Beth yw tylino Ayurvedic?

Mae tylino Ayurvedic yn dechneg hynafol sy'n rhan o'r system meddygaeth draddodiadol yn India (Ayurveda). Ehangwyd y dull hwn i weddill y byd oherwydd ei effaith addawol wrth liniaru salwch corfforol a meddyliol. Mae'n driniaeth sy'n helpu i wella cylchrediad y gwaed, yn dileu tocsinau, yn lleihau straen, yn helpu i ddelio â phroblemau emosiynol, ymhlith llawer o bwyntiau cadarnhaol eraill.

Dyna pam mae'r arfer hwn yn bwysig iawn i gynnal cydbwysedd rhwng y corff a'r ysbryd . Yn wahanol i feddyginiaeth orllewinol, sy'n credu y dylid trin afiechydon yn lleol, mae Ayurveda yn gweld yr unigolyn fel bod cyflawn gyda'i nodweddion ei hun. Yn y modd hwn, gall sawl pwynt o densiwn yn y corff gynhyrchu ymddangosiad salwch ac anghysur.

Mae sawl math o dylino mewn meddygaeth Ayurveda a nodir pob un ohonynt ar gyfer sefyllfa benodol. Gwiriwch isod nodweddion pob un o'r mathau hyn, yn ogystal â hanfodion a manteision yr arfer hwn.

Hanfodion tylino Ayurvedic

Mae tylino Ayurvedic wedi bodoli ers miloedd o flynyddoedd, ar yr amod llawer o fanteision. Mae rhai yn brydlon, fel gwelliant yn ymddangosiad y croen, ac eraill y gall y claf eu teimlo'n syth ar ôl sesiwn, megis lles a bywiogrwydd. Gwiriwch isod ei darddiad, sut mae'r arfer a'r lleillmannau lle mae'r egni'n anghytbwys. Yn fuan wedyn, mae olew arbennig yn cael ei gymhwyso. Mae aciwbwysau (pwysau ar bwyntiau penodol gyda'r bysedd) yn cael ei wneud yn bennaf ar y pen a'r traed, gan leddfu poen a darparu ymlacio. Yn ogystal, mae'r driniaeth hon hefyd o fudd i'r system imiwnedd a lymffatig.

Cwestiynau cyffredin am dylino Ayurvedic

Mae rhai amheuon yn codi pan mai tylino Ayurvedic yw'r pwnc. Maent yn aml yn gofyn cwestiynau am brisiau, gofal ar ôl y tylino ac a oes unrhyw wrtharwyddion. Fel nad oes unrhyw gwestiynau ar ôl, darganfyddwch fwy am y pynciau hyn isod.

A all unrhyw un fwynhau tylino Ayurvedic?

Ni all pawb berfformio tylino Ayurvedic. Mae gwrtharwyddion mewn achosion o ganser, tiwmorau, breuder capilari a thrombosis. Hefyd yn achos rhwymedd, briwiau croen, twymyn ac oerfel, fe'ch cynghorir hefyd i beidio â rhoi'r tylino. Beth bynnag, y peth delfrydol yw gofyn i'r meddyg, gan osgoi problemau pellach.

Beth yw'r arwyddion ar ôl y tylino?

Ar ôl y tylino Ayurvedic, mae'n well bod y claf yn aros yn llonydd am 15 munud, y ddelfryd yw aros mewn cyflwr myfyriol, heb siarad. Ar ôl hynny, dylech aros tua 2 awr i gymryd cawod, argymhellir hefyd i ddewis prydau ysgafn. Mae dilyn yr argymhellion hyn yn hanfodol er mwyn gwellaeffeithiolrwydd ymarfer.

Faint mae sesiwn tylino Ayurvedic yn ei gostio?

Gall pris tylino Ayurvedic amrywio yn ôl pob gweithiwr proffesiynol a sefydliad. Ond mae prisiau i'w cael fel arfer yn amrywio o R$ 100.00 i R$ 300.00. Gall fod yn ddrutach neu'n rhatach, yn dibynnu ar y dechneg a ddewiswyd.

Yn ogystal, mae hefyd yn bosibl prynu pecynnau gyda sawl tylino, sy'n ddelfrydol ar gyfer y rhai sydd am brofi manteision yr ymarfer am amser hirach. . Mae pecynnau'n amrywio o R$500.00 i R$700.00.

A all tylino Ayurvedic helpu mewn achosion o iselder?

Gall tylino Ayurvedic helpu cleifion ag iselder. Mae hyn oherwydd ei fod yn lleddfu straen ac felly'n llwyddo i wneud y meddwl yn ysgafnach. Yn y modd hwn, mae'r person yn tueddu i deimlo'n fwy parod, gyda mwy o egni, gan ddileu anogaeth a meddyliau negyddol.

Am y rheswm hwn, mewn achosion o iselder, argymhellir chwilio am y dechneg hon. Mae'n hysbys bod iselder yn afiechyd cymhleth iawn, boed i'r person sy'n dioddef neu i'r bobl sy'n byw gyda'r unigolyn, felly mae croeso i bob cymorth a dulliau iacháu.

Tylino mae hefyd yn effeithiol ar gyfer lleddfu amryw anhwylderau eraill, anesmwythder corfforol a meddyliol, cydbwyso'r corff a'r egni cyfan. Yn ogystal, mae'n hyrwyddo cydbwysedd doshas, ​​gan ddileu nifer yr achosion o anghysurau amrywiol.Felly, mae ceisio tylino Ayurvedic yn hynod gyfoethog.

Tarddiad tylino Ayurvedic

Mae rhai dogfennau'n dangos bod tylino Ayurveda ac Ayurvedic wedi dod i'r amlwg tua 5000 o flynyddoedd yn ôl. Dywed eraill ei fod tua 7000 o flynyddoedd yn ôl. Waeth beth fo'r union ddyddiad, gellir nodi bod y set hon o dechnegau a gwybodaeth yn hen iawn.

Yn Sanskrit ystyr Ayurveda yw gwyddor bywyd. Un o'r cysyniadau presennol yw bod y bod dynol yn cynnwys 5 elfen, sef aer, tân, dŵr, daear ac ether, a'r olaf yn cyfateb i'r enaid. Bydd pob un o'r cydrannau hyn yn pennu amodau egnïol bodau.

Oherwydd ei effeithiolrwydd, mae wedi'i wasgaru ledled y byd. Felly, mae'n gyffredin gweld seicolegwyr a ffisiotherapyddion yn nodi'r therapi hwn neu hyd yn oed yn ei gymhwyso. Fodd bynnag, gall unrhyw un ei berfformio, ar yr amod bod ganddynt wybodaeth flaenorol.

Manteision Tylino Ayurvedic

Mae'n arferol gweld unigolion sydd wedi mynd trwy sesiwn Ayurveda yn siarad yn agored am eu teimladau. Mae hyn oherwydd bod yr arfer hwn yn lleddfu tensiwn corfforol a chorfforol, gan ddarparu cydbwysedd a chyflwr llesiant i'r claf, gan wneud iddo deimlo'n gyfforddus yn rhannu ei emosiynau.

Oherwydd y drefn brysur a gormodedd o wybodaeth, mae pobl yn tueddu i gael gorlethu, a gall ayurveda adfer cyflwr llawnder. Serch hynny,gall yr anghysuron ddychwelyd os nad oes arferion hunan-arsylwi dyddiol.

Ymhlith y manteision y mae defnyddio ayurveda yn eu caniatáu yw lleddfu tensiwn yn y cyhyrau, cydbwysedd egni, atal clefydau, ymlacio, adnewyddu croen, lleihau'r corff braster, cryfhau'r system imiwnedd, ymhlith llawer o fanteision eraill.

Tylino Ayurvedic ar waith

Mae tylino'n dod â heddwch i'r rhai sy'n derbyn y driniaeth. Yn y modd hwn, mae'r sesiwn yn foment o lanhau a gwasgariad tensiynau. Ond, mor hamddenol ag y gall fod, nid yw'n dylino ysgafn.

Mae'r symudiadau a ddefnyddir yn gryf ac yn ddwys. Yn union pam ei bod hi'n bosibl lleddfu poen ac anghysur. Fodd bynnag, gall hyn amrywio yn dibynnu ar y dechneg a ddefnyddir. Yn ogystal, mae'n ffafrio cylchrediad gwaed ac yn gwasgaru sylweddau gwenwynig sy'n bresennol mewn meinweoedd a chyhyrau.

Doshas tylino Ayurvedic

Mae'r doshas yn set o dri math o nodweddion biolegol o'r enw vatha, kapha a pitha. Mae gan bawb y tri dosha hyn, ond mae goruchafiaeth yn un ohonyn nhw bob amser. Darganfyddwch isod nodweddion pob dosha a pha un sy'n gweddu i chi.

Vatha

Y vatha dosha yw'r un sy'n darparu symudiad. Mae'n gysylltiedig â'r elfen aer ac ether, gan ddarparu grym ysgogol i'r rhai sydd â'r dosha hwn fel eu prif un. Eithr, mae'nyn gysylltiedig â lluosogi ysgogiadau nerfol, anadlu, curiad y galon, ymhlith swyddogaethau eraill.

Mae gan bobl â chyffredinrwydd y dosha hwn rai nodweddion corfforol megis croen sych a rhewllyd, strwythur tenau a phell, gwallt tenau a sych, rhyddhau ychydig o chwys, yn ystwyth a hefyd yn tynnu sylw. Mae creadigrwydd yn frwd, felly mae'n gyffredin i'r bobl hyn ddewis y maes artistig neu feysydd a all archwilio creadigrwydd.

Yn ogystal, pan fyddant mewn cydbwysedd, maent yn bobl barod a rhagweithiol sy'n ceisio profiadau newydd. Fodd bynnag, pan nad yw'n gytbwys, gall y person fynd yn bryderus a chael meddyliau negyddol gormodol oherwydd pryderon.

Ei leoliad mwyaf cyffredin yw'r coluddyn mawr, a all achosi problemau treulio pan nad yw'n gytbwys. Dylai fod yn well gan y rhai sydd â'r dosha hwn fel eu craidd fwydydd poeth a melys, yn ogystal â blasau hallt ac asidig a diet mwy naturiol.

Kapha

Rheolir y kapha dosha gan elfennau dŵr a daear. Yn ffafrio undeb, maeth a chefnogaeth gorfforol ac emosiynol. Yn darparu iro ar y cyd ac yn ffafrio'r system imiwnedd. Mae'n gyffredin sylwi bod pobl sydd â chyffredinolrwydd y Dosha hwn yn gryf yn gorfforol a hyd yn oed yn emosiynol.

Maen nhw'n bobl gorffwyll, gyda chluniau ac ysgwyddau llydan, yn dawel, yn garismatig ac yn gariadus. Oherwydd y nodwedd o ychydigmae symudiad yn ffafriol i ordewdra, felly mae'n hanfodol cynnal diet iach. Mae bwydydd sy'n cyfrannu at y dosha hwn yn flasau sbeislyd a chwerw.

Pitha

Mae'r pitha dosha yn gysylltiedig â'r elfennau tân a dŵr. Mae pobl sydd â goruchafiaeth o'r dosha hwn yn ddeallus, yn ogystal â greddfol a synhwyrol wrth wneud penderfyniadau. Mae hyn oherwydd bod gan pitha berthynas â threuliad a thrawsnewid, sy'n ffafrio hunan-wybodaeth, emosiynau a meddyliau deallusol.

Fodd bynnag, pan fyddant wedi'u hamddifadu, gallant fod yn gynhyrfus ac yn ddiamynedd, yn ogystal â dioddef o ddiffyg traul, croen llidiog a llidus. anhunedd. Maen nhw'n bobl gyfeillgar ac uchelgeisiol sydd â nodweddion fel croen a gwallt meddal a sidanaidd, archwaeth uchel, teimlo'n boeth iawn, taldra cyfartalog, ennill a cholli pwysau yn hawdd, yn ogystal â chyhyrau.

Mae Pitta wedi'i leoli yn y duodenwm, bod yn gyfrifol am dreulio bwyd, cadw tymheredd y corff mewn cydbwysedd, rheoleiddio metaboledd a swyddogaethau eraill. Gall hunan-dylino fod yn arfer pwysig ar gyfer cydbwyso'r dosha hwn a lleddfu tensiwn. Yn ogystal, mae dewis bwydydd adfywiol, naturiol a chwerw yn gyngor gwerthfawr.

Mathau o dylino Ayurvedic

Mae yna sawl math o dylino ac mae pob un yn defnyddio technegau gwahanol. Felly, mae yna weithdrefnau sy'n ddelfrydol ar gyfer rhai achosion, fel tylinoaddas ar gyfer merched beichiog, ac eraill a nodir ar gyfer dosha penodol. Dysgwch am dylino abhyanga, shiroabhyanga, garbhyni a llawer mwy.

Tylino Ayurvedic abhyanga

Nod tylino Abyanga yw cyrraedd pob rhan o'r corff gyda chymorth olewau. Nodir ei ddefnydd pan fydd y vatha dosha allan o gydbwysedd, ond gellir ei ddefnyddio mewn achosion eraill. Mae'n driniaeth sy'n gallu hybu sefydlogrwydd llwyr.

Mae yna lawer o olewau y gellir eu defnyddio, ond maen nhw bob amser yn cael eu rhoi ar dymheredd cynnes. Yr olew mwyaf cyffredin yn yr arfer hwn yw sesame, ond mae hefyd yn gyffredin gweld y defnydd o olew almon, olew blodyn yr haul, ymhlith eraill.

Ffactor diddorol arall yw nad yw'r pwysau a roddir yn y tylino eraill yn digwydd yn yr abhyanga. Mae hynny oherwydd ei fod yn fwy o olew na thylino ei hun. Mae'r dull hwn yn effeithiol iawn ar gyfer gofal iechyd meddwl, gan gael gwared ar ing a chysoni teimladau.

Tylino ayurvedic o'r math pinda sweda

Wedi'i nodi ar gyfer y vatha dosha a'r pitha dosha, y tylino pinda sweda yn ffafrio cylchrediad gwaed ac yn hyrwyddo treuliad iachach. Yn ogystal, mae'r croen hefyd yn fwy prydferth, bywiog a maethlon. Mae'r person hefyd yn tueddu i deimlo'n fwy parod, wedi'i adnewyddu a'i adfywio.

Mae'n driniaeth sy'n defnyddio cywasgiadau poeth o reis, perlysiau a llaeth. Maent yn cael eu gosod i mewnbwndeli a'u cymhwyso ar draws y corff. Yn y modd hwn, mae'n llwyddo i wneud y cymalau yn fwy hydrin a chael gwared ar oedema. Fe'i nodir ar gyfer y rhai sy'n dioddef o barlys, cryd cymalau, osteoarthritis, ymhlith clefydau eraill.

Tylino ayurvedic o'r math shiroabhyanga

Mae tylino math shiroabhyanga yn cael ei berfformio ar y pen, ysgwydd a rhan o y cefn. Fe'i nodir ar gyfer pobl sydd â phoen yn y rhanbarthau hyn. Ar ôl sesiwn, mae'r person yn fwy parod, ac ar yr un pryd yn ymlacio, gan gynyddu llif y prana, eu hegni hanfodol.

Mae hefyd yn helpu i gynhyrchu hormonau fel melatonin a serotonin, sy'n gyfrifol am ddarparu teimlad o les. Yn ogystal â phopeth, gall y tylino hwn hefyd oedi moelni.

Tylino Ayurvedic math Padabhyanga

Tylino traed yw Padabhyanga. Mae gan Ayurveda yr ideoleg bod egni'n cael ei amsugno o'r ddaear trwy'r traed, felly mae'r tylino hwn yn bwysig iawn. Y traed sy'n gyfrifol am strwythur y corff cyfan, felly, er mwyn bod yn llwyddiannus wrth gyflawni gweithgareddau dyddiol, mae angen cynnal iechyd yn yr ardal hon.

Yr arwydd yw tylino ar ddiwedd y diwrnod gwaith, neu cyn mynd i gysgu. Fel hyn, gallwch chi leddfu straen. Manteision yr arfer hwn yw hydradiad dwfn y traed a'r fferau, lleihau blinder a phryder, gwell cwsg, mwy o gylchrediad agostyngiad mewn digalondid, gan helpu mewn achosion o iselder.

Tylino Ayurvedic math Garbhyni

Mae tylino Garbhyni yn addas ar gyfer merched beichiog. Mae hi'n defnyddio symudiadau llyfn sy'n hybu ymlacio, gan ganiatáu ar gyfer beichiogrwydd iachach, gan y gall beichiogrwydd fod yn amser cythryblus i rai merched. Mae'n fuddiol ar gyfer lleihau tensiwn cyhyrau a meddyliol ac mae hefyd yn helpu gyda'r system cylchrediad y gwaed a lymffatig.

Felly, gall unrhyw fam yn y dyfodol sydd â diddordeb mewn ceisio cyfnod beichiogrwydd mwy cytûn ddewis y tylino hwn o'r trydydd mis ymlaen. beichiogrwydd. Beth bynnag, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg i ddarganfod a oes unrhyw wrtharwyddion.

Tylino ayurvedic o'r math kumara abhyanga

Yn ogystal â chael tylino delfrydol ar gyfer menywod beichiog, mae yna hefyd dechneg sydd wedi'i neilltuo ar gyfer babanod: y tylino kumara abhyanga. Gellir gwneud y tylino hwn hefyd ar fenywod yn ystod beichiogrwydd, ac mae'n cyfrannu at y cysylltiad rhwng mam a phlentyn. Yn ogystal, mae'n helpu iechyd emosiynol y fenyw.

Mae'r babi yn mwynhau'r tylino gan ddefnyddio olew ac yn cael math o ysmygu, a elwir yn dhumapa. Mae'r driniaeth hon yn debyg iawn i shantala, a adwaenir yn boblogaidd yng ngwledydd y Gorllewin.

Tylino udwartana Ayurvedic

Yn ddelfrydol ar gyfer colli pwysau, mae tylino udwartana yn gwneud cyhyrau'n fwy ymwrthol, yn rheoleiddioocsigeniad y corff, yn lleihau cellulite ac yn dileu tocsinau. Yn ogystal, mae'n addas ar gyfer menywod postpartum. Mae'r tylino'n cael ei berfformio ar draws y corff, gan ddefnyddio olew planhigion a pherlysiau ar ffurf powdr neu bast.

Tylino ayurvedic o'r math utsadana

Mae tylino utsadana yn arwydd arall i helpu'r dosha vatha. Trwy exfoliation ysgafn mae'n gallu adnewyddu iechyd y croen a'i wneud yn gryfach ac yn fwy prydferth. Mae'n amlwg bod y croen yn edrych yn ffres ac yn llyfn ar ôl sesiwn o utsadana. I berfformio'r dechneg, defnyddir past neu lepa, hynny yw, cymysgedd o berlysiau, olewau a mwynau.

Tylino Ayurvedic math Garshana

Mae Garshana yn dylino a nodir i gydbwyso'r kapha dosha, ond gellir ei gymhwyso i doshas eraill hefyd. Mae'n helpu i leihau pwysau, cryfhau cyhyrau, maethu'r croen, rhyddhau tocsinau a gall hyd yn oed fod yn effeithiol mewn achosion o rhinitis a sinwsitis.

Perfformir y dechneg gyda halen, camffor a menig sidan. Gellir ei wneud hefyd gyda chymorth brwsh, yn ogystal â mêl organig yn cael ei gymhwyso yn y rhanbarthau mwyaf hanfodol. Mae camffor yn helpu i sychu braster, oherwydd mae ganddo briodweddau sy'n helpu gyda chylchrediad gwaed. Fe'ch cynghorir i wneud y weithdrefn yn y bore ac yna cymryd cawod i gael gwared ar amhureddau.

Tylino Marma abhyanga Ayurvedic

I berfformio'r dull marma abhyanga, nodwch yn gyntaf y