ข้อควรพิจารณาทั่วไปเกี่ยวกับชาเพนนีรอยัล

ชาโพโจมีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยสารที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ ลดการสะสมของก๊าซและอาการปวดท้อง เช่น ตัวอย่างเช่น ,ปวดประจำเดือน. นอกจากนี้ สมุนไพรชนิดนี้ยังมีฤทธิ์สงบและระงับประสาท มีประสิทธิภาพอย่างมากในการบรรเทาความเครียดและอาการนอนไม่หลับ

เนื่องจากคุณสมบัติในการขับลม เพนนีรอยัลได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นทางเลือกทางธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก เช่น มันส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม นอกจากนี้ ชาเพนนีรอยัลยังมีประโยชน์ต่อทารก โดยส่วนใหญ่ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดและเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าชาเพนนีรอยัลจะถือเป็นการรักษาตามธรรมชาติที่ปลอดภัย แต่ก็ควรรับประทานชาเพนนีรอยัลร่วมกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร เนื่องจากการบริโภคที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นอ่านบทความนี้จนจบและเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับพืชชนิดนี้และวิธีดึงคุณประโยชน์ทั้งหมดออกมา

เพนนีรอยัล ใช้ทำอะไรและเตรียมชาเพนนีรอยัลอย่างไร

เพนนีรอยัล (เมนธาปูเลเจียม) เป็นพืชที่รู้จักกันทั่วโลกในด้านการรักษาโรค โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินหายใจและปอด อย่างไรก็ตาม สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้สามารถใช้ประโยชน์ในทางอื่นได้เช่นกัน ในส่วนนี้ ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าใช้เพื่ออะไร ส่วนผสมอะไร และวิธีเตรียมชาเพนนีรอยัล รู้ยังสิ่งมีชีวิตที่ลดความหิวและทำให้คุณสงบลง นอกจากนี้ พืชยังมีส่วนประกอบสำคัญที่ปรับปรุงการย่อยอาหาร ทำให้วิตามินและสารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้น

ด้วยวิธีนี้ ชาเพนนีรอยัลจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดกรดไหลย้อนหรืออาการท้องผูก สิ่งที่พบได้บ่อยมากในระยะนี้และส่งผลต่อทารกหลายคน

ปริมาณที่เหมาะสมของชาเพนนีรอยัลสำหรับทารก

เนื่องจากทารกยังคงพัฒนาอวัยวะภายในของตน ทางที่ดีควรให้ชาเพนนีรอยัลในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นปริมาณที่เหมาะสมควรดื่มประมาณ 60 มิลลิลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตาม ควรให้เด็กรับประทานในขนาดที่เล็กกว่านี้ คือประมาณ 10 มล. เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นได้

ผลข้างเคียงและข้อห้ามของการดื่มชาเพนนีรอยัลมีอะไรบ้าง?

โดยหลักการแล้วเพนนีรอยัลเป็นพืชที่ปลอดภัย แต่ผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการกลืนกินในปริมาณมากที่อาจทำให้เกิด: อาเจียน ท้องร่วง ปวดศีรษะ ตับและระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ ชาจากพืชชนิดนี้อาจทำให้มดลูกบีบรัดตัว ซึ่งนำไปสู่การแท้งบุตรในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์

ดังนั้นจึงมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เด็ก และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตไม่เพียงพอหรือโรคร่วมอื่นๆ ที่ปรารถนาการดูแล

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มชาเพนนีรอยัลด้วยความระมัดระวัง แม้ว่าคุณจะไม่มีโรคร้ายแรงหรือแพ้พืชก็ตาม ก่อนใส่เพนนีรอยัลหรือพืชสมุนไพรอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักสมุนไพร นอกจากนี้ หากคุณกำลังใช้ยา อย่าแทนที่การรักษาด้วยชานี้

pennyroyal คืออะไร

Poejo หรือที่เรียกว่าสะระแหน่ สมุนไพร Saint Lawrence หรือสะระแหน่ป่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและเอเชียตะวันตก สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Mentha Pulegium และสามารถพบได้ง่ายในที่ชื้น เช่น ใกล้แม่น้ำและทะเลสาบ เป็นต้น

การบริโภคมากที่สุดคือการรับประทานชา เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อรักษาโรคระบบทางเดินหายใจและปอด อย่างไรก็ตามเพนนีรอยัลยังเป็นที่นิยมในการปรุงอาหารและสามารถนำมาใช้ในอาหารทั้งคาวและหวาน

เพนนีรอยัลใช้สำหรับอะไร

เพนนีรอยัลอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ต่อร่างกายโดยรวม เพนนีรอยัลมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เวอร์มิฟิวจ์ ขับเสมหะ ฆ่าเชื้อ สมานแผล ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณสมบัติที่ทำให้พืชชนิดนี้เป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม

เพนนีรอยัลยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าแมลง กำจัดศัตรูพืช เชื้อรา และปรสิตในพืชและบริเวณโดยรอบ น้ำมันหอมระเหยของพืชนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการขับไล่ แต่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเพราะถือว่าเป็นพิษและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เลือกใช้ใบหรือชาเพนนีรอยัล

ส่วนผสมและการเตรียมชาเพนนีรอยัล

ในการทำชาเพนนีรอยัลนั้นง่ายมากและใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาที คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

- น้ำ 1 ถ้วย (ประมาณ 200 มล.);

- เพนนีรอยัล 1 ช้อนขนม (ควรเป็นใบไม้แห้งและดอกไม้)

วิธีการเตรียม:

1) ในกระทะ ต้มน้ำแล้วเติมเพนนีรอยัล

2) ปิดฝา ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที

3) กรองและเติมความหวานหากต้องการ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาล

ปริมาณที่แนะนำ

ปริมาณชาเพนนีรอยัลที่แนะนำไม่ควรเกิน 3 ถ้วยต่อวัน และสามารถบริโภคก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ อย่างไรก็ตาม การดื่มเครื่องดื่มนี้บ่อยๆ ไม่ได้ระบุไว้ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ในกรณีของการรักษาที่ต้องใช้เวลาพักฟื้นนานขึ้น เช่น ไข้หวัด ต้องดื่มชาภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อ กำหนดปริมาณที่ถูกต้อง

ประโยชน์ของชาเพนนีรอยัล

โพโจเป็นพืชที่ประกอบด้วยสรรพคุณทางยาหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคและการบาดเจ็บของผิวหนัง เนื่องจากมีคุณสมบัติในการขับลม ต้านการอักเสบ ต้านการกระสับกระส่าย เวอร์มิฟิวจ์ ขับเสมหะ และอื่นๆ

ดังนั้น ชาที่ทำจากสมุนไพรนี้จึงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันเชื้อโรค ค้นพบหลักประโยชน์ของชาเพนนีรอยัล

ผ่อนคลาย

ด้วยภาระผูกพันและภาระหน้าที่นับไม่ถ้วนในชีวิตประจำวัน ทำให้มีเวลาไม่เพียงพอที่จะจัดการกับกิจกรรมต่างๆ มากมาย ซึ่งอาจสร้างความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และจิตใจอย่างมาก ในไม่ช้า คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบต่อร่างกายได้ เช่น ความเครียด วิตกกังวล กังวลใจ และอารมณ์แปรปรวนตลอดเวลา

เนื่องจากมีผลทำให้สงบ ชาเพนนีรอยัลจึงเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม เพื่อ รู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้กลิ่นหอมอร่อยของเครื่องดื่มนี้ยังช่วยรักษาอาการปวดหัวเนื่องจากยาบางชนิดมีเพนนีรอยัลในองค์ประกอบเพื่อการนี้

ต่อสู้กับไข้

เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ชาเพนนีรอยัลจึงเป็นพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไข้และรักษาอาการอักเสบที่เกิดจากเชื้อที่ติดเชื้อ นอกจากนี้ พืชยังมีปฏิกิริยาซูโดริฟิเคชัน กระตุ้นการผลิตเหงื่อ และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการดื่มชาร้อน เนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นมากเกินไป และมีเป้าหมายเพื่อลดไข้ ดังนั้นควรเลือกดื่มแบบเย็นเพื่อให้ธาตุในโรงงานทำหน้าที่ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ดีสำหรับการย่อยอาหาร

การดื่มชาเพนนีรอยัลสามารถดีต่อการย่อยอาหาร เนื่องจากสมุนไพรมีฤทธิ์ที่ปรับปรุงการขนส่งของลำไส้ นอกเหนือจากการบรรเทาอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารนอกจากนี้ การกินพืชชนิดนี้ช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากการดูดซึมอาหารในร่างกายไม่ดี และช่วยลดการคั่งของของเหลว

ลดอาการท้องอืด

การที่รู้สึกว่าท้องป่องมักทำให้เกิดอาการปวด ท้องผูกในลำไส้ และทำให้อารมณ์แปรปรวน เมื่อรู้สึกอิ่มเอิบและอึดอัด นอกจากจะทำให้เกิดการระคายเคืองแล้ว ยังส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองอีกด้วย เนื่องจากอาการบวมทำให้เส้นรอบวงท้องโตขึ้น และส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คุณสมบัติในการขับลมและยาระบายที่มีอยู่ในเพนนีรอยัล ชาจะกำจัดแก๊สที่สะสมในลำไส้ นอกจากนี้ ยังช่วยลดการอุดตันของหน้า อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องประเมินว่าการผลิตก๊าซไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม เช่น โซดา 🇧🇷

บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ประจำเดือนของผู้หญิงหลายคนมักจะมีความหมายเหมือนกันกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อารมณ์แปรปรวน และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ชาเพนนีรอยัลมีสารที่สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระดูกเชิงกราน ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน นอกเหนือจากการลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดหัวทั่วไปในขณะนั้น

อย่างไรก็ตาม เพนนีรอยัลมีส่วนประกอบของ emmenagogue นั่นคือการบริโภค ของพืชชนิดนี้แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของประจำเดือน ดังนั้นหากเลือดออกมากหรือเป็นโรคเกี่ยวกับมดลูก ควรดื่มชานี้เมื่อได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

คุณภาพการนอนที่ดีขึ้น

ความกังวลมากเกินไป ความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ มักกระตุ้นให้เกิดการนอนไม่หลับและเป็นอันตรายต่อสุขภาพในภายหลัง ดังนั้น อุดมคติคือการนอนหลับอย่างน้อยคืนละ 8 ชั่วโมงเพื่อปรับสมดุลร่างกาย กระตุ้นการใช้เหตุผลและความจำ เป็นต้น

ดังนั้น ชาเพนนีรอยัลจึงมีฤทธิ์ระงับประสาทในองค์ประกอบที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและทำให้ง่วงซึมหลังจากบริโภคพืชได้ไม่นาน ดังนั้นควรดื่มชาก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และแสงจ้าในสภาพแวดล้อม

น้ำยาฆ่าเชื้อ เวอร์มิฟิวจ์ และการรักษา

โพโจยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ เวอร์มิฟิวจ์ และการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษาแผลในปากและผิวหนัง ตลอดจนกำจัดเวิร์มในลำไส้และต่อสู้กับแบคทีเรีย เชื้อรา และการอักเสบ

เพื่อรักษาบาดแผลภายนอก ให้บดใบและวางบนผิวหนังที่บาดเจ็บ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและหายได้เร็ว ในกรณีที่บาดเจ็บภายในหรือเพื่อขับพยาธิออกจากร่างกาย ให้เตรียมชาเพนนีรอยัล

รักษาไข้หวัด หวัด และป้องกันปัญหาเกี่ยวกับปอด

เนื่องจากมีฤทธิ์ขับเสมหะ ชาเพนนีรอยัลจึงเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยม เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาไข้หวัด หวัด และป้องกันปัญหาเกี่ยวกับปอด

ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ามีน้ำมูก มีไข้ คัดจมูก หรือมีผลกระทบต่อทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตาม ใช้พืชชนิดนี้และปล่อยให้ร่างกายของคุณปราศจากไวรัส การติดเชื้อ หรือการอักเสบใดๆ ที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณ

ชาเพนนีรอยัลกับการลดน้ำหนัก

เพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก ชาเพนนีรอยัลอาจเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ดี เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าเพนนีรอยัลสามารถใช้ในกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างไร นอกเหนือจากการรู้วิธีบริโภคเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตรวจสอบด้านล่าง

สามารถใช้ชาเพนนีรอยัลเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่?

เนื่องจากองค์ประกอบ ชาเพนนีรอยัลจึงกลายเป็นหนึ่งในทางเลือกตามธรรมชาติในการช่วยลดน้ำหนัก อาจกล่าวได้ว่าสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ได้ เนื่องจากเครื่องดื่มช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร นอกเหนือจากการลดการคั่งของของเหลว เนื่องจากจะเพิ่มการผลิตปัสสาวะในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ชาเพนนีรอยัล ต้องผสมผสานกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี รับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกาย นอกจากนี้ การบริโภคในปริมาณมากมักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีตราบเท่าที่มีการติดตามผลอย่างจริงจังและมีความรับผิดชอบ

วิธีดื่มชาเพนนีรอยัล

โดยมีจุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนัก ชาเพนนีรอยัลสามารถดื่มก่อนมื้ออาหารเพื่อควบคุมปริมาณอาหารที่มากเกินไปหรือหลังจากนั้น เนื่องจากเครื่องดื่มยังทำให้รู้สึกอิ่ม หากคุณต้องการ ให้ดื่มชาทุก ๆ 6 ชั่วโมง โดยเฉลี่ย 3 ถ้วย นั่นคือประมาณ 800 มล. ต่อวัน

การบริโภคชานี้มากเกินไปมักจะทำให้อาเจียนและท้องเสีย นำไปสู่การขาดน้ำและ สูญเสียสารสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ดังนั้นอย่ากินเกินคำแนะนำประจำวันและขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการเพื่อระบุปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

ประโยชน์ของชาเพนนีรอยัลสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาเพทรอยัลมีสารที่สามารถช่วยได้ ในกระบวนการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีฤทธิ์ขับลมและต้านอาการกระสับกระส่าย ทำหน้าที่กำจัดก๊าซ และส่งผลให้ท้องบวม

นอกจากนี้ เพนนีรอยัลยังปล่อยเอนไซม์ในร่างกายที่ทำให้เบื่ออาหาร ด้วยวิธีนี้การลดน้ำหนักเกิดขึ้นทำให้คุณกินน้อยลง แต่ไม่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย

ชาเพนนีรอยัลสำหรับทารก

เพนนีรอยัลเป็นพืชที่รู้จักกันดีในการต่อสู้กับหวัด บรรเทาอาการคัดจมูก และประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย แต่ทารกสามารถรับมันได้หรือไม่?ชาเพนนีรอยัล? ในหัวข้อนี้จะแสดงให้เห็นว่าสมุนไพรนี้สามารถช่วยในเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร แม้ในช่วงปีแรกของชีวิต หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดอ่านต่อ

ทารกสามารถดื่มชาเพนนีรอยัลได้

แม้อายุยังน้อยและร่างกายยังสร้างได้ เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะกังวลเกี่ยวกับการกินพืชสมุนไพร ท้ายที่สุด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ก็มีแนวโน้มที่จะมีผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตาม ทารกสามารถบริโภคชาเพนนีรอยัลได้ เนื่องจากชาเพนนีรอยัลมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับระบบย่อยอาหารในองค์ประกอบ นอกเหนือจากการบรรเทาอาการจุกเสียด และเพิ่มการดูดซึมอาหารของร่างกาย

ชาเพนนีรอยัลในการพัฒนาภูมิคุ้มกันของทารก

เนื่องจากมีวิตามินซีและกรดแอสคอร์บิก ชาเพนนีรอยัลสามารถช่วยในการพัฒนาภูมิคุ้มกันของทารก เพิ่มการผลิตเซลล์ป้องกันใน ร่างกายจึงเอื้อต่อการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง

นอกจากนี้ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันได้รับการปกป้องแล้ว จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในระยะนี้ของชีวิต เนื่องจากทารกยังคงสร้างแอนติบอดีต่อต้านไวรัส , แบคทีเรียและเชื้อราที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อม

ชาเพนนีรอยัลเพื่อการย่อยอาหารและความอิ่มของทารก

เส้นใยที่มีอยู่ในใบเพนนีรอยัลช่วยให้ทารกอิ่ม เนื่องจากเมื่อดื่มชา จะเกิดเจลขึ้นใน