ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည် ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည် သက်ရှိများကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည် ခြောက်သွေ့နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်ထားနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါသည်။

သို့သော် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများကို ရွေးချယ်သည့်အခါ တားမြစ်ဆေးများကို သိရှိရန် အမြဲကြိုးစားပါ။ လက်ဖက်ခြောက်အများစုသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးတိုးကဲ့သို့သော နာတာရှည်အခြေနေကို ဤအရက်သောက်ခြင်းဖြင့် ပိုဆိုးသွားနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ရည်ချက်နည်းခုနစ်ချက်နှင့် သောက်သုံးနည်းကို တင်ပြပါမည်။ . တစ်ခုချင်းစီ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ညွှန်ပြမှုများနှင့် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများကိုလည်း အကြံပြုချက်များပေးပါမည်။ မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ညွှန်ပြပြီး မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုတ်ရည်ကို သောက်သင့်သည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ သို့သော် သတိပြုရန်- ချောင်းဆိုးနေပါက သို့မဟုတ် သင့်တွင် အဖျား၊ သလိပ်နှင့် သွေးကဲ့သို့ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသသင့်ပါသည်။

ဂျင်းနှင့် သံပုရာချောင်းဆိုးခြင်းလက်ဖက်ရည်

ဂျင်းနှင့် သံပုရာသီး ပြဿနာက ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ အခြေခံ ပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်ခုပါ။ ခြောက်သွေ့သည်ဖြစ်စေ စိမ့်ထွက်သည်ဖြစ်စေ ဤနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်မှုသည် လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်နည်းကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းသည် ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး နာကျင်မှုကို ကုသရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးသည့် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ISဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် မှိုများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန်နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း ဖျော်ရည်ကို စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့ကို ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာအိမ်ပြန်တက်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်၊ ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့နှင့်အတူ ကလေးများနှင့် နို့တိုက်မိခင်များကို မတိုက်သင့်ပါ။ ကလေးငယ်များအတွက် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ဆရာဝန်နှင့် လိုက်ပါသွားသင့်ပါသည်။

Aspirin၊ Ibuprofen နှင့် Anticoagulants ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသူများသည် အဆိုပါ infusion ကို ရှောင်သင့်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်သည် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောသူများတွင် အစာချေစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့ပါသော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်သည် ရိုးရှင်းပြီး ဈေးသက်သာပြီး အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ပြုတ်ရည်သည် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့ဖြင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် အောက်ပါတို့ လိုအပ်ပါမည်-

။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ဖြင့် သန့်စင်ထားသော ဓာတ်သတ္တုရေ လီတာတစ်ဝက်၊

။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ချောင်း၊

။ ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာ

။ လေးညှင်းပွင့်နှစ်ပွင့်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပိုမိုလတ်ဆတ်ပြီး သဘာဝကျလေလေ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပိုအားကောင်းလေဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် မုန်လာဥနီတို့နှင့်အတူ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်သည် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ လုပ်ပါ။ သို့သော် အဆိုပါအရောအနှောသည် တစ်ရက်အတွက်သာ ကောင်းမွန်သည်။ အရင်ဆုံး ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး ထောင်းထားပါ။ဖန်အိုးထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ထားပါ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေဇလုံထဲတွင် လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ထည့်ကာ ၅ မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။ မီးပိတ်ပြီး ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး 15 မိနစ်လောက် တည်ထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် အရောအနှောကို အိုးထဲထည့်ကာ မွှေပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။ 10 မိနစ်ခန့် အနားယူပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်ကို အခြားအိုးတစ်လုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ် သောက်နိုင်ပါသည်။

Nettle cough tea

ဆူးပင်ချောင်းဆိုးခြင်း လက်ဖက်ခြောက်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ပိုသိလိုပါသလား။ ထို့ကြောင့် ဤအံ့သြဖွယ်လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသော၊ astringent နှင့် diuretic ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်၊ ဆူးပင်ဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်သည် ပိုမိုထိရောက်မှုထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် လက်ဖက်ခြောက်။

ဆူးပင်အမျိုးအစားများစွာရှိကြောင်း မှတ်သားထားသင့်သော်လည်း လက်ဖက်ရည်အတွက် သုံးသင့်သည့်တစ်မျိုးမှာ ဆူးပင်ဖြူဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် ဓါတ်မတည့်မှုမဖြစ်အောင် အရွက်တွေကို လက်အိတ်နဲ့ ကိုင်တွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးတော့ မကြောက်ပါနဲ့။ ပြုတ်ပြီးနောက် ဆူးပင်သည် အန္တရာယ်မရှိပေ။

ညွှန်ပြချက်များ

ချောင်းဆိုးလေ့ရှိသော လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အထူးညွှန်းဆိုထားပါသည်။ သို့သော် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ထိပ်ကပ်နာကဲ့သို့သော။

၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ ဆူးပင်ချောင်းဆိုးခြင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုသရန်အတွက်လည်း ညွှန်ပြပါသည်။ အချိုရည်ကို ဓာတ်မတည့်သော ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

တားမြစ်ချက်များ

နှလုံးရောဂါရှိသူများသည် ဆူးပင်ပါသော လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို မသောက်သုံးသင့်ပါ။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းနေသူများအတွက်လည်း မထောက်ခံပါ။ ထို့အပြင် သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များမှ လက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဤကိုယ်ဝန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်အတွင်း လက်ဖက်ရည်မသောက်သင့်ပါ။ အမျိုးသမီးများသည် ဓမ္မတာလာစဉ် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးကို ဆူးပင်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်-

လိုအပ်ပါသည်။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ဖြင့် သန့်စင်ထားသော ဓာတ်သတ္တုရေ လီတာတစ်ဝက်၊

။ ဆူးရွက် ၃ ရွက်။

သတိထားပါ၊ အရေပြားယားယံမှုမဖြစ်စေရန် ဆူးပင်များကို လက်အိတ်များဖြင့် ကိုင်တွယ်ရမည်။ သို့သော် ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် အပင်၏အရွက်များသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်း မရှိပါ။

ပြုလုပ်နည်း

ဆူးပင်နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြုလုပ်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရင်ဆုံး ရေကို ဆူအောင်တည်ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ဆူးရွက် ၃ ရွက်ထည့်ပါ။ မွှေပြီး အပူကိုပိတ်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။

ပြုတ်ရည်ကို 15 မိနစ်လောက် ငြိမ်ထားလိုက်ပါ။ နွေးနေတုန်း ဖျော်ပြီး ကျွေးပါ။ ထိုလက်ဖက်ရည်ကို မှတ်သားထိုက်သည်။ဆူးပင်ချောင်းဆိုးခြင်းကို အအေးမသောက်သင့်ပါ။

ဂျင်းချောင်းဆိုးခြင်း လက်ဖက်ခြောက်

ဂျင်းချောင်းဆိုးခြင်းအပြင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပြီး အရသာရှိပြီး တစ်နေ့တာအချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အောက်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်၏ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းသည် ဆီးကျိတ်ကျစေသော ဆေးကောင်းဖြစ်ပြီး ဆီးကျိတ်ကျစေခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဆီးကျိတ်ကျစေခြင်း၊ ရလဒ်အနေဖြင့် အမြစ်ကို အထူးကောင်းမွန်သော သဘာဝပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးဟု သတ်မှတ်ခံရသည်၊ အထူးသဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုပါသည်။

၎င်း၏အမြှေးပါးသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအဖြစ် တွဲသုံးသင့်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အဖျားတက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများဖြင့် ပါသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ဂျင်းသည် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် သဘာဝဓာတုပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသော အမြစ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသုံးပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန် ညွှန်ပြထားသည့်အပြင်၊ ဂျင်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် လူသိများသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန်အတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။ . ပြုတ်ရည်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း သုံးနိုင်သည်။အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။

တားမြစ်ဆေးများ

ဂျင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် တားမြစ်ဆေး သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ပိုလျှံပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

ထို့ပြင်၊ hypothyroidism၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးယိုစိမ့်သောရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများသည် အမြစ်ကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် ဂျင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသောကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်သိထားပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်းအားလုံးနှင့် ပေါင်းသင့်သည်။ ဂျင်းပြုတ်ရည်၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဂျင်းနှင့် မတူပါ။ ဂျင်းချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် သင်လိုအပ်သည်-

။ ဂျင်း ၂ စင်တီမီတာခန့် အပိုင်းပိုင်း၊

။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ နေရောင်ခြည်သုံး သို့မဟုတ် ဓာတ်သတ္တုရေ လီတာတစ်ဝက်။

။ ဖန်အိုးတစ်လုံး။

ပြုလုပ်နည်း

အမြစ်ကို သန့်စင်ခြင်းဖြင့် ဂျင်းချောင်းဆိုးလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ။ သို့သော် အခွံမခွာပါနှင့်။ ဂျင်းကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး ဖယ်ထားပါ။ ရေကို ဖန်အိုးထဲတွင်ထည့်ကာ bain-marie သို့မဟုတ် microwave ထဲတွင် အပူပေးပါ။

ရေပူလာပါက လှီးထားသောဂျင်းကိုထည့်ကာ မွှေပြီး မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ပြုတ်ရည်ကို ဖုံးအုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ 15 မိနစ်လောက် အနားယူပြီး ဖိထားပြီး ပြီးသွားပါပြီ။ သင့်လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို အလွန်အကျွံမပြုလုပ်ပါနှင့်။ စံပြတစ်ခုတစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်။

သံပုရာရည်ပါသော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်

လိမ္မော်သီးများကြားတွင် ရေပန်းအစားဆုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော သံပုရာသီးသည် ၎င်း၏ အစွမ်းထက်လှသောကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှစ်သက်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သံပုရာသီးနဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ။ ဆက်ဖတ်ရန်။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သံပရာရည်တွင် ဗီတာမင် C နှင့် B5 တို့က ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး အသီးများတွင်လည်း ပါဝင်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သံပုရာသီးဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ၀မ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

ထို့အပြင် သံပုရာသီးဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကူးစက်ရောဂါများ။ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ညစ်ညမ်းစေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

သံပုရာသီးနှင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်သည် စားသုံးပြီးပြီးချင်းနီးပါး မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေသည့်အပြင် အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်၊ ညအချိန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ပျားရည်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာများကို ကုသရန် ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ၎င်းကို ကုသရန်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် limonene ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးပါဝင်သောကြောင့် အစာအိမ်ရောဂါကာကွယ်ပေးသည့်အနေဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။citric acid sensitivity ဖြစ်တဲ့ သံပုရာသီးလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသီးအနှံများတွင် ဤဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အရေပြားပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရက်သည် အလွန်အကျွံသောက်ပါက သွားအတွင်းပိုင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သံပယိုချောင်းဆိုးခြင်းလက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်လျှင်ပင် ပြုတ်ရည်သောက်ပြီးနောက် သင့်ပါးစပ်ကို သန့်ရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သံပုရာချောင်းဆိုးခြင်းလက်ဖက်ရည်ကို အနည်းဆုံး နည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လက်ဖက်ပြုလုပ်ရန် အရွက်၊ အခေါက် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤအစွမ်းထက်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ကို ပြုလုပ်ရန် သင်သည်-

လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီး (သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော အရွက် 5)

။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ နေရောင်ခြည်သုံး သို့မဟုတ် ဓာတ်သတ္တုရေ တစ်လီတာ။

Sicilian၊ Tahiti၊ Galician နှင့် လေးညှင်းပွင့် သို့မဟုတ် Caipira တို့ဖြစ်စေ ဟင်းချက်ချက်အတွက် သံပုရာတစ်ခုခုကို သုံးနိုင်သည်။ အရေးကြီးတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အသီးတွေရဲ့ အချဉ်ဓာတ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မလားဆိုတာ သိဖို့ပါပဲ။ သံပရာသီးတစ်မျိုးစီတွင် pH အဆင့် မတူညီကြောင်း သတိရပါ။

ပြုလုပ်နည်း

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို သံပုရာရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန်၊ ချက်နည်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- နေရောင်ခြည်သုံး သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်တစ်လီတာ ထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူရန်ရေ။ ထိုအချိန်တွင် သံပုရာသီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲသို့ ညှစ်ပြီး ညှစ်ပြီး အရံထားပါ။ ရေအရမ်းပူလာတဲ့အခါ (မဆူနိုင်ပါဘူး) ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ အေးသွားအောင်စောင့်ပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။သင်၏လက်ဖက်ရည်။

အရွက်ကိုအသုံးပြုမည်ဆိုပါက၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ထားပြီး သံပုရာသီးရွက်ကို ထောင်းပြီး ရေနွေးထည့်ကာ မသောက်ခင် အအေးခံထားပါ။ သံပုရာသီးခွံကို အသုံးပြုရန်အတွက် အိုးတစ်လုံးထဲသို့ ခြစ်ပြီး ရေနွေးပူပူလေးထည့်ရုံပါပဲ။ ရေနွေးနွေးလေးသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။

ချောင်းဆိုးရင် လက်ဖက်ရည် ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအများစုကို ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် နေ့စဉ်သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အချို့သော ဖျော်ရည်အမျိုးအစားများသည် စားသုံးမိပါက ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ပြောင်းလဲစေသော လက်ဖက်ခြောက်များကို သုံးပတ်ထက်ပို၍ ဆက်တိုက် မသောက်သင့်ပါ။ တစ်ဖက်တွင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော သားအိမ်အတွင်းကျုံ့စေမည့် လက်ဖက်ခြောက်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ချောင်းဆိုးလျှင် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ . လေးညှင်းပွင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်ကို သုံးရက်သာ စားသုံးသင့်သည်။ ဒီကာလအတွင်း ချောင်းဆိုးတာ သက်သာရမယ်။ ၎င်းတို့သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော်လည်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ဆက်တွဲနှင့် အချိုရည်အသုံးပြုမှုအတွက် ၎င်းတို့၏အကြံပြုချက်များကို အမြဲထားရှိခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

သံပုရာ၊ တစ်ဖန်၊ ကြွယ်ဝပါသည်။ ဗီတာမင် C ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် အအေးမိခြင်းများကို ကုသရာတွင်လည်း အခြားရောဂါများ တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဂျင်းနှင့် သံပုရာသီးတို့ ရောစပ်ထားသော ဤလက်ဖက်ရည်သည် detox ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ဂျင်းနှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်တွင် ဗီတာမင် C နှင့် အခြား antioxidant များ မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဝတ္ထုများ ထို့ကြောင့်၊ သံပုရာသီးနှင့် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့်အပြင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ အရည်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကူညီပေးပါသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်၊ သံပုရာသီးနဲ့ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီး၊ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုပေါင်းစပ်မှုက ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးကျုံ့စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေများများသောက်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော် သတိထားပါ- လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသခြင်းအား မပါဝင်ပါ။

တားမြစ်ချက်များ

ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော သတ္တုဓာတ်များ အကြွယ်ဝဆုံး အမြစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဂျင်းကို အလွန်အကျွံစားသုံးပါက၊ ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ သံပုရာသီးတစ်ဖက်၊citric acid သည် citric acid ကို သည်းမခံနိုင်သော သူများအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဂျင်းနှင့် သံပုရာ လက်ဖက်ရည်ကို ဆန့်ကျင်သော သွေးခဲမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဆေးဝါးများ သောက်နေသူများ ရှောင်သင့်သည်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ သောက်သုံးရန်လည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် လက်ဖက်ခြောက်ကို အများဆုံး ၃ ရက်ခြားအတွင်းသာ သောက်သုံးသင့်သည်။ နို့တိုက်ချိန်အတွင်း ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို ဂျင်းနှင့် သံပုရာသီးဖြင့် သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသည်။ ဂျင်းနဲ့ သံပုရာသီးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ဟာ စျေးသက်သာပြီး အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို သံပုရာရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ လိုအပ်လိမ့်မည်-

။ ဂျင်း တစ်စင်တီမီတာ၊

။ သံပုရာသီးတစ်လုံး၊

။ ဓာတ်သတ္တုရေ 150 မီလီလီတာ (သို့) နေရောင်ခြည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော၊

။ သန့်စင်ပြီး သဘာဝပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။

ဂျင်းသံပုရာလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမြဲသုံးပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် သံပုရာသီးတွင်ရှိသော citric acid ကြောင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာမရအောင် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရသင့်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ကြိုက်ရင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ။

ပြုလုပ်နည်း

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို ဂျင်းနဲ့ သံပုရာသီးနဲ့ ပြုလုပ်ဖို့ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး စတင်လိုက်ပါ။ သန့်စင်ပြီးသား ဂျင်းကို ထည့်ကာ အစိတ်စိတ် ပိုင်းဖြတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာပါက အတုံးလိုက်ထည့်နိုင်သော သံပုရာသီးကိုထည့်၍ အခွံနွှာပြီး ဖျော်ရည် (သို့) ဖျော်ရည်သက်သက်ဖြင့် ဖျော်သောက်ပါ။ဂျင်းနှင့် သံပုရာသီး အရသာပြင်းသော အရသာကြောင့် လက်ဖက်ရည် အနည်းငယ် ခါးချင်သလို ပျားရည် အနည်းငယ် ၊ ဒီလိုဖြစ်ပြီဆိုရင် မီးပိတ်ပြီး ပျားရည်ထည့်ကာ အရည်ပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ အေးအောင်ထားပါ ဒါပဲ လက်ဖက်ရည်သောက်လို့ရပါတယ်။ ကြိုက်ရင် ပြုတ်ရည်ကို ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားဆေးတစ်မျိုးအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြန်မသုံးပါနှင့်။

စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးပါသော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်

နှစ်၏အချိန်ပေါ်မူတည်၍ အချို့လူများသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ယားယံမှုများဖြစ်တတ်သည်။ . ဤယားယံမှုများသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ ချောင်းဆိုးခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၊ စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်သည် သန့်ရှင်းသောဆေးဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာ၏ ပေါင်းစပ်တွင် အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ခြင်းကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်အတွင်း ယားယံခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည့်အပြင် လည်ချောင်းကိုလည်း ကြည်လင်စေကာ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာတို့ပါသော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်တွင် အဆုတ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အပျက်သဘောဆောင်သော အာနိသင်များကို ဟန့်တားပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများလည်း ပါရှိသည်။ ထို့အပြင် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးမျိုး၏ ရောစပ်မှုသည် မအီမသာဖြစ်ခြင်းမှ ချက်ချင်းသက်သာရာရစေပါသည်။ ၎င်း၏ bronchodilator ဂုဏ်သတ္တိများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများကို တားဆီးပေးရုံသာမက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ညွှန်ပြထားသည်။ဥပမာအားဖြင့် ရောင်ရမ်းသောရောဂါများဖြစ်သည့် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများကို ကုသခြင်းအတွက်။ စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးပါသော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်သည် ဓါတ်မတည့်မှု rhinitis နှင့် sinusitis လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ညွှန်ပြပါသည်။

၎င်း၏ ပဋိဇီဝဂုဏ်သတ္တိများ (စမုန်ဖြူ) နှင့် ဗီတာမင်စီ (သံပုရာ) တို့၏ ပြင်းအားကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကို တိုးမြှင့်ရန် ညွှန်ပြပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအား။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ်ပုံမှန် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထို့ထက်ပို၍ လက်ဖက်ရည်သည် တီဘီရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများ ညစ်ညမ်းမှုကို တားဆီးပေးသည့် အကောင်းဆုံး ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အိမ်လုပ်လက်ဖက်ခြောက်များသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်မှာ မှန်ပါသည်။ သို့သော် အချို့အပင်များကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံသောက်ပါက၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သည် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင် သွေးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ချောင်းဆိုးလျှင် စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ပမာဏများစွာ သောက်သုံးပါက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စမုန်ဖြူသည် သားအိမ်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

နို့တိုက်မိခင်များသည် လက်ဖက်ရည်ကိုလည်း ရှောင်သင့်သည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ရည်ကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသာ ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဒါပေမယ့် မိန်းကလေးတွေ ရာသီလာချိန်မှာ အရက်သောက်တာကို ရှောင်သင့်တယ်၊ပြုတ်ရည်သည် တိုးလာစေနိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရိုးရှင်းသော၊ လက်တွေ့ကျသော၊ ထိရောက်ပြီး အရသာရှိသော၊ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ကို စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးတို့ဖြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းလေးမျိုးဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်- 2 လီတာ ငြိမ်ဆေး၊ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်သုံး သတ္တုရေ၊ လတ်ဆတ်သော စမုန်ဖြူနှစ်ကိုင်း၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာခွံ 4 ခု။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏသည် လက်ဖက်ရည်လေးခွက်စာအတွက် လုံလောက်သော်လည်း သင့်စားသုံးမှုအရ ချက်နည်းကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 24 နာရီအထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အာနိသင်ကြာရှည်စေရန် စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးတို့ဖြင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ကို ဖန်ဘူးများတွင် ထားရန် အကြံပြုထားသည်။

ပြုလုပ်နည်း

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအတွက် စမုန်ဖြူ၊ ပျားရည်၊ နှင့်သံပုရာပြင်ဆင်ရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ရေကို ပိုဆူအောင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါကို မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အရမ်းပူလာလျှင် သံပုရာသီးထည့်ကာ 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။

အပူကိုလျော့ချကာ စမုန်ဖြူထည့်ကာ အရောအနှောတစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ မွှေပေးပါ။ ပူလာလျှင် ပျားရည်ထည့်ကာ ထပ်မွှေပါ။ နောက်ထပ် 5 မိနစ်စောင့်ပါ ဒါပဲ။ ယခု သင်သည် ထိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို တစ်ကြိမ်နှင့် အဆုံးသတ်ရန် ဤအစွမ်းထက်သောအရောအနှောကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။

သံပယိုနှင့် ပျားရည်ပါသော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

သံပုရာနှင့် ပျားရည် ပျားရည်ပါသော ကလေးချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည် အဘွားများ၊ အဘိုးအဘွားများ၊ အဘိုးအဘွားများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘေးများအားလုံး၏ အသိအကျွမ်းဖြစ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်စီမံခန့်ခွဲကလေးငယ်များတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း လက္ခဏာများ လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ပိုသိလိုပါသလား။ ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သံပုရာသည် ဗီတာမင် C မြင့်မားစွာပါဝင်သည့်အပြင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည့် လိမ္မော်သီးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးသည် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သံပယိုသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်အဖြစ်ပင် လူသိများသည်။

ပျားရည်တွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အနာကျက်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် အစိမ်းစားတဲ့အခါ အသံကြိုးတွေကို ကုသရာမှာ အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီးပါသော ကလေးငယ်များအတွက် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ကလေးငယ်များအတွက် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် သံပုရာနှင့် ပျားရည်ပါသော လက်ဖက်ရည်သည် ခြောက်သွေ့သူများအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုသည်မှာ လျှို့ ဝှက်မရှိသော အရာဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သော ချောင်းဆိုးခြင်းသည် များသောအားဖြင့် လေလမ်းကြောင်းအတွင်း ယားယံစေသည့် ဖုန်မှုန့်များကဲ့သို့ ပြင်ပအမှုန်အမွှားကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းသည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ်လည်း ထင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် အစာအိမ်ပြန်ပေါက်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး သဘာဝပဋိဇီဝဆေးဖြစ်သောကြောင့်၊ ဖျော်ရည်သောက်ပြီးနောက် အဆိုပါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် သတိရပါ- ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အမြဲတမ်းကောင်းပါတယ်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဖြစ်ပေမဲ့၊အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်တဲ့ ပျားရည် သံပုရာသီး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို အသက်နှစ်နှစ်အောက် ကလေးတွေကို မပေးသင့်ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအသက်အရွယ်အထိ ကလေး၏ကိုယ်ခံအားစနစ် အပြည့်အဝမဖွံ့ဖြိုးသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ပျားရည်သည် ဥပမာအားဖြင့်၊ ပျားရည်သည် ထင်ရှားသော botulism ရောဂါကိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Clostridium botulinum မှ ကူးစက်စေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော အစာခြေစနစ်ကို တိုက်ခိုက်သည်။ တစ်ဖက်တွင် သံပုရာသီးတွင် အတားအဆီးမရှိသော်လည်း ကလေး၏အစားအစာတွင် လိမ္မော်သီးများကို ဟန်ချက်ညီညီနှင့် ချိုမြိန်သောအသီးအနှံများဖြင့် တွဲဖက်ပေးရပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကလေးချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ကို ပျားရည်ဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။ သံပုရာသီးနဲ့ သံပုရာသီး၊ ပထမဆုံးအနေနဲ့ သံပုရာသီးအမျိုးအစားနဲ့ ပျားရည်အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ချောင်းခြောက်ဆိုးနေပါက၊ အထူးသဖြင့် လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် သံပုရာရည်ကို သင်အသုံးပြုမည်ဆိုပါက အကောင်းဆုံးအရောအနှောမှာ ယူကလစ်ပျားရည်နှင့် ပန်းရောင်သံပုရာရည်ဖြစ်သည်။ ကလေး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ကို သံပုရာနှင့် ပျားရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ လိုအပ်ပါမည်-

။ ဓာတ်သတ္တုအငြိမ်တစ်လီတာ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်သုံးရေ၊

။ သံပုရာသီးနှစ်လုံး၊

။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။

လတ်ဆတ်ပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမြဲသုံးပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပြုလုပ်လိုပါက ကနွင်းရွက်ထည့်ပါ။

ပြုလုပ်နည်း

ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ထားသော ကွန်တိန်နာ (ဖြစ်နိုင်ရင် ဖန်ပုလင်း) ထဲတွင် သံပုရာရည် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကို ထားပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို အိုးထဲသို့လောင်းပြီး မွှေပေးပါ။

အဖုံးအုပ်ထားပါ။ကွန်တိန်နာကို 5 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။ ပြီးရင် ပျားရည်ထည့်ကာ ကောင်းစွာပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ အေးပါစေ ဒါပဲ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ၂၄ နာရီထက် ပိုမသိမ်းဆည်းသင့်ပါဘူး။ သံပယိုရည်၊ အခွံ သို့မဟုတ် အရွက်များကို ကောင်းစွာ တိုင်းတာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်များပါသော လက်ဖက်ရည်

သင်သိပါသလား။ အဆိုပါ မှော်ဆန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်ထားသော ချောင်းဆိုးခြင်းသည် သင့်အား အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျင်မြန်စွာ အဆုံးသတ်နိုင်သည်လား။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်နည်းကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် လေးညှင်းပွင့်တို့ပါသော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အပြည့်စုံဆုံး လက်ဖက်ရည်များထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ လျှို့ဝှက်ချက်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကြက်သွန်ဖြူသည် ၎င်း၏ ဆီးရည်နှင့် ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင် ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ မုန်လာဥနီတွင် ပိုးသတ်ဆေးပါရှိပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ လေးညှင်းပွင့်တို့ပါတဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ဟာ အသံကြိုးမှာရှိတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့ အလွန်သင့်လျော်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အဖျော်ယမကာကို ပလုတ်ကျင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန်အတွက် ညွှန်ပြထားသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

A