Сазнајте све о интегративној терапији!

Уопштено говорећи, интегративна терапија је скуп терапијских интервенција које имају за циљ негу и опоравак општег здравља људског тела. Данас постоји неколико модалитета са интегралном бригом о пацијенту или са посебним фокусом на специфично клиничко стање.

Ова метода лечења допуњује традиционалну медицину, доносећи многе предности појединцу. У неким случајевима, конвенционална терапија више није ефикасна, захтева коришћење интегративних акција за преокретање болести.

У овом тексту ћете научити све о интегративној терапији, укључујући различите модалитете који тренутно постоје. Поред тога, такође ћете знати како да спроведете сесију ових пракси и како да изаберете најбољи приступ. Наставите да читате текст да бисте били у току са свиме. Погледајте!

Разумевање више о интегративној терапији

Било за превенцију болести или опоравак, интегративна терапија је идеална за боље разумевање односа тела и ума. Научите мало више о овом терапијском модалитету који користи толиком броју пацијената.

Шта је интегративна и комплементарна терапија?

Интегративна и комплементарна терапија, такође позната као интегративне и комплементарне праксе (ПИЦ) су терапеутске интервенције које се заснивају на знањугодине, ајурведа је постала популарна у Бразилу тек 1980-их. Техника, која је настала у Индији и Пакистану, заснива се на равнотежи тела у спрези са умом и духом, тако да особа има више здравља и дуговечности. окрепљена.

Због холистичког погледа на методу, многи Ајуверду повезују као нешто мистично, посебно они који не познају праксу. Међутим, сматра се интегративном терапијом, управо због своје терапеутске ефикасности и широког погледа на људско биће. Овом интервенцијом пацијент може боље да разуме своје тело и ум.

Реики

Реики делује на телесне енергије. Полагањем руку на тело особе, професионалац каналише енергију, што обезбеђује менталну и физичку равнотежу. Ова интегративна терапија је веома важна за пацијенте са стресним стањима. У процесу каналисања енергија, извор стреса се распршује, доносећи олакшање појединцу.

Пошто је то слободна пракса, неке религије обично уводе овај модалитет у своје духовне састанке. Али вреди запамтити да је, као и друге врсте терапијских интервенција, Реики такође потребан обучен и специјализован стручњак. У супротном, особа неће добити предности овог модалитета.

Јога

Иако се сматра терапијским модалитетомИнтегративна, јога је активност коју широко практикују људи који траже емоционалну равнотежу. У ствари, јога је деривација источњачке медитације, која има за циљ да вежба духовну, физичку, енергетску и менталну страну људског бића.

На овај начин, јога смањује нивое депресије и анксиозности, доприносећи добробит појединца. Поред тога, побољшава квалитет сна, регулише нервни и респираторни систем, јача имуни систем, повећава расположење и доприноси подизању доброг расположења. Стога је ова варијација медитације одлична за сложене болести.

Медитација

Медитација је врста интегративне терапије која делује на концентрацију. Развија пуну пажњу код људи, што доприноси смањењу стања стреса. Ова терапијска интервенција се такође користи за ублажавање симптома депресије и анксиозности и генерално се користи као допуна психолошком третману.

Упркос томе што је веома лака пракса за извођење, коју можете да репродукујете код куће, неопходно је реците уз помоћ професионалца, посебно ако је циљ да се допуни конвенционални третман. Место за медитацију треба да буде мирно, мирно, тихо и далеко од могућих сметњи.

Фитотерапија

Они који воле лекове, али желе нешто природније, могу да рачунају на предности медитације.Фитотерапија. Ова врста интегративне терапије користи лековите биљке за производњу лекова. Активна једињења у формули су 100% природна, са истим дејством као и хемијски лек, али без нежељених ефеката.

Управо због одсуства реакција, фитотерапија се широко користи као комплементарна метода и , у неким случајевима, алтернативно збрињавање. Међутим, имајте на уму да, иако су природног порекла, лековите биљке могу имати неке контраиндикације. Стога, употребу ових лекова увек треба да води фитотерапеут.

Хромотерапија

Онколошки пацијенти имају велике користи од хромотерапије. Овај модалитет интегративне терапије има за циљ да обезбеди физичку и енергетску равнотежу кроз боје сунчевог спектра. Дакле, зелена, индиго, жута, плава, црвена, наранџаста и љубичаста се користе у третману хромотерапије, доносећи више радости и енергије за суочавање са конвенционалним третманом.

Ова терапијска интервенција пружа проширени поглед на болест, уклањајући негативан поглед на живот и ширење могућности живљења, чак и под неговањем сложене болести. Професионалац ће допринети оптимизацији традиционалних терапија, подстичући пацијента да допринесе и сопственом напретку.

Терапија масажом

Масотерапија се заснива напритисак на мишиће и меко ткиво ради ублажавања напетости. Уз помоћ алата или сопственим рукама, професионалац додирује стратешке тачке на телу пацијента, где се налази највиши ниво концентрације стреса, како би се обезбедила релаксација.

Пошто се ради о високоефикасној техници, масотерапија је интегративни терапијски модалитет који се користи у многим другим терапијским интервенцијама, као што су психотерапијске сесије, на пример. Али вреди запамтити да само квалификовани стручњак може да изводи терапеутску масажу, чак и ако има другу обуку.

Остале информације о интегративној терапији

Иако она доноси многе предности за пацијента, интегративна терапија захтева одређену пажњу и може донети нежељене ефекте ако се комбинује са одређеним лековима. Сазнајте више о овим и другим темама у следећим темама.

Може ли интегративна терапија заменити конвенционални медицински третман?

Не. Интегративна терапија не може заменити конвенционални медицински третман. Као што назив говори, интервенције су интегративне, односно служе да се интегрише нешто што већ постоји, само да се то допуни. То су додатне акције за традиционални модел који је неопходан за збрињавање дате болести.

Поред тога, сваки модалитет интегративне терапије мора бити спроведенод стране обученог професионалца који је специфичан за модел. Терапију масаже, на пример, мора да ради особа која је адекватно специјализована за приступ. На тај начин доприноси добробити пацијента, поштујући етичке границе сопствене професије.

Да ли је интегративна терапија исто што и холистичка терапија?

Холистичка терапија тражи интегралну негу појединца, односно обухвата физичке, емоционалне, менталне и духовне аспекте особе. Свеобухватна терапија такође има за циљ проширену бригу о субјекту, али се сматра комплементарном и не виде се сви модалитети као холистички, јер третирају само један аспект.

Постоје интегративне праксе које су холистичке, као што је хомеопатија и ајурведа. Док друге интервенције нису, као што је фитотерапија, на пример. На овај начин може се рећи да интегративна и холистичка терапија нису иста ствар, управо због непотпуности неких интегративних техника.

Коју врсту интегративне терапије изабрати?

Све врсте интегративне терапије усмерене су на бригу о пацијентима, побољшање општег здравља и тела и ума. Иако сви имају за циљ исти циљ, сваки модалитет користи специфична средства лечења, настојећи да постигне одређени циљ. Како је то комплементарна карактеристика, интервенција треба да се прилагоди клиничкој слици.

Тј.у зависности од болести, једна интервенција ће бити ефикаснија од друге. Пацијент са ортопедским проблемима, на пример, може имати користи од акупунктуре, јер је то приступ који има за циљ лечење ових стања. Код хроничних болести лекови на биљу и медитација могу бити веома ефикасни. Увек запамтите да треба консултовати лекара.

Како направити сесију интегративне терапије?

Да бисте урадили сесију интегративне терапије, прво морате да изаберете модалитет. Постоје неке клинике које већ нуде комплементарно лечење и уз то пружају све апарате за пацијенте да изаберу најбољи приступ. У другим случајевима, интервенцију треба да тражи сам пацијент.

Сеансе ће спроводити стручњак специјалности, дајући неопходне смернице за праксу. Сусрети се разликују у зависности од модалитета. У фитотерапији се користе лековито биље, па консултације могу бити сваких 15 дана или више. Вежба јоге се обично обавља сваке недеље. Док масажна терапија може бити индикована у одређеним тренуцима.

Контраиндикације и мере предострожности код интегративне терапије

Неки облици интегративне терапије, као што су ароматерапија, хомеопатија и фитотерапија, на пример, користе супстанце које могу изазвати нежељени ефекти интеракцијом са другим лековима за лечењеконвенционални. Из тог разлога, изузетно је важно да лекар зна за сву комплементарну негу коју пацијент усваја.

Поред тога, нека сложенија стања захтевају праћење неговатеља због ослабљеног стања пацијента. . Због тога, ови сапутници морају бити стрпљиви за различите сесије интегративне терапије.

Такође је важно детаљно познавати сваки терапијски приступ и бити свестан да се лекар можда неће увек сложити. На крају крајева, традиционалне практичаре многе интегративне интервенције сматрају псеудонауком.

Уживајте у свим предностима интегративне терапије!

Сада када знате разноликост интегративних приступа који постоје, обавезно изаберите најбољи за вас. Не заборавите да проверите своје здравствено стање код свог лекара, посебно ако имате било какву хроничну болест. Иако су то мање инвазивни модалитети, интеракција са лековима носи ризике.

Још једна ствар коју треба да обратите пажњу када тражите интегративну терапију је квалитет професионалаца. Испробајте приступ који вас занима, али имајте на уму да вам се пракса можда неће допасти због лоше услуге од стране специјалисте. Зато погледајте пажљиво и потражите професионалца који је посвећен и гостољубив. Тако ћете уживати у свим погодностима.

Код хроничних болести, када пацијент више не реагује ефикасно на конвенционални третман, интегративна терапија може деловати као палијатив за опоравак клиничког стања. Према Министарству здравља, ПИЦ се користе као ресурси за превенцију тешких болести, увек засновани на традиционалној пракси.

Чему служи интегративна терапија?

Понудом интегративне терапије пацијенту, лекар објашњава да модалитет настоји да елиминише или смањи физичке, емоционалне и менталне проблеме особе, са циљем да се обезбеди равнотежа у клиничкој слици. Уз разноврсност терапијских приступа, пацијент добија шире разумевање своје болести.

Интегративна терапија има за циљ да брине о телу и уму, јер разуме да су обоје у међусобном односу. У том смислу, интервенција служи за балансирање здравственог стања пацијената, промовишући њихово благостање. Користе се комплементарне терапијске акције, али без занемаривања или искључивања конвенционалног модела лечења.

Коме је индикована интегративна терапија?

Многи пацијенти могу имати користи од интегративне терапије, од оних саздравствених проблема, до оних најтежих, са хроничним болестима. Али обично лекари воде интегративну терапију за пацијенте са следећим физичким болестима: рак, астма, фибромиалгија, хронични бол, дијабетес, мултипла склероза, између осталог.

Поред тога, менталне болести се лече и интегративном терапијом као што су: анксиозни поремећаји, посттрауматски стресни поремећај, депресија, зависности, несаница и поремећај пажње и хиперактивност. У зависности од модалитета и узрока ових менталних проблема, они се могу потпуно излечити.

Како функционише интегративна терапија?

Интегративна терапија је терапијски модел лечења који се састоји од неколико модалитета. У том смислу, сваки приступ ће имати свој начин рада. Постоје интервенције које користе ароме природних супстанци, друге користе лековито биље, а постоје акције које се заснивају само на дисању и концентрацији.

У зависности од клиничког стања пацијента, сам медицински тим може указати који ће интегративни приступ бити најидеалнији. Међутим, пацијент може изабрати и интервенцију која му највише одговара. Иако је интегративни модалитет прилично ефикасан, битно је да се конвенционални третман не искључи.

Предности интегративне терапије

Једна од главних предности терапијеинтегративно је побољшање квалитета живота и проширење знања о одређеној болести. Али постоји много корисних ефеката терапијског модалитета. Погледајте у наставку.

Помаже у допуни других третмана

Међу великим предностима интегративне терапије је комплементарност коју пружа, посебно у деликатнијим клиничким стањима. Постоје болести које су толико озбиљне да тело пацијента више не реагује на конвенционални третман. С обзиром на ово, интегративне интервенције могу да преокрену ситуацију, опорављајући здравље особе.

У многим случајевима, лекар указује на неки модалитет који ће допунити традиционални третман. Пацијенти који су под великим стресом, на пример, могу имати користи од акупунктуре или масаже. За оне који имају потешкоћа да се концентришу, могу да се подвргну сесијама медитације или јоге.

Природни и мање инвазивни третман

Сви лекови произведени у лабораторијама имају нежељене ефекте, који могу бити озбиљнији код неких него код други. Међутим, упркос нежељеним реакцијама, они су неопходни за неке врсте лечења. Интегративна терапија, заузврат, нуди природне модалитете који су мање агресивни за људско тело.

Као комплементарна терапијска интервенција, интегративна терапија је у стању да ублажи реакције које произилазе изјак лек. Неки лекари чак препоручују алтернативну медицину као „брак” са конвенционалним третманом. На овај начин, тело реагује на терапије и проналази начин да се излечи.

Промовише здравље кроз бригу о себи

Већина модалитета интегративне терапије подстиче појединца да ступи у контакт сопственим телом. На тај начин пацијент постепено постаје свестан да је одговоран за свој терапијски процес. Ваше тело има способност да се опорави, али за то треба да буде активно укључено у сопствено лечење.

Имајући то на уму, пацијент има више здравља, што доприноси успеху традиционалне интервенције. Поред тога, он ће разумети ефекте клиничког стања на његово тело, имајући јасну перцепцију о томе колико су негативне мисли, емоције и ставови веома штетни за његов опоравак. Убрзо учи да се боље брине о себи.

Ублажава хронични бол

Када је хронични бол у питању, многи лекови више не делују. Ту долази интегративна терапија као ефикасан метод за ублажавање ових болова. Неки лекари верују да само тело има капацитет да пронађе начин да се излечи уз помоћ интегративних пракси.

Дакле, ако више не можете да трпитејак бол, покушајте да потражите комплементарну методу. Разговарајте са својим лекаром и изразите интересовање за тражење других интервенција. Али немојте размишљати о замени вашег лечења интегративном терапијом, јер ово има функцију оптимизације медицинске неге.

Ублажава инфекције и упале

У зависности од модалитета интегративне терапије, многе инфекције и упале може се ослободити. Употреба лековитог биља, која се користи у неким интегративним приступима, делује на људски организам, ублажавајући ове врсте тегоба. Међутим, ако се користе други хемијски лекови, биће неопходно проценити ову могућу интеракцију лекова.

Друге интегративне акције су такође ефикасне у лечењу запаљења и инфекција. Али важно је напоменути да ова клиничка стања могу бити само симптоми озбиљнијег стања. Због тога је од суштинског значаја да покушате да процените узрок проблема, чак и ако је пацијент подвргнут комплементарној терапији.

Побољшава квалитет сна

Многе болести имају способност да погоршају квалитет сна, да ли због стреса или забринутости због стања, или као последица болести. Уз интегративну терапију, пацијент доживљава менталну релаксацију, боље спава. Ради се на неуронским везама појединца како би се побољшао квалитет њиховог сна.

Неке праксесуплементи делују тако да опуштају мишиће, што последично ублажава напетост и обезбеђује бољи сан. Друге интервенције делују директно на неуроне одговорне за спавање, омогућавајући квалитетан и миран сан.

Бори се против стреса и депресије

Депресија се може конфигурисати као болест која захтева посебан медицински третман, уз помоћ интегративна терапија. У другим случајевима, стање може бити само симптом клиничке слике, окарактерисане као пролазно депресивно стање. Али без обзира на то шта је, интегративне праксе побољшавају депресивну особу, доносећи више радости.

Стрес, који је такође деликатно стање, може се смањити комплементарним приступом. Постоје интегративне терапије које су холистичке, односно које делују на све аспекте појединца. Због тога пацијент доживљава релаксацију не само у свом уму, већ иу свом телу, ослобађајући се од стресног стања.

Побољшава здравље коже

Кожа је највеће ткиво људског тела , дакле, заслужује велику пажњу и бригу. Постоје болести које директно утичу на здравље коже, чинећи је остарелим и грубим. Праксе интегративне терапије помажу здрављу коже, чинећи је живахнијом и лепшом.

Важно је анализирати који интегративни модалитет имапотенцијал да делује на ово важно ткиво, јер се неке праксе фокусирају на одређену тачку тела на штету других. Поред тога, ако имате кожну болест, од суштинског је значаја да процените најбоље приступе за допуну вашег лечења.

Главне врсте интегративне терапије

Тренутно је могуће пронаћи неколико врста интегративних терапија за све укусе. Постоје приступи који се фокусирају на опуштање мишића, побољшано дисање, концентрацију, између осталог. Откријте главне модалитете у наставку и, ако вам затребају, не устручавајте се да их потражите.

Ароматерапија

Користећи благодети природе, ароматерапија промовише добробит целог организма. Овај модалитет интегративне терапије користи етерична уља као средство лечења. Ова уља су узета директно из природе, у потпуности су биљног порекла. За оне који воле природнију интервенцију, ароматерапија је савршена.

Овај приступ настоји да понуди више физичког и менталног здравља појединца, такође води рачуна о хигијени. Доступно је неколико уља са различитим мирисима. Постоје лакши и глаткији мириси, идеални за оне који воле деликатност и смиреност. Док постоје интензивнији мириси, за које је назначено да дају енергију и храброст.

Акупунктура

Са веома финим иглицама на одређеним тачкаматела, професионалац специјализован за акупунктуру користи ове алате да стимулише проток енергије у телу. Древна техника, кинеског порекла, лечи емоционалне поремећаје и друге болести, поред тога што је индикована за ортопедске проблеме као што су реуматоидни артритис, ишијас и бол у доњем делу леђа.

Иако се сматра псеудонауком, у којој обоје пракса и теорија одступају од традиционалног научног знања, многи пацијенти сведоче о изванредним ефектима на тело. Поред тога, неколико лекара ортопеда указује и на акупунктуру као на интегративну терапију сложених болести, потврђујући терапијску ефикасност технике.

Хомеопатија

Хомеопатија има за циљ интегрално збрињавање појединца, тј. , негу ума и тела. Стога се овај приступ сматра холистичким, јер је веома ефикасан као интегрисана терапија. Извођење модалитета заснива се на природном стимулансу за исцељење тела. То јест, само тело ће реаговати и промовисати сопствени лек.

За ово, хомеопатија користи разблажене супстанце, на основу специфичних симптома пацијента. У том смислу, ова терапијска интервенција је једна од најспецифичнијих акција које постоје. Требало би да се користи као допуна конвенционалном лечењу, а не као замена за традиционални медицински модел.

Ајурведа

Упркос њеном постојању од више од 5 хиљада