شمسي پلڪسس چڪر بابت سڀ سکو، ٽيون چڪر!

سولر پلڪسس چڪر، ٽيون چڪر يا مني پور هر وجود جي طاقت ۽ جوش جو مرڪز آهي. تخليقي خيالن، حوصلہ افزائي ۽ نظم و ضبط کي وڌائڻ جي قابل ٿي رهيو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي سچائي ۽ روح جي مقصد سان جڙيل هوندو آهي.

اهڙيءَ طرح زندگيءَ جو رستو ۽ خود علميءَ جو رستو هلڪو ٿي ويندو آهي، ان ڪري نه ته مسئلا ختم ٿي ويندا، پر ان لاءِ ته ان کي منهن ڏيڻ لاءِ وڌيڪ شعور پيدا ٿئي. مشڪلاتون. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته ٽيون چڪر ابتدائي جبلتن سان ڳنڍيل آهي.

ان کان علاوه، توازن ۾ اڪيلائي ۽ عدم تحفظ جي توانائي کي منتقل ڪيو ويو آهي، ذاتي طاقت ۽ خود احساس کي وڌائڻ. وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ هيٺ ڏنل شمسي پلڪسس چڪر بابت سڀ ڪجهه ڳوليو!

شمسي پلڪسس چڪر - منيپورا

منيپورا يا سولر پلڪسس چڪر جسم ۾ موجود توانائي مرڪزن مان هڪ آهي، توازن ۽ خوشحالي کي برقرار رکڻ لاءِ اهم آهي. هي چڪر لازمي طور تي ڪم ڪري رهيو آهي خود اعتمادي ۽ روزاني حوصلي سان مدد ڪرڻ لاءِ. اهڙيء طرح، فرد حقيقي جذبن ۽ خواهش کي مادي ڪرڻ جي قابل آهي. هيٺ بهتر سمجھو.

منتر ۽ رنگ

پيلو رنگ شمسي پلڪسس چڪر سان لاڳاپيل آهي، جيڪو توانائي ۽ طاقت جي توانائي پيدا ڪرڻ جو ذميوار آهي. عدم توازن ۾، اهو خوف، عدم تحفظ، تخليقيت ۽ توجه جي کوٽ پيدا ڪري ٿو. ٻئي طرف، سڃاڻپانسان پختگي پيدا ڪري ٿو ۽ مشڪلاتن کي وڌيڪ قبول ڪري ٿو.

پنهنجي چونڊ کي قبول ڪريو

اختيارن کي قبول ڪرڻ ضروري آهي همٿ ۽ سڪون برقرار رکڻ لاءِ، ان ڪري ماضي جي خراب فيصلن سان صلح ڪريو. ياد رکو ته توھان پنھنجين غلطين سان گھڻو اڳتي وڌيو آھيو، ۽ ھاڻي ناراضگي رکڻ جي ضرورت ناھي.

صفحي کي ڦيرايو ۽ ان تي غور ڪريو جيڪو توھان چاھيو ٿا ھاڻي. هر عمل هڪ ردعمل پيدا ڪري ٿو، تنهنڪري توهان کي ضمير سان چونڊڻ گهرجي، پر هر شيء کي ايترو سنجيده نه وٺو. خود اعتمادي ۽ وجدان جي ڪنيڪشن کي ترقي ڪرڻ شروع ڪريو، تنهنڪري اهو معمول جي فيصلن سان معاملو ڪرڻ آسان ٿي ويندو.

مراقبي جي مشق ڪريو

هتي ۽ هن وقت توجه ۽ موجودگي برقرار رکڻ لاءِ مراقبي اهم آهن. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي چڪرن ۾ توازن رکن ٿا، مثبت توانائين کي متوجه ڪن ٿا ۽ منتقل ڪن ٿا جيڪي هاڻي مناسب نه آهن.

ان کان علاوه، اهي ضروري آهن ته توهان جي پنهنجي سوچن جو مشاهدو ڪن ۽ پنهنجو پاڻ کي خود علم جي عمل ۾ غرق ڪن. توهان کي پنهنجو پاڻ کي فيصلو ڪرڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو سمجهڻ ته توهان مسلسل ذاتي ترقي ۽ ترقي ڏانهن وڌي رهيا آهيو.

Solar Plexus chakra لاءِ مخصوص مراقبي آهن، جيڪي پرانا جي توانائي سان لاڳاپا برقرار رکن ٿا، جيڪو برقرار رکي ٿو. زندگي. انهي سان گڏ، اهي آهن جيڪي ٺهيل آهن سڀني چڪر کي توازن ڪرڻ لاء.

پنهنجي وجدان کي نظر انداز نه ڪريو

Intuition سڌو سنئون شمسي چڪر سان ڳنڍيل آهي، ڇاڪاڻ تههي چڪر چوڌاري هر شيء جي تصور لاء ذميوار آهي، اهو آهي، جيڪو خارجي آهي. هن چڪر جو توازن محسوس ڪرڻ تي ڪم ڪري ٿو، ڪيترائي ڀيرا، ڪجهه شيء جيڪا اکين کي نظر نه ايندي آهي، صرف وجدان هجڻ جي ڪري جواب ڏئي سگهي ٿي.

عقلي ذهن بدعنواني اعتماد کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، تنهنڪري، اهو آهي. شمسي چڪر ذريعي هن خاصيت کي ڪم ڪرڻ ضروري آهي. ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس هوندا آهن، ۽ جڏهن ڪنهن خاص جاءِ تي پهچندا آهن ته اهي توانائيءَ کي شدت سان محسوس ڪندا آهن.

قرباني جي پوزيشن مان نڪرڻ

خود علم جي عمل جي ضرورت آهي ته هڪ فرد ان وقت تائين پنهنجي غلطي کي فرض ڪري، قرباني جي پوزيشن کي ڇڏي. ان لاءِ ضروري آهي ته ڪنهن جي پنهنجي ڳالهائڻ تي تنقيدي نظر رکي، اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪهڙن روين ۽ سوچن کي ڇڏي ڏنو وڃي.

هن منطق ۾، علاج ذريعي ٻاهران مدد گهرڻ سان سمجھ ۽ ذاتي ترقي کي تيز ڪري سگهجي ٿو. اهو هميشه ياد رکڻ ضروري آهي ته تبديلي اسان مان هر هڪ ۾ آهي، تنهن ڪري، ذاتي تبديليون ٻين ۾ گونجندا آهن. تنهن ڪري، پنهنجي عملن جي خود شناسي ۽ شعور جي ڳولا ڪريو.

ڄاڻو ته ڪيئن اڪيلو خوش رهجي

اڪيلو خوش رهڻ هڪ اهڙو ڪم آهي جنهن کي هر فرد کي منهن ڏيڻ گهرجي، پر ڪيترائي ماڻهو پاڻ سان رابطي ۾ رهڻ کان پاسو ڪندا آهن. اهڙيءَ طرح، اهي ڀڄن ٿا ته گهريلو مسئلن کي حل نه ڪن. بهرحال، اتي توازن هجڻ گهرجي ۽ ٻين ماڻهن سان رابطي ۾ رهڻ گهرجي، آخرڪار، هجڻ گهرجيانسان ملنسار آهي.

اڪيلو سرگرميون ڪرڻ، جهڙوڪ فلمن ڏانهن وڃڻ، پارڪ ڏانهن يا، جيڪو ڄاڻي ٿو، اڪيلو سفر ڪرڻ، خيالن ۽ احساسن جي وضاحت فراهم ڪري ٿو. اهڙيء طرح، ڪمپني پاڻ سان گڏ، اهو ممڪن آهي ته روشن ۽ صحت مند رابطن کي برقرار رکڻ لاء.

قيادت جي مشق

قيادت جي مشق شمسي چڪر جي اظهار ۽ توازن ۾ مدد ڪري ٿي. رهبري ڪرڻ جي صلاحيت سڀني جاندارن جي شخصيت جو حصو آهي، پر اڪثر ڪري اها اڃا ترقي نه ڪئي وئي آهي.

اها حقيقت آهي ته ڪجهه ماڻهو پيدا ٿيڻ سان ليڊر نظر اچن ٿا ۽ خود اعتمادي وارا به آهن. پر اهي ماڻهو به ڪنهن دور ۾ غير محفوظ هئا، ۽ انهن کي ٿوري دير سان، پنهنجي جرئت ۽ پختگي کي ٺاهڻو پيو.

ان ڪري ضروري آهي ته اڳڀرائي ڪن، ڇاڪاڻ ته تحريڪ اڳتي هلي حوصلي ۽ تسلسل جو سبب بڻجي ٿي. ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي. ننڍڙن واقعن سان ٽريننگ شروع ڪريو، جيئن، مثال طور، علم کي ڦهلائڻ لاءِ هڪ اسٽڊي گروپ ٺاهيو جيڪو توهان حاصل ڪيو آهي.

پيلو رنگ استعمال ڪريو

پيلو شمسي پلڪسس چڪر جو رنگ آهي، جيڪو توانائي فراهم ڪري ٿو جيڪو خود اعتمادي کي وڌائي ٿو، انهي سان گڏ ياداشت ۽ حراست ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، تبديلي جي دور ۾ پيلو استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، مثال طور، منصوبن جي شروعات ۾.

اهو ئي سبب آهي ته اهو اميد، جرئت ۽ گهڻائي کي راغب ڪري ٿو. بهرحال، گهڻو ڪري، اهو ڌيان کي متاثر ڪري ٿو، ان کان علاوه، شخص ضد ۽ انتهائي نازڪ بڻجي ويندو آهي، ٻئي پاڻ جي حوالي سان.ساڳيء طرح ٻين جي حوالي سان. اهو پڻ ڪم جي لت کي ٽڪرائي سگھي ٿو.

منتر رام ڳايو

امن جي لمحن تائين پهچڻ لاءِ منتر کي ڪيترائي ڀيرا ورجائڻو پوندو. آواز جي توانائي شفا جي طاقت کي فروغ ڏئي ٿي، ۽ هر فرد کي منتر سان هڪ منفرد تجربو آهي.

هن طريقي سان، اهو ممڪن آهي ته وڌيڪ توانائي کي هڪ خاص چڪر ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندو. رام منتر شمسي پلڪسس چڪر کي جاڳائي ٿو ۽ چالو ڪري ٿو، اهڙيءَ طرح ڪنڊليني توانائي جي داخلا تيار ڪري ٿي (سمهڻ واري توانائي جيڪا اسپائن جي بنياد تي مرڪوز آهي).

هيٺ ڏنل رام منتر کي ڏسو:

"اوم رام رامايا ناموها

اوم شري راما جيا راما جيا جيا راما

هري راما هري راما راما راما هري هري

هري ڪرشنا هري ڪرشن ڪرشن ڪرشن ڪرشنا هري هري"<4

مشق ويٺي يا ليٽي ڪري سگهجي ٿي، اهو طريقو چونڊيو جيڪو تمام گهڻو آرامده هجي. ان کان پوءِ آڱر کي آڱر سان ملايو ۽ منتر کي ورجايو. صبح جو کجين کي منهن مٿي ڪرڻ گهرجي، شام جو هيٺ.

Mudras

Mudras سڄي جسم مان توانائي حاصل ڪندا آهن، اهو ئي سبب آهي ته اهي اڪثر يوگا ۽ مراقبي جي مشقن ۾ استعمال ٿيندا آهن. هن طريقي سان، ڪجهه مدرا مخصوص چڪر کي چالو ڪرڻ جا ذميوار آهن. شمسي پلڪسس چڪر جي صورت ۾، اشارو ڪيل مدرا متنگي مدرا ۽ رودرا مدرا آهن، پهريون اندروني هم آهنگي قائم ڪرڻ لاء اهم آهي، جڏهن ته ٻيو ٿڪ گھٽائي ٿو.

اثبات وارا جملا استعمال ڪريو

تصديق وارا جملا استعمال ڪرڻ سان مثبت توانائيون حاصل ڪري سگهجن ٿيون ۽ توهان جي ذاتي وائبريشن کي وڌايو وڃي. ها، چند لفظ چوڻ جو سادو عمل وڏيون تبديليون آڻي سگهي ٿو، پر ان لاءِ توهان کي اطمينان مان نڪرڻ ۽ عملي تبديليون آڻڻ جي ضرورت آهي. . توهان کي پنهنجي روح جي مقصد کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي مقصد سان گڏ ٿيڻو پوندو. اهڙيء طرح، توهان جي عظيم صلاحيتون توهان جي ذاتي ۽ روحاني ترقي جي حق ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿي. سولر پلڪسس چڪر کي ترتيب ڏيڻ لاءِ هيٺين جملن کي ورجايو:

"مون کي يقين آهي؛

مان ڪنهن به شيءِ کي فتح ڪري سگهان ٿو؛

منهنجو هڪ مقصد آهي؛

مان قابل آهيان؛

مان ڪريان ٿو.“

پنهنجي غذا جو پڻ خيال رکجو

سولر پلڪسس چڪر سڌو سنئون هاضمي جي نظام سان جڙيل آهي، تنهنڪري متوازن غذا برقرار رکڻ ضروري آهي. ضروري. ضروري آهي ته ان کي توازن ڪرڻ لاء. هن منطق ۾، اناج ۽ اناج کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جهڙوڪ سورج مکي جا ٻج، دال، جئ، ڪدو، مٺي آلو ۽ ناسي چانور. شمسي پلڪسس چڪر بي ترتيب ۾ هجي. اهو سوال ڪرڻ ضروري آهي ته بک جسم جي ضرورت آهي يا هڪ جذباتي خلا کي ڀرڻ جو هڪ طريقو آهي. اندروني مسئلن کي سمجھڻ سان وڏيون تبديليون ڪرڻ لاءِ وضاحت اچي ٿي، تنهنڪري ان ۾ رهڻ ممڪن آهيتوازن

سٺو موڊ ۾ رهو

سٺو موڊ رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو، روزمره جي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ هميشه آسان ناهي. پر اها هڪ حقيقت آهي ته ان پهلو کي متوازن رکڻ سان ئي ڀلائي ملي سگهي ٿي.

توهان کي پنهنجو پاڻ کي سٺو محسوس ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ان جي برعڪس، توهان کي هر شيءِ کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. مان سمجهان ٿو ته مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ گهرجي. پر اهو پڻ، چونڊيو ته توهان پنهنجي مسئلن کي ڪيئن ڏسڻ وارا آهيو، اهو آهي، هر شيء کي ايترو سنجيده نه وٺو.

پنهنجي خود اعتمادي کي وڌائڻ ضروري آهي سٺو موڊ برقرار رکڻ لاء، انهي سان گڏ سولر پلڪسس چڪر کي چالو ڪرڻ لاء. خود ضابطي، حوصلا افزائي، طاقت ۽ ذاتي طاقت لاء ذميوار.

پٿر ۽ ڪرسٽل پڻ مدد ڪري سگھن ٿا

ڪرسٽل ۽ پٿر توانائي جي شعبن کي منتقل ڪرڻ ۽ چڪر کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت رکن ٿا. Solar Plexus متوازن هوندو آهي جڏهن قدرتي citrine، Yellow Topaz، Yellow Tourmaline، Rutilated quartz، ٻين جي وچ ۾ رابطي ۾ هوندو آهي.

ان ڪري، ذيلي جسم جي هم آهنگي پيدا ٿئي ٿي، حاصل ڪرڻ جي طاقت ۽ ذاتي اعتماد کي وڌايو. انهي سان گڏ، اهو سڌو سنئون جڙيل آهي جبلت ۽ محدود عقيدن سان معاملو ڪرڻ جي صلاحيت. تنهن ڪري، توانائي جو توازن هڪ روشن سفر چارٽ ڪرڻ لاء ضروري آهي.

ارومٿراپي ۽ ضروري تيل

ضروري تيل ۽ ارومٿراپي علاج جي عملن ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ هر هڪ وجود جي ذيلي جسم کي جاڳائي سگهن ٿا.ان لحاظ کان، چمڙي سان سڌي رابطي ۽ خوشبوءَ جي ذريعي، انهن علاجن جي عمل کي محسوس ڪرڻ ممڪن آهي.

اهي اهي تيل آهن جيڪي سولر پلڪسس چڪر لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهن، يعني منٽ، lavender، نارنگي، bergamot، ديوار، تلسي، گلاب ۽ chamomile. اهڙيءَ طرح، احساسن ۽ تصورن ۾ توازن قائم ڪرڻ ممڪن آهي.

ٽيون چڪر کي توازن ڪرڻ لاءِ، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته ناف جي مٿان، جتي سولر پلڪسس واقع آهي، مساج ڪيو وڃي. هن چڪر کي ترتيب ڏيڻ لاءِ 10 مليل پنهنجي پسنديده ضروري تيل ۽ هڪ مخصوص تيل جا 2 قطرا استعمال ڪريو.

ريڪي

ٽيون چڪر ۽ ٻين چڪرن کي توازن ۾ رکڻ لاءِ، اتي آهي ريڪي، هڪ متبادل دوائن جي ٽيڪنڪ جنهن جو مقصد آهي عالمي حياتياتي توانائي ڪنهن کي منتقل ڪرڻ. اهڙيء طرح، هڪ طاقتور توانائي صاف ڪرڻ جي آڇ. ريڪي جي طريقيڪار لاءِ ضروري آهي ته هڪ سٺو پروفيشنل ڳولهيو، ۽ گهربل سيشن جو تعداد هر ڪيس تي منحصر آهي.

ٽئين چڪر ذريعي اسان دنيا سان تعلق رکون ٿا!

ٽيون چڪر ويجهي سان لاڳاپيل آهي ته ڪيئن هر هڪ دنيا سان تعلق رکي ٿو. هي چڪر سڀ کان وڌيڪ ابتدائي جبلتن سان ڳنڍيل آهي، تنهن ڪري، جڏهن غير متوازن آهي، اهو تباهه ڪندڙ نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ غلط چونڊون، حوصلا افزائي ۽ گهٽ خود اعتمادي.

ٻئي طرف، خود ڄاڻ ۽ سمجھڻ جي ڳولا پنهنجوڪمزورين، اهو ممڪن آهي ته هوشيار ٿي وڃي ته ڪهڙيون تبديليون ڪرڻ جي ضرورت آهي وڌيڪ همٿ سان رهڻ لاءِ. اهڙيء طرح، ٽئين چڪر يا ٻين توانائي جي پوائنٽن کي ترتيب ڏيڻ هڪ جي پنهنجي ترقي جي حق ۾ عملن جي هڪ سيٽ جو حصو آهي.

هاڻي جڏهن توهان پهريان ئي ڄاڻو ٿا ته شمسي پلڪسس چڪر ۽ ٻين چڪر کي توازن ڪرڻ جي اهميت، استعمال ڪريو. هن مضمون ۾ معلومات توهان جي زندگي ۾ عملي تبديليون ڪرڻ لاء.

اهو رشتن ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، خود اعتمادي وڌائي ٿو ۽ ٻين سان هم آهنگي. هن معنى ۾، ماڻهوءَ پاڻ ۾ وڌ کان وڌ اطمينان حاصل ڪري ٿو، گهٽتائي ۽ انحصار جي احساس کي گهٽائي ٿو. شمسي پلڪسس چڪر لاءِ استعمال ٿيل منتر رام آهي، هن مضمون ۾ بهتر سمجھو.

مقام ۽ ڪم

منيپور چڪر کي شمسي پلڪسس چڪر پڻ سڏيو ويندو آهي ۽ اهو ناف جي مٿان پيٽ جي گفا ۾ واقع آهي. ان جو ڪم ٻين چڪرن لاءِ اهم توانائي مهيا ڪرڻ آهي.

توازن ۾، اهو خود اعتمادي ۽ خود علم جي هڪ روشن سفر جي اجازت ڏئي ٿو، هڪ فرد هجڻ جي ڪري پنهنجي رشتن تي حدون لاڳو ڪرڻ جي قابل، صحتمند بانڊ قائم ڪري. ٻئي طرف، عدم توازن گهٽ خود اعتمادي، جسماني ۽ جذباتي مسئلن جي ڪري ٿي.

عضوا سنڀاليندا آهن

سولر پلڪسس چڪر جو تعلق هضمي نظام جي عضون سان آهي، جيئن ته ان جو واسطو بُک سان ۽ هر هڪ جي کاڌي هضم ڪرڻ ۽ جذباتي مسئلن سان به آهي.

شمسي پلڪسس مادي پهلوئن جو ذميوار آهي، يعني خواهشون، پيار، سازشون، ٻين احساسن جي وچ ۾. هي چڪر سڄي جسم سان لاڳاپيل هڪ توانائي مرڪز آهي، تنهن ڪري اهو سڌو سنئون توهان جي خوشحالي کي متاثر ڪري ٿو.

هن منطق ۾، تڪراري حالتون چڪر کي غير متوازن ڪري سگهن ٿيون.اهم فيصلا ڪرڻ، اڳتي وڌڻ ۽ پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ حوصلي جي کوٽ فراهم ڪرڻ. ان کان علاوه، جڏهن توازن کان ٻاهر آهي، اهو خرابي ۽ بيماريون پيدا ڪري ٿو.

غدود ۽ حواس

مشرقي طب ۾، چڪر کي توانائي مرڪز طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته اهي مجموعي طور تي جسم جي ڪم سان ڳنڍيل آهن، انهي سان گڏ سڌي طرح انفرادي ۽ نتيجي ۾، اجتماعي ارتقاء جي عمل سان ڳنڍيل آهن.

هن منطق ۾، اهي نقطا ڳنڍيل آهن. غدود جيڪي هارمونون پيدا ڪن ٿا، جذباتي توازن ۽ جسم فراهم ڪن ٿا. ترقيءَ جي پھرين اسٽيج جا چڪر آھن جڙ، نال ۽ سولر پلڪسس.

اھڙا آھن جن جو تعلق ابتدائي جذبن جي ڪنٽرول سان آھي، جھڙوڪ ڪاوڙ، خوف، طاقت، ٻين حواسن جي وچ ۾. اهو قابل ذڪر آهي ته Solar Plexus سان لاڳاپيل غدود پينڪرياز ۽ ايڊينلز جا آهن، انهي سان گڏ جگر، معدي ۽ اسپين جي مستحڪم ڪم کي برقرار رکڻ.

زندگي جا علائقا جن ۾ اهو ڪم ڪري ٿو

سولر پلڪسس، عام طور تي، سڀني علائقن ۾ ڪم ڪري ٿو، جيئن اهو خود اعتمادي ۽ قوت ارادي فراهم ڪري ٿو. اهڙيء طرح، عدم توازن ۾، فرد جي توانائي ختم ٿي سگهي ٿي، ڊپريشن جي دورن، بيچيني، ٻين مسئلن جي وچ ۾. مقصد سچا. ان وجود کي ياد ڪنديتوھان سکيا جي رستي تي آھيو، تنھنڪري، توازن ۾، توھان تيزي سان چونڊيندا ويندا ته ڪھڙا رستا ھلائڻا آھن.

ان کان علاوه، شڪ وڌيڪ کان وڌيڪ پري ٿيندا ويندا آھن، جيئن ممڪن آھي ته انھن تي ڀروسو ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌايو وڃي. پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي وجدان. تنهن ڪري، قدم صاف ۽ واضح ٿي ويندا آهن.

پٿر ۽ ڪرسٽل

سولر پلڪسس چڪر لاءِ زرد پٿر ۽ ڪرسٽل استعمال ڪرڻ لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته هي رنگ اسپين، جگر، پينڪرياز ۽ معدي کي توازن ۾ مدد ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، سُٺا آپشن آهن پيلو ٽوپاز، پيلو سائٽرين، سلفر ڪرسٽل ۽ پيلو ڪيلسائيٽ.

پيلو ٽوپاز جامد توانائيءَ کي چالو ڪري ٿو ۽ لاچاري ۽ اڪيلائي جي احساسن کي منتقل ڪري ٿو. هن منطق ۾، تبديليون تدريجي طور تي ٿينديون آهن، هن توانائي جي مرڪز کي بلاڪ ڪندي. ڇاڪاڻ ته انهن احساسن جا ذميوار ڪيترائي زخم پراڻا آهن ۽ ننڍپڻ ۾ ئي لڳن ٿا.

شمسي پلڪسس چڪر ۽ روايتي چيني دوائون

شمسي پلڪسس چڪر پينڪرياز، جگر، معدي، بڪين ۽ آنڊن سان ملندڙ جلندڙ آهي. جيئن ته، روايتي چيني طب جي مطابق، انهن عضون مان هر هڪ جذبات سان جڙيل آهي.

مغربي سوچن کان مختلف، جيڪي اڪثر ڪري جسم کي ذهن کان جدا نظر اچن ٿا. روايتي چيني دوائون دليل ڏينديون آهن ته هر شي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته چڪر کي توازن ڪندي ۽ وڌيڪ پوزيشن فرض ڪندي توازن ڳولڻ ضروري آهي.صحتمند ۽ مخلص.

هن معنى ۾، جگر غضب، گردڪ، خوف ۽ عدم تحفظ، ۽ تلي، ڏوهه ۽ پريشاني جي نمائندگي ڪري ٿو. تنهن ڪري، خوف ۽ پريشاني، مثال طور، صورتحال کي ڪنٽرول مان نڪرڻ جي اجازت ڏيو ۽ بلڪل جيڪو توهان نه ٿيڻ چاهيو.

شمسي پلڪسس چڪر کي متوازن ڪرڻ جا اثر

توازن ۾، شمسي پلڪسس چڪر هاضمي سسٽم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ شفا بخش توانائي فراهم ڪري ٿو، انهي سان گڏ طاقت، حوصلا افزائي ۽ خود- انفرادي ۽ اجتماعي ترقي جي هدايت ۾ عمل ڪرڻ لاء اعتماد. هيٺ توهان سولر پلڪسس کي توازن ڪرڻ جي مثبت اثرن کي بهتر سمجهي سگهو ٿا.

متوازن شمسي پلڪسس چڪر جا مثبت اثر

جڏهن شمسي پلڪسس چڪر متوازن هوندو آهي، فيصلا عزم ۽ اعتماد سان ڪيا ويندا آهن، هي جذباتي ڪنٽرول ۽ ذاتي طاقت کي وڌائي ٿو. اهڙيءَ طرح، موقعا واضح طور تي نظر اچن ٿا.

خود اعتمادي پڻ بلند ٿئي ٿي، عزت ۽ سمجهه جي پنهنجي حدن ۽ صلاحيت کي. ان کان علاوه، اهو سٺن لاڳاپن جي حمايت ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته فرد بهتر طور تي پنهنجن جذبن کي سنڀاليندو آهي ۽ همدردي پيدا ڪري ٿو.

توازن ۾، اهو پنهنجي يا ٻين بابت فيصلو ڪرڻ جي حالت کي گهٽائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ماڻهو پنهنجي جسماني عملن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهو سمجهڻ ته هر قدم انهن جي سفر لاء اهم آهي. ان کان علاوه، پڻهضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.

هڪ غير متوازن شمسي پلڪسس چڪر جا مثبت اثر

جيڪڏهن اهو غير متوازن آهي، ته شمسي پلڪسس چڪر تباهه ڪندڙ نتيجا آڻي سگهي ٿو، مثال طور، حوصلا افزائي، زندگي سان پيار جي کوٽ، عدم تحفظ، پريشاني ۽ پريشاني. ڊپريشن يا ڊپريشن جي دور سان لاڳاپيل هجڻ.

ان کان علاوه، ماڻهو ڪيترن ئي مالي مسئلن مان گذري سگهي ٿو، انهي سان گڏ ڪاوڙ جي بحران ۽ غرور جو احساس. جيئن ته توهان کي جگر ۽ هضمي سسٽم جا مسئلا پڻ ٿي سگهن ٿا، جيتوڻيڪ گيسٽرتس ۽ السر جي ڪيسن جي ڪري.

سولر پلڪسس چڪر کي بيلنس ڪرڻ جا طريقا

سولر پلڪسس چڪر کي بيلنس ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، يعني ڪرسٽل ذريعي، متبادل علاج جهڙوڪ ريڪي، سان رابطي ۾ شمسي توانائي، آگ جو مشاهدو، ٻين امڪانن جي وچ ۾. هيٺ ڳولهيو جيڪو چڪر کي توازن ڪرڻ لاءِ بهترين آپشن آهي.

سج جي روشنيءَ کي محسوس ڪريو

سولر پلڪسس چڪر جو تعلق سج جي توانائي سان آهي، ان ڪري سج غسل پڻ توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ياد رهي ته چمڙي جي مسئلن کان بچڻ لاء صبح جو سج غسل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ان کان علاوه، هن مشق کي مراقبي سان گڏ ڪرڻ عمل کي تيز ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو.

انهي ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي خيالن جو مشاهدو جاري رکو، بغير ڪنهن فيصلي جي. شمسي Plexus جي هڪ ٻي خاصيت آهيدنيا سان لاڳاپا ۽ لاڳاپا برقرار رکڻ. تنهن ڪري، سج جي روشنيءَ جي توانائي پڻ مضبوط ۽ مخلص بانڊن جي ٺهڻ جي حامي آهي.

هڪ سادو پنڌ ويتامين ڊي کي ڀرڻ ۽ سولر پلڪسس چڪر کي توازن ڏيڻ لاءِ ڪافي آهي، تنهنڪري پنهنجو وقت عقلمنديءَ سان استعمال ڪرڻ شروع ڪريو. اهڙيء طرح، توهان ترجيحن کي مقرر ڪرڻ ۽ مڪمل ۽ صحتمند طريقي سان رهڻ جي قابل هوندا.

باھ جو مشاهدو ڪريو

سولر پلڪسس چڪر سان لاڳاپيل عنصر باھ آھي، تنھنڪري ان جو ڪم آھي اندر جي طاقت کي روشن ڪرڻ ۽ ھضمي نظام کي مضبوط ڪرڻ. تنهن ڪري، توازن ۾، اهو عام آهي کاڌي جي استعمال لاءِ صحت مند ٿيڻ.

هڪ ٻيو نقطو عمل ۽ حرڪت جي صلاحيت جي حوالي سان آهي، جيئن شمسي پلڪسس چڪر خيالن جي مادي ڪرڻ کي هلائي ٿو. ان ڪري، انسان خود اعتمادي، روشني ۽ نظم و ضبط بڻجي ٿو. سولر پلڪسس کي متوازن ڪرڻ لاءِ، هڪ سٺي ورزش آهي باهه جو مشاهدو ڪرڻ، صلاح ڏني پئي وڃي ته پيلي موم بتيون اختيار ڪن.

يوگا يا پائليٽس جي مشق ڪريو

ان ڳالهه تي زور ڏيڻ ضروري آهي ته يوگا ارتقا ۽ شعور جي بيداريءَ جو هڪ رستو آهي، تنهن ڪري، اهو تمام گهڻو اڳتي آهي پوزيشن ۽ جسماني مشقون ڪرڻ کان. Pilates، يوگا وانگر، جسم ۽ دماغ جي مناسب ڪم کي هٿي ڏئي ٿو، ۽ ٻئي عمل چڪر کي توازن ڪرڻ جي قابل آهن.

يوگا ۾، هر پوزيشن جسم جي هڪ خاص علائقي لاء اهم آهي، انهي سان لاڳاپيل پڻ. نفسياتي عمل ۽روحاني، ڇاڪاڻ ته پوزيشن علامتن ۽ تعليمات سان ڀريل آهن. تنهن ڪري، جڏهن انهن مشقن کي معمول ۾ شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪيو وڃي، تبديليون مادي ۽ روحاني زندگي ٻنهي ۾ واقع ٿينديون آهن.

مارشل آرٽ پڻ سٺو اختيار آهي!

مارشل آرٽس سولر پلڪسس ۽ ٻين چڪرن ۾ توازن رکڻ لاءِ بهترين آپشن آهن. اهو ئي سبب آهي جو هي مشق اسان مان هر هڪ ۾ موجود توانائي جو مرڪز ڪم ڪري ٿو، اندروني طاقت ۽ نظم و ضبط کي وڌائي ٿو.

انهي ڪري، مارشل آرٽ جي باقاعدي مشق ڪرڻ سان، اهو عام آهي ته ماڻهو پنهنجي خواهش کي پورو ڪرڻ لاءِ پرعزم ۽ پرجوش محسوس ڪن. . اهڙيءَ طرح، خود علم جي عمل جو دارومدار روزمره جي زندگيءَ ۾ ڪيل سڀني عملن تي آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته شعوري طور چونڊيو ته توهان ڪهڙيون سرگرميون توهان جي معمول ۾ رکڻ چاهيو ٿا.

توازن ۾ شمسي پلڪسس چڪر ڌيان وڌائي ٿو، فيصلو ڪرڻ لاء حڪمت، ذاتي ترقي لاء ٻين انتهائي اهم صلاحيتن جي وچ ۾. جنهن طريقي سان توهان پنهنجو پاڻ کي ڏسندا آهيو اهو پڻ صحت مند ۽ وڌيڪ هموار ٿيندو آهي، خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي وڌائيندو آهي.

ٿيٽر جا ڪلاس وٺو

ٿيٽر ڪلاسز مباشرت ۽ شديد عملن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندي هڪ علاجاتي ڪردار حاصل ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، ڪجهه اسڪول پيش ڪن ٿا ڪورسز جو مرڪز شاگردن جي خود علم ۽ وسيلن تي آهي.

ٿيٽر ڪجهه خوفن تي ڪم ڪري ٿو جهڙوڪ رد ڪرڻ، تمام گهڻي ڳڻتيٻين ماڻهن جي راء سان، ڪافي سٺو نه ٿيڻ جو خوف. اهڙيءَ طرح، ماڻهو پنهنجو پاڻ کي بهتر نموني ظاهر ڪري سگهي ٿو ۽ شرمندگيءَ تي غالب اچي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ڪردارن کي شامل ڪرڻ لاءِ انهن جي پنهنجي طاقت ۽ ڪمزورين جي ڄاڻ جي ضرورت آهي. هن منطق ۾، جڏهن ٿيٽر کي مشق ڪري ٿو، فرد کي پنهنجي ذاتي طاقت کي گواهي ڏيڻ ۽ وڌائڻ جو موقعو آهي.

بصري آرٽس پڻ مدد ڪري سگھن ٿا

بصري آرٽس پڻ مدد ڪري سگھن ٿا ان جو اظهار ڪندي جيڪو اندروني ڪيو ويو آهي. هن توانائي کي ٻاهر ڪڍڻ سان، اهو ممڪن آهي ته روشني محسوس ڪرڻ ۽ نتيجي ۾، توازن. هن عمل ۾، اهو ضروري آهي ته ڪو به الزام ۽ فيصلا نه آهن. اهو آهي، توهان کي پنهنجو پاڻ تي ڀروسو ڪرڻو پوندو ۽ پنهنجي تخليقيت کي وهڻ ڏيو.

ان کان، اهو ممڪن آهي ته گہرے ۽ اڪثر الجھن واري عمل کي ختم ڪرڻ. بهرحال، انهن کي مادي ڪرڻ پڻ ضروري آهي شفا ڳولڻ لاء. اهڙيءَ طرح، پينٽنگس، ڊرائنگ ۽ تصويرن جي چونڊ ڪرڻ سان وجود جي ترقيءَ ۽ پنهنجي قوتن سان انضمام ٿي سگهي ٿي.

معمول کان ٻاهر نڪري وڃو

معمول کان ٻاهر نڪرڻ هڪ بهترين آپشن آهي جذبات کي متوازن ڪرڻ ۽ هوش سان ڪم ڪرڻ لاءِ. اهو ئي سبب آهي ته اهو ممڪن آهي ته ناڪامين سان معاملو ڪرڻ لاء موافقت. تنهن ڪري، اهو مثالي آهي ته ڪنٽرول جي غلط تصور کي ڇڏي ڏيو.

هن منطق ۾، هر شيء جيڪا ٿئي ٿي، ان کي ڏسڻ گهرجي ته چڪر، ترقي جي سفر ۾ اهم مرحلو. معمول کان ٻاهر نڪرڻ جي مشق ڪري ٿي