Passion fruit-ийн ашиг тусын талаархи ерөнхий санаа

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ дэлхий даяар өргөн хэрэглэгддэг гайхалтай, өвөрмөц амттай жимс юм. Энэ нь Бразил даяар амархан олддогоос гадна сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл зэрэг стресс, эмгэгийг хянахад төгс төгөлдөр гэж хэлж болно.

Дашрамд хэлэхэд, олон хүний ​​мэдэхгүй зүйл бол бүрэн хэмжээгээр ашиглах боломжтой. Целлюлоз нь амттай бөгөөд дэлхийн хоолны амтат, амттай хоол хийх үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Мэдэхгүй хүмүүст хэлэхэд хүсэл тэмүүллийн жимсний хальс нь бидний биеийг эрүүл байлгах маш үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг.

Бразилд энэ жимсний 150 гаруй зүйл байдаг ч дэлхий даяар тархсан 600 гаруй төрөл зүйл байдаг. Америк тивийн халуун орны бүс нутаг. Үргэлжлүүлэн уншиж, хүсэл тэмүүллийн жимс нь холестерин, чихрийн шижин зэрэг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй!

Passion fruit-ийн тэжээллэг чанар

Passion fruit нь маш баялаг юм. Флавоноид, витамин, эрдэс бодис, антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг тул шим тэжээлийн хувьд жимс. Сонирхолтой зүйл бол түүний олон ашиг тус нь холтос эсвэл дотоод холтос дээр төвлөрсөн байдаг. Сонсоод үзээрэй!

А, С витамины эх үүсвэр

Пассион жимс нь витаминаар баялаг, ялангуяа А, С витаминаар баялаг юм. А аминдэмийн чухал эх үүсвэр учраас хүний ​​эрүүл мэндэд тустай.ихэвчлэн шүүс хэлбэрээр хэрэглэдэг боловч олон тооны чихэрлэг, амтат жоронд агуулагдахаас гадна цай, чанамал, гурил хэлбэрээр ууж болно. Энэхүү амттай жимсийг хэрэглэх өөр аргуудыг доороос олж мэдээрэй!

Хүсэлт жимсний царцдас

Хүссэн жимсний хальс буюу царцдас (жимсний цагаан хэсэг) нь пектинийн маш чухал эх үүсвэр юм. бидний эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай уусдаг эслэг. Тэдгээрийн дотор холестерины хэмжээ буурч, цусан дахь глюкозын түвшин хамгийн тохиромжтой тэнцвэртэй байдаг.

Гэхдээ энэ нь маш гашуун юм. Тиймээс үүнийг шийдэх шийдэл нь гурил болгон хувиргах бөгөөд үүнийг өглөөний цайнд ууж, жүүс, тараг дээр нэмж эсвэл бусад жимсний дээр цацаж болно.

Энэ гурилыг бэлтгэх нь маш энгийн: зүгээр л салгаж ав. 4 төрлийн амтат жимсний арьсны цагаан хэсгийг авч, хуурай, хэврэг болтол нь дунд температурт жигнэх. Дараа нь бүх зүйл хэрчиж дуусах хүртэл хутгагчийг цохино. Хадгалахын тулд цэвэр, хуурай, битүүмжилсэн саванд хийхэд л хангалттай.

Хүссэн жимсний хальстай гурилыг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, супермаркет, эмийн сангаас ч амархан олж болно. Дулаан нь түүний ашигтай шинж чанарыг алдагдуулдаггүй тул ямар ч жороор нэг халбага хэрэглэх нь зүйтэй.

Целлюлоз

Хамгаалалтын жимсний целлюлоз нь бэлтгэлд хамгийн их хэрэглэгддэг хэсэг юм.чихэрлэг, давслаг хоол, учир нь энэ нь маш бага калори агуулдаг. Энэ нь маш олон талын шинж чанартай бөгөөд тоо томшгүй олон жор хийхэд ашиглаж болох бөгөөд тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь мусс, зайрмаг, сүмс, бялуу, бялуу, бонбон, цэлцэгнүүр юм.

Одоогоор үүнийг амтат хоолонд амархан олдог. соус болон бусад төрлийн дагалдах хэрэгсэл гэх мэт. Энэ нь мах, загас, салатны гайхалтай амтаас ялгаатай нь амттай байдаг.

Өөр нэг гайхалтай, ер бусын хослол бол манго, гаатай шүүс бөгөөд зуны хамгийн халуун өдрүүдэд тохиромжтой. Хог хаягдлаас зайлсхийхийн тулд целлюлозыг хөлдөөх хэрэгтэй, учир нь энэ нь ямар ч шинж чанараа алддаггүй.

Жимсний үр

Хүсэл зөөлрүүлэгч шинж чанартай байдаг тул жимсний үрийг ихэвчлэн тос болгон хувиргадаг. . Ийм маягаар тэдгээрийг гоо сайхны салбарт хамгийн олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд өргөн ашигладаг.

Түүнээс гадна олон хүний ​​төсөөлж байснаас ялгаатай нь амтат жимсний үрийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг тул хорт хавдар болон зарим доройтлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нэгдэл болох пицеатаннол юм.

Өөр нэг онцлох зүйл бол үр нь эслэгийн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь тусалдаг бөгөөд оновчтой болгодог. хоол боловсруулах үйл явц бүхэлдээ. Нэмж дурдахад тэд байгалийн вермифуг болж ажилладаг.

passion fruit teas

Passion fruit tea нь сэтгэлийн түгшүүр, архаг стресс, нойргүйдэл, хэт хөдөлгөөнийг эмчлэхэд чухал холбоотон юм. Түүний бэлтгэлийг ургамлын хатаасан эсвэл шинэхэн навчаар хийж болно.

Ямар ч дусаахтай адил үүнийг хийх арга нь маш энгийн. 150 мл буцалж буй усанд 1 халбага хатаасан, буталсан хүсэл тэмүүллийн жимсний навч эсвэл 2 цайны халбага шинэхэн навчийг хийнэ. Тагийг нь таглаад ойролцоогоор 5 минут байлгана. Дараа нь зүгээр л шүүнэ.

Гэсэн хэдий ч хүсэл тэмүүллийн жимсний навчнууд нь их хэмжээний цианоген нэгдэл, алкалоид агуулдаг тул хордлого үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ ундааг уухаасаа өмнө зөв удирдамжийг эрэлхийлэх шаардлагатай. Ямар нэгэн ослоос сэргийлэхийн тулд эмчид хандаарай.

Тосны олборлолтын үлдэгдэл

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь бүхэлдээ хэрэглэх боломжтой жимс юм. Учир нь түүний тосыг олборлосны үлдэгдэл хүртэл дахин ашиглах боломжтой. Эдгээр үлдэгдлээс үйлдвэр нь утаснуудыг цуглуулж, гуужуулагч гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ашигладаг.

Үүнээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй фенолын нэгдлүүдийг гаргаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашиглаж болно. эм.

Жимсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, амтат жимсний ашиг тусыг эрүүл мэнддээ хүртээрэй!

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь хамгийн олон төрлийн жимсний нэг бөгөөд үүнийг бүхэлд нь ашигладаг.царцдас хүртэл нухаш. Нэмж дурдахад энэ нь олоход маш хялбар бөгөөд ихэвчлэн боломжийн үнээр байдаг бөгөөд эрүүл мэндэд олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэхүү гайхамшигт жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх шалтгаан байхгүй.

Бразилд олон төрөл байдаг тул тус бүр нь өөрийн онцлог, шинж чанар, хэмжээ, бүр өөр өөр байдаг тул хэрэглэж буй зүйлээ өөр өөр болгох боломжтой. өөр өөр амт. Исгэлэн хүсэл тэмүүллийн жимс нь шүүс, мусс руу амархан хувирдаг тул элсэн чихэр нэмэхийг шаарддаг тул хамгийн их хэрэглэдэг. Харин амтат хүсэл тэмүүллийн жимс нь байгалийн амттай байдаг тул амттанг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийдэг хүмүүст төгс тохирно.

Үүнээс гадна хүсэл тэмүүллийн жимсний ашиг тус нь байгалийн өөр эмчилгээ гэдгийг санаарай. эмчийн үнэлгээг үгүйсгэхгүй. Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл илүү хүнд байвал тусламж хүсэхээс бүү эргэлз!

Энэ жимсний 100 г нухаш нь дунджаар 125 мкг А аминдэм агуулдаг. ба 23 мг C. Гэсэн хэдий ч түүний оршихуй ба концентраци нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, шар өнгийн амтат жимс нь А амин дэмээр баялаг. Нил ягаан өнгийн амттан нь хүчиллэг багатай бөгөөд витамин С ихтэй байдаг.

Өөр төрлийн чихэрлэг амтат жимс, алимны амтат жимс гэх мэт. жимс, хогийн ургамал, амтат жимс нь А, С гэсэн хоёр витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.

Эрдэс бодис

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь эрдэс бодисоор баялаг тул бидний ясанд олон ашиг тусыг авчирдаг. Энэ нь ясны бүтцийг бэхжүүлэх, хамгаалах, нягтралыг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг кальци, төмөр, магни, зэс, фосфор агуулдаг. цус багадалт, зүрх судасны үйл ажиллагааг хэвийн байлгах зэрэг өвчин. 100 гр амтлагч жимс нь дунджаар 28-29 мг магни, 51-64 мг фосфор, 200-338 мг кали агуулдаг.

Эслэг

Хүслийн жимс нь их хэмжээний эслэг агуулсан жимс. 100 г-ийн хэсгийг хэрэглэхэд та дунджаар 1.1-3.3 г эслэг идэж болно. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол боловсруулах үйл явц, цусны түвшинг хянахад тусалдаг.холестерин.

Жимсэнд агуулагдах уусдаг утас, жишээлбэл, пектин нь усанд амархан холилдож, ходоодонд маш наалдамхай гель үүсгэдэг. Ийм маягаар цатгалан мэдрэх мэдрэмж уртасч, тэнцвэртэй тэмцэж буй хүмүүст маш сайн хоол болдог.

Эдгээр эслэгүүд нь голчлон амтат жимсний хальсанд агуулагддаг бөгөөд үүнийг гурил болгон хувиргаж, хэрэглэх боломжтой. хамгийн олон төрлийн хоолны бэлдмэл.

Антиоксидантууд

Хүсэл тэмүүллийн жимсний нухаш нь амттай бөгөөд сэтгэл сэргээдэг боловч энэ нь зөвхөн энэ биш юм. Энэ нь маш их хэмжээний полифенол, каротиноид агуулдаг тул антиоксидантуудын агуу эх үүсвэр юм.

Энэ шинж чанар нь үнэндээ эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн том ашиг тусын нэг юм. Учир нь антиоксидант нэгдлүүд нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг дарангуйлж, эрт хөгшрөлт, улмаар хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Хүсэлт жимсэнд агуулагддаг бодисууд нь катаракт, атеросклероз зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. зүрхний артерийн хананд товруу үүсэхээс сэргийлнэ).

Флавоноидууд

Флавоноидын нэгдлүүд нь хүсэл тэмүүллийн жимсэнд элбэг байдаг ба тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Пассифлорин нь шар хүсэл тэмүүллийн жимсний гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хүчтэй, стресстэй өдрийн дараа хэрэглэхэд тохиромжтой.мэдрэлийн дамжуулагч GABA нь таныг нойрмоглохгүйгээр нэн даруй тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бодис нь целлюлозонд бага хэмжээгээр агуулагдаж, жимсний навчинд илүү их төвлөрдөг.

Хүсэл тэмүүллийн жимсэнд агуулагддаг өөр нэг флавоноид бол хүчтэй антиоксидант шинж чанартай хрисин юм. Нэмж дурдахад энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь тестостероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг ароматаза ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг.

Passion fruit-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тус

Хүсэл тэмүүллийн жимсийг хэрэглэхэд маш хүчтэй байдаг. Энэ нь глюкоз, холестерины түвшинг хянахад тусалдаг тул эрүүл мэндэд тустай. Энэ жимс нь таны бие, сэтгэл санааг хэрхэн эрүүлжүүлж болохыг доороос үзээрэй!

Стресс, түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг

Хүсэл тэмүүлэл нь стресс, түгшүүртэй тэмцэхэд маш сайн холбоотон юм. өдөр тутмын амьдралын яаруу байдалд. Ялангуяа нэг төрөл болох сувдан хүсэл тэмүүллийн жимс (унтдаг хүсэл тэмүүллийн жимс гэгддэг) нь нухашдаа хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Мэдрэлийн эрхтэнд шууд нөлөөлдөг алкалоидын өндөр агууламжтай учраас ийм зүйл тохиолддог. системийн төвлөрсөн хэсэг нь шууд өвдөлт намдаах, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

Үүнээс гадна магни, кемпферол, кверцетин зэрэг флавоноидоор баялаг тул эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. эмгэгийн тухайтүгшүүр, сандрал, мэдрэлийн хурцадмал байдал.

Нойрны чанарыг сайжруулах үйлчилгээтэй

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь бүхэл бүтэн жимс, түүний дотор цэцэг, навчнаас гаралтай эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Гэхдээ хамгийн их хэрэглэдэг хэсэг нь донтолт үүсгэдэггүй тул таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй тайвшруулах чадвартай, байгалийн идэвхит пассифлорин агуулсан целлюлоз юм.

Энэ жимсний тайвшруулах нэгдлүүд нь хөнгөн бөгөөд шууд үйлчилдэг. төв мэдрэлийн системд. Ингэснээр тэд нойргүйдэлтэй тэмцэж, тайван, эрч хүчтэй шөнийн нойрыг өгч, тайвширч, тайвшрахад тусалдаг.

Хүслийн жимс нь ихэвчлэн ургамлын гаралтай эмийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог нь гайхах зүйл биш юм. нойрны чанарыг сайжруулж, сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Энэ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй

Шээс хөөх эмийн үйлчилгээтэй. Энэ нь голчлон цэцэгт нь их хэмжээний кали агуулдаг бөгөөд цусны даралтыг бууруулж, хэвийн хэмжээнд байлгадаг.

Шээс хөөх үйлчилгээтэй тул хавдрыг багасгаж, биеийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна шээс, бөөр, элэгний замын хаван болон өвчний үед ихэвчлэн туслах эмчилгээ болгон ашигладаг.

Цусан дахь глюкозыг хянах үүрэгтэй

Дотор холтос ба хүсэл тэмүүллийн жимсний хальс нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг. Тиймээс энэ жимсийг хэрэглэх нь хүмүүст маш их ашиг тустай байдагчихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг. Учир нь эслэг нь нүүрс усны шингээлт, шингээлтийг удаашруулж, цусан дахь гликемийн тэнцвэргүй байдал, огцом өсөлтөөс сэргийлдэг.

Дашрамд дурдахад, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд 30 гр гурил хэрэглэж байсан нь судалгаагаар тогтоогджээ. 60 хоногийн турш хүсэл тэмүүлэл нь цусан дахь глюкозын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, гликатлагдсан гемоглобины үнэ цэнийг бууруулдаг (бие дэх гликемийн индексийг хэмждэг шалгалт).

Энэ бүхэн пектиний үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. , амтат жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг уусдаг эслэгийн төрөл. Үүнээс гадна жимсний нухаш, навчинд витамин С, антиоксидант, бета-каротин, флавоноид, антоцианинууд агуулагддаг бөгөөд эсүүд болон инсулин үйлдвэрлэх процессыг хамгаалдаг.

Гэдэсний үйл ажиллагаанд тустай

Хүсэл таашаалын жимс хэрэглэх нь гэдэсний үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулдаг. Учир нь жимсний дотор талын арьс нь гэдэс дотрыг зохицуулах, оновчтой болгох чадвартай уусдаг эслэг болох пектинээр баялаг юм. Энэ нь мөн пробиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодис, илүүдэл өөх тосыг биеэс зайлуулж, бүх биеийг оновчтой байлгадаг.

Ислэгийг сайн авахын тулд амтат жимсний гурилыг хэрэглэх нь зүйтэй. Ингэснээр гэдэсний үйл ажиллагаа жигд, байгалийн жамаар хэвийн болно. Та мөн залгиж болноЖимс, жүүс эсвэл ямар ч төрлийн сүүтэй хольсон хоолны халбаганы тухай.

Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөө нь таны биед агуулагдах эслэгийн хамгийн тохиромжтой хэмжээг тодорхойлоход маш чухал гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Бие махбодид өдөр бүр шаардлагатай байдаг.

Холестерины хэмжээг тэнцвэртэй байлгадаг

Пассион жимс нь цусан дахь холестерины хэмжээг барьж, тэнцвэржүүлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Жимсний дотор арьсанд агуулагдах уусдаг эслэгийн нэг төрөл болох пектин нь эмийн тусламжгүйгээр холестерины хэмжээг байгалийн аргаар бууруулж чаддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Танд санаа өгөхийн тулд хүсэл тэмүүллийн жимсийг хэрэглэж байсан хүмүүс. гурил нь нийт холестерины хэмжээ 18%, LDL (муу холестерол гэгддэг) 19%, нийт триглицеридийн хэмжээ 15% -иар буурч байгааг харуулж байна. Үүнээс гадна жимс нь HDL (сайн холестерол гэж тооцогддог) түвшинг нэмэгдүүлэх чадвартай.

Дархлааны системийг бэхжүүлдэг

Пасис жимс нь витамин С-ээр баялаг тул цусны даралтыг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. дархлааны систем. Жимсний 100 гр хэсэг нь ойролцоогоор 23 мг энэ витаминыг агуулдаг бөгөөд насанд хүрсэн хүн өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээ нь 60-75 мг байна.

Витамин С-ийн антиоксидант үйлчилгээ нь байгалийн үйл явцыг удаашруулахад хувь нэмэр оруулдаг. эсийн хөгшрөлтөөс. Цаашилбал, тэрБиеийн хамгаалалтын эсийг өдөөх чадвартай, биднийг вирус, бактерийн эсрэг хамгаалах үүрэгтэй.

Цацалтыг удаан хугацаанд дэмжинэ

Хүсэл тэмүүллийн жимсний хальс нь маш их уусдаг бодис агуулдаг тул супер хүнс гэж үзэж болно. хүнсний эслэг. Энэхүү үнэ цэнэтэй бодис нь жимсийг удаан хугацаанд цатгалан, турах үйл явцад тустай болгодог.

Цаашилбал, жимсний арьс болон дотор талын арьсаар хийсэн гурил нь элсэн чихрийн шингээлтийг удаашруулж, бууруулдаг. болон өөх. Учир нь эслэг нь ходоодонд агуулагдах хүнсний шингэний хэмжээг ихэсгэж, нэг төрлийн гель үүсгэдэг бөгөөд энэ нь "бүрэн гэдсэнд" нөлөө үзүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

Ялангуяа пектин нь хурдыг бууруулдаг эслэг юм. Хоолны шингэцийг сайжруулж, улмаар өдрийн турш өлсгөлөнг бууруулдаг.

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Хүсэл тэмүүллийн жимс нь мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн байлгадаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад гесперидин (судасны эсэргүүцлийг хэвийн болгож, сайжруулдаг флавоноид) нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Их хэмжээний антиоксидант, флавоноид, антоцианин агуулсан жимс нь мөн чанарыг сайжруулахад тусалдаг. артерийн эрүүл мэнд, чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гэх мэтатеросклероз, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх. Цаашилбал, калигаар баялаг тул цусны эргэлтийн хэмнэлийг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Өтгөн хаталттай тэмцдэг

Их хэмжээний уусдаг эслэгийн ачаар пассифси жимс нь хоол тэжээлийн сайн холбоотон юм. өтгөн хаталтын эсрэг тэмцэх. Энэ нь өтгөний бялуу үүсэх процессыг хөнгөвчлөх, оновчтой болгоход хувь нэмэр оруулж, улмаар ялгадсыг арилгахад тусалдаг.

Хүсэл тэмүүллийн жимсний дотоод холтос дахь пектин эслэг нь маш сайн хоол болдог. гэдэсний хамгийн тохиромжтой үйл ажиллагааг хангадаг бидний гэдэсний ургамлын сайн сайхан бактери. Гэдэсний үйл ажиллагаанд ач холбогдлын талаар ойлголттой болохын тулд хүсэл тэмүүллийн жимс нь бидний өдрийн турш хэрэглэх ёстой бараг бүх хэмжээний эслэгийг агуулдаг.

Унжрах, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг

Хүсэл тэмүүллийн жимс Арьсны эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалах чадвартай антиоксидант, А, С витамин, антоцианинаар баялаг жимс юм. Ингэснээр унжихаас сэргийлж, эрт хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

Үүнээс гадна жимсний нухаш, хальс нь бие махбод дахь үрэвслийг багасгаж, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг оновчтой болгох үйлчилгээтэй бодис агуулдаг. Ингэснээр арьсны доройтлыг дарангуйлж, биеийн эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Passion fruit-ийг хэрэглэх янз бүрийн аргууд

Хүсэл тэмүүлэл нь