എന്താണ് ആയുർവേദ മസാജ്?

ആയുർവേദ മസാജ് എന്നത് ഇന്ത്യയിലെ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം (ആയുർവേദം) നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു പുരാതന വിദ്യയാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസുഖങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ വാഗ്ദാനപ്രദമായ പ്രഭാവം കാരണം ഈ രീതി ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിച്ചു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണിത്.

അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരവും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഈ പരിശീലനം വളരെ പ്രധാനമായത്. . രോഗങ്ങളെ പ്രാദേശികമായി ചികിത്സിക്കണമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ആയുർവേദം വ്യക്തിയെ സ്വന്തം പ്രത്യേകതകളുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വ്യക്തിയായിട്ടാണ് കാണുന്നത്. ഈ രീതിയിൽ, ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ നിരവധി പോയിന്റുകൾ അസുഖങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും സൃഷ്ടിക്കും.

ആയുർവേദ മെഡിസിനിൽ നിരവധി തരം മസാജുകൾ ഉണ്ട്, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിനായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള സവിശേഷതകളും ഈ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

ആയുർവേദ മസാജിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

ആയുർവേദ മസാജ് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി നിലവിലുണ്ട്, ഇത് നൽകുന്നു നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ. ചിലത് കൃത്യസമയത്ത് പാലിക്കുന്നവയാണ്, അതായത് ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള പുരോഗതി, മറ്റുള്ളവ ഒരു സെഷനുശേഷം രോഗിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ക്ഷേമവും ഉന്മേഷവും പോലെയാണ്. അതിന്റെ ഉത്ഭവം, പരിശീലനം എങ്ങനെയെന്നും മറ്റുള്ളവയും ചുവടെ പരിശോധിക്കുകഊർജ്ജം അസന്തുലിതമായ സ്ഥലങ്ങൾ. താമസിയാതെ, ഒരു പ്രത്യേക എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അക്യുപ്രഷർ (വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിൽ സമ്മർദ്ദം) പ്രധാനമായും തലയിലും കാലുകളിലും നടത്തുന്നു, വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ചികിത്സ രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.

ആയുർവേദ മസാജിനെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

ആയുർവേദ മസാജ് വിഷയമാകുമ്പോൾ ചില സംശയങ്ങൾ ഉയരുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും വിലകൾ, മസാജിന് ശേഷമുള്ള പരിചരണം, എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. അതിനാൽ ചോദ്യങ്ങളൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല, ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് താഴെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

ആർക്കെങ്കിലും ആയുർവേദ മസാജ് ആസ്വദിക്കാനാകുമോ?

എല്ലാവർക്കും ആയുർവേദ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാൻസർ, മുഴകൾ, കാപ്പിലറി ദുർബലത, ത്രോംബോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, മലബന്ധം, ത്വക്ക് ക്ഷതം, പനി, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ മസാജ് ചെയ്യരുതെന്നും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യം.

മസാജിന് ശേഷമുള്ള സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആയുർവേദ മസാജിന് ശേഷം, രോഗി 15 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം, സംസാരിക്കാതെ ധ്യാനാവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതാണ് ഉത്തമം. അതിനുശേഷം, കുളിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കണം, ലഘുഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നത് മികച്ചതാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്പ്രാക്ടീസ് ഫലപ്രാപ്തി.

ഒരു ആയുർവേദ മസാജ് സെഷന്റെ വില എത്രയാണ്?

ഓരോ പ്രൊഫഷണലും സ്ഥാപനവും അനുസരിച്ച് ഒരു ആയുർവേദ മസാജിന്റെ വില വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ വിലകൾ സാധാരണയായി R$ 100.00 മുതൽ R$ 300.00 വരെയാണ്. തിരഞ്ഞെടുത്ത സാങ്കേതികതയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതോ വിലകുറഞ്ഞതോ ആകാം.

കൂടാതെ, നിരവധി മസാജുകളുള്ള പാക്കേജുകൾ വാങ്ങാനും ഇത് സാധ്യമാണ്, കൂടുതൽ കാലം പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. . പാക്കേജുകൾ R$500.00 മുതൽ R$700.00 വരെയാണ്.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആയുർവേദ മസാജ് സഹായിക്കാമോ?

ആയുർവേദ മസാജ് വിഷാദരോഗികൾക്ക് സഹായിക്കും. കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും മനസ്സിനെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വിധത്തിൽ, വ്യക്തി കൂടുതൽ ഊർജസ്വലതയോടെ, നിരുത്സാഹവും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കൂടുതൽ സന്നദ്ധത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, വിഷാദാവസ്ഥയിൽ ഈ വിദ്യ തേടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിഷാദരോഗം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രോഗമാണെന്ന് അറിയാം, അത് കഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്കോ വ്യക്തിയോടൊപ്പമുള്ള ആളുകൾക്കോ ​​ആകട്ടെ, അതിനാൽ എല്ലാ സഹായങ്ങളും രോഗശാന്തി മാർഗ്ഗങ്ങളും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, മറ്റ് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം, ശരീരത്തെയും ഊർജ്ജത്തെയും മൊത്തത്തിൽ സന്തുലിതമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ദോശകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിവിധ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.അതിനാൽ, ആയുർവേദ മസാജ് തേടുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സമ്പന്നമാണ്.

ആയുർവേദ മസാജിന്റെ ഉത്ഭവം

ചില രേഖകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആയുർവേദത്തിന്റെയും ആയുർവേദ മസാജിന്റെയും ആവിർഭാവം ഏകദേശം 5000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പായിരുന്നു എന്നാണ്. മറ്റുചിലർ പറയുന്നത് ഏകദേശം 7000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ്. കൃത്യമായ തീയതി പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും അറിവുകളും വളരെ പഴക്കമുള്ളതാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്.

സംസ്കൃതത്തിൽ ആയുർവേദം എന്നാൽ ജീവശാസ്ത്രം എന്നാണ്. മനുഷ്യൻ വായു, തീ, ജലം, ഭൂമി, ഈതർ എന്നിങ്ങനെ 5 ഘടകങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, രണ്ടാമത്തേത് ആത്മാവിനോട് യോജിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ സങ്കൽപ്പങ്ങളിലൊന്ന്. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ജീവികളുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ അവസ്ഥകളെ നിർണ്ണയിക്കും.

അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാരണം, ഇത് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചു. അതിനാൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഈ തെറാപ്പി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രയോഗിക്കുന്നത് പോലും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുൻകൂർ അറിവുണ്ടെങ്കിൽ അത് ആർക്കും നിർവഹിക്കാവുന്നതാണ്.

ആയുർവേദ മസാജിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ആയുർവേദ സെഷനിലൂടെ കടന്നുപോയ വ്യക്തികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്നുപറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. കാരണം, ഈ സമ്പ്രദായം ശരീരവും ശാരീരികവുമായ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും രോഗിക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും നൽകുകയും അവന്റെ വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാൻ സുഖമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരക്കേറിയ ദിനചര്യയും വിവരങ്ങളുടെ ആധിക്യവും കാരണം ആളുകൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. അമിതഭാരം ലഭിക്കാൻ, ആയുർവേദത്തിന് പൂർണതയുടെ അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും,ദിവസേനയുള്ള സ്വയം നിരീക്ഷണ രീതികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ തിരികെ വരും.

ആയുർവേദത്തിന്റെ പ്രയോഗം അനുവദിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ഊർജ്ജ ബാലൻസ്, രോഗ പ്രതിരോധം, വിശ്രമം, ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം, ശരീരത്തിന്റെ കുറവ് എന്നിവയാണ്. കൊഴുപ്പ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

പ്രായോഗികമായി ആയുർവേദ മസാജ്

മസാജ് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നവർക്ക് സമാധാനം നൽകുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, സെഷൻ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ചിതറുന്നതിനുമുള്ള ഒരു നിമിഷമാണ്. പക്ഷേ, വിശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് ഒരു നേരിയ മസാജ് അല്ല.

ഉപയോഗിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ശക്തവും തീവ്രവുമാണ്. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികതയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടാതെ, ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ അനുകൂലിക്കുകയും ടിഷ്യൂകളിലും പേശികളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളെ ചിതറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആയുർവേദ മസാജ് ദോശകൾ

വത, കഫ, പിത എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ജീവശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവങ്ങളുടെ കൂട്ടങ്ങളാണ് ദോഷങ്ങൾ. എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഈ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയിലൊന്നിന്റെ ആധിപത്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. ഓരോ ദോശയുടെയും സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ചുവടെ കണ്ടെത്തുക, ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം ഇത് വായുവുമായും ഈതർ മൂലകവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഈ ദോഷം പ്രധാനമായി ഉള്ളവർക്ക് ഒരു പ്രചോദക ശക്തി നൽകുന്നു. കൂടാതെ, അത്നാഡീ പ്രേരണകൾ, ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ ദോശയുടെ വ്യാപനമുള്ള ആളുകൾക്ക് വരണ്ടതും മഞ്ഞുമൂടിയതുമായ ചർമ്മം, നേർത്തതും ദൂരെയുള്ളതുമായ ഘടന, നേർത്തതും വരണ്ടതുമായ മുടി തുടങ്ങിയ ചില ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. അൽപ്പം വിയർപ്പ് പുറത്തുവിടുക, ചടുലവും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതുമാണ്. സർഗ്ഗാത്മകത തീക്ഷ്ണമാണ്, അതിനാൽ ഈ ആളുകൾ കലാപരമായ മേഖലയോ സർഗ്ഗാത്മകത പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മേഖലകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

കൂടാതെ, സമനിലയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവർ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ തേടുന്ന സന്നദ്ധരും സജീവവുമായ ആളുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, വ്യക്തി ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയും ഉത്കണ്ഠകൾ മൂലം അമിതമായ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥാനം വൻകുടലാണ്, ഇത് അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ ദോശയുടെ കാതൽ ഉള്ളവർ ചൂടുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും അതുപോലെ ഉപ്പും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതുമായ സുഗന്ധങ്ങളും കൂടുതൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണവും തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

കഫ

ജലത്തിന്റെയും ഭൂമിയുടെയും മൂലകങ്ങളാണ് കഫ ദോഷത്തെ ഭരിക്കുന്നത്. യൂണിയൻ, പോഷകാഹാരം, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ എന്നിവയെ അനുകൂലിക്കുന്നു. സംയുക്ത ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അനുകൂലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ദോഷത്തിന്റെ ആധിക്യമുള്ള ആളുകൾ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും പോലും ശക്തരാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

അവർ ശരീരഭംഗിയുള്ളവരും വിശാലമായ ഇടുപ്പും തോളും ഉള്ളവരും ശാന്തരും ആകർഷകത്വമുള്ളവരും സ്നേഹമുള്ളവരുമാണ്. ചെറിയ സ്വഭാവം കാരണംചലനം അമിതവണ്ണത്തിന് അനുകൂലമാണ്, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ദോശയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എരിവും കയ്പേറിയതുമായ രുചികളാണ്.

പിത

പിത്ത ദോഷം അഗ്നി, ജലം എന്നീ മൂലകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ദോശയുടെ ആധിപത്യമുള്ള ആളുകൾ ബുദ്ധിശക്തിയുള്ളവരും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ അവബോധമുള്ളവരും വിവേകികളുമാണ്. കാരണം, പിതയ്ക്ക് ദഹനം, പരിവർത്തനം എന്നിവയുമായി ബന്ധമുണ്ട്, അത് സ്വയം അറിവ്, വികാരങ്ങൾ, ബൗദ്ധിക ചിന്തകൾ എന്നിവയെ അനുകൂലിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അലങ്കോലപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ പ്രകോപിതരും അക്ഷമരും, അതുപോലെ ദഹനക്കേട്, ചർമ്മം പ്രകോപിപ്പിക്കൽ എന്നിവയും അനുഭവിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ . മൃദുവായതും സിൽക്ക് പോലെയുള്ളതുമായ ചർമ്മവും മുടിയും, ഉയർന്ന വിശപ്പ്, നല്ല ചൂട് അനുഭവപ്പെടുക, ശരാശരി ഉയരം, ഭാരം കൂടുകയും എളുപ്പത്തിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുക, അതുപോലെ പേശികൾ തുടങ്ങിയ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള സൗഹൃദവും അഭിലാഷവുമുള്ള ആളുകളാണ് അവർ.

പിറ്റ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഡുവോഡിനം, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീര താപനില സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദിയാണ്. ഈ ദോശയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രധാന പരിശീലനമാണ്. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഉന്മേഷദായകവും പ്രകൃതിദത്തവും കയ്പേറിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിലപ്പെട്ട ഒരു നുറുങ്ങാണ്.

ആയുർവേദ മസാജിന്റെ തരങ്ങൾ

പല തരത്തിലുള്ള മസാജുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മസാജ് പോലുള്ള ചില കേസുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്ഗർഭിണികൾക്കും ഒരു പ്രത്യേക ദോശയ്ക്കായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. അഭ്യംഗ മസാജ്, ശിരോഭ്യംഗ, ഗർഭിണി എന്നിവയും മറ്റും കണ്ടെത്തുക.

ആയുർവേദ അഭ്യംഗ മസാജ്

എണ്ണകളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും എത്തിച്ചേരാൻ അഭ്യംഗ മസാജ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വാത ദോശ സമനില തെറ്റുമ്പോൾ അതിന്റെ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. പൂർണ്ണമായ സ്ഥിരത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രാപ്തമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്.

എണ്ണമറ്റ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടുള്ള താപനിലയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ എണ്ണ എള്ളാണ്, എന്നാൽ ബദാം ഓയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം സാധാരണമാണ്.

മറ്റ് മസാജുകളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു രസകരമായ ഘടകം. അഭ്യംഗത്തിൽ. മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ രീതി മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും വേദന നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും വികാരങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

പിണ്ഡ സ്വേദ തരത്തിലുള്ള ആയുർവേദ മസാജ്

വത ദോഷത്തിനും പിത്തദോഷത്തിനും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പിണ്ഡ സ്വേദ മസാജ്. രക്തചംക്രമണത്തെ അനുകൂലിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ചർമ്മം കൂടുതൽ മനോഹരവും ഊർജ്ജസ്വലവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ സന്നദ്ധതയും നവോന്മേഷവും നവോന്മേഷവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അരി, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പാൽ എന്നിവയുടെ ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണിത്. അവ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നുബണ്ടിലുകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, സന്ധികൾ കൂടുതൽ സുഗമമാക്കാനും എഡിമ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. പക്ഷാഘാതം, വാതം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശിരോഭ്യംഗ തരത്തിലുള്ള ആയുർവേദ മസാജ്

ശിരോഭ്യംഗ തരത്തിലുള്ള മസാജ് തലയിലും തോളിലും ഭാഗങ്ങളിലും നടത്തുന്നു. പുറകുവശം. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സെഷനുശേഷം, വ്യക്തി കൂടുതൽ സന്നദ്ധനാകുന്നു, അതേ സമയം വിശ്രമിക്കുന്നു, പ്രാണന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം.

ഇത് ഉത്തരവാദികളായ മെലറ്റോണിൻ, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ക്ഷേമബോധം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിന്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ മസാജ് കഷണ്ടിയെ വൈകിപ്പിക്കും.

പാദഭ്യംഗ തരം ആയുർവേദ മസാജ്

പാദഭ്യംഗ എന്നത് കാൽ മസാജ് ആണ്. ഭൂമിയിൽ നിന്ന് പാദങ്ങളിലൂടെ ഊർജം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ആശയമാണ് ആയുർവേദത്തിനുള്ളത്, അതിനാൽ ഈ മസാജ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പാദങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഘടനയ്ക്കും ഉത്തരവാദികളാണ്, അതിനാൽ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നതിന്, ഈ പ്രദേശത്ത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സൂചനയുടെ അവസാനം മസാജ് ചെയ്യുക ജോലി ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്. അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാം. കാലുകളുടെയും കണങ്കാലുകളുടെയും ആഴത്തിലുള്ള ജലാംശം, ക്ഷീണവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയാണ് ഈ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ.നിരുത്സാഹം കുറയുന്നു, വിഷാദരോഗത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭിണി-തരം ആയുർവേദ മസാജ്

ഗർഭിണി മസാജ് ഗർഭിണികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമായതിനാൽ അവൾ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സുഗമമായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് അനുവദിക്കുന്നു. പേശികളും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

അതിനാൽ, കൂടുതൽ യോജിച്ച ഗർഭകാലം തേടാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ഏതൊരു ഭാവി അമ്മയ്ക്കും മൂന്നാം മാസം മുതൽ ഈ മസാജ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഗർഭം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുമാര അഭ്യംഗ തരത്തിലുള്ള ആയുർവേദ മസാജ്

അതുപോലെ ഗർഭിണികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മസാജ്, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയുമുണ്ട്: കുമാര അഭ്യംഗ മസാജ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകളിലും ഈ മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഇത് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് സ്ത്രീയുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയും ധൂമപ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പുകവലിക്ക് വിധേയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചികിത്സ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഷന്തലയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്.

ആയുർവേദ ഉദ്വർത്തന മസാജ്

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, ഉദ്വർത്തന മസാജ് പേശികളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും, നിയന്ത്രിക്കുന്നുശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ, സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. സസ്യ എണ്ണകളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും പൊടിയായോ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലോ ഉപയോഗിച്ചാണ് ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്.

ഉത്സാദന തരത്തിലുള്ള ആയുർവേദ മസാജ്

ദോശ വതത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സൂചനയാണ് ഉത്സാദന മസാജ്. ലൈറ്റ് എക്സ്ഫോളിയേഷനിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പുതുക്കാനും കൂടുതൽ ശക്തവും മനോഹരവുമാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. ഉത്സാദന സെഷനുശേഷം ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായി കാണപ്പെടുന്നത് ദൃശ്യമാണ്. സാങ്കേതികത നടപ്പിലാക്കാൻ, പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ലെപ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതായത്, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, എണ്ണകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം.

ഗാർഷണ-ടൈപ്പ് ആയുർവേദ മസാജ്

കഫ ദോഷത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മസാജാണ് ഗർഷണ, എന്നാൽ ഇത് മറ്റ് ദോഷങ്ങളിലും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ റിനിറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയിലും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ഉപ്പ്, കർപ്പൂരം, സിൽക്ക് കയ്യുറകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ വിദ്യ നടത്തുന്നത്. ഒരു ബ്രഷിന്റെ സഹായത്തോടെയും ചെയ്യാം, അതുപോലെ തന്നെ ജൈവ തേൻ ഏറ്റവും നിർണായകമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഉണങ്ങാൻ കർപ്പൂര സഹായിക്കുന്നു, കാരണം രക്തചംക്രമണത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി രാവിലെ നടപടിക്രമം നടത്തുകയും തുടർന്ന് കുളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഉചിതം.

ആയുർവേദ മർമ്മ അഭ്യംഗ മസാജ്

മർമ്മ അഭ്യംഗ രീതി നടപ്പിലാക്കാൻ, ആദ്യം തിരിച്ചറിയുക