На крајот на краиштата, зошто сонуваме?

Според просечното препорачано количество сон, 8 часа дневно, една третина од животот на човекот поминува во спиење. Така, соништата имаат постојано присуство во сечија рутина и пресметката пропишува дека шест години од животот на поединецот поминува во сонување.

Меѓутоа, многу луѓе сè уште не знаат зошто се случуваат соништата. Тие се несвесни манифестации на желби и директно се одразуваат на нашите емоции, така што мозокот се обидува да ги разјасни компликациите што не можеме да ги визуелизираме во текот на денот.

Значи, соништата се претстави на надворешната реалност и објаснуваат како таа влијае на секој внатрешно. Следно, ќе бидат објаснети повеќе детали за соништата. Продолжете со читање за да дознаете повеќе за тоа.

Разбирање повеќе за соништата

Соништата ги изразуваат стравовите, желбите и тајните на разигран начин. Затоа, за време на спиењето мозокот прави еден вид баланс на сите работи што се случувале во текот на денот и прави нешто како чистење на спомените, избирајќи ги оние кои имаат некакво значење во практичниот живот.

Така, соништата се начини пронајдени од мозокот за решавање на нецелосни предизвици, без разлика дали се тие проблеми или не. Затоа, добриот сон е важен за развојот на луѓето во целина.

Во продолжение ќе се истражат повеќе детали за тоа што се соништата. Да знаеСледниот дел од статијата ќе биде посветен на обидот да се одговори повеќе за ова и за други актуелни прашања за природата на соништата. Продолжете со читање за да дознаете повеќе за тоа.

Дали луѓето сонуваат секоја вечер?

Соништата се случуваат неколку пати во текот на истата ноќ поради фактот што спиењето е нешто циклично. Според некои студии за електроенцефалограм (ЕЕГ), човечкото суштество има пет или шест циклуси на спиење секоја вечер и поминува низ РЕМ фазата три пати. Во тој момент, секогаш има барем еден сон.

Ова е важно за проблеми со меморијата и затоа сонот е нормална компонента на ноќниот сон, покрај тоа што е здраво за одржување на мозочната активност.

Дали сонот е исклучиво само за луѓето?

Можно е да се каже дека сонувањето не е ексклузивно само за човечките суштества. Според некои студии од областа на невронауката, животните се способни да сонуваат. Беа направени и некои електроенцефалографски снимки кои ја потврдија оваа способност на другите видови.

Како кај луѓето, така и кај животните сонот се случува за време на РЕМ фазата. Главните видови кои ја покажале оваа способност, според спроведените студии, биле цицачите и птиците. Тестовите со рептили сè уште не се доволно убедливи.

Кои фактори можат да влијаат на соништата?

Нанесвесното толкува некои амбиентални звуци и ги вклучува во соништата. Така, едно истражување покажа дека кога луѓето заспиваат слушајќи звуци, тие се инкорпорирани во нивните соништа. Оваа иста студија, исто така, дојде до заклучок дека другите сетила, како мирисот, можат да влијаат на ова прашање.

Така, оние кои спијат во миризливи средини, на пример, имаат тенденција да имаат попријатни соништа од луѓето кои спијат во средини со непријатни мириси, кои имаат тенденција да имаат повознемирени соништа.

Дали е можно да се манипулира со сонот?

Студијата спроведена во 2020 година нагласува дека манипулацијата со соништата е можна, но таа треба да се случи во одредена фаза. Предметната работа е развиена од уред кој ги снимал соништата на 49 волонтери.

За да се случи манипулација, таа треба да се изврши во фазата на свеста наречена хипнагогија, која доаѓа пред длабок сон. Во текот на оваа фаза мозокот сè уште не спие и е способен да одговори на надворешните дразби и да ги произведе првите соништа.

Совети за паметење на сонот

Интересен совет за запомнување на сонот е да започнете дневник и да ги запишете сите фрагменти. Предметната навика служи за да помогне во работата на меморијата, што ја прави поостра и, според тоа, ги условува луѓето полесно да се сеќаваат.

Затоа, коганекој се буди во зори откако сонува, најдоброто нешто е веднаш да запишеш сè што можеш да запомниш. Во просек, човек сонува околу 4 соништа во текот на ноќта, но кога ќе се разбуди, се сеќава само на последниот.

Што можат да ни кажат соништата?

Според теориите на Фројд за соништата, тие се способни да откријат идеи, објаснувања и емоции кои се скриени преку нивната симболика. Така, раскажаните приказни не се секогаш едноставни или имаат конкретни елементи, така што психоанализата ги смета соништата за манифестации на несвесното кои се многу релевантни за нејзините анализи.

Вреди да се спомене и дека поради разновидноста на соништата, генерално, тие се застрашувачки, магични, авантуристички и можат да бидат дури и сексуални. Сепак, тие секогаш се надвор од контрола на сонувачот. Затоа, не е невообичаено анализата на соништата да биде дел од терапевтскиот процес на една личност.

Што се соништата?

Според психоанализата, особено Фројд, соништата се суптилно поврзани со рационалната перцепција. Затоа, одговорот на нивните значења лежи во самите елементи што ги дава несвесното, но на начин кој е отворен за толкување.

Затоа тие служат како опсервација на животот и можат да се сметаат за моменти во кои рационалноста не се меша во мислите и постапките на луѓето. Покрај тоа, соништата се начини за исполнување на скриените желби, но без присуство на вина.

Како функционира сонот

Спиењето започнува кога личноста ги затвора очите и мозокот почнува да поминува низ процес на забавување на своите активности, период наречен латентност кој трае до 30 минути. Во случаи кога тој го надминува ова, поединецот може да страда од несоница.

Покрај тоа, спиењето е активен процес, во кој е можно да се набљудува мозочната активност на секои 120 минути. Развиен е во два дела кои наизменично се менуваат во текот на ноќта: REM (Rapid Eye Movement) и non-REM.

Во кои фази на спиење се случуваат соништата?

Соништата се случуваат за време на 5-тата фаза од спиењето, REM. Активноста на мозокот станува поинтензивна, така што процесот на формирање слика се активира. Така мозокот почнува данаправете чистење на меморијата, поправајќи ги важните информации и отфрлете ги останатите.

Кога некое лице ќе се разбуди за време на РЕМ спиењето, тој може да врати фрагменти од своите соништа и да ги запомни подоцна. Оваа фаза трае околу 10 минути и подоцна сонот станува мирен.

Функционирање на соништата во мозокот

Научните објаснувања за соништата сè уште се во тек. Сепак, некои научници веруваат во теоријата дека спиењето е време за организација на мозокот. Затоа, сеќавањата што се појавуваат се важни работи што треба да се складираат.

Сепак, сè уште се во тек подлабоки студии за тоа како функционираат соништата во мозокот. Научниците кои навлегуваат подлабоко во областа сè уште треба да откријат како процесот се менува во текот на фазите на спиење и кои фактори се вклучени во тоа.

Видови соништа

Постојат 6 типа на соништа: луцидни, полуреални, видовити, прекогнитивни, телепатски и смртни. Секој од нив има научни специфичности, при што претчувствата се единственото поле кое повеќе го истражува езотеризмот и духовниот универзум отколку науката. Тие се одговорни за укажување на способноста да се испреплетува несвесното на повеќе од една индивидуа.

Вреди да се спомене дека луцидните соништа станаа категорија на интерес запсихологија во последниве години, бидејќи свеста на сонувачот е будна и свесна за она што се случува.

Зошто имаме кошмари?

Кошмарите може да се сметаат за нормални, и покрај нивната поврзаност со негативни чувства и нарушување на сонот. Во принцип, тие се поврзани со анксиозност и стресни ситуации кои се доживуваат во текот на денот. Покрај тоа, тие можат да откријат и трауми.

Меѓутоа, вреди да се спомене дека кога тие стануваат многу зачестени и достигнуваат точка да предизвикуваат вознемиреност и да го нарушат квалитетот на сонот, може да се сметаат за нарушување. Затоа, неопходно е медицинско следење.

За што служат соништата?

Целта на соништата зависи од тоа кој се обидува да одговори на прашањето. Од гледна точка на аналитичката психологија, симболиката зависи од асоцијацијата претходно направена од сонувачот и не е поврзана со едно значење, туку со повеќе значења кои се поврзани со искуствата и сеќавањата на сонувачот.

Затоа, неопходно е да се навлезе подлабоко во секое присутно значење за да се постигне длабоко толкување, поврзувајќи го сонот со значењата на животот на сонувачот, било да се тоа настани или чувства.

Следниот дел од статијата ќе бидете посветени на коментирање малку повеќе на темата.во однос на видовите соништа како начин на зборување за нивната функција. Продолжете со читање за да дознаете повеќе.

Сонуваме да ги исполниме нашите желби

Може да се каже дека сите сеќавања на една личност се манифестираат во соништата. Затоа, во овие прилики можат да се појават најпримитивните мисли и желби, макар и несвесни. Бидејќи умот, додека е свесен, не може да има контакт со овие аспекти, тоа се случува за време на спиењето.

Затоа, соништата би биле форма на лично исполнување. Секој длабоко ги знае своите индивидуални желби и презема конкретни мерки за да ги исполни за време на спиењето, нешто што не е толку вообичаено во секојдневниот живот.

Сонуваме за паметење

Според едно истражување спроведено во 2010 година, шансите за успех во решавањето на мистеријата се поголеми кога некој спие и сонува за неа. Затоа, луѓето кои се обидуваат да го најдат решението по сонот имаат поголема стапка на успех.

Затоа, некои процеси на меморија се случуваат за време на спиењето и затоа соништата се исто така начини за враќање на спомените, што укажува на можноста некои процеси од ваква природа се случуваат само додека поединецот спие.

Сонуваме да заборавиме

Заборавањето е исто така дел од целта на мозокот за време на спиењето. Поради повеќе од 10 трилиони нервни врски создадени секогаш кога треба да извршиме нова активност, треба да елиминираме некои работиповремено.

Така, една студија на мозокот од 1983 година истакна дека за време на РЕМ фазата на спиење, неокортексот повторно ги посетува сите овие врски. Потоа ги избира оние што не се потребни за да ги отфрли и како резултат на тоа се случуваат соништа.

Сонуваме да го одржиме мозокот во функција

Сонот го фаворизира функционирањето на мозокот. Органот секогаш се обидува да ги консолидира сеќавањата на одредена личност и затоа за него нема постимулативна активност од спиењето.

Така во овој момент мозокот влегува во автоматски процес на евалуација на сеќавањата , што резултира со слики од соништата. Во принцип, тој го прави ова за да остане функционален и зафатен. Затоа, манифестациите на несвесното исто така функционираат како начини да се направи мозокот да не мирува.

Сонуваме да ги тренираме нашите инстинкти

Постои теорија дека постоењето на соништата е начин да се тренираат човечките инстинкти. Тоа е главно поврзано со кошмари, кои откриваат опасни ситуации и затоа делуваат како работи што не сакаме да ги паметиме.

Меѓутоа, според теоријата за која станува збор, освен што ќе донесат вознемирувачки слики, кошмарите би имале и позитивна и корисна функција. Така, тие работат како начин да ги обучат најосновните човечки инстинкти, како што е способноста за борба и борба.бегај кога ќе се појави потреба.

Сонуваме да го излечиме умот

Според научниците, невротрансмитерите кои генерираат стрес се многу помалку активни за време на спиењето. Ова може да се каже дури и во однос на прилики кога трауматските спомени се појавуваат низ несвесното.

На овој начин, некои истражувачи веруваат дека соништата имаат за цел да го отстранат негативниот набој од болните искуства и да овозможат заздравување. се конкретизира во животот на поединецот. Затоа, негативните спомени се повторуваат без последици од стресот и тоа може да биде корисно за надминување на проблемите.

Што е онирологија?

Онирологијата е научно поле посветено на проучување на она што се гледа за време на спиењето. Во моментов, некои психолози веруваат дека соништата директно се одразуваат на животот на луѓето и дека тие се способни да испраќаат важни пораки.

Така, можно е да се каже дека онирологијата ги наоѓа своите темели во невронауката, а исто така и во психологијата. Сепак, ова е поле кое наидува на потешкотии, бидејќи по будењето се губат околу 95% од соништата.

И покрај тоа, сонот продолжува да биде корисно за мозокот и психолошките аспекти. Следно, ќе бидат истражени повеќе детали во врска со онирологијата. Продолжете со читање за да дознаете повеќе за тоа.

Проучување насоништа

Онирологијата е проучување на соништата. Врз основа на невронауката и психологијата, има за цел да го анализира ефектот и важноста на соништата за човечкиот организам. Така, нивното истражување укажува на нивната важност за правилното функционирање на мозокот и за одржување на рамнотежа.

Според науката, за време на спиењето луѓето влегуваат во еден вид транс и се способни да пристапат до несвесното, процес кој примил името на REM.

Соништата и психоанализата

За психоанализата, соништата се начини на пристап до несвесното и деловите од умот до кои човекот не може да допре додека е буден. Делото одговорно за првпат да се зборува на темата беше „Толкување на соништата“, од Зигмунд Фројд.

Во предметната книга, психоаналитичарот наведува дека соништата претставуваат материјализација на желбите. Затоа, тие се скриени во несвесното и често не се спроведуваат поради општествени наметнувања, како што се културата, обичаите и образованието што ги добива поединецот.

Толкување на соништата

Методот што се користел за толкување на соништата бил измислен од Фројд во книгата „Толкување на соништата“. Така, има неколку симболики и значења во пораките испратени од несвесното, но тие треба правилно да се толкуваат со оглед на деталите присутни во овие пораки.прилики.

Покрај тоа, толкувањето е присутно и во Библијата и во Тора, поконкретно во книгата Битие, која има пасус што зборува за сонот на Јосиф, кој подоцна стана одговорен за толкување на соништата за фараон.

Најчести теми во соништата

Постојат некои соништа кои може да се сметаат за универзални, како што им се случуваат на секого, како на пример некој да ве брка, да видите како паѓаат заби, да сонувате дека сте голи во јавно место, да не најдеш бања и да направиш тест без да научиш за тоа.

Да сонуваш дека си гол, на пример, зборува за ранливоста на личноста која се чувствувала изложена во одредена ситуација. Од друга страна, полагањето тест без студирање за него покренува прашања за нечии способности.

Други информации за соништата

Соништата се многу интригантни за човечките суштества поради нивната сложена природа. Така, природно е што науката има толку многу обиди да даде конкретни објаснувања за она што е прикажано од несвесното за време на спиењето.

Исто така е природно што постојат толку многу сомнежи околу соништата, иако неколку објаснувања имаат веќе е обезбедена за темата. Затоа, прашањата како што се зошто сонуваме секоја вечер и за ексклузивноста на соништата кај човечкиот вид се доста чести.

А