Hva er en følelsesmessig blokkering?

Den emosjonelle blokkeringen fungerer som et forsvar for det menneskelige ubevisste, for å unngå frustrasjon eller lidelse. Så mye som noen mennesker går gjennom denne prosessen, prøver de å ignorere den og følge deres veier. Uten å unngå ulempen, inntar de ikke direkte en holdning for å prøve å takle det.

For å forstå vanskelighetene med å møte situasjoner som disse, kan de ikke klamre seg til den solide emosjonelle prosessen. De skaper en behagelig illusjon og formidler også ideen om at de vet hvordan de skal kjøre. Ved å stikke av prøver de å lindre det, men ender opp med å forlenge ubehaget. Les artikkelen for å forstå konsekvensene av emosjonell blokkering!

Årsaker og forverrende faktorer til emosjonell blokkering

Det er noen årsaker og forverrende faktorer som utvikler emosjonell blokkering, i tillegg til å bidra negativt til vekst. Med lav selvtillit tyder det også på traumer, miljøer, relasjoner og avvisninger. Som sådan vokser alle disse følelsene konstant, og forårsaker ubehag selv ved forsøk på å ignorere dem.

Mer enn det, begge prosessene taler til en balanse som er vanskelig å finne, spesielt med ting som har skjedd tidligere, som f.eks. som opplevelser, øyeblikk og til og med situasjoner som fikk en person til å nære dette indre ubehaget. Fortsett å lese artikkelen for å forstå problemeneny erfaring og klare å møte disse behovene. Å finne en ny mening vil lindre smerten.

Bevissthet vil bare komme med utviklet emosjonell intelligens, og gir den dybden og kunnskapen om det som kommer innenfra. Historien om et liv kan stole på følelsene involvert, i tillegg til en ekstremt sunn reise. Traumer kan også løses opp og eliminere det som ikke tjener.

Positivitet kan hjelpe

Det er forståelig at noen mennesker ikke kan håndtere den følelsesmessige blokkeringen. Så mye som det er ønsket om å følge med, er det noe som trekker dem tilbake. Å ha en blindgate for en progressiv bevegelse, kan positivitet være en måte for henne å bli kvitt den på.

Så, med følelser og handlinger som stoppes, kan denne hjelpen av det positive få deg til å føle deg komfortabel. For å booste er det nødvendig å bruke disse mulighetene, i tillegg til å tilpasse seg atferd som muliggjør prosessen på jakt etter stabilitet. Derfor trenger du dette nødvendige aspektet for å kunne løsne deg selv.

Søk terapi

For å kunne stabilisere og til og med bli kvitt den følelsesmessige blokkeringen, er terapi en måte å behandle det som plager du. Dermed kan en høyt kvalifisert fagperson samarbeide for utviklingen av dette aspektet, i tillegg til å angi formleri stand til å eliminere dette ubehaget.

Dermed vil du, hvis du klarer å jobbe med tillit, mot og ansvar, få utmerkede resultater. For å holde seg unna det som plager, vil individet ha større frihet. Så ingenting utelukker behovet for å søke terapi, da det også er indisert for andre prosesser som lar folk stillestående og uten handling.

Hvordan identifisere den emosjonelle blokkeringen?

I møte med usikkerhet, lav selvtillit og mistillit, forvandles den emosjonelle blokkeringen. Ved å begrense folk som går gjennom denne ubehagelige prosessen, blir noen skikker og elementer vanskelige, noe som gjør at de går på akkord i møte med dette ubehaget. Derfor er det mulig å visualisere det i møte med symptomene på frykt.

Ved også å ugyldiggjøre en persons handlinger, klarer han ikke å komme seg og overgir seg lett til denne blokaden. Derfor, når han klarer å forstå roten til denne blindgate, kan personen begynne å utvikle mot og driv. Siden de er kompliserte, blir mange gisler av indre negativiteter og ødeleggelser. Å være en visjonær gjør at du får en ny oppfatning av livet, i tillegg til å forstå det i sin helhet.

Lav selvtillit

Bestående av mangel på trygghet, lav selvtillit er knyttet til emosjonell blokkering og får en person til å skape indre barrierer. Fra og med mistillit, som kan føre til vurderinger, er hun redd for å stå frem og kjempe mot noen av sine evner.

Å ikke tro på sitt eget potensiale gir næring til negative følelser som disse, i tillegg til å bli verre hver gang situasjonen , uten å vite hvordan jeg skal takle det. Hvor vanskelig det enn kan være, er det nødvendig å plassere deg selv i en posisjon med formålet om prioritet, utover hele og hele spekteret av selvtillit.

Traumer

Traumer handler på en persons utvikling, i tillegg til fra den følelsesmessige blokkeringen forårsaket av ubehagelige opplevelser. Hvis det er en mulighet for å ikke vite hvordan man skal håndtere dem, oppmuntrer det til frykt og lidelse. Mer enn det, det kan skape en spesifikk barriere og beskytte seg mot andre følelser.

Med pessimisme også tydelig, kan noen andre situasjoner bli funnet på veien og gjøre det stadig feigere med opplevelsene. Snart vil frykten for å føle at smerte igjen få dem til å virke defensive, i tillegg til ubehaget de kan oppleve.

Avvisning

Personen som har gått gjennom en traumatisk situasjon føler seg redd og frykten av å prøve igjen for en evtavslag. Med frykten for å dømme fratar du deg selv noen ting, og skaper en spesifikk barriere for ikke å føle smerten igjen.

På denne måten kan dette bli en konstant bekymring, siden du ikke føler deg komfortabel på visse steder. , selv unngå å forlate hjemmet. Ved å ikke overvinne en situasjon, projiserer de en realitet der den kan sees på som en spøk og en grunn til andres hån.

Relasjoner

Uavhengig av forholdet og om det kan være kjærlig eller familie, kan et individ ha opplevd noe komplisert, stimulere den følelsesmessige blokkeringen. Sinnet kan bli påvirket, påvirket, få det til å begynne å oppføre seg på en noe uvanlig måte.

Alltid med mistillit fremhevet, kan han ikke føle seg trygg og stoler ikke lenger som før. Så mye som du fortsatt har en viss følelse for noen, føler du deg sperret i denne forstand, og du kan ikke tro det lenger. Også med frykten for å bli såret igjen, unngår han det og er ikke i stand til å utvikle noe sunt.

Miljøer

Stedene som en person allerede har vært eller til og med det han bor kan ha en negativ innflytelse, i tillegg til måten hun ser verden på. Dermed kan den emosjonelle blokkeringen ha blitt skapt og utviklet på jobb, hjemme eller i et annet miljø. Hvis en ansatt føler seg presset, kan det oppmuntre ham til detubehag og angst, for eksempel.

Lading utenfor dette omfanget kan også inkluderes med at noen stadig vurderer holdninger. Dette kan skape denne ubehagelige prosessen, i tillegg til usikkerheten som kan skapes unødvendig og med ett enkelt formål.

Symptomer på emosjonell blokkering

Det er mulig å identifisere noen symptomer som forårsake følelsesmessig blokkering utover det de internt kan utgjøre i en person. Ved å skape en viss blokkering ser hun seg selv i situasjoner som kan utnyttes negativt, med noen spesifikasjoner på dette feltet.

For å unngå sosial interaksjon, utvikler hun angst, blir uinteressert i ting, lever kun med følelser og handlinger negative, den har vanskeligheter med å ta noen avgjørelser når den begynner å føle alt dette som et fysisk symptom. Mer enn det, bare barrieren som er skapt for å unngå noen følelser. Les følgende emner for å lære mer om symptomene på emosjonell blokkering!

Unngå sosiale opplevelser

Mangelen på sosial interaksjon kan skyldes konstruerte traumatiske opplevelser, og forårsake stimulering av emosjonell blokkering. Derfor kan en person skape bekymringsfulle effekter, uten hjelp fra noen, og kan utvikle følelser som ikke er velstående.

I tillegg er det et forsøk på å tilpasse seg et system som unngårvisse situasjoner, fordi livet ikke utvikler seg på de nødvendige måtene. På den måten lever han av å holde seg i en personlig boble. Så, like mye som du er redd for å vise deg selv for verden, er det viktig å gjøre en innsats for å prøve å leve et sunt og komfortabelt liv.

Angst i møte med situasjoner

Ubehagelige situasjoner kan generere angst, i tillegg til den følelsesmessige blokkeringen som utgjøres i møte med en ugunstig opplevelse. Ved å pleie dette ubehaget mer og mer, har de som har denne blokkeringen ikke den sikkerheten de trenger for å bygge en sunn vei og søker ofte ikke den støtten de trenger.

Utover dette spesifikke problemet, unngår et individ å utvikle angst ved ikke å være i stand til å unnslippe det, lide på forhånd. Situasjoner som setter deg under veggen kan også utvikle en boble av beskyttelse og næring til denne negative prosessen.

Total uinteresse

Uinteresse kan mates i møte med følelsesmessig blokkering, fordi i tillegg til dette konstruert sans og utviklet, gjør individet det for å gjøre det. På denne måten, for kun å oppfylle sine forpliktelser, forblir han i det av nødvendighet, uten stimulans. Mer enn det kan han ikke gi slipp på disse følelsene.

I tillegg til å kunne kveles prøver han å slå seg til ro og uten særlig suksess. Uinteressert i andre saker, trenger han noe for å løfte ham opp og få ham ut av problemer.Lidelse. Derfor blir det vanskelig å få oppmerksomheten hans og utvikle den prosessen som skaper ambisjon om vekst.

Konstante negative følelser

Negative følelser kan bli konstante i en persons liv, i tillegg til at de kan være stimulert av den emosjonelle blokkeringen. Noen erfaringer, situasjoner eller forlegenhet kan ha fått henne til å ha et uvanlig perspektiv på livet, i tillegg til å bygge tanker som ikke er velstående.

Ved å holde seg i en voksende følelse i denne forstand, ser hun ikke et lys kl. enden av tunnelen og kun ser alt fra et negativt perspektiv. Så mye som det er en komplisert situasjon, må du sakte skape en holdning i deg selv som vil reflektere på utsiden og komme deg ut av denne ugunstige situasjonen.

Vanskeligheter med beslutninger

Har problemer med å ta en beslutning kan forårsake en hjelpeløs følelse. I tillegg til å være skapt av emosjonell blokkering, gir disse følelsene ubehag, da personen ikke kan bevege seg for å endre for eksempel en situasjon. Ved å holde seg stillestående prøver den også å ignorere situasjonen, og hindrer den i å gå ut av denne prosessen.

Derfor må det tas et initiativ, med tanke på at den ikke vil vite hva som vil skje videre og holde seg innenfor dette perspektivet. kveles. En eller annen time må du bevege deg, ute av stand til å unngå frustrasjon. Så det første steget er å komme seg ut avkomfortsone og ta risiko.

Fysiske symptomer

I lys av alle de andre prosessene som forårsaker emosjonell blokkering, kan den fysiske også gjennomgå noen endringer. Det som kommer innenfra reflekterer på utsiden, og kan gi alvorlige symptomer, noe som skaper et viktig behov for å få hjelp av en profesjonell. Så mye som disse følelsene er kompliserte å kontrollere, uten balanse kan ting bli verre.

Migrene og slitasje intensiveres, og transformeres til noe som før eller siden ville forvandles. Derfor vil en kvalifisert fagperson kunne ha en ide om hva hun står overfor, noe som indikerer sunne prosesser for en oppførsel som vil hjelpe henne til å ha et velstående liv.

Hvordan håndtere en følelsesmessig blokkering

For å kunne håndtere den emosjonelle blokkeringen er det nødvendig å anta at den er tilstede i livet, i tillegg til å forstå effektene den medfører på denne veien. Fra disse prinsippene er det mulig å følge, gå over noen arr som han etterlot seg.

Å jobbe med denne følelsen er viktig for oppløsningen, klare å sette prosessene som forårsaket det på rett spor og forlate alt i fortiden . Så mye som det er en viss vanskelighet, er det viktig å kontakte en profesjonell og å ha nødvendig hjelp.

Fortsett å lese artikkelen for å forstå de tingene som må gjøres for åMåtte denne uføret bli løst!

Innrøm at du har et problem

Siden det er vanlig at en person legger et problem på den andre for å rømme fra det, må den følelsesmessige blokkeringen forstås og aksepteres, i tillegg til sette seg i en situasjon for løsning. Derfor vil det å ikke unngå denne holdningen få deg til å ha en oppfatning av hva den påvirker, å kunne ta grep og bli kvitt den.

Så, å bli oppmerksom på dette ubehaget er en måte å bli kvitt det på, i tillegg til å løsne deg selv fra de følelsesmessige komplikasjonene han forårsaket. Dermed er det nødvendig å bruke individualisme og anstendighet, fordi bare én person kan håndtere denne situasjonen, fordi uten å klamre seg til andre, vil han klare å flykte fra dette problemet.

Ta ansvar

Ring ansvar er en måte å bli kvitt den emosjonelle blokkeringen, med tanke på at bare personen vil være i stand til å komme seg ut av denne situasjonen. For å kunne ha hjelp fra andre mennesker, må han handle med sin egen modenhet og møte det han må møte.

Mer enn det, løsningen og komforten vil bare komme med ansvaret aktivert. Derfor er det å utnytte det som plager deg den mest effektive og nøyaktige måten, i tillegg til å kunne kjøre. Hvis du tar det med ro og forbereder deg selv, vil problemet løses og vil gi deg den freden du så lenge etter.

Godta følelsene

Når en person gjenkjenner hva han føler og går gjennom, prosessen for å bli kvittfølelsesmessig blokkering skjer. Derfor er det å forstå alt som kommer innenfra også en måte å kunne lede på, i tillegg til å ha mer klarhet over de tingene som er tilgjengelige for å leve.

På denne måten er det viktig å ta dette steget, i i tillegg til å forstå funksjonaliteten. Noen mennesker blir vant til et krav om å skjule hva de føler, men dette er ikke den rette måten å håndtere alt dette på, for med risikoen for å betale for mye, vil du føle effekten senere.

Forstå opphavet

Det er nødvendig å forstå hvordan det fungerer, men det er også nødvendig å vite hvor den emosjonelle blokkeringen kommer fra, med tanke på at selverkjennelse er noe alle må tilegne seg, i tillegg til å forstå hvordan historier ble utviklet og identifisert.

Traumene de bærer på er ting som ble formet til sår, i tillegg til å være i det ubevisste. Derfor er det måter å finne hensikten på, klare å redesigne dem og tillate å gi en annen mening til livets gang. Destruktive holdninger er der ute, men de som bestemmer seg for å rote dem er individene selv.

Utvikle emosjonell intelligens

Avmystifisere en emosjonell blokkering kan være en ganske komplisert oppgave, men denne handlingen er nødvendig for å kunne skape denne barrieren. Derfor, i et forsøk på å løse blindveiene, vil det være en