Wax walba ka baro daawaynta isdhexgalka!

Guud ahaan, daawaynta isdhaxgalka ahi waa qayb ka mid ah waxqabadyada daweynta ee loogu talagalay in lagu daryeelo oo lagu soo kabsado caafimaadka guud ee jidhka bini'aadamka. Maalmahan, waxaa jira dhowr habab oo leh daryeel bukaan-socod ah ama iyada oo si gaar ah diiradda loo saarayo xaalad caafimaad oo gaar ah.

Habka daawayntani waxay dhamaystiraysaa dawo dhaqameed, oo faa'iidooyin badan u keenaya shakhsiga. Xaaladaha qaarkood, daawaynta caadiga ah hadda ma sii waxtarayso, oo u baahan isticmaalka ficillada isdhexgalka si loo beddelo cudurka.

Qoraalkan, waxaad ku baran doontaa wax kasta oo ku saabsan daaweynta isdhexgalka, oo ay ku jiraan hababka kala duwan ee hadda jira. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale ogaan doontaa sida loo sameeyo fadhi ka mid ah dhaqamadan iyo sida loo doorto habka ugu fiican. Sii wad akhrinta qoraalka si aad wax walba ugu sarrayso. Fiiri!

>

Fahamka wax badan oo ku saabsan daaweynta isdhexgalka

>

Haddii ay tahay ka-hortagga cudurrada ama ka-soo-kabashada, daaweynta is-dhexgalka ayaa ku habboon fahamka wanaagsan ee xiriirka jirka iyo maskaxda. Wax yar ka fahan habkan daawaynta ee ka faa'iidaysanaysa bukaanno badan >Sannado, Ayurveda waxa ay caan ka noqotay Brazil sannadihii 1980-aadkii. Farsamadan oo asal ahaan ka soo jeedda Hindiya iyo Pakistan, waxa ay ku salaysan tahay isu-dheellitirka jidhka oo ay weheliso maskaxda iyo ruuxda, si qofku u helo caafimaad iyo cimri dheer.

3 Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo tixgeliyaa daaweynta isdhexgalka, si sax ah sababtoo ah waxtarkeeda daaweynta iyo aragtideeda ballaaran ee bini'aadamka. Faragelintan, bukaanku wuxuu si fiican u fahmi karaa jirkiisa iyo maskaxdiisa.

Reiki

Reiki wuxuu ka shaqeeyaa tamarta jirka. Iyadoo gacmaha la saarayo qofka jirkiisa, kanaalka xirfadlayaasha ah ayaa u gudbiya tamarta, taas oo bixisa dheellitir maskaxeed iyo jireed. Daawaynta isdhexgalka ayaa aad muhiim ugu ah bukaanada qaba xaaladaha walaaca. Inta lagu guda jiro habka gudbinta tamarta, isha diiqadu way kala baxdaa, taas oo u keenaysa nafis qofka.

Maadaama ay tahay dhaqan xor ah, diimaha qaar ayaa inta badan soo bandhiga habkan kulamadooda ruuxiga ah. Laakiin waxaa habboon in la xasuusto, sida noocyada kale ee waxqabadyada daweynta, Reiki sidoo kale wuxuu u baahan yahay xirfadle tababaran oo takhasus leh. Haddii kale, qofku ma heli doono faa'iidooyinka habka.

> 6> Yoga

In kasta oo loo arko habka daawaynta.Isku-dhafka, Yoga waa waxqabad ay si weyn ugu dhaqmaan dadka raadinaya dheelitirka shucuureed. Dhab ahaantii, Yoga waa derivation of meditation Eastern, kaas oo ujeedadiisu tahay in la jimicsado xagga ruuxa, jirka, tamar iyo dhinaca maskaxda ee bini'aadamka.

Sidaas oo kale, Yoga waxay hoos u dhigtaa heerarka niyad-jabka iyo walaaca, ka qayb qaadashada wanaaga qofka. Intaa waxaa dheer, waxay wanaajisaa tayada hurdada, waxay hagaajisaa habdhiska dareenka iyo neefsashada, waxay xoojisaa habka difaaca jirka, waxay kordhisaa dabeecadda waxayna gacan ka geysataa korodhka niyadda wanaagsan. Sidaa darteed, kala duwanaanshiyaha fekerku wuxuu aad ugu fiican yahay cudurrada kakan.

Meditation

Meditation waa nooc ka mid ah daawaynta isdhexgalka oo ka shaqeysa diiradda. Waxay kobcisaa dareenka buuxa ee bini'aadamka, taas oo gacan ka geysata dhimista xaaladda walaaca. Faragelintan daawaynta ah ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu yareeyo calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca waxaana guud ahaan loo adeegsadaa sidii lagu kabi lahaa daaweynta nafsaaniga ah.

In kasta oo ay tahay dhaqan aad u fudud oo lagu sameeyo, taas oo aad ku soo saari karto guriga, haddana waa lama huraan u sheeg adigoo kaashanaya xirfadle, gaar ahaan haddii ujeedadu tahay in la dhammaystiro daaweynta caadiga ah. Meesha lagu falanqeeyo waxa ay u baahantahay in ay ahaato mid degan, nabad ah, aamusan oo ka fogaatay waxa suurta gal ah in ay khalkhal galiso.

Pytotherapy

Kuwa jecel daawaynta, balse doonaya wax dabiici ah, waxa ay ku xisaabtami karaan faa'iidooyinka fikirka.Daaweynta jireed. Noocan ah daawaynta isdhaxgalka waxay isticmaashaa dhirta daawada si ay dawooyin u soo saarto. Isku-dhafka firfircoon ee caanaha ayaa ah 100% dabiici ah, oo leh ficil isku mid ah sida daawada kiimikaad, laakiin aan lahayn waxyeellooyin.

Si sax ah sababtoo ah maqnaanshaha falcelinta, phytotherapy ayaa si ballaaran loo isticmaalay hab dhammaystiran iyo , xaaladaha qaarkood, daryeel kale. Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay in inkastoo ay asal ahaan ka soo jeedaan dabiiciga ah, dhirta daawadu waxay yeelan karaan qaar ka mid ah caqabadaha. Sidaa darteed, isticmaalka dawooyinkan waa in had iyo jeer uu hago dhakhtarka phytotherapist.

Chromotherapy

Habkan daawaynta isdhaxgalka ahi waxa ay hiigsanaysaa in ay bixiso dheellitir jidheed iyo tamareed iyada oo loo marayo midabada spectrum qoraxda. Sidaa darteed, cagaar, indigo, jaalle, buluug, casaan, oranji iyo violet ayaa loo isticmaalaa daaweynta koromo-terabiga, taasoo keenaysa farxad iyo tamar badan si loo wajaho daaweynta caadiga ah.

Faragelintan daweyntu waxay bixisaa aragti ballaaran oo cudurka ah, ka saarta aragtida xun ee nolosha iyo ballaarinta fursadaha nolosha, xitaa iyada oo la daryeelayo cudur adag. Xirfadlaha ayaa gacan ka geysan doona hagaajinta daaweynta dhaqameed, ku dhiirigelinta bukaanka sidoo kale inay gacan ka geystaan ​​​​horumarkooda.

6> Daaweynta duugista> Massotherapy waxay ku saleysan tahaycadaadiska murqaha iyo unugyada jilicsan si loo yareeyo xiisadda. Iyada oo la adeegsanayo qalab ama gacmahooda, xirfad-yaqaanku wuxuu taabtaa qodobbada istaraatiijiyadeed ee jirka bukaanka, halkaas oo heerka ugu sarreeya ee culeyska culeysku uu ku yaal si loo bixiyo nasasho.

Maadaama ay tahay farsamo aad u hufan, massotherapy waa hab daawaynta isdhaxgalka ah oo loo isticmaalo faragelino kale oo badan oo daweyn ah, sida fadhiyada teraabiyada cilminafsiga, tusaale ahaan. Laakiin waxaa mudan in la xasuusto in xirfadle aqoon u leh oo kaliya uu samayn karo duugis daweyn, xitaa haddii uu leeyahay tababar kale. Bukaanka, daawaynta isdhaxgalka waxay u baahan tahay xoogaa daryeel ah waxayna keeni kartaa waxyeellooyin haddii lagu daro daawooyinka qaarkood. Wax badan ka baro kuwan iyo maadooyinka kale mawduucyada soo socda.

Daawaynta isdhexgalka ma bedeli kartaa daaweynta caadiga ah

maya. Daawaynta isku dhafan ma bedeli karto daaweynta caadiga ah. Sida magacu tilmaamayo, faragelintu waa mid isku dhafan, taas oo ah, waxay u adeegaan inay isku daraan wax horay u jiray, kaliya si ay u dhamaystiraan. Waxay yihiin ficillo dheeraad ah oo loogu talagalay qaabka dhaqameed ee lagama maarmaanka u ah daryeelka cudurka la siiyay.

Intaa waxaa dheer, hab kasta oo daaweynta isdhexgalka ah waa in la sameeyaa.oo uu leeyahay xirfadle tababaran oo moodel gaar ah. Daaweynta duugista, tusaale ahaan, waa in uu sameeyaa qof si habboon ugu takhasusay habka. Sidan oo kale, waxay gacan ka geysataa fayoobida bukaanka, iyadoo ixtiraamaysa xadka anshaxa ee xirfaddeeda.

>

Daawaynta guud waxay raadisaa daryeelka guud ee qofka, taas oo ah, waxay koobaysaa dhinacyada jidhka, shucuureed, maskaxda iyo ruuxiga ah ee qofka. Daawaynta dhamaystiran waxay sidoo kale ujeedadeedu tahay daryeelka fidsan ee mawduuca, laakiin waxaa loo arkaa mid dhammaystiran oo dhammaan hababka looma arko inay yihiin kuwo dhammaystiran, sababtoo ah waxay daaweeyaan hal dhinac oo keliya. iyo ayurveda. Halka waxqabadyada kale aysan ahayn, sida phytotherapy, tusaale ahaan. Sidan oo kale, waxa la odhan karaa in daawaynta isdhaxgalka iyo isdhaxgalka ahi aanay isku mid ahayn, sababta oo ah dhamaystir la'aanta farsamooyinka isdhexgalka qaarkood.

Noocee daaweynta isdhexgalka ee la dooranayo?

Dhammaan noocyada daawaynta is-dhexgalka ayaa loogu talagalay daryeelka bukaanka, hagaajinta caafimaadka guud ee jidhka iyo maskaxda labadaba. In kasta oo ay dhammaantood isku ujeedo yihiin, hab kastaa waxa ay adeegsadaan hab gaar ah oo daaweyn ah, iyaga oo doonaya in la gaadho ujeedo gaar ah. Maadaama ay tahay sifo dhammaystiran, faragelintu waxay u baahan tahay inay la qabsato sawirka bukaan-socodka.

Taasi waa,iyadoo ku xiran cudurka, hal faragelin ayaa ka waxtar badnaan doonta mid kale. Bukaanka qaba dhibaatooyinka lafaha, tusaale ahaan, wuxuu ka faa'iideysan karaa acupuncture, maadaama ay tahay hab loogu talagalay daaweynta xaaladahan. Cudurada daba dheeraada, daawada dhirta iyo ka-fiirsashadu aad bay waxtar u yeelan karaan. Had iyo jeer xasuuso in dhakhtarka lala tashado.

Sidee loo sameeyaa fadhiga daawaynta isdhexgalka?

Si aad u samayso fadhiga daawaynta isdhexgalka, marka hore waxaad u baahan tahay inaad doorato habka. Waxa jira kilinigyo qaarkood oo horeba u bixiya daawaynta dhammaystirka ah oo, taas la socota, siiya dhammaan qalabka bukaanka si uu u doorto habka ugu fiican. Xaaladaha kale, waa bukaanka laftiisa kan u baahan inuu raadiyo faragelinta.

Kulamada waxaa fulin doona xirfadlaha takhasuska leh, iyagoo bixinaya tilmaamaha lagama maarmaanka u ah dhaqanka. Kulamadu way kala duwan yihiin waxayna ku xidhan tahay qaabka. Phytotherapy waxay isticmaashaa dhirta daawooyinka, markaa la-talintu waxay noqon kartaa 15 maalmood kasta ama ka badan. Dhaqanka Yoga waxaa badanaa la sameeyaa toddobaad kasta. Iyadoo daawaynta duugista laga yaabo in lagu tilmaamo waqtiyo gaar ah.

Contraindications iyo taxadar leh daawaynta isdhexgalka

Qaar ka mid ah daawaynta isdhexgalka, sida udugga, homeopathy iyo phytotherapy, tusaale ahaan, isticmaal walxo keeni kara waxyeelada soo raaca adigoo la falgalaya daawooyinka kale ee daawayntacaadiga ah. Sababtan awgeed, aad bay muhiim u tahay in dhakhtarku ogaado dhammaan daryeelka dhammaystirka ah ee bukaanku qaadanayo.

Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah xaaladaha adag qaarkood waxay u baahan yihiin dabagalka daryeelayaasha sababtoo ah xaaladda bukaanka oo daciif ah. . Sidaa darteed, asxaabtani waxay u baahan yihiin inay u dulqaataan fadhiyada kala duwan ee daaweynta isdhexgalka.

Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado hab kasta oo daaweyn ah oo qoto dheer oo la socdo in dhakhtarku aanu mar walba ku heshiin. Ka dib oo dhan, faragelin badan oo is-dhexgal ah ayaa loo tixgaliyaa cilmiga been abuurka ah ee dhakhaatiir dhaqameed badan.

Ku raaxayso dhammaan faa'iidooyinka daaweynta isdhexgalka!

>

Hadda oo aad ogtahay kala duwanaanshaha hababka is-dhexgalka ee jira, hubi inaad doorato midka kuugu fiican. Xusuusnow inaad ka hubiso xaaladdaada caafimaad dhakhtarkaaga, gaar ahaan haddii aad qabto nooc kasta oo jirro dabadheeraad ah. Inkasta oo ay ka yar yihiin hababka wax-soo-saarka, isdhexgalka daawooyinka ayaa keenaya khataro

Qodobka kale ee aad u baahan tahay inaad ilaaliso markaad raadinayso daaweynta isdhexgalka waa tayada xirfadlaha. Isku day habka aad xiisaynayso, laakiin maskaxda ku hay in laga yaabo inaadan jeclayn dhaqanka sababtoo ah adeeg liita ee khabiirku. Markaa si taxadir leh u eeg oo raadso xirfadle u heellan soo dhawaynna u leh. Sidaas darteed, waxaad ku raaxaysan doontaa dhammaan faa'iidooyinka.

hababka dhaqameed ee looga hortago jirrooyinka jirka iyo dareenka. Intaa waxaa dheer, falalkani waxay sidoo kale yareeyaan calaamadaha xaaladaha kiliinikada qaarkood, sida hurdo la'aan, niyad-jabka, walaaca, iyo kuwo kale.

Cudurka joogtada ah, marka bukaanku uusan si wax ku ool ah uga jawaabin daaweynta caadiga ah, daaweynta isdhexgalka ayaa u dhaqmi karta sida palliative ah dib u soo kabashada xaaladda caafimaad. Sida laga soo xigtay Wasaaradda Caafimaadka, PIC-yada waxaa loo isticmaalaa agab ahaan ka hortagga cudurrada halista ah, had iyo jeer waxay ku saleysan yihiin dhaqamada soo jireenka ah

Maxay tahay daaweynta isdhexgalka?

Iyadoo la siinayo daawaynta isdhexgalka bukaanka, dhakhtarku wuxuu sharxayaa in habku doonayo inuu baabi'iyo ama yareeyo dhibaatooyinka jireed, shucuureed iyo maskaxeed ee qofka, iyada oo ujeedadu tahay bixinta dheelitirka sawirka kiliinikada. Iyada oo kala duwanaanta hababka daweynta, bukaanku wuxuu helayaa faham ballaadhan oo ku saabsan jirradiisa

Daawaynta isku dhafan waxay ujeeddadeedu tahay inay daryeesho jidhka iyo maskaxda, maadaama ay fahamsan tahay in labaduba ay ku jiraan xiriir wadaag ah. Dareenkan, faragelintu waxay u adeegtaa si loo dheellitiro xaaladda bukaanka ee caafimaadka, kor u qaadida fayoobidooda. Tallaabooyinka daweynta dhameystiran ayaa la isticmaalaa, laakiin iyada oo aan la dayacin ama laga saarin qaabka daaweynta caadiga ah.

Yaa loo tilmaamay teraabiyada isdhexgalka?

Bukaanno badan ayaa ka faa'iidaysan kara daawaynta isdhexgalka, kuwa qabadhibaatooyin caafimaad, ilaa kuwa ugu daran, oo leh cudurro dabadheeraad ah. Laakiin sida caadiga ah, dhakhaatiirtu waxay hagaan daaweynta isku-dhafka ah ee bukaanka qaba cudurrada jireed ee soo socda: kansarka, neefta, fibromyalgia, xanuunka daba-dheeraada, sonkorowga, sclerosis badan, iyo kuwo kale. sida: xanuunada walaaca, xanuunka kadeedka post-traumatic stress, niyad-jabka, balwadaha, hurdo la'aanta, iyo feejignaanta hoos u dhaca hyperactivity. Iyadoo ku xiran qaabka iyo sababaha keena dhibaatooyinkan maskaxeed, si buuxda ayaa loo daweyn karaa.

Sidee buu u shaqeeyaa daaweynta isdhexgalka?

Daawaynta isku-dhafan waa nooc daawaynta ah oo ka kooban habab badan. Dareenkan, hab kastaa wuxuu yeelan doonaa qaab u gaar ah oo loo shaqeeyo. Waxaa jira waxqabadyo loo isticmaalo udgoonka walxaha dabiiciga ah, kuwa kale waxay isticmaalaan dhirta daawooyinka, welina waxaa jira ficillo ku salaysan neefsashada iyo xoojinta.

Waxay ku xiran tahay xaaladda bukaan-socodka, kooxda caafimaadka lafteeda. waxay tilmaami kartaa habka isdhexgalka ee noqon doona kan ugu habboon. Si kastaba ha ahaatee, bukaanku wuxuu kaloo dooran karaa faragelinta ku habboon isaga. In kasta oo habka is-dhexgalka uu aad waxtar u leeyahay, haddana waxaa lama huraan ah in daawaynta caadiga ah aan laga saarin.

Faa'iidooyinka daawaynta is-dhex-galka

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee daawayntaisdhexgalku waa wanaajinta tayada nolosha iyo aqoonta la balaariyay ee ku saabsan cudur gaar ah. Laakiin waxaa jira faa'iidooyin badan oo faa'iido leh oo ku saabsan habka daaweynta. hoos ka eeg Waxaa jira cudurro aad halis u ah oo jirka bukaanku uusan ka jawaabin daaweynta caadiga ah. Marka la eego tan, faragelinta isdhexgalka ayaa beddeli karta xaaladda, ka soo kabashada caafimaadka qofka.

Marar badan, dhakhtarku wuxuu muujiyaa qaar ka mid ah hababka lagu dhammaystirayo daaweynta dhaqameed. Bukaanada aadka u walaacsan, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​acupuncture ama duugis. Kuwa ay ku adag tahay in ay xoogga saaraan, waxa ay mari karaan kalfadhiyo meditation ama yoga ah.

Daawaynta dabiiciga ah iyo kuwa ka yar intaba

kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay jiraan fal-celin xun, waxay lama huraan u yihiin noocyada daaweynta qaarkood. Daawaynta isku-dhafka ah, ayaa iyaduna bixisa habab dabiici ah oo aan u dagaallanayn jidhka bini'aadamka.

Iyada oo ah faragelin daaweyn dhammaystiran, daawaynta isdhexgalka ayaa awood u leh inay yareyso falcelinta ka dhalanaysadaawo xoog leh. Dhakhaatiirta qaarkood waxay xitaa ku taliyaan dawo kale sida "guur" oo leh daaweyn caadi ah. Sidan oo kale, jidhku wuxuu uga jawaabaa daawaynta wuxuuna helaa hab uu isku bogsado.

Waxay kor u qaaddaa caafimaadka iyada oo loo marayo is-daryeel

oo leh jidhkaaga. Sidan, bukaanku wuxuu si tartiib tartiib ah u ogaanayaa inuu mas'uul ka yahay habka daaweynta. Jidhkaagu wuxuu awood u leeyahay inuu ka soo kabsado, laakiin taasi waxay u baahan tahay in si firfircoon uga qaybqaato daaweyntiisa.

Iyadoo maskaxda lagu hayo, bukaanku wuxuu ku raaxaystaa caafimaad badan, taas oo gacan ka geysata guusha faragelinta dhaqameed . Intaa waxaa dheer, wuxuu fahmi doonaa saameynta xaaladda bukaan-socodka ee jirkiisa, isagoo leh aragti cad oo ku saabsan sida fikradaha xun, dareenka iyo dabeecadaha ay aad u dhaawacayaan soo kabashada. Wax yar ka dib, wuxuu bartaa inuu si fiican u daryeelo naftiisa.

> 6> Waxay dejisaa xanuunka daba-dheeraada

Marka ay timaado xanuunka daba-dheeraada, daawooyin badan ma shaqeeyaan. Taasi waa meesha daaweynta isdhexgalka ay ka timaaddo hab wax ku ool ah oo lagu yareeyo xanuunkan. Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in jidhka laftiisu uu awood u leeyahay inuu helo hab lagu daweeyo iyadoo la kaashanayo hababka isdhexgalka.

Haddaba, haddii aanad u adkaysan karin dhibaatada.xanuun daran, isku day inaad raadiso hab kaabaya. La hadal dhakhtarkaaga oo u muuji xiisaha aad u rabto faragelinta kale. Laakin ha ka fikirin inaad ku beddesho daawayntaada isdhexgalka, waayo tani waxay leedahay shaqada hagaajinta daryeelka caafimaadka.

Waxay yaraynaysaa caabuqyada iyo caabuqyada

laga nafisan karo. Isticmaalka dhirta daawooyinka, oo loo isticmaalo hababka isdhexgalka qaarkood, waxay ka shaqeeyaan jidhka bini'aadamka, oo yareeya dhibaatooyinka noocaan ah. Si kastaba ha noqotee, haddii dawooyin kale oo kiimiko ah la isticmaalo, waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la qiimeeyo isdhexgalka daroogada ee suurtogalka ah.

Ficilada kale ee isdhexgalka ayaa sidoo kale waxtar u leh daaweynta caabuqa iyo caabuqyada. Laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado in xaaladahan caafimaad ay noqon karaan oo kaliya calaamadaha xaalad aad u daran. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo in la qiimeeyo sababta dhibaatada, xitaa haddii bukaanku uu maro daaweyn dhammaystir ah.

Waxay wanaajisaa tayada hurdada

ha ahaato walaac ama walaac ku saabsan xaaladda, ama saamaynta cudurka. Daaweynta isdhexgalka, bukaanku wuxuu la kulmaa nasasho maskaxeed, hurdo fiican hel. Xidhiidhada neerfaha ee shakhsiga ayaa laga shaqeeyaa si tayada hurdadiisu u fiicnaato.

Qaar ka mid ah dhaqamadasupplements waxay u dhaqmaan si ay u dejiyaan murqaha, taas oo ka dhigaysa xiisadda, oo siinaya hurdo fiican habeenkii. Waxqabadyada kale waxay si toos ah ugu dhaqmaan neerfayaasha ka mas'uulka ah hurdo, u oggolaanaya tayada iyo hurdo nasasho leh.

Waxay la dagaallantaa walbahaarka iyo niyad-jabka

Niyad-jabka waxaa loo qaabayn karaa cudur u baahan daaweyn gaar ah, iyadoo la kaashanayo daaweynta isdhexgalka. Xaalado kale, xaaladdu waxay noqon kartaa oo kaliya calaamad muujinaysa sawir caafimaad, oo lagu garto xaalad niyad-jab ah oo ku-meel-gaar ah. Laakiin iyada oo aan loo eegin waxa ay tahay, dhaqamada isdhexgalka ayaa hagaajiya qofka niyad-jabka ah, oo keena farxad badan.

Stress, oo sidoo kale ah xaalad jilicsan, ayaa lagu yarayn karaa hab dhammaystiran. Waxaa jira daawayn isku dhafan oo dhamaystiran, taas oo ah, ka shaqeeya dhammaan dhinacyada shakhsiga. Sidaa darteed, bukaanku wuxuu la kulmaa nasasho ma aha oo kaliya maskaxdiisa, laakiin sidoo kale jirkiisa, isagoo ka takhalusaya xaaladda walaaca.

Waxay wanaajisaa caafimaadka maqaarka

, sidaas darteed, waxay mudan tahay feejignaan iyo daryeel badan. Waxaa jira cudurro si toos ah u saameeya caafimaadka maqaarka, iyaga oo ka dhigaya mid gaboobay oo qallafsan. Dhaqamada daawaynta isku dhafan waxay caawisaa caafimaadka maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid firfircoon oo qurux badan.

Waa muhiim in la falanqeeyo habka isdhexgalka ee lehsuurtagalnimada in lagu dhaqmo nudahan muhiimka ah, maadaama dhaqamada qaar ay diiradda saaraan meel gaar ah oo jirka ka mid ah si ay waxyeelo u gaarsiiso kuwa kale. Intaa waxaa dheer, haddii aad qabtid cudur maqaarka ah, waa lagama maarmaan in la qiimeeyo hababka ugu fiican ee lagu kabo daaweyntaada.

Noocyada ugu muhiimsan ee daaweynta isdhexgalka

> Hadda, waa suurtagal in la helo dhowr nooc oo ah daawaynta isdhexgalka ee dhammaan dhadhanka. Waxaa jira habab diiradda saaraya nasashada muruqa, neefsashada oo hagaagtay, feejignaanta, iyo kuwo kale. Hoos ka ogow hababka ugu muhiimsan, haddii aad mid u baahan tahay, ha ka waaban inaad raadiso.

Aromatherapy

Isticmaalka faa'iidooyinka dabiiciga ah, udugga ayaa kor u qaada wanaagga noolaha oo dhan. Habkan daawaynta isdhaxgalka ahi waxay u isticmaashaa saliidaha lagama maarmaanka ah sida qalab daaweyn. Saliidahan waxaa si toos ah looga qaataa dabeecadda, iyagoo gebi ahaanba ka soo jeeda asal ahaan khudradda. Kuwa jecel faragelinta dabiiciga ah ee dabiiciga ah, udugga ayaa ku habboon

Habkani wuxuu raadinayaa inuu bixiyo caafimaad jireed iyo maskaxeed oo dheeraad ah qofka, sidoo kale daryeelka nadaafadda. Waxaa jira dhowr saliid oo la heli karo oo leh ur kala duwan. Waxaa jira udgoon fudud oo jilicsan, oo ku habboon kuwa doorbidaya jilicsanaanta iyo xasilloonida. Halka ay jiraan udgoon aad u daran, kuwaas oo lagu tilmaamay inay bixiyaan tamar iyo geesinimojirka, khabiirka ku takhasusay acupuncture wuxuu isticmaalaa qalabkan si uu u kiciyo socodka tamarta jirka. Farsamada qadiimiga ah, ee asal ahaan ka soo jeeda Shiinaha, waxay daaweysaa xanuunada dareenka iyo cudurrada kale, marka lagu daro in lagu tilmaamo dhibaatooyinka lafaha sida rheumatoid arthritis-ka, sciatica iyo dhabarka hoose dhaqanka iyo aragtidu way ka duwan yihiin aqoonta sayniska ee dhaqameed, bukaanno badan ayaa caddaynaya saamaynta aan caadiga ahayn ee jidhka. Intaa waxaa dheer, dhakhaatiir badan oo lafaha ah ayaa sidoo kale tilmaamaya acupuncture sida daaweynta isku-dhafka ah ee cudurrada adag, oo xaqiijinaya waxtarka daaweynta farsamada.

Homeopathy

Homeopathy waxay ujeeddadeedu tahay daryeelka aasaasiga ah ee shakhsiga, taas oo ah , daryeelka maskaxda iyo jidhka. Sidaa darteed, habkan waxaa loo tixgeliyaa mid dhammaystiran, isagoo aad u hufan sida daaweyn isku dhafan. Waxqabadka habkani wuxuu ku salaysan yahay kicinta bogsashada dabiiciga ah ee jidhka. Taasi waa, waa jidhka laftiisa kan ka jawaabi doona oo kor u qaadi doona daaweyntiisa.

Taas, homeopathy wuxuu isticmaalaa walxo la qasi karo, oo ku salaysan calaamadaha gaarka ah ee bukaanka. Dareenkan, faragelintan daawaynta ayaa ah mid ka mid ah falalka ugu gaarka ah ee jira. Waa in loo istcimaalaa dhamaystirka daawaynta caadiga ah ee aan loo isticmaalin beddelka hab-dhaqameedka caafimaadka

Ayurveda

In kasta oo ay jirto in ka badan 5 kun.