Aralıklı Patlayıcı Bozukluk hakkında genel hususlar

İnsan mizacına bağlı olarak, bir kişi diğerinden daha sinirli olabilir. Bununla birlikte, çok stresli olan ve herhangi bir şeyden kolayca sinirlenen bazıları vardır. Sık sık öfke patlamaları yaşayan bu gibi bireyler, sosyal birlikteliği ciddi şekilde bozan psikolojik bir durum olan aralıklı patlayıcı bozukluğu gösterebilir.

Bu bozukluğa sahip kişiler duygularını, özellikle de öfke duygularını kontrol etmekte büyük güçlük çekerler. Yüzeysel nedenlerle öfkelenirler, ancak öfke nöbetinden kısa bir süre sonra yaptıklarından pişmanlık, utanç veya suçluluk hissederler.

Bu nedenle, bu bozukluğun taşıyıcılarının kendi eylemlerinden dolayı acı çektiklerini akılda tutmak önemlidir. Saldırgan davranışlarını yüzeysel nedenlerle haklı gösterseler de, anlayışa, yeterli tedaviye ve esas olarak sabra ihtiyaçları vardır. Bu psikolojik durum hakkında daha fazla bilgi edinmek için metni okumaya devam edin.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinin

Aralıklı patlayıcı bozukluk, semptomları gösteren kişilere acı veren psikolojik bir durumdur. Bozukluğu anlamak, durumla başa çıkmak için temeldir. Aşağıdaki konularda daha fazla bilgi edinin.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk Nedir?

TEI kısaltmasıyla da bilinen aralıklı patlayıcı bozukluk, bireyin öfke dürtülerini kontrol edemediği güçlü bir duygusal kontrol eksikliği durumudur. Herhangi bir durum, duygularının yönetimini kaybetmesi ve küfür, bağırma ve nesneleri kırmayı içeren saldırgan davranışlar sergilemesi için bir nedendir.

Öfke krizinin o kadar büyük olduğu durumlar vardır ki, kişi hayvanlara zarar verebilir ve insanlara fiziksel olarak saldırabilir. Genellikle bu anlardan sonra, kişi yaptıklarından dolayı suçluluk, utanç veya pişmanlık hisseder.

Bozukluk ilk belirtilerini ergenlik döneminde, 16 yaş civarında göstermeye başlar ve yetişkinlikte pekişir. Bununla birlikte, daha sonra, 25 yaşından itibaren ve hatta 35 yaşına kadar ortaya çıkabilir. Ayrıca, anksiyete, bipolar bozukluk ve depresyon gibi diğer bozukluklarla birlikte görülebilir.

Çocuklarda Aralıklı Patlayıcı Bozukluk

Doğal olarak çocuklar duygularını kontrol etmekte zorlanarak dünyaya gelirler. Küçüklere çatışmalarını çözmeyi ve duygularını yönetmeyi öğretmek sorumluların görevidir. Ancak, öğretildikten sonra bile çocuk aralıklı patlayıcı bozukluk belirtileri göstermeye devam ederse, bir psikoloğa başvurulmalıdır.

OSB daha ileri yaşlarda ortaya çıktığı için, çocuğun sinirliliği, örneğin hiperaktivite gibi çocuklukta belirli bir başlangıcı olan bozuklukların varlığı da dahil olmak üzere diğer dış faktörlerle gerekçelendirilebilir. Bu nedenle, psikoloji uzmanı, saldırgan davranışı tetikleyen nedenleri bulmak için çocuğu değerlendirecektir.

Günlük yaşamda saldırganlığın riskleri

Toplum içinde yaşayabilmek için kişinin dürtülerini kontrol etmesi ve çatışmalara daha sağlıklı tepkiler vermesi gerekir. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişi bu kontrolü sağlayamaz ve bu nedenle hayatının çeşitli alanlarında zarar görür.

Öfkeli insanlar, fiziksel saldırıya uğradıkları kişiler tarafından davalara dahil edilebilirler. Sorunların çözümü her zaman sözlü veya fiziksel saldırganlığa dayandığından, daha da fazla sürtüşmeye neden olan yasalarla, aile, arkadaşlar ve akrabalarla çatışmalar yaşayabilirler.

Bu senaryoda, kişi sosyal çevreden dışlanabilir ve giderek daha izole yaşayabilir, hatta depresyon durumları yaratabilir. Bir öfke nöbetinden sonra kişi pişmanlık duysa, utanç veya suçluluk hissetse bile, yine de dürtüselliğini kontrol etme kapasitesine sahip değildir. Bu nedenle, kişinin profesyonel yardım alması gerekir.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluğun belirtileri

İnsanlar farklıdır, bu nedenle bazı bireylerin diğerlerinden daha kolay öfkelenmesi doğaldır, ancak bu durum aralıklı patlayıcı bozukluk olarak yapılandırılamaz. Psikolojik durumu doğru bir şekilde tanımlamak için aşağıdaki konularda bozukluğun belirtilerine bakın.

Öfke belirtilerinin sınıflandırılması

Aralıklı patlayıcı bozukluk semptomları olan bir kişi için tanısal değerlendirme, psikolojik durumu tanımlamak ve böylece hastayla nasıl başa çıkılacağını bilmek için esastır. Bunun için DSM olarak da bilinen Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı kullanılır.

Bu değerlendirme, sağlık uzmanları tarafından hafif ve şiddetli belirtiler olarak sınıflandırılan semptomların sıklığı ve yoğunluğuna göre yapılır.

Sonuçta, öfke doğal bir insan duygusudur ve sinirlilik en iyi tepki olmasa da, belirli durumların ortasında anlaşılabilir bir durumdur.

Hafif belirtiler

Aralıklı patlayıcı bozukluk, müstehcen hareketler, bedensel zarar vermeden saldırganlık, tehditler, hakaretler, küfürler ve nesnelerle saldırılar gibi hafif belirtilerle ortaya çıkabilir. Bozukluğun yapılandırılması için bu belirtilerin üç aylık bir süre içinde haftada en az iki kez ortaya çıkması gerekir.

Bu hafif belirtileri gösteren bireyler, duygusal patlamaları için makul bir neden olmaksızın her zaman kolayca sinirlendikleri için çatışmalara karışmayı sevdikleri izlenimini verirler. Bu nedenle, çevrelerindeki kişiler onları başa çıkılması zor insanlar olarak görürler. Bu nedenle, değerlendirmenin bir parçası olarak akrabaları dinlemek önemlidir.

Şiddetli belirtiler

Öfke ataklarının daha ciddi olduğu ve aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişilerin günlük yaşamına ciddi zarar verdiği durumlar vardır. Bu ataklar DSM'nin şiddetli belirtiler bölümüne eklenir ve şu belirtilerle sınıflandırılır: bedensel yaralanma ve mülkün tahrip edilmesini içeren fiziksel saldırılar.

Bu iki belirtinin tek başına ortaya çıkmadığını hatırlamakta fayda var. Şiddetli belirtilerde kişi aynı zamanda hafif belirtiler de gösterir. Ancak bu daha şiddetli sinirlilik hali bir yıl içinde en az üç kez ortaya çıkmalıdır. Hafif belirtilerde olduğu gibi, bu öfke nöbetleri günlük olaylar sırasında ve gereksiz konular için ortaya çıkar.

Diğer belirtiler

Daha patlayıcı olan davranışsal mizaçlar da vardır. Örneğin bazı insanlar haksızlığa uğradıklarında çok öfkelenirler. Bu durumlarda duygusal tepki tamamen anlaşılabilirdir.

Bununla birlikte, aralıklı patlayıcı bozukluk durumunda, öfke patlamalarının nedenleri nadiren haklı gösterilebilir. Bu durum göz önüne alındığında, bozukluk aşağıdaki gibi başka semptomlar da gösterebilir:

- Sinirlilik ve sabırsızlık;

- Tüm vücutta titreme;

- Kalp atış hızında artış;

- Bir öfke nöbetinden sonra pişmanlık, utanç veya suçluluk duyguları;

- Reaktif davranış;

- Dürtüsellik;

- Öfke nöbetleri;

- Duygusal kontrol eksikliği;

- Sözlü ve fiziksel saldırganlık;

- Kas gerginliği;

- Kontrolsüz reaksiyonların bir sonucu olarak nesnelerin tahrip edilmesi;

- Terleme;

- Migren.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluğun nedenleri ve teşhisi

Aralıklı patlayıcı bozukluk bireyin kişiliği tarafından ağırlaştırılabilir. Ancak, psikolojik olduğu için, durumun çeşitli nedenleri olabilir. Aşağıda klinik tablonun ana tetikleyici faktörlerini ve teşhisin nasıl yapıldığını öğrenin.

Genetik

Aralıklı patlayıcı bozukluğun genetik faktörlerden kaynaklandığına inanılan teorik bir çizgi vardır. Başka bir deyişle, psikolojik duruma sahip agresif ebeveynler bunu çocuklarına aktarmaktadır.

Buna ek olarak, örneğin yaygın anksiyete ve Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu gibi başka bozuklukların bulunduğu aileler de bu bozukluğu genetik olarak aktarma eğiliminde olacaktır.

Yapılabilecek şey, semptomları hafifletmek için bir tedavi olabilir, ancak birey bu bozukluğu tüm hayatı boyunca taşıyacaktır.

Çevre

Çevresel faktörlerle ilişkili olarak, aralıklı patlayıcı bozukluk şiddet içeren ortamlarda yaşamaktan kaynaklanır, yani çocuk öfkeli eylemleri izleyerek büyür ve saldırgan davranışların normal olduğuna inanarak öfkeli tepkileri içselleştirir. Bu nedenle, bozukluk ergenlik veya yetişkinlik döneminde gelişir.

Bir başka gerekçe de çocuğun yaşının küçük olmasıdır. Birey yaşamının ilk üç yılında şiddete maruz kaldığında, ileride saldırgan davranışlar geliştirme olasılığı çok daha yüksektir. Bu açıdan bakıldığında, klinik tablo kendini tanıma ve bakış açısını değiştirme yoluyla tersine çevrilebilir.

Teşhis nasıl konulur?

Tanı, psikolojik değerlendirme veya psikiyatrik değerlendirme ile konur. Klinik kuruma bağlı olarak, bireyin analizi her iki profesyonel tarafından da yapılabilir. Psikiyatrist ruhsal bozuklukların sınıflandırma kılavuzunu kullanırken, psikolog topluma yönelik öfke patlamalarını ve bireyin semptomlarıyla olan ilişkisini değerlendirir.

Aralıklı patlayıcı bozukluk teşhisi konulduktan sonra, uzman tedavi ile ilgili tüm yönlendirmeleri sağlayacaktır. Terapötik müdahalelerin başarısı için verilen endikasyonların doğru bir şekilde takip edilmesi önemlidir. Ancak hasta da tedavi modeli ile ilgili ilgilerini ifade edebilir.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluk tedavi edilebilir mi?

Bazıları aralıklı patlayıcı bozukluğun tedavisi olmadığına, ancak tedaviye uygun olduğuna ve bireyin toplum içinde daha iyi yaşamasına yardımcı olduğuna inanmaktadır. Tedavi esas olarak psikologların yardımıyla kişinin duygularını kontrol etmeyi ve öfke duygularına daha sağlıklı tepkiler vermeyi öğrendiği terapi seanslarını içerir.

Psikanaliz, bireyin kendini tanımasına ve bu bilgiyle öfke nöbetlerini tetikleyen durumlarla başa çıkmanın yeni bir yolunu yaratmasına yardımcı olur. Bilişsel davranış terapisi, zararlı davranışları daha sağlıklı davranışlara dönüştürmeye yardımcı olur. Aile terapisi etkilidir çünkü sürekli tartışmalarla zayıflayan bağları tedavi eder.

Buna ek olarak, grup terapisi de yardımcı olabilir, çünkü benzer deneyimlerin paylaşılmasıyla kişi memnuniyetle karşılandığını ve değişmeye istekli olduğunu hisseder. Daha şiddetli semptomları kontrol altına almak için ilaç ve psikiyatri tedavisi gerekli olabilir.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluğu tanımlamak için ön sorular

Teşhis değerlendirmesi her zaman sağlık uzmanları tarafından yapılmalıdır. Ancak aralıklı patlayıcı bozukluk belirtilerini tanımlamak için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular vardır. Bunların neler olduğunu aşağıda görebilirsiniz.

Bir hafta içinde en az iki kez patlıyor musunuz?

Öfke duygusunun kesinlikle normal olduğunu anlamak gerekir. Bu, insanoğlunun yapısının bir parçası olan bir duygudur ve bunu hissetmek sağlıklıdır. Aralıklı patlayıcı bozukluğu yapılandıracak olan şey, bu duygunun sıklık ve yoğunluk seviyesine göre tezahür etmesidir.

Haftada en az iki kez kontrol edemediğiniz öfke nöbetleri geçirmeniz, bozukluğun bir işaretidir. Sorunu daha ayrıntılı olarak tanımlamak için profesyonel yardım alabilirsiniz. Sonuçta, başka psikolojik durumlar ortaya çıkıyor olabilir veya çevresel faktörler sinirliliğinize katkıda bulunuyor olabilir.

Küçük, yüzeysel nedenlerden dolayı mı patlıyorsunuz?

Örneğin kuyrukta beklemek kolayca patlamanız için bir nedense, hayatınızda aralıklı patlayıcı bozukluk mevcut olabilir. Kuyrukta beklemek rahatsız edici olsa da, insanların günlük yaşamlarının bir parçasıdır ve tüketicilerin organizasyonu için gereklidir. Bu nedenle, bu nedenle öfke nöbetleri geçirmek yüzeysel bir nedendir.

Bu bozuklukta davranışların önceden tasarlanmadığını vurgulamak önemlidir. Başka bir deyişle, bireyde rahatsızlık uyandırmak, ödül almak veya başkalarını korkutmak gibi bir niyet yoktur. Aslında, sabrının kontrolünü kaybeder ve saldırgan davranışlar sergiler. Bu yüzden öfke nöbetinden sonra pişmanlık duyar.

Patladığınızda genellikle küfreder ve bir şeyler fırlatır mısınız?

Aralıklı patlayıcı bozukluğun özelliklerinden biri, psikolojik durumun insanlarda neden olduğu körlüktür. Birey, öfke anında küfür etmeyi ve nesneleri fırlatmayı içeren kendi tutumlarına şaşırır. Kim olursa olsun, aile üyesi, arkadaş veya uzaktaki biri, nesneleri fırlatmak sinirliliği ifade etmenin bir yoludur.

Bu, mülkün tahrip edilmesini içerdiği için zaten ciddi bir eylem olarak kabul edilir. Durumunuzu değerlendirmek ve en uygun tedaviyi yönlendirmek için bir psikolog aramanız gerekir. Ancak kendinize bakmak istediğiniz araçları da seçebileceğinizi unutmayın.

Aralıklı Patlayıcı Bozukluğu olan bireylerle nasıl başa çıkılır?

Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan bireylerle başa çıkmak günlük bir zorluk haline gelir. İronik bir şekilde, çevrelerindeki insanlar da bu öfkeli bireylere karşı sabırlarını kaybeder ve sık sık çatışmalarla karşı karşıya kalırlar. Onlarla ilişki kurmak çok zor olduğu için, bir arada yaşamayı daha uyumlu hale getirmek için bazı ipuçlarını aşağıda ayırdık. Göz atın!

Provokasyonlardan ve yüzeysel sürtüşmelerden kaçının

Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan bireyin kesinlikle her şeye sinirlendiğini anlayın. En küçük bir hareket onu kızdırmak ve öfkesi üzerindeki kontrolünü kaybetmek için bir nedendir. Bunu bilerek, bu aptalca çatışmalara aldırmamaya çalışın. Bu kişinin olumsuz duygularını kendi yöntemiyle serbest bırakmasına izin verin.

Bunu yaparak, özellikle de bu kişiyle her gün birlikte yaşamak zorundaysanız, ruh sağlığınızı ve huzurunuzu korursunuz. Ayrıca, kışkırtmalardan kaçının. Unutmayın ki, rahatsızlığı olan kişiyi kontrolden çıkarmak için sadece küçük bir şaka yeterlidir. Bu nedenle, arkadaş canlısı olun ve öfkeli kişinin refahına katkıda bulunmaya çalışın.

Gerektiğinde sağlam durun

Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişiyle yüzeysel sürtüşme ve provokasyondan kaçınmak, ona size istediği her şeyi yapma ayrıcalığı vermek anlamına gelmez. Aksine, çizgiyi aştığını fark ettiğiniz anda kararlı olun ve düşüncelerinizi tutarlı bir şekilde gösterin. Bağırmak, küfretmek veya karşılık vermek zorunda değilsiniz. Sadece nazik davranın.

Ondan farklı davranarak, farklı olduğunuzu gösterecek ve rahatsızlığın sizin değil onun tarafında olduğunu açıkça ortaya koyacaksınız. O zaman, öfke patlamasının yüzeyselliği fark edilecek ve bir özür bile dileme olasılığı olacaktır.

Sabırlı olun ve derin bir nefes alın

İnsanların ayna gibi davranması doğaldır. Genellikle insanlar başkalarının davranışlarını içselleştirir ve sonunda aynı şekilde tepki verirler. Aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişilerde öfke anlarına kapılmamaya dikkat etmelisiniz, aksi takdirde yeni çatışmalar yaratırsınız.

Bu yüzden sabırlı olmaya ve derin nefes almaya çalışın. Nefes almak rahatlama ve sakinlik için harika bir araçtır. Ayrıca, derin nefes aldığınızda vücudunuz beyne oksijen götürür, bu da sinirsel işlevleri harekete geçirir ve şu anla başa çıkmak için sağlıklı yollar düşünmenize yardımcı olur.

Öfke geçtikten sonra konuşmayı seçin

Bu, onlarla konuşmak ve bakış açılarını anlamaya çalışmak, gelecekte hoş olmayan durumlardan kaçınmak için onlara tavsiyelerde bulunmak için harika bir zamandır.

Bu dostane ve empatik yardım çok önemlidir, çünkü genellikle bozukluğu olan kişi durumları yanlış yorumlar ve eylemlerini bu algılara dayanarak haklı çıkarır. Bu nedenle, doğru zamanda sevgi dolu bir tavsiye, bu kişinin olayların gerçekliğini görmesine ve öfke nöbetinin gereksiz olduğunu anlamasına yardımcı olur.

Hastalık hakkında bilgi arayın

Ruhsal bozukluklar hakkında bilgi eksikliği, öfkeli bireylerle ilişkiyi daha da zorlaştırır. Bu nedenle, aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişilerle daha iyi başa çıkmak istiyorsanız, klinik tablo hakkında daha fazla bilgi edinmeniz gerekir.

Öfke nöbetlerinin psikolojik bir durumun parçası olduğunu düşünmemek, sinirli kişiyi sevimsizleştirir ve sosyal hayattan soyutlar. Bu kişilerin kontrolsüz bir şekilde hareket ettiklerinde acı çektiklerini anlamak gerekir.

Ne kadar isterlerse istesinler, öfkelerini kontrol edemezler. Bu nedenle, bu bozukluğun ne olduğunu ve insan hayatını nasıl etkilediğini anlamak, bu klinik tabloya ait konularla başa çıkmak için zaten harika bir yoldur.

Fiziksel aktiviteyi teşvik edin

Fiziksel aktiviteler, öfke ve olumsuz duyguları sağlıklı bir şekilde serbest bırakmak için muazzam bir güce sahiptir. Ayrıca rahatlamayı teşvik eder, zevk ve esenlik hissini artırır. Bu nedenle, aralıklı patlayıcı bozukluğu olan kişiyi koşu, yüzme, ağırlık çalışması, yürüyüş veya başka herhangi bir grup sporu gibi fiziksel aktiviteler yapmaya davet edin.

Ancak bu aktiviteleri onunla birlikte uygulayın. Mevcut bir şekilde cesaretlendirmek, kişinin yalnız olmadığını ve özel insanlar tarafından sevildiğini hissetmesi için çok önemlidir. Dahası, bu anlarda rahatsızlığı hakkında konuşabilir ve içini dökebilir ve ona iyi davranışlar konusunda tavsiyelerde bulunmanıza ve rehberlik etmenize açıklık getirir.

Kişiye profesyonel rehberlik almasını tavsiye edin

İster şiddetli ister hafif olsun, her psikolojik durumun tedaviye ihtiyacı vardır. Aralıklı patlayıcı bozuklukta da durum farklı olmayacaktır. Bu nedenle, kişiye profesyonel rehberlik almasını tavsiye edin. Terapi ile bozukluğun semptomları önemli ölçüde azalır ve birey toplum içinde daha iyi yaşayabilir.

Ancak, terapiyi sadece kişi size yakınsa önermelisiniz. Çünkü, bazı insanlar hala psikolojik tedavinin "deli" olarak adlandırılan insanlar için olduğuna inanmaktadır. Ayrıca, ITE'li bireyler terapi rehberliğini bir suç olarak görebilir ve bu daha da fazla öfkeye neden olur. Kişiyle bir bağlantı kurmaya çalışın ve ancak o zaman terapi hakkında konuşun.

Aralıklı patlayıcı bozukluk belirtilerini tespit ettiğinizde profesyonel yardım alın!

Aralıklı patlayıcı bozukluk, sadece klinik tabloyu ortaya koyan kişilerin değil, aynı zamanda çevrelerindeki kişilerin de günlük yaşamlarını ciddi şekilde etkileyebilen psikolojik bir durumdur. Bu nedenle, bu bozukluğun belirtilerini gösteren kişilerin derhal profesyonel yardım almaları gerekir.

Bu yardımı almak için iyi bir zaman, öfke patlamasının hemen sonrasıdır. Sonuçta, kişi öfkeli eylemlerini haklı çıkarsa bile, yaptıklarından dolayı üzgün, suçlu ve utanmış hisseder. Bu nedenle, tedavi aramak için uygun bir duyarlılık dönemi haline gelir.

Ancak kendinizi yalnız tedavi etmek zorunda olmadığınızı unutmayın. İsterseniz arkadaşlarınızı, ailenizi veya size yakın olan kişileri size eşlik etmeleri için çağırın. Onlara dürtüsel davrandığınızda nasıl hissettiğinizi anlatın ve değişime olan gerçek ilginizi gösterin. Size eşlik etmek istemezlerse, cesaretiniz kırılmasın. Mutluluğunuzun ana sorumlusu sizsiniz, bu yüzden onun peşinden koşun.