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¿Por qué beber té para la tos?
La tos es una reacción espasmódica del sistema respiratorio cuyo objetivo es expulsar algo que molesta al organismo. Puede ser seca o con secreción. Hay varios factores que pueden provocar la tos, por ejemplo una alergia.
La mayoría de los tés son beneficiosos para la salud, pero a veces las afecciones crónicas, como la hipertensión, pueden agravarse al beberlos.
En este artículo te presentaremos siete recetas de infusiones para aliviar la tos y cómo tomarlas. También te daremos consejos sobre las propiedades, indicaciones y contraindicaciones de cada una de ellas. También verás qué ingredientes están indicados y cuándo debes tomar la infusión. Pero recuerda: si la tos persiste o presenta síntomas como fiebre, flemas densas y sangre, debes acudir al médico inmediatamente.
Té para la tos con jengibre y limón
El jengibre y el limón son dos ingredientes fundamentales cuando el problema es la tos. Ya sea seca o con secreción, la combinación de estos dos es un potente remedio para reducir la irritación de la garganta y aumentar la inmunidad del organismo. A continuación te explicamos cómo prepararlo.
Propiedades
El jengibre es muy conocido por sus propiedades medicinales y es un gran remedio natural para tratar el dolor y ayudar a perder peso. Es un excelente antiinflamatorio natural y también tiene propiedades que ayudan en el tratamiento de enfermedades respiratorias, como la bronquitis, el asma e incluso un simple dolor de garganta causado por una irritación alérgica.
El limón, por su parte, es rico en vitamina C y tiene propiedades que aumentan la inmunidad del organismo y puede utilizarse en el tratamiento de infecciones y resfriados, entre otras enfermedades, por lo que la mezcla de jengibre con limón es muy eficaz para combatir la tos, ya que esta infusión también tiene propiedades desintoxicantes.
Indicaciones
El té de jengibre con limón tiene un alto contenido en vitamina C y otras sustancias antioxidantes, por lo que el té de jengibre con limón, además de utilizarse en el tratamiento de la tos, también está indicado para aumentar la inmunidad, eliminar líquidos y grasas corporales y ayudar al funcionamiento del hígado.
En el caso concreto de la tos, el té de jengibre con limón es un excelente remedio, ya que la combinación de estos dos ingredientes aúna propiedades antiinflamatorias y expectorantes. No obstante, es importante beber mucha agua y mantener el cuerpo hidratado, pero cuidado: el uso del té no excluye la visita al médico.
Contraindicaciones
A pesar de ser una de las raíces más ricas en sustancias beneficiosas para la salud, el jengibre, si se consume en exceso, puede provocar dolor de estómago y somnolencia, mientras que el limón, al ser cítrico, puede causar dolores de cabeza e irritación en quienes tienen intolerancia al ácido cítrico.
El té de jengibre y limón también debe ser evitado por las personas que toman anticoagulantes. Las personas con presión arterial alta que toman medicamentos también deben evitar el consumo de la bebida. Para las mujeres embarazadas, el té sólo debe ser consumido en un intervalo máximo de 3 días. Durante el período de lactancia, evite tomar el té con jengibre y limón, ya que puede causar cólicos en el bebé.
Ingredientes
Sencillo y fácil de preparar, el té de jengibre y limón para la tos es bastante asequible y muy eficaz. Para preparar el té de jengibre y limón para la tos, necesitarás
Un centímetro de jengibre;
Un limón;
. 150 ml de agua mineral (sin gas) o solarizada;
. una cucharadita de miel pura y natural.
Utilice siempre ingredientes frescos para preparar el té de jengibre con limón y recuerde lavarse bien las manos después de manipular estos ingredientes para evitar quemarse con el ácido cítrico del limón o, si lo prefiere, utilice guantes.
Cómo hacerlo
Para preparar la infusión para la tos con jengibre y limón, se empieza hirviendo el agua, se añade el jengibre limpio, cortado en trozos y luego se añade el limón, que puede ser en rodajas, la cáscara rallada o sólo el zumo.
Es aconsejable endulzar la bebida con un poco de miel, ya que el té tiende a ser un poco amargo debido al fuerte sabor del jengibre y el limón. En ese caso, apaga el fuego, añade la miel y remueve hasta que esté bien disuelta. Deja que se caliente y bebe el té. Si lo prefieres, puedes colar la infusión. No reutilices los ingredientes para otra poción.
Té para la tos con tomillo, miel y limón
Dependiendo de la época del año, algunas personas tienden a desarrollar irritaciones en el sistema respiratorio. Estas irritaciones pueden ser alergias o resfriados y gripe, y con ellas llega la tos.
Propiedades
La combinación de tomillo, miel y limón contiene propiedades antivirales que ayudan a combatir los síntomas de la gripe y los resfriados. Por consiguiente, al tener compuestos antiinflamatorios, la infusión alivia la irritación del sistema respiratorio y la tos, así como el carraspeo y el dolor de garganta.
El té para la tos con tomillo, miel y limón también contiene propiedades antioxidantes que inhiben los efectos negativos de los radicales libres en los pulmones, facilitando el alivio de la congestión. Además, la mezcla de estos tres ingredientes también aporta un alivio inmediato al malestar. Sus propiedades broncodilatadoras ayudan no sólo a prevenir sino también a combatir los ataques de asma.
Indicaciones
La infusión de tomillo, miel y limón está indicada para el tratamiento de irritaciones, inflamaciones e infecciones del sistema respiratorio, como la bronquitis y la bronquiolitis, por ejemplo, que son enfermedades inflamatorias. La infusión para la tos con tomillo, miel y limón también está indicada para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica y la sinusitis.
Debido a sus propiedades antibióticas (tomillo) y a la concentración de vitamina C (limón), el té también está indicado para aumentar la inmunidad del organismo. Incluso puede incluirse en la rutina diaria para prevenir enfermedades respiratorias. Además, el té es un excelente bactericida, que evita la contaminación por enfermedades como la tuberculosis.
Contraindicaciones
Es cierto que las infusiones caseras tienen muchos beneficios para la salud. Sin embargo, algunas plantas deben utilizarse con precaución. Si se ingieren en exceso, las infusiones pueden provocar efectos secundarios, como el aumento de la presión arterial en personas hipertensas.
En el caso de la infusión para la tos con tomillo, miel y limón, si se toma en cantidades muy concentradas, puede ser perjudicial, sobre todo durante el embarazo, ya que el tomillo tiene propiedades que estimulan el útero y puede provocar un aborto.
Las madres lactantes también deben evitar el té. Además, el té sólo debe ser tomado por adultos y adolescentes. Las niñas, sin embargo, deben evitar tomar la bebida durante el período menstrual, ya que la infusión puede aumentar o causar calambres.
Ingredientes
Sencillo, práctico, eficaz y delicioso, el té para la tos con tomillo, miel y limón puede prepararse con sólo cuatro ingredientes: 2 litros de agua mineral, dos ramitas de tomillo fresco, miel y 4 cáscaras de limón.
Esta cantidad de ingredientes es suficiente para cuatro tazas de té, pero puedes variar la receta según tu consumo. El té puede guardarse en la nevera hasta 24 horas. Se recomienda guardar el té para la tos con tomillo, miel y limón en recipientes de vidrio para prolongar sus efectos.
Cómo hacerlo
La preparación de la infusión para la tos con tomillo, miel y limón es bastante sencilla de preparar. En primer lugar, pon el agua a hervir preferiblemente en un recipiente de cristal, lo cual puede hacerse en el microondas. Cuando esté bien caliente, añade el limón y déjalo hervir durante 5 minutos.
Baja el fuego, añade el tomillo y remueve hasta que la mezcla sea homogénea. Cuando esté caliente, añade la miel y remueve de nuevo. Espera otros 5 minutos y ¡ya está! Ahora puedes tomar esta potente mezcla para acabar con esa molesta tos.
Té para la tos del bebé con limón y miel
El té de limón y miel para la tos del bebé es un viejo conocido de las abuelas, bisabuelas, tatarabuelas y de todos nuestros antepasados. Este té milagroso puede reducir los síntomas de la tos en los bebés rápidamente. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo el artículo.
Propiedades
El limón es un cítrico que, además de tener una alta concentración de vitamina C, tiene acción antioxidante y antiinflamatoria. Este antibiótico natural también ayuda en el mantenimiento de las vías urinarias, evitando infecciones. El limón es incluso súper conocido como el mejor remedio casero para aumentar la inmunidad.
La miel, a su vez, contiene propiedades antimicrobianas, analgésicas, antiinflamatorias y cicatrizantes. También es excelente para tratar las cuerdas vocales, sobre todo cuando se consume cruda. Así, para la tos del bebé el té con miel y limón es una excelente alternativa para aliviar los síntomas de la enfermedad.
Indicaciones
La infusión para la tos del bebé con limón y miel está especialmente recomendada para la tos seca, es decir, sin secreciones. La tos seca suele estar causada por algún agente externo, como el polvo, por ejemplo, que provoca irritación en las vías respiratorias.
La tos seca también puede ser un síntoma de resfriados y gripe, y también puede ser causada por el reflujo gástrico. Como el té de limón con miel ayuda a la digestión y es un antibiótico natural, la tendencia es que estos síntomas desaparezcan con la infusión, pero recuerda: siempre es bueno consultar al médico.
Contraindicaciones
A pesar de ser un excelente remedio natural, la infusión de miel de limón para la tos del bebé no debe administrarse a niños menores de dos años, ya que hasta esa edad el sistema inmunitario del bebé no está completamente desarrollado.
Por ello, la miel, por ejemplo, puede provocar una infección por la bacteria Clostridium botulinum, causante del famoso botulismo, una grave enfermedad que ataca al aparato digestivo. El limón, en cambio, no tiene ninguna contraindicación, pero la introducción de cítricos en la dieta del bebé debe ser equilibrada y acompañada de frutas dulces.
Ingredientes
Para preparar el té para la tos del bebé con miel y limón, en primer lugar tendrás que elegir la especie de limón y el tipo de miel. Por ejemplo, si se trata de una tos seca la mejor mezcla puede ser limón rosa con miel de eucalipto, sobre todo si vas a utilizar el zumo de limón para hacer el té. Para preparar el té para la tos del bebé con limón y miel, necesitarás:
. un litro de agua mineral sin gas o agua solarizada;
Dos limones;
. una cucharadita de miel.
Si quieres darle más sabor a tu té, añade una hoja de menta.
Cómo hacerlo
Llevar el agua a ebullición. En un recipiente limpio y esterilizado (preferiblemente un tarro de cristal), colocar la cáscara o el zumo de la piel del limón. Verter el agua hirviendo en el tarro y remover.
Tapa el recipiente y déjalo durante 5 minutos. Después, añade la miel y remueve hasta que esté bien disuelta. Deja que se enfríe y ya está. El té no debe guardarse más de 24 horas. También es importante medir bien el zumo, la piel o las hojas de limón para que la bebida no sea demasiado ácida.
Té para la tos con ajo, canela y clavo
¿Sabías que la combinación de estos tres ingredientes mágicos puede poner fin rápidamente a esa molesta tos que te perturba por la noche? A continuación te explicamos cómo preparar un té para la tos con ajo, canela y clavo.
Propiedades
La infusión para la tos con ajo, canela y clavo se considera una de las infusiones más completas para el tratamiento de la tos con secreciones, ya que el ajo estimula la función respiratoria por sus propiedades expectorantes y antisépticas.
La canela, por su parte, tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes y antiinflamatorias, mientras que el clavo tiene una acción antiséptica y ayuda a combatir las infecciones. Por ello, la infusión para la tos con ajo, canela y clavo es muy adecuada para aliviar la inflamación de las cuerdas vocales. En este caso, la bebida puede utilizarse como gárgara.
Indicaciones
La infusión para la tos con ajo, clavo y canela está indicada para el tratamiento de los síntomas de la gripe y el resfriado. También puede utilizarse para tratar la inflamación o la infección de las vías respiratorias.
La infusión también se puede ingerir de forma preventiva, con el fin de reforzar el sistema inmunitario contra las bacterias, los virus y los hongos, previniendo la aparición de la tos. El uso de la infusión para la tos con ajo, canela y clavo también es bueno para mejorar la digestión y prevenir el reflujo gástrico que puede ser uno de los factores que provocan la tos.
Contraindicaciones
El uso de la infusión para la tos con ajo, canela y clavo no debe administrarse a los bebés ni a las madres lactantes. En el caso de los niños pequeños, la infusión debe usarse bajo control y preferiblemente acompañada por un médico.
Las personas que utilizan medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno y los anticoagulantes deben evitar el consumo de la infusión. El té también puede causar irritación del sistema digestivo en las personas más sensibles.
Ingredientes
El té para la tos con ajo, canela y clavo es sencillo, barato y muy eficaz. Además, la infusión es un remedio natural. Para hacer el té para la tos con ajo, canela y clavo necesitarás:
. medio litro de agua mineral sin gas o solarizada;
Un palo de canela;
. un diente de ajo;
. dos clavos de la India.
Cuanto más frescos y naturales sean los ingredientes, más fuerte será el té.
Cómo hacerlo
La infusión para la tos con ajo, canela y clavo de olor es muy fácil de preparar. Sin embargo, la mezcla sólo sirve para un día. En primer lugar, pela y machaca los ajos y apártalos en un tarro de cristal. Pon el agua a hervir.
En el recipiente con agua hirviendo, añadir el clavo y la canela y remover durante 5 minutos. Apagar el fuego y tapar la olla, dejando reposar durante 15 minutos. Verter la mezcla en el frasco con el ajo, remover y tapar. Tras reposar 10 minutos, colar la infusión en otro frasco. La infusión se puede tomar de dos a tres veces al día.
Té para la tos con ortiga
La infusión para la tos con ortiga es un excelente remedio casero para acabar de una vez por todas con esa molesta irritación de garganta. ¿Quieres saber más? Entonces, mira a continuación las propiedades, indicaciones y receta de esta maravillosa infusión.
Propiedades
Al tener propiedades antihistamínicas, astringentes y diuréticas, la infusión de ortiga para la tos se considera una de las infusiones más eficaces para combatir los síntomas de los resfriados y la gripe, como la tos.
Conviene recordar que hay varios tipos de ortiga, pero la que debes utilizar para el té es la ortiga blanca. Además, es importante manipular las hojas con guantes para evitar cualquier reacción alérgica. Y no te alarmes, la ortiga, una vez hervida, es inofensiva.
Indicaciones
La infusión de ortiga está especialmente indicada para el tratamiento de las irritaciones de la garganta, que a menudo provocan la aparición de la tos. Sin embargo, la tos también puede estar causada por infecciones o inflamaciones del sistema respiratorio, como la sinusitis.
Debido a sus propiedades medicinales, la infusión de ortiga para la tos también está indicada para el tratamiento del asma. La bebida también puede utilizarse en el tratamiento y la prevención de la tos alérgica o la tos acompañada de secreción.
Contraindicaciones
La infusión de ortiga para la tos no debe ser consumida por personas que tengan problemas de corazón. Tampoco se recomienda a quienes sufren de insuficiencia renal. Además, la infusión debe ser evitada por personas hipertensas y diabéticas.
Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben ingerir el té durante este periodo de embarazo y lactancia. Las mujeres también deben evitar consumir el té durante el periodo menstrual ya que el té puede aumentar los calambres.
Ingredientes
Para preparar la infusión de ortiga para la tos, necesitarás
. medio litro de agua mineral sin gas o solarizada;
. tres hojas de ortiga.
Pero hay que tener cuidado, ya que la ortiga debe manipularse con guantes para evitar la irritación de la piel. Sin embargo, una vez hervidas, las hojas de la planta no suponen ningún riesgo para la salud.
Cómo hacerlo
La infusión de ortiga para la tos es muy sencilla de preparar. Primero pon el agua a hervir. Cuando empiece a hervir, añade las tres hojas de ortiga. Remueve, apaga el fuego y tapa.
Deja reposar la infusión durante 15 minutos, cuélala y sírvela caliente. Recuerda que la infusión de ortiga para la tos no debe tomarse en frío.
Té para la tos con jengibre
El té para la tos con jengibre, además de ser súper eficiente, es delicioso y se puede tomar en cualquier momento del día. Este té se recomienda especialmente para los casos de tos con secreción. Consulta los consejos sobre este té a continuación.
Propiedades
El jengibre es un gran expectorante y también tiene propiedades anticoagulantes, vasodilatadoras, digestivas, antiinflamatorias, antieméticas, analgésicas, antipiréticas y antiespasmódicas, con lo que la raíz se considera un excelente antibiótico natural, especialmente si se utiliza para aliviar los síntomas de las enfermedades respiratorias.
Debido a su propiedad expectorante, el té de jengibre debe utilizarse para la tos acompañada de secreción. Sin embargo, si la tos va acompañada de otros síntomas como fiebre y dolor de cabeza, debe consultarse al médico.
Indicaciones
El jengibre es una raíz rica en sustancias químicas naturales que favorecen el bienestar y la salud, cuando se ingiere con moderación. Además de estar indicado para combatir las alergias en general, el jengibre también es conocido por aliviar los dolores de garganta.
La infusión de jengibre para la tos también está indicada para el tratamiento de los resfriados, la gripe y sus síntomas, como los dolores corporales y la fiebre. La infusión también puede utilizarse para la prevención de las enfermedades respiratorias y las dificultades para respirar.
Contraindicaciones
En general, el jengibre puede consumirse sin mayores contraindicaciones ni efectos secundarios, pero hay que recordar que cualquier exceso es perjudicial para la salud.
Además, las personas que padecen afecciones como hipotiroidismo, enfermedades cardíacas o trastornos hemorrágicos deben evitar el consumo de la raíz. Asimismo, como el jengibre reduce el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial, las personas que tienen problemas de presión o diabetes deben evitar beber este té.
Ingredientes
Como ya sabes, todas y cada una de las recetas de té deben hacerse con ingredientes frescos para potenciar los efectos de la infusión y con el jengibre, esto no es diferente. Para hacer té de jengibre para la tos necesitarás:
Un trozo de unos 2 cm de jengibre;
. medio litro de agua con gas o mineral.
Un tarro de cristal.
Cómo hacerlo
Comienza el proceso de elaboración de la infusión de jengibre para la tos limpiando la raíz, pero sin pelarla. Corta el jengibre en trozos pequeños y resérvalo. Coloca el agua en una jarra de cristal y caliéntala al baño María o en el microondas.
Cuando el agua esté caliente, añade el jengibre en trozos, remueve y apaga el fuego. No te olvides de tapar la infusión, déjala reposar durante 15 minutos, cuélala y ya está. Puedes beber la infusión, pero no te excedas, lo ideal es una taza, tres veces al día.
Té para la tos con limón
El limón, considerado el más popular entre los cítricos, es también el preferido de los fitoterapeutas por su versatilidad. Ahora conocerás cuáles son las propiedades del té para la tos con limón y cuál es el uso de esta infusión. Continuar leyendo.
Propiedades
El limón contiene propiedades antiinflamatorias activadas y potenciadas por las vitaminas C y B5, también presentes en la fruta. Por ello, la infusión para la tos con limón elimina el exceso de líquidos en el organismo, permitiendo la expectoración.
Además, el té para la tos con limón también contiene propiedades que permiten aumentar la inmunidad natural del organismo, previniendo inflamaciones e infecciones, y actúa sobre las vías respiratorias, descongestionando y limpiando el sistema respiratorio.
Indicaciones
El té para la tos con limón, además de aliviar el malestar casi inmediatamente después de su consumo, principalmente para combatir la tos nocturna, también está indicado para regular el metabolismo, previene enfermedades como la anemia, los cálculos renales y algunos tipos de cáncer.
La infusión también se puede indicar para tratar infecciones, problemas de la piel, como el acné y también funciona como gastro protector, ya que tiene una sustancia llamada limoneno, que tiene propiedades antiinflamatorias.
Contraindicaciones
Si tienes sensibilidad al ácido cítrico, debes evitar tomar la infusión de limón para la tos. Esto se debe a que la fruta tiene una alta concentración de esta sustancia y puede causar dolores de cabeza, cambios en la piel o problemas gástricos como acidez y ardor.
La bebida también puede desgastar el interior de los dientes si se toma en exceso, por lo que, aunque se tome el té para la tos con limón a diario, es necesario higienizar la boca después de tomar la infusión.
Ingredientes
El té de limón para la tos se puede hacer al menos de tres maneras diferentes. Eso significa que se usan las hojas, las cáscaras o el jugo para hacer el té. De cualquier manera, para hacer este poderoso remedio casero, necesitarás:
. un limón fresco (o 5 hojas frescas);
. 1 litro de agua con gas o mineral.
Puedes utilizar cualquier limón para la receta, ya sea siciliano, tahitiano, gallego y de clavo o caipira. Lo importante es saber si tu cuerpo se adaptará a la acidez de la fruta, recuerda que cada tipo de limón tiene un nivel de pH diferente.
Cómo hacerlo
Para hacer un té para la tos con zumo de limón, la receta es la siguiente: hierve un litro de limón recién exprimido en un vaso, cuélalo y resérvalo. Cuando el agua esté muy caliente (no debe hervir), añade el zumo, déjalo enfriar y tómate el té.
Si vas a utilizar las hojas, el proceso es muy similar. Poner el agua a hervir, macerar las hojas de limón fresco, añadir el agua caliente, remover y dejar enfriar antes de beber. Para utilizar las cáscaras de limón, basta con rasparlas en un recipiente y añadir el agua muy caliente. Hay que tomar la bebida cuando aún está caliente.
¿Con qué frecuencia puedo tomar la infusión para la tos?
La mayoría de las infusiones para la tos pueden tomarse a diario, en pequeñas cantidades. Sin embargo, algunos tipos de infusión necesitan cierto cuidado al beberlas.
Los tés que alteran la presión arterial, por ejemplo, no deben tomarse durante más de tres semanas consecutivas. Las madres embarazadas o en período de lactancia deben evitar los tés que aumentan las contracciones del útero, como el té para la tos con ortiga.
El té para la tos con jengibre, en cambio, debe tomarse sólo dos veces al día. Los tés elaborados con clavo, canela, miel y limón deben ingerirse sólo durante tres días, periodo en el que la tos debería remitir. Aunque son naturales y, en general, beneficiosos para la salud, siempre es bueno tener un seguimiento médico y sus recomendaciones para hacer uso de la bebida.
