Узнайте все о системном семейном созвездии!

Техника "Системное семейное созвездие" может стать быстрым, эффективным и полезным способом разрешения семейных конфликтов. Часто накопление обид и разочарований между родственниками может привести к возникновению боли и страданий, что сказывается на других отношениях людей, вовлеченных в этот контекст.

Однако стоит помнить, что "Семейное созвездие" не является практикой, признанной Федеральным советом по психологии или даже научно обоснованной Федеральным советом по медицине. Несмотря на это, люди, решившие прибегнуть к этой альтернативе, отмечают хорошие результаты.

На протяжении всей статьи мы будем подробно рассказывать о том, что такое системная семейная констелляция, как она работает и какую пользу может принести в жизнь человека. Если вы хотите узнать о ней больше, читайте дальше.

Понимание семейной констелляции

Системная семейная констелляция, считающаяся терапевтической практикой, направлена на разрешение конфликтов поколений. Она может проводиться в группах или индивидуально и относится к системной психотерапии. Она также учитывает определенные законы, которые будут подробно рассмотрены ниже. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое семейная констелляция?

Системная семейная констелляция может рассматриваться как терапевтическая практика, направленная на разрешение семейных конфликтов, охватывающих несколько поколений. В этом смысле она близка по содержанию к психодраме, поскольку драматизирует ситуации, а также пересекается с краткой психотерапией благодаря своему быстрому действию.

Стоит отметить, что эта динамика может проводиться как индивидуально, так и в группе. На протяжении всего сеанса люди воссоздают ситуации, связанные с чувствами, которые вызывает у человека констелляция его семьи. Когда мы говорим о групповых сеансах, волонтеры и участники проживают соответствующие сцены. На индивидуальных сеансах, напротив, эти роли исполняют марионетки.

Происхождение и общие принципы семейной констелляции

Если говорить о происхождении термина, то можно сказать, что впервые о семейной констелляции упомянул Альфред Адлер, австрийский психиатр, известный своей причастностью к школе индивидуальной психологии. Доктор использовал этот термин для описания структуры и роли каждого члена семьи в ней.

Это используемая сегодня модель "Семейное созвездие", которая была разработана ученым как сочетание различных терапевтических техник, а также философского подхода, основанного на восприятии идей.

Взаимосвязь с системной психотерапией

Связь между "Семейной констелляцией" и системной психотерапией обусловлена изучением схожих техник, обе из которых опираются на методы психодрамы, созданной Якобом Леви Морено. В этой технике театр используется как инструмент для создания некоторых сцен, придуманных самим пациентом, и на основе этого происходит работа над его проблемами.

Еще одна точка соприкосновения двух подходов - техника семейных скульптур, впервые представленная в психологии Вирджинией Сатир. Согласно имеющейся у нас информации, эта техника могла послужить вдохновением для кукол в отдельных пьесах "Семейного созвездия".

Три закона любви в семейном созвездии

По мнению Берта Хеллингера, ответственного за разработку Системной семейной констелляции в том виде, в котором она существует сегодня, есть три закона любви, которые отвечают за управление человеческими отношениями в целом и устанавливаются в соответствии с различными функциями в жизни людей.

Далее мы подробно расскажем о каждом из этих законов, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше.

Закон принадлежности

Закон принадлежности, также известный как привязанность, подчеркивает необходимость принадлежности людей к семейному ядру. Таким образом, каждый, кто рождается в семье, имеет это право, включая даже тех, кто умирает преждевременно. Однако очень часто некоторые люди оказываются забытыми.

Обычно это происходит, когда мысли о них причиняют боль всей семье, но до тех пор, пока эти люди не будут должным образом запомнены и признаны системой, она не сможет обрести покой. Более того, когда один человек забыт, это порождает потребность в восстановлении у других.

Закон порядка или иерархии

Что касается закона порядка или иерархии, то стоит отметить, что он определяется порядком появления людей в семейной системе. Таким образом, она мыслится в хронологическом порядке, и это необходимо признать, чтобы поддерживать баланс. Поэтому люди, которые появились раньше, в силу того, что у них более старые связи, имеют большее значение.

Отношения между отцами и матерями, например, будут сильнее, чем любовь между родителями и детьми, и первые дети обязательно будут иметь более сильные связи с родителями, чем остальные. Однако это связано не с важностью, а с приоритетом в глазах Системной семейной констелляции.

Закон равновесия

Говоря о законе баланса, интересно отметить, что практики отдачи и получения должны иметь эту характеристику в соответствии с семейной констелляцией. Иными словами, в семейной системе никто не может отдавать больше и получать меньше, иначе это сделает одних людей более активными, чем других, что точно нарушит баланс.

Поэтому между людьми всегда будет существовать долг, а в идеале этого не должно быть. Возмездие должно присутствовать всегда, чтобы связи могли расти, а любовь - процветать здоровым образом.

Для чего нужна системная семейная констелляция?

Важно подчеркнуть, что главная цель Системной семейной констелляции - облегчить понимание психологических расстройств, особенно тех, которые могут быть стимулированы отношениями, сложившимися между членами семьи, поэтому сеансы могут помочь решить этот тип проблем.

Стоит отметить, что данная терапия также является важным инструментом для тех, кто стремится разрешить конфликты, связанные с самыми интимными отношениями. Это связано с тем, что данная методика помогает лечить негативные модели отношений и преодолевать внутренние конфликты.

Когда и кому показана семейная констелляция?

Системная семейная констелляционная терапия не подходит людям, находящимся в состоянии сильной депрессии, а эмоционально неустойчивым или имеющим когнитивные нарушения не стоит использовать эту технику для разрешения своих конфликтов.

Это связано с тем, что "Созвездие" затрагивает очень глубокие вопросы и обращается к сложным чувствам, поэтому люди, страдающие психопатологическими расстройствами или переживающие психиатрический кризис, могут в итоге получить больше вреда, чем пользы, выбрав эту технику.

Преимущества семейного созвездия

При быстром применении "Семейное созвездие" - это техника, которая может принести людям много пользы, помогая выявить их глубинные проблемы, тем самым внося изменения в их модели отношений и помогая им развивать самопознание и самоконтроль.

Об этих и других преимуществах практики читайте в следующем разделе статьи.

Вызывает изменение моделей взаимоотношений

Семейная констелляция помогает людям, пережившим травмы, особенно подсознательные, связанные с семьей, изменить свои модели отношений, возникшие в результате воспроизведения моделей поведения, усвоенных в этой системе. Таким образом, пытаясь понять происхождение своих внутренних конфликтов, человек в конечном итоге получает возможность разрешить их и избежать разрушения других отношений.интимно.

Таким образом, баланс в этой сфере восстанавливается, и они становятся способны принимать более уверенные решения и проявлять свои чувства, не боясь, что люди так поступят с ними.

Помогает развивать самопознание и самоконтроль

Поскольку семейная констелляция предполагает глубокое исследование чувств и событий в жизни констеллируемого человека, она способствует более глубокому самопознанию и помогает ему развить самоконтроль, что благоприятно сказывается на его поведении в целом. Ведь человек, который не знает себя и не умеет себя сдерживать, может навредить другим.

Таким образом, "Семейная констелляция" предотвращает развитие негативных установок, которые реализуются импульсивно, без предварительного обдумывания. Постепенно у тех, кто проходит эту технику, меняется восприятие собственного образа, что положительно отражается и на их взаимоотношениях.

Помогает преодолеть прошлые проблемы и боль

Проблемы из прошлого, особенно семейные, можно преодолеть с помощью Семейного созвездия, потому что человек, погруженный в подобную ситуацию, когда у него появляется возможность открыться другим точкам зрения, в итоге понимает, что может разорвать замкнутый круг и преодолеть боль.

Таким образом, связи с семьей могут быть восстановлены или фактически разорваны, в зависимости от того, что констелляция обнаружит в ходе развития ситуации. Независимо от принятого решения, связи уже испорчены, и того, что объединяло констелляцию с семьей, больше не существует, поэтому для восстановления связей необходимо посмотреть на них другими глазами.

Улучшает качество жизни пациента

Несомненно, семейные конфликты могут влиять на жизнь людей в целом, поэтому умение понимать и разрешать их - это то, что значительно улучшает жизнь пациентов. Помимо всех вышеперечисленных моментов, работа - это та сфера, на которую Системная семейная констелляция оказывает положительное влияние.

Это связано с тем, что личностный рост, вызванный этой техникой, помогает представителю созвездия перестать принимать унизительные решения и вести себя так, будто он не заслуживает своих достижений, что, несомненно, влияет на отношение к нему начальства, а значит, принимать решения, связанные с карьерой, становится проще.

Как работает семейное созвездие

В настоящее время существует три вида системной семейной констелляционной терапии, каждый из которых имеет свои собственные техники, которые будут рассмотрены ниже, чтобы вы могли лучше узнать технику и решить, какая из них лучше всего подходит к вашей реальности и соответствует вашим целям. Более подробную информацию смотрите ниже!

Очная терапия с представителями

Терапия лицом к лицу с представителями - одна из форм системной семейной констелляции. Она состоит из семи отдельных этапов, на втором этапе выбираются "актеры", представляющие членов семьи констеллянта. Конечная цель - прийти к инсайту, который поможет разрешить конфликты, представленные на первом этапе.

Ниже будет рассмотрен каждый из этапов очной встречи с представителями Семейного созвездия. Узнайте, как происходит этот процесс в деталях.

1-й этап: определение проблемы

Первый этап семейной констелляции состоит в определении проблемы: констеллируемый должен рассказать констеллятору, что у него болит, чтобы он мог понять причины, по которым он считает, что ему необходима помощь терапевта. Это послужит руководством для проведения сессий.

С этим определением констеллятор сможет начать процесс, следуя техникам, которые лучше всего соответствуют потребностям человека и гарантируют, что он сможет разрешить свои конфликты наилучшим возможным способом.

2-й этап: выбор представителей

Второй этап - выбор представителей. На этом этапе проводится групповое занятие, в ходе которого несколько человек из числа зрителей выбираются созвездием на роли членов своей семьи. Выбранные люди будут присутствовать в сценах, которые будут поставлены в будущем.

Стоит отметить, что этот этап проходит только в модели face-to-face и с представителями, поскольку в индивидуальной терапии face-to-face в этой роли выступают куклы или скульптуры. Кроме того, на втором этапе необходимо познакомить членов семьи с констеллятором как способом выявления причин травмы.

Этап 3: сборка созвездия

После того как представители определены, мы переходим к третьему этапу, который заключается в создании констелляции. На этом этапе клиент размещает участников в доступном ему пространстве и размышляет о связях, которые у него есть с каждым из них.

Кроме того, интересно отметить, что участники, выбранные для констелляции, играют активную роль. Когда констеллянт объясняет отношения, они могут выбрать, в каком пространстве, по их мнению, они лучше всего вписываются в констелляцию. Однако при этом необходимо учитывать чувства, выраженные пациентом.

Этап 4: процесс решения

После создания констелляции начинается процесс разрешения конфликта, который на самом деле является поиском. Затем начинают появляться идеи у констеллянтов, представителей и терапевтов. Таким образом, все трое работают вместе, чтобы прийти к какому-то пониманию, которое может разрешить проблемы.

На этом этапе действия каждого из представителей являются основополагающими, и без них потенциальные решения не начнут формироваться. Когда этот этап подходит к концу, путь к прекращению конфликта должен начать вырисовываться более четко.

Этап 5: решение

После того как путь намечен, начинается фаза решения проблем. Затем, в конце сессии, констелляция собирается заново, чтобы участники заняли те позиции, на которых они смогут привнести больше баланса в систему в целом. Вскоре могут быть представлены некоторые новые видения, как со стороны клиента, так и со стороны выбранных представителей и терапевта.

Это приводит к новому пониманию ситуации, представленной в первом случае, что дает созвездию больше самопознания и уверенности в себе.

Этап 6: завершающий этап

После разрешения семейного конфликта начинается завершающая фаза сессии, на которой клиент и его представители объясняют свои чувства, на которых еще не акцентировали внимание. Весь процесс проходит под пристальным руководством терапевта.

По мере обсуждения чувств представители подчеркивают участнику констелляции, как они чувствовали себя в роли этого члена семьи, и указывают, как это может повлиять на участника констелляции в будущем. Затем мы переходим к последней фазе Системной семейной констелляции.

Этап 7: советы по интеграции созвездий

Седьмой, заключительный этап Системной семейной констелляции состоит из некоторых советов, чтобы констелляция была правильно интегрирована. С этого момента констеллируемый должен быть готов принять интерпретацию, полученную во время консультации, и действовать в соответствии с тем, что было указано.

Стоит также отметить, что в зависимости от конкретного случая пациент может предпринять определенные действия, чтобы правильно разрешить семейные конфликты и улучшить свои интимные отношения.

Кукольная терапия лицом к лицу

Некоторые люди предпочитают не использовать доверенных лиц в Системной семейной констелляции, поэтому куклы выступают в качестве заместителей и представляют членов их семьи. В этой модели констеллятор сам предлагает, с чего начать, основываясь на том, что он услышал от пациента.

Например, если он видит какой-то конфликт с отцом, особенно связанный с непониманием, куклу, представляющую этого члена семьи, можно поставить так, чтобы она смотрела в противоположную сторону от сына.

Онлайн-терапия

В связи с пандемией многие виды терапии стали прибегать к технологическим ресурсам для обеспечения непрерывности, и Системная семейная констелляция не является исключением. Эта практика может осуществляться через интернет и проходит по видеосвязи.

Чтобы все прошло гладко, человек, которому оказывается помощь, должен находиться в тихом и спокойном месте, чтобы они с терапевтом могли поговорить о происходящем в их семье, стремясь к тому же пониманию, что и на личной сессии. Как правило, такие встречи длятся один час, и на них изучаются нерешенные проблемы и потребности человека в его семейных связях.

Фразы о семейном созвездии

Некоторые фразы Берта Хеллингера довольно часто встречаются на сеансах семейных констелляций. Вот несколько из них.

"Только когда мы находимся в гармонии со своей судьбой, со своими родителями, со своим происхождением и занимаем свое место, мы обретаем силу".

"Семейные страдания подобны звеньям цепи, которые повторяются из поколения в поколение, пока человек не осознает и не превратит проклятие в благословение".

"Человек обретает покой, когда все люди, принадлежащие к его семье, занимают место в его сердце".

"Деньги, мама и жизнь - это равнозначные энергии: как мы относимся к маме, так жизнь и деньги относятся к нам".

Дополнительная информация о семейном созвездии

Несмотря на популярность Системной семейной констелляции, многие люди все еще сомневаются в этой практике, особенно в том, как проводить сеансы и насколько эффективен метод. Эти и другие часто возникающие вопросы будут рассмотрены более подробно ниже. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Какова роль семейного терапевта?

В общих чертах роль семейного терапевта можно описать как разработку новых альтернатив для того, чтобы конкретная семья могла разрешить свои конфликты, понять свои проблемы и исправить прошлые ошибки. Таким образом, роль терапевта заключается также в том, чтобы подчеркнуть способность семьи к самоисцелению.

Таким образом, члены системы становятся активными агентами, и их участие является основой для разрешения конфликтов. Стоит подчеркнуть, что терапевтический процесс отличается в каждом случае, поскольку семьи имеют особую динамику и конфликты.

Как провести семейную сессию созвездий?

Данная техника основана на субъективизме и эмпиризме, поэтому важно найти профессионала, подход которого соответствует тому, что вы ищете.

В настоящее время существует несколько клиник, специализирующихся на такого рода консультациях, где профессионалы проходят соответствующую подготовку и имеют команду хорошо обученных представителей, поэтому лучше всего отправляться на сеанс именно в такие места.

Цена и где провести сеанс семейного созвездия

Интересно отметить, что в настоящее время существуют специализированные места для проведения Системной семейной констелляции, и лучше всего искать такие места, где специалисты имеют соответствующую квалификацию, чтобы грамотно проводить этот метод.

Говоря о ценах, стоит отметить, что они могут варьироваться и зависят от способа терапии, выбранного человеком, проходящим констелляцию. Так, стоимость сеансов может составлять от 300 до 1000 реалов.

Эффективность сеансов семейного созвездия

Эффективность сеансов семейной констелляции зависит от того, насколько каждый человек открыт для трансформаций, которым может способствовать этот процесс. В течение всей консультации представители и констеллятор могут произнести несколько фраз, направленных на системное исцеление, которые связаны с принятием и установлением границ в семейных отношениях.

Можно сказать, что, по мнению специалистов, эти фразы способствуют повторному обозначению конфликтов, обид и боли. Таким образом, негативные эмоции размываются и уступают место чувству умиротворения.

Отрицательные стороны семейной констелляции

Главный недостаток Системной семейной констелляции заключается в том, что она не признана Федеральным советом по психологии и Федеральным советом по медицине в качестве научной практики, что связано с отсутствием данных и исследований, подтверждающих ее эффективность.

Стоит отметить, что еще Берт Хеллингер подчеркивал, что "Семейная констелляция" - это не терапия, а эмпирический метод, основанный на опыте людей и наблюдениях самого исследователя, который использует в качестве основы теории системной семейной психологии и технику "Семейная скульптура".

Наслаждайтесь всеми преимуществами семейного созвездия!

Системная семейная констелляция, независимо от модели, выбранной констеллируемым, помогает разрешить семейные конфликты поколений. Обращаясь к обидам и негативным чувствам пациентов, исследователи могут помочь им разрешить эти препятствия, сделав жизнь более приятной.

Сессии могут проходить по-разному, и очень важно, чтобы человек, проходящий констелляцию, искал место, которому он может доверять, и специалистов, обладающих необходимой квалификацией для ее проведения. Кроме того, чтобы получить эффективную пользу, люди, использующие Системную семейную констелляцию, должны быть открыты к изменениям, предлагаемым техникой.

Таким образом, cosntelado играет активную и основополагающую роль в эффективности практики, как и люди, выбранные представлять их родственников.