Научете сè за интегративната терапија!

Генерално, интегративната терапија е збир на терапевтски интервенции насочени кон грижа и обновување на општото здравје на човечкото тело. Во денешно време, постојат неколку модалитети со интегрална грижа за пациентот или со специфичен фокус на специфична клиничка состојба.

Овој метод на лекување ја надополнува традиционалната медицина и носи многу придобивки за поединецот. Во некои случаи, конвенционалната терапија повеќе не е ефикасна, бара употреба на интегративни дејства за да се врати болеста.

Во овој текст ќе научите сè за интегративната терапија, вклучувајќи ги и различните модалитети кои моментално постојат. Покрај тоа, ќе знаете и како да спроведете сесија на овие практики и како да го изберете најдобриот пристап. Продолжете да го читате текстот за да останете на врвот на сè. Проверете!

Разбирање повеќе за интегративната терапија

Без разлика дали е за превенција или закрепнување на болеста, интегративната терапија е идеална за подобро разбирање на односот помеѓу телото и умот. Разберете малку повеќе за овој терапевтски модалитет кој им користи на толку многу пациенти.

Што е интегративна и комплементарна терапија?

Интегративната и комплементарната терапија, познати и како Интегративни и комплементарни практики (ПИК) се терапевтски интервенции кои се засноваат на знаењегодини, ајурведата стана популарна во Бразил дури во 1980-тите. Техниката, која потекнува од Индија и Пакистан, се заснова на рамнотежа на телото во врска со умот и духот, така што личноста има повеќе здравје и долговечност. засилена.

Поради холистичкиот поглед на методот, многумина ја поврзуваат Ајуверда како нешто мистично, особено оние кои не ја познаваат оваа практика. Сепак, се смета за интегративна терапија, токму поради неговата терапевтска ефикасност и широкиот поглед на човечкото битие. Со оваа интервенција, пациентот може подобро да го разбере своето тело и ум.

Реики

Реики работи на енергиите на телото. Со полагање раце на телото на личноста, професионалецот ги канализира енергиите, што обезбедува ментална и физичка рамнотежа. Оваа интегративна терапија е многу важна за пациентите со стресни состојби. Во процесот на канализирање на енергиите, изворот на стрес се распаѓа, што му носи олеснување на поединецот.

Бидејќи тоа е бесплатна практика, некои религии обично го воведуваат овој модалитет на нивните духовни состаноци. Но, вреди да се запамети дека, како и другите видови терапевтски интервенции, на Реики му треба и обучен и специјализиран професионалец. Во спротивно, лицето нема да ги добие придобивките од модалитетот.

Јога

Иако се смета за модалитет на терапијаИнтегративната, јогата е активност која нашироко ја практикуваат луѓе кои бараат емоционална рамнотежа. Всушност, јогата е изведба на источната медитација, која има за цел да ја вежба духовната, физичката, енергичната и менталната страна на човечкото битие.

На овој начин јогата ги намалува нивоата на депресија и анксиозност, придонесувајќи за благосостојбата на поединецот. Покрај тоа, го подобрува квалитетот на сонот, го регулира нервниот и респираторниот систем, го зајакнува имунолошкиот систем, ја зголемува диспозицијата и придонесува за зголемување на доброто расположение. Затоа, оваа варијација на медитација е одлична за сложени болести.

Медитација

Медитацијата е вид на интегративна терапија која работи на концентрација. Развива целосно внимание кај луѓето, што придонесува за намалување на состојбата на стрес. Оваа терапевтска интервенција се користи и за ублажување на симптомите на депресија и анксиозност и генерално се користи како дополнување на психолошкиот третман.

И покрај тоа што е многу лесна практика за изведување, која можете да ја репродуцирате дома, неопходно е да се кажете со помош на професионалец, особено ако целта е да се надополни конвенционалниот третман. Местото за медитација треба да биде мирно, мирно, тивко и подалеку од можни одвлекувања.

Фитотерапија

Оние кои сакаат лекови, но сакаат нешто поприродно, можат да сметаат на придобивките од медитацијата.Фитотерапија. Овој тип на интегративна терапија користи лековити растенија за производство на лекови. Активните соединенија во формулата се 100% природни, со исти дејства како хемиски лек, но без несакани ефекти.

Токму поради отсуството на реакции, фитотерапијата е широко користена како комплементарен метод и , во некои случаи, алтернативна нега. Сепак, имајте на ум дека и покрај тоа што се од природно потекло, лековитите растенија може да имаат одредени контраиндикации. Затоа, употребата на овие средства секогаш треба да биде насочена од фитотерапевт.

Хромотерапија

Онколошките пациенти имаат голема корист од хромотерапијата. Овој модалитет на интегративна терапија има за цел да обезбеди физичка и енергетска рамнотежа преку боите на сончевиот спектар. Така, зелената, индиго, жолтата, сината, црвената, портокаловата и виолетовата боја се користат во хромотерапијата, што носи повеќе радост и енергија за соочување со конвенционалниот третман.

Оваа терапевтска интервенција дава проширен поглед на болеста, отстранувајќи го негативен поглед на животот и проширување на можностите за живеење, дури и под грижа на сложена болест. Професионалецот ќе придонесе за оптимизација на традиционалните терапии, охрабрувајќи го пациентот да придонесе и за сопствениот напредок.

Терапијата со масажа

Мазотерапијата се заснова напритисок врз мускулите и меките ткива за ублажување на напнатоста. Со помош на алатки или со свои раце, професионалецот допира стратешки точки на телото на пациентот, каде што се наоѓа највисокото ниво на концентрација на стрес за да обезбеди релаксација.

Бидејќи се работи за многу ефикасна техника, масовната терапија е модалитет на интегративна терапија што се користи во многу други терапевтски интервенции, како што се психотерапевтски сесии, на пример. Но, вреди да се запамети дека само соодветно квалификуван професионалец може да изврши терапевтска масажа, дури и ако има друга обука.

Други информации за интегративната терапија

Иако таа носи многу придобивки за пациент, интегративната терапија бара одредена грижа и може да донесе несакани ефекти ако се комбинира со одредени лекови. Дознајте повеќе за овие и други теми во следните теми.

Дали интегративната терапија може да го замени конвенционалниот медицински третман?

Бр. Интегративната терапија не може да го замени конвенционалниот медицински третман. Како што кажува и самото име, интервенциите се интегративни, односно служат за интегрирање на нешто што веќе постои, само за дополнување. Тие се дополнителни акции за традиционалниот модел кој е неопходен за нега на дадена болест.

Покрај тоа, секој модалитет на интегративна терапија мора да се спроведеод страна на обучен и специфичен професионалец за модел. Терапијата со масажа, на пример, мора да ја прави лице кое е соодветно специјализирано за пристапот. На овој начин таа придонесува за благосостојбата на пациентот, почитувајќи ги етичките граници на сопствената професија.

Дали интегративната терапија е исто што и холистичката терапија?

Холистичката терапија бара интегрална грижа на поединецот, односно ги опфаќа физичките, емоционалните, менталните и духовните аспекти на личноста. Сеопфатната терапија, исто така, има за цел проширена грижа на субјектот, но таа се смета за комплементарна и не се гледаат сите модалитети како холистички, бидејќи третираат само еден аспект.

Постојат интегративни практики кои се холистички, како што е хомеопатијата и ајурведата. Додека другите интервенции не се, како што е фитотерапијата, на пример. На овој начин може да се каже дека интегративната и холистичката терапија не се иста работа, токму поради некомплетноста на некои интегративни техники.

Кој тип на интегративна терапија да се избере?

Сите видови на интегративна терапија се насочени кон грижата за пациентот, подобрување на целокупното здравје и на телото и на умот. Иако сите тие имаат за цел иста цел, секој модалитет користи специфично средство за лекување, барајќи да постигне одредена цел. Бидејќи е комплементарна карактеристика, интервенцијата треба да се прилагоди на клиничката слика.

Тоа е,во зависност од болеста, една интервенција ќе биде поефикасна од друга. Пациент со ортопедски проблеми, на пример, може да има корист од акупунктурата, бидејќи тоа е пристап насочен кон лекување на овие состојби. Кај хроничните болести, хербалната медицина и медитацијата можат да бидат многу ефикасни. Секогаш запомнувајќи дека треба да се консултира лекар.

Како да направите сесија за интегративна терапија?

За да направите сесија за интегративна терапија, прво треба да го изберете модалитетот. Има некои клиники кои веќе нудат комплементарен третман и со тоа го обезбедуваат целиот апарат за пациентот да го избере најдобриот пристап. Во други случаи, самиот пациент е тој што треба да ја побара интервенцијата.

Сесиите ќе ги спроведува стручното лице од специјалноста, обезбедувајќи ги потребните упатства за практиката. Средбите варираат во зависност од модалитетот. Фитотерапијата користи лековити растенија, така што консултациите можат да бидат на секои 15 дена или повеќе. Јога пракса обично се прави секоја недела. Додека терапијата со масажа може да биде индицирана за одредени моменти.

Контраиндикации и мерки на претпазливост со интегративна терапија

Некои форми на интегративна терапија, како што се ароматерапијата, хомеопатијата и фитотерапијата, на пример, користат супстанции кои можат да предизвикаат несакани ефекти преку интеракција со други лекови за третманконвенционален. Поради оваа причина, од исклучителна важност е лекарот да знае за целата комплементарна нега што ја презема пациентот.

Покрај тоа, некои посложени состојби бараат следење од старателите поради ослабената состојба на пациентот . Затоа, овие придружници треба да бидат трпеливи за различните сесии на интегративна терапија.

Исто така, важно е да се знае секој терапевтски пристап во длабочина и да се биде свесен дека лекарот можеби не секогаш се согласува. На крајот на краиштата, многу интегративни интервенции се сметаат за псевдонаука за повеќе традиционални практичари.

Уживајте во сите придобивки од интегративната терапија!

Сега кога ја знаете различноста на интегративните пристапи што постојат, не заборавајте да го изберете најдобриот за вас. Не заборавајте да ја проверите вашата здравствена состојба со вашиот лекар, особено ако имате било каков вид на хронично заболување. Иако тие се помалку инвазивни модалитети, интеракцијата со лекови носи ризици.

Друга точка што треба да ја запазите кога барате интегративна терапија е квалитетот на професионалецот. Испробајте го пристапот за кој сте заинтересирани, но имајте на ум дека можеби нема да ви се допадне практиката поради лошата услуга од специјалистот. Затоа, погледнете внимателно и побарајте професионалец кој е посветен и добредојден. Така, ќе уживате во сите придобивки.

Кај хронични болести, кога пациентот повеќе не реагира ефикасно на конвенционалниот третман, интегративната терапија може да дејствува како палијатив за обновување на клиничката состојба. Според Министерството за здравство, ПИК се користат како ресурси за превенција од сериозни болести, секогаш базирани на традиционални практики.

За што служи интегративната терапија?

Со нудење на интегративна терапија на пациентот, лекарот објаснува дека модалитетот настојува да ги елиминира или намали физичките, емоционалните и менталните проблеми на личноста, со цел да обезбеди рамнотежа во клиничката слика. Со разновидноста на терапевтските пристапи, пациентот добива пошироко разбирање за својата болест.

Интегративната терапија има за цел да се грижи за телото и умот, бидејќи разбира дека и двете се во заемна врска. Во оваа смисла, интервенцијата служи за балансирање на здравствената состојба на пациентот, промовирајќи ја нивната благосостојба. Се користат комплементарни терапевтски дејства, но без занемарување или исклучување на моделот на конвенционален третман.

За кого е индицирана интегративната терапија?

Многу пациенти можат да имаат корист од интегративната терапија, од оние создравствени проблеми, до најсериозните, со хронични заболувања. Но, обично, лекарите водат интегративна терапија за пациенти со следните физички болести: рак, астма, фибромијалгија, хронична болка, дијабетес, мултиплекс склероза, меѓу другото.

Покрај тоа, менталните болести се третираат и со интегративна терапија како што се: анксиозни нарушувања, посттрауматско стресно растројство, депресија, зависности, несоница и нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание. Во зависност од модалитетот и причините за овие ментални проблеми, тие можат целосно да се излечат.

Како функционира интегративната терапија?

Интегративната терапија е модел на терапевтски третман составен од неколку модалитети. Во оваа смисла, секој пристап ќе има свој начин на работа. Има интервенции во кои се користат ароми на природни материи, други користат лековити растенија, а сè уште има акции кои се засноваат само на дишење и концентрација.

Во зависност од клиничката состојба на пациентот, самиот медицински тим може да покаже кој интегративен пристап ќе биде најидеален. Сепак, пациентот може да избере и интервенција која најмногу му одговара. Иако интегративниот модалитет е доста ефективен, од суштинско значење е да не се исклучува конвенционалниот третман.

Придобивките од интегративната терапија

Една од главните придобивки од терапијатаинтегративно е подобрување на квалитетот на животот и проширено знаење за одредена болест. Но, има многу корисни ефекти од терапевтскиот модалитет. Проверете го подолу.

Помага да се надополнат другите третмани

Меѓу големите придобивки од интегративната терапија е комплементарноста што ја дава, особено во понежните клинички состојби. Постојат болести кои се толку сериозни што телото на пациентот повеќе не реагира на конвенционалниот третман. Со оглед на ова, интегративните интервенции можат да ја променат ситуацијата, да го обноват здравјето на лицето.

Во многу случаи, лекарот укажува на одреден модалитет за дополнување на традиционалниот третман. Пациентите кои се многу под стрес, на пример, може да имаат корист од акупунктурата или масажата. За оние кои имаат потешкотии да се концентрираат, тие можат да подлежат на сесии за медитација или јога.

Природен и помалку инвазивен третман

Сите лекови произведени во лабораторија имаат несакани ефекти, кои може да бидат потешки кај некои отколку кај други. Сепак, и покрај негативните реакции, тие се од суштинско значење за некои видови третмани. Интегративната терапија, пак, нуди природни модалитети кои се помалку агресивни за човечкото тело.

Како комплементарна терапевтска интервенција, интегративната терапија може да ги ублажи реакциите кои произлегуваат одсилен лек. Некои лекари дури препорачуваат алтернативна медицина како „брак“ со конвенционален третман. На овој начин, телото реагира на терапии и наоѓа начин да се лекува.

Го промовира здравјето преку грижа за себе

Повеќето модалитети на интегративна терапија го поттикнуваат поединецот да стапи во контакт со сопственото тело. На овој начин пациентот постепено станува свесен дека тој е одговорен за својот терапевтски процес. Вашето тело има способност да се опорави, но за тоа треба активно да се вклучи во сопственото лекување.

Имајќи го тоа на ум, пациентот ужива повеќе здравје, што придонесува за успехот на традиционалната интервенција. Покрај тоа, тој ќе ги разбере ефектите од клиничката состојба врз неговото тело, имајќи јасна перцепција за тоа колку негативните мисли, емоции и ставови се многу штетни за неговото закрепнување. Наскоро, тој учи подобро да се грижи за себе.

Ја ублажува хроничната болка

Кога станува збор за хронична болка, многу лекови повеќе не делуваат. Токму тука доаѓа интегративната терапија како ефикасен метод за ублажување на овие болки. Некои лекари веруваат дека самото тело има капацитет да најде начин да се излечи со помош на интегративни практики.

Значи, ако не можете повеќе да трпитесилна болка, обидете се да барате комплементарен метод. Разговарајте со вашиот лекар и изразете го вашиот интерес да барате други интервенции. Но, не размислувајте да го замените вашиот третман со интегративна терапија, бидејќи тоа има функција да ја оптимизира медицинската нега.

Олеснува инфекции и воспаленија

Во зависност од модалитетот на интегративната терапија, многу инфекции и воспаленија може да се олесни. Употребата на лековити растенија, кои се користат во некои интегративни пристапи, делуваат во човечкото тело, ослободувајќи ги овие типови проблеми. Меѓутоа, доколку се користат други хемиски лекови, ќе биде неопходно да се процени оваа можна интеракција со лекови.

Другите интегративни дејства се исто така ефикасни во лекувањето на воспаленијата и инфекциите. Но, важно е да се забележи дека овие клинички состојби може да бидат само симптоми на посериозна состојба. Затоа, од суштинско значење е да се обиде да ја процени причината за проблемот, дури и ако пациентот е подложен на комплементарна терапија.

Го подобрува квалитетот на сонот

Многу болести имаат способност да го влошат квалитетот на сонот на спиењето, дали поради стрес или загриженост за состојбата, или како ефект на болеста. Со интегративна терапија, пациентот доживува ментална релаксација, подобар сон. На нервните врски на поединецот се работи за да се подобри квалитетот на нивниот сон.

Некои практикисуплементите делуваат на релаксација на мускулите, што последователно ја ублажува напнатоста, обезбедувајќи подобар ноќен сон. Другите интервенции делуваат директно на невроните одговорни за спиење, овозможувајќи квалитетен и мирен сон.

Се бори против стресот и депресијата

Депресијата може да се конфигурира како болест која бара специфичен медицински третман, со помош на интегративна терапија. Во други случаи, состојбата може да биде само симптом на клиничка слика, карактеризирана како минлива депресивна состојба. Но, без оглед на тоа што е, интегративните практики ја подобруваат депресивната личност, носејќи повеќе радост.

Стресот, кој исто така е деликатна состојба, може да се намали со комплементарен пристап. Постојат интегративни терапии кои се холистички, односно кои делуваат на сите аспекти на поединецот. Затоа, пациентот доживува релаксација не само во умот, туку и во телото, ослободувајќи се од стресната состојба.

Го подобрува здравјето на кожата

Кожата е најголемото ткиво на човечкото тело , затоа, заслужува многу внимание и грижа. Постојат болести кои директно влијаат на здравјето на кожата, оставајќи ја да изгледа старее и грубо. Практиките на интегративна терапија помагаат за здравјето на кожата, правејќи ја поживописна и поубава.

Важно е да се анализира кој интегративен модалитет го имапотенцијал да делува на ова важно ткиво, бидејќи некои практики се фокусираат на одредена точка од телото на штета на другите. Дополнително, ако имате кожна болест, од суштинско значење е да ги оцените најдобрите пристапи за дополнување на вашиот третман.

Главни типови на интегративна терапија

Во моментов, можно е да се пронајдат неколку видови на интегративни терапии за сите вкусови. Постојат пристапи кои се фокусираат на релаксација на мускулите, подобрување на дишењето, концентрација, меѓу другото. Откријте ги главните модалитети подолу и, доколку ви треба, не двоумете се да ги побарате.

Ароматерапија

Користејќи ги придобивките од природата, ароматерапијата ја промовира благосостојбата на целиот организам. Овој модалитет на интегративна терапија користи есенцијални масла како алатка за лекување. Овие масла се земени директно од природата, бидејќи се целосно од растително потекло. За оние кои сакаат поприродна интервенција, ароматерапијата е совршена.

Овој пристап се стреми да понуди повеќе физичко и ментално здравје за поединецот, истовремено водејќи сметка за хигиената. Достапни се неколку масла со различни мириси. Има полесни и помазни мириси, идеални за оние кои претпочитаат деликатес и смиреност. Додека има поинтензивни мириси, кои се индицирани да даваат енергија и храброст.

Акупунктура

Со многу фини игли во одредени точки натело, професионалецот специјализиран за акупунктура ги користи овие алатки за да го стимулира протокот на енергија на телото. Античката техника, со кинеско потекло, третира емоционални нарушувања и други болести, покрај тоа што е индицирана за ортопедски проблеми како што се ревматоиден артритис, ишијас и болки во грбот.

Иако се смета за псевдонаука, во која и двете Практиката и теоријата се разликуваат од традиционалното научно знаење, многу пациенти сведочат за извонредните ефекти врз телото. Дополнително, неколку лекари ортопеди ја посочуваат и акупунктурата како интегративна терапија за сложени болести, потврдувајќи ја терапевтската ефикасност на техниката.

Хомеопатијата

Хомеопатијата има за цел интегрална грижа на поединецот, т.е. , грижа за умот и телото. Затоа, овој пристап се смета за холистички, бидејќи е многу ефикасен како интегрирана терапија. Изведбата на модалитетот се заснова на природниот стимул за исцелување на телото. Односно, самото тело ќе реагира и ќе го промовира сопствениот лек.

За ова, хомеопатијата користи разредени супстанции, врз основа на специфичните симптоми на пациентот. Во оваа смисла, оваа терапевтска интервенција е една од најспецифичните дејства што постојат. Треба да се користи како дополнување на конвенционалниот третман, а не како замена за традиционалниот медицински модел.

Ајурведата

И покрај нејзиното постоење од повеќе од 5 илјади