nêrîna wî fam bike, şîretan li wî bike da ku di pêşerojê de ji rewşên ne xweş dûr bisekine.

Ev alîkariya dostane û empatî girîng e, wekî ku bi gelemperî kesê bi alozî rewşan şaş şîrove dike û li ser van têgihan kiryarên xwe rewa dike. Ji ber vê yekê, şîreta evînê ya di wextê xwe de ji vî zilamî re dibe alîkar ku rastiya tiştan bibîne û fêm bike ku êrîşa hêrsa wî nepêwist bû.

Li ser nexweşiyê agahdarî bigerin

Kêbûna zanînê li ser nexweşiyên derûnîmijûlbûna bi kesên hêrsbûyî re hîn dijwartir dike. Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin bi kesên bi nexweşiya teqîna navberê re çêtir mijûl bibin, divê hûn li ser wêneya klînîkî bêtir agahdarî bigerin.

Nehesibîne ku tantrum beşek ji rewşek psîkolojîk e, mirov aciz dike û meriv aciz dike û îzole dike. ji jiyana civakî. Divê hûn fêm bikin ku ev kes dema ku ji kontrolê tevdigerin êşê dikişînin.

Her çendî ku ew dixwazin, ew tenê nikarin hêrsa xwe îdare bikin. Ji ber vê yekê, têgihîştina ku ev nexweşî çawa ye û ew çawa bandorê li jiyana mirovan dike, jixwe rêyek girîng e ku meriv bi mijarên girêdayî wêneya klînîkî re mijûl bibe.

Teşwîqkirina pêkanîna çalakiyên laşî

Çalakiyên laşî hene hêzek mezin ku hêrsê derxe û hestên neyînî bi rengek tendurist berde. Ew di heman demê de rehetbûnê pêşdixin, hesta kêf û xweşiyê zêde dikin. Ji ber vê yekê, kesê bi nexweşiya teqîna navbirî vexwendiye ku çalakiyên fizîkî yên wekî: bazdan, avjenî, bedensazkirin, meşîn an jî werzîşên din ên kolektîf pêk bîne.

Lê van çalakiyan bi wî re pêk bînin. Teşwîqkirina heyî pir girîng e ku mijar hîs bike ku ew ne bi tenê ye û ji hêla mirovên taybetî ve tê hezkirin. Wekî din, di van kêliyan de ew dikare li ser nexweşiyê biaxive û vebike û we vekeji bo ku hûn di helwestên baş de şîret û rêberiya we bikin.

Şîret bikin ku mirov li rêberiya pispor bigere

Her rewşek psîkolojîk, çi giran be çi nerm, pêdivî bi dermankirinê heye. Bi tevliheviya teqîna navberê re ew ê ne cûda be. Ji ber vê yekê, mirov şîret bikin ku rêberiya profesyonel bigerin. Bi tedawiyê nîşaneyên nexweşiyê bi awayekî berçav kêm dibin û ferd dikare di civakê de çêtir bijî.

Lêbelê, divê hûn tenê dema ku mirov nêzî we be, terapiyê şîret bikin. Ji ber ku hin kes hîn jî bawer dikin ku dermankirina psîkolojîk ji bo kesên ku jê re dibêjin "dîn" e. Wekî din, kesên bi TEI re dibe ku meyla terapiyê wekî sûc bihesibînin û ev hê bêtir hêrsê derdixe holê. Biceribînin ku pêwendiyek bi mirov re saz bikin û tenê wê demê li ser terapiyê biaxivin.

Dema ku nîşanên nexweşiya teqîna navbirî nas bikin, li alîkariya pispor bigere!

Nexweşiya teqîna navberê rewşek derûnî ye ku dikare bi giranî bandorê li jiyana rojane ya mirovan bike, ne tenê yên ku wêneya klînîkî wan heye, lê her weha li derdora wan jî. Ji ber vê yekê, kesên ku nîşanên vê nexweşiyê nîşan didin, divê tavilê li alîkariya pispor bigerin.

Demek baş ji bo lêgerîna vê alîkariyê rast piştî êrişek hêrsê ye. Jixwe, her çend mirov ji ber hêrsê kirinên xwe rewa bike jî, ji ber kiriya xwe poşman, sûcdar û şerm dike.kir. Di demeke nêzîk de, ew dibe heyamek hestiyar a guncan ji bo dermankirinê.

Lê ji bîr mekin ku hûn ne hewce ne ku xwe derman bikin. Ger hûn bixwazin, gazî hevalên xwe, malbat an jî mirovên nêzîk bikin ku bi we re bibin. Dibêjin gava ku hûn bi lez û bez tevdigerin hûn çawa hîs dikin û eleqeya xweya rastîn a guhartinê nîşan didin. Ger ew naxwazin bi we re bibin, cesaret nebin. Hûn di serî de ji bextewariya xwe berpirsiyar in. Îcar li pey wê birevin.

Hin rewş hene ku êrîşa hêrsê ew qas mezin e ku mirov dikare wî biêşîne. sewalan û bi fizîkî zirarê dide mirovan. Bi gelemperî, piştî van kêliyan, ew ji ber kirinên xwe sûcdar, şerm an jî poşman dibe.

Nexweşî di xortaniyê de, li dora 16 saliya xwe de, nîşanên xwe yên yekem dest pê dike û di mezinan de xwe xurt dike. Lêbelê, ew dikare paşê xuya bibe, ji 25 saliya xwe an heta 35 salî. Ji bilî vê, ew dikare bi nexweşiyên din re, wekî fikar, nexweşiya bipolar û depresiyon jî were girêdan>

Bêguman zarok di kontrolkirina hestên xwe de bi zehmetiyan tên dinyayê. Berpirsiyar e ku hînî xortan bikin ku nakokiyên xwe çareser bikin û hestên xwe birêve bibin. Lêbelê, heke piştî hînkirinê jî zarok nîşanên nexweşiya teqemenî ya navber nîşan bide, divê li psîkologek were gerandin.

Ji ber ku IET di temenên mezin de xuya dike, hêrsbûna zarok dikare ji hêla faktorên derveyî yên din ve were rewa kirin, wek mînak.di nav wan de hebûna nexweşiyên bi destpêka taybetî di zaroktiyê de, wek mînak hîperaktîvîtî. Ji ber vê yekê, pisporê psîkolojiyê dê vê zarokê binirxîne da ku li sedemên ku bûne sedema tevgera êrîşkar bigere.

Rîskên êrîşkariyê di jiyana rojane de

Ji bo ku di civakê de bijî, pêdivî ye ku meriv xwe kontrol bike. teşwîq dike û li hember pevçûnan reaksiyonên saxlemtir hilbijêrin. Kesê bi Nexweşiya Teqemenî ya Navberdayî nikare vê kontrolê hebe. Ji ber vê yekê, di jiyana xwe de di gelek warên xwe de zirarê dibîne.

Rabies dikare di dozên ku ji hêla wan ve rastî êrîşa fîzîkî hatine. Dibe ku nakokiyên wan bi qanûnê re, bi malbat, heval û xizmên re hebin, ji ber ku çareseriya pirsgirêkan her dem li ser bingeha tundiya devkî an fizîkî ye, ev yek jî dibe sedema nakokiyên zêdetir.

Li hember vê senaryoyê mirov dikare bibe ji dorhêla civakî tên dûrxistin û her ku diçe îzole dijîn, heta rewşên depresyonê derdixin holê. Bi taybetî ji ber ku, piştî êrişek hêrsê, ferd poşman dibe, xwe şerm an sûcdar dike, lê dîsa jî şiyana kontrolkirina bêhêzbûna xwe tune. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv li alîkariya pispor bigere.

Nîşaneyên Nexweşiya Teqînî ya Navberî

Mirov cûda ne, ji ber vê yekê xwezayî ye ku hin kes ji yên din hêsantir hêrs bibin, bêyî wê. bûnwekî nexweşiya teqemenî ya navber hatiye mîheng kirin. Ji bo rast naskirina rewşa psîkolojîk, nîşaneyên nexweşiyê di mijarên jêrîn de bibînin.

Dabeşkirina diyardeyên hêrsê

Nirxandina teşhîs ji bo kesek bi nîşanên nexweşiya teqîna navberê re pêdivî ye ku rewşa psîkolojîk nas bike û, bi vî rengî, bizanibe ka meriv çawa bi nexweş re mijûl dibe. Ji bo vê armancê, Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî, ku wekî DSM jî tê zanîn, tê bikar anîn.

Ev nirxandin ji hêla pisporên tenduristiyê ve li gorî pirbûn û tundiya nîşanên ku di nav sivik de têne dabeş kirin têne kirin. diyardeyên giran û giran.

Herwiha divê êrîşên hêrsê li dijî mebestên rûpî werin nirxandin. Beriya her tiştî, hêrs hestek mirovî ya xwezayî ye û her çend hêrsbûn ne bersiva çêtirîn e jî, di hin rewşan de tê fêm kirin.

Nîşaneyên sivik

Nexweşiya teqîna navberê dikare di diyardeyên sivik de xuya bibe, ku ev tevgerên bêaqil, êrîşkar bêyî zirara laş, gef, sûc, gazîkirina navan, û êrişên bi tiştan in. Ji bo pêkhatina nexweşiyê, divê ev nîşanan heftê du caran, bi kêmanî di nav sê mehan de çêbibin.

Kesên ku van diyardeyên sivik diyar dikin, didin xuyakirin ku ew hez dikin tevlî pevçûnan bibin, ji ber kuew her gav bi hêsanî aciz dibin, bêyî ku sedemek maqûl ji bo derketina hestyarî hebe. Ji ber vê yekê, derdorên wan ji wan re mirovên dijwar dihesibînin. Ji ber vê yekê, wekî beşek ji nirxandinê, girîng e ku meriv li endamên malbatê guhdarî bike.

Nîşaneyên giran

Hin rewş hene ku êrîşên hêrsê girantir in, bi giranî zirarê didin jiyana rojane ya mirovên bi nexweşiya teqînê ya navber. Ev êrîş di nav diyardeyên ciddî yên DSM'ê de cih digirin, bi van nîşanan têne dabeşkirin: Êrîşên fizîkî yên bi birînên bedenî û xerakirina mal û milkê hene. Di diyardeyên giran de, kesek nîşanên sivik jî hene. Lêbelê, ev hêrsbûna giran divê herî kêm sê caran di nav salekê de çêbibe. Mîna diyardeyên sivik, ev tehlûk jî di bûyerên rojane de û ji ber sedemên zêde çêdibin.

Nîşaneyên din

Temperasyonên behrê hene ku bêtir teqemenî ne. Mînakî, hin kes dema ku neheqî li wan tê kirin, pir hêrs dibin. Di van rewşan de, reaksiyona hestyarî bi tevahî tê fêm kirin.

Lêbelê, di bûyera Nexweşiya Teqîna Navberê de, sedemên tantrumê kêm caran rastdar in. Ji ber vê yekê, nexweşî dikare wekî din xuya bikenîşaneyên wek:

• Hêrsbûn û bêsebirbûn;

• Lezîna li seranserê laş;

• Zêdebûna rêjeya dil;

• Poşmanbûn, şerm an hest sûcdariya piştî êrîşa xezebê;

• Tevgera reaktîf;

• Impulsivity;

• Êrîşên hêrsê;

• Derketinên hestyarî;

• Êrişa devkî û fizîkî;

• Tengasiya masûlkeyan;

• Hilweşîna tiştan di encama reaksiyonên nekontrolkirî de;

• terbûn;

• Mîgren.

Sedemên Nexweşiya Teqemenî ya Navber û Teşhîs

Nexweşiya teqîna navberê dikare ji aliyê kesayetiya ferdî ve pêk were. Lêbelê, ji ber ku ew psîkolojîk e, rewş dikare çend sedeman hebin. Li jêr li ser faktorên sereke yên teşwîqkirina wêneya klînîkî û çawaniya teşhîs fêr bibin.

Genetics

Rêzek teorîkî heye ku tê de tê bawer kirin ku nexweşiya teqîna navberê ji hêla faktorên genetîkî ve çêdibe. . Ango dê û bavên êrîşkar ên ku rewşa psîkolojîk heye, wê ji zarokên xwe re dihêlin.

Herweha, malbatên ku bi hebûna nexweşiyên din, wek mînak fikarên giştî û Nexweşiya Kêmasiya Hiperaktîvîteyê ya Baldariyê jî, wê meyla wan bikin. Nexweşiyê di genetîkê re derbas bike.

Li gorî vê xeta teorîk, dermankirina rewşa klînîkî bi pratîkî ne mumkun e. Tiştê ku were kirin dê ji bo dermankirinê benîşanan sivik bike, lê ferd dê heta dawiya jiyana xwe vê nexweşiyê hilgire.

Jîngeh

Li ser faktorên hawirdorê, nexweşiya teqîna navberê dê ji jiyana di hawîrdorên tundûtûjiyê de çêbibe. Ango, zarok bi temaşekirina kiryarên hêrs mezin dibe û reaksiyonên hêrsbûnê di hundurê xwe de digire, bi wê baweriyê ku tevgera êrîşkar normal e. Ji ber vê yekê nexweşî di dema xortaniyê de an jî di temenê mezin de çêdibe.

Raniyetek din jî di temenê biçûk de tê dîtin. Dema ku ferd di sê salên yekem ên jiyana xwe de rastî şîdetê tê, îhtîmala pêşvebirina tevgerên êrîşkar di pêşerojê de pir zêdetir e. Ji ber vê yekê wêneya klînîkî bi xwenasîn û guhertina nerînê dikare were berevajîkirin.

Meriv çawa teşhîs bi dest dixe?

Teşhîs bi nirxandina psîkolojîk an jî nirxandina derûnî tê bidestxistin. Bi saziya klînîkî ve girêdayî, analîzkirina kesane dikare ji hêla her du pisporan ve were kirin. Di dema ku psîkiyatr pirtûkek dabeşkirina nexweşiyên derûnî bikar tîne, psîkolog tansiyonên li pêş civakê û têkiliya kesane bi nîşaneyên wî re dinirxîne.

Piştî ku teşhîsa nexweşiya teqîna navbirî bi dest bixe, pispor dê hemî rêwerzên dermankirinê peyda bike. Girîng e ku meriv rêwerzan rast bişopîneji bo serkeftina destwerdanên dermankirinê pêşkêş kirin. Lê nexweş dikare di derbarê modela tedawiyê de jî eleqeya xwe bîne ziman.

Gelo dermanek ji bo nexweşiya teqîna navberî heye?

Hinek bawer dikin ku nexweşiya teqîna navberê derman nîne, lê ew dikare were derman kirin, ji bo ku ferd di civakê de çêtir bijî. Tedawî bi giranî danişînên tedawiyê pêk tîne, ku bi alîkariya psîkologan, mirov fêr dibe ku hestên xwe kontrol bike û bersivên saxlemtir li hember hestiyariya xwe ya hêrsbûnê çêbike.

Psîkoanalîzê alîkariya kesan dike ku xwe nas bike û bi vê zanînê dê rêgezek nû biafirîne ku meriv bi rewşên ku hêrsê derdixe holê. Terapiya behrê ya naskirî di guheztina behreyên zirardar de ji bo tevgerên tendurist re dibe alîkar. Terapiya malbatê bi bandor e ji ber ku ew têkiliyên qelsbûyî yên ji ber nîqaşên domdar derman dike.

Herweha, terapiya komê jî dikare bibe alîkar, ji ber ku bi parvekirina serpêhatiyên mîna wan, mirov xwe pêşwazî dike û dixwaze biguhere. Dermankirina bi derman û psîkiyatrîstan dibe ku ji bo kontrolkirina nîşanên girantir hewce be.

Pirsên pêşîn ên ji bo naskirina Nexweşiya Teqîna Navberî

Nirxandina teşhîs divê her gav ji hêla tenduristiya pisporên lênihêrîna tenduristiyê ve were dayîn. Lê hin pirs hene ku hûn dikarin ji xwe bipirsinnîşanên tevliheviya teqîna navberê nas bike. Li jêr binêrin ka ew çi ne.

Hûn di hefteyekê de herî kêm du caran diteqînin?

Divê hûn fêm bikin ku hîskirina hêrsbûnê bi tevahî normal e. Ew hestek e ku beşek ji destûra mirovî ye û hestkirina wê saxlem e. Tiştê ku dê wêneyê nexweşiya teqîna navberê mîheng bike, diyarbûna vê hestê li gorî asta frekans û tundiyê ye.

Hebûna hêrîşên hêrsê yên ku hûn nikarin wan kontrol bikin, herî kêm heftê du caran, ew nîşana nexweşî. Hûn dikarin alîkariya pispor bigerin ku pirsgirêk bêtir nas bikin. Her weha ji ber ku, dibe ku rewşên psîkolojîk ên din çêbibin an jî faktorên hawirdorê bibin sedema hêrsbûna we.

Ma hûn ji ber sedemên piçûk û rûpî diteqe?

Eger benda li rêzê li sazgehekê, bo nimûne, sedemek be ku hûn bi hêsanî biteqe, dibe ku Nexweşiya Teqîna Navberî di jiyana we de hebe. Her çend nerehetî be ku li rêzê bisekinin jî, ew beşek ji jiyana rojane ya mirovan e û pêdivî ye ku xerîdar xwe birêxistin bikin. Ji ber vê yekê, ji ber vê sedemê êrîşên hêrsbûnê sedemek serpêhatî ye.

Girîng e ku were destnîşankirin ku di vê nexweşiyê de pêşdaraziya tevgerê tune. Yanî nîyetek kes nîne ku bibe sedema nerehetiyê, wergiriyê