អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ទប់​អារម្មណ៍?

ដើរតួជាអ្នកការពារការសន្លប់របស់មនុស្ស ប្លុកផ្លូវអារម្មណ៍ដំណើរការដើម្បីជៀសវាងការខកចិត្ត ឬការឈឺចាប់។ ដូចជាមនុស្សមួយចំនួនឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ ពួកគេព្យាយាមមិនអើពើនឹងវា ហើយដើរតាមមាគ៌ារបស់ពួកគេ។ ដោយមិនជៀសវាងភាពរអាក់រអួល ពួកគេមិនសន្មតដោយផ្ទាល់នូវឥរិយាបថដើម្បីព្យាយាមដោះស្រាយវា។

ដោយយល់ពីការលំបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះ ពួកគេមិនអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំណើរការផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំនោះទេ។ បង្កើតការបំភាន់ប្រកបដោយផាសុកភាព ពួកគេក៏បង្ហាញពីគំនិតដែលពួកគេដឹងពីរបៀបបើកបរ។ ដោយការរត់ទៅឆ្ងាយ ពួកគេព្យាយាមបន្ធូរបន្ថយវា ប៉ុន្តែបញ្ចប់ដោយការអូសបន្លាយភាពមិនស្រួល។ អានអត្ថបទដើម្បីស្វែងយល់ពីផលវិបាកនៃការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍!

មូលហេតុ និងកត្តាធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍

មានមូលហេតុ និងកត្តាធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដែលបង្កើតការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ បន្ថែមពីលើការរួមចំណែកអវិជ្ជមាន ដល់ការលូតលាស់។ ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប វាក៏បង្ហាញពីការប៉ះទង្គិច បរិស្ថាន ទំនាក់ទំនង និងការបដិសេធផងដែរ។ អាស្រ័យហេតុនេះ អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះកើនឡើងឥតឈប់ឈរ ដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលសូម្បីតែជាមួយនឹងការព្យាយាមមិនអើពើនឹងពួកគេ។

លើសពីនេះទៅទៀត ដំណើរការទាំងពីរនិយាយទៅកាន់តុល្យភាពដែលពិបាកនឹងស្វែងរក ជាពិសេសជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល ដូចជា ដូចជាបទពិសោធន៍ គ្រា និងសូម្បីតែស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ចិញ្ចឹមភាពមិនស្រួលខាងក្នុងនេះ។ បន្តអានអត្ថបទដើម្បីយល់ពីបញ្ហាបទពិសោធន៍ថ្មី និងការគ្រប់គ្រងដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការទាំងនេះ។ ការស្វែងរកអត្ថន័យថ្មីនឹងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់។

មនសិការនឹងមកតែជាមួយនឹងភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ដែលបានអភិវឌ្ឍ ដោយផ្តល់ឱ្យនូវជម្រៅ និងចំណេះដឹងអំពីអ្វីដែលបានមកពីខាងក្នុង។ រឿងរ៉ាវនៃជីវិតអាចពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធ បន្ថែមពីលើដំណើរដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ របួសក៏អាចត្រូវបានរំលាយ និងបំបាត់នូវអ្វីដែលមិនបម្រើ។

ភាពវិជ្ជមានអាចជួយ

វាអាចយល់បានថាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចដោះស្រាយការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍បានទេ។ តាម​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​ធ្វើ​តាម នោះ​មាន​អ្វី​មួយ​ទាញ​គេ​មក​វិញ។ ដោយមានការជាប់គាំងសម្រាប់ចលនារីកចម្រើន ភាពវិជ្ជមានអាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់នាងក្នុងការកម្ចាត់វា។

ដូច្នេះ អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពត្រូវបានបញ្ឈប់ ជំនួយនៃអ្វីដែលវិជ្ជមាននេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ដើម្បីជំរុញ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើលទ្ធភាពទាំងនេះ បន្ថែមពីលើការសម្របខ្លួនទៅនឹងអាកប្បកិរិយាដែលអាចឱ្យដំណើរការស្វែងរកស្ថេរភាព។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវការទិដ្ឋភាពចាំបាច់នេះ ដើម្បីអាចស្រាយខ្លួនឯងបាន។

ស្វែងរកការព្យាបាល

ដើម្បីអាចរក្សាលំនឹង និងសូម្បីតែកម្ចាត់ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ការព្យាបាលគឺជាវិធីព្យាបាលអ្វីដែលរំខាន។ អ្នក. ដូច្នេះ អ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់អាចសហការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកនេះ បន្ថែមពីលើការបង្ហាញពីរូបមន្តមានសមត្ថភាពបំបាត់ភាពមិនស្រួលនេះ។

ដូច្នេះ ការគ្រប់គ្រងលើការជឿទុកចិត្ត ភាពក្លាហាន និងការទទួលខុសត្រូវ អ្នកនឹងទទួលបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។ ដើម្បី​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្វី​ដែល​ឈឺ បុគ្គល​នឹង​មាន​សេរីភាព​កាន់​តែ​ច្រើន។ ដូច្នេះ គ្មានអ្វីដែលមិនរាប់បញ្ចូលតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលនោះទេ ដូចដែលវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់ដំណើរការផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យមនុស្សនៅទ្រឹង និងគ្មានសកម្មភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍?

នៅចំពោះមុខភាពអសន្តិសុខ ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការមិនទុកចិត្ត ប្លុកផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ តាមរយៈការកំណត់មនុស្សដែលឆ្លងកាត់ដំណើរការមិនស្រួលនេះ ទំនៀមទម្លាប់ និងធាតុមួយចំនួនក្លាយជាការពិបាក ដែលធ្វើឱ្យពួកគេសម្របសម្រួលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្រួលនេះ។ ដូច្នេះ វាអាចទៅរួចក្នុងការមើលឃើញវានៅពេលប្រឈមមុខនឹងរោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាច។

តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់បុគ្គលនោះមិនមានសុពលភាព គាត់ក៏មិនអាចជាសះស្បើយបាន និងងាយចុះចាញ់ចំពោះការបិទផ្លូវនេះ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលគាត់យល់ច្បាស់ពីឫសគល់នៃភាពជាប់គាំងនេះ បុគ្គលនោះអាចចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍភាពក្លាហាន និងជំរុញ។ ដោយមានភាពស្មុគស្មាញ មនុស្សជាច្រើនក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃភាពអវិជ្ជមានផ្ទៃក្នុង និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ការធ្វើជាអ្នកមានចក្ខុវិស័យធ្វើឱ្យអ្នកមានការយល់ដឹងថ្មីអំពីជីវិត បន្ថែមពីលើការយល់ដឹងអំពីវាទាំងស្រុង។

ការគោរពខ្លួនឯងទាប

ការខ្វះសុវត្ថិភាព ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ និងបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់បង្កើតឧបសគ្គខាងក្នុង។ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការមិនទុកចិត្ត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យ នាងខ្លាចក្នុងការចេញមុខ និងតស៊ូជាមួយសមត្ថភាពរបស់នាង។

ការមិនជឿជាក់លើសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការចិញ្ចឹមបីបាច់ បន្ថែមពីលើការកាន់តែអាក្រក់រាល់ពេលដែលស្ថានការណ៍ មិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយវាទេ។ តាមដែលអាចធ្វើបាន វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងមួយដែលមានគោលបំណងជាអាទិភាព លើសពីភាពពេញលេញ និងពេញលេញនៃការគោរពខ្លួនឯង។

Traumas

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្វើសកម្មភាពនៅលើ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្ស បន្ថែមពីលើការរារាំងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើមានលទ្ធភាពនៃការមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេវាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងទុក្ខព្រួយ។ លើសពីនោះ វាអាចបង្កើតរបាំងជាក់លាក់មួយ និងដើម្បីការពារខ្លួនពីអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

ជាមួយនឹងភាពទុទិដ្ឋិនិយមផងដែរនោះ ស្ថានភាពខ្លះទៀតអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើផ្លូវ ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែកំសាកជាមួយនឹងបទពិសោធន៍។ មិនយូរប៉ុន្មាន ការភ័យខ្លាចនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់ម្តងទៀតធ្វើឱ្យពួកគេហាក់ដូចជាការពារ បន្ថែមពីលើភាពមិនស្រួលដែលពួកគេអាចជួបប្រទះ។ ព្យាយាមម្តងទៀតសម្រាប់លទ្ធភាពមួយ។ការបដិសេធ។ ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការវិនិច្ឆ័យ អ្នកបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីរឿងមួយចំនួន ដោយបង្កើតរបាំងជាក់លាក់មួយដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ម្តងទៀត។

ដោយវិធីនេះ វាអាចក្លាយជាការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ ដោយសារអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅកន្លែងជាក់លាក់។ សូម្បីតែជៀសវាងការចាកចេញពីផ្ទះ។ ដោយ​មិន​យក​ឈ្នះ​លើ​ស្ថានភាព​មួយ ពួកគេ​ព្យាករ​ពី​ការពិត​ដែល​វា​អាច​មើល​ឃើញ​ថា​ជា​ការ​លេងសើច និង​ជា​ហេតុផល​សម្រាប់​ការ​ចំអក​របស់​អ្នក​ដទៃ។

ទំនាក់ទំនង

មិន​ថា​ទំនាក់ទំនង​នឹង​គ្នា​ឬ​យ៉ាងណា​ទេ​ឬ​ គ្រួសារ បុគ្គលម្នាក់អាចជួបប្រទះនូវអ្វីដែលស្មុគស្មាញ ដែលជំរុញឱ្យមានការរារាំងផ្លូវអារម្មណ៍។ ចិត្តអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ ជះឥទ្ធិពល បណ្តាលឱ្យវាចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាខុសពីធម្មតា។

តែងតែត្រូវបានរំលេចដោយភាពមិនទុកចិត្ត គាត់មិនអាចមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងលែងទុកចិត្តដូចពីមុនទៀតទេ។ ដរាបណាអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់ចំពោះនរណាម្នាក់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានរារាំងក្នុងន័យនេះហើយអ្នកមិនអាចជឿវាទៀតទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ដោយខ្លាចមានរបួសម្តងទៀត គាត់ជៀសវាងវា ហើយមិនអាចអភិវឌ្ឍអ្វីដែលមានសុខភាពល្អបាន។

បរិស្ថាន

កន្លែងដែលមនុស្សធ្លាប់ទៅរួច ឬសូម្បីតែកន្លែងដែលគាត់រស់នៅអាចមាន។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន បន្ថែមពីលើរបៀបដែលនាងមើលឃើញពិភពលោក។ ដូច្នេះ ប្លុកផ្លូវអារម្មណ៍អាចត្រូវបានបង្កើត និងអភិវឌ្ឍនៅកន្លែងធ្វើការ នៅផ្ទះ ឬក្នុងបរិយាកាសផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើនិយោជិកមានសម្ពាធ វាអាចលើកទឹកចិត្តគាត់ជាឧទាហរណ៍ ភាពមិនស្រួល និងការថប់បារម្ភ។

ការគិតថ្លៃក្រៅវិសាលភាពនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលកំពុងវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាជានិច្ច។ វាអាចបង្កើតដំណើរការមិនស្រួលនេះ បន្ថែមពីលើភាពអសន្តិសុខដែលអាចត្រូវបានបង្កើតដោយមិនចាំបាច់ និងក្នុងគោលបំណងតែមួយ។ បណ្តាលឱ្យមានការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍លើសពីអ្វីដែលពួកគេអាចបង្កើតនៅខាងក្នុងមនុស្សម្នាក់។ បង្កើតការរាំងស្ទះជាក់លាក់មួយ នាងមើលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន ជាមួយនឹងលក្ខណៈជាក់លាក់មួយចំនួននៅក្នុងវិស័យនេះ។

ការជៀសវាងពីអន្តរកម្មសង្គម នាងវិវឌ្ឍន៍ការថប់បារម្ភ ក្លាយជាមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីៗ រស់នៅដោយអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពអវិជ្ជមាន។ វាមានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាទាំងអស់នេះជារោគសញ្ញារាងកាយ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​រនាំង​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​បញ្ចៀស​អារម្មណ៍​មួយ​ចំនួន។ សូមអានប្រធានបទខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញានៃការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍!

ការជៀសវាងបទពិសោធន៍សង្គម

ការខ្វះអន្តរកម្មសង្គមអាចបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំញោចនៃប្លុកផ្លូវអារម្មណ៍។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតផលប៉ះពាល់ដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ដោយគ្មានជំនួយពីនរណាម្នាក់ ហើយអាចបង្កើតអារម្មណ៍ដែលមិនរីកចម្រើន។

លើសពីនេះទៀត មានការព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងប្រព័ន្ធដែលជៀសវាងស្ថានភាពខ្លះ ពីព្រោះជីវិតមិនរីកចម្រើនតាមវិធីចាំបាច់។ វិធីនោះ គាត់រស់នៅដោយរក្សាខ្លួនគាត់នៅក្នុងពពុះផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងទៅកាន់ពិភពលោក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសុខស្រួល។

ការថប់បារម្ភនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាព

ស្ថានភាព​មិន​ស្រួល​អាច​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ បន្ថែម​ពី​លើ​ប្លុក​អារម្មណ៍​ដែល​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ចំពោះ​មុខ​បទពិសោធន៍​មិន​អំណោយ​ផល។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ភាពមិនស្រួលនេះកាន់តែច្រើនឡើង អ្នកដែលមានការស្ទះនេះមិនមានសន្តិសុខដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីកសាងផ្លូវដែលមានសុខភាពល្អ ហើយជារឿយៗមិនស្វែងរកការគាំទ្រដែលពួកគេត្រូវការ។

ដោយហួសពីបញ្ហាជាក់លាក់នេះ បុគ្គលម្នាក់ជៀសមិនផុតពីការថប់បារម្ភ ដោយមិនអាចគេចផុតពីបញ្ហានោះបានឡើយ គឺរងទុក្ខជាមុន។ ស្ថានភាពដែលដាក់អ្នកនៅក្រោមជញ្ជាំងក៏អាចបង្កើតពពុះនៃការការពារ និងផ្តល់អាហារដល់ដំណើរការអវិជ្ជមាននេះផងដែរ។

ការមិនចាប់អារម្មណ៍សរុប

ការមិនចាប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានចុកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារតែលើសពីនេះទៅទៀត បង្កើតអារម្មណ៍ និងអភិវឌ្ឍ បុគ្គលធ្វើវាដើម្បីប្រយោជន៍នៃការធ្វើវា។ តាមរបៀបនេះ ដើម្បីបំពេញតែកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ គាត់នៅតែស្ថិតក្នុងភាពចាំបាច់ ដោយគ្មានការជំរុញ។ ជាងនេះទៅទៀត គាត់មិនអាចបោះបង់អារម្មណ៍ទាំងនេះបានទេ។

លើសពីនេះទៅទៀត គាត់អាចថប់ដង្ហើម គាត់ព្យាយាមដោះស្រាយ ហើយមិនទទួលបានជោគជ័យច្រើន។ ដោយ​មិន​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត គាត់​ត្រូវ​ការ​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​លើក​គាត់​ឡើង ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​រួច​ផុត​ពី​បញ្ហា។រងទុក្ខ។ ដូច្នេះហើយ វាជាការលំបាកក្នុងការទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ និងបង្កើតដំណើរការដែលបង្កើតមហិច្ឆតាសម្រាប់ការលូតលាស់។ ជំរុញដោយប្លុកអារម្មណ៍។ បទពិសោធន៍ ស្ថានភាព ឬការអាម៉ាស់ខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យនាងមានទស្សនៈខុសពីធម្មតាលើជីវិត បន្ថែមពីលើការកសាងគំនិតដែលមិនរីកចម្រើន។

នៅក្នុងអារម្មណ៍ដែលកំពុងកើនឡើងក្នុងន័យនេះ នាងមិនឃើញពន្លឺនៅ ចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីហើយគ្រាន់តែមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីទស្សនៈអវិជ្ជមាន។ ដោយសារវាជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញ អ្នកត្រូវបង្កើតឥរិយាបថយឺតៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្រៅ និងចេញពីស្ថានភាពមិនអំណោយផលនេះ។

ការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត

មានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ការសម្រេចចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ បន្ថែមពីលើការត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ទាំងនេះបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ដូចជាមនុស្សម្នាក់មិនអាចផ្លាស់ទីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពមួយ ឧទាហរណ៍។ ការរក្សាខ្លួនវាឱ្យនៅទ្រឹង វាក៏ព្យាយាមមិនអើពើនឹងស្ថានការណ៍ ដោយរារាំងវាពីការចាកចេញពីដំណើរការនេះ។

ដូច្នេះ ត្រូវតែមានគំនិតផ្តួចផ្តើមមួយ ដោយចងចាំថាវានឹងមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ទៀតឡើយ ហើយកំពុងស្ថិតនៅក្នុងទស្សនៈនេះ ថប់ដង្ហើម។ មួយម៉ោង ឬមួយម៉ោងទៀត អ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ទី មិនអាចជៀសវាងការខកចិត្ត។ ដូច្នេះជំហានដំបូងគឺត្រូវចេញពីតំបន់លួងលោម និងប្រថុយប្រថាន។

រោគសញ្ញារាងកាយ

ដោយគិតពីដំណើរការផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ រាងកាយក៏អាចមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនផងដែរ។ អ្វីដែលមកពីខាងក្នុងឆ្លុះបញ្ចាំងពីខាងក្រៅ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើតបានជាតម្រូវការសំខាន់មួយ ដើម្បីឱ្យមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ដោយសារអារម្មណ៍ទាំងនេះមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការគ្រប់គ្រង ការមិនមានតុល្យភាព អ្វីៗអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ការឈឺក្បាលប្រកាំង និងការពាក់ និងការរហែកកាន់តែខ្លាំង ផ្លាស់ប្តូរទៅជាអ្វីមួយដែលឆាប់ឬក្រោយមកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នឹងអាចមានគំនិតអំពីអ្វីដែលនាងកំពុងប្រឈម ដោយបង្ហាញពីដំណើរការដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការប្រព្រឹត្តដែលនឹងជួយនាងឱ្យមានជីវិតរុងរឿង។

របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

ដើម្បី​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​បាន ​វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​សន្មត​ថា​វា​មាន​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ បន្ថែម​លើ​ការ​យល់​ដឹង​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​វា​បង្ក​ឡើង​ក្នុង​ផ្លូវ​នេះ។ តាមគោលការណ៍ទាំងនេះ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើតាម ដោយឆ្លងកាត់ស្លាកស្នាមមួយចំនួនដែលគាត់បានបន្សល់ទុក។

ការធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍នេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដោះស្រាយ ការគ្រប់គ្រងដើម្បីដាក់ដំណើរការដែលបណ្តាលឱ្យវាដើរលើផ្លូវ ហើយទុកអ្វីៗទាំងអស់កាលពីអតីតកាល។ . ដោយសារមានការលំបាកជាក់លាក់មួយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកជំនាញ និងដើម្បីទទួលបានជំនួយចាំបាច់។

បន្តអានអត្ថបទដើម្បីស្វែងយល់អំពីកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើដើម្បីសូម​ឱ្យ​ភាព​តានតឹង​នេះ​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​!

ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​បញ្ហា

ដូច​ជា​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ដាក់​បញ្ហា​ទៅ​ម្ខាង​ទៀត​ដើម្បី​គេច​ពី​វា ការ​ស្ទះ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ត្រូវ​តែ​យល់​និង​ទទួល​យក​បន្ថែម​លើ ដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមួយសម្រាប់ការដោះស្រាយ។ ដូច្នេះហើយ ការមិនជៀសវាងអាកប្បកិរិយានេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលវាប៉ះពាល់ ដោយអាចចាត់វិធានការ និងកម្ចាត់វាបាន។

ដូច្នេះ ការដឹងពីភាពមិនស្រួលនេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់វាចេញ។ បន្ថែមពីលើការស្រាយខ្លួនអ្នកនូវផលវិបាកផ្លូវចិត្តដែលគាត់បានបង្កឡើង។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវប្រើភាពជាបុគ្គល និងភាពសុច្ចរិតភាព ព្រោះមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចដោះស្រាយស្ថានការណ៍នេះបាន ពីព្រោះបើគ្មានការប្រកាន់ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃទេ គាត់នឹងអាចគេចផុតពីបញ្ហានេះបាន។

ទទួលខុសត្រូវ

Call ទំនួលខុសត្រូវគឺជាវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ការស្ទះផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយចងចាំថាមានតែមនុស្សទេដែលអាចចេញពីស្ថានភាពនេះបាន។ ដើម្បីអាចទទួលបានជំនួយពីអ្នកដ៏ទៃ គាត់ត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយភាពចាស់ទុំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលគាត់ត្រូវប្រឈមមុខ។

លើសពីនេះទៅទៀត ដំណោះស្រាយ និងការលួងលោមនឹងកើតមានតែជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវដែលបានដំណើរការប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្វីដែលអ្នកមានគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងត្រឹមត្រូវបំផុត បន្ថែមពីលើការអាចបើកបរបាន។ ការទទួលយកវាដោយងាយស្រួល និងរៀបចំខ្លួនអ្នក នោះបញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវសន្តិភាពដែលអ្នកចង់បាន។

ទទួលយកអារម្មណ៍

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលគាត់មានអារម្មណ៍ និងឆ្លងកាត់។ ដំណើរការដើម្បីកម្ចាត់ការស្ទះអារម្មណ៍កើតឡើង។ ដូច្នេះ ការយល់ដឹងពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតចេញពីខាងក្នុងក៏ជាវិធីមួយដើម្បីអាចដឹកនាំ បន្ថែមពីលើភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលមានសម្រាប់រស់នៅ។

តាមវិធីនេះ ការបោះជំហាននេះគឺចាំបាច់នៅក្នុង បន្ថែមលើការយល់ដឹងអំពីមុខងារ។ មនុស្សមួយចំនួនស៊ាំនឹងការទាមទារដើម្បីលាក់បាំងនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដោះស្រាយរឿងទាំងអស់នេះទេ ពីព្រោះជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការបង់ប្រាក់ច្រើនពេក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៅពេលក្រោយ។

យល់ ប្រភពដើម

ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីដឹងថាតើប្លុកផ្លូវអារម្មណ៍មានប្រភពមកពីណា ដោយចងចាំថាចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែទទួលបាន បន្ថែមពីលើការយល់ដឹងពីរបៀប រឿងរ៉ាវកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង និងកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

របួសដែលពួកគេមានគឺជារបស់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជារបួស បន្ថែមពីលើការសន្លប់។ ដូច្នេះហើយ មានវិធីដើម្បីស្វែងរកគោលបំណង គ្រប់គ្រងដើម្បីរៀបចំវាឡើងវិញ និងអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់អត្ថន័យមួយផ្សេងទៀតដល់ដំណើរជីវិត។ ឥរិយាបទបំផ្លិចបំផ្លាញគឺនៅទីនោះ ប៉ុន្តែអ្នកដែលសម្រេចចិត្តចាក់ឫស គឺជាបុគ្គលខ្លួនឯង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

ការលុបបំបាត់ប្លុកអារម្មណ៍អាចជាកិច្ចការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ប៉ុន្តែសកម្មភាពនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីអាចបង្កើតរបាំងនេះ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​ការ​ជាប់គាំង​នឹង​មាន​ក