Kas ir emocionālais bloks?

Darbojoties kā cilvēka zemapziņas aizsardzība, emocionālā bloķēšana darbojas, lai izvairītos no neapmierinātības vai ciešanām. Lai arī daži cilvēki iziet cauri šim procesam, viņi cenšas to ignorēt un turpināt savu ceļu. Neizvairoties no diskomforta, viņi tieši neieņem nostāju, lai mēģinātu tikt galā.

Izprotot grūtības, ar kādām nākas saskarties šādās situācijās, viņi nespēj noturēt stabilu emocionālo procesu. Radot ērtu ilūziju, viņi arī rada priekšstatu, ka prot vadīt. Bēgot prom, viņi cenšas atvieglot, bet galu galā pagarina diskomfortu. Izlasiet rakstu, lai saprastu emocionālās bloķēšanas sekas!

Emocionālās blokādes cēloņi un pastiprinošie faktori

Ir daži cēloņi un pastiprinoši faktori, kas attīsta emocionālo bloķēšanos, turklāt negatīvi veicina izaugsmi. Ar zemu pašvērtējumu tas norāda arī uz traumām, apkārtējo vidi, attiecībām un noraidījumiem. Tādējādi visas šīs sajūtas pastāvīgi pieaug, radot diskomfortu un pat ar mēģinājumiem tās ignorēt.

Turklāt abi procesi runā par līdzsvaru, ko ir grūti atrast, jo īpaši saistībā ar pagātnē notikušām lietām, piemēram, pieredzi, brīžiem un pat situācijām, kas cilvēkam radīja šo iekšējo diskomfortu. Turpiniet lasīt rakstu, lai saprastu, kādas problēmas var izraisīt emocionālo bloku!

Zems pašvērtējums

Sastāv no drošības trūkuma, zema pašapziņa ir saistīta ar emocionālu bloķēšanos un liek cilvēkam radīt iekšējas barjeras. Sākot ar neuzticēšanos, kas var izraisīt spriedumus, viņi sāk baidīties sevi parādīt un cīnīties ar dažām savām spējām.

Neticība savam potenciālam vairo šādas negatīvas sajūtas un padara situāciju vēl sliktāku un sliktāku, nezinot, kā ar to tikt galā. Lai cik grūti tas arī nebūtu, ir nepieciešams nostādīt sevi prioritārā pozīcijā ar mērķi, kas ir ārpus pilnvērtīgiem sasniegumiem un pilnvērtīga pašcieņa.

Traumas

Traumas iedarbojas uz cilvēka attīstību, kā arī emocionālo blokādi, ko izraisa nepatīkama pieredze. Iespēja nezināt, kā ar tām tikt galā, stimulē bailes un ciešanas. Vēl vairāk, tā var radīt specifisku barjeru un pasargāt sevi no citām jūtām.

Arī pesimisma dēļ pa ceļam var rasties citas situācijas, kas viņu padara arvien bailīgāku no pārdzīvojumiem. Drīz vien bailes atkal sajust šīs sāpes liek viņai aizstāvēties, turklāt viņai var rasties diskomforta sajūta.

Atteikums

Cilvēks, kurš ir pārdzīvojis kādu traumatisku situāciju, jūtas nobijies un baidās mēģināt vēlreiz iespējamā noraidījuma dēļ. Baidoties no nosodījuma, viņš/viņa atņem sev dažas lietas, radot īpašu barjeru, lai atkal neizjustu sāpes.

Nepārvarot situāciju, viņš rada realitāti, kurā viņš var tikt uzskatīts par izsmieklu un citu izvirtības iemeslu.

Attiecības

Neatkarīgi no attiecībām un no tā, vai tās ir mīlestības vai ģimenes attiecības, indivīds var būt piedzīvojis kaut ko sarežģītu, kas stimulē emocionālo bloķēšanos. Prāts var tikt ietekmēts, ietekmēts, liekot tam sākt uzvesties visai neparasti.

Lai gan viņam joprojām ir zināmas jūtas pret kādu, viņš jūtas šajā ziņā aizliegs un vairs nespēj ticēt. Arī ar bailēm atkal sevi sāpināt viņš izvairās un nespēj attīstīt kaut ko veselīgu.

Vide

Vietas, kurās cilvēks ir bijis, vai pat tās, kurās viņš dzīvo, var negatīvi ietekmēt ne tikai to, kā viņš redz pasauli. Tādējādi emocionālais bloks var būt radies un attīstījies darbā, mājās vai citā vidē. Ja darbinieks jūtas pakļauts spiedienam, tas var veicināt, piemēram, diskomfortu un trauksmi.

Maksas iekasēšana ārpus tā var būt saistīta arī ar to, ka kāds pastāvīgi vērtē attieksmi. Tas var radīt šo neērto procesu, kā arī nedrošību, kas var veidoties nevajadzīgi un tikai vienam mērķim.

Emocionālās bloķēšanas simptomi

Ir iespējams identificēt dažus simptomus, kas izraisa emocionālo bloķēšanos, kā arī to, ko tie var veidot cilvēka iekšienē. Radot noteiktu bloķēšanos, viņš redz sevi situācijās, kas var negatīvi ietekmēt, ar dažiem precizējumiem šajā jomā.

Izvairoties no sociālās mijiedarbības, viņam attīstās trauksme, viņš kļūst neieinteresēts, dzīvo tikai ar negatīvām sajūtām un darbībām, viņam ir grūtības pieņemt dažus lēmumus, kad viņš to visu sāk izjust kā fizisku simptomu. Vēl vairāk - tikai barjeru, kas tiek radīta, lai izvairītos no kādām jūtām. Lasiet turpmākās tēmas, lai uzzinātu vairāk par emocionālā bloka simptomiem!

Izvairīšanās no sociālās pieredzes

Sociālās kopības trūkums var izraisīt uzkrājušos traumatisko pieredzi, kas stimulē emocionālo bloķēšanos. Tādējādi cilvēks var radīt satraucošus efektus bez kādas citas personas palīdzības un var attīstīties neproduktīvas jūtas.

Turklāt tiek mēģināts iekļauties sistēmā, kas ļauj izvairīties no noteiktām situācijām, jo dzīve neattīstās vajadzīgajos aspektos. Šādā veidā jūs dzīvojat personīgā burbulī. Tāpēc, pat ja jūs baidāties sevi parādīt pasaulei, ir svarīgi censties censties dzīvot veselīgu un ērtu dzīvi.

Trauksme, saskaroties ar situācijām

Neērtas situācijas var radīt trauksmi, kā arī emocionālo bloķēšanos, kas veidojas, saskaroties ar nelabvēlīgu pieredzi. Arvien vairāk barojot šo diskomfortu, tiem, kam ir šī bloķēšanās, nav drošības, kas nepieciešama, lai veidotu veselīgu ceļu, un bieži vien viņi nemeklē nepieciešamo atbalstu.

Izņemot šo konkrēto problēmu, indivīds izvairās no trauksmes attīstības, nespējot no tās izvairīties, iepriekš ciešot. Situācijas, kas ir nostādījušas jūs zem sienas, arī var izveidot aizsardzības burbuli un barot šo negatīvo procesu.

Pilnīga neieinteresētība

Neieinteresētību var barot emocionālā bloķēšanās, jo ārpus šīs konstruētās un attīstītās sajūtas indivīds dara tikai tāpēc, ka dara. Šādā veidā, lai tikai izpildītu savus pienākumus, viņš turas pie tā tikai no nepieciešamības, bez stimula. Vēl vairāk - viņš nevar atbrīvoties no šīm sajūtām.

Turklāt, spējot dusēt, viņš cenšas nostiprināties, taču bez īpašiem panākumiem. Neieinteresētam par citām lietām, viņam ir nepieciešams kaut kas, kas viņu paceltu un izvestu no ciešanām. Tāpēc kļūst sarežģīti piesaistīt viņa uzmanību un attīstīt to procesu, kas rada ambīcijas uz izaugsmi.

Pastāvīgas negatīvas emocijas

Negatīvas emocijas var kļūt par pastāvīgu parādību cilvēka dzīvē, kā arī tās var veicināt emocionāla bloķēšana. Kāds pārdzīvojums, situācija vai apmulsums var būt izraisījis neparastu skatījumu uz dzīvi, kā arī uzkrāt domas, kas nav labvēlīgas.

Lai arī tā ir sarežģīta situācija, jums ir lēnām jāveido sevī attieksme, kas atspoguļosies ārpusē un izvedīs jūs no šīs nelabvēlīgās situācijas.

Grūtības ar lēmumiem

Grūtības pieņemt lēmumu var izraisīt bezspēcības sajūtu. Papildus tam, ka tās rada emocionāla bloķēšana, šīs sajūtas rada diskomfortu, jo cilvēks nevar kustēties, lai, piemēram, mainītu situāciju. Paliekot stagnācijā, viņš arī cenšas ignorēt situāciju, kā rezultātā viņš nevar izkļūt no procesa.

Tāpēc ir jāuzņemas iniciatīva, paturot prātā, ka jūs nezināsiet, kas notiks tālāk, un turot sevi šajā dusmojošajā perspektīvā. Kādā brīdī jums būs jāpārvietojas, nespējot izvairīties no vilšanās. Tātad pirmais solis ir atstāt komforta zonu un uzņemties risku.

Fiziskie simptomi

Tas, kas nāk no iekšienes, atspoguļojas ārpusē un var izraisīt nopietnus simptomus, radot būtisku nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības. Lai cik sarežģīti būtu šīs sajūtas kontrolēt, bez līdzsvara viss var pasliktināties.

Migrēna un stress pastiprinās, pārvēršoties par kaut ko tādu, kas agrāk vai vēlāk pārvērtīsies par kaut ko citu. Tāpēc kvalificēts speciālists var saprast, ar ko viņa saskaras, norādot veselīgus procesus rīcībai, kas palīdzēs viņai dzīvot pārtikušu dzīvi.

Kā tikt galā ar emocionālo bloķēšanu

Lai spētu tikt galā ar emocionālo bloķēšanu, ir jāpieņem, ka tā ir klātesoša dzīvē, kā arī jāsaprot sekas, ko tā rada šajā ceļojumā. Pamatojoties uz šiem principiem, ir iespējams doties tālāk, pārvarot dažas rētas, ko tā ir atstājusi.

Darbs ar šo sajūtu ir svarīgs, lai atrisinātu problēmu, spējot atgriezt procesus, kas to izraisīja, un atstājot visu pagātnē. Pat tad, ja ir zināmas grūtības, ir svarīgi sazināties ar profesionāli, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību.

Turpiniet lasīt rakstu, lai saprastu, kas jādara, lai atrisinātu šo strupceļu!

Atzīstiet, ka jums ir problēma

Tā kā ir ierasts, ka cilvēks problēmu uzvelk citam cilvēkam, lai no tās izbēgtu, emocionālā bloķēšana ir jāsaprot un jāpieņem, kā arī jāieliek sevi situācijā, kas jārisina. Tāpēc, neizvairoties no šādas attieksmes, cilvēks apzināsies, kas sit, spēs rīkoties un atbrīvoties no tās.

Tāpēc apzināties šo diskomfortu ir veids, kā no tā atbrīvoties, kā arī atraisīt sevi no emocionālajiem sarežģījumiem, ko tas ir radījis. Tādējādi ir nepieciešams izmantot individuālismu un piederību, jo tikai viens cilvēks var vadīt šo situāciju, jo, neturēdamies pie citiem, cilvēks varēs izvairīties no šīs problēmas.

Uzņemties atbildību

Atbildības sauciens ir veids, kā atbrīvoties no emocionālās blokādes, paturot prātā, ka tikai pats cilvēks spēs izkļūt no šīs situācijas. Varot saņemt citu cilvēku palīdzību un atbalstu, ir jārīkojas ar savu briedumu un jātiek galā ar visu, ar ko nākas saskarties.

Vēl vairāk - risinājums un mierinājums nāks tikai tad, ja aktivizēsies atbildība. Tāpēc, līdzās spējai vadīt, visefektīvākais un drošākais veids ir uzņemties daļu no tā, kas nomāc. Nomierinoties un sagatavojoties, problēma tiks atrisināta un dos mieru, pēc kura tik ļoti ilgojies.

Pieņemt emocijas

Kad cilvēks apzinās, ko viņš jūt un ko pārdzīvo, notiek emocionālās bloķēšanas novēršanas process. Tāpēc, izprotot visu, kas nāk no iekšienes, ir arī veids, kā spēt vadīt, kā arī iegūt lielāku skaidrību par to, kas ir pieejams dzīvei.

Tādējādi, papildus izpratnei par funkcionalitāti, ir būtiski spert šo soli. Daži cilvēki pierod prasības ietvaros, lai paslēptu to, ko viņi jūt, taču tas nav pareizais veids, kā ar to visu tikt galā, jo, riskējot maksāt pārāk daudz, jūs izjutīsiet sekas uz priekšu.

Izpratne par izcelsmi

Ir nepieciešams saprast, kā tas darbojas, bet ir arī jāzina, no kurienes nāk emocionālā bloķēšana, paturot prātā, ka pašizziņa ir kaut kas tāds, kas jāapgūst ikvienam, kā arī jāsaprot, kā šie stāsti tika attīstīti un identificēti.

Traumas, ko viņi nes sevī, ir lietas, kas ir formulētas brūcēs, kā arī atrodas zemapziņā. Tāpēc ir veidi, kā atrast jēgu, spējot tās repaginēt un ļaujot dzīves ceļojumam piešķirt citu jēgu. Destruktīva attieksme ir ārā, bet tas, kurš nolemj to iesakņoties, ir paši cilvēki.

Emocionālās inteliģences attīstīšana

Emocionālās bloķēšanas demitoloģizēšana var būt nedaudz sarežģīts uzdevums, taču šī darbība ir nepieciešama, lai spētu radīt šo barjeru. Tad, mēģinot atrisināt šķēršļus, jūs gūsiet jaunu pieredzi un spēsiet virzīt šīs vajadzības. Jaunas jēgas atrašana atvieglos sāpes.

Tāpēc apziņa nāks tikai ar attīstītu emocionālo inteliģenci, dodot šo dziļumu un zināšanas par to, kas nāk no iekšienes. Dzīves stāsts varēs rēķināties ar iesaistītajām emocijām, kā arī ārkārtīgi veselīgu ceļojumu. Arī traumas varēs izšķīdināt un likvidēt to, kas nekalpo.

Pozitīvisms var palīdzēt

Saprotams, ka daži cilvēki nespēj izdzīt emocionālo bloku. Lai cik liela būtu šī griba virzīties uz priekšu, kaut kas viņus velk atpakaļ. Nonākot strupceļā progresīvai kustībai, pozitīvisms var būt veids, kā viņai atbrīvoties.

Tātad, kad emocijas un rīcība ir ieslēgta, šī palīdzība, kas ir pozitīva, var likt jums justies ērti. Lai virzītos uz priekšu, jums ir jāizmanto šīs iespējas, kā arī jāpielāgojas uzvedībai, kas nodrošina procesu stabilitātes meklējumos. Tātad jums ir nepieciešams šis nepieciešamais aspekts, lai spētu sevi atraisīt.

Meklējiet terapiju

Lai stabilizētu un pat atbrīvotos no emocionālās blokādes, terapija ir veids, kā ārstēt to, kas jūs uztrauc. Tādējādi augsti kvalificēts speciālists var sadarboties šī aspekta attīstīšanā, kā arī norādīt formulas, kas spēj novērst šo diskomfortu.

Lai atturētos no tā, kas nomāc, indivīdam būs vairāk brīvības. Tātad nekas neizslēdz nepieciešamību meklēt terapiju, un tā ir indicēta arī citu procesu gadījumā, kas atstāj cilvēku stagnācijā un bezdarbībā.

Kā noteikt emocionālo bloķēšanu?

Saskaroties ar nedrošību, zemu pašvērtējumu un neuzticēšanos, rodas emocionālais bloks. Ierobežojot cilvēkus, kuri iziet cauri šim neērtajam procesam, dažas paražas un elementi kļūst grūti, liekot viņiem kompromitēties šī diskomforta priekšā. Tāpēc ir iespējams vizualizēt to, saskaroties ar baiļu simptomiem.

Arī cilvēka rīcību padarot par nederīgu, viņš nevar atgūties un viegli padoties šai bloķēšanai. Tāpēc, kad cilvēks spēj izprast šī strupceļa saknes, viņš var sākt attīstīt drosmi un dzinējspēku. Būdams sarežģīts, daudzi kļūst par negatīvisma ķīlniekiem un iekšējās destrukcijas ķīlniekiem. Būdams vizionārs, cilvēks gūst jaunu dzīves uztveri, kā arī.lai to saprastu pilnībā.