pennyroyal tea को बारे मा सामान्य विचार

Poejo चिया मा पदार्थहरु मा धनी छ जसले पाचन प्रक्रिया मा मद्दत गर्छ, आन्द्रा ट्रान्जिट को सुधार, ग्यास को संचय र पेट दुखाइ को कम गर्न को लागी, उदाहरण को लागी। , मासिक धर्म क्र्याम्प। थप रूपमा, यो जडिबुटीको शान्त र शामक प्रभाव छ, तनाव र अनिद्रा कम गर्न धेरै प्रभावकारी।

यसको कार्मिनेटिभ गुणहरूको कारण, पेनीरोयल वजन घटाउने प्रक्रियामा मद्दत गर्नको लागि उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प साबित भएको छ। यसले तृप्तिको भावनालाई बढावा दिन्छ। थप रूपमा, पेनीरोयल चियाले बच्चाहरूलाई पनि फाइदा पुर्याउन सक्छ, मुख्यतया कोलिकलाई कम गर्न र प्रतिरक्षा सुरक्षा बढाउन।

यद्यपि, यसलाई सुरक्षित प्राकृतिक उपचार मानिएको भए पनि, पेनीरोयल चिया मार्गदर्शन चिकित्सक वा जडीबुटी विज्ञसँग पिउनुपर्छ। चूंकि अनुचित रूपमा उपभोग गर्दा अप्रिय प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। तसर्थ, यो लेख अन्त सम्म पढ्नुहोस् र यस बिरुवाको बारेमा सबै कुरा जान्नुहोस् र कसरी यसको सबै फाइदाहरू निकाल्ने।

Pennyroyal, यो के को लागी प्रयोग गरिन्छ र कसरी pennyroyal चिया तयार गर्ने

Pennyroyal (Mentha Pulegium) रोगहरु, विशेष गरी श्वासप्रश्वास र फोक्सो रोगहरु को उपचार को लागी विश्वव्यापी रूपमा चिनिने बिरुवा हो। यद्यपि, यो सुगन्धित जडीबुटी अन्य तरिकामा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस खण्डमा, यो केको लागि प्रयोग गरिन्छ, कुन सामग्री र कसरी पेनीरोयल चिया तयार गर्ने भनेर राम्रोसँग बुझ्नुहोस्। पनि थाहा छजीव जसले भोक घटाउँछ र तपाईंलाई शान्त बनाउँछ। थप रूपमा, बिरुवामा सक्रिय तत्वहरू छन् जसले पाचन सुधार गर्दछ, जसले सबै भिटामिन र पोषक तत्वहरूलाई सजिलै अवशोषित गर्दछ।

यस तरिकाले, पेनीरोयल चिया सुरक्षित र प्राकृतिक विकल्प हो, विशेष गरी रिफ्लक्स वा कब्जियतबाट बच्नको लागि, यस चरणमा धेरै सामान्य कुरा र यसले धेरै बच्चाहरूलाई असर गर्छ।

बच्चाहरूको लागि पेनीरोयल चियाको सही मात्रा

जसरी बच्चाहरूले अझै पनि आफ्नो आन्तरिक अंगहरू विकास गरिरहेका छन्, आदर्श भनेको पेनीरोयल चिया सानो मात्रामा दिइन्छ। त्यसकारण, सही मात्रा प्रति दिन लगभग 60 एमएल पेय हुनुपर्छ। यद्यपि, सम्भावित प्रतिक्रियाहरूबाट बच्नको लागि बच्चालाई लगभग 10 मिलीलीटर भन्दा सानो खुराकहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्।

पेनीरोयल चिया सेवन गर्दा के साइड इफेक्ट र विरोधाभासहरू छन्?

सिद्धान्तमा, पेनीरोयल एक सुरक्षित बिरुवा हो, तर साइड इफेक्टहरू ठूलो मात्रामा इन्जेसनसँग सम्बन्धित छन् जुन कारण हुन सक्छ: बान्ता, पखाला, टाउको दुखाइ, कलेजो र श्वासप्रश्वास समस्याहरू। थप रूपमा, यस बिरुवाको चियाले पाठेघरको संकुचन निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्भावस्थाको पहिलो महिनामा गर्भपात हुन सक्छ।

यसैले यो गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला, बालबालिका र अपर्याप्त मृगौला रोग वा केही अन्य कमोरबिडिटीबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि निषेधित छ। त्यो आकांक्षाहेरचाह।

यसैले, तपाईंलाई कुनै गम्भीर रोग वा बिरुवाबाट एलर्जी नभए पनि सावधानीपूर्वक पेनीरोयल चिया पिउनु आवश्यक छ। पेनीरोयल वा कुनै अन्य औषधीय बिरुवालाई इन्फ्युज गर्नु अघि, डाक्टर वा जडीबुटी विज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्। साथै, यदि तपाइँ औषधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो चियाले तपाइँको उपचारलाई प्रतिस्थापन नगर्नुहोस्।

pennyroyal के हो

Poejo, जसलाई टकसाल, सेन्ट लरेन्स जडिबुटी वा जंगली टकसाल पनि भनिन्छ, एक औषधीय बोट हो, जसको उत्पत्ति भूमध्यसागर र पश्चिमी एशियामा भएको हो। यो सुगन्धित जडिबुटीले मेन्था पुलेजियमको वैज्ञानिक नाम प्राप्त गर्दछ र उदाहरणका लागि, नदीहरू र तालहरू नजिक, आर्द्र ठाउँहरूमा सजिलै पाइन्छ।

यसको सबैभन्दा धेरै उपभोग चिया पिउने हो, किनकि यसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू गर्दछ। , सबै भन्दा माथि, श्वासप्रश्वास र फुफ्फुसीय रोगहरूको उपचार गर्न। जे होस्, पेनीरोयल पनि खाना पकाउने मा धेरै लोकप्रिय छ र दुबै स्वादिष्ट र मीठो परिकारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

केका लागि पेनीरोयल प्रयोग गरिन्छ

शरीरमा समग्र रूपमा कार्य गर्ने कम्पोनेन्टहरूले भरिपूर्ण, पेनीरोयलमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, वर्मीफ्यूज, कफफोरेन्ट, एन्टिसेप्टिक, एस्ट्रिन्जेन्ट, ब्याक्टेरिसाइडल, एन्टिस्पास्मोडिक र अन्य धेरै कार्यहरू छन्। गुणहरू जसले यस बोटलाई उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाउँछ।

पेनीरोयलले कीटनाशकको ​​रूपमा पनि काम गर्दछ, यसले बोटबिरुवा र वरपरको कीरा, फङ्गा र परजीवीहरूलाई हटाउँछ। यस बिरुवाको आवश्यक तेल एक विकर्षक रूपमा धेरै प्रभावकारी साबित भयो, तर यसलाई सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ किनभने यो विषाक्त मानिन्छ, स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ। पातहरू वा भाप पेनीरोयल चिया प्रयोग गर्न छनौट गर्नुहोस्।

सामग्री र पेनीरोयल चियाको तयारी

पेनीरोयल चिया बनाउन धेरै सरल छ र तयार हुन केही मिनेट लाग्छ, तपाईंलाई निम्न सामग्री चाहिन्छ:

- १ कप पानी (लगभग २०० एमएल);

- १ मिठाई चम्चा पेनीरोयल (सुक्खा पात र फूलहरू)

तयारी विधि:

१) प्यानमा पानी उमालेर पेनीरोयल हाल्नुहोस्;

२) छोप्नुहोस्। ढक्कन लगाएर यसलाई ५ देखि १० मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्;

3) तान्नुहोस् र यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं यसलाई मीठो बनाउन सक्नुहुन्छ, तर आदर्श भनेको चिनी बिनाको चिया पिउनु हो।

सिफारिस गरिएको मात्रा

पेनीरोयल चियाको सिफारिस गरिएको मात्रा दिनमा ३ कपभन्दा बढी हुनु हुँदैन, र यसलाई खाना अघि वा पछि उपभोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो पेय बारम्बार पिउनुलाई संकेत गरिएको छैन, किनकि यसले स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन्छ।

फ्लू जस्ता रिकभरीका लागि थप समय लाग्ने उपचारको अवस्थामा, चिया चिकित्सकको निरीक्षणमा पिउनुपर्छ। सही खुराक लेख्नुहोस्।

pennyroyal tea का फाइदाहरू

Poejo धेरै औषधीय गुणहरू मिलेर बनेको बिरुवा हो जुन दुबै रोग र छालाको चोटको उपचारको लागि लाभदायक हुन्छ। यो यसको carminative, anti-inflammatory, antispasmodic, vermifuge, expectorant क्रिया, अन्य को कारणले हो।

त्यसैले, यस जडिबुटीबाट बनेको चियाले शरीरलाई स्वस्थ राख्न र संक्रामक एजेन्टहरूबाट सुरक्षित राख्न मद्दत गर्दछ। मुख्य पत्ता लगाउनुहोस्pennyroyal चिया लाभ।

सुखदायक प्रभाव

दैनिक जीवनमा अनगिन्ती प्रतिबद्धता र दायित्वहरूसँग, त्यहाँ धेरै गतिविधिहरू ह्यान्डल गर्न पर्याप्त समय छैन, जसले ठूलो भावनात्मक र मानसिक थकान उत्पन्न गर्न सक्छ। चाँडै, यसले शरीरमा प्रभावहरू महसुस गर्न सम्भव छ, जस्तै, उदाहरणका लागि, तनाव, चिन्ता, घबराहट र लगातार मूड स्विङ। शान्त र अधिक आराम महसुस गर्नुहोस्। थप रूपमा, यस पेयको स्वादिष्ट सुगन्धले टाउको दुखाइको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यस उद्देश्यका लागि केही औषधिहरूले तिनीहरूको रचनामा पेनीरोयल समावेश गर्दछ।

ज्वरोसँग लड्छ

यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू भएकाले, पेनीरोयल चिया ज्वरोसँग लड्न र संक्रामक एजेन्टहरूले हुने सूजनको उपचारमा शक्तिशाली सहयोगी हो। थप रूपमा, बिरुवाले पसिनाको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने, र यसरी जीवबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने एक सुडोरिफिक कार्य पनि गर्दछ।

यद्यपि, तातो चिया पिउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि यसले शरीरको तापक्रम धेरै बढाउने प्रवृत्ति हो। , र उद्देश्य ज्वरो कम गर्न हो। त्यसकारण, बिरुवामा भएका सम्पत्तिहरू अझ प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्नका लागि पेय चिसो पिउन छनौट गर्नुहोस्।

पाचनका लागि राम्रो

पेनिरोयल चिया पिउनु पाचनका लागि राम्रो हुन सक्छ, किनकि जडिबुटीमा सक्रिय तत्वहरू छन् जसले आन्द्राको ट्रान्जिटमा सुधार गर्छ, साथै पेटमा जलनबाट छुटकारा दिन्छ।थप रूपमा, यो बिरुवा सेवन गर्नाले शरीरमा खानाको खराब अवशोषणको कारण हुने पेटको दुखाइ कम हुन्छ र तरल पदार्थको अवधारण हटाउन मद्दत गर्दछ।

फुल्नेको कमी

फुलिएको पेटको अनुभूतिले दुखाइ, आन्द्रा कब्जियत र भावनात्मक रूपमा गडबड हुने गर्छ। भरिएको र असहज महसुस गर्दा, जलन पैदा गर्नुको अतिरिक्त, यसले आत्म-सम्मानलाई पनि परिवर्तन गर्न सक्छ, किनकि सुन्निने कारणले पेटको परिधि बढ्छ, र फलस्वरूप, वजन बढ्छ। चियाले आन्द्रामा जम्मा हुने ग्यासलाई हटाउँछ, यसको अतिरिक्त, यसले अगाडिको भागको गिरफ्तारी कम गर्छ। यद्यपि, यो मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ कि ग्यासको उत्पादन खराब आहार र सोडा जस्ता अल्कोहल र कार्बोनेटेड पेय पदार्थको सेवनसँग सम्बन्धित छैन। 🇧🇷

महिनावारीको दुखाइबाट राहत

धेरै महिलाहरूको लागि महिनावारी शरीर दुखाइ, मुड स्विङ र अन्य अप्रिय लक्षणहरूको पर्यायवाची हुन जान्छ। Pennyroyal चियामा पेट र श्रोणि मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न को लागी, महिनावारी को दुखाइ को राहत को प्रवर्द्धन गर्न को लागी सक्षम तत्वहरु छन्, सुन्न को कम गर्न को लागी र सामान्य टाउको दुखाइ को कम गर्न को अतिरिक्त।

यद्यपि, pennyroyal मा emmenagogue घटकहरु छन्, त्यो, खपत। यो बिरुवा स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक भए पनि महिनावारीको प्रवाहलाई बढाउँछ । त्यसैले, यदि तपाईंको रक्तस्राव धेरै भारी छवा पाठेघर सम्बन्धी रोग लागेमा चिकित्सकको सल्लाह लिएर मात्रै यो चिया पिउनुहोस् ।

सुधारिएको निद्रा गुणस्तर

अत्यधिक चिन्ता, अन्य भावनात्मक विकारहरु संग, अक्सर अनिद्रा र पछि अन्य स्वास्थ्य खतराहरु लाई ट्रिगर गर्दछ। तसर्थ, जीवनलाई सन्तुलनमा राख्न, तर्क र स्मरणशक्तिलाई उत्तेजित गर्न, उदाहरणका लागि, कम्तिमा 8 घण्टा सुत्नु आदर्श हो।

त्यसैले, पेनीरोयल चियाले यसको संरचनामा एक शामक कार्य समावेश गर्दछ जसले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ, बिरुवाको उपभोग गरेपछि शरीरलाई आराम दिने र निद्रा लाग्ने गर्छ। त्यसैले सुत्नुभन्दा १ घण्टा अगाडि चिया पिउनुहोस् र वातावरणमा इलेक्ट्रोनिक उपकरण र धेरै बलियो बत्तीको प्रयोग नगर्नुहोस्।

एन्टिसेप्टिक, भर्मीफ्यूज र निको पार्ने

पोइजोमा मुख र छालाको घाउको उपचारका लागि धेरै प्रभावकारी एन्टिसेप्टिक, भर्मीफ्यूज र निको पार्ने गुणहरू पनि छन्, साथै आन्द्राको कीराहरूलाई हटाउने र ब्याक्टेरिया, कवक र सूजनसँग लड्न।

बाहिरी घाउ निको पार्ने उद्देश्यले पातलाई कुचेर घाइते छालामा राख्नुहोस्, यसरी असुविधा कम हुन्छ र छिट्टै निको हुन्छ। आन्तरिक चोटपटक वा शरीरबाट परजीवीहरू हटाउनको लागि, पेनीरोयल चिया तयार गर्नुहोस्।

फ्लू, रुघाखोकीको उपचार र फोक्सोको समस्याको रोकथाम

यसमा कफनाशक प्रभाव हुने हुनाले पेनीरोयल चिया उत्कृष्ट घरेलु उपचार हो।फ्लू, चिसोको उपचार र फोक्सोको समस्याको रोकथाममा प्रभावकारी देखाइएको छ।

यसैले यदि तपाईंलाई नाक बगिरहेको छ, ज्वरो आएको छ, नाक भरिएको छ वा यसले तपाईंको श्वासनलीमा असर गरिरहेको छ जस्तो लाग्छ भने कुनै पनि तरिकाले, यो बिरुवा प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई भाइरस, संक्रमण वा तपाईंको शरीरलाई असर गर्ने कुनै पनि सूजनबाट मुक्त हुन दिनुहोस्।

पेनीरोयल चिया र स्लिमिङ

तौल घटाउन प्रोत्साहन गर्न, पेनीरोयल चिया राम्रो प्राकृतिक विकल्प हुन सक्छ, किनकि यसले सम्पूर्ण शरीरको कार्यप्रणालीमा सुधार गर्ने पोषक तत्व र भिटामिनहरू प्रशस्त छन्। जे होस्, तपाईले बुझ्नु आवश्यक छ कि कसरी पेनीरोयल वजन घटाने प्रक्रियामा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तपाईको लक्ष्य हासिल गर्न यसलाई कसरी उपभोग गर्ने भनेर जान्नको अतिरिक्त। यसलाई तल जाँच गर्नुहोस्।

तौल घटाउनको लागि पेनीरोयल चिया प्रयोग गर्न सकिन्छ?

यसको संरचनाको कारण, पेनीरोयल चिया वजन घटाउन मद्दतको लागि प्राकृतिक विकल्पहरू मध्ये एक भएको छ। यो भन्न सकिन्छ कि यो यस उद्देश्यको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि पेयले पाचन प्रक्रियामा सुधार गर्छ, तरल अवधारणलाई कम गर्नका साथै यसले शरीरमा पिसाबको उत्पादन बढाउँछ।

यद्यपि, चिया पेनीरोयल स्वस्थ जीवनशैली, सन्तुलित आहार र शारीरिक व्यायामसँग जोड्नुपर्छ। यसबाहेक, ठूलो मात्रामा खपतले अप्रिय साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ। तसर्थ, जबसम्म गम्भीर फलोअप गरिन्छ तबसम्म स्वस्थ्य तरिकाले तौल घटाउन सम्भव छ।र जिम्मेवारीपूर्वक।

पेनीरोयल चिया कसरी उपभोग गर्ने

तौल घटाउने उद्देश्यका साथ, पेनीरोयल चियालाई धेरै खानाको सेवन नियन्त्रण गर्न खाना अघि वा पछि पिउन सकिन्छ, किनकि पेयले तृप्तिको अनुभूति पनि गराउँछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, हरेक 6 घण्टामा चिया पिउनुहोस्, औसत 3 कप, अर्थात्, प्रति दिन लगभग 800 मिलीलीटर।

यस चियाको अत्याधिक उपभोगले बान्ता र पखाला निम्त्याउँछ, जसको कारण निर्जलीकरण हुन्छ र जीव को कार्य को लागि महत्वपूर्ण पदार्थ को हानि। तसर्थ, दैनिक सिफारिसहरू भन्दा बढि नगर्नुहोस् र आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नको लागि सही खुराक संकेत गर्न पोषण विशेषज्ञको मद्दत लिनुहोस्

तौल घटाउनको लागि पेनीरोयल चियाका फाइदाहरू

पेट्रोयल चियाले मद्दत गर्न सक्ने तत्वहरू समावेश गर्दछ। तौल घटाउने प्रक्रियामा, यसमा कार्मिनेटिभ र एन्टिस्पास्मोडिक कार्य हुन्छ, ग्यासहरू हटाउन जिम्मेवार हुन्छ, र फलस्वरूप, पेट सुन्निन्छ।

यसबाहेक, पेनीरोयलले शरीरमा इन्जाइमहरू निकाल्छ जसले भोक कम गर्छ। यसरी, तौल घट्छ, जसले गर्दा तपाई कम खानु हुन्छ, तर शरीरको लागि महत्वपूर्ण पोषक तत्व र भिटामिनले भरपूर पेयपदार्थ सेवन नगरी।

बच्चाहरु को लागी Pennyroyal चिया

Pennyroyal चिसो संग लड्न, नाक को भीड को राहत र अन्य धेरै लाभहरु को लागी प्रख्यात बिरुवा हो। तर के बच्चाहरूले पनि लिन सक्छन्?pennyroyal चिया? यस विषयमा, यो देखाइनेछ कि कसरी यो औषधीय जडीबुटीले जीवनको पहिलो वर्षहरूमा पनि स्वास्थ्य र कल्याणमा मद्दत गर्न सक्छ। थप जान्नको लागि, पढ्न जारी राख्नुहोस्।

बच्चाहरूले पेनीरोयल चिया पिउन सक्छन्

उनीहरूको सानै उमेरमा र तिनीहरूको शरीर अझै बनेको भए पनि, उनीहरूलाई औषधीय बिरुवाहरूको सेवनको बारेमा चिन्ता हुनु स्वाभाविक हो। जे भए पनि, यदि राम्रोसँग प्रशासित गरिएन भने, यसले केही साइड इफेक्टहरू देखाउँछ।

यद्यपि, पेनीरोयल चिया बच्चाहरूले पिउन सक्छ, किनभने यसको संरचनामा पाचन प्रणालीको लागि लाभदायक गुणहरू छन्, साथै पेटको दुखाइलाई राहत दिन्छ। र शरीरमा खानाको अवशोषण बढाउँछ।

बच्चाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको विकासमा पेनीरोयल चिया

यसमा भिटामिन सी र एस्कर्बिक एसिड पाइने हुनाले, पेनीरोयल चियाले बच्चाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको विकासमा मद्दत गर्छ, जसले बच्चामा प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको उत्पादन बढाउँछ। शरीर र यसरी, स्वस्थ वृद्धिमा योगदान पुर्‍याउँछ।

यसबाहेक, प्रतिरक्षा प्रणाली सुरक्षित भएकोले, यसले जीवनको यस चरणमा सामान्य रुघाखोकी र फ्लूको उपस्थितिलाई रोक्छ, किनकि बच्चाहरूले अझै पनि भाइरसहरू विरुद्ध एन्टिबडीहरू सिर्जना गरिरहेका छन्, ब्याक्टेरिया र कवक वातावरण मा उपस्थित।

बच्चाको पाचन र तृप्तिको लागि पेनीरोयल चिया

पेनीरोयल पातमा पाइने फाइबरले बच्चाको तृप्तिलाई बढावा दिन्छ, जसरी चिया पिउँदा पेटमा जेल बन्छ।