فهرست
ولې له لیمو سره د زنجبیل چای وڅښئ؟
ستاسو په ورځني ژوند کې د لیمو او زنجبیل د شاملولو لاملونه ډیری دي، ځکه چې دا د تغذیې مسلو په اړه یو پیاوړی مرکب دی، ځکه چې دا هغه خواړه دي چې ډیری ځانګړتیاوې لري، په ځانګړې توګه د ویټامینونو او په اصطلاح کې. نور عناصر چې د طبیعي درملو لپاره اړین ګڼل کیږي.
دا ترکیب حتی د هغو کسانو لپاره خورا مناسب دی څوک چې غواړي د بدن څخه ناوړه مادې له مینځه یوسي او روغتیا ته وده ورکړي. له همدې امله، هغه چای چې لیمو او زنجبیل سره یوځای کوي ستاسو ورځني ژوند ته وده ورکولو او ستاسو ژوند ته د لا روغتیا لپاره خورا ښه نظر دی.
د ادرک او لیمو په اړه نور معلومات لاندې ولولئ!
د زنجبیل په اړه نور معلومات او لیمو
د زنجبیل او لیمو په ترکیب کې موجود ملکیتونه متنوع دي او په څو برخو کې عمل کوي. دا ځکه چې دا په ویټامینونو، فلاوونایډونو او ډیری نورو مرکباتو کې بډایه دي چې د ښه روغتیا ساتلو لپاره اړین دي.
د زنجبیل او لیمو ترکیب دومره پیاوړی دی چې دا په مختلفو درملو او طبیعي تیاریونو کې موندل کیدی شي ، پشمول شربت دواړه د بدن د پاکولو وړتیا لري، ډیوریتیکس او همدارنګه ترموجنیک، چې میټابولیزم ته ګټه رسوي.
لاندې نور ولولئ!
د زنجبیل ملکیتونه
زنجبیل یو دی.ډیر، شاوخوا 5 دقیقې اعظمي.
له دې وخت وروسته، تودوخه بنده کړئ او پریږدئ چې دا مخلوط د یو څه وخت لپاره د پوښ سره کښینئ. د اجزاو انفیوژن د چای لپاره مهم دی، ځکه چې په دې وخت کې دوی خپل ملکیتونه په اوبو کې خوشې کوي چې وروسته به یې وخوړل شي. له دې وخت وروسته، ټول مواد لرې کړئ، یوازې مایع پریږدئ او د خپلې خوښې په توګه وخورئ.
د لیمو او نارنج سره د زنجبیل چای
ډیری انتخابونه او ترکیبونه شتون لري چې کولی شي جوړ شي. د زنجبیل او لیمو سره، لکه څنګه چې دا دوه وحشیانه عناصر دي چې د ډیری اجزاوو سره یوځای کیږي، که د ډوډۍ چمتو کولو لپاره یا په دې حالت کې د چای لپاره.
په دې توګه، نارنج هم یو غوره انتخاب دی چې د تازه کولو لپاره ډیر تازه وي. ستاسو چای، کوم چې حتی د دې اختیار سره هره ورځ په یخ کې مصرف کیدی شي. زنجبیل، لیمو او نارنجي یخ چای د ګرمو ورځو لپاره مناسب دی، ځکه چې دا خورا تازه کوي او خورا صحي دي.
وګورئ چې څنګه یې جوړ کړئ!
اشارې
که څه هم دا اړینه نده چې دا د یو ډول درملو په توګه وکارول شي ، دا ترکیب د معافیت سیسټم لپاره خورا مثبت دی ، ځکه چې د مختلف انټي اکسیډنټ ملکیتونو سربیره په کثرت کې ویټامین سي شتون لري. دا ټول د یو تازه او خورا خوندور څښاک د څښلو له خوښۍ سره یوځای کیږي.
له دې امله، دا یو چای دی چې د څښلو لپاره اشاره کیږي.د ورځني ژوند مختلفې شیبې ، د ځان تازه کولو لپاره او د هغه ملکیتونو څخه ګټه پورته کړئ چې ستاسو بدن ته په طبیعي ډول داخلیږي.
اجزا
د دې خوندور او تازه چای د چمتو کولو لپاره، لاندې اجزاوې وګورئ او د پروسې د اسانه کولو لپاره یې جلا کړئ.
د چای دوه پیالې جوش شوي اوبه
شنه چای
د زنجبیل یوه ټوټه
د نیم لیمو جوس
د یو نارنج جوس
یو پیاله یخ اوبه
یخ
د لیمو او نارنج ټوټې
خواږه، شات یا بوره
دا څنګه جوړ کړئ
د دې لپاره لیمو، زنجبیل او نارنجي چای چمتو کړئ لومړی هغه شنه چای واچوئ چې په کانټینر کې به چمتو شي، پدې حالت کې دا تاسو پورې اړه لري که تاسو د ګرمو اوبو سره وچې پاڼې یا کڅوړه غوره کړئ. بیا زنجبیل اضافه کړئ، کوم چې د دې ځانګړي چای لپاره پوټکی ته اړتیا لري.
د لیمو او نارنج جوس او سړې اوبه اضافه کړئ. شین چای د دې نورو اجزاوو سره ګډ کړئ او په پای کې د لیمو او نارنجي ټوټې سره څښاک په یو ګیلاس او ډیری یخ کې وړاندې کړئ. که تاسو وغواړئ، چای د شکر، شات یا حتی خواږه سره خوږ کیدی شي، دا ستاسو پورې اړه لري.
د زنجبیل چای د لیمو او شاتو سره
د نورو اجزاوو سره د زنجبیل او لیمو د یوځای کولو مختلفې لارې دا دوه نور هم پیاوړې کوي، ځکه چې حتی داسې څښاک هم رامینځته کوي چې خوندور، تازه یا وړ وي. د ورځې د تودوخې، دویدوی لا هم له ځانه سره ګڼ شمېر خواص او بې شمېره روغتیايي ګټې لري.
دلته شات هم داخلېدای شي، چې د خوږو سربېره یو داسې جز دی، چې د ډېرو ځانګړتیاوو لرونکی دی، ځکه چې د التهاب ضد کار کوي. او د هغو کسانو لپاره چې غواړي د مصنوعي او صنعتي محصولاتو کارول کم کړي خورا صحي طبیعي خواږه دي.
لاندې لوستلو ته دوام ورکړئ او وګورئ چې دا چای څنګه چمتو کړئ!
نښې
هغه چای چې لیمو، زنجبیل او شات سره یوځای کوي د زکام او زکام په وړاندې د مبارزې لپاره یو له مهمو مرستو څخه دی. دا چای عموما ګرم څښل کیږي، ځکه چې دا په عمومي توګه دا موخه لري دا غوره ده چې ګرم څښاک د ښه کولو په بهیر کې وکارول شي.
شات یو خوږ خوند راوړي چې د زنجبیل او زنجبیل لیمو دواړو تیزابیت پای ته رسوي. نرم شوي، حتی که پدې حالت کې دوی د درملو په توګه کارول کیږي.
اجزا
د لیمو، زنجبیل او شاتو چای د چمتو کولو لپاره، هغه اجزا چیک کړئ چې کارول کیږي او جلا کړئ. د چمتو کولو تدابیر او طریقې ته پام وکړئ ترڅو هرڅه د امکان تر حده په اسانۍ سره پرمخ ولاړ شي، په پایله کې د زکام سره د مبارزې لپاره یو خوندور او پیاوړی چای دی. لیمو (هر هغه څه چې تاسو یې خوښوئ)
یو کاشوغه زنجبیل
2 پیالې ګرمې اوبه
څنګه یې جوړ کړئ
د دې چای چمتو کولو لپاره ، راټول کړئ ټول اجزاء چې ووپورته ذکر شوي او په اور وژونکي کانتینر کې یې ځای په ځای کړئ. بیا د شاتو او لیمو ټوټې کېږدئ، بیا د زنجبیل په ځمکه کې هم واچول شي. د شاوخوا 2 دقیقو لپاره جوش ته راوړئ، یا تر هغه چې هرڅه ګرم شي.
په پام کې ونیسئ چې مخلوط ونه سوځئ. بیا د شاوخوا 3 دقیقو لپاره جوش شوي اوبه په سر کې واچوئ. پریږدئ چې چای د څښلو دمخه یو څه یخ شي او بیا یې وخوړل شي.
د زنجبیل چای د لیمو او پودینې سره
د مختلفو انتخابونو په مینځ کې چې ادرک او لیمو سره یوځای کیدی شي، پودینه یو له خورا غیر متوقع څخه دی. مګر په مساوي ډول د روغتیایی ګټو څخه ډک ، دا نبات چای ته د نه منلو وړ تازهتوب راوړي چې په غوره توګه په یخ شوي شکل کې کارول کیدی شي.
منت ډیری ګټې لري چې د هغه چا سره تړاو لري چې دمخه په نورو دوه اجزاو کې شتون لري. دا یو ډیر ښه چای دی چې د خوړلو وروسته وڅښل شي، ځکه چې دا نبات داسې ځانګړتیاوې لري چې هضم اسانه کوي او د خولې روغتیا لپاره خورا ښه دی.
لاندې، وګورئ چې دا چای څنګه چمتو کړئ!
نښې
لکه څنګه چې دا چای پخوا د لیمو او زنجبیل ګډې ځانګړتیاوې لري، نو پودینه نوې ده.
د دې دوو اجزاوو سره د یوځای کیدو له امله، دا چای ته نور هم ارزښت ورکوي، ځکه چې دا کولی شي په نورو اړخونو کې ګټه، لکه ښه هضم، آرامد درد او زړه بدوالی او همدارنګه ځینې ځانګړتیاوې لري چې د زکام او زکام د ښه والي لپاره اسانتیا برابروي، په چای کې د نورو دوو عناصرو عمل نور هم زیاتوي.
اجزا
لکه څنګه چې دا یو ډیر مختلف ترکیب دی، لیمو، زنجبیل او د پودینې چای د ګرمو ورځو لپاره غوره انتخاب دی. وګورئ چې په دې تیاری کې کوم اجزا کارول شوي دي:
1 لیتره تیار شنه چای
1 بشپړ لیمو
د زنجبیل شاوخوا 5 سانتي متره یوه ټوټه
10 د پودینې پاڼي
نیم ګیلاس اوبه
دا څنګه جوړ کړئ
د دې خوندور او تازه لیمو، زنجبیل او پودینې چای د چمتو کولو لپاره، لومړی تاسو اړتیا لرئ چې د دې لپاره یو بنسټ جوړ کړئ. دا، کوم چې پدې حالت کې به شنه چای وي. نو یو لیتر شین چای جوړ کړئ او بیا یې لیمو، زنجبیل، پودنا او نیم ګیلاس اوبه په بلینڈر کې واچوئ.
د تیار شوي شین چای سره د بشپړ مخلوط له ګډولو وروسته، لرې کړئ او فشار یې کړئ. یو چاڼ تر هغه وخته پورې چې ټول ټوخی په کې وساتل شي. ډیر ژر وروسته، چای دمخه په یخ کې خدمت کیدی شي. یو ښه نظر دا دی چې د سینګار کولو لپاره په شیشې کې یو څه د یخ کیوبونه او کاسه واچوئ.
د زنجبیل چای د لیمو، لونګ او دارچینی سره
زنجبیل او لیمو د دوی د ملکیتونو پورې اړوند دلایلو لپاره په بشپړ ډول سره یوځای کیږي ، کوم چې یا یو شان دي یا یو بل بشپړوي ، او همدارنګه خوند. په دې حالت کې، بل اجزا کولی شيپه دې مخلوط کې اضافه کیدی شي او د ډیری خلکو د تالو د خوښولو سربیره نورې ګټې هم راوړي، کوم چې دارچیني ده.
دا درې اجزا د زکام سره د مبارزې لپاره قوي چای جوړوي، مګر په ورځني ژوند کې دوی اضافه کیدی شي. ستاسو د ورځني ژوند لپاره ډیر روغتیا ډاډمن کړئ او په عمومي توګه ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ.
د دې چای چمتو کولو څرنګوالی لاندې وګورئ!
نښې
د دې دریو ځانګړتیاو له امله اجزا، زنجبیل، لونګ، دارچینی او لیمو، دا چای په عام ډول د زکام او زکام د نښو څخه د خلاصون لپاره کارول کیدی شي. له همدې امله، دا د دې شیبو لپاره اشاره شوې، ځکه چې زنجبیل، دارچیني او لونګ په ځانګړې توګه ترموجنیک ځانګړتیاوې لري چې د زکام سره د مبارزې لپاره خورا ښه دي او یو څه نور طبیعت تضمینوي.
په دې حالت کې لیمو ویټامین سي راوړي. د فلو جنګیالی په عموم کې، د دې نښو څخه د خلاصون لپاره، خلک هڅه کوي هغه خواړه او جوس وخوري چې ویټامین سي ولري، نو دا چای د دې هدف لپاره خورا مناسب دی.
اجزا
د دې چای چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ ځینې اجزاوې جلا کړئ. دا ټول د موندلو لپاره خورا اسانه دي او په ارزانه بیه، له همدې امله، د روغتیا د ښه کولو لپاره یو ښه بدیل پرته له دې چې په درملتون درملو باندې ډیر مصرف کړي، د بیلګې په توګه. د دارچیني ټوټې په پوټکي کې
3 چمچ لونګ
1 لیموټول
1 لیتره اوبه
بوره، شات یا خواږه
دا څنګه وکړو
لومړی د زنجبیل پوستکی وویشئ او جلا پریږدئ. لیمو وخورئ او یو طرف یې واچوئ، مګر لومړی یې پوستکی وخورئ ځکه چې دا به په پروسه کې هم وکارول شي. بیا اوبه جوش کړئ او ټول اجزا په هغه وخت کې واچوئ کله چې دا بشپړ جوش شي. مخلوط لږ تر لږه د پنځو دقیقو لپاره پریږدئ او پریږدئ چې یخ شي ترڅو دا د ګرمیدو پرمهال وخوړل شي. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ شات، شکر یا خواږه وکاروئ.
د زنجبیل چای د لیمو او لہسن سره
که څه هم په چای کې د لہسن اضافه کول هغه څه دي چې ډیری خلک یې د خوند له امله نشي زغملی، دا د نه منلو وړ ځانګړتیاوې لري، او د جګړې لپاره خورا ښه دی. زکام او زکام خو یو قوي التهاب ضد هم دی.
کله چې د لیمو او زنجبیل سره یو ځای شي نو په چای کې یې خوند نرمیږي ځکه چې دواړه خوندور بوی لري چې د هوږې قوت کموي. په دې توګه، دا ترکیب خورا ښه دی ځکه چې دا د مثبتو ځانګړتیاوو سره ډیری اجزا سره یوځای کوي چې د معافیت په زیاتولو کې مرسته کوي.
لاندې د چای چمتو کولو څرنګوالی وګورئ!
نښې
لیمو د زنجبیل او لہسن چای د زکام سره د مبارزې لپاره خورا ښه دی. مګر د یادولو وړ ده چې هوږه هم د التهاب ضد ضد فعالیت لري ، پدې حالت کې ، که چیرې زکام د ستوني درد له ځانه سره راوړي ، نو د دې چای کارول غوره دي ځکه چې سربیره پردې.نور اجزا د زکام د پاتې نښو سره مبارزه کوي، هوږه د ستوني د التهابي پروسې په ختمولو کې مرسته کوي او د دې له امله رامنځ ته شوي درد کموي.
اجزا
د هوږې چای د لیمو چمتو کولو لپاره زنجبیل او هوږه خورا ساده دي، یوازې لاندې مواد غوره کړئ:
د هوږې درې لونګ
نیم لیمو
1 پیاله اوبه
یوه د زنجبیل کوچنۍ ټوټه
دا به د استعمال لپاره اجزا وي، مګر که تاسو غوره کوئ چې د لہسن خوند لږ څه روښانه کړئ، تاسو کولی شئ یو څه شات هم اضافه کړئ چې د هوږې قوي خوند کموي او خوږ خوند هم راوړي. خوندور
دا څنګه جوړ کړئ
د لیمو، هوږه او ادرک چای چمتو کولو لپاره، لومړی ګام چې باید ترسره شي دا دی چې هوږه په ښه توګه وخورئ. بیا یې په یوه کانتینر کې کېږدئ چې اور پرې واچوئ او د یوې پیالې اوبو سره یې د پنځو دقیقو لپاره جوش کړئ.
بیا یې کښل شوي لیمو په مخلوط او ادرک کې واچوئ. پرېږدئ چې هرڅه د یو څه وخت لپاره سم شي او بیا د چای ټوټې لرې کړئ او بیا یې ګرم وڅښئ. که تاسو غوره کړئ چې لږ شات واچوئ، پریږدئ چې دا د چمتو کولو په پای کې په شیشې یا مګ کې واچوئ کله چې خدمت وکړئ.
زه څو ځله د لیمو چای سره ادرک څښلی شم؟
د زنجبیل او لیمو چای هیڅ ضرر نه لري، نو په مختلفو وختونو کې اخیستل کیدی شي، مګر دا تل په یاد ولرئ چېاضافې هیڅکله ښه نه دي، حتی کله چې د طبیعي محصولاتو سره معامله وشي.
ځینې خلک ممکن د نارامۍ احساس وکړي ځکه چې لیمو او زنجبیل خورا قوي دي او که چیرې په معدې کې یو ځانګړي تیزابیت رامینځته کړي که چیرې ډیر وخوړل شي. له همدې امله، دا د پام وړ ترټولو لوی دی. د پام وړ بل ټکی دا دی چې دا دوه اجزا میټابولیزم ګړندی کوي ، نو غوره خبره دا ده چې دا ډول چای د شپې ناوخته ونه څښئ ، ځکه چې دا ستاسو خوب ته زیان رسوي.
خورا قوي ریښه او د ژوندیزم لپاره د مثبتو ملکیتونو څخه ډک. هرڅومره چې ډیری خلک د هغې کارول ردوي ، د هغې د قوي خوند او سوځیدنې احساس له امله چې دا یې رامینځته کوي ، نو دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې ګټې یې ارزښت لري او کله چې د نورو اجزاو سره یوځای شي ، کوم چې معمولا پیښیږي ، دا سوځیدنه پای ته رسیږي.له همدې امله، زنجبیل انټي کواګولینټ، واسوډیلیټر، هاضمي، انالجیزیک، د التهاب ضد، انټيسپاسموډیک عملونه راوړي او همدارنګه یو غوره ترموجنیک دی.
د لیمو ځانګړتیاوې
لیمو یوه ډیره عامه میوه ده او په ورځني ژوند کې د مختلفو موخو لپاره کارول کیږي، که د خوړو، څښاک چمتو کولو، د مسالو په توګه، او همدارنګه ډیری وختونه د الکولي مشروبات چمتو کولو لپاره کارول کیږي. ، د مثال په ډول. ډیری غوښتنلیکونه شتون لري ځکه چې خوند یې، که څه هم خړوب وي، د نورو اجزاوو سره یوځای کولو سره خوندور وي.
مګر د ورځني کارونې لپاره، لیمو ستاسو روغتیا ته ګټه رسولی شي، ځکه چې دا د وزن کمولو لپاره د پام وړ ځانګړتیاوې لري. قبضیت، د انتاناتو په وړاندې محافظت، د وینې فشار ښه کوي او حتی د انیمیا مخه نیسي.
د زنجبیل سرچینه
زنجبیل یوه ریښه ده چې نن ورځ په بیلابیلو کلتورونو کې خورا مشهوره ده ، په هرصورت ، د هغې اصلي ځای آسیا ده ، چیرې چې دا ریښه تل نه یوازې په چای او طبیعي کې مصرف شوې. درملنه، مګر د خوړو د یوې برخې په توګهاوسیدونکي، د دوی د چمتو کولو لپاره د یو ډول مصالحې په توګه.
وروسته داسې ریکارډونه هم شتون لري چې ادرک په ټوله نړۍ کې خپور شو او دمخه یې په روم کې په پراخه کچه د ساس جوړولو او همدارنګه د غوښې او چرګ د موسم لپاره کارول کیده. د مسیح څخه دمخه په لومړۍ پیړۍ کې.
د لیمو اصلیت
که څه هم دا د نړۍ په ټولو برخو کې خورا عام دی ، او ډیری بیلابیل ډولونه لري او هره سیمه یو ډول لري چې ډیری یې په پخلي ، چای او چمتووالي کې کارول کیږي. د لیمو اصلي ټاټوبی په سویل ختیځ آسیا کې دی.
د تاریخ له مخې دا روښانه شوې چې دا د فارس څخه د عربو لخوا ایستل شوی او وروسته اروپا ته وړل شوی. خو د هغې د اسانه تطابق له امله، دا په نړۍ کې څو ځایونو ته پراختیا ورکړه او نوي ډولونه راڅرګند شول.
جانبي عوارض
د دې خوړلو په وخت کې ځینې احتیاطي تدابیر شتون لري ، مګر ټول خواړه. دا ځکه چې ډیری خلک حساسیت لري چې پدې حالت کې باید په پام کې ونیول شي. مګر یوازې لیمو او زنجبیل په پام کې نیولو سره، دا دواړه خورا پیاوړي دي، سره له دې چې د دوی د ځانګړتیاوو لپاره خورا ستاینه کیږي.
زنجبیل، که چیرې په ډیر مقدار کې وخوړل شي، د شدید معدې درد او خوب لامل کیدی شي. له بلې خوا لیمو په خپل ترکیب کې ډیر اسید لري، او هغه خلک چې د سیټریک اسید سره حساسیت لري باید ډیر احتیاط وکړي، ځکه چې دا لاهم کولی شي.د سر درد لامل کیږي.
متضادات
دا د هغو کسانو لپاره چې په زنجبیل او لیمو کې موجود اجزاو ته حساس دي د چای ، شربت او محصولاتو څخه کار اخلي چې دا دوه اجزا یې اصلي اجزا دي. 4>
د الرجی ناروغانو سربیره، څوک باید د دې مصرف څخه ډډه وکړي ځکه چې پایلې خورا منفي کیدی شي. مګر په عموم کې، د دې دوو خواړو په اړه ډیری مخنیوی شتون نلري، پرته له دې چې د هغو خلکو لپاره چې دا حساسیت لري.
د لیمو سره د زنجبیل چای ګټې
د لیمو سره د زنجبیل چای که په سمه توګه چمتو شي نو د دې دوه اجزاو د ځانګړتیاو له امله د خلکو په ژوند کې ډیرې ګټې راوړي. د بدن په مختلفو برخو کې، ستاسو روغتیا ته ګټه رسوي.
هغه مهم ټکي چې باید د زنجبیل او لیمو د ترکیب په اړه باید په پام کې ونیول شي د زهرجن موادو له مینځه وړو او د ځیګر په فعالیت کې مرسته کوي. مګر یو شمیر نور هم شتون لري چې ورته مهم دي.
لاندې ځانګړتیاوې وګورئ!
د ډیټوکس عمل
د لیمو او زنجبیل یو له اصلي کړنو څخه یو له مینځه وړل دي. د دې برخې برخې پدې معنی کې ګټور دي ، ځکه چې دوی د بدن څخه زهرجن توکي او د بدن ټولې ناپاکۍ له مینځه وړي چې ښه نه دي او کولی شي روغتیا ته په یو ډول زیان ورسوي.
دوی د ځيګر پاکولو، زهرجن او جمع شوي غوړ له منځه وړلو لپاره هم غوره دي. له همدې امله، دا دواړه په اسانۍ سره په خوړو کې موندل کیږي، ځکه چې دوی د صحي او ډیر منظم ژوند ساتلو لپاره د بدن پاکولو پروسې سره مرسته کوي. ، مګر د ریښی په کارولو سره ډیر عام لیدل کیدی شي. دواړه خورا لوی ډیوریتیک ځانګړتیاوې لري، له همدې امله دوی د پاکولو اجنټان هم ګڼل کیږي.
دا ځکه چې دوی د ادرار له لارې د بدن لپاره زهرجن او بد مادې او حتی اضافي سوډیم له مینځه وړي چې ډیری وختونه د ریټینو لامل کیږي. د محصولاتو لوړ مصرف ته چې دا عنصر په خپل ترکیب کې لري.
Thermogenic
کله چې د زنجبیل په اړه خبرې کیږي، یو له هغو کړنو څخه چې ډیری خلک یې په یاد لري ترموجینک دی. له همدې امله دا ریښه اکثرا په طبیعي محصولاتو کې کارول کیږي چې د خلکو لپاره وقف شوي چې فزیکي فعالیت او حتی خواړه ترسره کوي.
لیمو هم دا ځانګړتیاوې لري، مګر که د نورو اجزاوو سره یوځای شي نو ډیر خوښ دي. د زنجبیل په حالت کې، دا عمل خورا پیاوړی دی، او دا د میټابولیزم ګړندۍ کولو لپاره کارول معمول دي، ځکه چې دا یو غوره طبیعي ترموجینک دی چې د بدن د غوړ سوځولو کې مرسته کوي.
په ویټامین سي او انټي اکسیډنټ کې بډایه
لیمو یو له هغو میوو څخه دی چې په خپل ترکیب کې تر ټولو ډیر ویټامین سي لري. په دې توګه، دا ویټامین سي په لیمو کې په پراخه کچه شتون لري د معافیت سیسټم سره مرسته کوي، ځکه چې دا د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کوي او په بدن کې د اوسپنې نور جذب تضمینوي. دا ماده یو انټي اکسیډنټ دی او د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کوي ، د پوټکي روغتیا لپاره خورا ښه کوي او د بدن دفاع پیاوړي کوي.
د التهاب ضد
د لیمو او زنجبیل د التهاب ضد عمل ډیر مثبت دي. دواړه دا کیفیت لري او په دې برخه کې ډیر خوښ دي. ریښه د درد په درملنه کې یو ښه ملګری دی، لکه د ستوني، معدې او کولمو درد.
په دې معنی کې یو بل نه هیریدونکی اغیز چې ادرک لري دا حقیقت دی چې دا د کنجسټنټ په توګه کار کوي. له همدې امله دا دومره عام دی چې دا په چای کې کارول کیږي چې د زکام او زکام سره مبارزه کوي ، ځکه چې د هغې موثریت خورا مثبت او ګړندی دی.
دا د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي
ډیری خلک د روغتیا ستونزو لکه د وینې فشار کنټرول کول ننګونه ګڼي او له همدې امله ډیری د دې هدف لپاره ځانګړي درمل کاروي. خو ادرک او لیمو په دې کې ډیره مرسته کولی شيپروسس.
دوی د وینې فشار کنټرولولو کې غوره متحدین دي د ډیوریتیک عمل له امله چې له بدن څخه زهرجن مواد له مینځه وړي ، لکه سوډیم چې پدې برخه کې خورا زیانمن کیدی شي. زنجبیل یو ځانګړی عمل هم لري، کوم چې د وینې کمولو کې مرسته کوي، د وینې جریان په خورا ښه توګه اسانه کوي.
د لیمو چای سره زنجبیل
د لیمو سره د زنجبیل ترکیب د ځینو ناروغیو سره د مبارزې لپاره اړین دی، په عموم کې، ډیری خلک دا چای د زکام او زکام سره د مبارزې لپاره د مهم ملګري په توګه پیژني.
مګر که په بل وخت کې واخیستل شي، د یو ټاکلي ثبات سره، دا کولی شي ستاسو د روغتیا په مختلفو اړخونو کې لږ څه مرسته وکړي، د بیلګې په توګه، ستاسو بدن پاک او له بدو خوړو څخه پاکوي. دا یوه عملي او ګټوره لار ده چې هره ورځ ستاسو د بدن لپاره یو څه نور مقاومت تضمین کړي او ستاسو په ورځني ژوند کې نور روغتیا اضافه کړي.
د دې چای چمتو کولو څرنګوالی وګورئ!
اشارې
دا چای د هغو کسانو لپاره خورا توصیه کیږي چې غواړي د بدن مقاومت ډیر کړي او خپل روغتیا پیاوړې کړي.
که تاسو د زکام او زکام ډیر حساس احساس کوئ نو پدې شیبو کې یوازې دا چای مه کاروئ، دا لږ لږ په خپل ورځني رژیم کې داخل کړئ او هغه بدلونونه وګورئ چې دا ستاسو په ژوند کې راوستلی شي. د چای د خوندور کولو لپاره ډیری لارې شتون لريورځ په ورځ، او په دې توګه د تالو خوشحاله کولو لپاره خوږ کیدی شي.
اجزا
د دې زنجبیل او لیمو چای چمتو کول خورا ساده او عملي دي او هره ورځ د داسې اجزاو سره جوړ کیدی شي چې په سوپر مارکیټونو او د روغتیایی خواړو پلورنځیو کې شتون لري.
500 ملی لیتره اوبه
دوه کاشوغه تازه زنجبیل
نیم لیمو ټوټه شوی
شاتو یا بوره د خوږولو لپاره (اختیاري)
څنګه جوړ کړئ دا
د دې چای د چمتو کولو لپاره، یوازې اوبه په یو کانټینر کې د چټلۍ په جوش کې واچوئ، او کله چې اړین تودوخې ته ورسیږي او بلبل پیل شي، نو د زنجبیل په مینځ کې زنجبیل پریږدئ او بیا لیمو. هغه ټوټې چې مخکې جلا شوې وې. بیا تودوخه وتړئ او پین پوښ پریږدئ.
دا د انفیوژن پروسه اړینه ده ترڅو د لیمو او زنجبیل ټول ملکیتونه له اوبو څخه راوباسي. دا د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره پریږدئ. له دې پروسې وروسته، د لیمو ټوټې او زنجبیل د چای په مینځلو سره لرې کړئ، او که وغواړئ، د شات یا شکر سره یې د څښلو لپاره خواږه کړئ.
د زنجبیل چای د لیمو او دارچینی سره
یوازې د لیمو او زنجبیل تر مینځ قوي اړیکه د روغتیا په ډیری برخو کې مثبته ده او بدن ته د نه منلو وړ ګټې راوړي. په هرصورت ، دا دوه اجزاو څخه ډک ملکیتونه لاهم د نورو سره یوځای کیدی شي ستاسو لپاره مساوي مثبتروغتیا چې ستاسو په بدن کې عمل نور هم پیاوړی کوي.
له دې امله، ستاسو چای ته د ډیر خوند او کیفیت راوستلو لپاره یو ښه انتخاب د زنجبیل او لیمو سره یوځای د دارچیني کارول دي.
لاندې. وګورئ چې څنګه د لیمو، دارچیني او زنجبیل چای چمتو کړئ او ځینې لارښوونې!
نښې
دا یو غوره ترموجینک چای دی، ځکه چې دا درې اجزا لري چې د دې هدف لپاره خورا سپارښتنه کیږي. لیمو او زنجبیل او دارچیني دواړه ډیر ترموجنیک دي او هغه چا ته ګټه رسوي چې غواړي خپل میټابولیزم ګړندی کړي.
که د فزیکي فعالیت له لارې وي یا حتی د رژیم پرمهال د وزن کمولو پروسې سره مرسته وکړي. له همدې امله ، اشاره دا ده چې دا چای د دې هدف لپاره کارول کیږي ، ځکه چې پرته لدې چې دا څنګه مصرف شي ، دا به مستقیم ستاسو په میټابولیزم عمل وکړي.
اجزا
د دارچیني، لیمو او ادرک چای د خوندور او له ګټو ډک چمتو کولو اجزا خورا ساده دي او دا پروسه هم هره ورځ پرته له لویو ستونزو څخه ترسره کیدی شي.
300 ملی لیتر اوبه
10 ګرامه زنجبیل
د نیم لیمو جوس
د دارچینی پوستکی
دا څنګه وکړو
د دې د چمتو کولو لپاره، لومړی په یو کانټینر کې 300 ملی لیتر اوبه چې تودوخه کیدی شي واچوئ او پریږدئ چې جوش شي. کله چې د جوش نقطې ته ورسیږي، نو زنجبیل، لیمو او دارچیني اضافه کړئ او لږ څه جوش کړئ.
