ආයුර්වේද සම්බාහනය යනු කුමක්ද?

ආයුර්වේද සම්බාහනය යනු ඉන්දියාවේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමය (ආයුර්වේදය) සෑදෙන පුරාණ ක්‍රමයකි. මෙම ක්‍රමය ලොව පුරා ව්‍යාප්ත වූයේ කායික හා මානසික රෝග සමනය කිරීමට එහි ඇති ප්‍රබල බලපෑම නිසාය. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, විෂ ඉවත් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට, චිත්තවේගීය ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාරයකි, තවත් බොහෝ ධනාත්මක කරුණු අතර.

ශරීරය සහ ආත්මය අතර සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට මෙම පිළිවෙත ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. . දේශීය වශයෙන් රෝගවලට ප්‍රතිකාර කළ යුතු යැයි විශ්වාස කරන බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙන් නොව, ආයුර්වේදය පුද්ගලයා දකින්නේ ඔහුගේම විශේෂතා සහිත සම්පූර්ණ ජීවියෙකු ලෙස ය. මේ ආකාරයට ශරීරයේ ආතතියේ ස්ථාන කිහිපයක් රෝගාබාධ සහ අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකිය.

ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සම්බාහන වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර ඒ සෑම එකක්ම නිශ්චිත තත්වයක් සඳහා දක්වා ඇත. මෙම එක් එක් වර්ගවල ලක්ෂණ මෙන්ම මෙම ක්‍රමයේ මූලික කරුණු සහ වාසි පහතින් පරීක්ෂා කරන්න.

ආයුර්වේද සම්බාහනයේ මූලික කරුණු

ආයුර්වේද සම්බාහනය වසර දහස් ගණනක සිට පැවත එන අතර, බොහෝ ප්රතිලාභ. සමහර ඒවා නියමිත වේලාවට ක්‍රියා කරයි, එනම් සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් ඒවා සැසියෙන් පසු රෝගියාට දැනිය හැකිය, එනම් යහපැවැත්ම සහ ජීව ශක්තිය. එහි මූලාරම්භය, පරිචය සහ අනෙකුත් ආකාරය පහතින් පරීක්ෂා කරන්නශක්තිය අසමතුලිත වන ස්ථාන. ඉක්බිතිව, විශේෂ තෙල් යොදනු ලැබේ. Acupressure (ඇඟිලි සමඟ නිශ්චිත ස්ථාන මත පීඩනය) ප්රධාන වශයෙන් හිස සහ පාද මත සිදු කරනු ලැබේ, වේදනාව ලිහිල් කිරීම සහ විවේකය ලබා දීම. මීට අමතරව, මෙම ප්රතිකාරය ප්රතිශක්තිකරණ හා වසා පද්ධතියටද ප්රයෝජනවත් වේ.

ආයුර්වේද සම්බාහනය පිළිබඳ පොදු ප්‍රශ්න

විෂයය ආයුර්වේද සම්බාහනය වූ විට ඇතැම් සැක මතු වේ. ඔවුන් බොහෝ විට මිල ගණන්, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු රැකවරණය සහ යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේ නම් ප්රශ්න අසයි. ප්‍රශ්න කිසිවක් ඉතිරි නොවන පරිදි, මෙම මාතෘකා පිළිබඳ වැඩි විස්තර පහතින් සොයා බලන්න.

ආයුර්වේද සම්බාහනය භුක්ති විඳිය හැකිද?

සියලු දෙනාටම ආයුර්වේද සම්බාහනය කළ නොහැක. පිළිකා, පිළිකා, කේශනාලිකා අස්ථාවරත්වය සහ thrombosis වැනි අවස්ථාවලදී contraindications ඇත. එසේම මලබද්ධය, සමේ තුවාල, උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි අවස්ථාවලදී සම්බාහනය නොකිරීමටද උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, වැඩිදුර ගැටළු මඟහරවා ගනිමින් වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසීම වඩාත් සුදුසුය.

පශ්චාත් සම්බාහන ඇඟවීම් මොනවාද?

ආයුර්වේද සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, රෝගියා විනාඩි 15 ක් විවේකයෙන් සිටීම වඩාත් සුදුසුය, වඩාත් සුදුසු වන්නේ කතා නොකර භාවනාමය තත්වයක සිටීමයි. ඊට පසු, ඔබ ස්නානය කිරීමට පැය 2 ක් පමණ බලා සිටිය යුතුය, සැහැල්ලු ආහාර සඳහා තෝරා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ. මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම වඩා හොඳ වීමට අත්යවශ්ය වේප්රායෝගික කාර්යක්ෂමතාව.

ආයුර්වේද සම්බාහන සැසියකට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?

එක් එක් වෘත්තීය සහ ආයතනය අනුව ආයුර්වේද සම්බාහනයක මිල වෙනස් විය හැක. නමුත් මිල ගණන් සාමාන්‍යයෙන් R$ 100.00 සිට R $ 300.00 දක්වා පරාසයක පවතී. තෝරාගත් තාක්ෂණය අනුව එය වඩා මිල අධික හෝ මිල අඩු විය හැක.

ඊට අමතරව, සම්බාහන කිහිපයක් සහිත පැකේජ මිලදී ගැනීමටද හැකිය, දිගු කාලයක් පුහුණුවීමේ ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට කැමති අයට වඩාත් සුදුසුය. . පැකේජ R$500.00 සිට R$700.00 දක්වා පරාසයක පවතී.

මානසික අවපීඩනයකදී ආයුර්වේද සම්බාහනය උපකාර කළ හැකිද?

ආයුර්වේද සම්බාහනය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට උපකාර කරයි. මන්දයත් එය මානසික ආතතිය දුරු කරන අතර එම නිසා මනස සැහැල්ලු කිරීමට සමත් වේ. මේ ආකාරයෙන්, පුද්ගලයා අධෛර්යමත් කිරීම සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඉවත් කිරීම, වැඩි ශක්තියක් සමඟ වැඩි කැමැත්තක් දැනේ.

මෙම හේතුව නිසා, මානසික අවපීඩනය ඇති අවස්ථාවන්හිදී මෙම තාක්ෂණය සොයා බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මානසික අවපීඩනය ඉතා සංකීර්ණ රෝගයක් බව දන්නා කරුණකි, එය දුක් විඳින පුද්ගලයාට හෝ පුද්ගලයා සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයින්ට වේවා, එබැවින් සියලු උපකාර සහ සුව කිරීමේ ක්‍රම සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

සම්බාහනය සඳහාද එය ඵලදායී වේ. කායික හා මානසික අපහසුතා යන දෙඅංශයෙන්ම වෙනත් විවිධ රෝග සමනය කිරීම, සමස්තයක් ලෙස ශරීරය සහ ශක්තීන් සමතුලිත කිරීම. ඊට අමතරව, එය විවිධ අපහසුතා ඇතිවීම ඉවත් කරමින් දෝෂ සමතුලිතතාවය ප්රවර්ධනය කරයි.එබැවින් ආයුර්වේද සම්බාහන පැතීම අතිශයින් පොහොසත් වේ.

ආයුර්වේද සම්බාහන සම්භවය

සමහර ලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ ආයුර්වේද සහ ආයුර්වේද සම්බාහන දෙකෙහිම මතුවීම වසර 5000කට පමණ පෙර බවයි. තවත් අය පවසන්නේ එය වසර 7000 කට පමණ පෙර බවයි. නිශ්චිත දිනය කුමක් වුවත්, මෙම ශිල්පීය ක්‍රම සහ දැනුම ඉතා පැරණි බව සටහන් කළ හැකිය.

සංස්කෘත ආයුර්වේදය යනු ජීව විද්‍යාවයි. වර්තමාන සංකල්පවලින් එකක් නම්, මිනිසා වාතය, ගින්න, ජලය, පෘථිවිය සහ ඊතර් යන මූලද්‍රව්‍ය 5 කින් සමන්විත වන අතර, දෙවැන්න ආත්මයට අනුරූප වේ. මෙම සෑම සංරචකයක්ම ජීවීන්ගේ ශක්ති තත්ත්වයන් තීරණය කරනු ඇත.

එහි ඵලදායීතාවය නිසා එය ලොව පුරා ව්යාප්ත වී ඇත. එමනිසා, මනෝවිද්යාඥයින් සහ භෞතචිකිත්සකයින් මෙම චිකිත්සාව පෙන්නුම් කිරීම හෝ එය භාවිතා කිරීම පවා දැකීමට සුලභ ය. කෙසේ වෙතත්, එය ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු කළ හැකිය, ඔවුන්ට පූර්ව දැනුමක් තිබේ නම්.

ආයුර්වේද සම්බාහනයේ ප්‍රතිලාභ

ආයුර්වේද සැසියකට ගිය පුද්ගලයන් තම හැඟීම් විවෘතව ප්‍රකාශ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මක්නිසාද යත්, මෙම ක්‍රියාව මගින් ශරීරය සහ ශාරීරික ආතතිය සමනය කර, රෝගියාට සමබරතාවය සහ යහපැවැත්ම ලබා දෙන අතර, ඔහුගේ හැඟීම් බෙදාහදා ගැනීමට ඔහුට සුවපහසුවක් දැනේ.

කාර්යබහුල චර්යාව සහ තොරතුරු අතිරික්තය හේතුවෙන්, මිනිසුන් නැඹුරු වේ. යටපත් වීමට, සහ ආයුර්වේදයට පූර්ණත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. එසේ වුවද,දෛනික ස්වයං නිරීක්ෂණ පිළිවෙත් නොමැති නම් අපහසුතාවයන් නැවත පැමිණිය හැකිය.

ආයුර්වේදයේ යෙදීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ අතර මාංශ පේශි ආතතිය, ශක්ති සමතුලිතතාවය, රෝග වැළැක්වීම, ලිහිල් කිරීම, සම පුනර්ජීවනය, ශරීරය අඩුවීම මේදය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, තවත් බොහෝ ප්‍රතිලාභ අතර වේ.

ප්‍රායෝගිකව ආයුර්වේද සම්බාහනය

සම්බාහනය ප්‍රතිකාර ලබන අයට සාමය ගෙනදේ. මේ ආකාරයෙන්, සැසිය පිරිසිදු කිරීමේ හා ආතතිය විසුරුවා හැරීමේ මොහොතකි. එහෙත්, එය ලිහිල් කළ හැකි තරම්, එය සැහැල්ලු සම්බාහනයක් නොවේ.

භාවිතා කරන චලනයන් ශක්තිමත් සහ දැඩි වේ. හරියටම වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට හැකි වන්නේ ඇයි? කෙසේ වෙතත්, මෙය භාවිතා කරන තාක්ෂණය අනුව වෙනස් විය හැක. ඊට අමතරව, එය රුධිර සංසරණයට හිතකර වන අතර පටක සහ මාංශ පේශිවල ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරේ.

ආයුර්වේද සම්බාහන දෝෂ

දෝෂ යනු වත, කප සහ පිත යනුවෙන් හැඳින්වෙන ජීව විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ තුනක කට්ටලයකි. සියලුම මිනිසුන්ට මෙම දෝෂ තුන ඇත, නමුත් ඒවායින් එකක ප්‍රමුඛතාවයක් සෑම විටම පවතී. එක් එක් දෝෂයේ ලක්ෂණ සහ ඔබට ගැළපෙන දේ පහතින් සොයා ගන්න.

වත

වත දෝෂය යනු චලනය සපයන එකයි. එය වාතය සහ ඊතර් මූලද්‍රව්‍ය හා සම්බන්ධ වන අතර, මෙම දෝෂය ප්‍රධාන වශයෙන් ඇති අය සඳහා අභිප්‍රේරණ බලයක් සපයයි. ඊට අමතරව, එයස්නායු ආවේගයන් ප්‍රචාරණය, හුස්ම ගැනීම, හෘද ස්පන්දනය, වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් අතර සම්බන්ධ වේ.

මෙම දෝෂය බහුලව ඇති පුද්ගලයින්ට වියළි හා අයිස් සහිත සම, සිහින් සහ දුරස්ථ ව්‍යුහය, සිහින් සහ වියළි කෙස් වැනි භෞතික ලක්ෂණ ඇත. කුඩා දහඩිය නිකුත් කරයි, කඩිසර සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. නිර්මාණශීලිත්වය උනන්දුයි, එබැවින් මෙම පුද්ගලයින් කලාත්මක ක්ෂේත්‍රය හෝ නිර්මාණශීලීත්වය ගවේෂණය කළ හැකි ක්ෂේත්‍ර තෝරා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

එපමනක් නොව, සමතුලිතව සිටින විට ඔවුන් නව අත්දැකීම් සොයන කැමැත්තෙන් සහ ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් වේ. කෙසේ වෙතත්, අසමතුලිත වූ විට, පුද්ගලයා කනස්සල්ලට පත් විය හැකි අතර, කනස්සල්ල නිසා අධික ඍණාත්මක සිතුවිලි ඇති විය හැක.

එහි වඩාත් පොදු ස්ථානය වන්නේ මහා අන්ත්රය වන අතර, අසමතුලිත වූ විට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇති විය හැක. මෙම දෝෂය ඔවුන්ගේ හරය ලෙස ඇති අය උණුසුම් හා පැණිරස ආහාර මෙන්ම ලුණු සහ ආම්ලික රසයන් සහ වඩාත් ස්වභාවික ආහාර වේලට කැමති විය යුතුය.

Kapha

කෆා දෝෂය පාලනය වන්නේ ජලය සහ පොළොවේ මූලද්‍රව්‍ය මගිනි. සමිතිය, පෝෂණය සහ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දෙයි. සන්ධි ලිහිසි කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අනුග්රහය දක්වයි. මෙම දෝෂය බහුලව පවතින පුද්ගලයන් කායිකව සහ චිත්තවේගීයව පවා ශක්තිමත් බව සාමාන්‍ය දෙයකි.

ඔවුන් සිරුරු, පළල් උකුල් සහ උරහිස් ඇති, සන්සුන්, චමත්කාරජනක සහ ආදරණීය පුද්ගලයන් වේ. ස්වල්පයේ ලක්ෂණය නිසාචලනය තරබාරුකමට හිතකර වේ, එබැවින් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. මෙම දෝෂයට දායක වන ආහාර කුළුබඩු සහ කටුක රස වේ.

පිතා

පිත දෝෂය ගින්දර සහ ජලය යන මූලද්‍රව්‍යවලට සම්බන්ධ වේ. මෙම දෝෂයේ ප්‍රමුඛතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් බුද්ධිමත් මෙන්ම තීරණ ගැනීමේ දී බුද්ධිමත් සහ සංවේදී ය. මෙයට හේතුව පිතාට ආහාර දිරවීම සහ පරිවර්තනය සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති නිසා, ස්වයං දැනුම, හැඟීම් සහ බුද්ධිමය සිතුවිලි වලට අනුග්‍රහය දැක්වීමයි.

කෙසේ වෙතත්, අවුල් වූ විට, ඔවුන් කලබල වී නොඉවසිලිමත් විය හැකි අතර, අජීර්ණය, සමේ කෝපයට පත් වීම සහ නින්ද නොයාම . මෘදු හා සිනිඳු සම සහ හිසකෙස්, අධික ආහාර රුචිය, අධික උෂ්ණාධික බව, සාමාන්‍ය උස, බර වැඩිවීම සහ පහසුවෙන් අඩු වීම, මෙන්ම මාංශ පේශි වැනි ලක්ෂණ ඇති ඔවුන් මිත්‍රශීලී සහ අභිලාෂකාමී පුද්ගලයන් වේ. duodenum, ආහාර ජීර්ණය කිරීම, ශරීර උෂ්ණත්වය සමතුලිතව තබා ගැනීම, පරිවෘත්තීය නියාමනය සහ අනෙකුත් කාර්යයන් සඳහා වගකිව යුතුය. මෙම දෝෂය සමතුලිත කිරීම සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ස්වයං සම්බාහනය වැදගත් පිළිවෙතක් විය හැකිය. මීට අමතරව, ප්‍රබෝධමත්, ස්වාභාවික සහ කටුක ආහාර තෝරා ගැනීම වටිනා ඉඟියකි.

ආයුර්වේද සම්බාහන වර්ග

සම්බාහන වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර එක් එක් විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. මේ අනුව, සම්බාහනය වැනි ඇතැම් අවස්ථා සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්රියා පටිපාටි තිබේගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වන අතර, විශේෂිත දෝෂයක් සඳහා දක්වනු ලැබේ. Abhyanga සම්බාහන, shiroabhyanga, garbhyni සහ තවත් බොහෝ දේ ගැන සොයා බලන්න.

ආයුර්වේද අබ්‍යංග සම්බාහනය

අබ්‍යංග සම්බාහනය තෙල්වල ආධාරයෙන් ශරීරයේ සියලුම කොටස් වෙත ළඟාවීම අරමුණු කරයි. වත දෝෂය සමතුලිත නොවන විට එහි භාවිතය පෙන්නුම් කරයි, නමුත් එය වෙනත් අවස්ථාවලදී භාවිතා කළ හැකිය. එය සම්පුර්ණ ස්ථායීතාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ හැකියාව ඇති ප්‍රතිකාරයකි.

පරිශීලනය කළ හැකි ගණන් කළ නොහැකි තෙල් වර්ග ඇත, නමුත් ඒවා සෑම විටම උණුසුම් උෂ්ණත්වයකදී යොදනු ලැබේ. මෙම පිළිවෙතෙහි බහුලව භාවිතා වන තෙල් තල, නමුත් ආමන්ඩ් තෙල්, සූරියකාන්ත තෙල්, වෙනත් අය අතර භාවිතා කිරීම ද බහුලව දක්නට ලැබේ.

තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් වන්නේ අනෙකුත් සම්බාහනය කිරීමේදී ඇතිවන පීඩනය සිදු නොවීමයි. අබ්යංගයෙහි. ඒ මසාජ් එකකට වඩා තෙල් ගෑමක් නිසා. මෙම ක්‍රමය මානසික සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂාව සඳහා ඉතා ප්‍රතිඵලදායකයි, වේදනා දුරු කිරීම සහ හැඟීම් සමනය කිරීම සඳහා.

පිණ්ඩ ස්වේද වර්ගයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

වාත දෝෂ සහ පිත දෝෂ යන දෙකටම, පිණ්ඩ ස්වේද සම්බාහනය සඳහා දක්වනු ලැබේ. රුධිර සංසරණයට හිතකර වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. ඊට අමතරව, සම වඩාත් ලස්සන, ජවසම්පන්න සහ පෝෂණය වේ. පුද්ගලයාට වැඩි කැමැත්තක්, අලුත්වීමක් සහ ප්‍රබෝධයක් දැනේ.

එය සහල්, ඖෂධ පැළෑටි සහ කිරි උණුසුම් සම්පීඩන භාවිතා කරන ප්‍රතිකාරයකි. ඔවුන් තුළ තැන්පත් කර ඇතමිටි සහ ශරීරය පුරා අයදුම් කළා. මේ ආකාරයෙන්, එය සන්ධි වඩාත් සුමට කිරීමට සහ ශෝථය ඉවත් කිරීමට සමත් වේ. අංශභාගය, රූමැටික්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි වෙනත් රෝගවලින් පෙළෙන අයට එය පෙන්වා ඇත.

ශිරෝඅබ්‍යංග වර්ගයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

ශිරෝඅබ්‍යංග වර්ගයේ සම්බාහනය හිස, උරහිස සහ කොටසෙහි සිදු කෙරේ. පිටුපස. මෙම කලාපවල වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය දක්වනු ලැබේ. සැසිවාරයකින් පසු, පුද්ගලයා වඩාත් කැමැත්තෙන් සිටින අතර, ඒ සමඟම සැහැල්ලුවෙන්, ප්‍රාණ ගලායාම, ඔවුන්ගේ ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි.

එය වගකිව යුතු මෙලටොනින් සහ සෙරොටොනින් වැනි හෝමෝන නිෂ්පාදනයට ද උපකාරී වේ. සුභසාධන හැඟීමක් ලබා දීම සඳහා. සෑම දෙයකටම අමතරව, මෙම සම්බාහනය ද තට්ටය ප්රමාද කළ හැකිය.

පාදාබ්‍යංග වර්ගයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

පාදාබ්‍යංග යනු පාද සම්බාහනයයි. පෘතුවියෙන් පාද හරහා ශක්තිය අවශෝෂණය කර ගැනීමක් පවතින බවට ආයුර්වේදයේ මතවාදය පවතින බැවින් මෙම සම්බාහනය ඉතා වැදගත් වේ. පාද සමස්ත ශරීරයේ ව්‍යුහයට වගකිව යුතුය, එබැවින් දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා, මෙම කලාපයේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

අඟවන්නේ අවසානයේ සම්බාහනය කිරීමයි. වැඩ කරන දිනය, හෝ නින්දට යාමට පෙර. එමගින් ඔබට ආතතියෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්. මෙම පිළිවෙතෙහි ප්‍රතිලාභ නම් පාදවල සහ වළලුකරවල ගැඹුරට සජලනය වීම, තෙහෙට්ටුව සහ කාංසාව අඩු කිරීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සහඅධෛර්යමත් වීම අඩුවීම, මානසික අවපීඩන අවස්ථාවන්හිදී උපකාර කිරීම.

ගර්භිනි ආකාරයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

ගර්භීනි සම්බාහනය ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. ගර්භණීභාවය සමහර කාන්තාවන්ට කරදරකාරී කාලයක් විය හැකි බැවින්, ඇය ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන සුමට චලනයන් භාවිතා කරයි, සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ඉඩ සලසයි. එය මාංශපේශී සහ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර රුධිර සංසරණ සහ වසා පද්ධතියට ද උපකාරී වේ.

එබැවින් වඩාත් සුසංයෝගී ගර්භණී සමයක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම අනාගත මවකට තුන්වන මාසයේ සිට මෙම සම්බාහනය තෝරා ගත හැකිය. ගැබ් ගැනීම. ඕනෑම අවස්ථාවක, ප්රතිවිරෝධතා තිබේදැයි සොයා බැලීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

කුමාර අබ්යංග වර්ගයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

මෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කදිම සම්බාහනය, ළදරුවන් සඳහා වෙන් කර ඇති තාක්ෂණයක් ද තිබේ: කුමාර අභියංග සම්බාහනය. මෙම සම්බාහනය ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ටද සිදු කළ හැකි අතර, එය මව සහ දරුවා අතර සම්බන්ධතාවයට දායක වේ. ඊට අමතරව, එය කාන්තාවගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ.

දරුවා තෙල් භාවිතයෙන් සම්බාහනය කරන අතර දුම්පානය ලෙස හැඳින්වෙන දුම් පානයකට භාජනය වේ. මෙම ප්‍රතිකාරය බටහිර රටවල ප්‍රචලිත ශාන්තාල වලට බෙහෙවින් සමාන ය.

ආයුර්වේද උද්වර්තන සම්බාහනය

බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය,උද්වර්තන සම්බාහනය මාංශ පේශි වඩාත් ප්‍රතිරෝධී කරයි, නියාමනය කරයි.ශරීරයේ ඔක්සිජන්කරණය, සෙලියුලයිට් අඩු කිරීම සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම. මීට අමතරව, එය පශ්චාත් කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. සම්බාහනය ශරීරය පුරා සිදු කරනු ලැබේ, ශාක තෙල් සහ ඖෂධ පැළෑටි කුඩු හෝ පේස්ට් ආකාරයෙන් භාවිතා කරයි.

උට්සාදන වර්ගයේ ආයුර්වේද සම්බාහනය

උත්සාදන සම්බාහනය දෝෂ වතට උපකාර වන තවත් ඇඟවීමකි. සැහැල්ලු පිටකිරීම් හරහා සමේ සෞඛ්‍යය අලුත් කර එය ශක්තිමත් සහ අලංකාර කිරීමට සමත් වේ. උත්සාදන සැසියකින් පසු සම නැවුම් සහ සිනිඳු බව පෙනේ. තාක්ෂණය සිදු කිරීම සඳහා, පේස්ට් හෝ ලෙපා භාවිතා කරනු ලැබේ, එනම් ඖෂධ පැළෑටි, තෙල් සහ ඛනිජ ද්රව්ය මිශ්රණයකි.

Garshana-type Ayurvedic massage

Garshana යනු කෆා දෝෂ සමතුලිත කිරීම සඳහා දක්වන ලද සම්බාහනයකි, නමුත් එය වෙනත් දෝෂ සඳහාද යෙදිය හැකිය. එය බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, සම පෝෂණය කිරීමට, විෂ ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීමට සහ rhinitis සහ sinusitis වලදී පවා ඵලදායී විය හැක.

මෙම තාක්ෂණය ලුණු, කපුරු සහ සිල්ක් අත්වැසුම් සමඟ සිදු කෙරේ. එය බුරුසුවක් ආධාරයෙන් ද කළ හැකි අතර, කාබනික මී පැණි වඩාත් විවේචනාත්මක කලාපවල යොදනු ලැබේ. කැම්පෝර් මේදය වියළීමට උපකාරී වේ, මන්ද එහි රුධිර සංසරණයට උපකාරී වන ගුණාංග ඇත. ක්‍රියා පටිපාටිය උදෑසන සිදු කර පසුව ස්නානය කිරීම සුදුසුය.

ආයුර්වේද මර්ම අබ්‍යංග සම්බාහනය

මර්ම අබ්‍යංග ක්‍රමය සිදු කිරීමට ප්‍රථමයෙන් හඳුනා ගන්න.