कैमोमाइल चाय के बारे में सामान्य विचार और इसके लिए क्या उपयोग किया जाता है

किसने बिस्तर पर जाने से पहले कभी थोड़ी कैमोमाइल चाय नहीं पी है? यह न केवल ब्राजीलियाई लोगों के बीच, बल्कि पूरी दुनिया में एक बहुत ही आम आदत है, क्योंकि सदियों से आसव को एक प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है।

इस चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे विश्राम, बेहतर पाचन, शूल से राहत और कुछ प्रकार के कैंसर की रोकथाम भी। यह एक विरोधी भड़काऊ के रूप में भी काम करता है और उपचार को उत्तेजित करता है।

इसके अलावा, इस औषधीय पौधे का उपयोग अकेले या दूसरों के साथ मिलाकर अर्क तैयार किया जा सकता है, जैसे कि सौंफ और पुदीना, इसके शानदार गुणों को बढ़ाते हैं। व्यंजनों और बहुत कुछ नीचे देखें।

कैमोमाइल, उपयोग किया गया हिस्सा और इसके गुण

कैमोमाइल चाय में कई गुण होते हैं जो आपको काम पर एक गहन दिन के बाद आराम करने में मदद करते हैं, और यहां तक ​​कि राहत भी देते हैं। खराब पाचन के कारण बेचैनी। नीचे इस पौधे और इसकी औषधीय क्षमता के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

कैमोमाइल

कैमोमाइल, वैज्ञानिक नाम मैट्रिकारिया कैमोमिला के साथ, मार्गका और मैकेला-नोब्रे के रूप में भी जाना जाता है। यह पुरातनता के बाद से ब्राजील और दुनिया में सबसे अधिक खपत वाले औषधीय पौधों में से एक है। यह एक छोटा फूल है, थोड़ा सुगंधित, मीठी सुगंध के साथ। इसका कोर पीला है और इसमें सुंदर सफेद पंखुड़ियां हैं।

इसलिए यह डेज़ी के समान है, लेकिन एक मेंएपिजेनिन की उपस्थिति के कारण, एक फ्लेवोनोइड जो सीधे मस्तिष्क पर कार्य करने में सक्षम है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है। हल्का चिंताजनक और शामक प्रभाव उन बुरी भावनाओं से काफी हद तक छुटकारा दिलाता है जो ये बीमारियां लाती हैं।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि वैकल्पिक उपचार के साथ और एक मनोचिकित्सक द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए।

के लिए अच्छा है त्वचा

कैमोमाइल टी न केवल हमारे शरीर के लिए अंदर से बल्कि बाहर से भी अच्छी होती है। इस आसव में मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रिया होती है, जिससे त्वचा को स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह औषधीय पौधा अपने शांत प्रभाव के लिए जाना जाता है, यह सबसे संवेदनशील या बेहद शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए एकदम सही और आवश्यक भी है।

इस कारण से, इस आसव को अब हमारी दैनिक देखभाल की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। . वैसे, कैमोमाइल के त्वचा संबंधी लाभ पहले से ही साबित हो चुके हैं, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग क्रीम, लोशन और साबुन जैसे उत्पादों में इस पौधे का उपयोग करता है।

कैमोमाइल चाय के बारे में सामान्य संदेह

कैमोमाइल चाय का उपयोग सदियों से इसके अद्भुत औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है, लेकिन यह कहा जा सकता है कि बहुत से लोग पहले से ही संदेह में थे कि क्या इसका उपयोग किया जा सकता है यह आसव एक निश्चित उद्देश्य के लिए। नीचे देखें कि इस पेय के बारे में सबसे आम प्रश्न कौन से हैं और सभी उत्तर प्राप्त करें।

क्या कैमोमाइल चाय वजन कम करती है?

यह कैमोमाइल चाय के बारे में सबसे आम सवाल है। क्या वह वास्तव में स्लिमिंग प्रक्रिया में मदद करता है? इसका जवाब है हाँ। अन्य अर्क की तरह, कैमोमाइल वजन घटाने में मदद कर सकता है।

यह आसव मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है और मुक्त कणों के खिलाफ एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी रखता है। हालांकि, वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, यह आसव एक संतुलित आहार, एक नियमित व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली से जुड़ा होना चाहिए। ध्यान रखें कि कैमोमाइल चाय वजन कम करने के कई कारकों में से सिर्फ एक कारक है।

क्या गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोग कैमोमाइल चाय पी सकते हैं?

गैस्ट्राइटिस से पीड़ित लोग निश्चिंत हो सकते हैं, क्योंकि कैमोमाइल चाय पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में भी मदद करती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आसव में चिकित्सीय और औषधीय प्रभाव होते हैं, इसके फ्लेवोनोइड घटकों के लिए धन्यवाद, विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक कार्रवाई के साथ। जठरशोथ और अल्सर और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी अन्य बीमारियां।

क्या कुत्ते कैमोमाइल चाय का सेवन कर सकते हैं या कैमोमाइल दूसरे तरीके से?

पशु चिकित्सकों के अनुसार, कैमोमाइल चाय को कुत्तों को सुरक्षित रूप से प्रशासित किया जा सकता है, जब तक कि इसका सेवन बहुतायत में नहीं किया जाता है। यह पेय ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है।कुत्तों के लिए प्राकृतिक, उन्हें तनावमुक्त रखने में मदद करता है।

इसके अलावा, कैमोमाइल शूल और सूजन को कम करने में मदद करता है, और यहां तक ​​कि पाचन समस्याओं का भी इलाज करता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि जब भी आपका पालतू बीमार हो या आप चाय के साथ वैकल्पिक उपचार शुरू करना चाहते हैं तो एक योग्य पेशेवर से परामर्श किया जाना चाहिए।

कैमोमाइल का उपयोग करने के अन्य तरीके

कैमोमाइल एक बहुमुखी औषधीय पौधा है जो चाय से कहीं आगे तक जा सकता है। इसका उपयोग इनहेलेशन, कंप्रेस और सिट्ज़ बाथ के रूप में किया जा सकता है। प्रत्येक प्रकार की तैयारी कैसे करें, नीचे देखें।

इनहेलेशन

कैमोमाइल इनहेलेशन फ्लू, जुकाम और साइनसाइटिस के इलाज के लिए एक बेहतरीन सहयोगी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भाप भरी हुई या बहती नाक के लक्षणों से राहत देती है, क्योंकि यह वायुमार्ग को गर्म और नम करती है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि बच्चों में प्रक्रिया एक वयस्क की देखरेख में की जानी चाहिए, क्योंकि जलने का खतरा होता है।

सामग्री लिख लें:

- 6 चम्मच ( कैमोमाइल की चाय

- 2 लीटर उबलता पानी

कैसे करें:

एक कंटेनर में कैमोमाइल और पानी डालें। 5 से 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। फिर अपने चेहरे को कटोरे के ऊपर रखें और अपने सिर को एक बड़े तौलिये से ढँक लें ताकि साँस लेना आसान हो सके। 10 मिनट तक गहरी सांस लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराया जा सकता है।

सिट्ज़ बाथ

कैमोमाइल से बने सिट्ज़ बाथ में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और कैंडिडिआसिस के उपचार में मदद करता है, जिससे खुजली, जलन, सूजन और दर्द जैसे लक्षणों से राहत मिलती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो बवासीर से पीड़ित हैं, इस औषधीय पौधे के विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण।

सिट्ज़ बाथ तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

- 3 चम्मच (सूप) कैमोमाइल

- 1 लीटर उबलते पानी

कैसे करें:

कैमोमाइल और पानी को एक कंटेनर में रखें। ढक कर ठंडा होने दें। फिर इस मिश्रण को छानकर किसी बेसिन या बाथटब में इस्तेमाल करें। दिन में कम से कम एक बार 5 मिनट के लिए सिटज़ बाथ लें।

कम्प्रेस

कैमोमाइल को घावों, जलन और त्वचा की जलन के इलाज में मदद करने के लिए सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके एंटी-रोधी होने के कारण -भड़काऊ और शांत करने वाली क्रिया। आवश्यक सामग्री देखें:

- 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल

- 500 मिली उबलते पानी

कैसे तैयार करें:

कैमोमाइल और पानी डालें एक कंटेनर में। लगभग 15 मिनट के लिए ढककर रख दें। इस अवधि के बाद, दिन में कम से कम दो बार प्रभावित क्षेत्र पर चाय को थपथपाते हुए एक जाली (या रुई) को छानें और गीला करें।

क्या कैमोमाइल चाय का सेवन करने के लिए कोई मतभेद हैं?

दुनिया भर में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने के बावजूद, कैमोमाइल चाय कुछ समूहों के लिए प्रतिबंधित है। आसव का सेवन कोई भी नहीं कर सकता हैकैमोमाइल परिवार के पौधों से एलर्जी है, जैसे कि डेज़ी, गुलदाउदी, रैगवीड और गेंदा। रक्तस्राव की।

संयोग से, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों द्वारा इसका उपयोग केवल चिकित्सकीय मार्गदर्शन में होना चाहिए। याद रखें कि चाय एक प्राकृतिक उपचार विकल्प है और पेशेवर मूल्यांकन को बाहर नहीं करता है। यदि लक्षण बने रहते हैं या अधिक गंभीर हैं, तो डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें।

कैमोमाइल में इस्तेमाल होने वाला हिस्सा

चाय बनाने के लिए, कैमोमाइल फूलों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। हालांकि कई लोग इसकी पत्तियों का फायदा भी उठाते हैं। इस तरह, औषधीय पौधे के इन भागों का उपयोग सुखाने की प्रक्रिया के बाद किया जाता है, निर्जलित हो जाता है, ताकि वे लंबे समय तक चले।

चाय के अलावा, व्यंजन बनाने में कैमोमाइल का उपयोग मसाला के रूप में भी किया जा सकता है। पास्ता और चिकन जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ। जहां तक ​​मिठाइयों की बात है तो यह केक और ब्रिगडेरोस को सुगंधित करने में मदद करती है।

कैमोमाइल के गुण

कैमोमाइल चाय में कई गुण होते हैं जो इसे औषधीय लाभ देते हैं। उनमें से, फ्लेवोनोइड्स एपिजेनिन (एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट), ल्यूटोलिन (एंटी-ट्यूमर और एंटीऑक्सिडेंट), पैटुलेटिन (एनाल्जेसिक) और क्वेरसेटिन (एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट) बाहर खड़े हैं। जलसेक में एजुलीन जैसे आवश्यक तेल होते हैं, जो कई को मिलाते हैं। कार्रवाई। यह पदार्थ एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, एंटीएलर्जिक, शांत और शामक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, डिप्लिलेशन प्रक्रिया के बाद त्वचा को मुलायम बनाने के लिए भी चाय का उपयोग किया जा सकता है।

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय में आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। अमीर है,विटामिन ए, डी, ई, के और कॉम्प्लेक्स बी (बी1, बी2, बी9) में भी।

कैमोमाइल चाय क्या है

कैमोमाइल चाय कई चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करती है। वह एक महान सुखदायक, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और उपचारक है। इसलिए, यह कुछ बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक और घरेलू उपचार के रूप में काम करता है। नीचे इसके एक हजार एक उपयोगों के बारे में पता करें।

आराम

कैमोमाइल चाय में शांत करने वाले गुण होते हैं, जो विश्राम की स्थायी भावना देने में सक्षम हैं। इसलिए, यह आसव पूरी तरह से एक चिंता और तनाव कम करने वाले के रूप में काम करता है, जो भलाई को बढ़ावा देने में मदद करता है।

वैसे, इसके शांत प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह चिंता विकारों की रोकथाम और उपचार में एक महत्वपूर्ण सहयोगी है और अवसाद

कई लोग इस पेय का उपयोग स्नान में या मालिश सत्र के दौरान एक प्राकृतिक शामक के रूप में भी करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैमोमाइल चाय के कई लाभों में से एक इसकी स्वादिष्ट और आरामदायक सुगंध है।

नींद में सुधार

कैमोमाइल चाय नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती है, क्योंकि इसकी मुख्य संपत्तियों में से एक एपिजेनिन है, जो एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के साथ एक शक्तिशाली फ्लेवोनोइड है, जो नींद की अनुभूति को बढ़ावा देता है।<4

वैसे, इस प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, काम के एक गहन दिन के बाद भी आराम और तंदुरूस्ती की सुखद अनुभूति लाती है। इसके साथ, आपका शरीर और मन आपको धन्यवाद देगा, प्रचार करेगारात की नींद को बढ़ावा देने वाला।

इसके अलावा, हाल ही में बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के साथ किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कैमोमाइल चाय रात की नींद को और अधिक शांतिपूर्ण बनाने में मदद करती है, यहां तक ​​कि प्रसवोत्तर अवधि जैसे कठिन समय में भी। वास्तव में, जब रोजाना इसका सेवन किया जाता है, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों को भी कम करता है।

पाचन में सुधार

कैमोमाइल चाय को पाचन तंत्र का भी बहुत अच्छा मित्र माना जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसके सक्रिय पदार्थ एक प्राकृतिक जलनरोधी के रूप में काम करते हैं, उदाहरण के लिए दस्त के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं।

इसके अलावा, शोध से पता चला है कि इस आसव में पेट की समस्याओं, जैसे अल्सर, को रोकने की क्षमता है। क्योंकि यह अंग में अम्लता को कम करता है। इस प्रकार, रोगों के विकास में योगदान देने वाले जीवाणुओं की वृद्धि भी बाधित होती है।

कैंसर की रोकथाम

कुछ प्रकार के कैंसर की रोकथाम कैमोमाइल चाय का एक और लाभ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस पौधे में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ होते हैं, जो अक्सर इस बीमारी के मामलों की कम घटना से संबंधित होते हैं।

वैसे, अध्ययनों से पता चलता है कि अर्क में मौजूद एपिजेनिन कुछ हिस्सों में कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है। शरीर के, स्तन, त्वचा, प्रोस्टेट, गर्भाशय और पाचन तंत्र के कैंसर के उपचार में एक महान सहायक होने के नाते।

इसके अलावा, दिन में दो से छह बार कैमोमाइल चाय पिएंसप्ताह थायराइड क्षेत्र में ट्यूमर के विकास की संभावना को काफी कम करने में मदद करता है।

रक्त शर्करा नियंत्रण

कैमोमाइल चाय का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसलिए, यह मधुमेह जैसी बीमारियों की रोकथाम में सहायता करता है, क्योंकि यह ग्लूकोज स्पाइक्स को रोकता है। संयोग से, मधुमेह रोगियों के साथ किए गए एक अध्ययन में, जिन लोगों ने आठ सप्ताह तक भोजन के बीच रोजाना जलसेक पिया, उन्होंने औसत रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव किया।

इसके अलावा, जानवरों पर किए गए शोध से पता चलता है कि कैमोमाइल चाय भी है जब हम उपवास कर रहे होते हैं तो शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को महत्वपूर्ण रूप से नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं।

दिल के लिए अच्छा

कैमोमाइल चाय दिल की सहयोगी है, क्योंकि यह कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल को नियंत्रित करती है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर (लोकप्रिय रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है)।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इस पौधे में कई फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो यौगिक होते हैं जो उन बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं जो हृदय और पूरे सिस्टम परिसंचरण को प्रभावित करते हैं। पेय कोरोनरी धमनी रोग के जोखिम को कम करने में भी सक्षम है।

इसके अलावा, कैमोमाइल का अर्क रक्तचाप और हृदय गति को कम करने में कुशल साबित हुआ, क्योंकि यह सोडियम जैसे खनिजों के पुन:अवशोषण को कम करता है। .

कैमोमाइल चाय के लिए विभिन्न रेसिपी

कैमोमाइल चाय को अकेले या अन्य जड़ी-बूटियों और औषधीय पौधों के साथ मिलाकर कई तरीकों से तैयार किया जा सकता है। कुछ व्यंजनों की जाँच करें, नए स्वादों की खोज करें और इसके सभी लाभों का आनंद लें।

आराम करने के लिए कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय कई लाभ प्रदान करती है, जिनमें सबसे प्रसिद्ध: इसका शांत प्रभाव शामिल है। इसलिए, यह चिंता और अनिद्रा के इलाज के अलावा, आराम करने के लिए आदर्श है। आसव तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

- 2 चम्मच (चाय) सूखे कैमोमाइल फूल

- 1 कप (चाय) उबलते पानी

कैसे तैयार करें:

एक कप चाय में उबलता पानी डालें और उसमें कैमोमाइल डालें। लगभग 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें। उस अवधि के बाद, कोए और इस अद्भुत पेय का आनंद लें। आसव को दिन में 3 बार तक लिया जा सकता है।

अपच और गैस के लिए कैमोमाइल चाय

अन्य औषधीय पौधों के साथ कैमोमाइल चाय का संयोजन गैस को खत्म करने और पाचन में मदद करने के लिए एकदम सही है। सामग्री लिख लें:

- 1 चम्मच कैमोमाइल

- 1 चम्मच सौंफ के बीज

- 1 चम्मच दूध की पत्तियां

- 1 चम्मच कटी हुई मार्श रूट

- 1 चम्मच फिलीपेंडुला

- 500 मिली उबलता पानी

इसे कैसे करें:

उबलते पानी को एक कंटेनर में रखें जिसमें सारे मसाले हों उपरोक्त सूची से पौधे। आग रोक को कवर करें और इसे 5 के लिए आराम करने देंमिनट। बाद में, यह सिर्फ तनावपूर्ण है। इस आसव का सेवन दिन में 3 बार तक किया जा सकता है।

थकी हुई और सूजी हुई आंखों के लिए कैमोमाइल चाय

सौंफ और बड़बेरी के साथ कैमोमाइल चाय ताज़ा करने और आंखों की सूजन को कम करने में मदद करती है। नुस्खा लिख ​​लें:

- 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल

- 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई सौंफ

- 1 बड़ा चम्मच सौंफ के फूल की सूखी बबूल

- 500 मिली उबलता पानी

कैसे तैयार करें:

पौधों के मिश्रण को उबलते पानी के बर्तन में रखें। 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें। फिर छान लें और फ्रिज में रख दें।

चाय को बंद आंखों पर लगाने के लिए एक नम धुंध पैड का उपयोग करें, इसे 10 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें। जब भी आवश्यक हो प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।

गले में खराश के लिए कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण गले की खराश से राहत दिलाने में मदद करती है। रेसिपी देखें:

- 1 चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल

- 1 कप उबलता हुआ पानी

इसे कैसे करें:

कैमोमाइल डालें उबलते पानी में, कंटेनर को ढक दें और इसे पूरी तरह ठंडा होने तक आराम दें। जब भी आवश्यक हो, गरारे करने के लिए इस चाय का उपयोग करें।

मतली के लिए कैमोमाइल चाय

पुदीना या रास्पबेरी के साथ कैमोमाइल चाय का संयोजन मतली और मतली से राहत के लिए आदर्श है। जांचें कि आपको तैयार करने के लिए क्या चाहिएरेसिपी:

- 1 चम्मच (चाय) कैमोमाइल

- 1 चम्मच (चाय) सूखे पुदीना या रास्पबेरी के पत्ते

- 1 कप (चाय) उबलते पानी

यह कैसे करें:

एक कंटेनर में पौधों और उबलते पानी के मिश्रण को रखें। फिर ढककर 10 मिनट के लिए भीगने दें। पीने से पहले छान लें। इस चाय का सेवन दिन में 3 बार तक किया जा सकता है।

जुकाम और फ्लू के इलाज के लिए कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय सर्दी और फ्लू के इलाज में मदद करने के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह बंद नाक के लक्षणों से राहत दिलाती है। . जांचें कि आपको क्या चाहिए:

- कैमोमाइल फूलों के 6 चम्मच (चाय)

- 2 लीटर उबलता पानी

- सांस लेने के लिए बड़ा तौलिया

कैसे तैयार करें:

पानी और कैमोमाइल को एक कंटेनर में रखें, ढककर 5 मिनट के लिए रख दें। फिर इनहेलेशन प्रक्रिया शुरू करें। अपने सिर को ढकने और चाय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक बड़े तौलिये का उपयोग करें। आसव की भाप को लगभग 10 मिनट तक गहराई से लें।

कैमोमाइल और कैमोमाइल चाय के अतिरिक्त लाभ

कैमोमाइल चाय के कई लाभ हैं जो शांत और आराम देने वाले नहीं हैं। यह मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है, सक्रियता कम करता है और फिर भी त्वचा को सुंदर और स्वस्थ रखता है। नीचे और देखें।

शूल से राहत

कैमोमाइल चाय एक महिला की सबसे अच्छी दोस्त हो सकती हैमासिक धर्म के दौरान, क्योंकि यह अप्रिय ऐंठन से राहत देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जलसेक ग्लाइसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन की तीव्रता कम हो जाती है, जिससे बहुत असुविधा होती है।

इसके अलावा, कैमोमाइल में इसकी संरचना में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं, जो दर्द को काफी कम करने में मदद करते हैं। और सूजन।

वैसे, अन्य पीएमएस लक्षणों को कैमोमाइल चाय से कम किया जा सकता है। इस पेय के शांत प्रभाव के कारण इस अवधि की चिंता और मिजाज भी गायब हो सकता है।

सिरदर्द से राहत

कैमोमाइल चाय सिरदर्द से राहत दिलाने में सक्षम है। कुछ शोधों के अनुसार, इस पौधे के आसव और तेल का उपयोग शीर्ष रूप से किया जा सकता है, अर्थात इसे त्वचा पर सीधे घाव वाले स्थान पर रगड़ कर किया जा सकता है।

इसके अलावा, इसके शांत और शामक गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अवधि बेचैनी, शरीर को आराम। वैसे, फारसी और ईरानी चिकित्सा में, पुराने सिरदर्द के हमलों को कम करने के लिए तिल के तेल के संयोजन में कैमोमाइल का उपयोग किया जाता है।

चिंता और अवसाद के लक्षणों को शांत करता है

कैमोमाइल चाय चिंता और अवसाद के उपचार में एक उत्कृष्ट सहयोगी है, क्योंकि यह इन बीमारियों के अप्रिय लक्षणों को कम करता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि इसका अरोमाथेराप्यूटिक उपयोग भी बहुत कुशल है।

ये लाभ हैं