Сармистай цай ямар хэрэгтэй вэ?

Сармистай цай нь илчлэг багатай, шим тэжээлээр баялаг, витамин С, витамин В6, эслэг, манган, селен агуулсан байдаг. Үүнээс гадна сармисанд цусны бүлэгнэлтээс сэргийлж, холестерины хэмжээг бууруулдаг, бактерийн эсрэг бодис агуулсан аллицин хэмээх нэгдэл агуулагддаг.

Сармистай цай нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхээс гадна цусны даралтыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Энэ цай нь ханиад, ханиалгах үед эдгэрэхэд тусалдаг хүчтэй тоник юм.

Сармистай цай болон түүний ач тусын талаар тоо томшгүй олон таамаг байдаг. Энэ нийтлэлээс та энэ амтлагчийг хэрхэн хэрэглэж, ашиг тусыг нь авах талаар мэдэх болно. Дэлгэрэнгүйг доороос үзнэ үү.

Нимбэг, зөгийн балтай сармистай цайны жор, шинж чанар

Сармис, нимбэг, зөгийн бал зэрэг нь шинэхэн цайны витамин С-ээр дамжуулан дархлааг сайжруулж тайвшруулна. нимбэг, сармис аллицин, зөгийн бал нь антиоксидант юм. Тиймээс эдгээр нь ханиад, ханиалгах, хоолой өвдөх зэрэг өвчнийг эдгээхэд төгс тустай.

Нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай нь эрүүл мэндэд тустай. Тиймээс тэдгээр нь бүгд ашигтай шинж чанартай байдаг тул та тэдгээрийг дангаар нь эсвэл хамт хэрэглэж болно. Түүнчлэн тэдгээрийг байгалийн аргаар эсвэл нэмэлт тэжээл болгон авч болно. Цай хэрхэн хийх талаар доороос үзнэ үү, эдгээрийн бүх ашиг тусын талаар олж мэдээрэйхатуурсан эсвэл хатуурсан.

Сармис нь хүхрийн молекулуудыг агуулж байгаагаараа зүрхний булчинг гэмтлээс хамгаалж, судсыг уян хатан болгодог. Энэ нь зүрхний өвчин, цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

Сармис нь их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд уушиг, түрүү булчирхай, давсаг, ходоод, элэг, хорт хавдраас биеийг хамгаалдаг. бүдүүн гэдэс. Үүнээс гадна сармисны бактерийн эсрэг үйлчилгээ нь гэдэсний халдварыг арилгах замаар ходоодны шархлаа үүсэхээс сэргийлдэг.

Сармис нь мөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүхэрт устөрөгчийн дохионы системийг ашигладаг. Товчхондоо, энэ булцуу нь хорт хавдрыг тарааж, хавдрын өсөлтийг саатуулдаг мутациас сэргийлж, дархлааны систем өвчтэй эсийг таньж, устгадаг.

Вирус, мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг тэмцэх

О сармис. нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг хүхрийн нэгдэлтэй. Тиймээс бактери, вирус, мөөгөнцрийн өсөлт, үржлийг саатуулдаг. Үүний нэгэн адил энэ нь гэдэсний ургамалд нөлөөлдөг хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгахад тусалдаг.

Мөн энэ нь шээсний замын халдварт өвчин үүсгэдэг нянгийн өсөлтийг бууруулж, бөөрний халдвараас сэргийлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад сармисанд агуулагдах хүхэр нь фенолын нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүнд ашигтай байдагантиоксидант, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Тархины эрүүл мэндийг хангадаг

Сармис нь хөгшрөлт, эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг антиоксидант агуулдаг бөгөөд антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул тархины эрүүл мэндийг дэмждэг. Альцгеймер, сэтгэцийн эмгэг зэрэг мэдрэлийн доройтлын эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Тиймээс сармис хэрэглэснээр цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, холестеролыг бууруулж, цусны даралтыг тэнцвэржүүлдэг тул тархиа эрүүл байлгадаг. Энэ нь ой санамж, төвлөрөл, анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, таны хэвшлийг илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

Сармистай цайнд эсрэг заалт байдаг уу?

Цусны даралт багасах өвчтэй хүмүүст сармистай цай уухыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг.

Үүнээс гадна цус алдалттай хүмүүст . эмгэгтэй эсвэл саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүс цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул цай уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эцэст нь, цайны үр нөлөө, эмийн харилцан үйлчлэлээс зайлсхийж, тохиолдол бүрт мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь үргэлж сайн байдаг.

Нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай хийх жор

Ардын анагаах ухаанд зөгийн балыг амьсгалын замын өвчин, арьсны халдварт өвчин, тэр ч байтугай суулгалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Нимбэг нь бидний дархлааны тогтолцооны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Эцэст нь сармис нь хүчилтөрөгч, хүхэр болон бактерийн эсрэг, өвчинтэй тэмцэх бусад бодисуудтай. Үнэн хэрэгтээ эдгээр найрлагыг ашигладаг цайг дараах байдлаар бэлтгэдэг:

- Хоёр аяга ус саванд хийнэ;

- 6 ширхэг буталж, хальсалж сармис нэмээд 10 минут буцалгана. ;

- Дараа нь шүүж, нэг нимбэгний шүүсийг нэмж, хоёр хоолны халбага зөгийн балаар амтлана.

Үр нөлөөг нь хүртэхийн тулд өдрийн турш, цаг тутамд бага зэрэг ууж байгаарай. .

Дархлааг бэхжүүлдэг

Нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай нь бидний биеийн дархлааг сайжруулж, өвчинтэй тэмцэх хамгаалалтын эсийг бий болгоход тусалдаг. Сармис нь биднийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, ДНХ-г гэмтээхээс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна сармис, нимбэгэнд агуулагддаг цайр, витамин С нь дархлааг дэмждэг. Тиймээс тэдгээр нь нянгийн эсрэг шинж чанартай тул халдварын эсрэг маш сайн байдаг.

Сармистай цай нимбэг, зөгийн балтай уувал дархлааг ихэсгэж, олон төрлийн халдварт өвчин үүсгэгчээс хамгаална. Дархлаа нэмэгдүүлэхээс гадна энэ ундаа нь юмтомуу зэрэг нийтлэг өвчний тархалтыг бууруулах чадвартай.

Зүрхийг хамгаална

Зүрх судасны өвчин, тухайлбал зүрхний шигдээс, цус харвалт нь дэлхий дээрх хамгийн аюултай өвчин юм. Дашрамд хэлэхэд, цусны даралт ихсэх буюу цусны даралт ихсэх нь эдгээр өвчний аль нэгийг өдөөдөг асуудал юм. Энэ утгаараа нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай нь цусны даралтыг бууруулахад маш чухал нөлөө үзүүлдэг.

Мөн энэ цай нь цусан дахь тромбоцитуудын зуурамтгай чанарыг бууруулахад тусалдаг. Товчхондоо ялтас нь цусны бүлэгнэлтийг хариуцдаг. Энэхүү цайг ууснаар цусан дахь тромбоцитүүдийн бүлэгнэлтийн нөлөөг бууруулж, зүрхний шигдээсээс хамгаалж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Амьсгалыг сайжруулна

Нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай нь амьсгалын замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. амьсгалыг хөнгөвчлөх цэр гадагшлуулах, ариутгах шинж чанартай учраас.

Бид ханиад, ханиалгах, астма, бронхит, цээж, нүүрний синус бөглөрөх үед амьсгалын тогтолцоог сайжруулах чадвартай. , унтахын өмнө таныг маш их зовоох шинж тэмдэг илэрдэг.

Сармис нь байгалийн антибиотик тул амьсгалын замыг тайвшруулахаас гадна ханиад болон амьсгалын замын бусад өвчинтэй тэмцэхэд тустай .

Залуу толигор арьс

Сармис нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батгыг эдгээхэд тусалдаг.үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй энэ нь ерөнхий цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг шим тэжээлээр илүү үр дүнтэйгээр хангадаг.

Ийм байдлаар нимбэг, зөгийн балтай сармистай цай нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дархлааг бэхжүүлдэг антибиотик юм. , вирусын эсрэг, мөөгөнцөр болон ариутгагч бодисууд нь сармисанд их хэмжээгээр агуулагддаг аллицинийн ачаар.

Аллицин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд антиоксидантаар баялаг тул арьсыг залуу, толигор болгодог.

Цэвэр сармистай цайны жор, шинж чанар

Цай нь янз бүрийн эмийн шинж чанараараа алдартай. Дархлаа нэмэгдүүлэх эсвэл өвдөлт намдаахын тулд шинж тэмдгийг эмчлэхэд зориулагдсан цай үргэлж байдаг бөгөөд сармистай цай нь тэдний дунд байдаг.

Хэдийгээр ихэнх хүмүүс үүнийг илүүд үздэггүй ч эрүүл мэндэд тустай. Цааш уншаад цэвэр сармистай цайг юунд хэрэглэдэг, түүний үндсэн шинж чанаруудыг олж мэдээрэй.

Цэвэр сармистай цай хийх жор

Цэвэр сармистай цай бэлтгэхийн тулд дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:

- Хайруулын тавган дээр 250мл ус хийж буцалгана;

- 3, 4 хумс сармисыг хальсалж,

- сармисаа цавчих юм уу буталж, дараа нь нэг аяганд хийнэ;

- буцалж буй ус нэмээд таглана;

- 15 минут орчим байлгана;

- шүүж, чихэргүй бүлээн ууна.

Энэ цайг ууна. өглөө, оройдтүүний бүх ашиг тусыг хүртээрэй.

Дархлааны систем

Сармистай цай нь дархлааны системийг нянгийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг идэвхтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Бие махбодид аллицин нь хүхэр зэрэг бусад нэгдлүүд болж хувирдаг бөгөөд энэ нь цусны цагаан эсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Үүнээс гадна сармистай цай нь бидний дархлааг идэвхжүүлдэг тул хүчтэй дусаах үйлчилгээтэй. Сармисны нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь биднийг ихэвчлэн өвчлүүлдэг нянтай тэмцэхэд тусалдаг бол хүхрийн нэгдлүүд нь дархлааг дэмжиж, бидний биеийн дотоод хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.

Аллицин бодис

Аллицин нь тослог, Сармисын өвөрмөц үнэрийг хариуцдаг шар шингэн. Энэ нь тослог учраас эд эсэд амархан нэвтэрч, дархлааны системд үйлчилж, тусалдаг.

Сармисанд агуулагддаг аллицинийн тухайд гэвэл энэ нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, байгалийн гаралтай бодис юм. Төрөл бүрийн бичил биетүүд, түүний дотор антибиотикт тэсвэртэй омгууд.

Стресс анх нэмэгдсэний дараа исэлдүүлэгч эсүүд нь эсийн антиоксидант үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, үрэвсэл, исэлдэлтийн гэмтлийг бууруулдаг бодисын солилцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг. аллицин агуулдаг.

Термоген шинж чанартай

Түүхий сармис нь гэдэсний үрэвслийг багасгадаг болохыг тогтоожээ.гэдэс дотрыг нь бүрхэж, хорхой, шимэгч хорхойг устгана. Мөн гэдэсний сайн нянгийн агууламжийг дэмжихийн зэрэгцээ муу бактерийг устгадаг.

Тиймээс сармистай цай нь өөхний эс гэж нэрлэгддэг өөх тосыг хадгалах эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь мөн термогенезийн замаар өөх тосыг илүү ихээр шатааж, холестеролыг бууруулдаг.

Цагаан гаатай сармистай цайны жор

Цагаан гааны сармистай цай нь дотор муухайрах, дархлааг бэхжүүлэх зэрэг эрүүл мэндэд тустай. систем, халдвартай тэмцэж, архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Үүнээс гадна цагаан гаа, сармистай цай нь бие махбодид тустай, учир нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй - цагаан гааны үрэвсэл, өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь өгсөн ашиг тусыг эрчимжүүлэхэд тусалдаг. Сармисаар уухад өөр амт өгөхөөс гадна.

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг бол сармис нь ариутгах, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Тиймээс хоёулаа бактерийн эсрэг шинж чанартай тул эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Доорх дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү.

Цагаан гааны сармистай цайны жор

Цагаан гааны сармистай цай уух нь эдгээр хоёр найрлагын антибиотик болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг ашиглахад тусална. Дашрамд хэлэхэд, үүнийг хэрхэн бэлтгэхийг эндээс үзнэ үү:

- Хоёр ширхэгийг хальслаарайжижиг зүсмэл цагаан гаа, нимгэн зүсэж хуваана;

- дараа нь нэг хумс сармисыг уртаар нь хоёр хэсэг болгон хэрчинэ;

- 4 аяга ус, сармис, цагаан гаагаа саванд хийж, буцалгана;

- 10-20 минут буцалгана;

- шүүж, хөргөөд өдрийн турш ууна.

Антиоксидант

Хэрэглэх хугацаа. антиоксидант шинж чанараараа цагаан гааны сармистай цай нь чөлөөт радикалуудын хуримтлалаас үүдэлтэй гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Тиймээс түүний хэрэглээ нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хувь нэмэр оруулж, зохицуулж чадна.

Эдгээр антиоксидантуудыг тогтмол хэрэглэх нь арьсыг залуу харагдуулахаас гадна коллагены үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг. нарны цацрагаас үүдэлтэй хохиролтой тэмцэх; түүнчлэн зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлнэ.

Хордлого тайлах

Цагаан гаатай сармистай цай нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулж, илүү тэсвэртэй болгодог антиоксинуудын жинхэнэ хос юм. халдвар, үрэвсэлтэй тэмцэнэ.

Тиймээс цагаан гаатай сармистай цай нь бие махбодийг ерөнхий цэвэрлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хорт бодис, шингэнийг төдийгүй бусад хортой бодисыг гадагшлуулж, биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.

Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй

Сармис, цагаан гаа хоёрыг хослуулан хэрэглэх нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.уушгины хатгалгаа, хоолны хордлого зэрэг өвчин, халдвар үүсгэдэг нянгууд.

Энэ нь сармисны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй аллицинээр дамжин хийгддэг. Өөр нэг нянгийн эсрэг бодис болох цагаан гаа нь бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Үрэвслийн эсрэг

Цагаан гааны үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь бие махбодид байнга үрэвсэх үүрэгтэй үрэвслийн эсрэг цитокинуудыг хооронд нь холбож, улмаар үүсэх түвшинг бууруулдаг

Харин сармис нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй цитокинуудын нөлөөг хязгаарлаж үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Ийм байдлаар хоёулаа байгалийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд толгой өвдөх, хоолой, шүд, астма, үе мөчний үрэвсэл, батга зэрэг зарим өвчин, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Сармисын ерөнхий ашиг тус

Сармисны ерөнхий ашиг тус нь бие махбодийг хоргүйжүүлэх, цусан дахь глюкозын түвшинг хадгалах, ханиалгах, астма өвчнийг бууруулах, ханиадны шинж тэмдгийг арилгах зэрэг орно. Түүхий сармис нь холестеролтой тэмцэж, зүрхийг зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлааг сайжруулдаг нь батлагдсан.

Сармис нь жингээ хасаж, цусны бүлэгнэлтэй тэмцэж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.зарим төрлийн хорт хавдрын эрсдэл. Энэхүү хүчтэй амтлагчийн ашиг тусын талаар доороос үзнэ үү.

Амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Сармис нь мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул тогтмол хэрэглэвэл амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.

Ийм байдлаар сармис нь ханиад томуу, амьсгалын замын өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг ба цэр гадагшлуулах үйлчилгээтэйгээс гадна салст хуримтлагдах зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тустай.

Сармистай цайгаар амьсгалын замыг цэвэрлэх нь эмийн шинж чанартай, дархлаа нэмэгддэгтэй холбоотой.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Үрэвсэлт нь бие махбод дахь янз бүрийн өвчин, гэмтлийн үндэс болдог. , энэ утгаараа сармис нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй аллицин ба диаллил дисульфидын улмаас үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа үрэвслийн эсрэг цитокинуудын нөлөөг хязгаарладаг.

Цаашилбал, сармисыг гэдэсний хөнгөн хэлбэрийн халдварын эмчилгээнд хэрэглэдэг. суулгалт, уушгины халдвар, тухайлбал бронхит, мөн байнга уувал хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Үрэвслийн эсрэг болон даралт бууруулах үйлдэл нь холестериныг хянахад тусалдаг.

Зүрхний эрүүл мэндийг хамгаална

Сармис нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулах, холестерины хэмжээг бууруулах, цусны судсыг нимгэрүүлэхэд тусалдаг.