ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ, ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਤਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਤਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਪਾਠ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝੋ

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। . ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਕਾਰਇਨਾਮ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ। ਉਹ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਾਪ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ?

ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਦੌਰਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਾਪਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਦੂਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਵਿਡੰਬਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਹਿ-ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਕਸੁਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!

ਛੇੜਛਾੜ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਸਮਝੋ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਚਿੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਰਵੱਈਆ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਇਹਨਾਂ ਮੂਰਖ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਦਿਓ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਛੇੜਖਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ

ਸਤਹੀ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਚਾਹੇ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ. ਚੀਕਣ, ਸਰਾਪ ਜਾਂ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਬਸ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਅਸੁਵਿਧਾ ਉਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਤਹੀਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ।

ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ

ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਤੂ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੁੱਸਾ ਲੰਘ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚੁਣੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁੱਸਾ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।

ਇਹ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ। ਵਿਕਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਹਮਲਾ ਬੇਲੋੜਾ ਸੀ।

ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਤੋਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦੋਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਅਥਾਹ ਸ਼ਕਤੀ। ਉਹ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੂਹਿਕ ਖੇਡ।

ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣ ਲਈ।

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ

ਹਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹਲਕੀ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਅਖੌਤੀ "ਪਾਗਲ" ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, TEI ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਰਾਧ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ!

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਨੇ ਕੀਤਾ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੁਲਾਓ। ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜੋ।

ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਹਮਲਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, 25 ਸਾਲ ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਕਾਰ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੱਚੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਆਈਈਟੀ ਅਡਵਾਂਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਮੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਰੈਬੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਕੱਦਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾਵਰਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਪਛਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਹੋਣਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ

ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ, ਜਿਸਨੂੰ DSM ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਸਤਹੀ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ

ਰੁੱਕ-ਰੁੱਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਕਾਰ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਮਲਾ, ਧਮਕੀਆਂ, ਅਪਰਾਧ, ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਹਮਲੇ ਹਨ। ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਜਿਹੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ ਦਾ ਕੋਈ ਠੋਸ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ

ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਕਾਰ ਇਹ ਹਮਲੇ DSM ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਜਾਇਦਾਦ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਲੱਛਣ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਲੱਛਣ

ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਭਾਅ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗ਼ਲਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਵਿਗਾੜ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ;

• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣੀ;

• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ;

• ਪਛਤਾਵਾ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸ਼;

• ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ;

• ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ;

• ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ;

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ;

• ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾ;

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ;

• ਬੇਕਾਬੂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼;

• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ;

• ਮਾਈਗਰੇਨ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੁਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟਰਿੱਗਰਿੰਗ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣੋ।

ਜੈਨੇਟਿਕਸ

ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। . ਭਾਵ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਹਮਲਾਵਰ ਮਾਪੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਿਧਾਂਤਕ ਲਾਈਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗਾਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ।

ਵਾਤਾਵਰਣ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਹਿੰਸਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਬੱਚਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰਕ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਨਿਦਾਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਸਥਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੋਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਗੀਕਰਣ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਉਪਚਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਮਾਡਲ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਏ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਨ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਆਗਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਵਾਲ

ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰੇਗੀ ਉਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ।

ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਵਿਕਾਰ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਹੋਰ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਸਫੋਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਕੋਈ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ