রসুন চায়ের ব্যবহার কি?

রসুন চায়ে ক্যালোরি কম এবং পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ, এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ এবং সেলেনিয়াম রয়েছে। এছাড়াও, রসুনে অ্যালিসিন নামে পরিচিত একটি যৌগ রয়েছে যা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে৷

বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি, রসুনের চা রক্তচাপের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে৷ এই চা একটি শক্তিশালী টনিক যা আমাদের সর্দি এবং কাশি হলে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।

রসুন চা এবং এটি যে অনেক উপকার দেয় তা নিয়ে অসংখ্য জল্পনা-কল্পনা রয়েছে। এই নিবন্ধে আপনি এই মশলা ব্যবহার এবং উপকারিতা জানতে হবে. নিচে আরও জানুন।

লেবু ও মধু সহ রসুন চায়ের রেসিপি এবং বৈশিষ্ট্য

রসুন, লেবু এবং মধু একসাথে শান্ত করে এবং তাজা থেকে ভিটামিন সি এর মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হওয়ার জন্য লেবু, রসুনের অ্যালিসিন এবং মধু। এইভাবে, একসাথে এগুলি আপনাকে সর্দি, কাশি বা গলা ব্যথা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত।

লেবু এবং মধুর সাথে রসুনের চা অনেক স্বাস্থ্য উপকারী। সুতরাং, তাদের সকলেরই তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আপনি এগুলি একা বা একসাথে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, এগুলি প্রাকৃতিকভাবে বা পরিপূরক হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। নিচে দেখুন কিভাবে চা তৈরি করবেন এবং এর সব উপকারিতা সম্পর্কে জানুনশক্ত বা অনমনীয়।

সালফারের অণু ধারণ করে, রসুন হার্টের পেশীকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে এবং রক্তনালীকে আরও স্থিতিস্থাপক করতে সাহায্য করে। এটি হৃদরোগ এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ।

কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি ফুসফুসের ক্যান্সার, প্রোস্টেট, মূত্রাশয়, পাকস্থলী, লিভার এবং কোলন উপরন্তু, রসুনের ব্যাকটেরিয়ারোধী ক্রিয়া অন্ত্র থেকে সংক্রামক দূর করে পেপটিক আলসার প্রতিরোধ করে।

রসুন হাইড্রোজেন সালফাইড সিগন্যালিং সিস্টেম ব্যবহার করে তার ক্যান্সার প্রতিরোধকারী প্রভাব প্রয়োগ করে। সংক্ষেপে, এই বাল্বটি মিউটেশন প্রতিরোধ করতে পারে যা ক্যান্সার ছড়ায় এবং টিউমারের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, সহযোগিতা করে যাতে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রোগাক্রান্ত কোষগুলিকে চিনতে পারে এবং ধ্বংস করে।

ভাইরাস, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে

হে রসুন একটি সালফার যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন প্রদান করে। অতএব, এটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং বিস্তারকে বাধা দেয়। একইভাবে, এটি টক্সিন এবং প্যাথলজিকাল ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে যা অন্ত্রের উদ্ভিদকে প্রভাবিত করে৷

এছাড়াও এটিতে মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে, যা কিডনি সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে৷ এছাড়াও, রসুনে উপস্থিত সালফারের গঠনে ফেনোলিক যৌগ রয়েছে, যা এর জন্য উপকারী।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্ষমতা।

মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে

রসুনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বার্ধক্য এবং কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আলঝাইমার এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর।

অতএব, রসুন খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখছেন, কারণ এটি রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে, কোলেস্টেরল কমিয়ে এবং রক্তচাপকে ভারসাম্য বজায় রেখে কাজ করে। এটি স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং ফোকাস উন্নত করতে এবং আপনার রুটিনকে আরও বেশি উত্পাদনশীল করতে সাহায্য করতে পারে।

রসুনের চায়ে কি কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে?

সাধারণত নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা আছে এমন লোকদের জন্য রসুনের চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি রক্তচাপ কমাতে কাজ করে।

এছাড়া, যাদের রক্তপাত হয় ব্যাধি বা যাদের সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার হয়েছে তাদেরও চা এড়ানো উচিত, কারণ এটি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। পরিশেষে, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এড়িয়ে প্রতিটি ক্ষেত্রে চায়ের প্রভাব সম্পর্কে পেশাদার দিকনির্দেশনা নেওয়া সবসময়ই ভালো।

লেবু এবং মধু দিয়ে রসুনের চায়ের রেসিপি

লোক ওষুধে, মধু শ্বাসকষ্ট, ত্বকের সংক্রমণ এবং এমনকি ডায়রিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। লেবু আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অবশেষে, রসুনে অক্সিজেন, সালফার এবং অন্যান্য পদার্থ রয়েছে যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং রোগ-প্রতিরোধী কাজ করে। প্রকৃতপক্ষে, এই উপাদানগুলি ব্যবহার করা চা এইভাবে তৈরি করা হয়:

- একটি পাত্রে দুই কাপ জল রাখুন;

- 6টি গুঁড়ো এবং খোসা ছাড়ানো রসুন যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন ;

- তারপর ছেঁকে একটি লেবুর রস যোগ করুন এবং দুই টেবিল চামচ মধু দিয়ে মিষ্টি করুন।

এর প্রভাব থেকে উপকৃত হতে, সারাদিনে, প্রতি ঘন্টায় এই চা খান। .

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে

লেবু এবং মধুর সাথে রসুনের চা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরকে প্রতিরক্ষা কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে। রসুনে আমাদের ফ্রি র‌্যাডিকেল থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে এবং ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

এছাড়া, রসুন এবং লেবুতে পাওয়া জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই, তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে সংক্রমণের বিরুদ্ধে এগুলি খুব উপকারী৷

লেবু এবং মধুর সাথে রসুনের চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারে, বিস্তৃত সংক্রামক রোগজীবাণু থেকে রক্ষা করে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি এই পানীয়টিফ্লু-এর মতো সাধারণ অসুখের বিস্তার কমাতে সক্ষম৷

হৃদপিণ্ডকে রক্ষা করে

হৃদরোগ, যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, বিশ্বের সবচেয়ে মারাত্মক৷ যাইহোক, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ একটি সমস্যা যা এই রোগগুলির মধ্যে একটিকে ট্রিগার করে। এই অর্থে, লেবু এবং মধুর সাথে রসুনের চা রক্তচাপ কমাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে।

এই চা রক্তে প্লেটলেটের সান্দ্রতা কমাতেও সাহায্য করে। সংক্ষেপে, রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য প্লাটিলেট দায়ী। এই চা পান করা রক্তে প্লেটলেটের জমাট বাঁধার প্রভাব কমাতে সাহায্য করে, এইভাবে হার্ট অ্যাটাককে রক্ষা করে এবং প্রতিরোধ করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করে

লেবু এবং মধু সহ রসুনের চা শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এর এক্সপেক্টোর্যান্ট এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ যা শ্বাস-প্রশ্বাসকে সহজ করে তোলে।

সর্দি, কাশি, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং বুক বা মুখের সাইনাসে কনজেশন হলে এটি শ্বাসযন্ত্রের উন্নতি করার ক্ষমতা রাখে, অর্থাৎ , উপসর্গগুলি যা আপনাকে ঘুমানোর সময় অনেক বিরক্ত করে।

রসুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং তাই এটি শুধুমাত্র শ্বাসযন্ত্রের উপশমই নয়, ফ্লু এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করবে।

তরুণ, মসৃণ ত্বক

রসুনে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ সারাতে সাহায্য করে, যেমন এটিঅ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এটি সাধারণ সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং আরও কার্যকর উপায়ে ত্বকে পুষ্টি সরবরাহ করে।

এইভাবে, লেবু এবং মধুর সাথে রসুনের চা হল একটি অ্যান্টিবায়োটিক যা এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দিকগুলির কারণে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। , অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিসেপ্টিক, অ্যালিসিনের জন্য ধন্যবাদ যা রসুনে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

অ্যালিসিন এছাড়াও প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা ত্বককে তারুণ্য এবং মসৃণ রাখার জন্য চমৎকার।

খাঁটি রসুন চায়ের রেসিপি এবং বৈশিষ্ট্য

চা সাধারণত তাদের বিভিন্ন ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য বা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করা হোক না কেন, লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য সর্বদা একটি চা নির্দেশিত হয় এবং তার মধ্যে রয়েছে রসুনের চা৷

যদিও বেশিরভাগ লোক পছন্দ করেন না, এটি বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে৷ খাঁটি রসুন চা কীসের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং এর প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা পড়ুন এবং জানুন৷

খাঁটি রসুন চা রেসিপি

খাঁটি রসুনের চা তৈরি করতে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে: নিম্নলিখিত:

- একটি প্যানে ফুটতে 250 মিলি জল রাখুন;

- রসুনের 3 বা 4টি লবঙ্গ খোসা ছাড়ুন;

- রসুন কেটে নিন বা গুঁড়ো করুন এবং তারপরে এক কাপে রাখুন;

- ফুটন্ত জল যোগ করুন এবং ঢেকে রাখুন;

- প্রায় 15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন;

- ছেঁকে নিন এবং গরম, মিষ্টি ছাড়া পান করুন।

এই চা নিন সকালে এবং রাতে থেকেএর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন।

ইমিউন সিস্টেম

রসুন চায়ে সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমকে জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। শরীরে, অ্যালিসিন অন্যান্য যৌগগুলিতে রূপান্তরিত হয়, যেমন সালফার, যা আমাদের শ্বেত রক্তকণিকাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

এছাড়া, রসুনের চাও একটি শক্তিশালী আধান, কারণ এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে। রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে যা প্রায়শই আমাদের অসুস্থ করে তোলে, যখন সালফার যৌগগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে এবং আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ ডিটক্সিফিকেশনেও সহায়তা করে৷

অ্যালিসিন পদার্থ

একটি অ্যালিসিন একটি তৈলাক্ত, রসুনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধের জন্য দায়ী হলুদ তরল। যেহেতু এটি তৈলাক্ত, এটি সহজেই কোষে প্রবেশ করে, কাজ করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সাহায্য করে।

এখনও রসুনে পাওয়া অ্যালিসিন সম্পর্কে, এটি একটি প্রাকৃতিক এবং অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থ, কারণ এটি রসুনের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সাহায্য করে। অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী স্ট্রেন সহ বিভিন্ন ধরণের অণুজীব।

প্রাথমিক চাপ বৃদ্ধির পরে, অক্সিডেন্ট কোষগুলি বিপাকীয় ফাংশন বৃদ্ধি করে প্রতিক্রিয়া জানায় যা সেলুলার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, সাধারণভাবে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব। অ্যালিসিনের।

থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য

কাঁচা রসুনের প্রদাহ কমাতে পাওয়া গেছেঅন্ত্র এবং এছাড়াও উপস্থিত কোনো কৃমি বা পরজীবী নির্মূল করে। এটি খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে যখন ভাল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি প্রচার করে।

এইভাবে, রসুনের চা চর্বি-সঞ্চয়কারী কোষ গঠনে বাধা দেয়, যা অ্যাডিপোজ কোষ নামে পরিচিত। এটি থার্মোজেনেসিসের মাধ্যমে আরও চর্বি বার্ন করে এবং কোলেস্টেরলও কমায়৷

আদা রসুন চা রেসিপি

আদা রসুনের চা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী যেমন বমি বমি ভাব দূর করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে সিস্টেম, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়।

এছাড়া, আদা এবং রসুনের চা শরীরের জন্য ভাল, কারণ আদার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য - প্রদাহজনক এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদত্ত সুবিধাগুলিকে আরও তীব্র করতে সাহায্য করে। রসুনের দ্বারা, পানীয়ের ভিন্ন স্বাদের প্রচার করা ছাড়াও।

আদার মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেখানে রসুনে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যেমন, উভয়েরই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। নিচে আরও দেখুন।

আদা রসুন চা রেসিপি

আদা রসুন চা পান করলে এই দুটি উপাদানের অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিতে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা এখানে:

- দুই টুকরো খোসা ছাড়ুনআদার ছোট টুকরো করে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন;

- তারপর একটি রসুনের লবঙ্গ লম্বালম্বিভাবে দুই টুকরো করে কাটুন;

- একটি পাত্রে ৪ কাপ জল, রসুন ও আদা যোগ করুন এবং ফোটান;

- এটিকে প্রায় 10 থেকে 20 মিনিট ফুটতে দিন;

- ছেঁকে দিন, ঠাণ্ডা করুন এবং দিনে পান করুন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য, আদা রসুনের চা ফ্রি র্যাডিকেল জমা হওয়ার কারণে ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এইভাবে, এর ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির নিয়মিত সেবন ত্বককে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে, কোলাজেন উৎপাদনে অবদান রাখে। সৌর বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করা; সেইসাথে নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

ডিটক্সিফাইং

আদার সাথে রসুনের চা হল অ্যান্টিটক্সিনগুলির একটি সত্যিকারের যুগল যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দিতে সাহায্য করে, আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে সংক্রমণ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।

এইভাবে, আদা সহ রসুনের চা শরীরের সাধারণ পরিচ্ছন্নতার উদ্দীপনাকে উন্নীত করে, শুধুমাত্র টক্সিন এবং তরলই নয়, সাধারণভাবে অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থও দূর করে। <4

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল

রসুন এবং আদার সংমিশ্রণে এর বৃদ্ধি রোধ করার কাজ রয়েছেব্যাকটেরিয়া যা রোগ এবং সংক্রমণের কারণ, নিউমোনিয়া এবং ফুড পয়জনিং সহ।

এটি অ্যালিসিনের মাধ্যমে করা হয়, যা রসুনের সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদা, আরেকটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, এছাড়াও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব সহ বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি

আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য, এটি প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনকে চেইন করতে দেয়, যা শরীরে ঘন ঘন প্রদাহের জন্য দায়ী, এইভাবে ঘটনার মাত্রা হ্রাস করে

অন্যদিকে, রসুনে একটি প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের প্রভাবকে সীমিত করে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এইভাবে, উভয়ই প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে, কিছু রোগ বা অসুস্থতা যেমন মাথাব্যথা, গলা ও দাঁত, হাঁপানি, বাত এবং ব্রণ প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় সাহায্য করতে সক্ষম।

রসুনের সাধারণ উপকারিতা <1

রসুনের সাধারণ উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে শরীরের ডিটক্সিফিকেশন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বজায় রাখা, কাশি, হাঁপানির প্রকোপ কমানো এবং সাধারণ সর্দি-কাশির উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি। কাঁচা রসুন কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে হৃদযন্ত্রকে প্রতিরোধ করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

রসুন এমনকি ওজন কমাতে সাহায্য করে, রক্ত ​​জমাট বাঁধার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি। নীচে এই শক্তিশালী মশলার উপকারিতা সম্পর্কে আরও দেখুন৷

শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করে

রসুনে অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা নিয়মিত সেবন করলে শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করা যায়৷

এইভাবে, রসুন শ্বাসযন্ত্রের রোগের উপসর্গ যেমন ফ্লু এবং সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে, এছাড়াও এতে কফেরর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শ্লেষ্মা জমার মতো ক্ষেত্রে চিকিত্সায় সাহায্য করতে পারে।

রসুন চা দিয়ে শ্বাসনালী পরিষ্কার করা এর ঔষধি গুণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কারণে।

প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়া

প্রদাহ হল শরীরের বিভিন্ন রোগ ও আঘাতের মূল। , এই অর্থে, অ্যালিসিন এবং ডায়ালিল ডাইসলফাইডের কারণে রসুন একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে, যে দুটিই প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের প্রভাবকে সীমিত করে।

এছাড়াও, রসুন এটি হালকা অন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় যেমন ডায়রিয়া এবং ফুসফুসের সংক্রমণ যেমন ব্রঙ্কাইটিস, এবং ঘন ঘন নেওয়া হলে এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং হাইপোটেনসিভ অ্যাকশনও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে

রসুন হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে, উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে, রক্ত ​​ও রক্তনালী পাতলা করতে সাহায্য করে।