Mi az érzelmi blokk?

Az emberi tudattalan védelmeként működve az érzelmi blokkolás a frusztráció vagy a szenvedés elkerülése érdekében működik. Bármennyire is átmennek egyes emberek ezen a folyamaton, megpróbálnak nem tudomást venni róla, és folytatják a saját útjukat. Azzal, hogy nem kerülik el a kellemetlenséget, nem foglalnak közvetlenül állást, hogy megpróbáljanak megbirkózni vele.

Megértve az ilyen helyzetekkel való szembenézés nehézségeit, nem tudnak kitartani a szilárd érzelmi folyamatok mellett. Azzal, hogy kényelmes illúziót keltenek, azt a látszatot is keltik, hogy tudják, hogyan kell vezetni. Meneküléssel próbálnak enyhíteni, de végül meghosszabbítják a kellemetlenséget. Olvassa el a cikket, hogy megértse az érzelmi blokkolás következményeit!

Az érzelmi elakadás okai és súlyosbító tényezői

Vannak olyan okok és súlyosbító tényezők, amelyek érzelmi blokkolást alakítanak ki, amellett, hogy negatívan járulnak hozzá a növekedéshez. Az alacsony önbecsüléssel együtt traumák, környezet, kapcsolatok és elutasítások is jelzik. Így mindezek az érzések folyamatosan nőnek, kellemetlenséget okozva, és még azzal is, hogy megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni őket.

Sőt, mindkét folyamat egy olyan egyensúlyról beszél, amelyet nehéz megtalálni, különösen a múltban történt dolgokkal, például olyan élményekkel, pillanatokkal vagy akár helyzetekkel, amelyek miatt az ember ezt a belső kellemetlenséget táplálja. Olvassa tovább a cikket, hogy megértse, milyen problémák miatt alakulhat ki az érzelmi blokk!

Alacsony önbecsülés

A biztonság hiányából álló alacsony önbecsülés érzelmi blokkoláshoz kapcsolódik, és arra készteti az embert, hogy belső gátakat hozzon létre. A bizalmatlanságtól kezdve, ami megítélést okozhat, félni kezdenek önmaguk bemutatásától és egyes képességeik leküzdésétől.

Ha nem hiszünk a saját lehetőségeinkben, az ilyen negatív érzéseket táplál, és egyre rosszabbá teszi a helyzetet, anélkül, hogy tudnánk, hogyan kezeljük azt. Bármilyen nehéz is, szükség van arra, hogy a teljes teljesítményen túl, teljes önbecsüléssel teli, kiemelt céllal helyezzük magunkat helyzetbe.

Traumák

A traumák hatnak az ember fejlődésére, valamint a kellemetlen élmények okozta érzelmi blokkra. A lehetőség, hogy nem tudjuk, hogyan kezeljük őket, félelmet és szenvedést serkent. Sőt, sajátos gátat hozhat létre, és megvédheti magát más érzésektől.

Mivel a pesszimizmus is jelen van, útközben további helyzetekkel találkozhat, és az élményekkel egyre gyávábbá teszik őt. Hamarosan a félelem attól, hogy újra átéli azt a fájdalmat, védekezővé teszi őt, a kellemetlen érzés mellett.

Visszautasítás

Az a személy, aki átélt valamilyen traumatikus helyzetet, úgy érzi, hogy megijedt és fél újra próbálkozni az esetleges elutasítás miatt. Az ítélkezéstől való félelem miatt megfosztja magát bizonyos dolgoktól, sajátos gátat teremtve, hogy ne érezze újra a fájdalmat.

Azzal, hogy nem győzi le a helyzetet, olyan valóságot vetít előre, amelyben őt nevetség tárgyának és mások züllésének okának tekinthetik.

Kapcsolatok

Függetlenül attól, hogy milyen kapcsolatról van szó, és hogy szerelmi vagy családi kapcsolatról, az egyén átélhetett valami bonyolultat, ami stimulálja az érzelmi blokkot. Az elmére hatással lehet, befolyásolhatja, ami miatt meglehetősen szokatlan módon kezd el viselkedni.

Bár még mindig érez bizonyos érzéseket valaki iránt, úgy érzi, hogy ebben az értelemben el van zárva, és nem tud többé hinni. Azzal a félelemmel is, hogy ismét fájdalmat okozhat magának, elkerüli, és nem tud valami egészségeset kialakítani.

Környezetek

A világlátáson kívül negatív hatással lehetnek azok a helyek, amelyeken egy személy átment, vagy akár az is, ahol él. Így az érzelmi blokk kialakulhatott és kialakulhatott a munkahelyen, otthon vagy más környezetben. Ha egy munkavállaló nyomást érez, az például diszkomfortérzetet és szorongást gerjeszthet benne.

Az ezen kívüli töltés is magában foglalhatja, hogy valaki folyamatosan értékeli a hozzáállást. Ez kellemetlen folyamatot eredményezhet, valamint a bizonytalanságot, amely szükségtelenül és csak egy cél érdekében épülhet fel.

Az érzelmi blokkolás tünetei

Lehetséges azonosítani néhány olyan tünetet, amelyek érzelmi blokkolást okoznak, valamint azt, hogy ezek mit jelenthetnek belsőleg egy személyben. Egy bizonyos blokkolás létrehozásával olyan helyzetekben látja magát, amelyek negatív módon, bizonyos specifikációkkal ezen a területen befolyásolhatják.

Kerüli a társas érintkezést, szorongás alakul ki benne, érdektelenné válik a dolgok iránt, csak negatív érzésekkel és cselekedetekkel él, és nehezen hoz meg bizonyos döntéseket, amikor mindezt testi tünetként kezdi érezni. Ennél többet csak az a gát jelent, amely bizonyos érzések elkerülésére jön létre. Olvassa el a következő témákat, hogy többet megtudjon az érzelmi blokk tüneteiről!

Társas élmények elkerülése

A társas együttlét hiánya a felgyülemlett traumatikus élményeket eredményezheti, ami az érzelmi elakadást stimulálja. Így az ember valaki más segítsége nélkül is aggasztó hatásokat hozhat létre, és terméketlen érzések alakulhatnak ki.

Emellett megpróbál beilleszkedni egy olyan rendszerbe, amely elkerül bizonyos helyzeteket, mert az élet nem a szükséges szempontok szerint alakul. Ily módon egy személyes buborékban él. Tehát bármennyire is félsz megmutatni magad a világnak, fontos, hogy erőfeszítéseket tegyél, hogy megpróbálj egészséges és kényelmes életet élni.

Szorongás a helyzetekkel szemben

A kellemetlen helyzetek szorongást, valamint a kedvezőtlen tapasztalattal szembesülve kialakuló érzelmi blokkot generálhatnak. Egyre inkább táplálva ezt a kellemetlenséget, azok, akiknek ez a blokk, nem rendelkeznek az egészséges út építéséhez szükséges biztonsággal, és gyakran nem keresik a szükséges támogatást.

Ezen a konkrét problémán túllépve az egyén úgy kerüli el a szorongás kialakulását, hogy nem tud elmenekülni előle, előre szenved. A fal alá szorított helyzetek is kialakíthatnak egy védőbuborékot, és táplálják ezt a negatív folyamatot.

Teljes érdektelenség

Az érdektelenséget táplálhatja az érzelmi elakadás, mert ezen a felépített és kifejlesztett érzéken túl az egyén csak azért csinálja, hogy csinálja. Így, csak azért, hogy kötelezettségeinek eleget tegyen, kényszerűségből, ösztönzés nélkül tartja magát hozzá. Sőt, ennél több, nem tud megszabadulni ezektől az érzésektől.

Ráadásul, mivel képes megfulladni, megpróbál érvényesülni, de nem sok sikerrel. Más dolgok iránt érdektelen, szüksége van valamire, ami felemeli és kivezeti a szenvedésből. Ezért bonyolulttá válik, hogy felkeltsük a figyelmét és kifejlesszük azt a folyamatot, amely megteremti a növekedésre való törekvést.

Állandó negatív érzelmek

A negatív érzelmek állandósulhatnak az ember életében, valamint az érzelmi blokkolás is serkentheti őket. Valamilyen élmény, helyzet vagy szégyenérzet okozhatta, hogy szokatlan életszemlélettel rendelkeznek, valamint olyan gondolatok halmozódnak fel bennük, amelyek nem kedvezőek.

Bármennyire is bonyolult a helyzet, lassan olyan hozzáállást kell kialakítanod magadban, amely tükröződik kifelé, és kivezet ebből a kedvezőtlen helyzetből.

Nehézségek a döntések meghozatalában

A döntési nehézség a tehetetlenség érzését okozhatja. Amellett, hogy az érzelmi blokkolás miatt keletkezik, ezek az érzések kellemetlenséget okoznak, mivel az illető nem tud megmozdulni, hogy például változtasson egy helyzeten. Azzal, hogy stagnál, megpróbál figyelmen kívül hagyni a helyzetet, ami azt eredményezi, hogy nem tud kilépni a folyamatból.

Ezért kezdeményezni kell, szem előtt tartva, hogy nem fogod tudni, mi következik, és ebben a fojtogató perspektívában tartva magadat. Egyszer vagy máskor mozdulnod kell, nem kerülheted el a frusztrációt. Az első lépés tehát az, hogy elhagyod a komfortzónát, és kockáztatsz.

Fizikai tünetek

Ami belülről jön, az tükröződik kívülről, és súlyos tüneteket okozhat, ami miatt fontos, hogy szakember segítségére legyen szükség. Bármennyire is bonyolult ezeket az érzéseket kontrollálni, egyensúly nélkül a dolgok rosszabbodhatnak.

A migrén és a stressz felerősödik, és előbb-utóbb valami mássá válik. Ezért egy képzett szakembernek fogalma lehet arról, hogy mivel áll szemben, és egészséges folyamatokat jelezhet a viselkedéshez, amelyek segítenek neki abban, hogy virágzó életet éljen.

Hogyan kezeljük az érzelmi blokkolást

Ahhoz, hogy kezelni tudjuk az érzelmi elakadást, el kell fogadni, hogy jelen van az életben, valamint meg kell érteni a hatásokat, amelyeket ezen az úton okoz. Ezen elvek alapján tovább lehet lépni, leküzdve néhány sebhelyet, amelyeket hátrahagyott.

Ennek az érzésnek a feldolgozása fontos a feloldás szempontjából, sikerül visszaterelni a folyamatokat, amelyek ezt okozták, és mindent a múltban hagyni. Még ha van is egy bizonyos nehézség, fontos, hogy kapcsolatba lépjünk egy szakemberrel, hogy megkapjuk a szükséges segítséget.

Olvassa tovább a cikket, hogy megértse, mit kell tenni a patthelyzet feloldása érdekében!

Ismerd be, hogy problémád van

Mivel gyakori, hogy az ember egy problémát egy másik személyre hárít, hogy meneküljön előle, az érzelmi blokkot meg kell érteni és el kell fogadni, valamint önmagát is olyan helyzetbe kell hozni, hogy megoldja. Ezért, ha nem kerüljük el ezt a hozzáállást, akkor tudatosítani fogjuk, hogy mi üt, képesek leszünk cselekedni és megszabadulni tőle.

Ezért ennek a kellemetlenségnek a tudatosítása egy módja annak, hogy megszabaduljunk tőle, valamint hogy megszabaduljunk az általa okozott érzelmi bonyodalmaktól. Ezért szükséges az individualizmus és a tulajdonlás alkalmazása, mert csak egy ember vezetheti ezt a helyzetet, mert másokba való kapaszkodás nélkül az ember képes lesz megszabadulni ettől a problémától.

Vállalja a felelősséget

A felelősségre vonás egy módja annak, hogy megszabaduljunk az érzelmi elakadástól, szem előtt tartva, hogy csak az illető lesz képes kilábalni ebből a helyzetből. Mivel más emberek segítségét és támogatását is igénybe vehetjük, saját érettségünkkel kell cselekednünk, és szembe kell néznünk mindazzal, amivel szembe kell néznünk.

Ennél is több, a megoldás és a kényelem csak az aktivált felelősséggel együtt jön el. Ezért a leghatékonyabb és legbiztosabb út, amellett, hogy vezetni tudsz, részt venni abban, ami nyomaszt. Ha megnyugszol és felkészülsz, a probléma megoldódik, és elhozza az oly nagyon vágyott békét.

Fogadd el az érzelmeket

Amikor az ember felismeri, hogy mit érez és min megy keresztül, akkor megtörténik az érzelmi blokkoktól való megszabadulás folyamata. Ezért mindannak a megértése, ami belülről jön, szintén egy módja annak, hogy vezetni tudjon, valamint hogy tisztábban lássa, hogy mi az, ami elérhető az élethez.

Így ennek a lépésnek a megtétele alapvető fontosságú, a funkcionalitás megértése mellett. Néhányan hozzászoknak egy követelményen belül, hogy elrejtsék, amit éreznek, de ez nem a helyes módja annak, hogy mindezt kezeljék, mert a túl sok fizetés kockázatával, akkor érezni fogja a hatásokat előre.

Az eredet megértése

Meg kell érteni, hogyan működik, de azt is tudni kell, honnan ered az érzelmi blokk, szem előtt tartva, hogy az önismeretre mindenkinek szert kell tennie, valamint meg kell érteni, hogyan alakultak ki és azonosították a történeteket.

A traumák, amiket hordoznak, azok a dolgok, amik sebekké fogalmazódtak meg, valamint a tudattalanban vannak. Ezért van mód arra, hogy megtalálják a célt, sikerül újra felszaporítani őket, és lehetővé teszik, hogy más értelmet kapjon az életút. A romboló attitűdök ott vannak, de aki úgy dönt, hogy meggyökerezteti őket, azok maguk az egyének.

Az érzelmi intelligencia fejlesztése

Egy érzelmi blokkolás demitologizálása kissé bonyolult feladat lehet, de ez a cselekvés szükséges ahhoz, hogy képes legyél megteremteni ezt a gátat. Ezután, amikor megpróbálod megoldani a zsákutcákat, új tapasztalatot szerzel, és képes leszel ezeket az igényeket meghajtani. Az új értelmet találva enyhülni fog a fájdalom.

Ezért a tudatosság csak fejlett érzelmi intelligenciával fog jönni, ami megadja azt a mélységet és tudást, ami belülről jön. Az élet története képes lesz számolni a benne lévő érzelmekkel, valamint egy rendkívül egészséges utazással. A traumák is képesek lesznek feloldódni és megszüntetni azt, ami nem szolgálja.

A pozitivitás segíthet

Érthető, hogy vannak, akik nem tudják elhajtani az érzelmi blokkot. Bármennyire is megvan az akarat, hogy továbblépjenek, valami visszahúzza őket. A holtponton egy progresszív mozgalom, a pozitivitás lehet számára egy út, hogy kiszabaduljon.

Tehát, az érzelmek és cselekedetek bezártsága esetén ez a segítség, ami pozitív, kényelmessé teheti az Önt. Az előrehaladáshoz ki kell használnia ezeket a lehetőségeket, valamint a stabilitást keresve olyan viselkedésmódokhoz kell alkalmazkodnia, amelyek lehetővé teszik a folyamatot. Tehát, szüksége van erre a szükséges aspektusra ahhoz, hogy képes legyen feloldani magát.

Keressen terápiát

Annak érdekében, hogy stabilizáljuk, sőt megszabaduljunk az érzelmi elakadástól, a terápia egy módja annak, hogy kezeljük azt, ami zavarja Önt. Így egy magasan képzett szakember együttműködhet ennek a szempontnak a fejlesztésében, valamint olyan formulákat jelezhet, amelyek képesek megszüntetni ezt a kellemetlenséget.

Annak érdekében, hogy távol tartsa magát attól, ami nyomasztja, az egyénnek nagyobb szabadsága lesz. Tehát semmi sem zárja ki a terápia igénybevételét, lévén, hogy az más olyan folyamatok esetében is javallott, amelyek az embereket stagnálásra és cselekvés nélkül hagyják.

Hogyan lehet azonosítani az érzelmi blokkolást?

A bizonytalanság, az alacsony önbecsülés és a bizalmatlanság hatására az érzelmi elzáródás átalakul. Azokat az embereket korlátozva, akik átmennek ezen a kellemetlen folyamaton, bizonyos szokások és elemek nehézzé válnak, ami miatt kompromittálódnak ezzel a kellemetlenséggel szemben. Ezért lehetséges a félelem tüneteivel szemben vizualizálni.

Azáltal, hogy a személy tetteit is érvényteleníti, nem tud talpra állni, és könnyen megadja magát ennek a blokknak. Ezért, ha meg tudja érteni ennek a zsákutcának a gyökerét, a személy elkezdhet bátorságot és lendületet fejleszteni. Mivel bonyolult, sokan a negativitás és a belső rombolás túszaivá válnak. A látnoki képesség új életfelfogást eredményez, valamint ahogy teljes egészében megértsük.