Сазнајте све о системској породичној констелацији!

Техника системске породичне констелације може бити брз, ефикасан и користан начин за решавање породичних сукоба. Често, гомилање повреда и фрустрација међу рођацима може на крају довести до бола и патње, тако да то утиче на друге односе људи који су укључени у овај контекст.

Међутим, вреди запамтити да је Породична констелација није пракса коју признаје Савезно веће за психологију или чак има научни доказ, који је оверен од стране Савезног савета за медицину. Упркос томе, људи који одлуче да прибегну овој алтернативи показују добре резултате.

У чланку више детаља о томе шта је системска породична констелација, како функционише и које користи може донети човеку у живот. биће коментарисано. Ако желите да сазнате више о овоме, наставите да читате.

Разумевање више о породичној констелацији

Сматрана терапијском праксом, системска породична констелација има за циљ да реши генерацијске сукобе. Стога се може радити групно или индивидуално и везано је за системску психотерапију. Штавише, узима у обзир неке законе, о којима ће се детаљније говорити у наставку. Наставите да читате да бисте сазнали више о овоме.

Шта је породична констелација?

Ау сценама које ће се убудуће постављати.

Вреди напоменути да се ова етапа одвија само у моделу лицем у лице и са представницима, будући да се у индивидуалној терапији лицем у лице лутке или скулптуре се користе да играју ову улогу. Даље, у другој фази је потребно и сазвежђу представити чланове породице као начин да се идентификују они који су изазвали трауму.

3. фаза: састављање сазвежђа

Када су представници правилно дефинисани, прелазимо на трећу фазу, која се састоји од склапања сазвежђа. У овом тренутку, клијент позиционира учеснике у расположиви простор и размишља о везама које имају са сваким од њих.

Поред тога, занимљиво је истаћи да учесници изабрани за констелацију преузимају активну активност. улога. С обзиром на објашњење сазвежђа о односима, они могу да изаберу који простор за који верују да се најбоље уклапа у сазвежђе. Међутим, ово мора узети у обзир осећања која је пацијент изразио.

4. фаза: процес решавања

Када је констелација правилно састављена, почиње процес решавања конфликта који се заправо састоји од претраге. Тада почињу да се појављују неке идеје за констелације, представнике и терапеуте. На овај начин, њих троје раде заједно како би постигли неки увидспособан да решава проблеме.

У овом тренутку, деловање сваког од представника је фундаментално и без њега потенцијална решења не почињу да се обликују. Како се ова фаза ближи крају, пут ка окончању сукоба би требао почети да се појављује јасније.

5. фаза: решење

Са правилно уцртаном путањом почиње фаза решавања проблема. Затим, на крају сесије, констелација се поново саставља, тако да учесници заузимају позиције у којима ће моћи да унесу више равнотеже у систем у целини. Дакле, неки нови погледи могу бити представљени, како од стране клијента, од стране изабраних представника тако и од стране терапеута.

Из овога се долази до новог разумевања ситуације која је на почетку представљена, што констелацији даје више себе -знање и самопоуздање.

6. фаза: фаза затварања

Након решавања породичног сукоба, почиње завршна фаза сесије. Ова фаза се састоји од излагања, како клијента тако и представника, својих осећања која још нису истакнута. Цео процес пажљиво води терапеут.

Док се разговара о осећањима, представници истичу сазвежђу како су се осећали играјући улогу тог члана њихове породице и истичу како то може утицати наконстелирано у будућности. Затим прелазимо на последњу фазу Системске породичне констелације.

7. степен: савет за интеграцију сазвежђа

Седма и последња фаза Системске породичне констелације састоји се од неколико савета како би констелација била правилно интегрисана. Од овог тренутка, констелација мора бити спремна да се посвети тумачењу добијеном током консултација и да поступа у складу са оним што је назначено.

Такође је вредно напоменути да у зависности од приказаног случаја, пацијент може имати неке радње које треба предузети од сада како би се породични сукоби правилно решили. Само кроз ове радње ваши најинтимнији односи биће правилно побољшани.

Лична терапија са луткама

Неки људи одлучују да не користе представнике у системској породичној констелацији, тако да лутке функционишу као замена и служе да представљају чланове своје породице. У овом моделу, сам констелатор је тај који предлаже одакле да почне на основу онога што је чуо од пацијента.

Тако је он одговоран и за позиционирање лутака као начина представљања односа. На пример, ако примети неку врсту сукоба са оцем, посебно везан за неспоразуме, лутка која служи да представља овог члана породице може да се постави гледајући у супротном смеру од сина.

Онлине терапија

Услед пандемије, многи модалитети терапије су на крају прибегли технолошким ресурсима да би се наставили, а са Системском породичном констелацијом ово није било другачије. Дакле, ова пракса се може обавити преко интернета и одвија се путем видео позива.

Да би све прошло добро, сазвежђе мора бити на тихом и тихом месту. Тако ће он и терапеут разговарати о покретима ваше породице тражећи исто разумевање које се тражи у сесији лицем у лице. Генерално, ови састанци трају један сат и проучавају се питања и потребе појединца у њиховим породичним везама.

Фразе породичне констелације

Постоје неке фразе Берта Хелингера које су прилично уобичајене у сесијама породичне констелације. Погледајте неке од њих у наставку.

“Само када смо у складу са својом судбином, са својим родитељима, са својим пореклом и заузмемо своје место, имамо снаге.”

“Породичне патње су као карике у ланцу који се понављају из генерације у генерацију све док се не освести и претвори проклетство у благослов.”

„Човек је у миру када сви људи који припадају његовој породичној породици имају место у свом срцу.”

„Новац, мајка и живот су еквивалентне енергије. Како се понашамо према својој мајци, тако се односимо и према својим животима и новцу.”

Осталоинформације о породичној констелацији

Упркос популарности Системске породичне констелације, и даље је уобичајено да многи људи сумњају у праксу, посебно у вези са начином извођења сесије и ефикасности методе . Стога ће ова и друга питања која се понављају бити детаљније размотрена у наставку. Наставите да читате да бисте сазнали више.

Која је улога породичног терапеута?

Уопштено говорећи, улога породичног терапеута може се описати као рад на новим алтернативама како би дата породица могла да реши своје конфликте, разуме своје проблеме и исправи грешке из прошлости. Дакле, он такође има улогу да истакне сопствену способност породице да излечи.

Због тога су чланови система постављени као активни актери и њихово учешће је од суштинског значаја да би сукоби дошли до исхода. Вреди напоменути да је терапијски процес различит у сваком случају јер породице имају посебну динамику и конфликте.

Како направити сесију породичне констелације?

Да бисте спровели сеансу породичне констелације, прво је важно одредити сврху и шта ће се разговарати са терапеутом. Техника о којој је реч заснива се на субјективности и емпирији, тако да је важно пронаћи професионалца који има приступ усклађен са оним што желите.коју тражите.

Тренутно постоји неколико клиника посвећених овој врсти консултација. То су простори у којима професионалци имају одговарајућу обуку и имају тим добро обучених представника. Стога, да бисте урадили сесију, најбоља опција је да потражите ова места.

Цена и где да се уради породична констелација

Занимљиво је истаћи да тренутно постоје простори специјализовани за спровођење системске породичне констелације и најбоља опција за спровођење ове технике је да погледате за једно од ових места, где стручњаци имају одговарајуће квалификације да компетентно спроводе методу.

Када је реч о ценама, вреди напоменути да оне могу бити променљиве и условљене су врстом терапије коју бира сазвежђе. Према томе, сесије могу коштати између 300 и 1000 Р$.

Ефикасност сесија породичне констелације

Ефикасност сесија породичне констелације зависи од тога колико је сваки појединац отворен за трансформације које процес може да промовише. Током консултације, представници и констелатор могу да изговоре неке фразе које имају за циљ системско излечење које се односе на прихватање и успостављање граница у породичним односима.

Може се рећи да професионалци верују да ове фразе промовишу поништавање сукоба, туга иболове. На овај начин се негативне емоције разводњавају и уступају место осећају смирености.

Негативне тачке породичне констелације

Главна негативна тачка Системске породичне констелације је повезана са чињеницом да је не признаје Савезно веће за психологију или Савезно веће за медицину као научно пракса . То је због недостатка података и студија које би подржале његову ефикасност. .

У светлу овога, вреди напоменути да је чак и Берт Хелингер истакао да Породична констелација није терапија, већ емпиријска метода. Стога се заснива на искуствима и запажањима људи које је направио сам истраживач, који као основу користи неке теорије из системске породичне психологије, а такође и технику породичне скулптуре.

Уживајте у свим предностима породичне констелације!

Системска породична констелација, без обзира на модел који је констелација одабрала, помаже у решавању генерацијских породичних сукоба. Обраћајући се пацијентовим тугама и негативним осећањима, истраживачи су у могућности да им помогну да реше ове препреке, чинећи живот лакшим.

Сеансе се могу одвијати на неколико различитих начина и веома је важно да констелација тражи место од поверења са квалификованим стручњацима за извршење. Штавише, коприбегавање системској породичној констелацији треба да буде отворено за промене које предлаже техника да би се ефективно искористиле њене предности.

На овај начин, констелација игра активну и фундаменталну улогу у делотворности праксе, јер да ли људи изабрани да представљају чланове своје породице.

Вреди истаћи да се ова динамика може радити појединачно или у групи. Током сесије, људи рекреирају ситуације које су укључивале осећања која је у сазвежђу изазвала њихова породица. Када говоримо о групним сесијама, волонтери и учесници живе дотичне сцене. У појединачним догађајима лутке представљају ове улоге.

Порекло и општи принципи породичне констелације

У погледу порекла, могуће је рећи да је породичну констелацију први поменуо Алфред Адлер, аустријски психијатар познат по свом ангажовању у школи мишљења у индивидуалној психологији. Овај термин је доктор користио да опише структуру и улогу сваког члана породице у њој.

Овај рад је утицао на рад неколико других људи, као што је Берт Хеллингер 90-их. Ово је модел породице Сазвежђе се тренутно користи и научник је сматрао комбинацијом неколико терапијских техника и такође са филозофским приступом,на основу перцепције идеја.

Однос са системском психотерапијом

Однос између породичне констелације и системске психотерапије настаје због проучавања сличних техника. Дакле, обојица посматрају методе психодраме, које је створио Џејкоб Леви Морено. У овој техници позориште се користи као средство за компоновање неких сцена које доноси сам пацијент и на основу тога се ради на његовим питањима.

Још једна тачка у којој се та два приступа сусрећу је у техници породичне скулптуре. , коју је у психологију прва увела Вирџинија Сатир. Према доступним информацијама, ова техника би послужила као инспирација за лутке у појединачним представама Породичне констелације.

Три закона љубави у породичној констелацији

Према Берту Хеллингеру, одговорном за развој Системске породичне констелације какву имамо данас, постоје три закона љубави. Они би били одговорни за управљање људским односима уопште и успостављени према различитим функцијама у животима људи.

Даље, више детаља о сваком од ових закона биће дискутовано. Наставите да читате да бисте сазнали више о овоме.

Закон припадности

Закон припадности, такође познат као Бонд, наглашава потребу да људи припадају свом породичном језгру.Дакле, свако рођено у породици има ово право, а то укључује и оне који прерано умру. Међутим, врло је уобичајено да неки људи буду заборављени.

Ово се обично дешава када размишљање о њима може донети бол породици у целини. Међутим, све док се ти људи не упамте и не препознају на прави начин, систем не може наћи мир. Штавише, када је особа заборављена, то ствара потребу за поновним успостављањем код других.

Закон реда или хијерархије

Што се тиче Закона реда или хијерархије, вреди истаћи да успоставља се редоследом којим људи стижу у породични систем. Стога се о њему размишља хронолошким редом и то треба препознати да би се одржала равнотежа. Дакле, људи који су раније стигли, због чињенице да имају старије везе, имају већи значај.

С обзиром на то, односи између оца и мајке, на пример, били би јачи од љубави између очева и деца . Штавише, прва деца би нужно имала јаче везе са родитељима од осталих. Ово, међутим, није повезано са важношћу, већ пре са првенством у очима Системске породичне констелације.

Закон равнотеже

Када говоримо о закону равнотеже, занимљиво је истаћи да се праксе давања и примања морају ослањати наова карактеристика према Породичној констелацији. Другим речима, нико не може да даје више, а прима мање у оквиру породичног система. У супротном, то би неке људе учинило активнијим од других, што би нарушило равнотежу.

Због тога би увек постојао дуг међу људима и у идеалном случају то се не може догодити. Одмазда увек мора да буде присутна како би везе могле да расту и да, на тај начин, љубав цвета на здрав начин.

Чему служи системска породична констелација?

Важно је нагласити да је централни циљ системске породичне констелације да олакша разумевање психолошких поремећаја. Посебно ради са онима који се могу стимулисати због односа успостављених међу члановима породице, па сесије могу помоћи у решавању ове врсте проблема.

Вреди истаћи да је терапија проблема такође важан алат за оне који траже решење за сукобе везане за њихове најинтимније односе. То се дешава зато што је техника у стању да им помогне да се изборе са негативним обрасцима односа и превазиђу своје унутрашње конфликте.

Када и за кога се препоручује породична констелација?

Системска породична констелација терапија се не препоручује особама које доживљавају тренутке интензивне депресије. ДодатноШтавише, они који су у фази емоционалне крхкости или имају неко когнитивно оштећење не би требало да прибегавају овој техници да би решили своје конфликте.

Ово се дешава зато што Сазвежђе дотиче веома дубоке теме и тешко приступа осећањима. На овај начин, људи који имају неко психопатолошко стање или пролазе кроз психијатријску кризу могу на крају да доживе више штете него користи када се одлуче за технику.

Предности породичне констелације

Брзо примењена, породична констелација је техника која људима може донети неколико користи тако што помаже да се идентификују њихови најдубљи проблеми, изазивајући тако промене у обрасцима њихових односа и помажући им да развију самоспознају и самоконтролу.

Погледајте више о овим и другим предностима праксе у следећем одељку чланка.

Изазива промене у обрасцима односа

Породична констелација помаже људима обележеним траумама, посебно подсвесним и породичним, да буду у стању да модификују своје обрасце односа, изведене из репродукције наученог понашања у овом система. Тако, због покушаја да разуме порекло својих унутрашњих конфликата, појединац на крају може да их реши и избегне штету другим интимним односима.

Из овогаТиме је успостављена њихова равнотежа у овој сфери и констелација је у стању да постане особа која је способна да асертивније доноси одлуке и показује своја осећања без страха од тога шта ће људи учинити с тим.

Помаже у развоју самоспознаје и самоконтроле

Пошто породична констелација укључује дубоко истраживање осећања и догађаја у животу констелиране особе, она пружа веће самоспознаје и помаже да се развити самоконтролу, што је корисно за ваше понашање уопште. На крају крајева, особа која не познаје себе или уме да се обузда може да нашкоди другима.

Због тога, Породична констелација спречава напредовање негативних ставова које се спроводи импулсивно, без икаквог претходног размишљања. Мало по мало, они који се подвргну овој техници доживљавају промену у начину на који виде сопствену слику и то се такође позитивно одражава на њихове односе.

Помаже у превазилажењу прошлих проблема и бола

Прошли проблеми, посебно породични, могу се превазићи путем Породичне констелације. То се дешава зато што особа која је уроњена у ову врсту ситуације, када почне да има прилику да се отвори према другим перспективама, на крају схвати да може да прекине круг и превазиђе бол.

У овом случају. на тај начин, везе са породицом се могу обновити или ефикасносломљени, у зависности од тога шта сазвежђе открива у њиховим ситуацијама. Без обзира на донету одлуку, везе су већ покварене и оно што је спајало породицу више не постоји, тако да везе треба сагледати другим очима да би се поново успоставиле.

Побољшава квалитет живота пацијената

Без сумње, породични сукоби могу утицати на животе људи у целини. Стога је способност да их разумете и решите нешто што доноси значајна побољшања у животима пацијената. Поред свих претходно поменутих тачака, рад је такође сектор на који позитивно утиче системска породична констелација.

Ово се дешава зато што лични раст изазван техником помаже констелацији да више не доноси погрдне одлуке и да делује као да није заслужио своја достигнућа, нешто што несумњиво утиче на то како га претпостављени виде. Стога, доношење одлука у вези са каријером постаје једноставније.

Како функционише породична констелација

Тренутно постоје три типа терапије системске породичне констелације. Свака има различите технике. Стога ће о њима бити речи у наставку како бисте боље разумели технику и одлучили која најбоље одговара вашој стварности и најбоље испуњава ваше сврхе. Видите у наставку детаљније!

Терапијалицем у лице са представницима

Терапија лицем у лице са представницима је један од модалитета Системске породичне констелације. Има седам различитих фаза, а у другом се бирају „глумци“ који представљају чланове породице сазвежђа. Коначни циљ је да се дође до увида који може да помогне у решавању сукоба представљених током прве фазе.

Даље, свака од фаза личне Породичне констелације са представницима биће коментарисана. Погледајте детаљно како процес функционише.

1. фаза: дефинисање проблема

Прва фаза Породичне констелације састоји се од дефинисања проблема. Због тога констелација треба да истакне констеллатору који су то болови како би могао да разуме разлоге због којих је сматрао да је помоћ терапије неопходна. Ово ће служити за усмеравање сесија.

Са овом дефиницијом, констелатор ће моћи да започне процес пратећи технике које најбоље одговарају потребама појединца и осигуравајући да су у стању да реше своје конфликте на најбољи могући начин. могући начин.

2. фаза: бирање представника

Друга фаза се састоји од избора представника. У овом тренутку постоји групни део тако да неке људе из публике бира сазвежђе да играју улоге чланова њихове породице. Одабрани ће бити присутни