Scoprite tutto sul Chakra del plesso solare, il terzo chakra!

Il Chakra del Plesso Solare, Terzo Chakra o Manipura, è il centro della forza e della vitalità di ogni essere. È in grado di guidare le idee creative, la motivazione e la disciplina. Questo avviene quando si è in allineamento con la propria verità e con lo scopo dell'anima.

Così, il viaggio della vita e della conoscenza di sé diventa più leggero, non perché i problemi finiscano, ma perché c'è più coscienza per affrontare le difficoltà. Questo accade perché il terzo chakra è legato agli istinti primitivi.

Inoltre, in equilibrio, le energie della solitudine e dell'insicurezza vengono trasmesse, aumentando il potere personale e la realizzazione di sé. Volete saperne di più? Scoprite tutto sul chakra del plesso solare!

Chakra del plesso solare - Manipura

Il Manipura o Chakra del plesso solare è uno dei centri energetici presenti nel corpo, importante per mantenere l'equilibrio e il benessere. Questo chakra deve funzionare correttamente per aiutare l'autostima e la motivazione quotidiana. In questo modo, l'individuo è in grado di concretizzare gli impulsi e i desideri più veri. Capiscilo meglio qui di seguito.

Mantra e colore

Il colore giallo è associato al chakra del plesso solare, responsabile dell'emanazione di energie di vitalità e forza. Quando è squilibrato, genera paura, insicurezza, mancanza di creatività e di concentrazione. D'altra parte, individuare che è squilibrato può armonizzare tutti questi aspetti.

Il mantra utilizzato per il chakra del plesso solare è RAM, che verrà spiegato più avanti in questo articolo.

Posizione e funzione

Il Manipura chakra, noto anche come chakra del plesso solare, si trova nella cavità addominale, sopra l'ombelico, e ha la funzione di fornire energia vitale agli altri chakra.

In equilibrio, permette di avere fiducia in se stessi e di intraprendere un percorso più leggero di conoscenza di sé, di essere un individuo capace di porre dei limiti nelle proprie relazioni, di stabilire legami sani. D'altra parte, lo squilibrio porta a una bassa autostima, a problemi fisici ed emotivi.

Organi di governo

Il chakra del plesso solare è collegato agli organi dell'apparato digerente, nonché all'appetito e al modo in cui si digerisce il cibo, e persino alle questioni emotive.

Il plesso solare è responsabile degli aspetti materiali, cioè dei desideri, degli affetti, degli intrighi e di altri sentimenti. Questo chakra è un centro energetico collegato a tutto il corpo, quindi ha un impatto diretto sul vostro benessere.

In questa logica, le situazioni conflittuali possono squilibrare il chakra, provocando una mancanza di motivazione a prendere decisioni importanti, ad andare avanti e a fidarsi di se stessi. Inoltre, in squilibrio, determina disturbi e malattie.

Ghiandole e sensi

Nella medicina orientale i chakra sono conosciuti come centri energetici, perché sono legati al funzionamento dell'organismo nel suo complesso, oltre a essere direttamente connessi al processo di evoluzione individuale e, di conseguenza, collettiva.

I chakra del primo stadio di sviluppo sono i chakra della radice, dell'ombelico e del plesso solare.

Sono legati al controllo degli impulsi primitivi come la rabbia, la paura, il potere, tra gli altri sensi. Vale la pena ricordare che le ghiandole associate al Plesso Solare sono il pancreas e le surrenali, oltre a mantenere il funzionamento stabile di fegato, stomaco e milza.

Ambiti di vita in cui opera

Il plesso solare, in generale, agisce in tutti i settori, poiché fornisce autostima e forza di volontà. Pertanto, in caso di squilibrio, l'individuo può essere privo di energia, avere periodi di depressione, indecisione e altri problemi.

Attraverso l'equilibrio di Manipura, è possibile raggiungere la forza di volontà e la determinazione a seguire la direzione dei veri obiettivi. Ricordando che l'essere è in un percorso di apprendimento, quindi, in equilibrio, sarà sempre più selettivo su quali strade seguire.

Inoltre, i dubbi si allontanano sempre di più, perché si può sviluppare la capacità di fidarsi di se stessi e del proprio intuito, per cui i passi diventano sempre più chiari.

Pietre e cristalli

Per il chakra del plesso solare è consigliabile utilizzare pietre e cristalli gialli, perché questo colore aiuta a riequilibrare la milza, il fegato, il pancreas e lo stomaco. Pertanto, Topazio giallo, Citrino giallo, Cristallo di zolfo e Calcite gialla sono buone opzioni.

Il topazio giallo attiva le energie stagnanti e trasmette i sentimenti di impotenza e solitudine. In questa logica, i cambiamenti avvengono gradualmente sbloccando questo centro energetico, poiché molte ferite responsabili di questi sentimenti sono vecchie e causate nell'infanzia.

Il chakra del plesso solare e la medicina tradizionale cinese

Il chakra del plesso solare corrisponde al pancreas, al fegato, allo stomaco, ai reni e all'intestino. Secondo la medicina tradizionale cinese, ognuno di questi organi è associato a un'emozione.

La medicina tradizionale cinese ritiene che tutto sia interconnesso, per cui è fondamentale ricercare l'equilibrio bilanciando i chakra e assumendo posture più sane e sincere.

In questo senso, il fegato rappresenta la rabbia, il rene la paura e l'insicurezza e la milza il senso di colpa e le preoccupazioni.

Effetti del riequilibrio del Chakra del plesso solare

In equilibrio, il Chakra del Plesso Solare fornisce l'energia di guarigione per il corretto funzionamento dell'apparato digerente, oltre a promuovere la forza, la motivazione e la fiducia in se stessi per agire nella direzione della crescita individuale e collettiva. Di seguito, comprendiamo meglio gli effetti positivi del bilanciamento del Plesso Solare.

Effetti positivi di un chakra del plesso solare equilibrato

Quando il chakra del plesso solare è equilibrato, le decisioni vengono prese con determinazione e fiducia, il che aumenta il controllo emotivo e il potere personale. In questo modo, le opportunità vengono viste con chiarezza.

Anche l'amore per se stessi è elevato, in quanto fornisce il rispetto e la comprensione dei propri limiti e delle proprie potenzialità. Favorisce inoltre le buone relazioni, in quanto l'individuo tende a controllare meglio i propri impulsi e a sviluppare l'empatia.

In equilibrio, diminuisce la condizione di giudicare se stessi o gli altri, perché la persona tende a comprendere i propri processi carnali, capendo che ogni passo è importante per il suo percorso. Inoltre, migliora anche il funzionamento dell'apparato digerente.

Effetti positivi dello squilibrio del Chakra del plesso solare

Se è squilibrato, il chakra del plesso solare può portare conseguenze disastrose, come lo scoraggiamento, la mancanza di amore per la vita, l'insicurezza, il nervosismo e l'angoscia, essendo legato alla depressione o a periodi depressivi.

Oltre a questo, la persona può avere molti problemi finanziari, oltre ad avere attacchi di rabbia e sentimenti di arroganza, e può anche avere problemi al fegato e all'apparato digerente, con conseguenti casi di gastrite e ulcera.

Consigli per riequilibrare il chakra del plesso solare

Esistono diversi modi per riequilibrare il chakra del plesso solare, cioè attraverso i cristalli, terapie alternative come il Reiki, il contatto con l'energia solare, l'osservazione del fuoco, tra le altre possibilità. Scoprite qui di seguito qual è l'opzione migliore per riequilibrare i chakra.

Sentire l'energia della luce solare

Il chakra del plesso solare è legato all'energia del sole, quindi prendere il sole aiuta anche a mantenere l'equilibrio. Ricordate che è consigliabile prendere il sole al mattino per evitare problemi alla pelle. Inoltre, abbinare questa pratica alla meditazione può essere un ottimo modo per intensificare il processo.

Un'altra caratteristica del Plesso Solare è quella di mantenere la vicinanza e la relazione con il mondo, quindi l'energia della luce solare favorisce anche la creazione di legami solidi e sinceri.

Basta una semplice passeggiata per fare il pieno di vitamina D e riequilibrare il chakra del plesso solare, quindi usate il vostro tempo con saggezza e date priorità alla vostra vita in modo pieno e sano.

Osservare il fuoco

L'elemento corrispondente al chakra del plesso solare è il fuoco, quindi la sua funzione è quella di accendere il potere interiore e di rafforzare il sistema digestivo. Pertanto, in equilibrio, è comune che l'assunzione di cibo diventi più sana.

Un altro punto è in relazione alla capacità di azione e di movimento, in quanto il chakra del plesso solare guida la materializzazione delle idee. Pertanto, la persona diventa sicura di sé, leggera e disciplinata. Per equilibrare il plesso solare un buon esercizio è quello di osservare il fuoco, ed è consigliabile scegliere candele gialle.

Praticare yoga o pilates

È importante sottolineare che lo yoga è un percorso di evoluzione e risveglio della coscienza, quindi va ben oltre l'esecuzione di posture ed esercizi fisici. Il pilates, come lo yoga, favorisce il corretto funzionamento del corpo e della mente, ed entrambe le pratiche sono in grado di equilibrare i chakra.

Nello yoga, ogni posizione è importante per una particolare regione del corpo ed è anche rilevante per i processi psichici e spirituali, poiché le posture sono cariche di simboli e insegnamenti. Pertanto, scegliendo di inserire questi esercizi nella propria routine, tendono a verificarsi trasformazioni sia nella vita materiale che in quella spirituale.

Anche le arti marziali sono una buona opzione!

Le arti marziali sono un'ottima opzione per riequilibrare il plesso solare e gli altri chakra, perché questa pratica agisce sul centro energetico presente in ognuno di essi, rafforzando la forza interiore e la disciplina.

Per questo motivo, praticando regolarmente le arti marziali, è frequente che la persona si senta determinata ed entusiasta di realizzare ciò che desidera. In questo modo, il processo di autoconoscenza dipende da tutte le azioni svolte nella vita quotidiana. Pertanto, è fondamentale scegliere consapevolmente quali attività mantenere nella propria routine.

Il chakra del plesso solare in equilibrio aumenta la concentrazione, la saggezza nel prendere decisioni e altre capacità estremamente importanti per lo sviluppo personale. Anche il modo di vedere se stessi diventa più sano e armonioso, aumentando l'autostima e la fiducia in se stessi.

Seguire corsi di teatro

I corsi di teatro possono essere di natura terapeutica, aiutando ad affrontare processi intimi e intensi. Per questo motivo, alcune scuole offrono corsi incentrati sulla conoscenza di sé e sulle risorse dello studente.

Il teatro lavora su alcune paure come il rifiuto, l'eccessiva preoccupazione per l'opinione degli altri, la paura di non essere all'altezza. In questo modo, la persona può esprimersi meglio e superare la timidezza.

Inoltre, incarnare i personaggi richiede la conoscenza dei propri poteri e delle proprie vulnerabilità: in questa logica, praticando il teatro l'individuo ha l'opportunità di testimoniare e potenziare il proprio potere personale.

Le arti visive possono anche aiutare

Anche le arti visive possono essere d'aiuto attraverso l'espressione di ciò che si ha dentro. Esternando questa energia, è possibile provare leggerezza e, di conseguenza, equilibrio. In questo processo, è fondamentale non avere pretese e giudizi. In altre parole, bisogna fidarsi di se stessi e lasciare fluire la propria creatività.

Da qui è possibile svelare processi profondi e spesso confusi, ma anche materializzarli è importante per trovare la guarigione. Così, optare per dipinti, disegni e fotografie può portare allo sviluppo del sé e all'integrazione con le proprie forze.

Uscire dalla routine

Uscire dalla routine è un'ottima opzione per bilanciare le emozioni e agire in modo consapevole. Questo perché è possibile adattarsi per affrontare i contrattempi. Pertanto, è ideale abbandonare la falsa idea del controllo.

In questa logica, è necessario affrontare tutto ciò che accade come cicli, tappe importanti nel percorso di sviluppo. L'esercizio di uscire dalla routine fa sì che la persona sviluppi maturità e sia più ricettiva alle difficoltà.

Accettare le proprie scelte

L'accettazione delle scelte è essenziale per mantenere l'armonia e la pace mentale, quindi fate pace con le decisioni sbagliate del passato. Ricordate che siete cresciuti molto dai vostri errori e non c'è più spazio per il rancore.

Voltate pagina e riflettete su ciò che volete d'ora in poi. Ogni azione genera una reazione, quindi dovete scegliere consapevolmente, ma anche non prendere tutto troppo sul serio. Iniziate a sviluppare la fiducia in voi stessi e la connessione con l'intuizione, così sarà più facile affrontare le decisioni di routine.

Praticare la meditazione

Le meditazioni sono importanti per mantenere l'attenzione e la presenza nel qui e ora, perché riequilibrano i chakra, attirando le energie positive e trasmutando ciò che non va più bene.

Inoltre, sono essenziali per osservare i propri pensieri e immergersi nel processo di autoconoscenza. Bisogna smettere di giudicarsi, comprendendo che ci si muove costantemente nella direzione della crescita e dello sviluppo personale.

Esistono meditazioni specifiche per il chakra del plesso solare, che è collegato all'energia Prana, quella che sostiene la vita, e meditazioni destinate a equilibrare tutti i chakra.

Non ignorate il vostro intuito

L'intuizione è direttamente collegata al chakra solare, perché questo chakra è responsabile della percezione di tutto ciò che è intorno, cioè di ciò che è esterno. L'equilibrio di questo chakra lavora sulla sensazione, molte volte, di qualcosa che non è percepibile agli occhi, essendo solo l'intuizione che può dare le risposte.

La mente razionale può danneggiare la fiducia intuitiva, quindi è necessario lavorare su questa caratteristica attraverso il chakra solare. Alcune persone sono più sensibili di altre e quando arrivano in un certo luogo sentono intensamente le energie presenti.

Uscire dalla posizione di vittima

Il processo di autoconoscenza richiede che l'individuo assuma i propri errori fino a quel momento, abbandonando la posizione di vittima. Per questo è necessario mantenere un occhio critico sui propri discorsi, capendo quali comportamenti e pensieri vanno lasciati da parte.

In questa logica, la ricerca di un aiuto esterno attraverso le terapie può accelerare la comprensione e lo sviluppo personale. Dobbiamo sempre ricordare che il cambiamento è in ogni persona, quindi le trasformazioni personali risuonano negli altri. Pertanto, cercate l'auto-realizzazione e la consapevolezza delle vostre azioni.

Saper essere felici da soli

Essere felici da soli è un compito che tutti gli individui dovrebbero affrontare, ma molti evitano di entrare in contatto con se stessi. Così, scappano per non affrontare i problemi intimi. Tuttavia, ci deve essere un equilibrio e mantenere il contatto con le altre persone, dopo tutto, gli esseri umani sono socievoli.

Svolgere attività da soli, come andare al cinema, al parco o magari viaggiare da soli, permette di fare chiarezza nei pensieri e nei sentimenti. Così, in armonia con la propria compagnia, è possibile mantenere contatti più leggeri e sani.

Pratica di leadership

La pratica della leadership favorisce l'espressione e l'equilibrio del chakra solare. La capacità di guidare fa parte della personalità di tutti gli esseri, ma spesso non è ancora stata sviluppata.

È vero che alcune persone sembrano essere leader nati e sono anche molto sicuri di sé, ma anche questi individui sono stati insicuri a un certo punto e hanno dovuto costruire il loro coraggio e la loro fermezza poco a poco.

Pertanto, è essenziale prendere l'iniziativa, poiché il movimento porta alla motivazione e alla continuità di ciò che deve essere fatto. Iniziate la formazione con piccoli eventi, come la creazione di un gruppo di studio per diffondere una conoscenza che padroneggiate.

Utilizzare il colore giallo

Il giallo è il colore del chakra del plesso solare, che fornisce energie che aumentano l'autostima, oltre a favorire la memoria e la concentrazione. Per questo motivo, si consiglia di indossare il giallo nei periodi di cambiamento, come quando si inizia un progetto.

Questo perché attira l'ottimismo, il coraggio e l'abbondanza, ma in eccesso danneggia la concentrazione e la persona diventa testarda ed estremamente critica, sia verso se stessa che verso gli altri. Può anche causare dipendenza sul lavoro.

Cantate il mantra RAM

I mantra devono essere ripetuti più volte per ottenere momenti di pace. L'energia del suono promuove i poteri di guarigione e ogni individuo ha un'esperienza unica con il mantra.

Il mantra RAM risveglia e attiva il chakra del plesso solare, preparando così l'ingresso dell'energia kundalini (energia dormiente che si concentra alla base della spina dorsale).

Guardate il mantra di RAM qui sotto:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare".

La pratica può essere eseguita da seduti o da sdraiati, scegliendo la forma più comoda. Poi unite il pollice e l'indice e ripetete il mantra. Al mattino i palmi devono essere rivolti verso l'alto, alla sera verso il basso.

Mudra

I mudra ricevono l'energia di tutto il corpo, per questo sono spesso utilizzati nelle pratiche di yoga e meditazione. In questo modo, alcuni mudra sono responsabili dell'attivazione di specifici chakra. Nel caso del chakra del plesso solare, i mudra indicati sono il Matangi Mudra e il Rudra Mudra, il primo è importante per stabilire l'armonia interna, mentre il secondo riduce la stanchezza.

Usare frasi affermative

L'uso di frasi di affermazione può attrarre energia positiva e innalzare la vibrazione personale. Sì, il semplice atto di pronunciare qualche parola può generare grandi trasformazioni, ma per farlo è necessario essere disposti a uscire dalla propria zona di comfort e ad apportare cambiamenti pratici.

Nel movimento e nel credere in se stessi, iniziano le trasformazioni. È necessario riconoscere il proprio scopo dell'anima ed essere allineati con esso. In questo modo, le vostre più grandi capacità iniziano a manifestarsi verso il vostro sviluppo personale e spirituale. Ripetete le seguenti frasi per allineare il chakra del plesso solare:

"Sono fiducioso;

Posso conquistare qualsiasi cosa;

Ho uno scopo;

Posso farlo;

Lo farò io".

Curate anche la vostra dieta

Il Chakra del Plesso Solare è direttamente associato all'apparato digerente, per cui è fondamentale mantenere un'alimentazione equilibrata per riequilibrarlo. Per questo motivo, si consiglia di consumare cereali e granaglie come semi di girasole, lenticchie, avena, zucca, patate dolci e riso integrale.

Inoltre, nei periodi di fame insaziabile è molto probabile che il chakra del plesso solare sia in disordine. È fondamentale chiedersi se la fame sia un bisogno corporeo o un modo per riempire un vuoto emotivo. Comprendere le questioni interiori porta la chiarezza per fare grandi cambiamenti, in modo che sia possibile vivere in equilibrio.

Essere di buon umore

Cercare di mantenere il buon umore può essere una sfida, non è sempre facile affrontare le difficoltà della vita quotidiana, ma è un dato di fatto che bilanciare questo aspetto può dare benessere.

Non dovete forzarvi a sentirvi bene, al contrario, dovete riconoscere tutto ciò che provate. Capisco che le difficoltà vadano affrontate a testa alta, ma scegliete anche come vedere i vostri problemi, cioè non prendete tutto così sul serio.

La fiducia in se stessi è fondamentale per mantenere il buon umore, così come l'attivazione del chakra del plesso solare, responsabile dell'autocontrollo, della motivazione, della forza di volontà e del potere personale.

Anche le pietre e i cristalli possono aiutare

I cristalli e le pietre hanno la capacità di trasmutare i campi energetici e di allineare i chakra. Il plesso solare si riequilibra a contatto con il citrino naturale, il topazio giallo, la tormalina gialla, il quarzo rutilico, tra gli altri.

In questo modo si verifica l'armonia del corpo sottile, che aumenta il potere di realizzazione e la fiducia personale. Oltre a questo, è direttamente collegato agli istinti e alla capacità di affrontare le convinzioni limitanti. Pertanto, l'equilibrio energetico è fondamentale per tracciare un percorso più leggero.

Aromaterapia e oli essenziali

Gli oli essenziali e l'aromaterapia sono in grado di coadiuvare i processi terapeutici e di risvegliare i corpi sottili di ogni essere: in questo senso, sia a contatto diretto con la pelle sia attraverso l'aroma è possibile percepire l'azione di questi trattamenti.

Esistono oli più adatti al chakra del plesso solare, come menta, lavanda, arancio, bergamotto, legno di cedro, basilico, rosa e camomilla. In questo modo è possibile equilibrare sentimenti e percezioni.

Per riequilibrare il terzo chakra, si consiglia un massaggio al di sopra dell'ombelico, dove si trova il plesso solare, utilizzando 10 ml di olio essenziale a scelta e 2 gocce di un olio specifico per allineare questo chakra.

Reiki

Per riequilibrare il Terzo Chakra, così come gli altri Chakra, c'è il Reiki, una tecnica di medicina alternativa che mira a trasferire l'energia vitale universale a qualcuno, offrendo così una potente pulizia energetica. Per la procedura Reiki è necessario trovare un buon professionista, e il numero di sessioni necessarie dipende da ogni caso.

Attraverso il terzo chakra ci relazioniamo con il mondo!

Il terzo chakra è strettamente legato al modo in cui ogni essere si relaziona con il mondo. Questo chakra è legato agli istinti più primitivi, quindi quando è squilibrato può causare conseguenze disastrose, come scelte sbagliate, scoraggiamento e bassa autostima.

D'altra parte, ricercando la conoscenza di sé e comprendendo le proprie vulnerabilità, è possibile prendere coscienza dei cambiamenti da apportare per vivere in modo più armonioso. Pertanto, l'allineamento del terzo chakra o di altri punti energetici fa parte di un insieme di pratiche a favore del proprio sviluppo.

Ora che conoscete l'importanza di riequilibrare il Chakra del plesso solare e gli altri Chakra, utilizzate le informazioni contenute in questo articolo per apportare cambiamenti pratici nella vostra vita.